Douleur au coccyx : Exercices kiné

Douleur au coccyx : Exercices kiné
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Dans cette vidéo je vous explique se qu'est la douleur de coccyx et comment la soigner et la soulager grâce aux exercices kiné.
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Prenez soins de vous et de votre santé !
00:00 - Explication
01:39 - Les causes
02:55 - La glace
03:11 - Le coussin
03:40 - Les étirements
05:55 - La respiration
07:25 - Conclusion

Пікірлер: 149

  • @BenjaminBrochet
    @BenjaminBrochet2 жыл бұрын

    *Beaucoup de choses à dire sur les douleurs de coccyx, j'ai essayé de vous apporter un maximum d'informations dans cette vidéo! Si vous avez des questions, n'hésitez pas à les poser!*

  • @hawaouane7235

    @hawaouane7235

    2 жыл бұрын

    Belle vidéo très explicite. Quel type de radio faut il faire quand on a mal au coccyx? Merci

  • @beatricemaillot6610

    @beatricemaillot6610

    2 жыл бұрын

    @@hawaouane7235 uu. il l'

  • @mariemelissasohun3572

    @mariemelissasohun3572

    2 жыл бұрын

    Q1

  • @BenjaminBrochet

    @BenjaminBrochet

    2 жыл бұрын

    @@hawaouane7235 Bonjour, en cas de douleur au coccyx je vous conseille dans un premier temps une radio classique. En cas de doute il faudra réaliser des examens plus précis, comme une IRM, SCANNER...

  • @hawaouane7235

    @hawaouane7235

    2 жыл бұрын

    @@BenjaminBrochet Merci beaucoup. J'ai fait le scanner , c'est la lombalgie, et arthrose au niveau des L4 et L5. Le médecin m'a prescrit des médicaments. Puis- je faire la kiné ? Merci.

  • @colettekammoun4500
    @colettekammoun4500 Жыл бұрын

    Merci beaucoup pour la clarté et la précision de votre exposé,je vais essayer les exercices conseillés

  • @FiftySens
    @FiftySens Жыл бұрын

    Merci tellement , sa faisait longtemps que sa me faisait mal et c'est si efficace en peut de temps en plus .

  • @Cuisinonsavechasnaa
    @Cuisinonsavechasnaa Жыл бұрын

    Vidéo rassurante là je comprends bien ma douleur merci bcp 🙋🏻‍♀️

  • @isadizi7357
    @isadizi73572 жыл бұрын

    Bonjour. Merci pour les petits conseils. Bonne journée. 👍

  • @anouklopatka7613
    @anouklopatka7613 Жыл бұрын

    Merci infiniment pour vos conseils ! J’avais très mal au coccyx (trauma il y a quelques années et la douleurs va et vient à présent) et j’ai appliqué tous les exercices avec une profonde respiration… ma douleur s’en est allée directement ! Merci encore 🙏🏻

  • @yasminsawsan9931
    @yasminsawsan9931 Жыл бұрын

    Bravo c est tres professionnel cela m a bcp aidé merci👍🏽👍🏽👍🏽

  • @alish5598
    @alish559811 ай бұрын

    Utilisez ce coussin vraiment ca m'a sauvé la vie. J'ai utilisé le model en U.✌️🙋‍♂️

  • @arnauda5297
    @arnauda52976 ай бұрын

    Merci beaucoup Benjamin, ça faisait des années que j'étais em*erdé par des douleurs au coccyx. Ça va beaucoup mieux avec les exercices que tu proposés !! Ça me donne un peu d'autonomie quand ça ne va pas, avant d'aller chez le kine ou losteo. Merci encore !

  • @najben1530
    @najben15302 жыл бұрын

    Je suis passée par ce genre de douleurs et ces exercices je les ai pratiqué ils sont très efficaces. Merci pour ces conseils 👌

  • @fahimelfahimel8007
    @fahimelfahimel800710 ай бұрын

    Ça m a soulagé. Merci

  • @gilmaradecarli1036
    @gilmaradecarli1036 Жыл бұрын

    Merci Benjamin!!

  • @ralbolpff2611
    @ralbolpff2611 Жыл бұрын

    Merci pour les conseils pour les mouvements. Je vais en parler à mon kiné /ostéopathe.

  • @rachelsegla3126
    @rachelsegla31262 жыл бұрын

    Merci beaucoup pour tes vidéos. Je vais essayer les exercices. À bientôt.

