Благодаря этому блюду мой плохой холестерин рекордно низкий. Готовится за минуту.
Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic
Почта: dr.petrik@ecarium.clinic Телефон: +380953229612
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/course/romikwvf...
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
www.udemy.com/course/bxbphbez...
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»
www.udemy.com/course/vhqksohh...
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Рецепт блюда, которое снижает холестерин, нормализует работу желудочно-кишечного тракта, укрепляет иммунитет и готовится очень быстро. Экономит время и прибавляет здоровья!
0:00 Идеальный способ приготовления овсянки и других круп. Занимает меньше минуты, экономит силы и энергию.
7:23 Состав блюда: белки, жиры, углеводы, незаменимые аминокислоты, соотношение омега 6 и омега 3 жирных кислот
14:35 Как преодолеть неполноценность растительного белка
16:07 Почему я стараюсь каждый день включать это блюдо в рацион: клетчатка, незаменимые жиры, белок, снижение холестерина, нормализация микрофлоры и уровня сахара в крови.
Видео по теме:
Вред фитатов? • Почему надо есть пищу,...
Как я снизил плохой холестерин без лекарств • Как я снизил плохой хо...
Как наладить микрофлору против старения и ожирения • Как наладить микрофлор...
Почему я каждый день ем тыквенные семечки • Всего 28 граммов этого...
Пікірлер: 2 900
Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic Почта : dr.petrik@ecarium.clinic Телефон: +380953229612 ------------------------------------------------------------------------------------ “ Как победить старение организма. Практическое руководство” www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF “ Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным” www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64 “Лечение гипертонии без лекарств” www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063
@user-wx9gi9qy6q
Жыл бұрын
Расскажите пожалуйста об экзорфинах. Как здоровое питание делает человека счастливым в прямом смысле. Наверное, публику это заинтересует.
@pochemuchkakz914
Жыл бұрын
А почему обязательно тыквенные семечки?
@doctorpetrik
Жыл бұрын
@@pochemuchkakz914 Потому, что про это есть видео :-)))
@larisabakulina364
Жыл бұрын
Ну
@allakulagina1243
Жыл бұрын
как победить старение
Долго боролась с холестерином с помощью правильного питания , перепробовала массу способов , но ничего значительно непомогло , оказалось щитовидка, гипотериоз и повышение холестерина первый признак гипотериоза , гормоны в норме и холестерин снизился , надо искать причину его повышения , а с помощью питания можно снизить его незначительно ! Проверьте щитовидку на гормоны , может кому и поможет мой коментарий.
@Klera777
Жыл бұрын
Благодарю Вас. Мне поможет. Дай Бог здоровья 🙏
@user-fw9tx9gh6u
Жыл бұрын
Наша печень вырабатывает холестерин, поэтому питание не всегда полезно в этом смысле.
@user-pv7gt9mq7h
Жыл бұрын
@@user-fw9tx9gh6u то э
@Klera777
Жыл бұрын
@@user-fw9tx9gh6u , только холестерин есть двух видов.
@user-rb2th4om1o
Жыл бұрын
Ольга,а вот я проверю щитовидку на гормоны, и что? Вы что-то принимали? Поделитесь,по-ста.
Спасибо за советы по оздоровлению организма, уважаемый Михаил Вадимович! Несмотря на все, Вы не оставляете своих подписчиков!
Благодарю за информативность. Четко, внятно, логично. Слава добрым людям. Добра, мира вашему народу. И совести всем нам.
Грамотная речь,приятно слушать.Спасибо за полезную информацию.
@user-eu8yn9sb5v
Жыл бұрын
Гннн5
@user-jf1vo9ye1t
Жыл бұрын
@@user-eu8yn9sb5v пальцем ткнуть от нехера делать?
@user-nz3vt7pu9r
Жыл бұрын
@@user-eu8yn9sb5v на швейной и
Спасибо большое за рекомендации! С Новым Годом! Желаю скорейшего мира над головами ,крепкого здоровья,и благополучия! В новом году интересных уроков на Вашем канале!
Спасибо за труд. Думаю, родные гордятся вами! ✌️💪
Всех благ Вам доктор,в Новом году! Здоровья! Успехов! Мирного неба!
Михаил Вадимович, огромное спасибо, что поделились рецептом и Вашими знаниями! Отличного Вам 2023 года!
