Espero que hayas sentido cómo tu cuerpo y mente se liberan y se renuevan durante la sesión. 😊 Me encantaría conocer tus sensaciones en los comentarios. 🎁 No olvides que actualmente ofrecemos 7 días de prueba gratuita en nuestra Membresía Online. Únete ahora y accede a sesiones completas sin interrupciones publicitarias. 👉🏼 Visita www.patreon.com/anabelotero para unirte hoy mismo. ¡Te esperamos!

@florafernandezmartin-milla1227

Жыл бұрын

ANABEL TE PREGUNTE SI YOGA ES IGUAL EFICAZ ENLA CAMA YA QUE YO NO PUEDOHACERLO EN ELSUELO

@dijustdior

Жыл бұрын

Me encantó gracias

@florafernandezmartin-milla1227

Жыл бұрын

Anabel noconsigo ver esa pantalla negra ni visualizar la luz dorada es lo mismo efectiva la mediacin?contestemos favor

@ana.jordanlozano6388

Жыл бұрын

3€333€

@mariaarias9489

Жыл бұрын

Excelente,gracias por compartir y que te vaya muy bien en tus creaciones

He combatido la ansiedad con Anabel a través de yoga nidra pero también es complementaria y necesaria la meditación acompañada de ejercicio y antes que todo ORACIÓN. ESTA DISCIPLINA ME HA SANADO más tener un objetivo en la vida y ser agradecido con Dios. Dios observa tu gratitud y te sana y te entrega posibilidades de crecimiento maravillosas

Anabel. Tiene poco que descubrí tu canal, en un intento desesperado por salir de los ataques de ansiedad y pánico que el exceso de pensamientos me genera. Gracias por el contenido que compartes, me es sumamente útil, gracias por ayudarme a ver una esperanza en medio de la obscuridad.

@AnabelOtero

Жыл бұрын

Hola Clau! Me alegra saber que estas clases te están ayudando tanto. El yoga es realmente transformador y nos ayuda en los momentos más vulnerables. Espero y deseo que te sientas mejor 😊

@ademiranda4485

Жыл бұрын

Clau me identifique con tu mensaje, también busco algo que tranquilice mi mente y pueda estar mejor 🫂

@anateresasolislopez1999

Жыл бұрын

Hay esperanza y si te lo propones saldrás de ese bache. Ánimo!!

@demiparati9974

Жыл бұрын

Me identifico con tu msj. Llevo tiempo que no veo la luz entre la ansiedad, ataques de pánico y miedo chora dolores corporales porque mi fibromialgia aumentó y hoy he hecho eata primera clase y me ha calmado mucho. Gracias!!!

@demiparati9974

Жыл бұрын

Gracias Anabel espero ver la luz gracias a tus clases!!!.

Anabel tengo 53 años y llevo desde los 25 con estados ansioso depresivos y ataques de pánico. Encontrar tu canal ha sido una verdadera bendición. He escuchado, he visto y seguido otros canales y como me he relajado hoy con tu sesión no lo había logrado con ninguno. Muchas gracias por existir y que El Sagrado Corazón De Jesús te siga iluminando para que continúes con tu gran labor❤

@_mikk.songs_

4 ай бұрын

Hola Carmen. Yo también tengo 53 y he pasado por lo mismo. Espero también me funcione. Saludos

😢Hola Anabel, hace 2 días buscando por Internet en un intento desesperado por encontrar ayuda a mis problemas de ansiedad y ya de noche muy tarde te encontré y lo practiqué en la cama,no sé si será lo mismo, pero lo hice, no obtuve el cien x cien de concentración pero me sentí bien Tengo un problema de salud que con la ayuda de mi Dios Todopoderodo y este tipo de relajación sé que voy a lograr la sanacion fisica mental y espiritual que tanto necesito. Muchas gracias y continua ayudándonos y que Dios te bendiga!!!❤❤❤

