Po 46 latach zycia , wreszcie trafilam na kanał,gdzie usłyszałam o tym co sie u mnie dzieje . Nerwicę mam odkad pamiętam,jako dziecko zaczelo sie od bóli somatycznych. A potem strasznie natrętne mysli samookaleczające . Radziłam sobie tak jak opisujecie ,nikt nigdy mi tego nie wyjaśnił. Właściwie dopiero od 5 lat doszło do mnie z czym się zmagam i zaczęłam jakieś początki leczenia i walki . Jest dużo lepiej,ale po waszych rozmowach odetchnęłam z ulgą widząc,ze można z tego wyjść bez leków ! Nie miałam pojęcia,ze tyle problemów łączy sie z nerwicą. Dzięki za wszystko, ratujecie ludzi.

Niesamowite rady. Gdy tylko zaakceptowałam nerwicę i objawy, przestałam je roztrząsać i o nich myśleć, najgorsze ustąpiło. Wmawiano mi, że dopiero jak podczas terapii wszystko ponaprawiam wyjdę z tego, a tu już sam stosunek do nerwicy zdziałał cuda. Dziękuję wam.

@malgorzata1368

Жыл бұрын

Monika jak się dzisiaj czujesz?

@monikastawik2561

Жыл бұрын

@@malgorzata1368 Nadal bardzo dobrze, poprawiła mi się jakość życia, dużo medytuję, spaceruję uprawiam sport. Jestem zadowolona.

@monikastawik2561

Жыл бұрын

@Marcin93 jak świadomie się rozluźniałam puls spadał. Im bardziej to ignorowałam i się nie przejmowałam tym szybciej spadał i sie utrzymywał w normie. Ja najczęściej miałam duży puls w czasie snu. Wybudzał mnie, taki nawet 150.

@monikastawik2561

Жыл бұрын

@Marcin93 Zignorowałam objawy, przestałam na nie zwracać uwagę.

@nejtl9218

Жыл бұрын

@@monikastawik2561 i bez żadnych leków się udało?

Gdy najdą cię stany lękowe ( chipochondryczne) olej to.ja tak zrobiłem.Ciężka depresja paradoksalnie uratowała mi życie . Gdy miałem ciężki epizod myślowy aby odebrać sobie życie,dostałem ostrego ataku psychosomatycznego,A wiecie co zrobiłem? Olałem to bo nie chciało mi się żyć. Co czułem? Nagły atak lęku niewiadomo skąd i nie wiadomo czego dotyczył , niesamowite walenie serca,A podczas tego ataku przyglądałem się leżąc spokojnie na uszku Bo miałem to w DUP.E CO SIĘ WYDAŻY,CHCIAŁEM UMRZEĆ.ataki psychosomatyczne mineły jak ręką odioł.pużniej kilka razy wracały ale o słabszym nasileniu.Nawet już na nie później wogle przestałem REAGOWAĆ.Jestem wolnym człowiekiem.

@katarzynka865

11 ай бұрын

Hey. Chciałabym napisać do Ciebie na priv. Zainteresowało mnie to co napisałeś tutaj.

@user-id9rt5rq2k

2 ай бұрын

Dziękuję🙏

Nie wiem czemu, ale zawsze jak włączam Wasze filmiki to chce mi się płakać. Po prostu dopada mnie ogromne wzruszenie, dziękuję, że robicie taką świetną robotę ❤

Chodziłem do różnych psychiatrów, do psychoterapeutów z umiarkowanym skutkiem. Jestem w szoku, ze dopiero teraz od Was otrzymuję taką logicznie uporządkowaną wiedzę na temat nerwicy, ale nie tylko to, bo co ważniejsze, otrzymuję jasno podane narzędzia, jak sobie z nerwicą poradzić. I dodatkowo jeszcze to, że otrzymuję zapewnienie, że te narzędzia realnie działają, takie mocne zapewnienie, którego w psychoterapii mi brakowało. Do działania wbrew lękowi zniechęcała mnie myśl "czy to się opłaci, będę cierpiał, a i tak to nic nie da". Teraz usłyszałem wyjaśnienie, że działanie zmienia podświadomość, ale trzeba na to czasu. Pojawiła się nadzieja. Jestem Wam wdzięczny i wpłaciłem na konto pewną sumę pieniędzy. Dziękuję i pozdrawiam.

