PILATES VENTRE PLAT - Pilates Master Class

Спорт

Véréna Tremel, professeur de Pilates, vous aide à renforcer vos abdominaux en profondeur. Planche, roll up, exercice de la centaine, étirement… C’est parti pour 20 minutes de Pilates pour retrouver un ventre plat !
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REMERCIEMENTS :
Véréna Tremel, fondatrice du Studio Rituel (www.studio-rituel.paris)
Vêtements Anima Athletica (www.anima-athletica.com/)
Production : LED
Copyright : ©DOCTISSIMO 2016

Пікірлер: 152

  • @noelleseguin7427
    @noelleseguin74273 жыл бұрын

    Formidable de pédagogie. C'est presque comme en salle. Véréna ne se perd pas en commentaires inadéquats et va à l'essentiel. Merci beaucoup

  • @daniellaurence8514
    @daniellaurence85147 жыл бұрын

    Merci beaucoup, vous êtes la première à diffuser une très bonne vidéo pour le pilate...ENfin.Très bonne coach!

  • @jpbgt9035
    @jpbgt90354 жыл бұрын

    Vidéo toujours, aussi bien, exercices clairs et efficaces, merci!!!!!

  • @christelrouzet510
    @christelrouzet5104 жыл бұрын

    Merci pour vos cours Verena, j'ai découvert le pilates avec vous et je ne m'en lasse pas...quel bonheur !

  • @petitpanda6892
    @petitpanda68924 жыл бұрын

    Comme toujours, une bonne séance! Merci Véréna pour le temps que vous accordez aux explications!

  • @mariebertrand7101
    @mariebertrand71018 жыл бұрын

    Vraiment super: on se renforce les muscles profonds tout en douceur! c'est décidé: je suis ces séances avec rigueur! :) Merci!

  • @edithwittkamp9151
    @edithwittkamp91516 жыл бұрын

    Je suis aussi professeur de Pilates ça fait plus de vingt ans - les cours de Véréna sont excellents. Merci beaucoup!

  • @tinasportolaro7126

    @tinasportolaro7126

    4 ай бұрын

    Mais oui cours absolument excellents. Et son accent délicieux. Merci Verina.

  • @mariecinalli1738
    @mariecinalli17384 жыл бұрын

    Génial ! Tout est clair, ça fait super bien travailler. J'adore 👍

  • @marlenepilot4194
    @marlenepilot41944 жыл бұрын

    merci beaucoup pour cette remise en forme en douceur suite à un accident, j'aime vos cours, votre voie mais surtout vos rappel de sourire, ce qui ne loupe pas de me faire sourire. Merci

  • @carolinecrozatplacier6310
    @carolinecrozatplacier63102 жыл бұрын

    Je fais les exercices de pilastres depuis deux ans et Verena est de loin la meilleure prof.

  • @elmahamida5084
    @elmahamida50844 жыл бұрын

    Excellent professeur de Pilates, très bonne séance, comme toutes les autres d'ailleurs efficaces et sans stress, magnifique!

  • @dju76
    @dju768 жыл бұрын

    Super ces cours, Véréna n'est pas avare en explications et commentaires et c'est juste parfait ! On sent que l'on travaille en profondeur et en même temps ce sont des séances vraiment relaxantes, on est zen après, j'adore ! :)

  • @mississ6867
    @mississ68678 жыл бұрын

    Tres bonne prof on sens que vous êtes expérimentée merci bcp j'attend avec impatience la prochaine video faire le sport sans stress :)

  • @claireray8872
    @claireray88728 жыл бұрын

    Encore un très bon cours! Merci! Continuez!

  • @audreylyd
    @audreylyd5 жыл бұрын

    super cours, elle parle pour dire juste ce qu'il faut, explications claires. merci

  • @anne-sophielecomte716
    @anne-sophielecomte7164 жыл бұрын

    cela fait 10 ans que je fais du yoga et du pilate... les cours de verne sont excellents... explications , posture , rythme , précision ... merveilleux

  • @Margaux672
    @Margaux6728 жыл бұрын

    Superbe séance qu'est ce que je me sens bien !

