Pewnego wieczoru miałem kolejny atak paniki. Ale byłem tym już tak zmęczony że powiedziałem na głos - "a wypier...aj" i zająłem się czymś innym. I momentalnie zaczął słabnąć i ustał. I to był dla mnie przełomowy moment. Świadomość że można to kontrolować i wyłączać. Nie wszystkie tak się dało bo nie jest to łatwe ale da się. To nie nerwica panuje nad nami. Od kilku lat nie biorę już prochów, nie mam nawrotów nerwicy. Da się z tego wyjść. Trzymajcie się wszyscy!

Najlepsi you tubowi psychoterapeuci w kraju.Prawda jest taka że żaden psychoterapeuta niema takiej wiedzy jak ci Panowie

@lucynadorf

4 ай бұрын

Przeczytałam „psychopaci” xD są na świecie naprawdę dobrzy terapeuci. Trzeba tylko dobrze poszukać.

Chodziłam rok na psychoterapię i mniej się dowiedziałam niż tutaj słuchając Was..

@magorzatalg673

4 жыл бұрын

Ja niestety też tylko recepta i cześć jak czapka nieważne czy na NFZ czy prywatnie

@ulaklosinska1960

3 жыл бұрын

@@magorzatalg673 ⁹I9q9qa

@storktruckerproducer4059

2 жыл бұрын

Bo na psychoterapii to głównie omawianie swojej przeszłości co w niektórych przypadkach jak dla mnie nie ma sensu

@musia2575

Жыл бұрын

Normalka, niestety

@tomek7080

11 ай бұрын

​@magorzatalg673004 9999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999 1

Bylam na dwóch psychoterapiach, 3 lata z atakami paniki, nerwica. Tutaj się w końcu dowiedziałam jak z TYM DZIAŁAĆ, a nie tylko myslec i rozkminac skąd ta emocja - co wgl nie pomaga w lęku itp... DZIĘKUJĘ Z CAŁEGO MOJEGO SERCA CHŁOPAKI ZA TO CO ROBICIE, ratujecie naprawdę wielu ludziom zycie, dajecie nadzieję i WSKAZÓWKI. Z drugiej, kuzwa, czemu tego na psychoterapiach nie uczą?

@kolarz2128

2 ай бұрын

Za duzo teorii - przerost formy nad trescia.

Ja próbuję stosować akceptację, kiedy czuję się gorzej włączam te nagrania od nowa, sprzątam sobie i słucham znowu :))) wiadomo, że przy lęku człowiekowi umyka wiele rzeczy ale ja chcę , mam tego dość. Skoro czuje się źle codziennie to co mi szkodzi spróbować , oczywiście wiąże się to z wieloma mocniejszym emocjami i somatami ale ja widzę ,że jest lepiej. Trzeba próbować i wierzyć ludziom ,którzy z tego wyszli - bo to są świadectwa. Ja mam nerwicę 10 lat zaraz pyknie 11 ale mam to w nosie. Chodziłam do psychologów, psychoterapeutów (którzy mi mega pomogli na samym początku tej " przygody") ale i tak najwięcej osiąga się samemu. :) Powodzenia ,trzymajcie się i pamiętajcie ,że siła jest w nas i w naszej świadomości i logice ! ♥️ Dzięki chłopaki za to wszystko , dzięki Wam jest o wiele lepiej! Życzę Wam wszystkiego co najlepsze ♥️♥️♥️

To najlepiej przedstawiony sens akceptacji ,dawajcie swojej nerwicy jak najmniej uwagi .Niech miarą dobrego dnia nie będzie ilość objawów ,tylko to jak mało uwagi daliście swojemu zaburzeniu .Koło wtedy zacznie się kręcić w drugą stronę a smak zwycięstwa jeszcze przyspieszy drogę do całkowitej wolności.

@Ann_Mart_Ula

Ай бұрын

Czy wystarczy więc po prostu zająć się czymś i nie zwracać uwagi na objawy? Pozdrawiam 🙂

@Krzysztof-on2qo

Ай бұрын

Pięknie napisane,w sam punkt

Dziekuję Bogu za to , że pokierował moją koleżankę i opowiedziała mi o Waszym koncie 🙏 Wasze filmiki otwierają mi oczy na wiele spraw związanych z tym zaburzeniem 🙂

@Kalistenik

10 ай бұрын

Uważam jak wewnętrznie człowiek jest gotowy, mimo zaburzenia to Wszechświat/Bóg/Źródło i tak dalej, samo naprowadzi :) Pozdrawiam i powodzenia !