Chciałam tylko napisać dziękuję… za poświęcony czas za to że dzielicie się wiedzą i swoimi przeżyciami za to że dajecie człowiekowi nadzieję na normalne życie…

Za to co robicie razem czy oddzielnie powinniście dostać Nobla ,ja dopiero teraz zaczynam rozumieć mechanizm działania nerwicy ,nie wiem jak mam Wam dziękować bo nie ma takich słów.Wielkie dzięki waszą wiedz jest bezcenna.Dziekuje tysiąc razy❤

@film16mm-vs7gq

7 ай бұрын

Właśnie ja też jestem w szoku - dlaczego psychiatrzy i psychoterapeuci tak tego nie tłumaczą pacjentom?!

Witam serdecznie. Jesteście cudowni❤️❤️od 19 74 roku zmagam się z lękami depresją emocjami. Dzięki wam jestem innym człowiekiem. Jak mam gorszy dzień to was kochani słucham i poprawia mi się samopoczucie. Raz jest lepiej a raz gorzej, ale małymi kroczkami idę do przodu. Pozdrawiam Was serdecznie. ❤️❤️❤️❤️❤️

Moje zycie to jeden klebek nerwow od najmlodszych lat Obecnie mam 70 lat i wyraznie wyglada mi na to ze usiluje walczyc z nerwica lekowa i atakami paniki Bylam nawet u psychiatry ktory nie bardzo mial ochote mnie wysluchac ale przepisal mi silne antydepresanty Wewnetrzne cos mi mowilo zeby tych tabletek nie brac i nie wzielam Jednak nie bardzo moglam sobie poradzic z nerwica i kupilam w sklepie zielarskim tabletki na nerwice Biore je od 2 tygodni i poza tym ze lepiej spie to jeszcze we mnie nerwy lataja Czasmi wiecej czasami mniej ale sa Nadmieniam ze mam w sobie wiele chorob a w tym Haschimoto i na to szczegolnie zwalam wine mojego zlego samopoczucia Ten zly stan zdrowia mnie poprostu zniecheca do wszystkiego Do tego wszystkiego opiekuje sie 24 na dobe dorosla corka po wypadku samochodowym To znaczy od 17 lat chora corka i strach o jej zdrowie to mi chyba poglebia nerwice Bardzo pouczajacy jest wasz film i bede wracac do odsluchania Tak bardzo chce wrocic do normalnego spokojnego zycia Pozdrawiam

Dziękuję Wam Panowie. Tak się cieszę, że trafiłam na Wasz kanał!!Pozdrawiam Was serdecznie.

Zmagam się z lękami od niedawna na forum trafiłam na Wasze nagrania jak mam gorszy czas słucham was i jest mi dużo lepiej 😊 jesteście super ❤️

Świetny kanał super że na Was trafiłem 💪👌 Dzięki wam mam nadzieję że się uda z tego wyjść.

Panowie jesteście the best jesteście 100 razy lepsi niż niejeden psychiatra lub psycholog

Psychoterapia nie pomaga mi tak jak wy. Sluchając was wiem ze nie zwariowalam i jest to okres przejsciowy. Dzieki wam poznalam caly ten mechanizm dzialania nerwicy - natretnych mysli. Gdy tylko mam gorszy dzien slucham was a to daje mi ukojenie. Dziękuję ❤

@teresanalewajko9977

4 ай бұрын

Witam też tak uważam ❤

Dzięki, że jesteście dajecie mi nadzieję, że kiedyś będzie lepiej.

