Espero que la sesión de yoga nidra haya sido gratificante para ti. 😊 Me encantaría saber cómo descansaste, así que no dudes en compartirlo en los comentarios. 🎁 Además, recuerda que actualmente ofrecemos 7 días de prueba gratuita en nuestra Membresía Online. Únete ahora para disfrutar de sesiones completas sin interrupciones publicitarias. 👉🏼 ¡Accede a www.patreon.com/anabelotero para unirte hoy mismo!

@gabrielcedeno5200

6 ай бұрын

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@gabrielcedeno5200

6 ай бұрын

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@amparotrujillo5175

5 ай бұрын

​@@gabrielcedeno5200yt

@esteraurorafecci1315

5 ай бұрын

9 pu

@cristinacerezales122

4 ай бұрын

Gracias infinitas. Me has ayudado a entrar en un espacio de paz y amor.

Soy una niña de 8 años y me relajan mucho tus videos

La estoy haciendo todas las noches, nunca había podido llegar hasta el final porque me quedaba profundamente dormida, hoy, a pesar de haber dormido tan plácidamente he logrado escuchar el final. Estoy profundamente agradecida, es MUY buena absolutamente! La he recomendado y recomiendo. Excelente!❤

@miriamsolano340

2 ай бұрын

El chiflido de su vos no me deja concentrar😢

Hola Anabel, quería agradecerte por tu trabajo y tú generosidad en compartirlo. Me hace mucho bien. Gente como tú, sana el mundo. Te abrazo con el corazón

Querida he tenido una experiencia impresionante. Una respuesta inesperada a una situación de vida por la que atravieso. Sin embargo la emoción y la dicha de encontrar esa respuesta, me ha quitado el sueño y estoy que ya me urge que amanezca para poner en marcha lo que he venido aplazando. Gracias de ❤

Hola Anabel, ayer KZread me sugirió tú canal y me dije por qué no? 🤔 Te cuento mi experiencia. Lo escuche por la noche y tuve periodos de sueño profundo de casi 1 hora que no lograba desde hace varios días. Sin embargo desperté a las 4 de la mañana y lo volví a poner para relajarme y tuve una experiencia Única!! 😊 Me encontré en el mar flotando, solo escuchaba el sonido del agua y las olas a lo lejos. Lo mejor es que estuve consciente y me sumergi en el agua y luego salí cuando necesite respirar y eso me despertó un poco, pero fue genial y la verdad me gusto muchísimo. Gracias por tú trabajo. 🙏 Seguiré la práctica.

Yo no llego nunca al final, me quedo dormida profundamente. Gracias Anabel, me gusta mucho la forma en que transmites tranquilidad, y vas guiándonos hasta visionar perfectamente cada una de las partes del cuerpo que nos indicas. También me gusta mucho el timbre de tu voz y buenísima dicción. Además de ser una voz bonita, es muy tranquilizadora y apacible. Gracias por estos regalos para la mente y el cuerpo. ❤️🕊️🪔🥀

Deseo q tod@s los q estén escuchando este audio logren un descanso y muy en paz❤❤❤

@freddybcv11

11 ай бұрын

O sea, que descansen en paz, amén.

@victoriazavalarios4512

11 ай бұрын

.

@victoriazavalarios4512

11 ай бұрын

23:24

@marisacerda8544

Ай бұрын

Gracias

Me encanta esta meditación. Cuando estoy con ansiedad, la escucho, y aunque no siempre me duermo, sí que acabo muy relajada.

Llevo varios dias casi 1 mes sin dormir bien... Esta noche lo intento y regreso a contarles... En el dia mantengo muy cansada y con gans de dormir pero en la noche parezco un buho

@alita_desu_

2 ай бұрын

Estoy igual 😢. Qué pasó al final ?

Qué bella y relajante voz tienes! También se peecibe bondad en ti, intención de hacer bien a otras personas. Gracias Anabel! Te deseo lo mejor.

