Pour tous ceux qui ont apprécié ce contenu, nous vous proposons notre dernière vidéo de fitness "30min CARDIO à la maison" : kzread.info/dash/bejne/lKqlwZWqp72_hrQ.html

Génial, de vrais cours de pilates dans le respect de la respiration latérale thoracique , temps maîtrisé, bonnes explications,tout simplement extra

Merci Merci Merci 🤍 Verena - cette séance est, décidément, à consommer sans modération 🙏🏻 Encore - je t'ai découverte en 2016.. - bravo pour ton travail 🧘🏻‍♀️

Merci infiniment Véréna, vos cours sont super et très bien expliqués. Je suis revie.🥰👏

Topissimes les cours de Verena. Merci

C'était super. J'ai refait en gardant bien les reins dans le sol, les ciseaux en particulier je crois m'ont détruit le dos. Je n'ai jamais eu aussi mal, cette douleur insupportable, il est 4h51, je n'arrive pas à dormir tellement j'ai mal. Doliprane et Flector ne font rien. Si vous avez des pbs de dos, passez votre chemin notamment sur les ciseaux. Ne les faites surtout pas!!! Après 3 exercices sont très bien : le 1er, le monter sur le côté et gainage. J'irai voir mon kine lundi qui est coach sportif pour qu'il me soigne et m'explique ce que je dois faire comme exercices adaptés. Dommage car j'avais adoré les 3 exercices cités.

Super vos cours tres bien explique

Ça fait un que je fais tes cours Verena, ça me fait un bien fou! Du calme, des explications claires, bref extra! Merci beaucoup

Cette femme est un merveilleux professeur comme il y en a peu. Merci.

J adore vos cours, je les fais depuis le confinement, merci

A quand un nouveau cours de vénéra ???

C'est vraiment calme comme cour ke conseil de faire ca le matin avant le petit-déjeuner pour bien se réveiller

Exactement ce qu'il me fallait ce soir ! Merci beaucoup ! :)

Merci Véréna , un régal à regarder , à écouter , et pour préparer mes cours

Parfait en cours complet avec un travail en profondeur. Merci Véréna !

toujours d'actualité ! super les explications !!! merci beaucoup

C’était une très bonne séance dont on ressent les bienfaits le jour même et le lendemain....j’adore

Merci, Véréna, très bon cours de Pilates, avec des explications claires et précises.

génial ,j'ai essayé différents cours de pilates , ceux ci sont les meilleurs !!

Merci, Véréna, très bon cours, j'aime beaucoup vos différents cours, très bien expliqués. Bravo !

Très bonne vidéo. Merci pour les explications très claires. Professeur qui sait transmettre.

Bonjour ey oui ça brûlleeee!!!!, depuis le début du confinement, pas tous les jours mais quasi 3 à 4 fois par semaine, efficace!! Merci Verena:)

Merci ! Une vraie découverte du pilates ! Des explications très précises ! Merci

Merci de tout coeur pour ce cours très professionnel et bravo Vénéra !!!!

Bravo ! Ce sont des cours très complets. Merci

En 20 mn en moyenne, des exercices tonifiants et tout en douceur. La respiration est très importante. Merci à vous❤️💋👌👏.

Encore un super cours! Ca brûle. Quand Véréna dit c'est le dernier...on sait qu'en fait il faut en faire 2 3 reps de plus ;-) Merci!

Bonjour Véréna, C'est le premier cours de Pilates que vous proposez sur Dolcissimo que je suis et j'ai adoré. Merci beaucoup! Vos explications sont très bien, je n'ai pas vu passer la vidéo... A bientôt

Super Verena, merci pour ce cours!

Very good course, thank you !

merci beaucoup Verena j'adore travailler avec vous ! vos cours sont clairs et très bien expliqués

j'appré"cie beaucoup cette vidéo,merci. Vous expliquez juste comme il faut, les mouvements sont efficaces dès que l'on les fait, à bientôt!!!!!

Genial verena bien expliqué efficace. Bravo. Je fais ts les jours en variant. Jattends dautres cours

Grâce à vous depuis un mois à raison de 4 fois par semaines je commence à avoir un jolie corps

Genial ! Très efficace et bien expliqué

super video, merci !

Bravo . Tu es vraiment formidable . C'est fabuleux et grandoise. Que le Seigneur te bénisse .

Costaud mais tres bien expliqué ! Merci Véréna !

Super cours! Merci!

super cour très bien expliqué! Merci

résultats hyper rapides, vraiment tr§s efficace et très clair, agréable

J adore Véréna!! Tu es très pédagogue et douce..... c est un vrai plaisir. 💓💋💟💎🍀

super ! j'ai fait du pilates pdt 1 an et ça m'a rappelé des bons souvenirs (et même parfois des tremblements comme une machine à laver !!!)

bravo excellent cours

Super prof ! Beaucoup d'explications. En revanche, niveau assez difficile, je n'ai pas pu faire plusieurs exercices...

Merci super 👍 cours

Pas facile, et même pas facile du tout mais fait beaucoup de bien.

J'ai adoré !

Séance très intéressante,merci et merci encore

merci Verena

sublime - un effort utile

J' adore vos cours , moi qui en générale abandonne très vite , avec vous je suis conquise :) ! Merci beaucoup

@Juliesd14

6 жыл бұрын

Petite Meï des résultats ??😊

Exceptionnel celui ci À renouveler au plus tôt 😉👍

Bonjour et bravo pour ces cours parfaits: clairs, expliqués et completsEn auriez vous à proposer avec un swissball? Merci

Moi qui ai toujours voulu voir exactement ce qu'étaient les Pilates je suis servie! En espérant avoir des résultats assez rapidement, vraiment bien

@kenzamb5832

7 жыл бұрын

Diane Garnacho des résultats?

Parfait !!!! 💋💋

Merci Verena pour ce super cours j'ai bien senti mes abdos par contre aussi nuque et dos douloureux. C'est normal ?

Si si , je vous assure qu'il y a une signification pour cet exercice "teaser" d'où cette appellation étant très difficile, cela signifie "taquin" . Cela porte bien son nom!

premier cours de pilate avec véra et doctissiomo. Impossible de faire la planche trop mal au lombaire pour le moment (même dans la vie quotidienne) et les ciseaux vu que je suis assez souple avec de grandes jambes impression qu'il est mal réalisé. sinon génial ce cours

@charlottehugues2831

3 жыл бұрын

Pareil ciseaux une torture. Douleur insupportable, insomnie...

de très bons exercices oui, mais pas quand on a mal aux cervicales, dommage

Ce serait génial si vous aviez votre propre chaîne KZread pour suivre vos cours!

Je voulais demander combien de repetions faut-il faire

❤❤❤❤❤

Plaisir des yeux, ou comment allier pratique et sensualité feminine et naturelle...merci !

Cours au top pour travailler ses abdos en "douceur" lol

level hard :)

Dessin animer

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l

Vos cours sont très bien mais le mouvement à 17:50 c’est de la sorcellerie pour un novice et un humain en général. Je ne comprends pas putain

1er lumbago extrêmement douloureux à la suite de cette vidéo. Je n'accuse pas car j'ai le dos fragile mais si c'est votre cas, un conseil précieux: passez votre chemin !!! et faites simplement gainage et hypopressif.