PIERNAS TONIFICADAS Y GLÚTEOS GRANDES | RUTINA DE EJERCICIOS EN CASA SIN PESAS | NatyGlossGym

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LOS MEJORES EJERCICIOS PARA TONIFICAR PIERNAS Y GLÚTEOS EN CASA - PIERNAS TONIFICADAS Y GLÚTEOS GRANDES | RUTINA DE EJERCICIOS EN CASA, Ejercicios para Tonificar y endurecer las piernas, también hacemos ejercicios para crecer glúteos o aumentar glúteos
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Пікірлер: 325

  • @paolapalomino762
    @paolapalomino762Ай бұрын

    Esta es la rutina que más me gusta hacer 😊

  • @AndreapaulinaRicoparamo
    @AndreapaulinaRicoparamo7 ай бұрын

    Nueva seguidora y me encantan tus rutinas 😊

  • @danielasanchez4220
    @danielasanchez42209 ай бұрын

    Hola natygloss gym me encanta muchos tus videos eres la mejor entrenadora saludos cuidad obregon😊

  • @juanacapellangarcia9516
    @juanacapellangarcia95167 ай бұрын

    Super bueno ,mucias gracias

  • @lourdesmamondes2534
    @lourdesmamondes25347 ай бұрын

    Soy nueva seguidora.. Me encantaron tus rutinas... Hoy empece 💪💪

  • @samiasamirasalassegura521
    @samiasamirasalassegura5218 ай бұрын

    Entreno en el gimnasio y este es un complemento muy bueno

  • @claudiaileanaeuancamal.7413
    @claudiaileanaeuancamal.741329 күн бұрын

    Hola yo hago esta rutina de 28 minutos y si he visto resultados llevo dos meses haciendo tres veces por semana dejando descansar los músculos

  • @user-hu4xp5nk8x
    @user-hu4xp5nk8x8 ай бұрын

    Super lo estoy haciendo con ustedes

  • @norielalopez4384
    @norielalopez43846 күн бұрын

    Hola. Yo empeze ase una dos semanas ,con estas rutinas y si se sienten bien las piernas al principio toda temblorina , pero se disfruta, gracias Naty

  • @yuranypino9300
    @yuranypino93008 ай бұрын

    Espectacular. Gracias

  • @NancyElenaVasquezBarreto-zr5yw
    @NancyElenaVasquezBarreto-zr5yw7 ай бұрын

    Gracias excelente

  • @flakitaamor770
    @flakitaamor7709 ай бұрын

    Genail, súper 👍 👌 🙌

  • @tatianamora1469
    @tatianamora14697 ай бұрын

    Nueva seguidora me encantaron tus rutinas

  • @CameliaLuna
    @CameliaLunaАй бұрын

    Me encanta sus ejercicios 😊

  • @taisandrade1235
    @taisandrade12357 ай бұрын

    Muito bom👏👏👏🥰

  • @bellamedina550
    @bellamedina5508 күн бұрын

    Hola NATY quisiera saber cuantas rutinas se pueden hacer diarias

  • @rosariodelpilarbenitezroca7452
    @rosariodelpilarbenitezroca74528 ай бұрын

    Lo máximo 💕💕

  • @SandyG57
    @SandyG575 ай бұрын

    Me encato tu rutina porque no hay mucho perdida de tiempo, gracias!

  • @fanichan6938
    @fanichan69385 ай бұрын

    Wao excelente 👌, saludos desde Mérida, yucatán ❤❤

  • @vane_artu
    @vane_artu8 ай бұрын

    Hola Naty, super los ejercicios😄, una consulta si soy delgada me sirven para aumentar músculos en las piernas?, Gracias ❤

