Действительно настоящий славянин! Приятно смотреть на Вас!
@Ratibor10
6 жыл бұрын
Виталий Русаков , большое спасибо!
@user-yj9jc9ui3n6 жыл бұрын
Ничего подобного не видел!!!хотя с гирями "знаком" 20 лет,сам немного жанглирую ,но ВЫ настоящий мастер.лайк и подписка.
@jevaleri896 жыл бұрын
А ведь здорово. Открыл для себя гирю 3 года назад в 45 лет. Это лучший снаряд.
@user-uz4io4wj6v3 жыл бұрын
Очень много новых упражнений на ловкость и координацию, спасибо за ролик 😁😁😁👍
@user-ts9iy3gp1s4 жыл бұрын
здравствуйте,солнечный ассалам из Сибири от дагестанца,одежда проста красота..а работа с гирей великолепна...пойду смотреть первую часть...а то вторая как говорится не по сеньке шапка.
@Ratibor10
4 жыл бұрын
Доброго здоровья! Спасибо за добрые слова! Да, конечно, начинать лучше с простого. Желаю Вам успехов!!!
@MrPillgrimW6 жыл бұрын
Настоящий Славянин ! Молодец ! Спасибо !
@user-vw6fc7ek4h4 жыл бұрын
Ай да молодец!Ай да Русский богатырь!Любо дорого посмотреть!Вот это и есть спокойная сила,такой дядька при желании ,может так по рылу ляпнуть,что товарищь из ботинок вылетит,даже если на ботинках шнурки завязаны будут.Гиря самый что ни на есть русский вид спортивного инвентаря.Слава Богу ,что такие богатыри еще остались и возрождают,такой прекрасный вид занятий как гиревой спорт и жонглирование,вот бы в школах возродить ,хотя бы факультативно такие занятия,ведь и денег не много надо,и заниматься на открытом воздухе благодать одна.Отличный канал,подписываюсь.
@stayshredded2 ай бұрын
Awesome ! Greetings from Poland Master ! Respect !
@karyguy43556 жыл бұрын
Впервые вижу такую красоту
@user-qj6nt6rg9b6 жыл бұрын
Гиръевед удалец! Настоящий богатырь! От всей души благо дарю!
@user-ip2iq1oc2p Жыл бұрын
Концовочка классная. Вот каждому пацану при входе на дискотеку нужно выдавать гирю. 🙂💪
Ваау, действительно интересное жонглирование. Очень приятно смотреть, появилось желание научиться этим гиревым забавам! Крепкого здоровья Вам!
@Ratibor10
4 жыл бұрын
Спасибо! И Вам всех благ!
@user-rm8mi9kn1x3 жыл бұрын
ежели гиря летит в голову, просто отбейте её головой)
@user-eh6ee2kz9q5 жыл бұрын
Очень рад, что увидел ваше видео! Приятно смотреть, познавательно, а также очень вдохновляет. Спасибо.
@user-ho3xv1jc9f6 жыл бұрын
да это круто . заменит все тренажеры в командировке
@nana_stilera4 жыл бұрын
Я при классическом то жонглировании, все пальцы и ладони отбил, а это уже цирковой уровень!
@MrYuriykost2 ай бұрын
Очень изящно!!! Ещё бы и комментарий какие полезные функции развивают эти упражнения. Собственное наблюдение за собой!
@user-hl3tz2wz8r4 жыл бұрын
Мне тоже нравится жонглировать с гирей 16 кг, но мне 63 года.
@persistenceandtenacityАй бұрын
Awesome! I may not speak, but I can see. Thanks for the ideas
@user-yd5gz4bh7f17 күн бұрын
Ловко наверно так же умело управляется с хозяйством удачный антураж образ
@vsedobra20655 жыл бұрын
Благодарю. Интересно и познавательно. Буду пробовать.
@user-nz7rs8nq9r9 ай бұрын
Спасибо за видео!!!
@theacroguru2 ай бұрын
1:26 overhead 180º stance 2:17 obliq throw on back 3:24 throw on back same arm . 4:05 under legs 180º stance 4:54 back to front underleg . 5:50 windmills (chinese) 8:07 windmill pass overhead . 8:41 flip back to overhead hold 10:00 same, to waiter (hold body of kbell) (can add squats to dis) . 11:11 forearm holds . 13:40 baseball/axe ups 14:12 chop downs . 14:39 bottom hold side to side overhead . 15:50 dance with kbell on shoulder . spasibo, master .
