Sígueme en esta rutina de 6 minutos para GASTROCNEMIOS (pantorrillas)! :) Diseñada para fortalecer y tonificar!
Equipo:
- 1 suiza o cuerda (si no tienes puedes saltar sin ella).
- 2 pesas (si no tienes puedes usar botellas con agua).
- 1 escalón o step (si no tienes lo puedes realizar en plano).
Unas pantorrillas fuertes protegen las articulaciones (rodillas y tobillos) para mejorar tu rendimiento deportivo! VAMOS! :D #pantorrillas #calfworkout