  • @nawarbarakat3874
    @nawarbarakat38748 жыл бұрын

    merciiii pour ce cours, j'adore altérner pilates et séances proposées par lucile woodward c toop merciii doctissimo :)

  • @agnesjulie328
    @agnesjulie3287 жыл бұрын

    merci vraiment génial à quand un dvd avec vous merci pour vos explications !!

  • @christianebrossard4906
    @christianebrossard49063 жыл бұрын

    Merci, Véréna, très bon cours, un de plus ! Merci encore !

  • @Zer588
    @Zer588 Жыл бұрын

    Super séance !!! Verena toujours très bien.... Explications très précises et exercices très efficaces !👍👏

  • @ManuelGarcia-wb5iu
    @ManuelGarcia-wb5iu6 жыл бұрын

    Je vous suit quand je peux en complément de mon cours de pilate hebdomadaire et je suis super bien je fait chaque fois 3 fois 22 min c’est génial merci et votre voix est très reposante continuer à nous enchanter et à nos prodiguer vos conseils merci

  • @lewerentz1516
    @lewerentz15167 жыл бұрын

    Super séance avec des explications très claires. Je pratique depuis plusieurs années mais un rappel des bases n'est jamais superflu ;-)

  • @juliechable9552
    @juliechable95527 жыл бұрын

    j'adore vos cours voilàs un mois que je vous suis et après ma grossesse mon corps commence à redevenir le mien, vous êtes au top !! bisous merci

  • @2211Caro
    @2211Caro4 жыл бұрын

    Ils sont vraiment tops ces cours, merci !

  • @sandrajuge7366
    @sandrajuge73663 жыл бұрын

    Video parfaite pour les lendemains de fêtes... un très grand merci et une très bonne année 2021 aussi

  • @cohen-solalstella7261
    @cohen-solalstella72615 жыл бұрын

    Bravo...grand sens du detail ...ça aide enormement car il est bien montré ce qu il ne faut pas faire ds chaque exercice !

  • @bananatheowl
    @bananatheowl8 жыл бұрын

    Super cours! Merci Véréna!

  • @venissabourrin5034
    @venissabourrin50346 жыл бұрын

    Merci grâce à votre vidéo j'ai enfin réussi à relever mon buste à me totalement assise. Je n'arrivais plus à le faire je faisais un blocage suite à une opération datant de quatre ans rien avoir avec mon dos. C'est très bien expliquer en parole comment exécuter les mouvements, ce qui est très rare dans les tutos de vidéo. MERCI ++++++

  • @christianebrossard4906
    @christianebrossard49064 жыл бұрын

    Très bon cours de Pilates ! Merci beaucoup !

  • @orsinidominique4156
    @orsinidominique41564 жыл бұрын

    très bonnes explications, cours bien conçu, exercices simples et efficaces

  • @lisaaa1587
    @lisaaa15874 жыл бұрын

    Excellents cours . C’est devenu pour moi une nécessité et je sens que mon dos se renforce. Merci à Verena pour sa précision et sa sobriété. Mh G

  • @francoisvangheluwe5873
    @francoisvangheluwe58735 жыл бұрын

    Merci, c'est un très bon cours, pas facile pour un débutant mais bien adapté quand même. Les postures sont simples et tout à fait réalisables

  • @zeghouanewafa5266
    @zeghouanewafa52663 жыл бұрын

    Merci Vérena. vous expliquez super bien et on sent que le corps travail . Mille merci :)

  • @carolineduhamel1004
    @carolineduhamel10045 жыл бұрын

    Super cours : rythme juste parfait pour pouvoir bien suivre sur Internet sans jamais s’ennuyer et commentaires toujours pertinents sans paroles inutiles. Avec en prime, une très jolie silhouette particulièrement inspirante. Merci Véréna !