Уважение, почтение, благодарность 🙏
С Новым Годом!!!!Мира и спокойствия вам и на всей планете!!!!
Проблема в том, что крупу необходимо промывать. Но после промывки она не заваривааетсся в термосе. Помучившись с термосом годик стал просто доводить до кипения в кастрюлькке, а ззатем заматывать в пполотенце. Получается один в один тоже самое. А мыть крупу необходимо что бы смыть химикаты которыми обрабатывают от вредителей, ооссобенно мышьяк, который повсеместно содержится в почвах сельхозназначения. Мышьяк очень водорастворим и значительная часть его уйдет уже при промывке.
@nnts2845
Жыл бұрын
Промываю 4 раза крупу (овсянку) и затем в термосе завариваю на ночь. Все ОК! Странно, почему у Вас не получается. У меня разваривается и очень мягкая. Может термос не очень хороший? Удачи Вам.
@lusiakucherenko3339
Жыл бұрын
Ще корисно на ніч з водою і 1ст.л ябл. отцу. Це для нейтралізації фітинової кислоти
@user-db1dy6tc2t
Жыл бұрын
@@nnts2845 8
@Vlad5850_
Жыл бұрын
@@lusiakucherenko3339 Люся, я ещë плохо знаю мову. Подскажи, что такое "отцу"?
@ninavedmed7836
Жыл бұрын
@@Vlad5850_ оцет = уксус
Кстати формат данного видео очень классный ( видео приготовления).Взглянул по новому. Продлжайте .У вас отлично получается👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Не можливо передать словами ту вдячність,яку відчуваю до цього ЛІКАРЯ!!!Дай,Боже,міцного здоров'я,ВАМ, також!!!В сто крат більше, Вам ,бажаю ДОБРА!!!!
С Новым годом, уважаемый Михаил Вадимович 🎄🎅 Мира, добра и благополучия вашей семье и стране 🐝🦋
@smp5369
6 ай бұрын
СПАСИБО вам большое.
Михаил Вадимович! Огромное спасибо за способ с термосом!
С новым годом ! Вы просто замечательный человек , спасибо вам за все что даете людям !
Ну просто о-о-о-громное спасибо. Единственное, столько не съем за раз. Ну так разделю раза на три. Но рецепт великолепный!
Спасибо за рецепт. Реально круто выглядит
Благодарю 🙏🏻💖. Обязательно воспользуюсь Вашим ценнейшим советом ✊🏻
! Михаил Вадимович, вы моя удача 2022 г. - приятно смотреть, интересно слушать и с нетерпением ждать новых встреч Благодарю вас. * адекватный с Кубани
@e.s.6275
Жыл бұрын
@@LifeInWarsaw_ есть, два процента от всех.
По большому счету можно вечером заливать чтоб утром съесть. И утром заливать чтобы вечером съесть. Никаких проблем.
@user-fk6mm7rt5k
11 ай бұрын
Меньше лишних слов и пауз.. грузит
Спасибо большое! Буду делать!💯Мира всем!💯
Спасибо! Отличный формат. Очень интересно.
Спасибо вам большое, что поделились! С Новым Годом вас и вашу семью! Здоровья и хорошего настроения! Нам так это нада!
Спасибо, Михайл Вадимович! С наступившим новым годом! Мира, процветания и долгих, счастливых лет жизни!
Огромное спасибо за все советы и рекомендации 💞 СРОЧНО побежали за термосом ( непременно с широким горлышком и металлическим) ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ!! МИРА! ЛЮБВИ и ВЗАИМОПОНИМАНИЯ!!!🤗🕊😍
Спасибо Михаил ! Всегда вас смотрю , очень благодарен за многие рекомендации 🤗 Здоровья крепкого вам и вашей семье!!!!🌲🌲🌲🌲🌲❄️❄️❄️❄️❄️❄️☃️☃️☃️🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲❄️❄️❄️❄️🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲
Спасибо Вам за добрые и полезные советы!🙏 С Новым Годом Вас и Ваших близких! Здоровья ВАМ хорошего, только добрых и счастливых перемен в Новом Году! 🎉🎄🎉😊💖
@user-vw6zx7yw2g
Жыл бұрын
Е
Просто супер держись всегда жду новых стримов с Новым годом тебя и всем родным и близким всего самого наилучшего
С огромным интересом уже несколько лет смотрю и слушаю доктора. Достойный человек, прекрасный человек. Понятным языком, кратко и внятно, доступно для понимания людям даёт рекомендации к применению по оздоровлению. Низкий вам поклон за труд и долгих лет с нами.