@haoslastdo

Жыл бұрын

Jest lepiej?

@candle5676

Жыл бұрын

@@haoslastdo JEST! 🥰

@yugioh7955

Жыл бұрын

@@candle5676 zazdroszczę, ja dopiero zaczynam walkę z nerwicą. Jestem na etapie zastanawiania się czy zapisać się z tym problemem do psychiatry

@candle5676

Жыл бұрын

@@yugioh7955 jeśli masz taką możliwość zapisz się ❤️ trzymam kciuki za ciebie

Dziękuje ze Was znalazłam mogłam uporządkować swoje wiadomości , tego nie dostałam na terapiach . Mam kryzys to słuchawki Was i czuje się jak lepiej .

Super materiał ! Mnóstwo ważnych treści. Widać, że chłopaki znają temat na wylot. Ja słuchałem po kawałku, żeby mieć czas na przemyślenia i ułożenie sobie tego w głowie. A też mi lepiej się ich słucha w spowolnieniu x0.75, bo Victor szybko mówi 😉

Od dziecka tkwię w nerwicy lękowej a mam teraz 41 lat . Słuchając was dużo rzeczy sobie uświadomiłem . Kiedyś wierzyłem tylko w leki i psychiatrów teraz wiem że logicznym myśleniem i świadomością można wygrać z nerwicą . Słuchając was czuję się dużo lepiej ponieważ wiele rzeczy zrozumiałem i nabrałem do nich dystansu . Dzięki za wszystko !

@agataalicja555

3 жыл бұрын

Krzysztofie...pros,e Cię miej na uwadze żeby swój organizm..maszyne nie przeciazac stresem

@krzysztofkaczmarski7809

3 жыл бұрын

Dzięki za troskę :-) ale lepiej umrzeć stojąc niż żyć na kolanach, cytuję Hewada . Nerwicę mam od dziecka i nadal żyję . Cieszę się dobrym zdrowiem . Nerwica nie zabija uwierz .

Dziękuję . To jest mój pierwszy odcinek, muszę poznać resztę :)

Rewelacyjne nagranie! Uwielbiam was słuchać. ❤

Brawo panowie za to co robicie,wszystkie przykłady trafione idealnie,wiedza bardzo potrzebna i przydatna żeby zrozumieć cały ten mechanizm,gdy zaakceptujesz i zrozumiesz możesz normalnie funkcjonować osłabiając siłę zaburzenia ! ❤

Chłopaki świetna robota!!!!!! Naprawdę bardzo pomocne!!!!

Dzięki Panowie🙂

Jesteście wielcy

Ja miałam tak, że musiałam czytać wszystkie tablice rejestracyjne zaparkowanych samochodów, obok których przechodziłam. Ale nie miałam pojęcia że to jakies natretne myśli czy objawy czegoś. Za każdym razem jak miałam ta potrzebę, stwierdzałam, że jakieś to głupie co robię i się śmiałam sama z siebie. Przeszło mi szybko. Niestety nie ze wszystkim dotyczącym mojej nerwicy było tak latwo.. dobrze że jesteście. Ja się tu tyle dowiedziałam o tym co mi jest że szok.

@willi224

2 жыл бұрын

Hej, jak się czujesz dzisiaj ?

@AtomicAnarchyShop

2 жыл бұрын

@@willi224 hejo. A dziękuję. Dobrze :) jeszcze nie tak niedawno, na samą myśl wyjścia na miasto miałam palpitacje z nerwów i w 90% przypadków całkowicie z nich rezygnowałam. Dzisiaj jestem podekscytowana na wyjście i mam nawet nowych moich własnych znajomych :OO jest coraz lepiej! Biorę tylko Mozarin w małych dawkach jakby coś :)

@yugioh7955

Жыл бұрын

@@AtomicAnarchyShop mam nadzieję, że dziś jest jeszcze lepiej ;)

Dziękuję 💗!