  • @carinefenghom1679
    @carinefenghom16794 жыл бұрын

    J'adore ! Parfaite pédagogie. Merci Verena

  • @mariyafillion1889
    @mariyafillion18893 жыл бұрын

    Merci infiniment pour ce partage. Très reposant et très efficace.

  • @m.stommy4289
    @m.stommy42894 жыл бұрын

    je faisais des abdos mais pas de la bonne manière donc encore plus mal au dos que d habitude et mon ventre ressortait. je recommence donc tout depuis le début avec vos exos et j en suis très contente. c est bien expliqué et fait doucement ..merci beaucoup 👍

  • @bananasplit7071
    @bananasplit70714 жыл бұрын

    Séance assez intense, les exercices sont très bien décrits pour être réalisés, j'adore le petit accent canadien!!

  • @phil091256
    @phil0912564 жыл бұрын

    Excellent professeur de Pilates : très pro : les mouvements sont bien décrits et détaillés, le tout avec une pointe d'humour "pince sans rire" ;-) . J'adore tous vos cours !

  • @ninav3373
    @ninav33734 жыл бұрын

    j adore tous ses cours ,elle est excellente

  • @michelewalter6451
    @michelewalter64514 жыл бұрын

    Merci pour ces cours excellents

  • @pilacorpus3966
    @pilacorpus39663 жыл бұрын

    Excellent cours, je retrouve ma pédagogie, bravo Véréna, je suis complètement en phase.

  • @stephaniegenuina5638
    @stephaniegenuina56385 жыл бұрын

    En plus de mes cours de pilates, je comprends bien mieux certaines choses.Très bonnes explications et très bon cours

  • @DominiqueRapidel
    @DominiqueRapidel3 жыл бұрын

    Je ne me lasse pas merci. Même si j ai dû mal avec les derniers exercices, j ai 75 ans passés

  • @ardouincarine9718
    @ardouincarine97186 жыл бұрын

    merci pour vos cours je les trouvent bien expliques.

  • @emmareidab9537
    @emmareidab95375 ай бұрын

    Merci beaucoup Vous etes une tres bonne professeure. On sent que lon travaille et tout cela en douceur Merci merci merci

  • @Lyslyou
    @Lyslyou6 жыл бұрын

    Bravo, je me sens bien après votre séance :) je ne peux pas faire tous les exercices, mais je fais de mon mieux. Merci pour les explications, elles sont claires!!!

  • 7 жыл бұрын

    Bonjour, vous donnez des excellents cours car apres des centaines de videos de pilates jentends vraiment des bonnes explications et cest genial de faire du pilates avec vous. Merci beaucoup !

  • @pierretteleroy9965

    @pierretteleroy9965

    7 жыл бұрын

    Beste .

  • @leblancparisienetlenoirpar7109

    @leblancparisienetlenoirpar7109

    6 жыл бұрын

    Beste Özgen i

  • @linoa1953
    @linoa19537 жыл бұрын

    bravo. Très efficace. Super prof

  • @moniquepaonessa1993
    @moniquepaonessa19936 жыл бұрын

    Merci pour cet excellent cours

  • @jocelynereins8640
    @jocelynereins86403 жыл бұрын

    Merci j’adore votre cours 💛😉🧘‍♂️

  • @giovannisailly5841
    @giovannisailly58414 жыл бұрын

    Je connaissais pas verena mais les leçons sont super bien détaillées ,c est cool

  • @titirimimoteatro2846
    @titirimimoteatro28467 жыл бұрын

    La clase es muy buena, es una excelente maestra, gracias

  • @Zer588
    @Zer588 Жыл бұрын

    Verena toujours au top!👍 lorsque je ne peux pas aller à ma salle de sport ce sont les cours de Verena que je suis avec grand plaisir !!A la fin vraiment on se sent bien !😉👏