@persistenceandtenacity
Ай бұрын
Thanks for the timestamps
@user-ri3nz5li7w6 жыл бұрын
Спасибо! Мне понравилось. Гиря стоит прохлаждается. Фантазии не хватало на такие упражнения.
@Ratibor10
6 жыл бұрын
Antt Ant, спасибо за отзыв! Лучше всё-таки начинать с упражнений, показанных в первой части. Желаю успехов!
@user-ri3nz5li7w
6 жыл бұрын
Ratibor10. Да обязательно! Я занимался какое-то время. Теперь продолжу.
@user-ox4jy7ng1p4 жыл бұрын
Мне 13 лет, 6 лет занимаюсь, жонглировать умею, буду пробовать ваши упражнения)
@Ratibor10
4 жыл бұрын
Молодец! Желаю успехов! Советую посмотреть канал Леонида Синцова, там много интересного.
@user-ox4jy7ng1p
4 жыл бұрын
@@Ratibor10 хорошо сейчас посмотрю
@user-xj6bb6nj1b2 ай бұрын
Силён!
@user-xu4wy6uc1o6 жыл бұрын
Красота !
@user-ox9te7pm5s3 жыл бұрын
Очень здорово.
@user-ve4uk9pn6q3 жыл бұрын
Благодарю вас,очень впечатляет !
@user-ve4uk9pn6q
3 жыл бұрын
Вчера попытался повторить...,получилось у меня кривовато на первый раз,а "бросок через плечо наискось из-за спины" и "одиночный из-за спины" не получился вообще никак! Так что,если можно, покажите технику выполнения! Заранее благодарю вас! Занимаюсь гирями 3раза в неделю,мне 43года.
@user-fj8mx3nk3x6 жыл бұрын
Очень круто!!! Зрелищно,и понятно, молодец!!! Лайк, подписка.
@Ratibor10
6 жыл бұрын
Игорь Иваныч, спасибо!
@user-nt2tp4sd9c2 ай бұрын
Hallo, this is not gymnastics it is show and acrobatics Be well We love Russia
@user-pv5gu6cm6j2 жыл бұрын
спасибо за ваши видео 2021год учусь.
@Ratibor10
2 жыл бұрын
На здоровье! Рад, что пригодились! Желаю успехов!!!
@AnatoliyAnatolevi44 жыл бұрын
Круто. Надо так же сделать
@user-jd5xc9pj7g3 жыл бұрын
Красиво.
@user-rr6fq2on2u5 жыл бұрын
Эх и ручищи!👍💪сила.
@karyguy43556 жыл бұрын
Спасибо!Вы истинный мужик,и спортсмен.Во всех отношениях.Я только любитель.С уважением Гаяз.
@Ratibor10
6 жыл бұрын
Спасибо, Гаяз, за добрые слова! Смотрите другие видеоролики на моем канале, может что-нибудь ещё понравится 😉
@eduardvinogradov15895 жыл бұрын
Круто👍
@user-gs8rf8bn2f5 жыл бұрын
Класс 👍👍👍👍👍👍
@enist88755 жыл бұрын
Жесть! МАСТЕР!
@user-fb6pp4sc3l5 жыл бұрын
мастер!!!!!!
@vsedobra20655 жыл бұрын
Благодарю
@JohannesTraining4 жыл бұрын
nice training
@user-gh6qz3sp3k5 жыл бұрын
В вашем возрасте половина мужиков спились,а вы ещё молодым фору дадите
@user-yr6os9ik5r6 жыл бұрын
Мне понравилось.👍. Наверное подпишусь на ваш канал.
@Ratibor10
6 жыл бұрын
Вася Пятница, спасибо! Рад, что понравилось 😀
@bormanastonez6 жыл бұрын
мужик ты мастер жонглирования, спасибо за это учебное пособие, здоровья тебе и творчества дальнейшего с этим великолепным спортивным снарядом. Есть ли какие нибудь рекомендации и подводящие упражнения для новичков в этом деле(может видео отдельное сделаешь)? P.S. Природа красивая, благодать)))
@Ratibor10
6 жыл бұрын
Большое спасибо за добрые слова!!! По поводу упражнений для начинающих у меня на канале есть видео "Жонглирование гирей. Часть 1". Начинать, конечно, надо с него. Желаю успехов!