  • @jesonamouzou9045
    @jesonamouzou90457 ай бұрын

    Merci beaucoup pour cette vidéo, car j'ai vraiment mal 😢 mais je vais essayer les exercices indiqué dans la vidéo afin de pouvoir se sentir bien. 😬

  • @user-xo2fh9zd9h
    @user-xo2fh9zd9h Жыл бұрын

    Bonjour merci beaucoup

  • @seidentsu4362
    @seidentsu43622 жыл бұрын

    merci j'ai des douleurs au coccys depuis longtemp !

  • @christianebremond3554
    @christianebremond3554 Жыл бұрын

    Merci. 🥰

  • @adlove8067
    @adlove80673 ай бұрын

    Bonjour, il y également l'arthrose du coccyx !?

  • @gaetanmarlet6198
    @gaetanmarlet61985 ай бұрын

    Bonjour monsieur merci pour la vidéo que j'ai hâte de voir j'ai une fracture du bassin est-ce qu'on peut faire de la gym comme j'ai vu survival vidéo

  • @katyab7164
    @katyab71645 ай бұрын

    Un Gd merci pour les explications+ les exos. Un + est le bienvenu vu qu on en parle pas assez je trouve

  • @daveleleu5570
    @daveleleu5570 Жыл бұрын

    Merci

  • @MarmotteGribouill
    @MarmotteGribouill2 жыл бұрын

    Merci pour cette vidéo ! En plus de mes douleurs sacro iliaque j'ai ce soucis de douleurs entre le sacrum et le coccyx... Mon kiné (plus de séances depuis janvier) a géré les soucis plus haut (sacrum et lombaires basses) mais pas à ce niveau. Du coup à la fin de la prise en charge comme en plus je bosse assise, il y a eu de nouvelles compensations = douleurs dans la fesse et intérieur cuisse, plus tard genou et intérieur cheville... =visite ostéo. Elle m'a conseillée un coussin d'équilibre (qu'on gonfle légèrement). Et ça aide énormément comem pour le cousisn dont vous parlez dans la vidéo. La contrainte assise est bien moindre et je peux faire des mouvements du bassin qui font du bien quand je veux si besoin. Ca fait des mois que je fais les étirements proposés dans la vidéo, tous les jours. Un moment le psoas allait mieux j'ai opté pour garder les 2 autres et en faire d'autres mais moins efficaces : retour du psoas ronchon... Ca fait 2-3 mois que je les refais quotidiennement. Ca aide mais pas suffisant pour mon cas à eux trois. J'ai aussi l'intérieur cuisse mais pas que niveau psoas plus vers la zone de la cuisse (partie tendue qui part du bassin vers le genou). Mon ostéo (visite il y a 2 semaine a retravaillé tout ça mais pas encore sans douleur) Ma chute roller de l'an dernier , soucis de départ a occasionné divers soucis et c'est un peu la valse des gênes et douleurs ça devient vraiment relou... Je confirme dans cette zone y a un gros bazar de muscles divers et régulièrement y en a qui râlent parce qu'ils ont compensé trop à leur goût... C'est le jeu de la chaise musicale Je n'ai pas trouvé sur votre chaine de vidéo pour mon soucis intérieur cuisse...(pour bcp de mouvements où il y a une douleur ça fait écho à la celle dans la fesse) des conseils pur aider à améliorer ?

  • @BenjaminBrochet

    @BenjaminBrochet

    2 жыл бұрын

    Bonjour, je j'ai en effet pas de vidéo sur ce sujet. Vous avez intégré les étirements des adducteurs ?

  • @MarmotteGribouill

    @MarmotteGribouill

    2 жыл бұрын

    @@BenjaminBrochet Oui j'en ai trouvé et j'en ai intégré mais je ne sais pas si ce sont les plus efficaces ou optimum... Après peut-être qu'il faut juste un peu plus de temps... ^^"

  • @E.T1941

    @E.T1941

    2 жыл бұрын

    Avez vous pensé à la névralgie pudendale?

  • @MarmotteGribouill

    @MarmotteGribouill

    Жыл бұрын

    @@E.T1941 Personne n'a jamais évoqué ce soucis-là. Au départ tout est parti d'une chute à roller et depuis : chaise musicale des bobos... Et à lire les symptôme ce n'est pas vraiment la description même si ça peut y ressembler un peu... Dernière visite ostéo : soucis cheville (j'ai une malformation qi fait que: compensations et tensions sur cette cheville J'ai depuis des semelles orthopédiques et des exos pour renforcer certaines parties chevilles/pied).Parce que les raideurs de chevilles étaient revenues +tension genou et pubalgie+carré des lombes... L'ostéo a évoqué bcp de tensions dans la région cuisse du côté douloureux. Tout semble partir de la cheville --> hanche . J'ai donc adapté mes pratique sportives et mes séances d'étirements/mobilité... J'ai moins de douleurs en position assise depuis. (Mais j'utilise tjrs le coussin à trou). On doit faire un bilan dans 5 semaines en retour de vacances.... +séances nage cool en piscine 2x/semaine depuis 2 semaines. Ca aide bcp !