  • @Doctissimo

    @Doctissimo

    Жыл бұрын

    Merci beaucoup pour votre retour positif sur les cours de Verena ! Nous sommes ravis que vous appréciez ses séances d'entraînement et que vous vous sentiez bien après les avoir suivies. Si vous avez aimé ces vidéos, nous vous invitons à vous abonner à notre chaîne pour ne rien manquer de nos prochains contenus. Nous proposons une grande variété de cours et de séances d'entraînement pour répondre aux besoins et aux préférences de chacun. N'hésitez pas à explorer notre chaîne pour découvrir d'autres vidéos que vous pourriez trouver intéressantes.

  • @missappere8676
    @missappere86767 жыл бұрын

    merci Véréna ! explications impecc !

  • @isabelleblaise4768
    @isabelleblaise47682 жыл бұрын

    Je viens de commencé votre cours de pilate ventre plat. J’apprécie vos exercices que je pratiquais chez mon kinésithérapeute. Ayant 2 prothèses de hanche et les épaules très abîmées certains exercices me sont difficiles. Mais je garde les conseilles de mon kiné et je peux vous dire que je transpire bien. Merci pour vos conseils et vivement la prochaine leçon. Si vous avez des conseils à me donner par rapport à ma pathologie je suis prenante.

  • @rosadiazperez9750
    @rosadiazperez97504 жыл бұрын

    super prof super cours, bravo!

  • @jeanmariemarien7010
    @jeanmariemarien70103 жыл бұрын

    très bonne vidéo. Merci!

  • @user-zp3ug8is6s
    @user-zp3ug8is6s8 ай бұрын

    Très bonne séance avec précisions sur la respiration. Merci

  • @natachagalle6025
    @natachagalle60254 жыл бұрын

    Super, Merci beaucoup, comme si j'étais en cours !!!!

  • @vinceglad9193
    @vinceglad91936 жыл бұрын

    Merci pour tes videos 👍👍👍👍

  • @combeflorentskywaz8687
    @combeflorentskywaz86874 жыл бұрын

    Merci beaucoup frero tu sauves notre oral de pilates!

  • @beguemariejo5853
    @beguemariejo58533 жыл бұрын

    J'adore le : SOURIEZ !!!!! J'y suis arrivé à la 3ème séance. Merci

  • @patriciadistefano2592
    @patriciadistefano25928 жыл бұрын

    super cours

  • @sabelinelogez4407
    @sabelinelogez44073 жыл бұрын

    Oui je sens bien ma taille s'affiner ;-) Merci pour ce cours très bien expliqué !

  • @frederiquebrechet2239
    @frederiquebrechet22394 ай бұрын

    Top Extrêmement bien expliqué

  • @samueljean2205
    @samueljean22055 жыл бұрын

    Excellent cours

  • @zow1541
    @zow1541 Жыл бұрын

    Super séance merci beaucoup ❤

  • @abbesleila8687
    @abbesleila86875 жыл бұрын

    j'ai adoré votre cours

  • @imane9801
    @imane98013 жыл бұрын

    Merci beaucoup.cest juste magique😘😘😘😘😘

  • @fatimacharii
    @fatimacharii Жыл бұрын

    Merci beaucoup ! Excellent

  • @ginetteblasco3944
    @ginetteblasco39444 жыл бұрын

    Merci pour le cours super

  • @jeannefossard7786
    @jeannefossard77863 жыл бұрын

    Je vais essayer ! Merci beaucoup

  • @barbaracardia4271
    @barbaracardia42717 жыл бұрын

    bellissimo in francese...lei precisa e molto tecnica...adoro

  • @pierrettelebescond4038
    @pierrettelebescond4038 Жыл бұрын

    Tout simplement genial

  • @Anne37170
    @Anne371704 ай бұрын

    Merci Véra❤

  • @reinczsylvie722
    @reinczsylvie7226 жыл бұрын

    Merci Véréna, après 2 ans d'arrêt de modern danse suite à un pied cassé et une tendinite, je revis depuis 1 semaine grâce à vos excellents cours. Vous êtes extrêmement pédagogue et n'hésitez pas à parler de vos ressentis physiques. Je viens de m'abonner à Doctossimo. J'ai téléchargé vos quelques séances, y en a t il d'autres avec vous ? Encore merci merci !!!!!!!