Anabel tengo 84años el estrés m está enfermando. Una amiga me. Ayudo a encontrar te.❤ Hoy acabo de empezar 😮y siento un cambio increíble 😢y dormir mejor anoche❤

Domingo 7/Agosto/2022: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por PRIMERA ( 1a. ) VEZ esta genial sesión de YOGA NIDRA PARA SANACIÓN FÍSICA, EMOCIONAL Y ENERGÉTICA - con baño de luz sanadora - excelentemente guiada y ejecutada por ti, llegue a un estado de relajación profundo de todo mi ser, me encanto la sesión, me fascinan los SANCALPAS que propones, son muy motivadores e inspiradores, me sentí muy relajado y tranquilo después de realizarla, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Te dedico de todo corazón esta frase de el libro El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar que ..... El Agua busca su propio nivel. Toda agua, en toda la Tierra, jamás se dobla ni se quiebra. Inclinando un vaso de agua hacia la tierra, el agua permanece horizontal, o sea que busca su propio nivel, horizontal. Esto no cambia jamás ( Libro Metafísica “ 4 en 1 “ - Conny Mendez ). *. Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México. NAMASTÉ.

@AnabelOtero

Жыл бұрын

Muchísimas gracias por tus palabras 🥺❤️ Me encanta la frase de hoy!

@carlosurbina1956

Жыл бұрын

@@AnabelOtero Muchísimas gracias a ti estimada y sabia Maestra Anabel, me da mucho gusto que te haya gustado la frase que compartí, a mi también me gusta, seamos equilibrados y flexibles como el agua. Namaste.

@angeleshdz8554

10 ай бұрын

Hola maestra Anabel Otero te encontré a ti y encontré un tesoro, gracias por compartir tu sabiduría, tu guía y tu hermoso tono de voz te hacen entrar en un estado de relajación total y profundo que nunca había podido experimentar, tengo una pregunta, cuando entré en relajación total, sentí unas ganas inmensas de llorar, esto es normal? Nuevamente gracias, no te dejaré jamás y compartiré tu canal para que todos mis conocidos y familia disfruten de tus hermosas clases, gracias, gracias, gracias

@azucenajhaya1213

9 ай бұрын

Hola Anabel, me encanta tu voz me ayuda a relajarme seguiré haciendo hasta aprender Gracias Gracias Gracias 🙏

@mariajosecalero1180

9 күн бұрын

Les recomiendo tus vídeos a mis pacientes y clientas Para que conecten con su paz interior. Gracias por ser Y por existir.❤❤❤

Anabel buen día. Vivo en Manizales, Colombia. Gracias : me he sentido muy bien con la práctica del Yoga Nidra, mi cuerpo y mente se relajan, siento mucha tranquilidad.

Gracias me has servido de mucho en mis ataques de ansiedad tu persona y voz calman mucho cada vez que me subía a un autobús o me iba a dormir has generado paz en mi te puedes sentir muy orgullosa como persona ayudas a mucha gente eternamente agradecida ahora estoy en tratamiento pero antes de el me has quitado mucha ansiedad gracias gracias gracias y aparte he aprendido a respirar❤😊

Esta meditación es maravillosa, doy gracias al universo por haberte encontrado. Dios te bendiga

Lo mejor que me ha pasado me siento totalmente recuperada gracias infinitas 🙏🙏

Gracias Anabel, la casualidad y la necesidad de que ganar más salud y paz interior me ha llevado hasta tí. Esta sesión ha sido maravillosa. Como sufro d escoliosis no puedo tener las dos piernas estiradas, una para compensar necesito doblarla, por lo demás todo perfecto. Tu voz es maravillosa. ❤

Muuuuyy agradable. Tienes un don maravilloso. Gracias, gracias, gracias

Hola! Saludos! He estado sufriendo de TAG, y eso me ha generado síntomas físicos como hormigueo y picazón en la piel. Llevaba días sofocada. Y hoy decidí hacer esta práctica. Y es increíble como me sanó todos esas incomodidades. Seguiré practicando. Muchísimas gracias, es la mejor meditación que he encontrado 🥺🥺❤️❤️❤️