  • @clochette3378

    @clochette3378

    8 ай бұрын

    pensez à l hypermobilite du coccyx moi jen souffre cest pas facile deja à detecté cest la radio dynamique bon courage

  • @bettingonme1016
    @bettingonme1016 Жыл бұрын

    Bonjour ! Je suis tombée sur votre vidéo en faisant des recherches pour assouplir le bassin . D'après mon ostéo et mon podologue/ posturologue , j'ai une luxation du coccyx. Après avoir longuement discuté pour en connaître la cause ( je ne me souviens pas être tombée ) c'est la naissance de ma fille qui aurait provoqué ça et elle a .... 16 ans ! C'est vrai que j'ai mal depuis tout ce temps et surtout j'ai adopté inconsciemment des postures qui aujourd'hui me coûtent des douleurs dans toute la chaîne dorsale . Depuis plusieurs années ( une dizaine) je pratique la danse , le yoga , le stretching , le Pilate ... Dans lesquels je retrouve vos exercices. Pourtant je me sens toujours aussi raide , les étirements peuvent même être très douloureux. Mon psoas est toujours tendu et me provoque aussi des douleurs dans le bas ventre ( tout cela a été vu avec mon ostéopathe, mon médecin.. des choses se mettent en place pour corriger et soulager tout ça ) Je voulais savoir si cette luxation peut avoir une incidence sur la souplesse du bassin ? Est ce que je vais enfin pouvoir finir par l'assouplir avec de la rééducation ou est-ce peine perdue ...? Ça me gâche mes cours de danse , je n'ai pas une jolie amplitude , je perd l'équilibre... Merci si vous lisez 🙏

  • @BenjaminBrochet

    @BenjaminBrochet

    Жыл бұрын

    Bonjour, La luxation peut participer la raideur de votre bassin....il serait interessant de réaliser une rééducation globale (dos + périnée), pour voir si vous avez une amélioration !

  • @benjaminleparmentier5446

    @benjaminleparmentier5446

    Жыл бұрын

    Certains parlent de toucher rectal afin de redresser le coccyx. Quelqu'un a-t-il une expérience en la matière ?

  • @oummouad8986

    @oummouad8986

    Жыл бұрын

    ​@@benjaminleparmentier5446 mon osteo me l'a fait mais j'ai toujours mal 😢

  • @fabiennentumba1519
    @fabiennentumba15192 жыл бұрын

    Merci bcp , j'ai cette douleur de coccygodine dû à une chute sur les fesses, je veux bien m'y mettre

  • @vincentd9850
    @vincentd9850 Жыл бұрын

    j'ai eu une fracture du fémur et et deux mois apres j'ai passé une radio de controle et suite à la manipulation pour passer cette radio douleur au coccyx il y a des exercices que je ne peux peut etre pas faire pour les étirements car ma fracture n'est pas consolidée je vais faire des séances respiration ainsi que des poches de glace et voir avec ma kiné ou un ostéopathe merci beaucoup pour cette vidéo

  • @evelineferjuste2777
    @evelineferjuste2777 Жыл бұрын

    Je viens juste d,abbornée

  • @leilaniazi589
    @leilaniazi589 Жыл бұрын

    J'ai mal !!!

  • @Thetheriansfans

    @Thetheriansfans

    Жыл бұрын

    Moi aussi je me le suis cassé 🙁

  • @jigimila1430
    @jigimila1430 Жыл бұрын

    Merci beaucoup cette vidéo est très enrichissante mon cas est traumatique suite a une chute mon coccyx a commencé a me faire mal mais suite a un massage la douleur était complètement partie pendant quelques mois mais hier j'ai eu un voyage en voiture qui a duré environ 5 heures ce qui a réveillé ma douleur j'ai eu beaucoup de mal a me levé comment évité que celà m'arrive a l'avenir quand je m'assoie pendant de longues heures !

  • @Karen-bh9lw

    @Karen-bh9lw

    Жыл бұрын

    C'est difficile quand on a du ventre mais j'espère vraiment les bénéfices. Merci pour ces exercices.

