Bon ben je me mets au ori Tahiti ( la danse tahitienne. Merci pour le vidéo )

@ThierryLanneau

Жыл бұрын

C’est très sympa comme danse ! Je veux une demo !! 😉

Cher MONSIEUR Merci infiniment pour votre talent toujours soutenu par votre générosité et humanité. A très vite de partager votre intelligence. Ramon

Merci pour tous vos exercices, ce matin j'étais cassée de partout et grace à vous je vais commencer ma journée en pleine forme.

@ThierryLanneau

9 ай бұрын

C’est une très bonne nouvelle !! 😇😇

Bonjour, Je vous découvre, et ravie, vos vidéos sont super! J'ai adoré celle sur le nerf sciatique ! Merci🙏

@ThierryLanneau

Жыл бұрын

Merci beaucoup 😊

je fais connaissance avec vous..Merci , cette vidéo est parfaitement expliquée. Je vais aller voir les autres ! et surtout, faire les exercices !

@ThierryLanneau

Жыл бұрын

Merci et bienvenue ! Et surtout bonne pratique !! 🙂🙂

Il semble que ces exercices correspondent à ce que je cherche depuis des années en raison de douleurs dans la position assise nommées une fois par un rhumatologue : sciatalgie. Jusqu'à présent toutes les séances de kiné et d'osthéopathie n'ont pu en venir à bout. Je vais faire les exercices et vous tenir au courant. Merci pour toutes ces vidéos qui donnent des solutions pour aller mieux !

@ThierryLanneau

Жыл бұрын

Bonne pratique !!

@skirox3181

10 ай бұрын

Bonjour, alors ça va impeu mieux

Hey! Bonne année Thierry 🙌🏻🤩🎉 Ravie de te retrouver.... Et quelle belle entrée en matière. Excellent tout ça pour mon arthrose lombaire (oui, j'ai le diagnostic depuis!! A mon jeune âge, quel malheur 😲😰) Merci pour ces exercices et plein de réussite à toi pour tous tes projets!!! 👍🏻💫

@ThierryLanneau

Жыл бұрын

Ohhh merci merci merci merci !

Intéressant merci

@ThierryLanneau

10 ай бұрын

👍👍

Excellent simple

@ThierryLanneau

Жыл бұрын

🙏🙏

J'adore tes vidéos merci bcp, ces exercices sont indiqué pour les coccycodynie

@ThierryLanneau

Жыл бұрын

Oui !!

Merci

Bonjour Tres utile comme video...merci. Ces exercices peuvent il soigner un shift lombaire ou bassin deplacè à gauche?

@ThierryLanneau

Жыл бұрын

Merci 🙏🙏 Un shift lombaire pouvant avoir plusieurs cause je dirai qu’il faut essayer ça ne coûte rien 😉

Est-il possible de faire ces exercices avec une fracture du coccyx ? Merci 🙂

@ThierryLanneau

6 күн бұрын

Oui !!

Bonjour, n’ayant pas de kiné spécialisé pour la nevralgie pudendale dans mon secteur je vais commencer cette exercice à la maison. Avez vous d’autres exercices qui me seraient utiles ? Merci beaucoup M. Lanneau

@ThierryLanneau

2 ай бұрын

Je ne me suis pas encore penché sur la question de ce type de névralgie 😅

@FlorianAntolini

2 ай бұрын

@@ThierryLanneau j’espère vous avoir donné l’inspiration pour une prochaine vidéo ! 🤞🏼

Bonjour et merci pour vos tutos. Pourriez vous me dire si on peut agir sur les organes des reins avec des exercices physiques ? je vous remercie par avance de votre éclairage.

@ThierryLanneau

Жыл бұрын

Oui ! Il y a des pratiques en chi gong. De plus les reins étant innervés par le nerf vague, on peut essayer les exercices qui stimule ce dernier.

@jeromemeau6908

Жыл бұрын

@@ThierryLanneau merci

bonjour , j'ai chuté de ma chaise il y a environ 3 mois sur mon sacrum . On m'a diagnostiqué d'une contusion du sacrum à la radio . J'ai alors pris des antiinflammatoires et je suis allé chez l'ostéopathe. Je me suis laissé presque 1 mois de repos mais j'ai malheureusement un peu forcé et je me retrouve à avoir constamment une une petite douleur . J'aimerais savoir ce que je peux faire et si je vais avoir mal toute ma vie ou si cela va partir avec du repos ?

@ThierryLanneau

2 ай бұрын

Il faut attendre que l’hématome se résorbe. Puis avec une bonne rééducation la douleur devrait partir 🙂

Bjr Thierry, Super vos vidéos très explicites 👍🏼 que je découvre à peine.. Juste une qust.. J'ai justement eu une sciatalgie...à la suite de cette dernière, sont apparus des fourmillements assez gênants mais non douloureux.... Aurais tu un lien pour les éradiquer en faisant des exercices.. ? Merci pour ton retour.... Belle journée 🌻😉

@ThierryLanneau

9 ай бұрын

As tu regardé du côté de la neurodynamique ?

@mkmika7110

9 ай бұрын

@@ThierryLanneau non..je pense que ça me ferait du bien..aurais tu un lien de tes vidéos à ce sujet ? Merci pour ton retour...

