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@guadalupealatorrearreola383

6 ай бұрын

B

@veronicacolato1030

4 ай бұрын

❤❤

@BRecuyer

Ай бұрын

Linda! Te amo❤

@rosabrigafnte7649

Ай бұрын

Gracias me haces dormir muy suave y relajante graciasmil anabel otero❤

@yanirablancas5568

Ай бұрын

​@@veronicacolato10305

❤es tan maravilloso q sufría de insomnio y está bella niña me da tanta relajación que doy gracias a Dios e dormido toda esta semana la escuchó y la verdad no sé cuándo me duermo esto es muy relajante y hermoso ya q tengo 67 años y la verdad me era tan difícil consiliar el sueño muchas bendiciones mi niña porque tú voz es tan relajante gracias dios te siga bendiciendo siempre

Gracias de todo corazón.He pasado por cirugías y estoy con quimioterapia y radioterapia y sólo con tus prácticas me relajo.No se como agradecerte.

@rominaalbano2686

6 ай бұрын

Mucha suerte, te abrazo a la distancia❤. Cuídate mucho

@censodeprockosstar2940

6 ай бұрын

Dios está contigo, un abrazo.

@ilianaruiz9281

4 ай бұрын

Concha ❤ que estés bien 🙏 Namasté

@ceciliaduenas8926

2 ай бұрын

Dios te de la salud perfecta 🙏

@mirellanorabuenacruz1929

Ай бұрын

🙏🏻🙌🏻🌷

Espectacular. Me despierto frecuentemente a las 2 de la mañana y pierdo el sueño. Pero con este ejercicio lo hice cuando me desperté y vaya que he vuelto a dormir 😍

Es exelente sus meditations me ayudan mucho en mi deprecion me controlan mucho Dios lavendiga graciad❤

Te lo agradezco de todo corazón, estaba con problemas de insomnio y no se en qué momento me he quedado dormida....

Muchas gracias Anabel, me siento muy a gusto escuchando tus sesiones de yoga Nidra y me duermo en paz y bienestar. Ya no tengo miedo al insomnio, eres una gran ayuda y te estoy profundamente agradecida.

Gracias ❤ este video nunca falla para mis noches de insomnio o ansiedad. Amo la parte donde hablas del hogar y de la seguridad de estar aquí. Siempre me hace sonreír y tomar consciencia de mi privilegio y siento gratitud y tranquilidad. Gracias gracias gracias infinitas! ❤

Que hermosa! Practico yoga meditacion chikung con frecuencia pero había pasado una noche sin dormir por los ruidos de vecinos en mi edificio y tenía mucho stress acumulado, tensiones, emoción de todo 😊. Sentí una relajación unica. Gracias, Anabela! Luz en tu camino❤❤❤

Muchas gracias Anabel, eres un angel que trasmite mucha paz con esa voz tan serena, Namaste' ❤

Todos logran dormirse, menos yo. Felicidades!!

@GeraldPined

Ай бұрын

Deberias dejar de usar el celular.

@JonathanAnima

Ай бұрын

Estás pensando en cualquier cosa menos en las instrucciones, relajate, tómalo no tan en serio pero si presta atención plena y verás que te quedas privado mi estimado, éxitos y bendiciones.( Lo digo x experiencia yo escuché el yoga nidra de dos horas y me quedé seco seco no se en q momento pero si apareció el celu a mi costado congelado en el minuto 42

Gracias infinitas...no solo tu voz vence mi anasiedad y me dja tranquila por este lapso de tiempo sino que me produce un llanto angustiante con muchas lagrimas y no se por que...solo te voy siguiendo sin pensar en nada....igualmente me relaja y me da paz...Graciasss...Graciasss...Graciasssss❤❤❤