  • @ZoraidaGarciaGonzalez-vd8xw

    @ZoraidaGarciaGonzalez-vd8xw

    6 ай бұрын

    Chooo

  • @consuelomendoza9285
    @consuelomendoza92856 ай бұрын

    Excelente rutina gracias ❤

  • @user-gd5yp7rc8h
    @user-gd5yp7rc8h5 ай бұрын

    Me encanta sus rutinas ❤gracias

  • @ceciliaramos7895
    @ceciliaramos78958 ай бұрын

    Muy buena rutina

  • @user-ew8hf4vk6k
    @user-ew8hf4vk6k7 ай бұрын

    Buenísima tu rutina

  • @julianahernandez-santiago134
    @julianahernandez-santiago1345 ай бұрын

    Excelente trabajo Gracias

  • @carmenvictoriaromerotorres1702
    @carmenvictoriaromerotorres17029 ай бұрын

    Gracias Dios por este día ❤

  • @normaangelicalopezgonzalez6066
    @normaangelicalopezgonzalez60668 ай бұрын

    buenisima rutina

  • @carlosdelgado8020
    @carlosdelgado8020Ай бұрын

    Nuevo seguidor y me gustan sus Rutinas muy buenas he buscado canales como loco para hacer ejercicios y no encontraba y sus Rutinas muy buenas me han gustado por que yo ya soy una persona mayor de edad tengo 58 años gracias por su tiempo para a ser sus videos nos ayuda mucho

  • @VictorHJaque
    @VictorHJaqueАй бұрын

    Hola, me encanta esta rutina, sobre todo por el tiempo que se utiliza. Ya tengo dos meses realizandola cada dia y muy buenos resultados..seguire con ella todo este año..

  • @user-zl4zs7td9s
    @user-zl4zs7td9s3 ай бұрын

    Hola ya empecé igual espero seguir adelante

  • @MariaRamirez-zx6et
    @MariaRamirez-zx6et9 ай бұрын

    Hola Naty una pregunta cuántos días se tiene k Aser ,soy ama de casa y ago otras rutinas de ejercicio 😊

  • @user-fn9qj1sn4g
    @user-fn9qj1sn4gАй бұрын

    Gracias, gracias Nati... Por enseñarnos, motivarnos que nadie lo hara por nosotros

  • @user-sm5ys3rn1t
    @user-sm5ys3rn1t9 ай бұрын

    que buena rutina NATY

  • @paorodriguez6006
    @paorodriguez60063 ай бұрын

    Fabulosa, me encantó, se siente el trabajo donde debe de ser ❤ Gracias Naty. 😊

  • @PercidesRincon
    @PercidesRinconАй бұрын

    Son super los ejercicios con vivi gracias

  • @luzaltagracias4161
    @luzaltagracias41619 ай бұрын

    Muy buenos me encantan gracias 😂❤😂❤

  • @marielymarizaperezsorto8813
    @marielymarizaperezsorto88139 ай бұрын

    Woooao nueva seguidora me encantó tu rutina estoy quemando grasa y me encantó

  • @celerinadelangelreyes5056

    @celerinadelangelreyes5056

    8 ай бұрын

    😅 7:34

  • @celerinadelangelreyes5056

    @celerinadelangelreyes5056

    8 ай бұрын

    Camina5s

  • @flormariareal7134
    @flormariareal71346 ай бұрын

    Hola soy su nueva seguidora, excelente ejercicios aunque cansa jejeje 💪 Soy delgada con estos ejercicios será que puedo aumentar glúteos y muslos? Gracias 😊

  • @auraluzartunduagamotta6211
    @auraluzartunduagamotta62118 ай бұрын

    Excelente, gracias y bendiciones

  • @lilianazapata2067
    @lilianazapata2067Ай бұрын

    Comencé el día de hoy me encanta tu rutina y lo mejor que son de 28 minutos sube más contenido saludos desde Ecuador 😊

  • @ElisaAiola
    @ElisaAiola4 күн бұрын

    Gracias Naty!!

  • @user-xm3uq4bg8z
    @user-xm3uq4bg8z5 ай бұрын

    Gracias Nagy🙏🙏🙏🥰🇨🇴

  • @aurorag7134
    @aurorag71345 ай бұрын

    Muy buena rutina gracias ✨✨✨👏👏

  • @user-mf7wv5or1z
    @user-mf7wv5or1z3 ай бұрын

    Estoy encantada con tus rutinas, en realidad empecé ayer🤭🙈

  • @ANAMejia-po1vr

    @ANAMejia-po1vr

    Ай бұрын

    Hola cómo vas ??

