Je suis moi aussi prof de pilates ...les cours de Véréna sont vraiment très bien, consignes placement, soufle, péda, ...il y a tant de mauvaises vidéo sur le net !! tout y est ! Bravo et merci pour l'inspiration

Je suis tous les cours de Verena depuis deux ans via KZread. J’ai récupéré mon dos, perdu 6klg car ça m’a motivée et me suis bien gainée !! Du coup, je refais de l’équitation!! Que du bonheur. J’ai 53 ans. Un immense merci à Verena. ❤️

@claudelibois9463

Жыл бұрын

Le cours de Verena pour dos est excelle.t pour moi.. Elle est claire dans ses données..merci..

@doffincecile1318

Жыл бұрын

je trouve pas les autres vidéos d'elle vous avez des liens?

J'ai une Lombalgie depuis 5 mois dont je n'arrive pas à me débarrasser. Cette séance me déverrouille quotidiennement. Merci Verena. Et j'attends une nouvelle séance avec impatience 😊

Je fais les séances avec mon mari le matin. Verena est très claire dans ses explications et les exercices sont super, en plus elle a une voix apaisante qui procure du bien-être. Nous aimerions bien avoir de nouvelles séances de Pilates avec Verena. Un grand merci😀

Merci Véréna pour ces cours excellents qui nous as permis de vivre mieux cette période de confinement .

Merci Verena pour ces cours de pilates. Ils sont d'excellente qualité !

Tous vos cours sont géniaux.Merci

c'est vraiment la meilleure, c'est clair, bien executé, bien expliqué, efficace....rien à dire.

Un cours en douceur et profond à la fois. La voix cette prof est douce et rassurante. Merci

Merci pour cette video qui a fait beaucoup de bien ! j'attends toujours les videos de pilates avec impatience, continuez comme ça !

Super cours et excellente prof ! Merci 😊

Je découvre le pilates en confinement et ça me fait le plus grand bien! Merci Véréna!!!

Je suis d'accord avec toi Skalpa, je suis ravie d'avoir fais ce cours de pilates avec Véréna.Vivement le prochain cours! Merci

Merveilleuse Véréna... Chaque vidéo se termine par un bien être et un sourire de plus en plus ancré... MERCI!!! Sa voix, sa douce mais puissante énergie, ses explications... Parfaitement claire et précise, elle nous ouvre à une vraie conscience du corps... MERCi!!!

Merci beaucoup pour cette douce séance ! Un bonheur !

Chance d avoir trouvé tous vos cours ! The best ! Vous êtes agréable et très pro. ..c'est du bien être de les pratiquer régulièrement. ..merci beaucoup

Merci beaucoup Verena pour vos cours de pilates , exercices trés claires et bien expliqués , j adore écouter et suivre vos cours .

Excellente séance merci à Véréna pour ces explications très claires et profondes, très agréable 🙂

Véréna is one of the very few teachers in KZread that I truly love. I'm Italian, I don't speak French, and yet she's so clear and good in what she does that I always follow her and feel better at the end of the routine. By the way her Pilates routines are great, and in my opinion, very easy to follow also for beginners. Thanks! You saved my life in this lockdown

Une enseignante de pilates extraodrinaire... Les cours sont juste top, très détaillés ! C'est trop bien !!!

Mon tout premier commentaire sur youtube est pour cette séance de Pilates qui a été d'un soulagement avéré pour mon dos ! merci pour cette super vidéo et Véréna est vraiment apaisante et très simple à comprendre. Merci. Claire.

J'adore ces Pilates Master Class! Véréna est super et très claire dans les explications.

Merveilleuse séance, merci !

merci, ces exercices m'ont fait du bien!

Merci Verena, vous êtes très claire dans vos explications. Pas de bla bla! avec une voix agréable accompagnant les exercices vous êtes apaisante. Encore Bravo.. Alain

Merci Verena, cet exercice est excellent pour soulager les douleurs dorsales. Tout en douceur et en efficacité. Plein succès à vous !

Superbe séance que je fais et refais avec grand plaisir et avec tant de bien pour mon corps. Merci

Merci. Vous expliquez en détail c'est super et ça m'aide à avoir moins mal au dos. Pour moi, la meilleure prof et vidéo.

