Самое полное руководство по снижению холестерина и рисков атеросклероза.
Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic
Почта: dr.petrik@ecarium.clinic Телефон: +380953229612
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/course/romikwvf...
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
www.udemy.com/course/bxbphbez...
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»
www.udemy.com/course/vhqksohh...
Для тех, кто хочет разобраться в причинах повышения холестерина и атеросклероза, снизить риски инсульта, инфаркта миокарда, сосудистой деменции, нарушения потенции, нарушения кровообращения в ногах, ухудшения функции почек и других проблем со здоровьем.
Таймкоды:
0:00 Для кого это видео.
2:09 Польза холестерина для организма. Как происходит регуляция синтеза холестерина в печени.
8:27 Транспорт холестерина к органам и тканям. Липопотеины. Формирование триглицеридов, ЛПОНП, ЛПНП. Образование атеросклеротических бляшек. Аполипопротеин В. ЛПВП. Аполипопротеин А1.
15:39 Холестерин из пищи и желчи- всасывание к кишечнике. Белок Нимана Пика. Транспорт холестерина через стенку кишечника.
17:00 Как состав жиров, которые мы едим, влияет на количество рецепторов к ЛПНП
18:10 На какие ключевые моменты нужно воздействовать для снижения холестерина и липопротеинов низкой плотности без лекарств. Первый этап: энергетический дефицит и снижение содержания в клетке веществ из которых синтезируется холестерин
19:01 Увеличение чувствительности к инсулину для повышения количества рецепторов к липопротеинам низкой плотности
23:48 Питание : сокращение потребления насыщенных жиров и относительное увеличение ненасыщенных ( растительных) жиров. Клетчатка. Холестерин в продуктах.
30:42 Увеличить количество “хорошего” холестерина
31:59 Защита стенок артерий
33:40 Какие обследования надо делать для поиска атеросклеротических бляшек
34:19 Лекарства для снижения холестерина/ липопротеинов низкой плотности. Бемпедоевая кислота - ингибитор ACLY - АТФ- цитрат- лиазы.
35:32 Статины. Блокируют функцию ГМГ-КоА редуктазы
36:44 Фенофибрат ( Трайкор)
37:41 Повышение количества рецепторов к липопротеинам низкой плотности : алирокумаб ( Палуент) и эволокумаб (Репата)- моноклональные антитела против PCSK-9. Инклисиран - siRNA, блокирующая синтез PCSK-9
39:20 Эзетимиб - тормозит всасывание холестерина в кишечнике путем влияния на транспортный белок Нимана -Пика С1L1
40:10 Почему увеличение дозы статинов неэффективно. Альтернативы
42:14 Как взаимосвязано снижение уровня холестерина в клетках печени с уменьшением атерогенных липопротеинов низкой плотности.
Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для мужчин 18-65 лет bit.ly/3WFhVzR
Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для женщин 18-65 лет bit.ly/3UYhgZ5
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Instagram Клиники Ecarium: bit.ly/3JYvWRZ
Facebook Клиники Ecarium: bit.ly/3QKqMN5
Телеграм-канал Клиники Ecarium: bit.ly/3yckn6Q
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Еcarium Сlinic ecarium.clinic/
Ecarium: Expert Medical Consultation Online
Get expert medical advice with Ecarium's e-consultation. Comprehensive health analysis based on evidence-based medicine.