  • @rosepivoine6116
    @rosepivoine6116 Жыл бұрын

    Bonsoir, je vous remercie de donner des explications si claires. Depuis quelques temps, j'ai des douleurs à l'assise qui irradie dans les deux fesses, sans doute en raison d'une posture trop détendue lorsque je suis sur mon canapé. Je suis trop sédentaire même si je m'active dans la maison et au jardin et en surpoids. J'ai déjà eu mal au coccyx suite à la pratique du vélo et là, c'est une douleur différente mais dans la même zone. Pensez-vous que ces exercices pourraient agir sur mes douleurs . Je vous remercie

  • @BenjaminBrochet

    @BenjaminBrochet

    Жыл бұрын

    Bonjour, je pense qu'il est en effet intéressant d'essayer les exercices pour voir si vous avez un soulagement !

  • @rosepivoine6116

    @rosepivoine6116

    Жыл бұрын

    @@BenjaminBrochet Bonjour, merci à vous

  • @holaholahophop
    @holaholahophop10 ай бұрын

    Ça fait quasi 9 mois que j'ai mal (fallait que je me plaigne)😊

  • @sylvainmiehe9444
    @sylvainmiehe9444 Жыл бұрын

    Luxation du coccyx vu après 10 ans de douleurs car pas vu sur radio ni irm il faut demander radio profil du coccyx , infiltration sous scanner possible . On m'avait diagniostiqué pudendal mais infiltration n'a rien donné .

  • @fatinemaia6172
    @fatinemaia61722 жыл бұрын

    Merci bcp pour ces infos, est ce qu'il ya des mouvements à recommander dans le cas de kyste de tarlov au niveau sacrum. Merci

  • @BenjaminBrochet

    @BenjaminBrochet

    2 жыл бұрын

    Bonjour, à ma connaissance il n'y a pas de mouvement particulier pour ce genre de pathologie...désolé !

  • @AB-dc3ql

    @AB-dc3ql

    Жыл бұрын

    Bonne question. Ce que je sais c'est que "on y touche pas " Oui mais contre contre-indication sur certains mouvements ? Et seraient ils responsable de mes douleurs au COCCIX ? ? Ouais...comment savoir , il y a tellement de nerfs , tendons , etc...et en plus des kystes Tarlov .... Courage...même combat ... Il paraît que beaucoup de gens en ont mais ne le savent pas 😊

  • @elaselas4923
    @elaselas49232 жыл бұрын

    Pourriez-vous faire une vidéo sur les genoux recurvatum ou hyperflexibilité ? Merci

  • @BenjaminBrochet

    @BenjaminBrochet

    2 жыл бұрын

    Bonjour, je prends note pour de prochaines vidéos !

  • @gaetanmarlet6198
    @gaetanmarlet61985 ай бұрын

    Bonjour merci pour la vidéo quand on a une fracture du bassin est-ce qu'on peut faire la gym comme j'ai vu sur la vidéo

  • @BenjaminBrochet

    @BenjaminBrochet

    4 ай бұрын

    Bonjour, en cas de fracture les exercices ne sont pas forcément les mêmes, tous dépend de votre consolidation, je vous recommande de faire le point avec un kiné !

  • @fatimazohra6797
    @fatimazohra679720 күн бұрын

    Même si on ai opéré au niveau du L5 S1 ? Que dites vs pour les infiltration au niveau du cocsis

  • @aurelielourmiere9085
    @aurelielourmiere9085 Жыл бұрын

    Il aurait été bien de parler plus de la rééducation du périnée pour atténuer les douleurs

  • @As-siddiq.
    @As-siddiq.2 жыл бұрын

    Bonjour hier soir j'avais déjà inpeu de douleur mais en me réveillant se matin j'ai eu mal en me levant et m'asseyant mais je suis sûr que je me suis pas casser quelque-chose c'est autre chose merci bien pour les exercices

  • @samanthaakob5283

    @samanthaakob5283

    11 ай бұрын

    Salam c quoi allor ?

  • @kalemerabasileia10
    @kalemerabasileia102 жыл бұрын

    ❤️

  • @pramodachilakamarthi543
    @pramodachilakamarthi543 Жыл бұрын

    Merci d’avoir parlé sur ce sujet. Depuis que j’ai accouché j’arrive pas à m’asseoir et le changement de position est pénible. On m’avait fait une radio du rachis lombaire et coccyx. Je copie colle une partie de compte rendu : Bascule pelvienne de 6 mm Sur le cliché du coccyx de profil on retrouve un discret défaut d'alignement entre la première vertèbre coccygienne 2ème et 3ème, subluxation? À confronter à la clinique. Pourriez-vous me dire si on peut faire ces exercices en cas d’alignement ? Est-ce qu’une scanner peut éclaircir sur plus de choses? Je souffre!