Ja kiedyś w jednej z książek przeczytałam o super przykładzie . Chodziło o błędna walkę z myślami i tym jak reaguje nasz mózg jeżeli odpychamy na siłę myśli. " Teraz NIE wyobrażaj sobie różowego misia na rowerku" coś w ten deseń :) śmieszne ale to prosty przykład żeby sobie uświadomić ,że wtedy pierwsze co o tym pomyślimy. Lubię takie przykłady i często sobie je spisuje. Tak samo jak w aplikacji rootd są ćwiczenia z ryzykowaniem. Jednym z takich ćwiczenień była próba "uduszenia się " ale wiadomo ,że po jakimś czasie nasz organizm sam się zaczyna bronić i w końcu bierze się powietrze. Było tam wyjaśnione ,że nasz organizm nie da sobie zrobić sam krzywdy i że dźwignie każdy somat :) takich przykładów jest masa i warto o nich pamiętać . Wiktor właśnie mi uświadomiłeś z tym liczeniem liter ,że mam natrectwo ale nie wiedziałam o tym hahaha. Tak samo mam z liczeniem krawędzi ,różnych kształtów. XD śmieszne ale mi to nie przeszkadzam a czasami pomagało mi zwrócić uwagę na czymś innym :) hehe teraz to olewam i staram się zajmować głowę w inny sposób ale naprawdę kupę lat tak robiłam 🤭🥴

@halinadowcipna4053

3 жыл бұрын

Mam 72 lata i też próbuje sama wyjść z nerwicy

@KuL2L24

3 жыл бұрын

Masz tytuł tej książki?

@halinadowcipna4053

3 жыл бұрын

@@KuL2L24 0

@livi_13

3 жыл бұрын

Dźwignie każdy somat, ale skutki pewnie mogą zostać. Od 4 czy 6 tygodni mam napięty kark codziennie i ból głowy dzień w dzoeń od ok. 23 stycznia. Do dzisiaj i kark i głowa bolą inaczej, ból się zmienia i przeszkadza bardzo. Do tego wieke inntch objawów. Czy wyjdę bez szwanku, to nie wiem. Bardzo bym chciała, bo byłam pełną energii i radosną osobą.

Dziękuję 🙂

Dzięki że jesteście. Dajecie nadzieję i nowe życie🌊 człowiekom jakby powiedział Alex z " Madagaskaru ".💓Szacun 💎 dla Was 🌹🌷⚘

Jeden z lepszych filmików

Dziekuje bo dzieki wam zaczełem funkcjonować

Super !

Dziękuję 😘

Dziekuje pomaga ❤️👍

Kozak jesteście 😀

to jest niesamowite !!!!

Ale sie ciesze, ze trafilam na ten kanal ❤️

Wspaniala robota dziekuje z calego serca❤

@elżbietakalinowska Bardzo trudna sytuacja. Można pomyśleć, jeśli to mozliwe, o zastępstwie w opiece nad synem.

brawo

Szkoda ze was nie odkryłam 7 lat temu..

@stritbal5

3 жыл бұрын

Też bardzo żałuję, trochę szkoda bo przez tyle lat nie żyliśmy tak jak chcieliśmy, ale za to wierzę że gdy się odburzymy będziemy czerpali z życia pełnymi garściami! :)

Let it go

Dziekuje😊

Dobrze ,ze powiedziałes i tez zauważyłam ,ze pisze tam ,,w odcinkach" . Miałam pisać do mamy , żeby kupiła mi w PL .Mieszkam w uk i mi ciężko wierzyć lekarzom tutaj po tym jak dok.powiedzial mi ,ze mogłam mieć zawał po tym to totalnie mi odwaliło . Pozdr

💓

Witam dziękuję , że jesteście. Nie oogę znaleźć pierwszej części. Gdzie mogę ją znaleźć?