Пікірлер: 447
Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic Почта: dr.petrik@ecarium.clinic Телефон: +380953229612 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным» www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64 Курс «Лечение гипертонии без лекарств» www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063
@dianago4698
Жыл бұрын
Ф6ф6ф6ф6ф6нф6фнфф6нѳфнфнфффф6фнффф6ф6ф6ф6фнффнфнфнффнфффнфнфнфннффнф6фнфф6нфф6ф66ф6ф6нѳф6ф6ф6фнф6ф6ф6ф6фнф6ф6ф6ффнф6ф6фнф6нф6ф6фннѳннф6фн6фнфнфнфнф6фнф66фф6н6ффнфнф6фнфнф6ффффффнфнфнф6фнффффнфннффнфннффнфнфнфнфнфнффн6фф6ф6ф6фннф6фнфннѳфнф6ф6фнф6ф6фнфгн6нфф6фнфнф6фннфф6нффнфнфнф6фнфнффнф6нѳнѳфннѳф6фнфнфнфф6нѳф6ф6ф66нфнфнф7фнф6ф6нфн6ынфнфннфнф6фнфнфннфффнффф6фннфннфнффнф6ф6нфгѳнфнф6фнф6фнфнфнффннффн6ф6нфнф6ф6ф6ф66ффнф6н6нф6нѳфнфнф6ф66фнфн6ф6ф6фнф6ф6нѳ6ф6нѳф6фннѳф6фнф6ф6фннѳнѳф6ф6ф6ф6нѳф6фннф6фнфнф6фнфннффнфннѳф6нѳф6ф6ннфннффффнфнф6фнфнффнфнфнф6нфннффнфффнфнфнфффнфннффнфнфнфнфнф6фнфнфынффннф6ффнффгфффнф6фнфнфнфннффнфнфнфнффнфффф6фннѳфнфнфнф6нффнфнфнфннффнф6фннгф6фн6нф6фнф6фнфнф6ннфннффнфннффнфнфнф6фнфнфнф6нфф6фнф6фнфнфнф6фнфннфнфнффннффнфнф6ф6фнф6фнфнфнфнфнфннффнфннффнффнфннфнфнфнфф6фннфнфнффнффффффффнфнфгфннффффффффнфнф6фнфнфнфнффнффнфффффннфнфнфнфнфнфнфнф6фнф6ф6фннфффнффнфннффнфнфф6нффнфнффффффффффнфнфйггн1нн1н6н1нйн1нйн1н1н1н16й66н1нн6н6н16ннн6н1нннн66ннн6ннннн6йнннннн6666нн66666ннн6нн6нннн6нннн6ннннннннг6нннн6
@user-hv3fp7yc6g
5 ай бұрын
Дякую, дякую, вичерпна інформація, для втілення в дію
??? Михаил Вадимович, не могли бы Вы посвятить один из своих выпусков теме зрения? А именно, профилактике возрастных изменений (к тому же это созвучно изучаемой Вами теме антиэйджинга), роли лютеина в профилактике, физической нагрузки, употребляемой пищи и др. составляющих. Уважаемые зрители канала, поддержите, пожалуйста, лайками мой вопрос, если вам также интересна эта тема!
@svetlanad1
9 ай бұрын
Только не занимайтесь бесполезной гимнастикой для глаз. Глаз в течение дня работает активно.
Самый крутой ролик про холестерин. Не один раз придется пересмотреть.На платных марафонах известного гастроэнтэролога В. и 1/10 от этого информации не было. Спасибо за столь качественную и бескорыстную работу.
@user-qd8im8tf7k
10 ай бұрын
Что за известный гастроэнтеролог такой?
@the_friendly_gh0st
10 ай бұрын
@@user-qd8im8tf7kмогу предположить, что речь идёт о Сергее Вялове
@user-ov7fq5on8d
10 ай бұрын
У Сергея много другой интересной информации и к тому же не все у него платное . Тем более что он гастроэнтеролог , а не кардиолог.Почитайте его книгу О чем молчит печень там много о холестерине
@the_friendly_gh0st
10 ай бұрын
@@user-ov7fq5on8dя только предположил, возможно, я ошибаюсь
@zoestarikova7752
10 ай бұрын
У Сергея есть фамилия?
Михаил Вадимович уже стал близким человеком, учителем, другом🙏🤝
НЕВЕРОЯТНО СЛОЖНЫЕ МЕХАНИЗМЫ И СТРОЕНИЕ ОРГАНИЗМА ВЫ С ТАКИМ ВЕЛИКИМ ТЕРПЕНИЕМ И ЛЮБОВЬЮ К ПРОФЕССИИ ПОЯСНЯЕТЕ ДЛЯ НАС !!!ПОТРЯСАЮЩЕ!!! ВАШ ОПЫТ И ТРУД БЕСЦЕННЫ !!! СПАСИБО
Благодарю Вас, Михаил Вадимович, за такую содержательную и информативную лекцию. Конечно для людей не связанных с медициной достаточно сложно разобраться в терминах, но здравомыслящие люди понимают ,что просто и легко ничего и никогда не бывает достигнуто, для любого хорошего дела нужно потрудиться. Хорошего Вам здоровья! Спасибо, что помогаете людям.