@AnabelOtero

7 ай бұрын

Muchas gracias por tu mensaje. Aprecio enormemente que hayas compartido conmigo tu experiencia con la práctica. Lo que te ocurre es totalmente normal. Mis profesores de Yoga Jivadaya describen este proceso muy bien con estas palabras: "Normalmente, cuando vivimos inmersos en la agitación de la vida diaria, nuestra mente rechaza esa conexión con nuestras emociones y solemos evadirlas quedando latentes en nuestra mente subconsciente. Cuando nos aquietamos todo aquello que normalmente no es reconocido en nuestra conciencia, como son pensamientos y emociones se tornan presentes y encuentran espacio para hacerse visibles y ser reconocidos. Al conectar con tu naturaleza presente has permitido que esa emoción salga a la superficie y pueda ser liberada. Es algo normal en el proceso meditativo o practicando yoga, permitir y soltar". Un fuerte abrazo

Qué alegría ver otra de tus sesiones de yoga nidra!! Me encantan!!❤❤❤

@AnabelOtero

7 ай бұрын

¡Muchísimas gracias! 😊🙏🏼

Necesito mucho esta práctica, por la que estoy muy agradecida. Estoy trabajando por recuperar la rutina del sueño alterado por un montón de circunstancias. Cuando esta situación de insomnio se prolonga el cerebro lo paga caro, es muy peligroso.

No solo me ayudas a relajarme a mi, s mi hija tambien y te lo agradezco mucho. Te deseo lo mejor por ayudarnos tanto

Gracias Anabel por el esfuerzo te he escuchado hasta el final y no he podido conciliar el sueño.

Gracias, gracias, gracias 😍 una relajación 🧘‍♂️ reparadora ❤❤ mil gracias su voz me relaja Soy, azucena

Muchisimas gracias por esta sesion profundamente calmante y pacificadora,🤗🙌💫✨🌷❤️

@AnabelOtero

6 ай бұрын

¡Muchísimas gracias! 😊🙏🏼

Muchas gracias por tu ayuda es la primera vez que lo hago y no se si es normal pero sentí un pequeño dolor en la cadera izquierda pero me gustó ❤

Esta vez no me quede dormida pero creo q si me fui un poquito y me restauró... siendo las 4.23 am hare otra para ver si al fin me duermo o al menos me restauro un poco más... gracias ❤

Muchas gracias me encanta me relaja vás tante ❤❤buenas noches gracias

GRACIAS. Lo necesito mucho.Gracias

Ha sido un placer escuchar esta sesión de relajación . Muchas gracias.

Hermosa sesión de Yoga Nidra... Ya realice varias y puedo ver los bellos resultados! ❤ gracias gracias gracias...

.muchas gracias Anabel me relaja mucho

Hola me andaba dado paranoia el dormir. Me la pase casi todo un dia despierta y cada vez que intentaba tomar el sueño sentia puntadas en el pecho, gracias a tu video pude descansar, me quede dormida con los audífonos puestos y el celular prendido. 😂

Gracias Anabel, tus sesiones de Yoga me hacen sentir muy bien. ❤

Estar dentro de mi cuerpo y después visualizar el universo, las estrellas es un regalo. Gracias

Me gusta es impressionable senti este relajamieto gracas

Muchas gracias.Finalmente despues de 2 dias de sin dormir tus palabras me ayudaron a descansar.Estoy con imsomnio por tratamiento de quimioterapia.

Gracias gracias por tu ayuda ❤

Lo máximo. Gracias Anabel 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

Hola buenas. Descubrí este canal después de tantas veces de buscar canales de meditación guiada para dormir y tal...ya ni me acuerdo de cuando fue la última vez que dormí toda la noche del tirón, no sé ya lo que es eso. Si a alguien le pasaba algo parecido, y le ha ayudado los videos de Yoga Nidra de este canal, por favor, me daria esperanzas. Aunque ya vi algunos de los comentarios por eso probaré este canal. KZread me llevó a este video, entre en el canal y vi esta lista, pero no sé si hay que seguir un orden. Agradezco recomendaciones para ello 🙂

@MsYotaspelotas1

2 ай бұрын

Jaja a mi me ha servido, si no me hace dormir me ayuda a descansar. ¿Cómo te fue probándolos?