@user-mr6bl1cm7m
9 ай бұрын
Ф
Неціненно корисна Ваша порада і роз'яснення! Неоціненно корисна Ваша праця!!❤ Безмежне Дякую!
Як же відрадно, що Ви -наш, український Лікар! Дякую!!! Дуже переконливо і професійно!
Спасибо Михаил Вадимович! С новым годом! Храни вас Бог!
С Новым годом, Михаил Вадимович! Спасибо!!!!!
СПАСИБО !! ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВСЯЧЕСКИХ УСПЕХОВ !
Благодарю за умные советы здоровья благополучия Вам❤
Спасибо огромное за ваши советы, за ценную информацию которой вы так щедро делитесь! Желаю вам в новом году мира и здоровья!
Лайк и комментарий для продвижения канала. Спасибо за Ваш труд. С новым годом!!! Мира,Вам и Здоровья!!!
добра тебе и здоровья, добрый человек!!! Мира и добра всем простым людям!!!
Дякую! Бажаю Вам енергії та наснаги! Хочу підтвердити, що ця рекомендація працює, бо я готую так десятиріччя👍👍👍Хай щастить Вам у Новому Році! 🎄💙💛🇺🇦💥
Спасибо за видео! Очень своевременно! С Новым годом! Мирного неба! Всех благ!
@user-gh6tt3nm7o
Жыл бұрын
Спасибо за видео❤
Всё гениальное просто, заваривать в термосе это просто и эффективно 🙂
Это же гениально! Спасибо вам! Как раз не люблю готовить
Спасибо ! Долгих лет счастливой жизни и мирного неба!
Я всегда так перловку запариваю перед рыбалкой на карпа, сам правда не пробовал, но рыбе нравится.😆
@nataliakharchenko4274
9 ай бұрын
Спасибо,ваш юморной коммент сделал мой день!
@user-ni3fk1qv3s
5 ай бұрын
Я перловку попробовала в 90 очень кушать хотелось, но оказалось вкусно дёшево, теперь перловку в моем меню
@user-kh6bt3rx5k
3 ай бұрын
😂😂
@user-en4fi7mu5e
Ай бұрын
А карп полезней чем эта овсянка и вкуснее. И диетичный
@ayabo
Ай бұрын
Проверьте у карпа холестерин, пожалуйста.
С Новым годом! Спасибо за ваш труд, что делитесь знаниями! Найлучшие пожелания вам, вашей семье. Мир всем нам!🇺🇦🎄🤗
@user-ob5xg2xy8y
Жыл бұрын
Спасибо за полезную информацию, последую Вашим советам.
Благодарю за полезный рецепт!Поздравляю вас с Новым 2023-м Годом!
Уважаемый Михаил Вадимович ! Благодарю Вас за полезные и интересные видео. Желаю Вам всего самого наилучшего.
Михаил Вадимович, храни вас Господь. С Новым годом
С Новым годом,Михаил Вадимович! Спасибо за ролик! Здоровья Вам!Да благословит Вас Господь!
Здорово!!!напомнили про термос для каши,все гениальное на самом деле просто!Благодарю за подсказку и дай Боже вам здоровья и мира🖐️
@natalyasazonova2056
2 ай бұрын
Заваривание крупы в термосе хорошо, когда крупа не обработанная, экологичная, а так....🤷
@Sabbi05
2 ай бұрын
@@natalyasazonova2056 тоже верно говорите🤦🏻♀️
ДОК спасибо за ролик! Интересно, чательно, доступно! С Новым годом Вас!
Буря эмоций ! Все от нервов ! ДОБРА
С новым годом! Спасибо за рецепт.
Как всегда бесценная информация, полезная и вкусная. Спасибо Вам огромное.
Спасибо, дорогой!Умница вы наш.💖
С Новым годом ! Успехов ! Удач ! и Мира ! Спасибо.
Большое спасибо дорогой Михаил Вадимович.