@mister.nikola
Жыл бұрын
Иимимсмррм22дд ³
Важнейшее видео, огромное спасибо уважаемый Михаил Вадимович. Потребность в этом ролике трудно переоценить.
@user-pm1kd2mz4t
Жыл бұрын
100%
Михаил Вадимович, спасибо. Каждая Ваша лекция - бальзам для слуха и ума)) Не перестаю восхищаться Вашей эрудицией и глубиной проникновения в тему. А так же порядочностью и Любовью к людям и своей профессии.
Ваш канал не развлекательный, но он даёт возможность людям развлекаться несколько дольше и качественней.
Спасибо вам огромное! Всегда жду ваши рекомендации и стараюсь им следовать, т.к., по моему мнению, Вы один из самых лучших докторов, о которых я знаю. Пусть Бог хранит Вас и ваших близких.
Большое спасибо за пояснения! Не понимаю людей, которые не хотят разбираться в устройстве своего тела. Мне как не специалисту было бы очень сложно найти и обработать такую информацию. Не передать словами насколько это ценно, ещё раз благодарю!
Ваше видео про снижение холестерина помогло мне снизить его на 40% без единой таблетки,велосипед,бег,приседания,относительно правильное питание,ну фаст фуд исключил вообще,и начало происходить чудо,правда не сразу а где то через пол года начал чувствовать себя лучше и буквально поднял свое здоровье с колен,огромную благодарность выражаю вам за действительно полезные видео.
@radomirsokol8638
Жыл бұрын
Ездить регулярно на велосипеде я правда начал еще месяца за три до того как увидел ваше видео НО оно лишь подтвердило что я на правильном пути и еще я бросил курить так же замотивировало ваше видео,но вдруг кому это будет интересно и кто то да прочитает,не стал пить статины так как я еще достаточно молод 40 лет,решил попробовать поднять скрытые резервы организма и получилось ) двигаемся дальше.
@parampampam3612
Жыл бұрын
@@radomirsokol8638 яйца в вареном виде с желтком вы полностью исключили или по какой-то схеме их едите?
@radomirsokol8638
Жыл бұрын
@@parampampam3612 Я не столь радикален что бы исключить их совсем и яйца люблю но не жарю их а только варю и 2-3 яйца буквально пару раз в неделю,тут главное исключить мучное и сладкое,ну минимизировать хотя бы,а еще стал больше есть яблок,в день по 2 точно,они полезные,дешевые,и иногда заменяют перекус,и еще момент,выжимайте целый лимон в стакан теплой воды и пейте натощак,ну по крайней мере попробуйте,мне это помогло улучшить пищеварение и помогло похудению,так же хорошо укрепило иммунитет,за год не заболел не разу,пью такой напиток раз в два дня,не очень он приятный по началу был а сейчас даже нравится ) так же в меню добавил много овощей,везде где можно в блюда кладу 3-4 зубчика сырого чеснока,иногда и просто так его ем,перешел на крупнолистовой зеленый чай,это выглядит сложно но на самом деле ничего особенного,главное придерживаться,и регулярно двигаться,с начала заставлял себя бегать и ездить на велосипеде а теперь жить без этого не могу,надеюсь чем то да помог.
@radomirsokol8638
Жыл бұрын
@@parampampam3612 Если что холестерин был 7.25 а сейчас 5.82 и продолжает снижаться и чувствую себя на 20 лет моложе.