Mam lęki na temat przyszłosci jak je skonfrontowax nie wiem jak źle sie czuje na obczyznie wł z tego powodu mam lęki tesknie za polska mimo ze w pl nie mam nic do czego wracac, tu w niemczech jest ok tykko pod wzg finansowym zyje sie spokojniej ake non stop mam lęki ze tu jestem nieszczeskiwa mało znajomych, coreczka nie odnajduje sie w przedszkolu jest radosnym dzieckiem na codzien a w przedszkoku siedzi i sie patrzy, serce mi pęka doszła jeszcze ta obawa o to ze i ja i coreczka bedz tu nieszczeskiwe

@saraZGW

Жыл бұрын

Man podobnie 😉w jakich stronach Pani jest? Pozdrawiam serdecznie

@alicjamroczek4298

Жыл бұрын

No ja wróciłam, po ludzku do niczego, a w rezultacie ułożyli się nam nadspodziewanie dobrze. Tęsknota też jest po coś, nie ignorowałabym jej.

Jest tutaj ktoś z piskami i szumami usznymi, które podgłośniły się w nerwicy? Jak sobie radzicie?

Cześć dzięki zanagranie jesteście mega. Dzięki wam moje życie nabrało barw .Mam pytanie jak alkohol działa na nerwice pogarsza mój stan czy mogę raz na jakiś czas coś wypić?

@Ela-dz4bc

11 ай бұрын

​@@RazorWitcherm 0

Victor gdzie mozna sie z Toba umowic online na rozmowe

6 lat temu słuchałam Divovicow I udało się wyjść z najcięższej fazy zab. lękowych. Czy to te same nagrania?

A czy można z obawy przed nawrotem lękow wkręcić się w objawy i podświadomie je ze strachu wywoływać to chyba tez zapamiętamy mechanizm lękowy . Wszystkie sygnały z ciała odczytywać jako nawrot nerwicy i lęków a tym samym tworzyć napięcie emocjonalne i wywoływać odczucia somatyczne a 20 lat temu byli to dla mnie traumatyczne doświadczenie i

Na zaburzenia lękowe ostre mam od 14 lat. 12 lat działał parogen. Od 2 lat jest depresja a od 2 miesięcy zaburzenia lękowe panika i somaty to coś masakrycznego. Od niedzieli jest koszmar. Somaty mnie wykańczają. Ataki paniki mam dosłownie co ok pół godziny. Jestem na duloxetynie od 2 miesięcy i od niedzieli umieram. Do tego depresja mi się włączyła.

A ja mam zaburzenia mowy i drgawki ciała,czy to też nerwica lękowa?

Jak sie nazywa ta ksiazka o ktorej Hewad wspomnial ? Psychologa angielskiego?

Ja już nie daje rady :( 10 lat miałem spokój teraz przyszło takie coś że masakra wkręca Lem sobie różne choroby teraz wkręciłem sobie schizofrenie i to już chyba naprawdę ona dzieją mi się takie rzeczy że to jest nie możliwe :( nigdy się tak nie bałem

A jesli boli mnie brzuch do tego stopnia ze ciezko mi wyjsc z domu i funkcjonowac?

No dobra, ale jeżeli cierpie na ataki paniki w sytuacjach ściśle społecznych, gdzie mam do czynienia z innymi ludzmi w sytuacjach formalnych, gdzie moje somaty konkretnie wpływają na moje zachowanie i to jak myślę i mówię, to jak moge sobię wmówić, że tego nie widać?

@sylaju4434

2 жыл бұрын

Moim zdaniem musisz wtedy mimo to ryzykować. Jeśli będziesz unikać tych sytuacji No to tych objawów się nie pozbędziesz. Musisz być w tych sytuacjach które są problematyczne i po prostu zanurzyć się w tym. Być w tym czuć to wszystko i z czasem ten tygrys się okaże malutkim kotkiem;) zaakceptować ze jest mega zle ze może jestem splatany dziwnie mowie może, ale najczęściej jest tak że inni ludzie naprawdę nie widzą ze cos jest nie tak z nami, szczególnie obcy.