  • @BenjaminBrochet

    @BenjaminBrochet

    Жыл бұрын

    Bonjour, il est difficile de vous répondre sans vous ausculter, mais il serait intéressant de faire le point avec un ostéopathe et de réaliser les exercices de la vidéo, à condition qu'ils ne soient pas trop douloureux ! Si malgré tout, les douleurs continuent, alors je vous conseille de faire le scanner !

  • @audelala
    @audelala Жыл бұрын

    Bonjour, merci beaucoup pour cette vidéo, et ces exercices, je vais pouvoir en rajouter certains à ma panoplie :) C'est la première fois que l'on m'explique que les projections douloureuses du dos, des muscles peuvent générer des coccygodynie et je pense que c'est mon cas. Je souffre depuis 10ans de lomboradiculalgies invalidantes et je vais bientôt avoir de la neurostimulation (double électrodes percutanées en épidurale). Mon centre de la douleur m'a fait en parallèle une ordonnance pour une radio du coccyx car les douleurs au toucher du coccyx sont très importantes, et le cumul de mes douleurs font que je ne supporte plus la position assise au-delà de 5 minutes depuis longtemps. Cette radio n'a ressorti aucune anomalie au niveau du coccyx. Du coup j'ai deux question pour vous si vous avez le temps. J'ai l'impression de sentir mon coccyx craquer à chaque fois que je m'installe aux toilettes, comment se fait-il qu'il craque en l'absence d'anomalies ? Si la neurostimulation aide les douleurs lomboradiculaires, est-ce que cela pourra également calmer les douleurs au coccyx du coup ? Merci beaucoup et belle journée

  • @BenjaminBrochet

    @BenjaminBrochet

    Жыл бұрын

    Bonjour, la radiographie est parfois tout à fait normale, mais cela n'empêche pas qu'il puisse y a voir un problème mécanique articulaire ou bien ligamentaire. La personne la plus compétente pour vous aider sera un ostéopathe spécialisé dans ce domaine ! Il est important en effet de libérer les structures anatomiques qui pose problème. Pour la neurostimulation, ce n'est pas anodin, il faut être certain de l'origine de vos douleurs avant de franchir cette étape, qui reste invasive !

  • @pomme1961
    @pomme19612 жыл бұрын

    Bonjour benjamin , merci pour la vidéo ,est ce que c’est possible de nous faire des vidéos en lien avec les séquelles de Covid (douleurs musculaires ,articulaires ,réadaptation à l’effort ,respiration ,…) merci beaucoup

  • @BenjaminBrochet

    @BenjaminBrochet

    2 жыл бұрын

    Bonjour, je prends note et je prépare une vidéo sur le sujet !

  • @cleopatre481
    @cleopatre4814 ай бұрын

    ❤❤❤

  • @kd_paname7536
    @kd_paname7536 Жыл бұрын

    J'ai chuté dans les escaliers sableux de la base de loisirs depuis j'ai des douleurs ça fait moins de 12h 😅

  • @manu92portos
    @manu92portos Жыл бұрын

    Apres une chute de trampoline j'ai des douleurs 3 naznas apres des ufuqe je m'assoie osto et kine rien a faire la douleur ne part pas :/

  • @fatihaaboua16
    @fatihaaboua162 жыл бұрын

    👍👍👍

  • @nicoleroy7954

    @nicoleroy7954

    2 жыл бұрын

    Merci pour les nouvelles videos

  • @sanctuaire62630
    @sanctuaire626302 жыл бұрын

    Bonjour , je me suis fait opérer le 24 mai ablation du coccyx et je souffre encore beaucoup, mon médecin traitant est absent es ce que je peux faire vos exercices . Merci de votre réponse Evelyne

  • @BenjaminBrochet

    @BenjaminBrochet

    2 жыл бұрын

    Bonjour, vous pouvez réaliser les exercices à condition qu'ils ne soient pas trop douloureux !

  • @maggywaggysworld
    @maggywaggysworld6 ай бұрын

    Merci beaucoup par contre j'ai une question au sujet du premier exercices que je n'arrive pas à faire par manque de souplesse et aussi car je suis en obésité.. mon ventre ne rend pas la tache facile ... Il y a t il un aitre exercice ou une vatiante pour le 1et ? En fait jarrive a mettre ma jambe par dessus l'autre... Le souci cest que je n'arrive pas a l'attraper ainsi et je n'arrive pas a soulever mon bassin sans tendre voire tordre fortement mon dos voir mon cou...

