DOCTOR... EL MUNDO NECESITA MUCHOS MÉDICOS COMO UDS ...UN GENIO Q LLEGA DIRECTO AL CORAZÓN!!

Yo me pongo mis audífonos y escucho la palabra de Dios, y a Sakura cepillando el cabello esos sonidos me noquean😂😂 y me quedo bien dormida. En Paz me acostare ,asi mismo dormire , porque solo tú Jehová me haces vivir confiado.

Si en Colombia tuviéramos un médico tan honrado no sufririamos tanto con las malas medicaciones Dios te de más sabiduría y te bendiga siempre

@mabelgaitan2369

Ай бұрын

muy buena ayuda para poder dormir y entender la importancia del descanso nocturno

Bendiciones para todos los que leen mi mensaje 🙏🏻que tengáis todas las noches un bonito descanso❤

@user-cx3wd4gu2f

6 ай бұрын

Buenisimas explcaciones!!! Y la meditacion es lo mejor yo lo hago y me duermo en 15 m8n

@elbanoemi3079

6 ай бұрын

@@user-cx3wd4gu2f HOLA, QUÉ ES USER ? ERA MÍ SOBRENBRE DE CHIQUITA Y NO SE XQ, YÁ NO TENGO A MIS PADRES P PREGÚNTALES 🙏

@rosytovar3407

6 ай бұрын

Que buenos consejos gracias Dr.Saludos!!

@gladisgiraldo

6 ай бұрын

Gracias Ecxelente Concejos Vendecido Dia

@vania...

6 ай бұрын

Alex muchas gracias también para tí 😊😊😊

Gracias eres un bello Dios te cuide mucho y el Espíritu Santo te ilumine Siempre

Yo sufro de trastornos de sueño ...lo que hago para dormir es media hora antes de dormir medito,doy primero gracias a dios por las cosas buenas logradas durante ese dia y digo dios esta conmigo por haber logrado esas cosas buenas y me siento satisfecho y sereno y logro un mejor sueño.

@angelagonzalez-vk1vs

2 ай бұрын

Tomé manzanilla antes de ir a la cama, a mí me da resultado

@teresazambrano2274

2 ай бұрын

Gracias tan valiosos consejos😊

@ingridvasquez6307

2 ай бұрын

Gracias por tán importante información, yo padezco de trastorno de sueño, muchas bendiciones, 😊❤❤❤

@user-tv3cw6hv4v

Ай бұрын

No hay mejor medicina q la meditación con nuestro señor y el seguimiento a el Doctor.❤ Bendiciones

@AnaEliaLeon-gi1zm

Ай бұрын

Dx​@@angelagonzalez-vk1vs

El sueño es una de las cosas más importantes y cada vez la gente duerme peor, por lo que estos TIPS son ORO. Muchas gracias!!!

Les recomiendo que antes de dormir pónganse una luz baja y medio naranja porque el cerebro entiende que ya esta anocheciendo y te duermas, más al despertar si les cuesta, prendan una luz blanca y salgan al sol para que el cerebro entienda que ya es de día, así mejoré mi círculo circadiano y hasta productividad. Gracias por el vídeo, está buenísimo. ❤

@leonardaagustingovea8801

2 ай бұрын

Si todos Los doctores ablaran con la verdad tido seria diferente gras por este video

Confieso que no había encontrado un contenido tan completo en esta área que me permita comprender la importancia de respetar el ciclo circadiano. Doctor Dios bendiga su capacidad y dedicación. Muchísimas gracias.

@javierfurman

4 ай бұрын

Gracias a ti por ver.

@jomaplopes

3 ай бұрын

Excelente conteúdo, agradecido

@normapalombo9492

3 ай бұрын

Es muy buena su explicación dr. y es muy clara y nutritiva.Norma M.P.

@silviagomezbasile9045

22 күн бұрын

DESDE MILANO LO SIGO MI EXCELENTE DOCTOR GRACIAS!!!​@@javierfurman

En el tema de las infusiones a mí me van bien estos tres ingredientes juntos: manzanilla, zumo de limón y gengibre. Al parecer los tres tienen un efecto benéfico sobre el hígado y por ello mejoran el sueño.