Jesteście wspaniali!Naprawdę NFZ nie dorasta wam do pięt,i to nawet po chodzeniu do nich po 2 lata...

@lucynadorf

4 ай бұрын

Bo psychiatria na NFZ ssie.

Jesteści Cudowni, dziękuję Panu Bogu, że trafiłam na Wasz kanał. Proszę nie przestawajcie pomagać ludziom ❤

Szkoda że nie poznałem was 10 lat temu, ale w sumie zawsze liczyłem że poradzę sobie ze wszystkim sam, takie wychowanie. Proszenie i szukanie pomocy było dał mnie oznaką słabości. Teraz wiem że warto szukać tej pomocy jeżeli sami sobie z czymś nie radzimy. Dobrze że Bóg was zesłał i postawił na drodze wszystkich tych cierpiących. 😊

Jedno nagranie a dało więcej niż godziny czytania gównoartykułów dzięki!!

Chłopaki ratujecie mi życie!!! Dziękuję ❤️❤️❤️

Chłopaki, szacunek! Głodny sytego nie zrozumie. Nasze historie są różne, z różnej gliny jesteśmy ulepieni, ale świadectwo osób takich jak Wy - które mają to za sobą - jest nie do przecenienia. Ostatecznie nasze zaburzenia są bardzo do siebie podobne. Tak jak i strategie (nie)radzenia sobie z nimi.

Idealne duo. Mozna sie wiele nauczyc, ładnie tlumaczycie i zostawiacie przestrzeń na przemyslenia. Dzieki za udostepnienie swojej cennej wiedzy i poswiecenie czasu.

Dziękuję za nagranie. Oswieciło mnie w trakcie sluchania. Zwlaszcza gdy padlo to zdanie, myśl, które często powoduje u mnie lęk "ja nigdy nie wyjde z nerwicy". Postaram się po prostu logicznie wyjaśnić i zaakceptować to, ze ta myśl może sie pojawiac. Dziękuję jeszcze raz. Az sobie zapisalam notatkę 😁😁

@Jaris444

Жыл бұрын

Notatki to podstawa. Co chwil w coś zapisuje, siedzie z zeszytem i zapisuje. Człowiek takiego natłoku informacji nie zapamoeta

Dzięki, wreszcie jakaś sensowna strona o nerwicy, daliście mi wiarę z wyjścia z tego syfu!

Robicie świetną robotę, pomagacie niesamowicie ludziom!

Nadal słucham, nadal pomaga ❤️ Dziękuję

Jesteście wspaniali :) mój największy lęk pojawił się podczas jazdy autem, teraz jeżdżę, a żeby nie mieć lęków słucham w trakcie Waszych nagrań i działa, jadę 😅

@Katarzyna_S_89

7 ай бұрын

Jejku jak doskonale Cię rozumiem

Piekny post slucham go wiele razy bo mam też depresję lękową💗

@alicjabor5079

3 жыл бұрын

Witaj Jolu Wiem co czujesz. Pozdrawiam Cię serdecznie

Słucham narazie 10 minut i juz bardzo jestem zainteresowana u zachwycona 👍🙂

Slucham tego już 3 raz super kanał można coś tego dla siebie wzioś,dziękuję właśnie mam depresję lękową i też ataki paniki.

Mam nerwice lękowa od 12 lat i juz mam dość i powiem że to co robicie jest mega i ja wiem że z tego wyjde. Dzięki 👍🌷

@justynka9741

3 жыл бұрын

Podbijam, 10 lat. Trzymam za nas kciuki 😘

@AnnaAnna-mk8gy

3 жыл бұрын

Udało się??