  • @BenjaminBrochet

    @BenjaminBrochet

    6 ай бұрын

    Bonjour, si le ventre gêne ce qui peut être le cas en présence de surpoids ou chez la femme enceinte , alors on peut tricher un peu en ouvrant les hanches sur côtés !

  • @gal1leo428
    @gal1leo428 Жыл бұрын

    Bonjour, Je découvre seulement votre vidéo sur les douleurs au coccyx. Depuis plusieurs mois, j'ai cette douleur présente et je n'arrive pas à m'en débarrasser . Est ce que le running peut en être la cause. Je cours deux fois par semaine 10 KMS. Je n'ai pas chuté . J'ai été opéré d'une hernie discale L4L5 en 2011 et je ne souffre plus de lombalgie. Merci pour votre réponse.

  • @BenjaminBrochet

    @BenjaminBrochet

    Жыл бұрын

    Bonjour, je ne pense pas que la c ourse à pied soit la cause de vos douleurs....Vous avez mal juste après le sport ?

  • @hidouchebouarab5702
    @hidouchebouarab57022 жыл бұрын

    Bonjour j'aimerais savoir comment faire pour arrêter l évolution d une spondylarthrite merci

  • @BenjaminBrochet

    @BenjaminBrochet

    2 жыл бұрын

    Bonjour, je vous présente une vidéo ce soir sur le sujet; Malheureusement l'évolution est inéluctable, il y a cependant des stratégies basées sur le mouvement pour garder un maximum d'autonomie !

  • @filledurock
    @filledurock2 жыл бұрын

    moi j'ai une douleur depuis un mois et demi , surtout lorsque je suis assise et le pire quand je me lève.. J'ai passé, il y'a un mois, 8 heures dans des trains avec une heure de pause entre J'etais assise pdt ces 2x 4h .. donc quand mon coccyx m'a fait mal j'me disais bon ça va passer ce sont les heures a être assise dans le train qui ont fait ça.. car je ne savais absolument pas comment me mettre... fin bref 1 mois et demi après j'ai tjrs mal. Je suis tombé par terre sur le coccyx, quand j'avais 18 ans mais bon ça fait lgtps la douleur ne peut revenir... 'fin c'est embetant, j'ai essayé vos exercices. Allongé je ne ressens aucune douleur vers le coccyx, par contre la pause du chevalier là .. un peu... j'espère que ça va s'attenuer .. je suis pas mal à l'ordi aussi, assise, et là avec la chaleur je marche moins :( j'y vais le soir ou le matin mais une petite heure de marche c'est tout..

  • @francki313

    @francki313

    Жыл бұрын

    Bonjour j ai les mêmes symptômes avait vous un retour ? Moi aussi longtemps assis ça m’a déclencher comme vous

  • @filledurock

    @filledurock

    Жыл бұрын

    @@francki313 bonjour non aucun retour, et tjrs plus ou moins mal. Les trajets en voiture et train deviennent compliquer... chez moi j'ai roulé une serviette de bain et lui ai donné une forme en U, tenu par des elastiques. Je la met sur mon siege pdt que je mange et ça va par contre je me vois mal emmener ce truc là pour m'assoir dans le train :/ je suis tombée sur le coccyx quand j'etais ado, mais de là a ce que la douleur soit revenu maintenant ça me parait fou... mais bon why not...

  • @francki313

    @francki313

    Жыл бұрын

    @@filledurock exactement comme toi :/ j ai acheter un coussin sur Amazon ça soulage pas mal 40e essaie de voir un osteo qu’il te manipule …

  • @jerome403
    @jerome4032 жыл бұрын

    Une idée pour le Nerf pudendal svp ? 🙏 2 ans de galère 😔

  • @BenjaminBrochet

    @BenjaminBrochet

    2 жыл бұрын

    Bonjour, je suis en train de préparer une video sur le sujet, qui est très demandé !

  • @user-zo3pn1ml4d
    @user-zo3pn1ml4d10 ай бұрын

    Bonjour, J'ai fais une chute en moto et le coccyx a été déplacé légèrement. Quelle est d'apres vous la meilleure position pour dormir? Sur le dos ou sur le côté ? Merci beaucoup

  • @BenjaminBrochet

    @BenjaminBrochet

    9 ай бұрын

    Bonjour, la meilleure position est aléatoire d'une personne à l'autre ! On évite cependant la position sur le ventre !

  • @martinvaillancourt5850
    @martinvaillancourt5850 Жыл бұрын

    Je suis capable de faire craquer mon coccyx en poussant pour aller au vc après je me sans mieux , suite à une très méchante chute dans les marchés glacées . Mais je sens toujours une sensibilité dans cette région??