@user-wm7xm7ws8v

28 күн бұрын

Gracias lo probaré? Mi sueño es un fiasco

acostaré y dormiré en paz, porque solo tú, oh, Jehová, haces que viva seguro. Salmo 4:8

@cristhianevargash2002

3 ай бұрын

No es así, es: En paz me acostaré y asimismo dormiré, porque solo tú oh Jehová me haces vivir confiado

@oskareem

3 ай бұрын

estos fanáticos flipados

@cristhianevargash2002

3 ай бұрын

@@oskareem respeto ante todo para que te respeten

@oskareem

3 ай бұрын

@@cristhianevargash2002 blablabla

@mgrz158

3 ай бұрын

😂😂😂😂

La lechuga es relajante,ayuda a dormir ,lo comprobé y lo recomiendo un rato antes de dormir,saludos❤

ALGO QUE ME AYUDA A RECONCILIAR EL SUEÑO, ES REZAR, YA SEA EN LATÍN O ESPAÑOL. BUENÍSIMO. VIVA EL REY DE REYES. BENDICIONES.

Doctor mi respeto para usted me encanta escucharlo cuánta información gracias bendiciones Dios le siga dando sabiduría en su vida

Usted ha entrado en vida y no voy a dejarlo escapar. He visto sólo dos de sus videos y usted me ha retratdo, padezco de trastornos digestivos incluyendo vesicula tabicada( me encantaría que abordara este tema en un video) y realmente tengo que empezar a ser más responsable con mi pobre organismo 😇. Gracias por ser tan claro al explicar. Un saludo desde Cuba

Dr admiro la claridad con la que usted se comunica, definitivamente muchas cosas nos pasan por falta de conocimiento

Gracias nunca nadie enseñó algo tan importante para nuestra salud.. tengo que poner en práctica esos hábitos. Muchas gracias por compartir algo tan valioso 😊❤

Gracias por los videos doctor. Ahora tengo 69 años, pero desde niña he tenido problemas para dormir. Entiendo que la falta de sueño tiene graves consecuencias. Por algunos( años estuve tomando clonazopam . Decidí tomar suplementos. Y aún así, duermo muy poco.

@enerilsabeitia6659

3 ай бұрын

Que hago doctor no puedo dormir y trato de comer lo más saludable posible

escuchen oraciones de Dios es la mejor medicina

Lo seguimos.. Es un ser maravilloso ud. Soy de Chile de Viña del Mar. Y seguimos todas sus recomendaciones.. Sobre todo mi madre

Este doc es un gran científico. Dios lo bendiga.

Gracias Javier me encanta como lo explicas , siempre he sido nocturna para estudiar y tal ... pero ahora con 59 años quiero aprender a llevar este ritmo. Me ayuda mucho el yoga nidra también. Gracias te descubrí ahora a las 8 de la mañana después de quedarme dormida en el sofà viendo una buena peli... mañana empiezo si a mejorar. Gracias

Mucha información nooo DOC...yo diría excelente información la que necesitamos la mayoría de nosotros..muchas gracias ❤

Muchas gracias Dr Furman por su generosidad, bondad, sobretodo con el amor y claridad de explicarnos tan sencillo , por qué así podremos cuidarnos y tener mejor calidad de vida!! Dios lo proteja a usted y su familia.

@marthadavila3211

6 ай бұрын

Gracias por sus recomendaciones todo nos quedó muy claro Dios lo bendiga

@user-sm9yg4ob9u

6 ай бұрын

Me encanto

@MD-rq4og

5 ай бұрын

Tengo problemas.para conciliar el sueño y.si lo hago me despierto en la madrugada y es dificil conciliar de nuevo el sueño

@MariaMejia-yu6zb

5 ай бұрын

Gracias por tu información, estuvo. Muy buena

@titogomez5951

4 ай бұрын

Oi Oi Oi Oi Oi bom dia Sra Candida eu estou esperando meu

Mil gracias Javier, este video vale mucho para mí x q descanso muy mal durante la noche, tendré en cta cada consejo q nos dió ❤

Tengo 68 años no tengo ninguna enfermedad siempre he tratado de dormir 8 horas y estoy muy sana alimento, descanso y pensamiento y todo excelente 😊

@lubiagiron3599

6 ай бұрын

Que dicha. Cual es su secreto 😊

@luzgallardobobadilla3230

6 ай бұрын

Q lo diga x favor jiji

@karinacaraballo3562

6 ай бұрын

Felicitaciones como hace

@rosasolorzano4016

4 ай бұрын

Que tengan un día muy bendecido el descanso es muy importante la meditación rechazar el estrés todo pasa por algo no renegar de ninguna situación a lo hecho pecho el alimento en pocas cantidades y tratar que sea lo más sano actitud positiva disfrutar todo tu trabajo la vida entera y agradecer a todos y todo

@hildalopez6002

4 ай бұрын

X fa dígame la receta

Dr lo felicito, explica las cosas muy claro. Es usted muy humano y sencillo. Gracias por orientarnos.