@nayasantoscruz

3 жыл бұрын

@@AnnaAnna-mk8gy idzie dobrze nawet bardzo ... Ostatni puzzel dopieły ksiazki Paula Davida "at last a life" i "at last a life and beyond" poprostu polecam baaaaardzo

@nayasantoscruz

3 жыл бұрын

@@justynka9741 wracam do zycia ... Buziaki ❤️

@AnnaAnna-mk8gy

3 жыл бұрын

@@nayasantoscruz bardzo się cieszę że lepiej.....💚💚💚💪🦋

Panowie naprawdę super.To co przekazujecie dajecie lepsze jutro i to że przy takiej chorobie można wychowywać dzieci bo mając takie zaburzenia lękowe nieraz człowiek nie może poświęcić czasu dla własnych córek bo mam 2 przez te zaburzenia lękowe teraz po tym co słucham mogę wychowywać własne córeczki jak zdrowy człowiek mimo to że mam zaburzenia lękowe.Objawy mam takie że serce mi kołata i na samym początku wpadałem w panikę że mogę umrzeć że moje córki będą to widziały ogólnie myśli lęki przez tą nerwicę miałem takie makabryczne myśli że szok wstawałem z rana i musiałem myśleć jak przetrwać kolejny dzień a nie mogłem własnym córeczką poświęcić czasu.Poszedlem do lekarza zrobiłem EKG ciśnienie pobierali mi krew mocz i wszystkie badanie wyszyli dobre a lekarz stwierdził u mnie zaburzenia lękowe ou dlatego po podaniach zrobiłem się delikatnie spokojny a po waszym wysłuchaniu czuje że daje rady temu zaburzeniu lękowym Dziękuję wam panowie że pomagacie

Mega robota Panowie I wielki szacunek dla Was,po wielu latach wiem,ze moge wyjsc z nerwicy dzięki Wam I Waszym nagraniom

@Ela-dz4bc

11 ай бұрын

0

@lucynadorf

4 ай бұрын

I jak? Wyszłaś?

Jesteście zajebiście zajebiści 😃😃😃dziękuje wam serdecznie❤️Pozdro Piotr

Dla mnie mistrze!!! Dziekuje ♥️

Przez was wychodze powoli z tego jestem wdzieczny

Super💪👍👍 nagrania ,to jest to pomagają zrozumieć 💪dziękuję 😊

Jesteście świetni!!!!

Dziękuję, wam za pracę. Przesłuchałam część odcinków. Mam wrażenie, że w jakiś sposób mi to pomogło chociaż nie jestem jeszcze pewna w jaki. Nie mam zdiagnozowanej nerwicy, mam bliskie osoby z nerwicą, mam też jakiś problem z napięciem emocjonalnym i dziś poczułam pewną zmianę w tym zakresie, jakby coś odpuściło. Oby okazało się początkiem trwalszej zmiany.

@Justine_Warsaw

2 жыл бұрын

Ja też cos takiego poczułam. Zaakceptujmy stany niepokoju w naszym zyciu. To są wskazówki.

Piękna robota Panowie👏

To co robicie ratuje ludzi, dzięki 😀

Dziekuje ze jestescie!

Dzięki to było bardzo dobrze wyjaśnione👍 tylko próbować 😊

na prawdę świetny kanał polecam

Jesteście najlepsi

Ogromna dawka wiedzy♥️👍🏻

Póki nie miałem nerwicy nawet nie zdawałem sobie sprawy ile osób ma taki problem. Chętnie podjąłbym terapię właśnie u takich osób jak Wy, bo wiecie o czym mówicie. Dzięki.

@lucynadorf

4 ай бұрын

Hewad prowadzi terapię.

Rewelacyjne nagranie!!! ❤

Dziękuję.

Jesteście jedyni. POZDRAWIAM SERDECZNIE

Uwielbiam was chłopaki❤😁 nie potrzebuję żadnej terapii, jesteście Wy! Dziękuję❤😍🥰

Dziękuję

Dziekuje serdecznie za ten program tak bardzo potrzebny pozdrawiam I prosze o wiecej

Dzięki za te filmiki. Bardzo pomocne.

Dziekuje za wyklad Wiecej takich filmikow na KZread

Dziękuję Panowie.

Dziękuję ☺☺ i pozdrawiam

❤Dziękuję bardzo panowie ❤❤

dzięki , że jesteście

Piękny film

O matko! Jak ja Wam dziękuję❤

Dziękuję!