Simplemente espectacular! Mil gracias por esta hermosa meditación. Ayer, buscando ayuda para mi ansiedad te encontré. Llegué a un estado de relajación hermosa. Desde ayer estás en mi vida! Tu Sancalpa era justo lo que necesitaba. Lo recibo y adopto en mi vida. Gracias mil ❤

Anabel, te saludo desde Manizales, Colombia. Práctico constantemente las meditaciones de Yoga Nidra, han aportado de manera positiva cada día, a mi vida. Gracias, gracias.

Gracias a ti te veo como un ángel que Dios padres puso en mí vida en para darle un gran alivio a mi vida gracias y estoy asiendo mi mejor esfuerzo

Una noche de insomnio me hizo llegar hacia tí y funcionó muy bien. No sé qué me sucede en estos días, cómo una ansiedad que no logro sobrepasar, después de escucharte me siento completamente apaciguada Muchísimo gracias, agradezco al universo por haberte encontrado Bendiciones 🙏⚘

💯 recomedable me ayuda a sanar mi depresión, ansiedad, insomnio, he sentido sanacion Inmediata. Mil gracias a Dios por poner en mi camino . Bendiciones para ti por tu labor increíble Me siento sanada ..gracias..

@susanalastra3089

Жыл бұрын

❤😊

Hola, gracias, gracias, gracias por compartir, estas seción de yoga Anabel, son muy buenas y relajantes ❤ estoy poniendo en práctica para ir sanando, liberando stress, ansiedad y poniendo todo primero en manos de Dios, en Oración por la pronta sanción 🙏🏻❤️, Gracias son excelente todas las secciones tuyas q voy poniendo en práctica. Dios te Bendiga Grandemente ❤

Gracias gracias gracias❤❤❤ Me ha sido muy útil y me siento súper 😊😊😊 Sólo que en varios momentos de desconcentré porque mi mano izquierda se movía... cosa más rara... Un abrazo de luz y amor para ti Anabel por compartir estas bellas instancias❤❤

Acabo de hacer este bellísimo ejercicio ❤❤agradezco infinito haberlo hecho, me siento de maravilla 😊 Mil gracias por tu aporte 😊 Desde Chile GRACIAS ❤❤❤

Llevo en un estado de depresión y ansiedad por mucho tiempo, estás sesiones me ayudan a sanar, espero la sanación pronto

Linda me encanta seguirte, me cuesta si soltar los malos pensamientos pero seguiré contigo. Gracias Gracias Gracias

Muchas gracias por este regalo dormí muy bien ayer estaba con crisis de dolor por fibromialgia y hoy amanecí con mucha energía y buen ánimo muchas gracias ❤ Hari Om Tat sat

Tus vídeos nos han servido mucho para relajar nuestro cuerpo, muy sanos para nuestra mente y cuerpo:)

Yo duermo todas noches, con los video de Yoga Nidra. Realmente funciona❤

Encontré tu sesión, buscando desesperada, algo con que aliviar ,mi ansiedad, depresión ,stress, que me han llevado a problemas digestivos e insomnio, soy principiante en todo esto, me costó un poco con enterarme, pero me gustó mucho, me sentí relajada ,gracias x compartir todo esto, y seguiré intentando xq quiero estar bien ,quiero estar sana y tranquila ,gracias gracias 💗

Maravillosa meditación No siento mi cuerpo. Sigo ti oz Perdona , escribo a oscuras NAMASTÉ🙏

Espectacular esta relajación! Me sentí totalmente recuperada! Infinitas gracias 🙏 bendiciones.

Muchísimas gracias por estas técnicas sanadoras. No sabes cuánto bien haces y la ayuda que aportas a las personas que necesitan sentirse bien física y emocionalmente❤

@LauraPerez-sq8se

8 ай бұрын

Gracias, gracias,gracias...