@ThierryLanneau

9 ай бұрын

@@mkmika7110 tu devrais avoir une playlist sciatique sur ma chaîne 😉

@mkmika7110

9 ай бұрын

@@ThierryLanneau Ok merci Thierry...😉

Bonjour, j'ai une hernie discale L4 L5 je dors sur le coté et je ressens des douleurs en bas du dos j'ai entendu parler d'un coussin a placer entre les genoux a votre avis bon ou mauvais merci, je consulte régulièrement vos vidéos qui sont efficaces j'ai confiance en vous.

Salut merci beaucoup moi j'ai déjà une opération s1 l 5 et mètre une Fer et je sufre de se muscle en bas de dos à gauche

@ThierryLanneau

Жыл бұрын

Vous pouvez essayer de faire cet exercice. Il y a d’autres vidéos sur ma chaîne KZread qui pourrait vous aider 😉

Bonjour, j'ai fait 9 séances au kinésithérapeute (avec exercice à la maison) mais rien n'a vraiment changé et j'ai toujours mal à l'épaule gauche et la jambe gauche quand je les plis d'une certaine facon (peut-être est-ce du au manque de place ?) Bref, j'aimerais vous demander de l'aide, des conseils ? Peut-être je vous envoie une photo de mon dos ? Je suis assez préoccupé par ca en tant qu'adolescent et j'aimerais pas que cela s'aggrave au fil du temps, autent réglé le problème maintenant ! Merci d'avance

Bonjour est-ce que ces exercices fonctionnent pour un sacrum compressé et bassin décalé ?

@ThierryLanneau

6 ай бұрын

Pour une « compression » du sacrum oui. Par contre je ne sais pas dans le cas d’un bassin « décalé »…

Bonjour Thierry, j'ai 70 ans, aux dires du radiologue j'ai "un vieux dos" (sympathique !!) arthrose tout le long de la colonne, douleur importante en bas de celle-ci qui irradie avec sciatique et cruralgie, une fatigue importante après une marche d'une heure. La kiné ne me donne que peu d'espoir de reprendre le vélo. Je ne sais pas si vous pouvez me donner des conseils mais si oui, quels exercices pourrais-je faire pour récupérer un peu de mobilité et moins souffrir? D'avance merci

@ThierryLanneau

Жыл бұрын

Déjà première étape comprendre comment fonctionne la douleur : retrainpain.org Il y a la possibilité de mettre le site en français 😉

@sophiedemenois9463

Жыл бұрын

@@ThierryLanneau Merci pour ce lien, je viens de le regarder, je ne voudrais pas paraître présomptueuse mais ces notions, je les connais pour d'autres raisons que mes douleurs physiques actuelles En fait, aujourd'hui, je suis un peu perdue; si je fais certains exercices, vais-je aggraver ma situation?

Je me suis endormi assis devant la télé et je me retrouve aujourd'hui avec une douleur de malade mentale, pile sur la fin de la raies des fesses... axe axe droit . Quelle douleur incroyable et handicapante !!! Debout ça va, pour m 'asseoir je pleure, m' acrouppir je chiale, et les toilette ... tousser ou éternuer une souffrance abyssal. C'est très localisé et j'avais jamais connu ça avant c'est un truc de ouf . J'ai même pu jouer un match de foot ce WE alors que certains mouvements très simples et basiques du quotidien mon font hurler de douleur . Bref j'ai une question ❓️ peut-on faire ces exercices même avec la douleur aussi forte ? Ni y a-t-il pas de contre indications ? Merci par avance

@ThierryLanneau

5 ай бұрын

Aïe ! Ça doit faire mal en effet. Il n’y a pas de contre indications à faire ces exercices. 🙂

@mohamed_h_

5 ай бұрын

Je ne m'attendais pas une réponse aussi rapide 👌. Merci de ta réactivité. Et merci pour les conseils . Du coup je me permet d'abuser de ta sollicitude en en demandant un peu plus . Froid ou chaud dessus ? Ou les 2 alternativemt ? Et pour finir je suis gardien d'immeuble donc je fais bcp de ménage. Je viens de démarrer ce nouveau travail aujourd'hui et je n'ai absolument pas la possibilité de m'arrêter. Donc y a t- il un risque d'aggravation , de cette douleur musculaire ? Nerveuse ? Désolé pour ttes ces questions, pour la syntaxe et l'orthographe . Tu mérites que te paies une séance 😅😊

@ThierryLanneau

5 ай бұрын

@@mohamed_h_ chaud ou froid c’est à toi de voir. Qu’est ce qui te fait le plus de bien ? Après j’aurai une tendance à faire des exos au niveau du cou, à travailler un peu le diaphragme . Ça aidera +++ Et juste avant de travailler ton sacrum travail les bras. Tu verras ça diminuera la douleur. Par contre sans bilan je ne peux pas te dire si ça évoluera négativement ou positivement. La plupart du temps c’est plutôt positif c’est déjà ça ^^

@mohamed_h_

5 ай бұрын

​@ThierryLanneau t'es trop fort et trop reactif chapeau . Et effectivement je suis sujets a des douleurs au niveau du cou de manière chronique, 🎯. Tu dois être un très bon kiné. Meilleur que major en mouvement 😂 ( c'est juste une blague ) . Merci bcp d'avoir prit le temps c'est tres appréciable 👋

@ThierryLanneau

5 ай бұрын

@@mohamed_h_ 😂 tu sais que la visibilité sur un réseau ne fait pas forcément la compétence 😜