Merci Serena une bonne séance qui m'a fait du bien

explications détaillées et claires, rythme agréable

je retrouve des exercices que j'ai appris avec ma kine pour mon dos. très bien expliqué. je m'abonne du coup ! merci

J’ai pour habitude de faire de la cardio boxe et des cours de renfort musculaire. Ce cours de pilate m’a apaisée cela fait du bien ! Merci Véréna

Merci Verena ! je fais votre leçon tous les matins depuis 2 mois et je ne lasse pas de votre voix si encourageante et calmante. Je n’ai plus de lumbago depuis car mon bas du dos est étiré assoupli et renforcé. Mille mercis !

cours de pilate tout en douceur, j'adore !! mercii

Professionnelle, pédagogue, bref... Au top ! Merci Verena

Je pratique quotidiennement tous les cours de pilates de Véréna avec plaisir et confiance. J'ai de bons résultats quant à la souplesse et renforcement musculaires. Merci

Bonjour Verena. C'était une séance géniale. Merciiii 🌻

Je me suis réveillée avec des raideurs au niveau des lombaires (musculation du bas du corps hier) et merci beaucoup, je suis soulagée. Vos cours, ainsi que ceux de Justine, sont tellement pro !! Perfect !!! 😉

Bonjour et super super efficace, tout en douceur, détente assurée, mes lombaires me disent MERCI!!! Je l'ai découverte depuis le confinement et quasi tous les 2 jours en pratique en plus d'autres séances et exercices sportifs! Merci Vérena!! Au top!! :) :) :)

Excellent cours de Pilates. Merci Verena!

Toujours fan de Verena, depuis le confinement 2020! Ce cours me semble toujours très agréable, très adapté pour qui veut s'entretenir un minimum ou se remettre en forme doucement.

Lombalgie aujourd'hui et je suis retournée sur ce cours, merci beaucoup!!

Ravie pour cette première séance et découverte en même temps. Merci merci encore

Merci Justine, séance douce et super efficace pour les maux de dos 👍🏻

Ma routine quotidienne !! Cela m’aide à avoir moins de tensions dans les lombaires et ça libère mon psoas.. je fais beaucoup de fitness. J’ai intégré aussi un stretching pour mieux dormir. Je m’aperçois que je ne m’étirais pas assez. Merci pour cette vidéo et les autres 🙏😉

bonjour je suis tres heureuse de vous découvrir je fais du pilates avec vous chaque matin et je me sens vraiment mieux merci grandement

j'aime bcp ses cours, ils sont clairs , accessibles et efficaces;je prends plaisir à les faire, moi qui n'aime pas trop la gym

Tout simplement parfait!

Merciiiii infiniment. Je récupère mon dos depuis que je suis votre séance " bas du dos". C'est parfait pour mon congé de maladie et pour mon moral. Aussi souvent que possible, j'y reviens. Comme une routine du soin de moi ❤ Merci encore 🎉

Merci Verena pour ce cours 👏🏼 La méthode Pilates est parfaite pour prévenir et soulager le mal de dos en effet. Mon programme intègre bien les douleurs cervicales, lombaires et dorsales.

Bonjour Véréna, je suis une ex prof de fitness, à 74 ans je souffre du dos et j'ai vraiment appréciée votre séance de Pilate, merci beaucoup!

Mille mercis Serena🙏💕

Super cours ! Très bonnes explications !👏👏

Quelle bon moment de détente 🧘

Cette vidéo de pilates est de loin celle que j'ai trouvé la plus accessible pour moi qui suis atteinte d'une spondylarthrite ankylosante axiale ! Il me faut bien sûr adapter quelques exercices (sur le ballon plutôt que jambes sur le côté pour la sirène, coussin sous la nuque...) et en supprimer (le cygne). Mais presque tout est faisable sans avoir besoin d'être démesurément souple et les explications de Verena sont claires, à un rythme ni trop lent ni trop rapide. Excellent pour entretenir son corps ! Je recommande !

Merci beaucoup Verena. Il y a deux années j ai abandonné les médicaments..ta leçon est une magie pour mon dos qui a bien quatre hernies.

Excellent cours et prof parfaite !

Merci beaucoup pour cette séance qui m'a fait beaucoup de bien au dos !!

Premier cours ce matin .... juste envie de revenir demain matin, Merciii

Super Les explications sont tres claires Jolie voix Je recommande Merci

je fais beaucoup de pilates 4h par semaine et j'aime bien les explications sont précises. Etant confiné pour une durée indéterminée j'ai enfin trouvé la vidéo qui me convient car effectivement il y a beaucoup de mauvaises vidéo alors merci à demain !

Première fois pilates, j'ai beaucoup aimé, merci beaucoup

Merci pour cette vidéo bien utile. On sent effectivement un mieux après avoir effectué tous ces exercices

Merci beaucoup vrement cette exercice m'a beaucoup fait du bien

Cours cohérent, explicatif et fidèle à Pilates

Merci beaucoup pour cette séance qui m’a fait beaucoup de bien aux lombaires

Vraiment super cette séance pour le dos

cela m'a fait un bien fou ! Merci beaucoup !