@user-jj8ov9ry9x4 жыл бұрын
Классно
@niksneil22224 жыл бұрын
Ух ты!
@magomed_rajabov2 ай бұрын
Спасибо
@Ratibor10
2 ай бұрын
На здоровье! 🙂
@karyguy43556 жыл бұрын
Класс
@karyguy4355
6 жыл бұрын
А сколько вам лет?
@zdwig4 жыл бұрын
Хорошо
@user-tt4pr8ez6x3 ай бұрын
Ого!
@user-tu2vd3ye8m5 жыл бұрын
👏
@user-ts4sg4oz1g3 жыл бұрын
💪🏻👍🏻
@user-qd2di2zr7b3 жыл бұрын
👍
@user-ov7qq4qn5t4 жыл бұрын
Никогда такого не видел очень круто. И сколько для этого нужно тренироваться?
@Ratibor10
4 жыл бұрын
Спасибо! Не так долго, как может показаться. Главное - немного настойчивости и упорства, - и всё получится. Желаю успехов!
@user-ov7qq4qn5t
4 жыл бұрын
@@Ratibor10 спасибо
@alhimiyagrup5 жыл бұрын
Да пребудет с тобой 💪🏻 СИЛА)))гиря 16 или 24?Благодарю за упражнения🙏
@Ratibor10
5 жыл бұрын
alhimiyagrup спасибо на добром слове. Гиря 16 кг, но нет предела для совершенствования))) Желаю удачи!
@karyguy43556 жыл бұрын
Класс.Скажите пож.сколько вам лет и можно ли вылечить плечи с помощью гири.Раньше я тоже занимался
@Ratibor10
6 жыл бұрын
Уважаемый harew radec , в предыдущем комментарии я уже ответил на первый Ваш вопрос. А вот по поводу лечения Вам лучше обратиться к врачу. Ведь одно и то же средство может как помочь, так и принести непоправимый вред. Прежде чем начинать лечение надо поставить диагноз, выяснить по какой причине болят плечи, степень запущенности болезни. Необходимо посоветоваться с врачом по поводу лечебной физкультуры, степени нагрузки. Физические упражнения, конечно же, хороши, но всё хорошо в меру.
@user-sc9xx3yp1t5 жыл бұрын
Как боретесь с мазолями?Или они только по началу,а потом "привыкнут" руки? Круто исполняете,здоровья!
@Ratibor10
5 жыл бұрын
Да, так и есть. Мазоли сойдут, и руки привыкнут. Желаю успехов!
@user-sc9xx3yp1t
5 жыл бұрын
@@Ratibor10 Спасибо за ответ.
@karyguy43556 жыл бұрын
Сколько вам лет?Давно ли занимаетесь?Подписываюсь
@Ratibor10
6 жыл бұрын
harew radec , спасибо! Мне 46 лет. Именно силовым жонглированием гирей занимаюсь не так давно. Это довольно благодарный вид физкультуры, и отдачу можно получить буквально через несколько недель занятий при хорошем прилежании, но без фанатизма))) Так что желаю успехов!
@user-cj3qt5vc6h Жыл бұрын
Или работа на взрыв?
@vsedobra20655 жыл бұрын
Здравствуйте. Подскажите, как часто так можно тренироваться? Благодарю
@Ratibor10
5 жыл бұрын
Vse Dobra, доброго здоровья! Всё, конечно, надо делать по силам, дабы не навредить себе. Ну а вообще, я считаю, что три раза в неделю - это оптимальный режим тренировки. День занимаемся, день отдыхаем и т.д. Со временем, когда втянетесь, можно использовать комплекс упражнений СЖГ, как утреннюю физзарядку. Но, повторюсь, всё надо делать по уму, чтобы не переусердствовать. Желаю успехов!!!
@user-cj3qt5vc6h Жыл бұрын
На координацию лучше менее опасные вилы работ можно использовать,.. Какой практический смысл такого риска?)