Nie wiem jak inni ale ja po okresie akceptacji przeszedłem w etap zobojętnienia ani jedno ani drugie niczego nie zmienia,dalej są objawy nerwicy lub skutków ubocznych "leczenia" tabletkami tzn depresja itp żyję sobie jak warzywo,wszystkie zainteresowania i pasje poszły w odstawkę łącznie z ludźmi,żadnych kontaktów i relacji bo nie mam do tego głowy. Jedyny plus apatii jest taki że mniejsza wagę przykładam również do ataków paniki wcześniej bałem się że umrę a teraz mam to w d...,wszystko mi zwisa. Tylko depresja jest na stałym poziomie a NFZ chce mi dać nowe piguły maskujące nastrój jeszcze za mało wydałem na ich prochy,jeszcze za mało mam skutków ubocznych "leczenia".

Super. Dzięki za ten film 😊

Świetne. Dziękuję 😍

Kocham was ❤

Jesteście fantastyczni! Skąd czerpiecie wiedzę? Jakieś książki? Jakiś terapeuta? Może ktoś ze słuchaczy podpowie? Dajecie nadzieję, że nie wszystko stracone. Dziękuję!!! :)

@stowarzyszeniepsychologicz8932

4 жыл бұрын

Przede wszystkim własne doświadczenia oraz fakt ze działamy w tych tematach od lat, prowadząc forum, grupę na FB czy ten kanał. Poza tym, obydwaj jesteśmy po psychologii choć to mało nam cokolwiek dało, przede wszystkim jesteśmy pasjonatami tych tematów ale nie na podstawie teoretycznej, a przede wszystkim praktycznej. Sami dochodzimy również do różnych wniosków na które mamy potwierdzenie w innych osobach więc tacy trochę 'radośni badacze' jak to Viktor lubi mówić. :D

@pwsbypawe3554

4 жыл бұрын

@@stowarzyszeniepsychologicz8932 Ratujecie mi życie i dajecie nadzieję. Udzielacie indywidualnych konsultacji? Dziękuję za waszą wspaniałą pracę.

@stowarzyszeniepsychologicz8932

4 жыл бұрын

Tak, udzielamy indywidualnych konsultacji, informacje na ten temat znajdziesz pod filmem w sekcji 'kontakt'. :) Cieszę się że nasza praca może Ci tak pomóc.

@izasz8185

3 жыл бұрын

@@stowarzyszeniepsychologicz8932 Ja to mam od dziecka a dzisiaj skończy łam 44 lata i trafiłam na ten film... dzięki

Trzeba być upartym bardziej niż nerwica

@dokolaswiata

2 жыл бұрын

dokładnie

Nie my myślimy tylko umysł zeby sobie z tym poradzić to trzeba wiedzieć czym jest umysł jaka role ma na początek.

Świetny materiał

Czy wam też wraz z potykaniem się serca pojawiał się brak możliwości wzięcia oddechu? Bo w sumie ten objaw wraz z kłuciem serca najbardziej mi przeszkadza. Dziękuję za pomoc jaką okazujecie wszystkim ludziom z nerwicą.

@monia2503

4 жыл бұрын

Miewam tak, to na tle nerwowym. Duszności np.od astmy poznasz po tym, że oddech swiszczy przy wydechu.

@elbastardo5954

4 жыл бұрын

@@monia2503 dzięki bo nie mam kasy na kardiologa a teraz jestem pewien że to od nerwicy

@monia2503

4 жыл бұрын

@@elbastardo5954 Kup sobie magnez łatwo przyswajalny i bierz codziennie. Mnie dość często łapią duszności na tle nerwowym. Musisz się odprężyć, polecam też oddychanie przeponą. Jest wiele pomocnych filmików na Yt. Jeśli chcesz koniecznie wiedzieć, czy duszność jest na tle nerwowym to znika ona jak się o niej zapomni lub zazyje coś na uspokojenie (nieuzalezniajaca jest hydroksyzyna, ewentualnie ziołowe środki z walerianą). Nie skupia się tak bardzo na swoim organizmie, bo to zawsze pogłębia objawy somatyczne.

@arturj6976

4 жыл бұрын

Magnez czasami pogarsza sytuację - nadmiar magnezu szkodzi - uwazajcie na ilosci, by sobie nie zaszkodzić

@monia2503

4 жыл бұрын

@@arturj6976 Oczywiście brać, jak się zrobi badania.