  • @user-zs3fz4ox5v
    @user-zs3fz4ox5v4 ай бұрын

    Muy buena gracias amiga saludo desde Chile 🇨🇱😘

  • @user-xm3uq4bg8z
    @user-xm3uq4bg8z5 ай бұрын

    Gracias Naty me encanta tu RUTINA,

  • @nohemyramos4460
    @nohemyramos446023 күн бұрын

    Hola super bien excelente mil gracias ❤

  • @mariaquispe9451
    @mariaquispe94515 ай бұрын

    Gracias excelente rutina de glúteos y piernas en forma 👏👏💟💟 Saludos desde Perú 🇦🇹💪

  • @linaventuraventura6310
    @linaventuraventura63107 ай бұрын

    Nueva aquí, he sudado mucho pero me ha encantado ❤

  • @steffycollazos6086
    @steffycollazos60862 ай бұрын

    Super la rutina

  • @marianubiaarias4757
    @marianubiaarias47576 ай бұрын

    Excelente gracias

  • @alvaxiomaralopez3760
    @alvaxiomaralopez376024 күн бұрын

    Uuuuuf, me quede temblando😂

  • @minelkaguzman9961

    @minelkaguzman9961

    10 күн бұрын

    Eso fue que hiciste buen trabajo 👍🏼 😅

  • @yaideryt7610
    @yaideryt76107 ай бұрын

    super los ago todo los días ❤

  • @mariaquintero6565
    @mariaquintero65652 ай бұрын

    Soy nueva acá gracias por esa rutina de ejercicios bendiciones

  • @user-td1yf3nx8y
    @user-td1yf3nx8y4 ай бұрын

    Me encanta tu rutina quisiera seguirla

  • @subdelinavelasquez
    @subdelinavelasquezАй бұрын

    Muchas gracias 😊🙏

  • @norisfigueroa1320
    @norisfigueroa13207 ай бұрын

    👍👍👍👍👍👍Grasias por la rutina

  • @anayancilucumicaicedo6218
    @anayancilucumicaicedo6218Ай бұрын

    Hola buenas tardes desde cali valle del cauca muy buenas tus rutinas encantan empeze hoy Dios te bendiga

  • @aracelinunez6763
    @aracelinunez67635 ай бұрын

    Gracias lo etoy poniendo en practica

  • @MariaSilviaHernandez-vk3gw
    @MariaSilviaHernandez-vk3gw6 ай бұрын

    Hola Nati ago esta rutina en la mañana en ayunas y solo esa ago mu gusta mucho casi completo las dos semanas

  • @user-op7gu7ee4f
    @user-op7gu7ee4f7 ай бұрын

    Genial

  • @yudannisargota296
    @yudannisargota2965 ай бұрын

    Gracias me gustó su rutina mi saludo desde canada

  • @denisseroquet9727
    @denisseroquet972710 ай бұрын

    Buenísima rutina y se nota✨👌🏻 Gracias Naty❤

  • @candyhernandezvalencia5587

    @candyhernandezvalencia5587

    8 ай бұрын

    Hola la haces diario o cada 3 dia

  • @raquelgorges3167
    @raquelgorges31678 ай бұрын

    Danke

  • @yamilethoyuela5741
    @yamilethoyuela57418 ай бұрын

    Por favor puedes decirme el orden como hacer ejercicios por dia de semana😊

  • @baba32564

    @baba32564

    6 ай бұрын

    puedes hacer por ejemplo los lunes pierna y gluteo, martes brazos y espalda, miercoles abdomen y asi lo repites

  • @susanaalvarez.
    @susanaalvarez.2 ай бұрын

    Me encantan sus ritinas.gracias las hago.

  • @bryanrey6188
    @bryanrey61884 күн бұрын

    Excelente rutina

  • @EVELIAAGUILARAGUILAR-un9ey
    @EVELIAAGUILARAGUILAR-un9ey10 ай бұрын

    Hola buenas noches la saludo desde la capital xalapa estado Veracruz ,todas las noches ago sus ejercicios es una rutina muy buena , bendiciones

  • @NatyGlossGym

    @NatyGlossGym

    10 ай бұрын

    Hola Evelia 🤗🤗 muchas gracias hermosa, las hago con mucho cariño y me alegra mucho que las hagas! sigue así guapa! un saludo hasta Xalapa 💋💋💋

  • @SolRojas-ln9ub
    @SolRojas-ln9ub4 ай бұрын

    Gracias x tu tiempo

  • @yoelisalbarran
    @yoelisalbarran7 ай бұрын

    Buen día excelente los ise todos quiero aser.los mismos todos los días.al menos que los repitas tres veces a la semana❤xfa lunes miércoles y jueves que son los días que Estoi en casa desde barinas❤

  • @user-dm6xd3cv4r
    @user-dm6xd3cv4r5 ай бұрын

    Exelente

  • @lulugasa7644
    @lulugasa76445 ай бұрын

    Gracias me ayudas un monton Peru

  • @rosanazarit5059
    @rosanazarit505928 күн бұрын

    Genial me encantó bendiciones

  • @miladyhernandez2244
    @miladyhernandez22446 ай бұрын

    Hola buenas exelente rutina. Cada cuánto a la semana se puede práctica?