Hola, a últimos de agosto estuve una semana ingresada debido a una lesión en la espalda que es muy dolorosa y limita muchísimo el movimiento, casi no puedo andar. También me ha provocado un insomnio muy fuerte y con tu vídeo he conseguido dormir 4 horas. GRACIAS MUCHAS GRACIAS 🥰 te seguiré por aquí y espero estar lo suficientemente bien en unos meses para poder seguir con el yoga. Otra vez muy agradecida contigo GRACIAS, NAMASTE.

@pedrojimenezliviano8443

Жыл бұрын

77777

me quedé dormida este mediodia ❤ muchissimas gracias 🎉 me hacia falta de verdad, estaba cansada. Luego me desperte muy bien y recuperada 😅

Muchas gracias, después de tres días sin dormir. Vi este video y realicé este ejerció contigo y pude dormir mejor. Dios te bendiga mucho

Sábado 27/Agosto/2022: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por SÉPTIMA ( 7a. ) VEZ esta fabulosa sesión de YOGA NIDRA PARA DORMIR & INSOMNIO excelentemente guiada y ejecutada por ti, ES UNA MARAVILLOSA E INTENSA EXPERIENCIA DE RELAJACIÓN DE CUERPO Y MENTE, AL FINALIZAR LA SESIÓN ME SENTÍ COMO SI HUBIERA DORMIDO PROFUNDAMENTE, me encanto la sesión, me fascinan los SANCALPAS que propones, son muy motivadores e inspiradores, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Te dedico de todo corazón esta frase del libro El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar que ..... ¡Es absurdo y ridículo que la Ciencia y la Religión continúen en plan de enemigos, el Padre contra la Madre y viceversa! La Ciencia se burla de la Religión y ésta censura, critica y vitupera a la Ciencia ( Libro Metafísica “ 4 en 1 “ - Conny Mendez ). *. Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México. NAMASTÉ.

@AnabelOtero

Жыл бұрын

Muchísimas gracias! 😊

@carlosurbina1956

Жыл бұрын

@@AnabelOtero Muchísimas gracias a ti estimada y sabia Maestra Anabel por tu valiosa ayuda. Namaste.

Me quedé profundamente dormida en la mitad, y hasta soñé! Y hasta puede recordar mi sueño!!! Cosa que casi nunca puedo!!!💕💕💕💕💕💕💕

Anoche no podia dormir, se me subio la presión, tome la medicación para que bajara, y mi hija me hizo escuchar yoga nidra para insommio, me hizo muy bien. Gracias, gracias. Gracias. Namaste

Sábado 2/Julio/2022: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por PRIMERA ( 1a. ) VEZ esta fabulosa sesión de YOGA NIDRA PARA DORMIR & INSOMNIO excelentemente guiada y ejecutada por ti, POR PRIMERA VEZ EN MI VIDA SENTÍ UNA MARAVILLOSA E INTENSA EXPERIENCIA DE RELAJACIÓN DE CUERPO Y MENTE, NO ME DORMÍ, SIN EMBARGO AL FINALIZAR LA SESIÓN ME SENTÍ COMO SI HUBIERA DORMIDO PROFUNDAMENTE, me encanto la sesión, me fascinan los SANCALPAS que propones, son muy motivadores e inspiradores, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Te dedico de todo corazón esta frase del libro El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar que ..... Si realmente deseamos felicidad pura y duradera y liberarnos del sufrimiento, debemos aprender a controlar nuestra mente, en particular nuestro propio deseo incontrolado de querer ser feliz en todo momento. Si refrenamos este deseo y, en cambio, deseamos que los demás sean felices en todo momento, no tendremos ningún problema ni seremos infelices ( Libro Como transformar tu vida - Gueshe Kelsang Gyatso). *. Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México. NAMASTÉ.

@AnabelOtero

Жыл бұрын

Muchísimas gracias Carlos!!!