Спасибо за метод приготовления! Очень быстро, удобно и всегда хороший результат!
Михаил Вадимович, здравствуйте! Благодарю Вас за подсказку, я об этом знал, но не пользовался, теперь начну. Спасибо 🙏
🍀ОФФИГЕТЬ ,В ТЕРМОСЕ ТАК ПРОСТО, СПАСИБО ЗА СОВЕТ !
С Новым годом! Спасибо. Идеальный способ приготовления каши; и качество, и экономия времени.
@user-cm8zd1kh9t
8 ай бұрын
"Особенно для семей"...
С Новым Годом! Спасибо за Ваши рецепты долголетия
Вот переживем все праздничные застолья и начну питаться правильно, искренне благодарю🙏💕
@user-nn9yn1tb2x
Жыл бұрын
Ну как ,получилось?
@Lu-yo6vx
5 ай бұрын
Не начнёте
Спасибо что вы ответственно относитесь к полученным вами знаниями , и делитесь ими с нами так как хочется быть по здоровее , а времени чтобы всё так исследовать просто нет . Вы и ваша супруга прекрасные люди. Оставайтесь такими всегда. Всех вам благ.
@se9k4YybOKk
Жыл бұрын
Да, да, да
@user-rl6ke8ui6c
6 ай бұрын
А как быть, если аллергия на орехи?
С Новым Годом, уважаемый Михаил Вадимович!Спасибо большое!
Большое Спасибо!!!Тепла Добра Здоровья Счастья Мира!!!
Привіт з Америки! Мені сподобався спосіб приготовлення овсянки, дуже дякую, Божих вам благословінь!🙏😊👍
С Новым Годом! Спасибо за лекции по здоровому образу жизни!
Благодарю вас Михаил Вадимович .
Большое спасибо за информацию! И показали, как нужно готовить, и обосновали полезность с медицинской точки зрения для здоровья. Счастливого вам Нового года!
Люблю овсяный кисель, сколько делала , весь съедала. Опять буду делать, очень хочу поесть его. Вкусно и полезно.
Давно Вас слушаю, Др. Петрик. Спасибо за Вашу работу. Владимир, Канада.
Спасибо Вам! Мира, здоровья, благополучия в новом году!
Спасибо большое за ВАШ ТРУД
Большое спасибо за идею. Как увидела видео, сразу залила крупу в термосе кипятком👍
Храни вас Бог 🙏🙏🙏
Процветания Вам ,вашей команде .👍👌 С Сахарова .
Спасибо док! Уже месяца 4 так ем овсянку, заказываю в зёрнах по маркетплэйсу, вкус реально хороший.
Гречку я вообще никогда не варю. Хорошо промываю и заливаю кипятком в кастрюле. И вуаля, минут через 15 она распарена( т. е. готова)!
@meego2436
Жыл бұрын
Разве белок не будет сырым? Ведь при термообработки усвояемость белка выше
@Msonata777
Жыл бұрын
Я тоже так гречку готовлю, и это очень вкусно с кефиром.
@liliyachala7392
Жыл бұрын
А я вообще заливаю кефиром или томатньім соком, утром залила-- вечером готовьій ужин
@caleks4500
Жыл бұрын
@@meego2436 Белок состоит из аминокислот именно их и использует наш организм как строительный материал. Чужеродный белок мы не используем. Это как строить новый дом из бу кирпичей. Лучше строить из новых материалов. (аминокислот) который в растения а не из втор сырья. Изучите тему как энергия солнца превращается в материю. Первый преобразователь это растения . Второй это животные которые их едят . Третий это падальщики который едят животных. ... То что люди научились для экстренного выживания есть животных это не основная еда. Выбор за вами. Кто вы в этой цепочке. Более подробную информацию можно получить изучив тему про людей который вообще не едят очень долгое время.
@meego2436
Жыл бұрын
@@caleks4500 , какой вы белок называете чужеродным? Из пищи? В растениях есть человеческий белок? Я вас не понимаю
Уже несколько лет именно так готовлю крупы. Быстро, вкусно, полезно. Спасибо за видео
@user-es3yp5in1g
Жыл бұрын
Наверное предварительно промыв крупу?
@genngenn6925
11 ай бұрын
Куда девать фитиновую кислоту?