@parampampam3612
Жыл бұрын
@@radomirsokol8638 Спасибо за ответ. Немного перебор с лимоном, хотя бы половину выжимать. Я выжимаю его, но столовая ложка на стакан теплой воды. Затем две столовых ложки яблочного уксуса натурального, заказываю Sabroza, на стакан воды перед или после еды. Общий холестерин год назад у меня тоже был повышен ближе к 7. Сейчас он 4,7. Дело в том, что сейчас нужно снизить ЛПНП он оказался высокий-3,4 в три раза завышен (или на 60 процентов), а это поверьте, практически нереально. Поэтому и спрашиваю. Вчера прошёл 17 км. Начал варить утром цельный овёс, который может понизить ЛПНП только на 20 процентов. Нужно подключать силовые нагрузки (собирался всю жизнь), но на это нет сил из-за болезни Бехтерева. Проверьте развернутый холестерин, важно, чтобы ЛПНП был в норме, а это в идеале 1,0 или до 1,5 пока не нашёл точного ответа. У меня 3,4 - все силы на его понижение, а он как известно из ролика не всегда понижается. Или дальше варикоз и образование тромбов и бляшек на ногах, атеросклероз сосудов ног, сердца, гм. Понижать также нужно высокое давление, но спортивными нагрузками. У меня от этого холестерина поверхностные вены ног жжение и дискомфорт, это причина, возможно ещё печень нужно лечить.
Михаил Вадимович, работу вы проделали основательную в вопросе освещения холестерина. Благодарю вас за серьезный подход.
Какой отличный выпуск! ❤ Спасибо за такой труд.
@doctorpetrik
Жыл бұрын
Спасибо.
Дякую за корисну інформацію❤
Знать, как обеспечить себе здоровье - право каждого человека. Спасибо Михаил Вадимович.
🤩Какой-то космос внутри клетки!!!
ГОСПОДИ,КАК ЖЕ ВСЕ СЛОЖНО....
Огромное Вам спасибо, за вашу работу и заботе о людях! Это самый информативный контент о холестерине. 🫶
А хорошо, что есть и понятные слова в видео. Можно понять смысл. Но всё очень интересно!
Спасибо Вам огромное за просвещение.
*Это точно Ваше наилучшее видео! 👍🏼 Большое, большое Вам спасибо!* ❤
Какой верный подход, почти всегда когда пациент понимает суть и механизм своей болезни, толку от лечения намного больше! Благодарю ❤.
Полезнейшая информация, спасибо вам большое💪💪
Спасибо Вам и низкий поклон за всё, что Вы для нас делаете!
Спасибо, за вашу работу, заботу и человечность!
Благодарю вас , что так щедро делитесь знаниями 🙏❤️❤️❤️
Огромное спасибо, Вадим Михайлович, за такое подробное видео!
Док, Вы гений. Я все сделала как Вы рассказали. Вы спасли меня от статинов. Большое Вам спасибо! Мой результат
БЛАГОДАРЮ ВАС !!!!! ПРЕКРАСНЫЕ ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЕ ВИДЕО!!! ВОСХИЩЕНА ВАШИМИ ЗНАНИЯМИ!!!
Спасибо за интересное и подробное видео про холестерин.Мира и здоровья всем!
Благодарю за познавательную и полезную информацию!🙏Всех благ Вам!😇
Огромное спасибо, дорогой Михаил Вадимович!🙏💖 Очень важная тема. И практически всех рано или поздно касается. Крепкого здоровья, мирного неба, добра и благополучия Вам, Вашим близким и всем, кто против войн и насилия!🙏☀️🌈❤️
@doctorpetrik
Жыл бұрын
100% коснется. :-).
@user-op7iw9ng3s
Жыл бұрын
@@doctorpetrik , у нас есть Вы и Ваш канал 🙂🔥💖 Все будет хорошо!💪☀️
Спасибо. Буду изучать вашу лекцию.
Большая Вам благодарность, Михаил Вадимович!!!
Дякую. Чудове відео.Так просто і зрозуміло розповідаєте про складні біохїмічні процеси , що сприймається інформація легко.
гініально. просто гініально. супер лекція. дякую за такі лекції
Детально описан процесс, спасибо.
Очень полезное видео,много обьяснило.Благодарю❤
Спасибо! Смотрю, записываю, пытаюсь следовать Вашим рекомендациям.
Щиро дякую за Вашу роботу!
Спасибо Вам огромное!!! Когда понимаешь механизм- легче принимать меры!!! Очень благодарна Вам за объяснение сложнейшего механизма таким понятным языком! Низкий поклон!!!
Благодарю от всей души! Пересмотрела и конспектировала. Мне в работе огромная помощь! Вам больших успехов!