@alkrvad2 ай бұрын
Скиньте ссылку на 1ю часть вашего видео, пожалуйста
С более тяжёлыми практикую толчёк и рывок. Но при желании и усердии можно ими и жонглировать)))
@user-pu5tv4cj7w
5 жыл бұрын
@@Ratibor10 мая гиря два пуда ,я делаю статику тоже полезное упражнение
@Ratibor10
5 жыл бұрын
Евгений Курушин, не спорю, статика очень хороша.
@Serge-JS3 жыл бұрын
Добрый день! Прошу подсказать где тренируетесь? Какой город?
@Ratibor10
3 жыл бұрын
Добрый день! Санкт-Петербург.
@user-uy1wz7hc7s4 жыл бұрын
Ну такое себе! тут как у сапера! одна ошибка и каюк :)
@user-jy3mo3kx1k4 жыл бұрын
Жаль что этому у нас в стране не учат,я самой небезопасно как-то.
@Ratibor10
4 жыл бұрын
Почему же не учат? Смотря, где вы живёте, можно найти тренера.
@user-jy3mo3kx1k
4 жыл бұрын
@@Ratibor10 Украина.Весь инет перерыла. Очень понравился именно этот вид спорта. Хотя у нас в военной кафедре есть,но как-то неохота в военную идти. А так негде нет,можно что-то простое по инету пробовать,не травматичное.
@Ratibor10
4 жыл бұрын
На Украине не знаю. Разве, что на Донбассе есть Богдан Дрожжин, очень хороший гиревик. На Ютубе есть его видео, можете с ним списаться. А в Питере есть Леонид Синцов, он Мастер с большой буквы и энтузиаст гиревого жонглирования. У него много видео на Ютубе, он открыт для общения, всегда рад помочь. Даже занимается дистанционным обучением. Обратитесь к нему. Кстати, девушки жонглируют 8 кг гирей.
@user-jy3mo3kx1k
4 жыл бұрын
@@Ratibor10 спасибо, обязательно гляну.
@boomar46383 жыл бұрын
Да зачем этот цирк и сложность такая. можно обычными толчками и рывками заниматься !!!
@GYV32dml
Жыл бұрын
Не так интересно потому что😂 Для просто занятий можно и другой спорт инвентарь использовать. Цельнолитые мелковесные именно для жонглирования использую. Ещё очень нравится гири из кевлара. Самое то для жонглирования, пока опыта нет. Для прочих упражнений разборные. Ну или штанга и гантели. Но опять же я не всё делаю, а только несколько "упражнений" по жонглированию. Под хорошую музыку минут 20 покидали заменил пробежку или ещё какой-то кардиотрененниг🙂🙂🙂
@user-ys3tb1zd2d Жыл бұрын
на молодого ленина похож
@akolchin625 жыл бұрын
При всем уважении, очень слабо и коряво... Кроме того "техника" некоторых упражнений (например Солнышка), показана так, что начинающий жонглер может получить весьма серьезную травму. Если интересны настоящие мастера Силового Жонглирования Гирями, посмотрите, для начала, вот этот ролик kzread.info/dash/bejne/gpmBsKeGaNy_qM4.html
Пікірлер: 123
Действительно настоящий славянин! Приятно смотреть на Вас!
@Ratibor10
6 жыл бұрын
Виталий Русаков , большое спасибо!
Ничего подобного не видел!!!хотя с гирями "знаком" 20 лет,сам немного жанглирую ,но ВЫ настоящий мастер.лайк и подписка.
А ведь здорово. Открыл для себя гирю 3 года назад в 45 лет. Это лучший снаряд.
Очень много новых упражнений на ловкость и координацию, спасибо за ролик 😁😁😁👍
здравствуйте,солнечный ассалам из Сибири от дагестанца,одежда проста красота..а работа с гирей великолепна...пойду смотреть первую часть...а то вторая как говорится не по сеньке шапка.
@Ratibor10
4 жыл бұрын
Доброго здоровья! Спасибо за добрые слова! Да, конечно, начинать лучше с простого. Желаю Вам успехов!!!
Настоящий Славянин ! Молодец ! Спасибо !