8:26 babcia jest cwana, nie znasz starej daty. Ona angażuje energetycznie otoczenie, odtwarzają akusty zne wiadomości. Gdyby było inaczej, w tym wieko by ją pokryło 😊

A ja od 5 miesięcy mam duża poprawę dzięki akceptacji i nie reaktywność, ale mój konik agorafobia jechać gdzieś dalej, światła na ulicy, włącza się reakcja chyba walcz lub uciekaj lub lęk już zakorzeniony i poprostu wsiadajac do samochodu i jechac dalej dodam dalej bo na osiedlu jest ok, to dalej jechać odrazu lęk przed lekiem i nie potrafię akceptować, i to mnie doluje 😏

@monikas.7853

3 жыл бұрын

Czy przelamalas swój lęk

😂niezłe jaja jak to opowiadasz Dziękuję

Dziekuje

Ja mam milion lęków na sekundę, najbardziej a co jeśli mogę to chcieć zrobić i nie raz myśl, że mogę to zrobić masakra to tak męczy, że to szok, a najbardziej to dziwi czemu mnie takie myśli biorą zawsze byłem bardzo wrażliwy muchy bym nie skrzywdził

@irenabushong6494

3 жыл бұрын

Kamil, mózg każdego człowieka działa inaczej, innym torem myśli, masz pecha ze akurat na twoich łączach nerwowych przeskakuje tyle myśli na raz, bardzo ci współczuje . A może to czas żeby pójść do psychiatry ? Tak jak choruje wątroba, czy nerki czy inny organ tak i mózg może zle funkcjonować. I są od tego specjaliści którzy dzidki doświadczeniu mogą co pomoc

Jak sobie radziliście ze snem? Ja rozumiem i akceptuje ze mogę mieć zły sen przez nerwice i mogę nie spać dobrze i się wybudzać co noc zazywajac nawet na to tabletki ale poczucie snu jest ciężkie do zniesienia. A poczucie snu wywołuje lęk a przez lęk niemożność snu później i takie błędne koło.

@linek2097

2 жыл бұрын

Mam podobnie, musisz ten lęk przenieść do worka z obawami nerwicowymi i wiedzieć ze to jest nerwica, nic realnego. Przez dłuższy okres miałem spokój ale ostatnio znów mam problem z zasypianiem, ale wiem że to przejściowe i staram sie nie analizować tego tylko wrzucam do worka 😅

@darksideofthebright4284

Жыл бұрын

Dzięki, że o to pytasz. Mam podobnie, bywa, że już odpływasz ale jest ten nagły zryw i zasypianie od nowa. Na początku to było dla mnie błędne koło. Udało mi się zwalczyć zaburzenie. Długo nie miałem nerwicy, spałem jak dziecko ale ostatnio przyszedł nawrót, z tym, że tak powiem, na własne życzenie. Każdy ma swój sposób, w końcu się zasypia, dokładnie wtedy, gdy myśli już "dryfują". Najlepiej nie czekać na Ten moment, poprzewracać się - sen w końcu nadejdzie;)

Ja nie wiem jaka byłam przed nerwicą bo od małego miałam depresję i nie wiedziałam że żyję xD

Hej! Mam pytanie, czy w momencie kiedy boli głowa ( mój główny objaw somatyczny) brakiem akceptacji jest zażywanie tabletki przeciwbólowej bądź kojący masaż, akupunktura? Bo jakby nie patrzeć jest to walka z bólem. Bardzo mnie to zastanawia. Jestem ciekawa co o tym sądzicie. Pozdrawiam

@romim4661

Жыл бұрын

Jeśli to objaw somatyczny to ja bym nie brała żadnej tabletki bo to nie jest akceptacja wg mnie oczywiście w miarę możliwości bo np są różne sytuacje np praca. Objaw trzeba zaakceptować a tabletka ten objaw usuwa. To moje zdanie.

Dajecie czadu

jezeli nerwica jest choroba w cudzzyslowiu emocji , to w jaki sposob emocja powoduje zaburzenia typu somatycznego np zatykanie uszu . roznego rodzaju skurcze.piski w uszach .zawroty glowy itd?