  • @BenjaminBrochet

    @BenjaminBrochet

    Жыл бұрын

    Bonjour, il faut faire le point avec un ostéopathe voir si il n'y a pas une correction à réaliser !

  • @camil-art5485
    @camil-art5485 Жыл бұрын

    Est ce que vous pouvez me dire quel ets le coussin que vous conseillez ? Pour le coccyx , s'il vous plaît. Merci

  • @BenjaminBrochet

    @BenjaminBrochet

    Жыл бұрын

    Bonjour, je vous conseille ce type de coussin : amzn.to/44kqtNc

  • @camil-art5485

    @camil-art5485

    Жыл бұрын

    @@BenjaminBrochetMerci beaucoup !

  • @samanthaakob5283
    @samanthaakob5283 Жыл бұрын

    Acose du sacri-liasue peut-on avoir tres mal au sacrum et coccyx?

  • @BenjaminBrochet

    @BenjaminBrochet

    Жыл бұрын

    Bonjour, les douleurs sacro-iliaques peuvent diffuser dans le sacrum et la fesse !

  • @fernandelambert8231
    @fernandelambert82319 ай бұрын

    Bonjour j'ai très mal au cocixe âgée de 62 et spondylartrique ankilosante ,IRM,normal,qu'elle sont les vidéo à me conseillais pour pouvoir soulager mes douleurs assise qui sont très dure à supporter merci

  • @BenjaminBrochet

    @BenjaminBrochet

    8 ай бұрын

    Bonjour, je vous conseille cette vidéo : kzread.info/dash/bejne/emqF1JmkcbS5gso.html

  • @marie-corinneblin6752
    @marie-corinneblin6752 Жыл бұрын

    Bonjour mr j'ai des douleurs depuis 2 ans qui c'est aggravé. J'ai fait 2 infiltrations et le diagnostic est coccycodinie aigue. Je ne suis pas tombé . Aujourd'hui j'ai de ➕️ en ➕️ de mal à me relever des douleurs atroces niveau sacro iliaque. Que dois-je faire ? Personne peut soulager mes douleurs. (Ostéopathe, sage femme, chiropracteur) je ne sais plu vers qui me tourner. J'ai commencé les exercices il y à 2 semaines... merci

  • @BenjaminBrochet

    @BenjaminBrochet

    Жыл бұрын

    Bonjour, il est difficile de vous répondre sans vous voir...je vous conseille de faire le point avec un thérapeute spécialisé dans ce genre de douleur pour avoir un diagnostic et un traitement précis !

  • @jeaniehl2583

    @jeaniehl2583

    3 ай бұрын

    ​@@BenjaminBrochetil.

  • @purplegz157
    @purplegz157 Жыл бұрын

    Bonjour, j'ai des piques de douleurs au niveau coccyx ou peut être au centre du sacrum. Ça s'intensifie lorsque je lève la tête ou que je tourne la tête à gauche. Je poste mes symptômes ici parce qu'aucun médecin ne ma pris au sérieux. Ça fait 3 ans que ça me pourri la vie

  • @BenjaminBrochet

    @BenjaminBrochet

    Жыл бұрын

    Bonjour, il y a probablement une cause neurologique à vos douleurs...il serait intéressant de faire le point sur ce qui se passe au niveau de votre dos/sacrum.

  • @marielongo5528
    @marielongo5528 Жыл бұрын

    Bonjour pour le cousin y a t'il des tailles mon mari est routier pèse 110 k merci pour votre réponse

  • @BenjaminBrochet

    @BenjaminBrochet

    Жыл бұрын

    Bonjour, il existe en effet des tailles ! N'hésitez pas à faire le point en magasin (En essayant).

  • @jacquesbroutin7126
    @jacquesbroutin71263 ай бұрын

    J’ai vu une vidéo où on pouvait mettre une balle de tennis au sacrum et se masser comme ça sur le dos quand pensez-vous?

  • @BenjaminBrochet

    @BenjaminBrochet

    3 ай бұрын

    Bonjour, la balle c'est bien sur les muscles, comme le piriforme au niveau de la fesse, mais pas sur les os je ne vois pas l'intérêt. Cela va être douloureux!