Ай да молодец!Ай да Русский богатырь!Любо дорого посмотреть!Вот это и есть спокойная сила,такой дядька при желании ,может так по рылу ляпнуть,что товарищь из ботинок вылетит,даже если на ботинках шнурки завязаны будут.Гиря самый что ни на есть русский вид спортивного инвентаря.Слава Богу ,что такие богатыри еще остались и возрождают,такой прекрасный вид занятий как гиревой спорт и жонглирование,вот бы в школах возродить ,хотя бы факультативно такие занятия,ведь и денег не много надо,и заниматься на открытом воздухе благодать одна.Отличный канал,подписываюсь.
Awesome ! Greetings from Poland Master ! Respect !
Впервые вижу такую красоту
Гиръевед удалец! Настоящий богатырь! От всей души благо дарю!
Концовочка классная. Вот каждому пацану при входе на дискотеку нужно выдавать гирю. 🙂💪
Мужик старовер скорей сего, красавчик респект вам.
Молодец ! Мастер !
Подписался. Спасибо за упражнения!
Позновательно.Спасибо.
Ваау, действительно интересное жонглирование. Очень приятно смотреть, появилось желание научиться этим гиревым забавам! Крепкого здоровья Вам!
@Ratibor10
4 жыл бұрын
Спасибо! И Вам всех благ!
ежели гиря летит в голову, просто отбейте её головой)
Очень рад, что увидел ваше видео! Приятно смотреть, познавательно, а также очень вдохновляет. Спасибо.
да это круто . заменит все тренажеры в командировке
Я при классическом то жонглировании, все пальцы и ладони отбил, а это уже цирковой уровень!
Очень изящно!!! Ещё бы и комментарий какие полезные функции развивают эти упражнения. Собственное наблюдение за собой!
Мне тоже нравится жонглировать с гирей 16 кг, но мне 63 года.
Awesome! I may not speak, but I can see. Thanks for the ideas
Ловко наверно так же умело управляется с хозяйством удачный антураж образ
Благодарю. Интересно и познавательно. Буду пробовать.
Спасибо за видео!!!
1:26 overhead 180º stance 2:17 obliq throw on back 3:24 throw on back same arm . 4:05 under legs 180º stance 4:54 back to front underleg . 5:50 windmills (chinese) 8:07 windmill pass overhead . 8:41 flip back to overhead hold 10:00 same, to waiter (hold body of kbell) (can add squats to dis) . 11:11 forearm holds . 13:40 baseball/axe ups 14:12 chop downs . 14:39 bottom hold side to side overhead . 15:50 dance with kbell on shoulder . spasibo, master .
@persistenceandtenacity
Ай бұрын
Thanks for the timestamps
Спасибо! Мне понравилось. Гиря стоит прохлаждается. Фантазии не хватало на такие упражнения.
@Ratibor10
6 жыл бұрын
Antt Ant, спасибо за отзыв! Лучше всё-таки начинать с упражнений, показанных в первой части. Желаю успехов!
@user-ri3nz5li7w
6 жыл бұрын
Ratibor10. Да обязательно! Я занимался какое-то время. Теперь продолжу.
Мне 13 лет, 6 лет занимаюсь, жонглировать умею, буду пробовать ваши упражнения)
@Ratibor10
4 жыл бұрын
Молодец! Желаю успехов! Советую посмотреть канал Леонида Синцова, там много интересного.
@user-ox4jy7ng1p
4 жыл бұрын
@@Ratibor10 хорошо сейчас посмотрю
Силён!
Красота !
Очень здорово.
Благодарю вас,очень впечатляет !
@user-ve4uk9pn6q
3 жыл бұрын
Вчера попытался повторить...,получилось у меня кривовато на первый раз,а "бросок через плечо наискось из-за спины" и "одиночный из-за спины" не получился вообще никак! Так что,если можно, покажите технику выполнения! Заранее благодарю вас! Занимаюсь гирями 3раза в неделю,мне 43года.
Очень круто!!! Зрелищно,и понятно, молодец!!! Лайк, подписка.
@Ratibor10
6 жыл бұрын
Игорь Иваныч, спасибо!
Hallo, this is not gymnastics it is show and acrobatics Be well We love Russia
спасибо за ваши видео 2021год учусь.