@yt203040

2 жыл бұрын

@@sylaju4434 Zgadzam się w 100% ! Zasady i sposób postępowania jest taki sam, niezależnie od objawów. Tak, wiem, że jak każdy z nas pomyśli o swoich konkretnych sytuacjach i "wystawianiu" siebie na te objawy, to wydaje się to mega trudne, ale to jedyny sposób... 😏 Ja też tak próbuję.

@nejtl9218

Жыл бұрын

@@sylaju4434 Mi się wydaje, że to jednak widać, np. jak trzęsie się ciało. Ciężko ogólnie to powstrzymywać w sytuacji lęku i to zaakceptować

@monikatalithakum9823

5 ай бұрын

Nie chodzi o to, żeby wmawiać sobie, że tego nie widać, tylko zaakceptować, że może to będzie widać, a i tak idziesz do ludzi. Hewad się jąkał i przez to bał się wychodzić do ludzi. Teraz też czasem się troszkę zacina. I co z tego, jak wciąż chcę go słuchać 😊

Witam czy z anoreksja czyli zaburzenia odżywiania stosować się tak samo jak przy nerwicy lękowej

@monikatalithakum9823

5 ай бұрын

To jest ciekawe pytanie. Ale patrząc na uzależnienia jako formę zagłuszania lęków, to rzeczywiście może to pomóc

Czy stan emocjonalny to po prostu stan twojego umysłu? Bo jakoś nie dociera do mnie to stan emocjonalny. Czy to jest to samo jak powiem: Stan umysłu jest ciągle zagrożony? Czy to już coś innego?

@yt203040

2 жыл бұрын

Stan emocjonalny to nie stan umysłu, ale stan dotyczący naszych emocji, przeżyć, odczuwania siebie i świata wokół nas.

A gówno mnie to obchodzi,że się źle czujesz masz wyjść i koniec🤣🤣

@paulak8683

4 жыл бұрын

Hahahahaha... Oni są bezbłędni 🤭

co rano po przebudzeniu narasta ogólne zdenerwowanie do tego stopnia że mam odruchy wymiotne ....to jest masakra....jak z tego wyjść?

@ronidm7052

7 ай бұрын

Kup olejek CBD z CBG. CBG działa przeciwlękowo

Jak nie jestem emocjami, nie jestem swoimi myślami, to kim jestem? :-(

@PudinngOP

4 жыл бұрын

Świadomością

@malgorzatakowalska3821

3 жыл бұрын

Samoświadomościa, introspekcja w swoje lęki, wrogość, nienawiść, zawiść, złość, poczucie krzywdy, urazy, traumy z dzieciństwa... wyglądem w swój umysł, uczucia, przekonania i schematy zachowania...

@agataalicja555

3 жыл бұрын

Co w nerwicy lękowej pomaga?. tabletki powodują spadek ciśnienia.. Jak z tego wyjść

@dorotamusio8254

2 жыл бұрын

@@agataalicja555 Ja się zmagam z nerwicą lękową 32 lata. Od 25 lat zażywam benzodiazepinę lorafen (dziennie). Od około 5 lat (jak po wielu latach polepszyła się moja sytuacja rodzinna) postanowiłam odzwyczaić się od lorafenu. Lekarze w związku z tym przepisywali mi antydepresanty (paroksetyna,mianseryna,moklobemid). Od lorafenu się nie odzwyczaiłam a po antydepresantach przestałam wychodzić z domu. Na dodatek jeszcze bardzo przytyłam. Po prostu MASAKRA. Zaczęłam odsłuchiwać filmy na tym kanale. Mam jeszcze dużo do odsłuchania. Panowie bardzo mądrze tłumaczą mechanizmy nerwic. Podczas 32-letniego "leczenia" nerwicy lękowej od lekarzy słyszałam tylko : I co słychać ? I wręczali recepty. Życzę Pani duuużo zdrowia (sobie też) a Panom bardzo serdecznie dziękuję za WSZYSTKO co pomaga wyjść z zaburzeń Pozdrawiam wszystkich milutko