@carlosurbina1956

Жыл бұрын

@@AnabelOtero Muchísimas gracias a ti estimada y sabia Maestra Anabel. Bendiciones Infinitas. Namaste.

@gracielaquinonez4764

Жыл бұрын

Que hermoso y certero comentario!!!😍😍😍😍😍

@carlosurbina1956

Жыл бұрын

@@gracielaquinonez4764 Estimada Graciela: Muchas gracias, bendiciones infinitas para ti y todo el mundo. Namaste.

@caterinamarcatelli3711

Жыл бұрын

Muy buena bendiciones

Hola soy raquel sufro de insomio y estres hoy te segui voy aver si puedo descansar y dormir

Gracias bendiciones para todos los que estamos aquí 🧚🧚🧚

Hermana estoy altamente con su ayuda te seguiré por gracias gracias Soy Julia Pavón estoy altamente agradecida me ayudas cada vez qué medito contigo

Gracias, gracias, gracias! Quede profundamente dormida , recien me desperte! Bendiciones!

Muy buena sesión, me ayudo bastante, me quito esa pesades q tenia mi cuerpo. Gracias ❤❤❤

Hola Anabel, muchas gracias. Llevo años con medicación para dormir. Y el último año debido a la enfermedad de mi marido, duermo muy poco y me despierto cada 2 horas todas las noches. Hoy descubrí tu canal y me puse este vídeo a las 5am y he dormido 2 horas con facilidad. Gracias de nuevo 😊

Muy buena sesión, realmente tu voz, el tiempo en el que lo haces, me viene muy bien para relajarme, lo hice en la mañana para solamente relajarme y si toque estados profundos de relajación. La visualización de la linterna es muy buena

Anabel es muy efectiva tu meditación hace un tiempo que duermo dos a 3 hs y me desvelo pongo tu meditación y me duermo profundamente 🙏 muchas muchas gracias!!!! Tu voz serena es especial

Gracias Anabel!! Es maravilloso seguir esta meditación y la paz y el amor se hace infinito ❤

No les pasa que a veces andan tan ansiosos q ni estos buenos videos los hacen dormir? Estoy asi... me disminuyen el cansancio pero no me duermo, y hoy estoy particularmente ansiosa por que me llego a desesperar

@marisacerda8544

Ай бұрын

Asi ės llevar la tensiøn acumulada, hace que no puefas relajar la mente ni con estos videos que son muy buenos

Sábado 9/Julio/2022: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por TERCERA ( 3a. ) VEZ esta fabulosa sesión de YOGA NIDRA PARA DORMIR & INSOMNIO excelentemente guiada y ejecutada por ti, ES UNA MARAVILLOSA E INTENSA EXPERIENCIA DE RELAJACIÓN DE CUERPO Y MENTE, AL FINALIZAR LA SESIÓN ME SENTÍ COMO SI HUBIERA DORMIDO PROFUNDAMENTE, me encanto la sesión, me fascinan los SANCALPAS que propones, son muy motivadores e inspiradores, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Te dedico de todo corazón esta frase del libro El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar que ..... Debemos elegir entre dos alternativas: seguir desperdiciando nuestra vida persiguiendo placeres mundanos, que no proporcionan verdadera satisfacción y desaparecen cuando morimos, o dedicarla a la realización plena de nuestro potencial espiritual ( Libro Como transformar tu vida - Gueshe Kelsang Gyatso). *. Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México. NAMASTÉ.

@AnabelOtero

Жыл бұрын

Muchísimas gracias 💕

@carlosurbina1956

Жыл бұрын

@@AnabelOtero Muchísimas gracias a ti estimada y sabia Maestra Anabel por compartir tus valiosos conocimientos. Namaste.

Muchísimas gracias Anabel. Me alegra el alma oírte. Sin duda eres un ser de luz, de esos que vienen a apaciguar y ayudar. Un beso fuerte. Te quiero. ❤

@paulacerda4510

6 ай бұрын

Gracias me ayudó muchísimo es la primera vez que la escucho no podía dormir y me dormí,me desperté y me dormí de nuevo, muchas gracias.