@Ratibor10
2 жыл бұрын
На здоровье! Рад, что пригодились! Желаю успехов!!!
Круто. Надо так же сделать
Красиво.
Эх и ручищи!👍💪сила.
Спасибо!Вы истинный мужик,и спортсмен.Во всех отношениях.Я только любитель.С уважением Гаяз.
@Ratibor10
6 жыл бұрын
Спасибо, Гаяз, за добрые слова! Смотрите другие видеоролики на моем канале, может что-нибудь ещё понравится 😉
Круто👍
Класс 👍👍👍👍👍👍
Жесть! МАСТЕР!
мастер!!!!!!
Благодарю
nice training
В вашем возрасте половина мужиков спились,а вы ещё молодым фору дадите
Мне понравилось.👍. Наверное подпишусь на ваш канал.
@Ratibor10
6 жыл бұрын
Вася Пятница, спасибо! Рад, что понравилось 😀
мужик ты мастер жонглирования, спасибо за это учебное пособие, здоровья тебе и творчества дальнейшего с этим великолепным спортивным снарядом. Есть ли какие нибудь рекомендации и подводящие упражнения для новичков в этом деле(может видео отдельное сделаешь)? P.S. Природа красивая, благодать)))
@Ratibor10
6 жыл бұрын
Большое спасибо за добрые слова!!! По поводу упражнений для начинающих у меня на канале есть видео "Жонглирование гирей. Часть 1". Начинать, конечно, надо с него. Желаю успехов!
Классно
Ух ты!
Спасибо
@Ratibor10
2 ай бұрын
На здоровье! 🙂
Класс
@karyguy4355
6 жыл бұрын
А сколько вам лет?
Хорошо
Ого!
👏
💪🏻👍🏻
👍
Никогда такого не видел очень круто. И сколько для этого нужно тренироваться?
@Ratibor10
4 жыл бұрын
Спасибо! Не так долго, как может показаться. Главное - немного настойчивости и упорства, - и всё получится. Желаю успехов!
@user-ov7qq4qn5t
4 жыл бұрын
@@Ratibor10 спасибо
Да пребудет с тобой 💪🏻 СИЛА)))гиря 16 или 24?Благодарю за упражнения🙏
@Ratibor10
5 жыл бұрын
alhimiyagrup спасибо на добром слове. Гиря 16 кг, но нет предела для совершенствования))) Желаю удачи!
Класс.Скажите пож.сколько вам лет и можно ли вылечить плечи с помощью гири.Раньше я тоже занимался
@Ratibor10
6 жыл бұрын
Уважаемый harew radec , в предыдущем комментарии я уже ответил на первый Ваш вопрос. А вот по поводу лечения Вам лучше обратиться к врачу. Ведь одно и то же средство может как помочь, так и принести непоправимый вред. Прежде чем начинать лечение надо поставить диагноз, выяснить по какой причине болят плечи, степень запущенности болезни. Необходимо посоветоваться с врачом по поводу лечебной физкультуры, степени нагрузки. Физические упражнения, конечно же, хороши, но всё хорошо в меру.
Как боретесь с мазолями?Или они только по началу,а потом "привыкнут" руки? Круто исполняете,здоровья!
@Ratibor10
5 жыл бұрын
Да, так и есть. Мазоли сойдут, и руки привыкнут. Желаю успехов!
@user-sc9xx3yp1t
5 жыл бұрын
@@Ratibor10 Спасибо за ответ.
Сколько вам лет?Давно ли занимаетесь?Подписываюсь
@Ratibor10
6 жыл бұрын
harew radec , спасибо! Мне 46 лет. Именно силовым жонглированием гирей занимаюсь не так давно. Это довольно благодарный вид физкультуры, и отдачу можно получить буквально через несколько недель занятий при хорошем прилежании, но без фанатизма))) Так что желаю успехов!
Или работа на взрыв?
Здравствуйте. Подскажите, как часто так можно тренироваться? Благодарю
@Ratibor10
5 жыл бұрын
Vse Dobra, доброго здоровья! Всё, конечно, надо делать по силам, дабы не навредить себе. Ну а вообще, я считаю, что три раза в неделю - это оптимальный режим тренировки. День занимаемся, день отдыхаем и т.д. Со временем, когда втянетесь, можно использовать комплекс упражнений СЖГ, как утреннюю физзарядку. Но, повторюсь, всё надо делать по уму, чтобы не переусердствовать. Желаю успехов!!!