Gdzie znajdę materiał, jak sobie radzić z natrętnymi, okropnymi myślami, obrazami, że coś strasznego spotyka moje dzieci. Prześladują mnie takie obrazy, przerażają. Bardzo proszę o jakieś wskazówki.

A jak zastosowac to do mysli nerwicowych, czy kocham czy nie, ja wiem ze to glupio brzmi, ale jak wyobrazic to sobie?!

@prawdopodobne8092

Жыл бұрын

Jeśli się boisz że nie kochasz to przytakuj sobie. „Okej, nie kocham go/jej.” Jeśli masz już podstawową wiedzę to wiesz ze to tak naprawdę iluzja i straszak. Zmniejszysz w ten sposób wartość tej myśli a co za tym idzie przestanie ona atakować i Cię męczyć, no bo po co nerwica ma Ci ją podsyłać skoro się jej nie boisz? Powodzenia!

Czy może ktoś mnie naprowadzić? Mam problem z karmieniem piersią mojego dziecka. Oboje bardzo to lubimy. Mam lęk że nie nakarmię dziecka. Wyrzut adrealiny poprzez ten lęk jest tak duży, że „mleko zostaje zatrzymane”. Sprawdzanie, wystawianie się, śmierć mentalna nie ma odniesienia do tego zaburzenia. Czy ktoś ma jakieś rady?

@jimmy-rl4pd

Жыл бұрын

Hej, rozumiem Cię. Może podczas karmienia zagłęb się w coś, co Cię mocno zaangażuje myślowo, film, serial, miła audycja. Nie ma możliwości, żebyś niedostatecznie nakarmiła dzieciątko, o ile oboje jesteście zdrowi. Mleko produkuje się na bieżąco, więc maluch sam zdecyduje, ile tak naprawdę potrzebuje, żeby zapełnić brzuszek. Jesteś dzielna, trzymam kciuki.

@alicjamroczek4298

Жыл бұрын

Po prostu trzymaj przy piersi i patrz, jakie masz piękne, pulchne, zdrowe dziecko...wyluzuj, dajesz mu najlepsza część siebie, jaką możesz mu dać. ❤❤❤

To jak mam mentalnie ryzykować np z bezsennością której sie boje ?

@alicjamroczek4298

Жыл бұрын

Pozwolić sobie na niespanie, olać to, że bezsenność nadchodzi, włączyć relaksację Schulca, a przede wszystkim pozwolić czasu działa, bo powoli, ale efekty będą. Nie jest to nic, co by miało zaszkodzić, więc zaryzykuj, spróbuj, a nóż 😉

A jak sie skonfrontowac sie z lękiem o przyszlosc, ze reaknie naprawde nie jest ok corka nie adapyuje sie w zagranicznym przeddzkolu juz od roku, wydaje mi sie ze lepiej nie bedzie narzdzo mi jej szkoda i jak mam skonf zabix sie mentalnie hmmmm czekac i zostawiac ja w miejscu ktorego nie lubi boje sie ze to wplynie na przyszlisc na nia na jej psychike

@agataalicja555

3 жыл бұрын

Dzieci wysoko wrażliwe..może za dużo bodźców w przedszkolu na ten moment.

@asiaasia5833

3 жыл бұрын

@@agataalicja555 byc moze ale z polskimi dziecmi sie bawi poszla do przedszkola w wieku 4 lat wsz bylo powoli adaptacja najpierw z nami ridzicami poeolutku po pol godziny potem gidzina wiec nie wiem jak do tego pidejsc

Ja tego nie rozumiem tego