Hola sabes me a ayudado mucho me baja mucho el dolor y el calambres en mis manos Quisiera más videos 😊

Una maravilla de meditación Mil gracias ❤

Muchas gracias 🫂 por esta sesión un placer

Linda meditación gracias 🙏 gracias 🙏 gracias 🙏 ❤❤

Relajación total, muchas gracias

🎧💗🌟 me deje llevar que bonito sentí, me quedé dormida muchas gracias ☆♡

Gracias Gracias graciad

Hermosa relajación. Gracias Gracias Gracias

Gracias me ayudo muchísimo 🥰

Bella meditación.

Muchas gracias Anabei! Me he relajado profundamente, también lo haré a la noche para dormir. Disfruto muchísimo tus videos, loa de pilares y yoga nidra. Yo soy maestra de reiki, y cuando te he encontrado, te sigo siempre porque aportas mucho a mi bienestar físico, mental emocional y espiritual. Gracias Gracias Gracias. Abrazos desde Argentina

@AnabelOtero

6 ай бұрын

¡Muchísimas gracias por tus palabras Claudia, significan mucho para mí! 🙏🏼😍

Me ayudo para relajarme y sentirme x q me desperté a las 4 de la mañana. Si me ayudo gracias. Escucho varios😅.gracias y bendiciones 😘.

Una práctica maravillosa y relajante

Tengo dos noches escuchando te y he sentido una gran satisfacción al dormir. Me ha encantado!!

.me gustó y me sentí mejor espero q me ayude para el lnsomio. Gracias 💖😂

Solo palabras de agradecimiento!!

Gracias muchas gracias me dejó muy tranquila !!!te cuento cómo dormí en la próxima!!!bendiciones!!!😊😊😊

Que hermosa y efectiva meditacion . Mis agradecimientos y bendiciones por tu trabajo. 🌼🇨🇱

Olimpia desde madrid. Gratitud gratitud gratitud🙏🙏🙏🙏🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

Gracias me sirvió mucho

Muchas gracias ❤

Muchas gracias gracias gracias

Gracias Gracias Gracias!!!

Excelente relajación para dormir Anabel, muchas gracias por el aporte❤

Excelente relajación, para empezar el día. Gracias

Muchas gracias Anabel por la Paz que siento al hacer ésta sesión ❤❤

😊graciassssssss me relajo y hoy me dormí muy superficial pero me sirvió mucho

Excelente para mi que soy principiante, transmites mucha paz.

Muchas gracias por compartir este video. Tienes una vez privilegiada. Sentí mucha Paz. Gracias, gracias, gracias. Bendiciones.

Sentí relajación totalmente, muchas gracias ❤❤❤

Desde ciudad de México, Anabel muchas gracias por tus videos. Sin geniales❤

Me quede dormida descase y lo boli a buscar gracias 🙏🏻

¡Gracias!

Buemos dias Anabel Otero ! Ayer 1 de noviembre me dormí con esta yoga Nidra. Desde chile te doy las gracias. ❤❤❤❤❤❤❤❤

Gracias, gracias, gracias tuve una relajación espectacular ❤

Gracias, gracias, gracias Anabel 😅❤❤❤

Muy bueno. ❤

Me encanto

Sábado 2/Diciembre/2023: Hola Estimada y Sabia Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por 1a. vez esta genial sesión: El Secreto del Sueño Profundo: Yoga Nidra para Vencer el Insomnio y Despertar Renovado excelentemente guiada y ejecutada por ti, me siento muy relajado y tranquilo después de realizar YOGA NIDRA, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR, por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Te dedico de todo corazón esta frase: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí * Afirmar / Reflexionar ..... Aprender a meditar es el mayor regalo que puede usted hacerse en esta vida, ya que es sólo por medio de la meditación como puede emprender el viaje para descubrir su auténtica naturaleza y encontrar así la estabilidad y la confianza que necesitará para vivir, y morir, bien ( El libro Tibetano de la vida y la muerte, SOGYAL RIMPOCHÉ ) *. Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Muchísimo cariño, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México. Namaste.