Dormi muy bien profundo muchas gracias no llegue al final me dormi muy bien 👌

No puedo más que agradecer a Anabel por sus videos, después de mucho tiempo por fin puedo calmar mi ansiedad sin medicamentos y puedo dormir en pocos minutos. Mi esposa me dijo después de haberme calmado de un ataque de pánico "el yoga nidra te salvó"

Gracias doctora justo estoy teniendo problemas para dormir y esto me cayó del cielo ❤

Gracias,a mi me ayuda un monton,me hace coger el sueño el recorrido del cuerpo y la voz dulce y constante .asi que siempre me duermo sin apagar el movily al despertare siemto muy bie para comenzar el nuevo día,un millon de gracias❤

Qué pedazo de programa!!! Excelente!! Qué maravilla escuchar a alguien que habla de la obscuridad, qué gran trabajo que hacen, felicidades a los dos!! Y sí! Tiene que volver!!

Arenas llevo 2 dias escuchando la therapia y me exfuerzo por hacer lo que ella dice y me duermo placid mente.. muchas Gracias

Muy bueno! No terminé de escuchar que concilié el sueño. Gracias!

Muchas gracias Anabel! Por primera vez en mucho tiempo, he podido dormir profundamente, me desperte con una sensacion de haber descansado, y con claridad mental y paz interior. Realmente me siento en armonia como hacia mucho tiempo que no experimentaba.Gracias. Namaste🙏💕✨

Gracias por ayudarme a dormir, incluso cuando no duermo las horas que requiero el tener una siesta con este video me repone completa ❤❤❤

Gracias por este video...sufro de insomnio y he caido en ansiedad generalizada con ataques de pánico... escuchando tu voz me siento relajado.

@rosatalley9073

7 ай бұрын

Hola estaba higual y mi doctor me deparacito y me dio a tomar magnesium y potassium.. a mi me sirvio

Gracias por todo lo bueno de estas enseñanzas.

Llevo años despertándome espontáneamente antes de las 6 de la mañana, como tengo unos días de vacaciones, hoy me he puesto este vídeo a esa hora y he vuelto a caer dormido hasta las 10!!! Muchas gracias por compartir

@lafamiliadelsur111

Жыл бұрын

Me encanta la seccion, lo q si me cuesta es permanecer de boca arriba, ¿puedo practicarla acostada de lado? Gracias🙏

❤ Anabel gracias x esta meditación no t imaginas lo bien que me siento , eres mi ángel que Dios te bendiga y t de mucha fuerza para ayudarnos a las personas qct necesitamos ,vgracias mil , un abrazo grande.

Gracias Anabel llevo unas noches durmiendo gracias a ti. Ésto es lo primero que hago de yoga y me ha parecido muy útil. Mi intención es seguir descubriendo. Gracias, ha sido una sesión muy bonita y muy completa..

@mariadelpilarmendezdiaz8704

Жыл бұрын

Gracias Anabel por compartir esta clase yoga, cuando me da el ataque de anciedad y no puedo dormir la pongo en práctica y me ayuda muchísimo.

@dulceisla5953

Жыл бұрын

0

Esta sesión es maravillosa. Relaja muchísimo. Tu voz es apacible y suave. Me encantó. Gracias! Namasté🙏🏻

Soy Cristina hermosa. Divina esperiencia gracias gracias x está Divinidad❤❤❤❤

Es maravilloso a veces me duermo antes de que termines,otras veces me levanto y sumamente liviana, relajada y feliz.Grscias, gracias, gracias.

Hola,no fui capaz de seguirte y luego de despertar después de dormir tres horas .quedé más despierto y relajado. Puedo decir q no se cumplió el objetivo , de dormirme nuevamente, pero si el de descansar y relajarme. Gracias .namasté guapa

Dormí como hace semanas no había dormido!! y al día siguiente súper llena de energía todo el día por el gran descanso que logre tener! Gracias, gracias, gracias y bendiciones infinitas!!