Tengo 65 años me dió demencia rígida me recetaron para la ansiedad la depresión y para dormir fue en el año 2016 ya no tomo nada pero casi no puedo dormir gracias Dios y su sangre bendita lo cuiden protejan y bendigan xpre

@anabrown7048

6 ай бұрын

Esas medicinas son peor.y la gente se suicida o queda demented. Yo tomo 2 melatoninas d 5 mg y ina p la alergia y si despierto me quedo alli si. Pensar.

@eneidaderios322

3 ай бұрын

Tome magnecio una hora antes de dormir eso la va ayudar mucho.😊

Que alegría escucharlo y saber que existen seres tan profesionales pero al mismo tiempo humanos con corazón tan grande como el suyo doctor, gracias por las verdades vertidas Yo me preocupaba por hacer siesta, duermo perfecto, descanso temprano y despierto a las 4.30am, me siento muy saludable, hago máquinas y ceno con luz del sol, solo un vaso de leche almendras o avena . Y bueno es usted un grandioso doctor y me alegra haberlo contactado por primera vez, la vida Dios me lo bendiga y proteja .😂

@luisaaguilera2166

6 ай бұрын

Lo Felicito doctor excelentes recomendaciones para dormir mejor muchas gra cias

@alejandraromero2489

6 ай бұрын

❤🎉gracis bendiciones

@luciomallquimedina9169

6 ай бұрын

Qqqqqqqqqq

@NilaTaborda

6 ай бұрын

​. En@@alejandraromero2489pm lo 19:00

Puedo agregar: ejercicios de respiración profunda: en 4 segundos aspira, retiene en 7 y expulsa en 8 lentamente, ayuda a relajar el cuerpo y la mente.

Saludos doctor,la verdad toda mi vida e dormido poco, cuando empezó la pandemia me quedé sin trabajo,me dió depresión fuerte estuve en tratamiento porque no podía dormir nada a lo mucho media,,la verdad envejeci mucho físicamente mucho,voy a seguir sus consejos, gracias y muchas bendiciones 🙂

@manuelaandrade9821

3 ай бұрын

Dr tengo 20 años con insomnio vivo un infierno estoy enferma tengo osteoporosis y hipotiroidismo y soy impertensa ya no se que hacer

@adelagarcesgarcia3680

3 ай бұрын

​​@@manuelaandrade9821tome citrato de magnesio haga te de cáscaras de banano de flor de cayena, manzanilla, coma banano en las noche.. al acostarse ponga música muy suave... también tome melatonina que induce el sueño..

Lo probaré , me cuesta dormir y sé desde hace muchísimo tiempo que dormir es fundamental!!. Gracias.

Me tranquilice cuando descubrí que tengo sueño bifásico. Dos tandas de sueño nocturno con un parentesis. Como dormian antes de que la Revolucion Industrial inventara la productividad de 8 o 10 horas, que deberiamos compensar con 8 hoas de sueño so pena de todos los males. Tengo 74 años. Hace 50 que practico yoga. Desde hace 6 años agregue aeróbicos y carga, despues todo lo demas, buena alimentación, actividad creativa e intelectual y vida espiritual. No me creo lo de las 8 horas obligatorias y tampoco lo de suprimir una breve siesta ( probé no hacerla y es igual) que en una zona muy calida como es donde vivo es imperiosa. Asi que querido doctor, comprendo que sus recomendaciones son generales, después estamos las excepciones. Mi cerebro anda de 10 y eso si me chequeo periodicamente con mi medico.

@allih6932

6 ай бұрын

Exacto depende también del clima. Pero aquí se hablan generalidades a nivel mundial, que es peor!, porque no es lo mismo vivir en un continente que en otro, para empezar!!!

Hola Dr. Le saludo y le escribo desde España. Maravillosa toda su información 😍 A mi, el médico directamente me recetó pastillas para dormir para mí insomnio , y no probé nada natura yo me quiero quitar esas pastillas porque siento que no son efectivas e igual me despierto y es rara vez duermo de corrido., y siento que hacen más mal que bien.. Muchísimas gracias Doctor ❤

Me gusta su manera de expresar, me gusta, y esto que soy delicadilla, para escuchar, lo felicito, tiene el don, me habla fluido y sin travas. Buenas tardes.