También profundamente agradecida 😊😊Anabel

Hoy lo escuchi y estoy que me duermo

Hola Anabel. Encantada. Anoche fue la primera vez que te escucho. Me gusta el Yoga Nidra. Disfruté de la práctica. Gracias. Gracias. Gracias. Bendiciones. Abrazo de luz.

Me encantan tus meditaciones ❤❤

❤ 😊 soy Aurora Esquivel de ROSARIO. FALLECIÓ 6/11/2023 MI MARIDO DE 50. años Y LA verdad no se que hacecer. pero el pensamiento no puedo para .que una noche estaba durmiendo y un golpe muy fuerte y me paralizó quede pensando que hacer!! La verdad prendí el celular. Infinitamente agradecida bendiciones 😘 ❤espero la respuesta 🙏 😊 feliz sábado 4/11/2023 Gracias 😊

Mil gracias por esta dulzura de voz ❤

Muchas gracias, son muy efectivos los videos ❤

Maravilhosa❤

Muchas gracias te estoy enormemente agradecida por La Paz y serenidad que me aportas.

@AnabelOtero

7 ай бұрын

¡Muchísimas gracias por tus palabras! 🙏🏼😍

Muchas gracias ayuda muchisimo a relajarme

Namaste!!!!

gracias por este video bendiciones de luz.

Además, nueva suscriptora. 😊

GRACIAS A TI YA PUEDO DORMIR 😴😴❤️‍🔥

@AnabelOtero

7 ай бұрын

¡Muchas gracias! 😃❤

Hola me a ayudado mucho es el 2 días y me ayuda gracias 🙂

Gracias por esta meditación Anabel, termine de dar un masaje, mientras te escuchaba y fue una delicia para mi y mi clienta...😌 ❤ #yogalover #gatoronroneando Bendiciones linda 🌹

@AnabelOtero

7 ай бұрын

¡Muchísimas gracias! 😊🙏🏼 Me encanta saber que pones estos audios de fondo para relajarte mientras trabajas!

Muy buena relajación

Muchas gracias 😘

Gracias por estas sesiones maravillosas de yoga nidra.

@AnabelOtero

7 ай бұрын

¡Muchísimas gracias! 😊🙏🏼

Graciasssss nuevamente por tomarte el tiempo para explicarme el proceso❤Hoy comence mi 1 dia del reto de 30 dias sin haber practicado yoga jamas...costo un poco ubicarme en tiempo y espacio pero de a poco ira mejorando😊😊

@AnabelOtero

6 ай бұрын

¡Muchísimas gracias! 😊🙏🏼 Me alegra que hayas iniciado esta práctica. Estoy segura que te aportará muchos beneficios. ❤

Gracias! Anabel

Podría hacer una sesión para antes de dormir concentrada en el dolor lumbar e insomnio porfavor

@AnabelOtero

6 ай бұрын

Tengo varias sesiones para insomnio que te irán muy bien. Te animo a que realices un sankalpa enfocado en aliviar el dolor que sientes en la lumbar para que la práctica te beneficie todavía más.

Me encanta tu voz y tú carta de los domingos.... bonitas reflexiones 🥰🥰🥰

@AnabelOtero

7 ай бұрын

¡Muchísimas gracias! 😊🙏🏼 Me alegra mucho que disfrutes de estas sesiones y escritos por igual.

@PrincesaGuerrera

7 ай бұрын

@@AnabelOtero Siempre 🥰🤗🙏🏻

Muchas gracias

Gracias anbel ❤

muchas gracias!

Gracias infinitas desde Colombia 🇨🇴💖🌟

@AnabelOtero

7 ай бұрын

¡Muchísimas gracias! 😊🙏🏼

Gracias 🙏 🙏