@AnabelOtero

Жыл бұрын

Me alegra que esta clase te haya ayudado tanto!!😍 Muchísimas gracias! 😊

QUE HERMOSO , MUY RELAJANTE .GRACIAS POR COMPARTIR .!!!!! MUCHAS GRACIAS DESDE CORDOBA ARGENTINA 💚💙❤👏🏼👏🏼👏🏼🌹🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷

@AnabelOtero

Жыл бұрын

Muchísimas gracias Ana Maria 💕 Me alegra que hayas te hayas gustado!!

@mariarosapaez1535

Жыл бұрын

@@AnabelOtero w

@milenasarmiento8613

Жыл бұрын

Hola Nani que descanzo tan sabroso, anoche me desperté te vi y empezé a escucharte y a los pocos minutos quedé fundida. Amanecí como nueva. Gracias ya me adherí para seguirte. Un abrazo desde Bogotá Colombia.

Realmente . Para quienes tienen problema para dormir. Está es una técnica maravillosa. Qué se llega a relajar la Mente y el cuerpo y dormir profundamente. Gracias por realizarlo con tanto Amor!

Muchisimas gracias Anabel llevo años sufriendo insomnio, y gracias a tu meditación y esa voz tan dulce he conseguido dormir unas horas. Gracias de ❤. un fuerte abrazo ( Carmen, Gerona)

@gabrielcondo6621

Жыл бұрын

Mil gracias Anabel por tus consejos soy una persona que sufro de ansiedad

Anabela- moro na cidade de Itu, estado de São Paulo, Brasil. Amei suas meditações. Já fiz algumas. Vou divulga-las entre meus amigos. Que Deus te abençoe com muita saúde, paz e luz.

No ay otra vos más angelical que la tuya, gracias x ayudar❤

@beatrizzorroza4348

7 ай бұрын

Mila esker. Gracias

soy Liliana sufro de ansiedad ,panico y estres , desde hace 2 semanas que te sigo , estoy mejorando, y cada vez que tengo los atacques de panico , comiezo a verte y mejoro, yestoy comenzando a dormir mejor y mas tranqiuila ...quiero agradecerte por ser tan util para personas que sufrimos o padecemos estos trastornos muchas gracias .

@mirtacarrizo1157

Жыл бұрын

Yo estoy como vos y me ayuda mucho

@sandramarcello5689

Жыл бұрын

Soy Sandra, me ayuda mucho tu vos. Muchisimas gracias.

@marbellalealmartinez7691

Жыл бұрын

Te recomiendo un libro

@joseadorno6448

Жыл бұрын

@@marbellalealmartinez7691 cual es el título del libro y si se adquiere en Pdf en línea ono?

@joseadorno6448

Жыл бұрын

Deseo conocer si alguien con condición diabética neuropatico lo ha practicado y si le ha beneficiado y eliminado el medicamento.Alprazalom.

Que Bello video, también sería muy agradable unirlos con ASMR, que ayuda mucho a relajarse

Muchas gracias Anabel, me estás ayudando mucho a salir adelante de una crisis de ansiedad y baja autoestima ❤️ estoy inmensamente agradecida 💙💎🙏 NAMASTE!

Hola anabel mi nombre es Marcela tengo un trabajo muy agotador y con turnos, desde hace poco te encontré, y me siento feliz por eso ojala te hubiera encontrado, en el tiempo pick de pandemia, espero que puedas leer mi comentario eres la mejor, me alivias mis dolores muscular, de cabeza y sobre todo mi descanso...