@loveforever7755

4 жыл бұрын

Normalnie,włącz sobie mapę np.na grafika google połączeń nerwowych w ciele, mózg kieruje tymi połączeniami

@noquality3587

4 жыл бұрын

to jest po prostu normalny objaw, tylko tak ci się wydaje, że to może być coś innego, po prostu na poziomie emocjonalnym w to nie wierzysz, musisz sobie uświadomić że to jest spowodowane nerwicą, gdyż ona MOŻE i POWODUJE takie objawy. oczywiście czasem jest tak, mówię tu na swoim przypadku, że pisk w uchu był ciągle, u mnie pisk w uchu był przed zaburzeniem, jak i teraz w trakcie, to jest kluczowa różnica, że przed zaburzeniem ten pisk też występował, tak samo teraz

33:00

Nie rozumiem akceptacji. Czy mam zaakceptować natrętne myśli jako fakt? Czy zaakceptować samo zaburzenie, że istnieje i jest?

@dokolaswiata

2 жыл бұрын

zaakceptuj całość zaburzenie jest i trzeba to zaakceptowac ale myśli trzeba postrzegać jako iluzje ich nie ma

@arasek101

2 жыл бұрын

@@dokolaswiata Myśli nie są iluzją, ponieważ są prawdziwe. A że są męczące i nie dają spokoju, to inna sprawa.

@robo2626

2 жыл бұрын

@@arasek101 ale to tylko mysli ,nie musimy nadawac im wartosci - nic nam nie zrobią ;)

❤

czy kazdy objaw nerwicy lekowej szczegolnie chodzi mi o objawy somatyczne silne ,rowniez sa spowodowane lekiem ? bo nie bardzo to rozumiem .u mnie lek nastepuje po wystapieniu konkretnego objawu somatycznego ,ktorego panicznie sie boje i nie moge go zniesc ani jakkolwiek funkcjonowac.samych napadow leku niemam .bardzo prosze o odpowiedz .jestem zaburzona od ok 30 lat .dodam ze zyje w ciaglym silnym stresie od lat .pozdrawiam .dziekuje

@loveforever7755

4 жыл бұрын

To się nazywa błędne koło zaburzeniowe, przesłuchaj wszystkie nagrania a będzie to jasne dla Ciebie

@noquality3587

4 жыл бұрын

to generalnie nie ma znaczenia że ty masz nerwicę 30 lat a ktoś ma miesiąc czy tydzień, to SĄ objawy nerwicy i właśnie nie masz do tego akceptacji, i tu nie chodzi że jak masz już tą akceptację to ta nerwica przejdzie. to jest tak że musisz uświadomić i wmawiać, wpajać sobie logicznie co byś nie myślała, że to są objawy nerwicy, bo są. Oczywiście trzeba tu oddzielić realne objawy od objawów które są na prawdę, ale najlepiej w celu zrozumienia pooglądaj sobie jeszcze filmy wiktora i hewada, tak jak ja to zrobiłem i każdy w rzeczywistości może to zrozumieć

Ja mam obecnie w planach wyjazd za granicę ale jak pomyślę co się kiedyś stało jednej dziewczynie w Egipcie to zaraz sobie wkrecam ze tez dostanę jakiegoś szału ze względu na nerwicę. Nie wiem czy ryzykować ..

Mam wysoki poziom lęku jestem zalamany objawy jestem skupiony na sobie unikam ludzi bardzo się pocę zaburzania snu i jeszcze objawy depresji i mysli samobojcze

dr De Grandis mówi że nasza dusza..ma przekaz z rodów..po stronie matki i ojca...I są pewne skłonności.. ..

A skąd mam wiedzieć czy to objaw nerwicy czy np refluks, czy coś poważnego? 😢

👍👍👍

Mam pytanko. Czy mając zaburzenia lękowe warto zrezygnować z oglądania różnych horrorów czy filmów gdzie celowo wywołują lęk ale taki jakby trochę inny?