Merci Verena c est super

Merci pour ce cours tout en douceur qui me rassure car j'ai commencé hier un cours de pilate avec un jeune kiné qui m'a semblé trop physique et trop en force ... j'ai été opéré il y a quelques années de L4/L5 aussi je reste prudent ... je pense faire de ce cours ma routine quotidienne

Merciiiiii j aime bcp la facon des explications a bientotn surement xx

Merci beaucouo, j'ai adoré !

Excellent.Je souffrais de sciatique bilatérale. Progressivement avec ces exercices que j'effectue doucement quotidiennement ma douleur diminue et je ne prends plus d'anti inflammatoire. MERCI

Prmier cours , et je me sens déjà moins coincée, ce mal de dos c'est toujours une barrière pour bien vivre. Merci Véréna à demain

Très prof bonnes explications consignes placement position de secu continuez ...une coach

J'ai cru que c'était tranquille mais en fait j'ai tremblé direct XD Une des meilleures profs, beaucoup d'explications, au top !

Je fais cette séance chaque jour depuis 1semaine....après un sérieux mal de dos du à une grave ostéoporose. Je suis sportive....et je ne savais plus quoi faire après 1 mois d inactivité complète ...et maintenant,je reprends confiance en moi et dans mon corps... génial ! Mais j espère progresser pour retrouver mes possibilités...merci beaucoup

Cours très agréable qui m'a bien détendue la colonne, je le réaliser tous les soirs ou presque en rentrant de mon travail .merci !

@yvettedelaunoy4882

2 жыл бұрын

zj

J’adore tres bien expliqué

SUPER ELLE EST VRAIMENT TRES PRO ! TRES EFFICACE ! QUE CE SOIT POUR LE DOS OU LE VENTRE tous ses courts

Excellente prof de Pilates, pédagogue et efficace ! Ma prof de Pilates nous l’a conseillée pendant le confinement et je ne la quitte plus😄 bravo Véréna!

@claup6740

2 жыл бұрын

Je suis ses diverses vidéos depuis longtemps. Dommage qu'il n'y en ai plus 🥺

Je suis coach Fitness et souhaite devenir instructeur PILATES et votre vidéo me donne déjà un bon aperçu de ce que peut être le Pilates au sol , merci pour cet approche

très bonne vidéo. Merci.

Superbes ces exercices

Merci beaucoup Véréna ! tes cours sont géniaux, je l'ai fais tous les matins quand je n'ai pas le temps de venir à la salle.:)

@Doctissimo

7 жыл бұрын

C'est très bien et il faut continuer comme cela !

Excellent.Mille mercis 🥰🥰🥰🥰😘😘😘😘😘

Ma video préférée car ca fakt trop du bien ! Jadore verena bonne prof claire et ni trop lent ni trop rapide. Jadore ses, explications et sn accent. Jsuis, abonnee mais pas, de nouvelles video's? Merci!!!!

Très bonne série d exercices pour récupérer son dos en douceur ! Je fais cette vidéo depuis 10jrs presque tous les matins et sincèrement je sens les effets et vais pouvoir passer au niveau supérieur 👍 Merci beaucoup Véréna🙏🌸

Super cours chapeau !!!

Pour muscler le ventre ,le rendre plus tonique ,les cours de pilates de Verena sont très efficaces merci

J ai bien aimé ces étirements cela soulage vraiment le mal du dos merci beaucoup pour votre aide

@jacquesdevivie4523

6 жыл бұрын

bounaji sabah €457(6

Je vais commencer demain mais c'est exactement cela que je cherchais pour commencer !

J adore ! Ma séance quotidienne me fait beaucoup de bien ! En revanche, un problème de hanche m empêche de réaliser l étroitement en position « mermaid » si vous avez une autre posture à me suggérer : je prends !!! Merci encore ! On en veut d autres !

Un grand merci

Ces cours sont supers bien expliqués bien structurés rien à dire a part que j'aimerais qu'il y ai au moins un cours complet d'une heure trente ce serait vraiment génial Sans être gourmande un cours aussi de stretching serait bien venue Bref j'adore cette prof

Un bien-être total après la sceance merci

Infiniment MERCI ⚘

Merci beaucoup pour mon diaphragme cela m'a fait énormément de bien

Merci beaucoup je me sens très bien presque plus de douleur .Merciiiiii. J'aimerai savoir combien de fois faire ses exercices ,par semaine? super super Bravooo!!! Coach

Bravo à Lorena, je na avis jamais fait de pilates et je suis conquise. Monica