Buenas noches Doctor...mil gracias por tan excelentes videos con tan valiosa e importante información para todos.SIEMPRE veo y escucho sus videos.. Bendiciones para usted y su familia,ruego al Espíritu Santo siga iluminando su mente para continúe estos excelentes segmentos.🙏 Desde Puerto Rico,USA🏝

@luzhelenaatehortua9570

4 ай бұрын

A que hora es aconsejable tomar el treonato de magnesio. Gracias doc..

Millones de gracias doctor por todo los maravillosos consejos que nos dan

Qué facilidad para explicar cosas complejas ! Es un placer Dr.Javier Furman seguirlo en sus videos y ponerlos en práctica. Gracias ,gracias,gracias.

Dr. Furman. Conciliar el sueño es uno de mis desafíos más grandes. Lamentablemente; el sueño ahora último me lo interrumpe el gato, pero no importa. Últimamente estoy tomando ashwagandha, y me da buenos resultados, lamentablemente nunca duermo 8 horas y a mi me encanta dormir pero no ocurre. Me encantó saber que uno puede perder peso cuando duerme! Gracias por todos sus consejos y por compartir su conocimiento! Que Dios lo bendiga❤️.

Me gustan sus temas. Nos ayudan a ordenar nuestra vida Felicidades desde Uruguay!!!!!

Buen video Doctor en el campo la gente duerme muy temprano 7 de la noche hasta las 5 de la mañana, sin teléfono, sin wifi, se ven muy jóvenes es que en el día se camina mucho... gracias

@irmaestheravilanavarro3318

7 ай бұрын

Si que envidia

@eltopo7178

6 ай бұрын

Éso era antes. En la actualidad no hay ningún asentamiento humano sin celular, tablet, etc, etc, Además los trastornos de sueño , no se deben tanto a la tecnología, es el estrés , la edad, Cuando se es niño, o adolescente, joven duerme uno súper bien, ya de viejo , nomás no. Ni con tés, o trucos.

@rosalinavega4331

6 ай бұрын

En el campo se trabaja de sol a sol y eso no los mantiene joven , tienen la piel curtida por el sol y también se enferman de las articulaciones y ni siquiera tienen asistencia médica. NO ROMANTIZAR

@eltopo7178

6 ай бұрын

@@rosalinavega4331 Claro, así es. Así merito es. Son menos llorones , eso SÍ. Pero son de carne y hueso y un poquito de pezcuezo.

@omarfernandogomez2088

28 күн бұрын

​@@rosalinavega4331 ummm no comparto tu idea

Gracias gracias, el señor Dios todo poderoso sea contigo y con todos los tuyos amén gracias de verdad.

Gracias Dr. Furman estaremos orando por ud . Para que sea protegido por el Altísimo ya que a las far#€+@$no le conviene que nos eduquemos sin ellos . ❤Bendeciones y muchas Gracias 🙏🏼

Gracias dr Usted es un ser maravilloso. Desde hoy escucharé sus videos y los guardaré. Mi tema es el insomnio Gracias Gracias

Es la primera vez que me comunico con usted , Javier . Me encantó la forma en que usted nos aconseja para mejorar nuestro estado de vida ; en este caso la alimentación antes de dormir y el sueño .Lo felicito y , le doy las gracias . Estaré siempre conectada con usted en su programa . Cuba🇨🇺

Excelente enseñanza , tengo 52 años y es posible estar sano , cuidando la ora de dormir. Mi experiencia me hace estar segura q se puede si lo intentamos.

Muy intetesante,pero pienso que falta LO MASI MPORTANTE,mostrar al sobetano Rey del Universo,creador de ese maravilloso arte,el cuerpo humano,y la naturalleza,y saber que una relación íntima y personal con Dios Eterno nos da verdadeta paz y descanso,Dios no hubo nada ni nadie en mi vida que me dé tanta paz y seguridad.

Muchas gracias Dr. por sus valiosos y útiles consejos médicos. Dios le bendiga

Muy buena información, Gracias Dr, Javier, que Dios lo bendiga y siga adelante ayudando a muchas personas que tienen problemas con el sueño.

Una maravilla nuestro cuerpo! Sólo Dios pudo crearnos! Gracias Dr. por la información.

Como siempre los mejores consejos médicos de estos canales. Gracias por su profesionalidad.

Saludos desde Querétaro, México... ¡Buenísima explicación! Con lenguaje muy sencillo. Grandes bendiciones Dr.