Increible! Logro dormir tan profundo que me despierto con mis propios ronquidos Graciassss❤

Hola soy lilisna no l xel comentario anterior . .e cuest U ho pofer xlfmir . Asi qie hece varios xias que te escucho y. I ze nl siquiera lldco a la mitad. Justo en la parte del templo . Me encanto. Grecias. Eres un Anvel😇❤️❤️🙏🙏🙏🌻

Gracias..soy Jaime desde Cali Colombia,excelente trabajo hoy lo hice pero me sucedió algo extraño, casi todo el tiempo mis extremidades se sacudían inconscientemente hasta que llegue al encuentro con el viejo,muy extraño.Gracias un abrazo

Hola, muchas gracias, me dormí en el paseo por la pradera, a la mañana me despierto temprano y me siento muy descansada. Repetiré, quiero aprender.

Hooolyyyy saludos bendecidos desde Guayaquil Ecuador...!!! (⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)⁠❤

❤ Gracias!!! Muy Relajante!!!!😅Bendiciones y Protecciones por Siempre!!!!

Gracias por todo lo que haces y enseñarnos a llevar una vida en calma y tranquilidad. Ahora mismo estamos pasando junto con mi familia por un tema complicado y escucharte y practicar contigo me está sirviendo cada día para poder llevar mejor la situación y sentirme bien❤ gracias, gracias, gracias 🙏

Doctora no es menos cierto q el alumno cuando está listo aparece el buen profesor. Gracias miles de todo corazón estoy teniendo insomnio después q me realizaron una histerectomía radical y los medicamentos de hormonas mi cuerpo los ha rechazado, estoy teniendo una gran batalla con esa situación entre calores, sudores agudos luego frio q no me ha dejado dormir como se necesita, comencé recientemente sus videos y veo q están aportando algo positivo en mí, si tiene algún consejo mas para ayudarme en este problema q tienen tantan mujeres como yo, se lo agradecería por siempre o hacer un video principalmente de este tema. Una larga vida para tí q eres un ser encantador y mucho mas sabiduría par q a través de dus conocimiento pueda seguir ayudando a este mundo. Os quiero con todo mi corazón. Isabel desde aqui naples, florida

Buenos. Diás. Desde. Popayán. Cauca. Colombia. Experiencia. Maravillosa. Siento. Mucha. Tranquilidad. Física. Y. Espiritual. Gracias❤❤❤❤

Domingo 1/Enero/2023: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por octava vez ( 8a. ) esta fabulosa sesión de YOGA NIDRA PARA DORMIR & INSOMNIO excelentemente guiada y ejecutada por ti, ES UNA MARAVILLOSA E INTENSA EXPERIENCIA DE RELAJACIÓN DE CUERPO Y MENTE, AL FINALIZAR LA SESIÓN ME SIENTO COMO SI HUBIERA DORMIDO PROFUNDAMENTE, me encanto la sesión, me fascinan los SANCALPAS que propones, son muy motivadores e inspiradores, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Te dedico de todo corazón esta frase del libro El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar ..... Una de las principales razones por las que tanto nos cuesta y tanta angustia nos produce afrontar la muerte es que ignoramos la verdad de la impermanencia ( El libro Tibetano de la vida y la muerte, SOGYAL RIMPOCHÉ ) *. Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México. NAMASTÉ.

Muchas gracias,primera vez qué hago esto y me pareció excelente ,hice esto hoy en la madrugada y bueno no recuerdo dormí,algo de , dos horas ,pero hoy por la mañana hice desde las 6 .22 has 7.17 a.m ,excelente descanso de todo mi cuerpo y mi mente ,lo seguiré practicando por la noche me iré a dormir más temprano,pues me siento aliviada un gran descanso.muchas gracias por tú enseñanza Dios te bendiga.

Hola Anabel, gracias por esta meditación guiada, yo la disfruto cuando me despierto a la 5 AM. despues sigue un día esplendido. Muchas Gracias!!!