Me he sentido muy bien desde el primer dia que hice esta meditación, gracias, estaba buscando una meditación para calmar la ansiedad y ha sido maravillosa

Muy hermosa meditación, Gracias

Eres un maravilloso hallazgo para mi! Agradecí x haberte encontrado 🙏🏻

Gracias. Tengo problemas de ansiedad y esta sesión me relaja.

Eres un amor en mi vida, Anabel. Maravillosa yoga nidra que regalas con tanto cariño y bondad. Gracias, gracias, gracias. 🫂 Un abrazo de luz.

Gracias Anabel por esta sesión de Yoga Nidra. Todas tus sesiones son formidables. Jorge Vega, Medellín, Colombia.

Me ha encantado, gracias 🙂

Muchas gracias ,maravillosa experiencia ,me ayuda mucho con mi salud ya q paso con muchos situaciones debido a la ansiedad ,gracias ✨🙌💚

@AnabelOtero

Жыл бұрын

Me alegra que esta clase te haya ayudado tanto!! 😊

Hace tiempo que no practico una de tus sesiones. Hoy al abrirlo y verte con tus manitas en en forma de agrdecimiento, o de rezo y tus ojos cerrados, me entró mucha alegria. Eres fantástica, gracias por compartir.Voy a empezar ahora.🥰 Gracias!

Hola Anabel mil mil gracias por estás meditaciones que nos equilibran y ayudan a sobrellevar dolencias físicas y emocionales. Bendiciones desde Colombia.❤😊

Mis dolores en la espalda que los tengo hace meses por el estrés continuo hizo que llegara a tí, hoy sábado 7 de enero te encontré y lo apliqué sin dudarlo ... después de estos 30min dormí demasiado bien y ahora que desperté estoy sumamente relajada, sin dolores ... gracias por tu contenido!!

@josunefenandez1015

Жыл бұрын

Muy agradecida

He calmado mi mente y mi cuerpo con esta maravillosa sesión. Buscaba paz y la he encontrado. Muchísimas gracias Anabel🙏

@AnabelOtero

Жыл бұрын

Muchísimas gracias Isabel! 😊 Aprecio mucho tus palabras

@mariadelourdeshernandezpar2853

9 ай бұрын

Gracias gracias infinitas gracias hermosa me relajé ❤❤

Extraordinaria práctica del yoga nidra. Logré relajación perfecta, además de realizar el recorrido de la luz dorada por toda la columna, y llevar calor hacía las partes que deseo sanar física y emocionalmente. Gracias-Gracias-Gracias ❤

Muchas gracias a ti, por compartir tus conocimientos, y entregar posibilidades de sanacion mental y física, un abrazo desde México cerca de los volcanes Popocatépetl e Iztaccíhuatl

Gracias gracias gracias Hermosa clase me dejo muy relajada en paz

@AnabelOtero

Жыл бұрын

Qué bien que hayas disfrutado de esta clase 😊🙏🏼

Me encanto la clase, espero sanar definitivamente con el favor de dios padre!!! GRACIAS, GRACIAS,GRACIAS.

Gracias Anabel sufro de insomnio y me está ayudando mucho está terapia de yoga, tmb acabo de descubrirte hace 3 días estoy encantada, que el universo te de grandes maravillas en tu vida

Hola Anabel, acabo de descubrir tu canal porque estaba en búsqueda de algún audio para calmar la ansiedad, y este video me ayudó muchísimo. De verdad me relajé y pude conectar conmigo misma. No me queda más que agradecer por lo que hacés. Un saludo.