На координацию лучше менее опасные вилы работ можно использовать,.. Какой практический смысл такого риска?)
Скиньте ссылку на 1ю часть вашего видео, пожалуйста
@Ratibor10
2 ай бұрын
kzread.info/dash/bejne/fIGrmpt_f9mulLQ.htmlsi=Qb3IBywKlMy-7l5w
@alkrvad
2 ай бұрын
@@Ratibor10 спасибо 😊
Дикуль нервно курит .)
@Ratibor10
4 жыл бұрын
Ну, это Вы уж хватили))) Дикуль - ЛЕГЕНДА!!!
Солнышко умею
Сколько вам лет?
@Ratibor10
3 жыл бұрын
Сейчас 49.
Здравствуйте, сколько кг?
@Ratibor10
3 жыл бұрын
Здравствуйте! 16 кг.
Сколько весит гиря?
@Ratibor10
2 ай бұрын
16 кг
Скажите с каким весом на видео вы?
@Ratibor10
4 жыл бұрын
16 кг
Какой вес гири ?
@Ratibor10
3 жыл бұрын
16 кг
А с более тяжелыми гирями не практикуете?
@Ratibor10
5 жыл бұрын
С более тяжёлыми практикую толчёк и рывок. Но при желании и усердии можно ими и жонглировать)))
@user-pu5tv4cj7w
5 жыл бұрын
@@Ratibor10 мая гиря два пуда ,я делаю статику тоже полезное упражнение
@Ratibor10
5 жыл бұрын
Евгений Курушин, не спорю, статика очень хороша.
Добрый день! Прошу подсказать где тренируетесь? Какой город?
@Ratibor10
3 жыл бұрын
Добрый день! Санкт-Петербург.
Ну такое себе! тут как у сапера! одна ошибка и каюк :)
Жаль что этому у нас в стране не учат,я самой небезопасно как-то.
@Ratibor10
4 жыл бұрын
Почему же не учат? Смотря, где вы живёте, можно найти тренера.
@user-jy3mo3kx1k
4 жыл бұрын
@@Ratibor10 Украина.Весь инет перерыла. Очень понравился именно этот вид спорта. Хотя у нас в военной кафедре есть,но как-то неохота в военную идти. А так негде нет,можно что-то простое по инету пробовать,не травматичное.
@Ratibor10
4 жыл бұрын
На Украине не знаю. Разве, что на Донбассе есть Богдан Дрожжин, очень хороший гиревик. На Ютубе есть его видео, можете с ним списаться. А в Питере есть Леонид Синцов, он Мастер с большой буквы и энтузиаст гиревого жонглирования. У него много видео на Ютубе, он открыт для общения, всегда рад помочь. Даже занимается дистанционным обучением. Обратитесь к нему. Кстати, девушки жонглируют 8 кг гирей.
@user-jy3mo3kx1k
4 жыл бұрын
@@Ratibor10 спасибо, обязательно гляну.
Да зачем этот цирк и сложность такая. можно обычными толчками и рывками заниматься !!!
@GYV32dml
Жыл бұрын
Не так интересно потому что😂 Для просто занятий можно и другой спорт инвентарь использовать. Цельнолитые мелковесные именно для жонглирования использую. Ещё очень нравится гири из кевлара. Самое то для жонглирования, пока опыта нет. Для прочих упражнений разборные. Ну или штанга и гантели. Но опять же я не всё делаю, а только несколько "упражнений" по жонглированию. Под хорошую музыку минут 20 покидали заменил пробежку или ещё какой-то кардиотрененниг🙂🙂🙂
на молодого ленина похож
При всем уважении, очень слабо и коряво... Кроме того "техника" некоторых упражнений (например Солнышка), показана так, что начинающий жонглер может получить весьма серьезную травму. Если интересны настоящие мастера Силового Жонглирования Гирями, посмотрите, для начала, вот этот ролик kzread.info/dash/bejne/gpmBsKeGaNy_qM4.html