  • @NeliDeleon-kh8lu
    @NeliDeleon-kh8luКүн бұрын

    Tengo 5 días con esta rutina 👌 vamos por más aunque me duele todo 🤭

  • @YaimysPisDiaz-vy6nd
    @YaimysPisDiaz-vy6ndАй бұрын

    Gracias!!!!

  • @BlancaSexa-nh8or
    @BlancaSexa-nh8or8 ай бұрын

    Lo puedo hacer todos los días? Gracias

  • @fidelinavillanueva4599
    @fidelinavillanueva45996 ай бұрын

    ❤😊gracias 😊

  • @EstherRivera-yk7yk
    @EstherRivera-yk7yk13 күн бұрын

    es mi rutina favorita la que más me gusta 😊

  • @user-yl5ou5dr7c
    @user-yl5ou5dr7c5 ай бұрын

    Súper 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

  • @user-dh9dq9of5c
    @user-dh9dq9of5c12 күн бұрын

    Me encanto Naty gracias bendiciones 🙏❤️😅

  • @BlancaRojas-iu6bw
    @BlancaRojas-iu6bw4 ай бұрын

    Me gusta mucho porque no pierde tiempo, aparte siento mucho el trabajo 👌🏼👌🏼👌🏼

  • @danaehermidasanchez972
    @danaehermidasanchez9728 ай бұрын

    Puedo usar bandas de resistencias?

  • @BettyHernandez-mr1kr
    @BettyHernandez-mr1kr7 ай бұрын

    Excelente!

  • @nancylazorashuaman4247
    @nancylazorashuaman424716 күн бұрын

    Saludos desde Perú 🇵🇪 Hoy empecé con la rutina 😊

  • @flordemariamafraramirez638
    @flordemariamafraramirez6382 ай бұрын

    Rutinas así por fis ❤

  • @user-lc9ow4ow2q
    @user-lc9ow4ow2q5 ай бұрын

    Excelente rutina amiga un abraso a la distancia 👍🥰

  • @yennypaolacontrerassolano5097
    @yennypaolacontrerassolano50972 ай бұрын

    3 semana haciendolos 3 dias a la semana. gracias.

  • @damarivers13
    @damarivers13Ай бұрын

    Estuvo genial🎉❤ gracias

  • @merlyn6490
    @merlyn649020 күн бұрын

    Saludos desde cuba 🇨🇺 hoy empecé con esta rutina

  • @monterratquintana4532
    @monterratquintana45323 ай бұрын

    justo lo que yo quiero super padre!!

  • @karlatcristinaalfaroserran6418
    @karlatcristinaalfaroserran6418Ай бұрын

    BENDICIONES AGRADECIDA me gusta tu rutina nueva seguidora

  • @rosibelochoa1987
    @rosibelochoa19879 ай бұрын

    Wooo nueva sigidora

  • @soniacc1737
    @soniacc17378 ай бұрын

    Muy bueno antes muy seguida así contigo deje de acer cuando salí embarazada perdí ami bebe al mismo tienpo mi padre me hicieron sesaria q Dios te bendiga mucho

  • @camiladanaeortizcervantes4698
    @camiladanaeortizcervantes469829 күн бұрын

    Me encantan todas las rutinas que tienes , sudo un montón 🎉

  • @carmenmoya9915
    @carmenmoya99155 ай бұрын

    Muy bueno le saludo desde Ecuador

  • @alvaroayalauribe5215
    @alvaroayalauribe52155 ай бұрын

    Muy buenos ejercicios

  • @ValePacheco-up8on
    @ValePacheco-up8on9 ай бұрын

    ❤❤

  • @RobertoHernandez-kf5ec
    @RobertoHernandez-kf5ec3 ай бұрын

    Esta mañana empece con tus rutinas la primera 😢aguante la mitad del video y otra mitad d este en realidad hasta me hizo llorar 😢 😅 espero seguirlas hasta ver lo q quiero🎉

  • @yamarapico4311
    @yamarapico43117 ай бұрын

    Lindo Naty buena rutina

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