Excelente este video Doc.. muchas gracias.Que este muy bien ❤

GRACIAS DOKY...POR ESA VENTANITA MEDICINAN..UN ABRAZO ROMPE COSTILLAS DESDE VENEZUELA

Me encanta cómo explica todo. Se hace muy fácil de entender y aún mejor para aprender. Muchas Gracias Dr.

Yo uso el celular hasta que me duerma pq me he acostumbrado pero veo videos que me relajen jeje. Y también duermo boca arriba mayormente pq me ayuda a respirar mejor pq se me tapa la nariz siempre pero sin mucosidad es más como seco

@robertosototortosa43

3 ай бұрын

F del

Gracias por compartir y enseñarnos tanto. Pero la realidad es a veces otra para muchas personas. Sobre todo las q trabajan y recorran distancias. Yo duermo tipo 02 hs y duermo corrido. Me ayuda el citrato de magnesio. Ya me jubile pero me quedó ritmo nocturno. De a poco me fui acostando mas temprano. Excelente explicación super entendible. Un abrazo. Rosario Argentina 🇦🇷.

Excelente video.cuantos consejos bien explicados.gracias doctor❤

Gracias dr por compartir sus conocimientos, seguiré al pie de la letra todo ❤

Gracias doc. Me ayudan mucho sus videos. Cuando tomo manzanilla duermo muy bien. ❤

Hola Doc, ya lo vi tres veces el video, como toda tu info excelente. Explicación clarísima. Saludos 🫂

Impecable así es 👌 Shalom 😊

Gracias, implementaré tus consejos para mí esposo, yo gracias a Dios, me duermo fácil, a veces despierto a las 3:30 am

Gracias Dr. Excelente información, gracias por compartir, bendiciones 😊

Genial e interesantes tips, muy buenos consejos Dr. Furman gracias!👨🏻‍⚕️🥱😴🛏️🌃💫🙏🏻🙌🏻💜✨

Doctor; gracias por su excelente explicación para conciliar el sueño. Saludos 👍

Excelente exposición, clara, sencilla y precisa. Gracias Dr. Furman, por sus sabios consejos a ponerlo en práctica para tener salud. Bendiciones desde Perú.

Yo mezclo pasiflora ,melisa ,hiperico ,como siempre dr la explicación excelente 👏👏👏👍💜

Excelente explicación Dr. Mil Gracias.😊

Mil gracias Dr. excelente explicación. DLB

Cada día me doy cuenta de lo muy primitiva que es la ciencia y tecnología de este hermoso planeta, si tan solo se fijaran en la naturaleza y aprendieran de ella este mundo sería maravilloso.

Muchas gracias, llevó meses sin poder dormir, voy a poner en práctica estos consejos y después le digo los resultados, gracias 🫂

Muchísimas gracias por su extensa charla, me ha sido de mucho provecho. Muchos saludos desde Valencia, España ❤

Muchísimas Gracias Doctor! Por su valiosa información!!

Gracias Doctor por compartir tus conocimientos.

Excelente😊 muchas gracias por sus enseñanzas. Dios le bendiga 🙏

¡¡ GRACIAS TOTALES ❤!!

Hola Dr. Javier, sufro de insomnio desde el año 2016, ya fui tratada con distintos tipos de medicamentos, he estado hasta internada para acomodar mis ciclos circadianos, se arreglaban pero al volver a casa, recurría otra vez la imposibilidad de dormir. Actualmente tomo por prescripción médica Melatonina 30 mg, Eszopiclona 3 mg, Alprazolam 2 mg y Olanzapina de 10 mg por noche, me duermo tipo 3, 4 o hasta 5, 5 y media, a veces hasta escuchar los pajaritos y ahí me plancho, es como que caigo en un sueño tan profundo que no oigo despertadores, llamadas de teléfono ni los ladridos de mis perritas😢. Y cuando me despierto tipo 13 o 14 hs, no recuerdo ni los sueños... He enfermado de Diabetes tipo II, síndrome metabólico, hipertensión, arritmias, hígado graso, colesterol alto, apnea del sueño y por último, cáncer de mama 😢. Lo escuché y siento que me habló a mí. He buscado tantas soluciones y Ud. lo acaba de describir tan bien al proceso de reparación del cuerpo, que ahora entiendo el porqué de mis enfermedades. Antes del insomnio ya venía con depresión y en tratamiento psicológico. Ha dado luz a mi entendimiento, muchas muchas gracias!!!😊❤🎉

@MariaSilva-rx1go

6 ай бұрын

@sandraGa71 . Disculpa la pregunta no tiñe tinutes Acúfenos?