Muchas gracias haré todo por dejar ls ansiedad 😰😰 cayar mi mente de pensamientos de miedo 😱😨 dudas y temores al futuro , además de ataques de inseguridad 😢 desconfianza y de como liberar mis emociones reprimidas Gracias por esta gran clase de amor 😍 y agradezco muchísimo tu canal De apoyo

No me gustó, me encantó. Gracias, gracias, gracias. Dios te dé muchas bendiciones y gracias por ayudarnos a tantas personas que lo necesitamos.❤

Eres la mejor, mi ansiedad con tus clases se ha reducido muchísimo, solo decirte gracias ❤

Magnífica sesión. Gracias. Hace tiempo que tu maravillosa voz y el ritmo de la sesión me ayudan a dormir y mantener la calma y la ansiedad en su sitio. Me siento nueva, contenta y agradecida por mi vida tras oirte

Buen día Desde Colombia , gracias por su exelente contenido me ha servido mucho , siento además de gratitud , mucha admiración, Dios la bendiga grandemente .

Hola Anabel! Realmente no soy muy cercana al yoga pero como lei en varios comentarios llego en un estado un tanto desesperado, es mi primer sesión y en el momento en que estamos acostados a orillas del oasis y nos comienza a bañar la luz del sol comencé a llorar y pare cuando comenzó el espacio de (no recuerdo el nombre) oscuridad. Me ayudo un monton, agradezco a Dios haberme cruzado con tu video. Seguiré viendo tu contenido. Un saludo enorme!

Hola Anabel. Gracias por tu contenido, en medio de las crisis de ansiedad, depresión, cansancio o estres, ayudan mucho ❤️ te mando la mejor vibra

Buenas tardes, Anabel. Muchísimas gracias por esta sesión de meditación yoga Nidra... Me ha encantado y realmente he conseguido relajarme y soltar cualquier tipo de ansiedad. Me encanta la claridad de tu voz, la dicción correctísima y la energía que transmites. Te he conocido hace muy pocos días, pero te escucho mañanas y tardes y de verdad, me parece maravillosa la ayuda que proporcionas Nuevamente te doy las gracias. ❤🕊️🕯️🧘🏽‍♂️

Chile,segúire,,co,esta,hermosa,clase,,megusto,mucho,❤❤❤❤

Anabel gracias, gracias, gracias. Tu hermosa voz y especial manera de guiar esta hermosa meditación me ha ayudado a encontrar paz.

Gracias por esta sesión me permitió descansar y poner mi organismo en armonía. Gracias

Anabel muy agradecida. Porque me diagnosticaron Artrosis Reumatoide y Tú sesión me relaja mucho gracias

Bendiciones por este momento de paz gracias gracias infinitas gracias 🙏

Te quiero dar las gracias por estoy haciendo tu clase es un regalo para mi me ayuda mi mente espíritu mi falta de dormir Namaste

Tus clases son excelentes,generan habito.gracias❤

Gracias, gracias, gracias Nunca e hecho yoga y ahora con yoga nidra puedo realizar cada una de las seciones, apenas tengo poco de conocerte, gracias infinitas

A ti, siempre🙏🙏🙏🙏He disfrutado lo que no te imaginas! Recibe mi más sincera gratitud, Anabel🌹💓🙏🙏🙏🙏

Te he descubierto hace poco y estoy siguiendo tus 30 días de yoga. ❤

Es la primera vez ,no conocía está Cesión de yoga me agrada mucho y lo haré todos los días trataré lo necesito , gracias gracias gracias 🙏🏻🫂

Siento paz y tranquilidad muchas gracias por esta oportunidad.

Maravilloso, experimente una paz que hace mucho no sentía, gracias y porsupuesto seguiré practicando con mucha seriedad y respeto estás seciones! Además lo enviaré a todas las personas que se que necesitan practicar este. Tipo de sanacion, ❤

Anbel te voy a seguir porque yo tengo que hacer funcionar la glándula suprarenal para generar cortisol y me siento mucho mejor Ayer me hice análisis y en la historia el dr me dijo que mejore❤ yo te voy a seguir porque estoy mejorando gracias mi nombre MARIA TROILO

Exelente clase!,,tengo limitaciones ficicas,dolor cronico, y al terminar la clase me sentia lijera,muy relajada,apesar que fuera de casa habia mucho ruido,,,grasias por compartir tu,conocimiento,,bendiciones...