  • @Zer588
    @Zer588 Жыл бұрын

    Verena toujours au top!!👍😉

  • @lilianbernal5388
    @lilianbernal53884 жыл бұрын

    Merci beaucoup!

  • @liciabottura607
    @liciabottura6074 жыл бұрын

    Super pédagogique Merci

  • @hweventing7394
    @hweventing73948 жыл бұрын

    I speek english but I could still do this thanks to the movements merci

  • @alexandraclement2718
    @alexandraclement27184 жыл бұрын

    super cours merci

  • @MOGPARISMOG
    @MOGPARISMOG4 жыл бұрын

    Merci pour ce cours, mais vous annoncez toujours un prochain cours qu'on ne voit jamais ! Quand le verrons-vous car c'est toujours le même !

  • @daliaazoulay5518
    @daliaazoulay55183 жыл бұрын

    Infiniment MERCI ⚘

  • @pascaleonnikian5516
    @pascaleonnikian55167 жыл бұрын

    bonjour de supers séances avec Veréna. très bonne coach. Va t'il y en avoir de nouvelles?

  • @RegineRenting
    @RegineRenting4 жыл бұрын

    Merci beaucoup de Cannes!

  • @FroejMK
    @FroejMK7 жыл бұрын

    Excellent

  • @ellavip4852
    @ellavip48522 жыл бұрын

    Merci Marina 😘

  • @bernadettemelle2988
    @bernadettemelle29884 жыл бұрын

    Très bon merci

  • @helenemaroto1778
    @helenemaroto17784 жыл бұрын

    excellent!!!

  • @FannySaory
    @FannySaory3 жыл бұрын

    Super merci

  • @moniquecastel5592
    @moniquecastel55923 жыл бұрын

    Super.bon cours

  • @moniquecarrier4580
    @moniquecarrier45803 жыл бұрын

    Très bien, merci

  • @fabiennecollet6904
    @fabiennecollet69043 жыл бұрын

    Séance tres claire, calme et efficace. Des abdos en ne s’abîmant. Bravo! Quelle votre nom ? Afin de pouvoir suivre vos cours. À bientôt pour d’autres séances j’espère 😉👍

  • @Yasminedavisben
    @Yasminedavisben3 жыл бұрын

    Au top ❤

  • @fabiennemaurette7481
    @fabiennemaurette74815 жыл бұрын

    Super magnifique Verena

  • @2mimo
    @2mimo8 жыл бұрын

    à un moment c'est bien d'arrêter quand même 😰 le résultat est trop impressionnant, Merci je vous rend grâce.

  • @tomasi3413

    @tomasi3413

    8 жыл бұрын

    Vous n'y connaissez rien en esthétique ! Continuez chère Véréna, nous suivons tous vos exercices avec grand intérêt ! À bientôt pour un cours de gainage j'espère !

  • @2mimo

    @2mimo

    8 жыл бұрын

    +Tomasi Mon ignorance ok mais mon intuition me dis que ça risque de craquer ou mal vieillir à force de tirer dessus. Cette présentatrice est divine qu'elle reçoive toute ma bénédiction et vous également cher correspondant.

  • @lizavalembois6500
    @lizavalembois6500 Жыл бұрын

    STOP PUB au milieu d'un cours de qualité, surtout pour des produits bas de gamme

  • @laurarousseaufiegel3731
    @laurarousseaufiegel37312 жыл бұрын

    Merci 👍

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