  • @Thetheriansfans
    @Thetheriansfans Жыл бұрын

    Avez-vous quelques conseils car je me suis cassé le coccyx et même sur le côté j’ai mal 😣🙁😭

  • @BenjaminBrochet

    @BenjaminBrochet

    Жыл бұрын

    Bonjour, je vous conseille un coussin spécifique pour limiter les appuis, un suivi en kinésithérapie, de la glace...et un peu de patience ! 😉

  • @Thetheriansfans

    @Thetheriansfans

    Жыл бұрын

    @@BenjaminBrochet Merci beaucoup à vous bonne fin de soirée 😊

  • @stevengodji7587
    @stevengodji75877 ай бұрын

    Je souffre de cette maladie depuis 4 moi j'aimerais savoir si sa rand stérile ? Car même mes performances sexuelles on diminue

  • @BenjaminBrochet

    @BenjaminBrochet

    7 ай бұрын

    Bonjour, il n'y a pas de relation avec la stérilité, mais il peut y en avoir sur la performance sexuelle !

  • @omarmactarcamara427
    @omarmactarcamara427 Жыл бұрын

    Bonjour Mr est ce que les douleurs au coocyx peuvent avoir un.rapport avec les hémorroïdes

  • @BenjaminBrochet

    @BenjaminBrochet

    Жыл бұрын

    Bonjour, il peut y a voir un lien mais il faut l'établir avec votre médecin, car on peut avoir un problème d'hémorroïdes et un autre soucis de coccyx.

  • @omarmactarcamara427

    @omarmactarcamara427

    Жыл бұрын

    @@BenjaminBrochet rebonjour les résultats de la radio montre une luxation du coocyx. Le médecin me recommande de voir un orthopédiste. Mais j ai peur d une opération.

  • @BenjaminBrochet

    @BenjaminBrochet

    Жыл бұрын

    @@omarmactarcamara427 Bonjour, prenez un rdv déjà pour avoir un avis médical !

  • @omarmactarcamara427
    @omarmactarcamara427 Жыл бұрын

    Bonjour merci pour cette video j aimerai avoir votre contact ou une plate forme ou j p vous joindre .j en souffre

  • @BenjaminBrochet

    @BenjaminBrochet

    Жыл бұрын

    Bonjour, vous pouvez me contacter sur mon site internet : reeducpourtous.com

  • @jeanttoo21
    @jeanttoo212 жыл бұрын

    vous a avez des recommandations

  • @BenjaminBrochet

    @BenjaminBrochet

    2 жыл бұрын

    Bonjour, celles de la vidéo, vous aviez une question en particulier ?

  • @stevengodji7587
    @stevengodji75877 ай бұрын

    Ya til un médicament capable de guérir cette maladie ?

  • @BenjaminBrochet

    @BenjaminBrochet

    7 ай бұрын

    Bonjour, il y a peu de traitement efficace...

  • @norsinedistribution1424
    @norsinedistribution1424 Жыл бұрын

    Dr on peut faire ces exercices quand on a mal ça va aggravé les choses ??? Je souffre

  • @BenjaminBrochet

    @BenjaminBrochet

    Жыл бұрын

    Bonjour, vous pouvez bien entendu réaliser les exercices en cas de douleur, mais allez y progressivement pour ne pas aggraver votre état !

  • @lindabergeron6284
    @lindabergeron62842 жыл бұрын

    Bonjour, j'aime bien la façon que vous expliquer les choses ainsi que les exercices que vous proposez. Est-ce que vous en auriez pour le talon d'Achille? Merci à l'avance

  • @BenjaminBrochet

    @BenjaminBrochet

    2 жыл бұрын

    Bonjour, j'ai réalisé une vidéo il y a quelque temps sur le sujet : kzread.info/dash/bejne/pKem0siohLitl5s.html

  • @gerarddemottais9544
    @gerarddemottais9544 Жыл бұрын

    Puis-je faire Une infiltration

  • @BenjaminBrochet

    @BenjaminBrochet

    Жыл бұрын

    Bonjour, pour l'infiltration il faut faire le point avec votre médecin !

  • @E.T1941
    @E.T19412 жыл бұрын

    Et le nerf pudendal?

  • @BenjaminBrochet

    @BenjaminBrochet

    2 жыл бұрын

    Bonjour, je suis en train de préparer une vidéo sur ce sujet !

  • @E.T1941

    @E.T1941

    2 жыл бұрын

    @@BenjaminBrochet Merci car cette pathologie, mal connue, et un peu tabou malheureusement, demanderait justement d'être traitée. Touchée par celle-ci, suite à la pratique du vélo, j'ai mis un temps infini par rapport au diagnostique, puis au traitement. Entre neurologue, kiné et osteo.

  • @evachailleux3014
    @evachailleux30142 жыл бұрын

    À mince je n ai plus de coccis

  • @DanaGomezLesgrimacesdeDana
    @DanaGomezLesgrimacesdeDana19 күн бұрын

    Merci