@noquality3587

4 жыл бұрын

one po prostu wprowadzą cię w dokładnie taki sam stan w jakim jesteś teraz, jak np. obejrzysz jakiś horror gdzie jesteś w normalnym stanie, potem obejrzysz horror który po prostu przekroczy twoją granicę emocjonalną, twój próg emocjonalny te lęki będą nasilone. To działa tak samo jak teraz, twój próg emocjonalny po prostu został przekroczony raz i ciągle w tym momencie jest. dla tego że tak ciężko ci jest zaakceptować że to jest TYLKO nerwica, dokładnie każda twoja myśl/objaw/wątpliwość w tym momencie to nerwica

@lucynadorf

4 ай бұрын

Co za głupie pytanie. Wszystkie treści, które wywołują lęk, są do odstawienia.

Psycholodzy powinni brać od was lekcję panowie.Pozdrawiam.

Prośba może dziecinna i swiadczaca o braku sprytu, ale czy moglby ktos zrobic poradnik jak zalatwiac sobie lekarzy i recepty na benzo? No bo tak, do psychiatry mogę sobie chodzić to mi przepisze na 3mce alpre 0,5 przewracając oczami. Raz na 2 miesiące pójdę do rodzinnego po to otrzymam ewentualnie druga taka paczkę. Prywatnie chodzę do 3 przychodni skąd mam lorafen. Ja nie wiem jak ludzie to robią ze potrafią to ogarnąć? Jeżeli sa inne możliwości niż gadka (ja nie dam rady, fobia spoleczna hir) to jak to dziala? Opiszcie jakie macie sposoby. Darujmy sobie watek niebezpieczności benzodiazepin bo większość z nas to doskonale zna a ułatwienie dostępu do benzo aptecznego zmniejszy chęć kupna flualpry i innych diklazepamów. Weterynarz? Pomoc swiateczna?

@dorotamusio8254

2 жыл бұрын

Ja zażywa lorafen 3-4 mg dziennie od 25 lat. Od kilku lat chcę się odzwyczaić od lorafenu. Psychiatra przepisał mi w związku z tym paroksetyna,potem deprexolet,kilka miesięcy temu pregabalinę a teraz moklobemid. Oczywiście lorafen zażywam dalej. A po tych wszystkich antydepresantach to czuję się znacznie gorzej,niż jak zażywałam sam lorafen. Wkrótce przestanę zażywać i moklobemid. Jak zażywałam sam lorafen to normalnie funkcjonowałam a od tego czasu jak zaczęli mi zapisywać antydepresanty to leżę w łóżku (już około 3 lat). Masakra. Czytałam w Internecie,że od lorafenu można się odzwyczaić poprzez zastepowanie lorafenu diazepamem,bo ponoć z relanium łatwiej się odzwyczaić. Będę jeszcze próbować w ten sposób. A recepty na benzodiazepiny to rzeczywiście problem. Człowiek musi się prosić o receptę. Tylko kiedyś jakiś lekarz zaczął to nam przepisywać... Mnie psychiatra przepisuje lorafen na 3 miesiące (przeważnie 10 opakowań) a jeśli zabraknie to dzwonię do przychodni rodzinnej. To dam przepisują 2 opakowania. Lepiej się opłaca (finansowo też) ten 2,5 mg. Gdzieś też wyczytałam,że benzodiazepiny zażywane bez innych leków na nerwicę są bezpieczne. Życzę duuużo zdrowia i przesyłam serdeczne pozdrowienia

@Ela-dz4bc

9 ай бұрын

0 ln 9 i

Moim słabym punktem jest nocowanie u chłopaka w domu jestem jak nowonarodzona A jak jadę do niego na noc to znowu dd meczy mnie dużo bardziej

A gdy już nie mamy lęku tylko wpadamy w mocnego doła ze jak w ogóle mogłem tak pomyśleć przecież inny w życiu tak by nie pomyśleli o swoich bliskich czy ten pogląd sie z mieni na ta mysl jak wyjdziemy z zaburzenia

@stowarzyszeniepsychologicz8932

4 жыл бұрын

Witaj :) Zmieni się, bo to nadal jest obawa czyli lęk. Brakuje Ci dystansu do myśli i nad tym bym w sumie popracował. Pamiętaj że prawo masz zawsze do każdej myśli/emocji/samopoczucia ale nie musisz w ogóle na to reagować i dopowiadać sobie różnych historii. Tu o reakcję na myśl/emocje/samopoczucie chodzi a nie o samo wystąpienie. Bo jak masz dobre reakcje to i nie ma występowania takich głupot z czasem. Pozdrawiamy. :)

Od grudnia czy z lisciapada 🤔😊 przybijają mi depreche. Że to bardzo be. Nie cacy itp. Tylko nikt nic jeszcze nie powiedział, ani o źródłach ani o niezbędności takiego doświadczenia. Bo skoro jest, i to ponoć mam mieć, to po c...j to jest , do czego niezbędne. Inaczej by nie było. 🤔😊

Ktos ma szum i pisk w glowie i obsesje udaru mozgu? Jak wyjsc z domu, jak pogodzic sie ze smiercia?