Спасибо за видео. У мужа повышенный холестерин. Изучаю тему, принимаем меры. Ваши материалы очень помогают, еще раз огромное спасибо.
Спасибо огромное❤
❤ Наш труженик, спасибо ВАМ , ...
Видео которое спасает жизни
Спасибо за видео
Большое спасибо!🙏
Спасибо вам большое за ваш труд❤❤❤
Храни Вас Бог! Спасибо Вам огромное, спасибо за все, что Вы делаете!
Спасибо Вам, Вы лучший.
Очень познавательное видео! На основании новых знаний возникли вопросы что и как происходит с организмом при кето и вегетарианстве? Как в эту схему вписываются омега 3 и 6? Думаю что пересмотрю видео еще не раз. Спасибо!
Огромная благодарность Вам
Спасибо большое за информацию к сведению
Главное что я поняла, не переедать и держать свой аппетит в черном теле и больше двигаться
Конечно большая благодарность за самоотверженных труд и служение людям. Это всегда не часто е явление. Но одолеть эти проблемы можно Только с хорошим врачом. А где его взять у кого есть такие возможности..
Благодарю Вас!
Ещё при сильном и затяжном стрессе повышается общий холестерин и триглицериды ! Так что по мере возможности не нервничать
@wip8128
Жыл бұрын
Сахар повышается и на этом фоне холестерин
Спасибо большое, Ваша информация очень полезна, тем более в существующих реалиях. Ваши передачи актуальны и необыкновенно полезны, тем самым Вы даете надежду, при при правильном соблюдении того, что сказано, сохранить здоровье!. Здоровья Вам., успехов и пусть живет родяньска Украина!
Спасибо за подробную информацию на столь важную тему !
Спасибо большое!
Спасибо!
Блестящая лекция. Благодарю
❤Дякуємо!
К сожалению, инфаркты и инсульты случаются и у людей, принимающих статины, а к ним добавляются и проблемы с печенью.
Thank you Doc, great video. We are not missing any your post's. Конспектируем!
Благодарю!
Досить доступне пояснення складної теми, дякую😊🖐
Добрый день, очень интересно было бы увидеть видео по поводу "экстракта мукуны жгучей". очень много информации по ней по повышению дофамина, серотонина и увеличению уровня тестостерона.
Отличная лекция!
Михаил Владимирович Благодарю. Все четко и нужно . Есть над чем подумать .
Все полезно в меру👍 Зимой переела жиров - баранина, свинина, масло сливочное, яйца, орех . Мед с травами. И вуаля, апрель - общем анализе крови, холестерин 5.6. И интуитивно сразу поняла откуда такие показатели. Терапевт только посоветовала не есть жареное 😊 Теперь не ем выше перечисленнное, физич нагрузка регулярно 2 р/нед
Спасибо за развернутый выпуск по снижению холестерина. Нравятся такие . Снимите пожалуйста про добавку МСМ (Метилсульфонилметан).
@doctorpetrik
Жыл бұрын
Пожалуйста! Про МСМ есть видео.
Информация для врачей!!!!
Михал Вадимович, спасибо! А способствует ли снижению плохого холестерина постоянный прием желчегонных преператов, того же Аллахола?
Странно, ваши рекомендации и рекомендации диетолога Ковалькова зачастую прямо противоположные, хотя он, будучи толстым, кардинально похудел, а вы, судя по вашему внешнему виду, никогда этой проблемы не испытывали. Так где же истина?
Класс!
Спасибо спасибо спасибо спасибо.
Огромное спасибо Доктору за ценную информацию. Как Ваше мнение по использованию CoQ10 вместе со статинами- Рувостатин 20мг. Если да, то в какой форме и количесвах? Спасибо.
Почему одни пропагандируют пишу с высоким содержанием жира,другие опровергают?Где всё-таки истинное мнение?
@user-ye8nm9xk4t
9 ай бұрын
Послушайте доктора Берга, давно сижу на кето, холестерин 4.3
@user-hj2qi3uz1c
9 ай бұрын
@@user-ye8nm9xk4tСпасибо. Что такое кето?