@user-tk2dl3uv3l
9 ай бұрын
@@genngenn6925 нИКУДА.
@user-up8qy6xs4s
8 ай бұрын
Сьесть !
@user-wu7sj7hq1v
7 ай бұрын
Михаил, у меня к вам вопрос. Мы приготовим так как вы и сказали, но это очень много получается. Эта порция на одного человека и на один день? Это огромное количество! Может надо делить и подогревать или делать меньше? Рецепт потрясающий, но не много не понятно по поводу порции.. я лично это осилить не могу. Спасибо 🙏
Спасибо за труд и полезную информацию!❤
Огромное спасибо!!!!? Будьте здоровы и счастливы!
Спасибо! Купила курс, слушаю первое видео. Благодарю. Надеюсь. Готова меняться к лучшему!
@doctorpetrik
Жыл бұрын
Желаю вам успеха!
Вкусно! Так захотелось такой каши!... Увы, сейчас нет возможности это приготовить
Нет слов, чтобы выразить свою благодарность доктору.....!!!!
@viktor7264
Жыл бұрын
Постарайтесь найти слова!
@user-oj5rl9xr1f
Жыл бұрын
Все слова - пустой звук по сравнению с моим восхищением и чувствами... ...
@boglyukov
Жыл бұрын
Если нет слов для выражения эмоций, можно попробовать выразить их в деньгах))) шутка ..
@lybov17
Жыл бұрын
@@boglyukov Почему же шутка ?
@derevyankonina4079
2 ай бұрын
@@boglyukov👍💯Ми вдячні Вам
Спасибо, дорогой Михаил Вадимович! А если вы положите семечки и орехи в термос сразу вместе с крупой, то будет еще вкуснее! Здоровья Вам!
@user-hd4ds5oc4u
8 ай бұрын
З
@tatianaingerainen1520
3 ай бұрын
Термическая обработка семечек и орехов нежелательна
Михаил Вадимович, огромная благодарность! Мира нам всем!!!
Как всегда благодарю! С Новым годом, успехов во всём! Отдельное спасибо за язык!!!
А мы всегда делаем как бабушка когда-то научила. Доводим до кипения и под одело. Всё новое, это забытое старое.
@nelyarudneva2375
Ай бұрын
Думаю,что это лучший способ!
@user-jm8uc5gi4r
20 күн бұрын
Это упаривание
Спасибо! Впечатляет! Очень аппетитно! 😊
Дорогой Михаил Вадимович! Огромная благодарность за подробный разбор и отличный рецепт!
@user-sw9oq4zy9n
Жыл бұрын
Зачем тебе этот рецепт? Какой от тебя толк для этого мира???
@user-ms8uo3ug6z
Жыл бұрын
Вы даже не промыли крупу.Надо же учитывать то,что злаки обрабатываются пестицидами от вредителей в период выращивания.Для хранения тоже проходят обработку.А по вашему получается,что вся эта химия идёт в организм употребляемого.
@user-tq2dv3zw2p
Жыл бұрын
@@user-ms8uo3ug6z промыть или замачивать на несколько часов?
@user-iy8cd8oj2g
Жыл бұрын
@@user-ms8uo3ug6z скорей всего он промыл и высушил.
Больше спасибо 🙏 Всех с Новым годом 🎆! Пожалуйста напишите какой сайт , где все параметры в видео расматривались🙏
Спасибо большое за ценный рецепт, обязательно буду готовить
купила термос и на рынке купила цельнозерноаую овсянку, заварю сегодня вечером, сдобрю утром всем остальным, думаю это будет вкусно. Спасибо за подробную и чёткую информацию!
Спасибо, Михаил Вадимович, за вашу доброту и отзывчивость к своим подписчикам! Мира и ясного неба над головой! Всё будет хорошо!👍👍👍💥💥💥
@user-dt9nv6ru1s
5 ай бұрын
Ллл б лллллбл б до ьллл б лллллт до ь б
@user-dt9nv6ru1s
5 ай бұрын
😊сколько семечек и орехов по
Доброе утро. С Новым годом Вас Михаил Вадимович. Красиво и вкусная каша.
Здорово . Удобно. Быстро . Вкусно . Полезно. Благодарю. Удачи ! Рада встрече .
Большое спасибо за ценную и интересную информацию 🤗