@soledadsalbatierra9118

6 ай бұрын

Sandra podés ir al médico, pero la mejor solución para tu vida es buscar de Dios el puede solucionar tu problema ❤

@lindahammie3674

6 ай бұрын

​@@soledadsalbatierra9118que cómodo tu consejo y que falta de repeto!

@luiseduardoperalta7488

6 ай бұрын

​@@MariaSilva-rx1gop

@SandraGA71

6 ай бұрын

@@soledadsalbatierra9118 Querida Soledad, soy creyente, practicante, Dios es mi sostén para aún seguir viva. Es mi compañía en mis noches oscuras cuando mis pensamientos llegan a inculcarme poner un punto final a toda esta batalla y no lo hago por Él. Gracias por querer darme una ayuda. Saludos.

De bendiciones 🙏😊 Miles de bendiciones para su buen ❤. Gracias

Doctor gracias x todo el conocimiento, es usted una bendición 🙏🙏🙏

Valiosos consejos . Lo de la almohada y cama ami me ha ayudado al 100% incluso con mi problema de nervio ciático , muchas gracias Dr. por sus consejos .

Muy buenos sus consejos. Muchísimas gracias por su buena explicación 😊

Qué interesante Dr. Si explicación muy clara y completa muchas gracias por enseñar y educar para una mejor formación de nuestro cuerpo, organismos, etc. Gracias

Grandioso. Todo lo q nos enseña. Muchas. Gracias.

Lo saluda Bertha desde USA yo siempre veo todos sus videos , q gran y valiosa ayuda a todos los q estamos aprendiendo a vivir mejor en todo sentido.Dios lo bendiga siempre

Excelente. dr!!! Una maravilla !!!xa escucharlo varias veces..❤ gracias!!!!😊

Muchas gracias! Dios lebendiga!

Muy buenos partir de hoy comiendo con sus concejos concejo muchos gracias ❤

Muy Buenos consejos Doctor, Felicitaciones,el doscipulo superó al Maestro,con todo respeto a su PAPA Bendiciones 🙏👏👏👏👏👏👍

Muy bueno todo el contenido y le agradezco mucho y es verdad todo lo q ud dice con la meditación a mi me hace bien la oración a Dios pero en general duermo bien 🙏

Muchas. Gracias. Dr. Furman. Por. Toda. Su. Informacion y. Sus. Conocimientos. ❤

Excelentes tus conferencias, muy detalladas, mucha información, llegamos a los tés, y mi esposa que es farmacéutica y me dio una clase, de que porque si estás sano, no deberíamos tomar te, por supuesto si lo necesitas de plano, la melatonina es muy delicada, si la necesitas si o si, pero si no la melatonina irrita el estómago, entre varios efectos secundarios, somnolencia e incluso convulsiones, pero al final riesgo beneficio, felicitaciones de todos los conferencistas, eres de los mejores, por no decirte el mejor, saludos.

Que video tan práctico. Mil gracias. Pondré en práctica. Y me aporto cosas nuevas...❤

Gracias Javier. Ya sos un amigo !!

👏👏👏 Dios lo Bendiga Doc !!!!

Muchísimas Gracias Dr.siga subiendo información es muy valiosa, de gran ayuda para los que tenemos insomnio.

Treonato de magnesio. Debe ser este ya que atraviesa la barrera del cerebro y nos ayudará a relajarnos para dormir mejor. Excelente contenido! Gracias

@rosamariaperezalva4728

7 ай бұрын

Cuál es la hora indicada para tomar el treonato y dosis?

@mariagladysgutierrezlopez1699

4 ай бұрын

He escuchado a otros drs. Debe ser glicinato de magnesio por qué atraviesa las membranas cerebrales . Quien tiene la razón?

Que bueno que mencionaste la meditación!!! Yo tengo una melodía ,hace meses que la escucho , la pongo en un parlantito ,no uso los auriculares...cuando pongo esa melodía, mi cerebro ya sabe que es la hora de dormir. Tengo 62 años y duermo con un colchón en el piso . Práctico voley y hago gimnasia,por eso me puedo levantar sin problemas del suelo . Yo tomo infusión de manzanilla.❤ Que lindo video ! Soy de Argentina

Excelente Dr por sus consejos soy de poco dormir y es muy valorable su compartir ❤❤❤❤

Ola Doctor muy bien esplicado, más yo lo he hecho siempre,muchas veces no he podido, por no sincronizar me y otras razones seguiré cómo dice gracias ❤