@user-ye8nm9xk4t
9 ай бұрын
@@user-hj2qi3uz1c кетодиета, высокожировая низкоуглеводная диета
@AK-lf5ph
9 ай бұрын
@@user-ye8nm9xk4tна кето не все могут перейти
@etimaxx5466
8 ай бұрын
@@user-hj2qi3uz1cпродукты все натуральные,чистые...
Спасибо. Действительно сложная задача перейти на растительную пищу.
@user-lt3zn7uh8h
8 ай бұрын
Полностью переходить не нужно. Просто больше клетчатки, минимум жиров, белок обязательно и физ. нагрузка.
@user-raf
8 ай бұрын
@@user-lt3zn7uh8h Спасибо. Потихоньку перехожу и пока в поиске, главное что то в этом есть и работает.
@user-lt3zn7uh8h
8 ай бұрын
@@user-raf просто ходить везде пешком) и кушать в меру, соблюдая баланс БЖУ.
Хороший материал,все логично
Спасибо большое за такое обширное видео. А подскажите пожалуйста, при приёме псилиума как то влияет на липопротеины низкой плотности.
Спасибо огромное Вам!
Дякую за корисний контент. Як Ви відноситесь до озонотепапії внутрішньовенно фіз розчином?
Дякую Вам!!)))
Воскресная двадцаточка + видос доктора под растяжку, офп и вечер не зря )
Михаил Вадимович! Не могли бы вы рассказать чем чревато понижение глюкозы в анализах крови
Уважаемый Михаил Владимирович! В своих видео вы не раз ссылались на американский онлайн калькулятор для просчёта полезности готовых блюд Пожалуйста, дайте на него ссылку🙏. Заранее благодарю. Удачи, успехов, здоровья, процветания! ❤
Это я написала все что я делала. Ещё исключила полностью сахар и мучное. Ела некрахмалистые вощи, хек, минтай, индюшатина, яблоки, каждый день авокадо, грецкий орех, тыквенные семечки, миндаль, оливковое масло, кефир, бобовые, гречка, киноа, красный и черный рис (белый исключила)
Интересно видео по силовым тренировкам (по минимуму), чтобы только для здоровья!
@user-ki4vh3xj1u
Жыл бұрын
Уже было десятки раз. Поиск в помощь
@yevgeniy3374
Жыл бұрын
@@user-hg9jr4ow1b ну больше от саркопии. Например упражнения на силовую выносливость достаточно задействуют "силовые" (анаэробные) мышечные волокна? (многоповторка из бодибилдинга, силовая йога? что-то из тяжёлой атлетики, кросс фита - Док. читает научные статьи, может подкинуть интересные мысли). Так то да и информации много и ясно, что заниматься лучше тем, чем интересней
@klevykids
4 ай бұрын
Мышцы всасывают излишнюю глюкозу, используют лишний инсулин. Короче, мышцы нужны
Док, здравствуйте! Имеет ли смысл понижать потребление омега 6 и держать соотношение омега 3 и омега 6 примерно на уровне 1:3? Есть ли данному частому утверждению от интернет-врачей на сегодняшний день доказательная база в медицине?
Простите, но Всевышний пошутил создавая врачей. Нормальному человеку попробуй пойми да и названия! Ужас! Спасибо Вам что Вы это понимаете и воспроизводите себе подобных и умудряетесь спасти нас абсолютно NO!!! Здоровья Вам и Вашим родным и близким
Спасибо, видео невероятно познавательное, тема максимально исчерпывающе раскрыта👍 Подскажите, пожалуйста, какое оптимальное потребление ненасыщенных кислот (растительных жиров) в день?
Здравствуйте Михаил Вадимович. А если анализы в норме а бляшка в сонной артерии есть, закрывающая просвет на 30%?
Здравствуйте, можно ли принимать статины при жировом гепатозе? Спасибо
Доброго дня! А есть ли у вас опыт употребления или назначения серрапептазы? На западе ее, вроде как, активно выписывают людям, особенно возрастным
Занятие на турниках подходит? Подтягивание и брусья! Спасибо
Спасибо большое. Какова стратегия приема статинов? Нужно ли менять препараты, или не имеет значения то, что принимаю Симвастатин с 2013 года? Спасибо