@Samosieniezrobii

4 ай бұрын

Ale może masz problemy z kręgosłupem szyjnym lu w ogóle se słuchem, co daje też takie objawy❤

Ja mam szumy uszne od 2020 a nerwice od stycznia 2024

Witam , a jak zamienic mysli o zrobieniu bliskiej osoby krzywdy ? Nigdy nie bylem osoba agresywna , a takie mysli / chec zrobienia krzywdy po prostu mnie przeraza „jak ja mg o tym wgl pomyslec”

@kolarz2128

4 жыл бұрын

Nie chodzi o to by je zmieniać tylko zaakceptować i stestowac. No dalej myśli zróbcie to o czym mówicie, nie stawiam wam żadnego oporu teraz macie pole do popisu przekonamy się co z tego wyniknie. :)

Panowie a co robic gdy masz lęk braku apetytu i to wywołuje to lęk ze nie będę jadł ze bede chudł. Proszę o radę i bardzo dziękuję.

@robert_s_1994

3 жыл бұрын

To schudniesz, no stress. Jeżeli obecnie fizczynie masz prawidłową wagę, nie masz powodów do obaw na podstawie FAKTÓW, a nie MYŚLI, to czym się przejmować? Jeżeli będzie się coś złego działo, to zauważą to Twoi bliscy, równieśnicy, koledzy w pracy, czy nawet ludzie na ulicy/ w sklepie. A skąd niby lęk -Twoja myśl - ma wiedzieć, że ten stan będzie się utrzymywał dłużej, niż dzień / dwa / trzy ? A skąd pewność, że schudniesz? Przecież nie czujesz chudnięcia. Chcesz jeść - jedz. Nie chcesz - nie jedz. Podkreślam : dotyczy to sytuacji, gdy nie masz problemów np. z przybieraniem na wadze itd.

Mam 18 lat już nerwice a mam 30 lat teraz

Czy jestem tylko w tym sam, ze przy atakach Paniki miałem cisnienie 180/120?

@GosciuMalinowy

3 жыл бұрын

Ale ogólnie miałem w panice 150/100

@LidiaKr

3 жыл бұрын

Ja też ....i tętno 150....Makabra, włączyli mi już lek na nadciśnienie...a normalnie mam niskie...Pozdrawiam

Mam mega nawrót dzięki ciąży wyszłam z leków mały ma 12 tyg a jak mam ataki trwające cały dzień , analizuje i nie umiem przestać mam dość życia z tym . Nauczcie mnie akceptacji . Jak mam taki wielki strach że mnie to udusi i że mam zawał umieram codziennie . Kilka razy dziennie .

Jeszcze raz piszę do Panów jak ja mam myśli że sobie coś zrobię albo że się zabiję albo że wyskocze z okna i kręcą się w kółko to mam zaakceptować te myśli a chorują nie całe 2 miesiące i walką i lęki są😳

21:12 W samo sedno

Ile lat wychodziłeś z nerwicy?

Derealizacja i depersonalizacji występuje zawsze w nerwicy? Ja nie odczuwam takich stanów.

@zbigniewsmyk

5 ай бұрын

Sie ciesz

@kolarz2128

2 ай бұрын

Nie

Można prosić jakies namiary na Wiktora i Hewada? Mesenger cokolwiek będę wdzięczna

@martoszable

4 жыл бұрын

Pod filmem jest sekcja kontakt plus grupa na fb :)

@Ameliaami16

3 жыл бұрын

Ja też nie widzę linków do fb

@annabronowicka7669

3 жыл бұрын

@@martoszable Stowarzyszenie Zaburzeni.PL - i Ty będziesz Odburzony!