Hola buenas noches desde Bogotá, Colombia excelente meditación ❤me gusta que es corta y tuvoz muy calida. Felices y Bendecidos sueños 🙏🙅

Gracias. Por esta Sesión de Yoga Nidra. Soy David Ríos Yoga Barranquilla Colombia. Escuela Satyananda Yoga BIHAR INDIA.

Anabel, linda ... Mi primera sesión de Yoga Nidra ... Viajé visualmente a lugares muy queridos ... Mi Luz, en lugar de dorada se manifestó multicolor, bellisima ... Como un manantial lágrimas surgieron de mis ojos incensamente después de un ratito... Eran lágrimas de liberación. Creo que te estás convirtiendo en mi gurú.🎇

Desde Córdoba Argentina..GRACIAD 🙏

Gracias Anabel, mientras más escucho esta meditación, más te agradezco, es simplemente maravillosa 🎉❤🎉

Gracias por tus propuestas. Tú trabajo es increíble. Es un enorme regalo el que nos haces! 🙏

DESDE EL SALVADOR MUCHAS GRACIAS VENDICIONES

Anabel, gracias por la sesión de Yoga de hoy, Namasté

Gracias por tu clase. Dios te bendiga.

Gracias hoy me reencontré con un yoga del pasado enseñado y aprendido en le valle de cochiguaz gracias infinitas 🙏🎶

Anabel. Infinitas gracias. Realicé esta maravillosa meditación de Yoga nidra. Terminando muy relajada y muchísimo mejor de la garganta. La cual estaba con molestia. Bendiciones. Abrazos. Desde México.

Gracias por la sesión. Estoy pasando por momentos con mucho es😢 y ansiedad y esta sesión me llevó a la calma. 🙏 ❤

Me he sentido por primera vez en mucho tiempo con un sentimiento de paz mental! Gracias ❤

Gracias Anabel deli la clase de Yoga !! Gracias me siento súper bien después de tu clase !! Saludos desde Mexico 🇲🇽 ❤

Anabel que el CREADOR te bendiga, comenzaré a hacer esta práctica porque mi enfermedad ya sano

Una vez más Anabel enhorabuena lo mejor que he escuchado aquí en KZread

Realmente tus meditaciones son magicas. Gracias 😌

Anabel saludos y gracias por ayudarme a mejorar mi cuerpo, mi mente y mi espíritu, bendiciones infinitas me encantan tus clases me hacen mucho bien, gracias, gracias y gracias. ❤

Muchas gracias estoy pasando un momento muy fuerte con la enfermedad de mi madre

Muchas gracias excelente clase, como todas tus clases me siento excelentemente bien, me siento tranquila y en paz.

Gracias Anabel, muy sanadora esta meditación de Yoga Nidra, mi brazo izq. latía en diferentes partes, ahí note mi street, termine mucho mejor, GRACIAS A DIOS POR TI, POR TU COMPARTIR❤

Gracias Anabel ,siento más flexibilidad haciendo las clases🙏❤️

Es lo más hermoso que he escuchado, cada uno de los pasos descritos me hicieron sentido en mi vida❤❤❤

Gracias por esta sesión ❤

Gracias, Gracias, Gracias!!! Sigues cada día dándonos tanto!!!❤

Gracias por esta meditación, llevo algún tiempo haciendo yoga nidra, me hace sentir en paz relajada mi sistema nervioso se ha relajado y me relajo tanto que a veces me quodo dormida doy gracias al universo y a Ana el infinitas gracias bendiciones

Gracias Anabel estoy practicando yoga nidra 2 veces por día x estar atravesando un periodo se estress que el universo te multiplique tu don

Anabel , muchas gracias por esta sesión . Lo haces fenomenal . Te mando un fuerte abrazo . Te deseo todo lo mejor .