Yo lo escuché por primera vez si me relajo la verdad estoy pasando por una el crisis emocional y he podido conciliar el sueño gracias

❤ Gratitud Divino Tesoro

Este es mi favorito de los tuyos que he escuchado en tu patreon y aquí en YT, tu voz es muy agradable y das tiempo entre instrucción e instrucción y eso ayuda mucho a relajarse. Hay veces que por quererlo hacer corto en otros yoga nidra guiados da la sensación de que quién guía te mete prisa. Con una hora y media no es problema por qué quién se pone hacerlo tiene tiempo, pero lo que más me gusta de esta sesión es el ritmo, eso junto con las cualidades de tu voz me ayuda a sentirme tranquila y segura. Enhorabuena

Ssn Jose mi pedido tu ssbes hacer posible lo que parece imposible amen 🙏

Gracias dios le bendiga llo ahorita termine la seción primero Dios 🙏 dormiré mejor

Muchas gracias, he logrado muy profunda relajación, previos muchos vostesos...

Me encanto ese video el unico que me atudo con insomnio y ansiedad wow exelente bendiciones !!! Pude dormirme despues de tratar con todo

Hola a todos.. Esta meditación me ocasiona pe.. Sa. Di llas

Eres excelente! Sufro de insomnio crónico, he probado de todo y lo único que ha surtido efecto han Sido tus videos, agradecida mil por ciento!

Muchas gracias, me ha venido muy bien , está, clase , después de tener el virus del COVID . Y asta ahora estar recuperrandome. Gracias 🙏🏽😘

De nuevo he realizado esta sesión y de nuevo me parece maravilloso!!. El descanso y la relajación que me proporciona es tan veneficiso que lo he compartido con todas las personas especiales que conozco. Muy agradecida.

@AnabelOtero

Жыл бұрын

Woooow Muchísimas gracias por compartirlo Remedios! Lo aprecio muchísimo 😊

Muchas gracias, llevaba aproximadamente 1 mes durmiendo en pausas, hoy finalmente pude dormir unas 7 horas consecutivas 🥺

Hola me dificulta más el equilibrio pero estoy creciendo en flexibilidad saludos y gracias por tan buenas clases , Su explicación es impecable.

La escucho todas las noches 😊🙏🏻🙌🏻

Gracias mil!! Todos los días escucho tus videos para dormir y son benditos. Gracias por compartir tu conocimiento y hacer videos de tan excelente calidad. Abrazos desde Colombia.

Querida Anabel: muchas gracias por esta sesión y todas las que he hecho, casi todas las noches. Me ayudan mucho a relajarme y dormir, eres una persona muy solidaria y me haces sentirme parte de un todo. Muchas gracias.

Fue increíble, llegué hasta el final sin dormirme y a lo último vi a mi papá ya muerto, excelente meditación y tranquilizadora, baja todos los deciveles de ansiedad, gracias!!!

En una cuarta parte del video ya estaba profundamente dormida🙏🙏🙏

Que hermoso encontrar un post cast para poder dormir bien Dios la bendiga

Hermosa meditación maravillosa la sensación de flotar y hundirse en la madre tierra gracias Hari om tat sat

Gracias por tu ayuda.y.con .tu.vos linda sensual.ayudas.mucho.dios.te guarde.

Muy gratificante , ya lo e hecho antes para Dormir y cuando me e dado cuenta me e dormido, pero hoy e llegado al final y mea encantado ❤

Hola buen día fue mi primer día y no sé si lo hice bien pero seguí sus instrucciones tarde para dormirme no soy muy aficionada en el yoga pero me gusta el resultado fue fantástico desperté con mucha slegria y seguridad más descansada y mucho ánimo eso me anima a seguir intentándolo lo necesito gracias por compartir

@AnabelOtero

Жыл бұрын

Muchísimas gracias! 😊 Me alegra que hayas probado esta clase, si te has despertado tan restaurada significa que lo hiciste de maravilla.

Anabel descanso muy bien con esta meditación desde el 2de junio de 2021 me dio cobi y nunca más volví a tener mi sueño completo algunas veces duermo unas cuantas horas pero me siento mal porque son unas 3 o 4 y estoy mareada y sin fuerzas. Pero con esta meditación puedo levantarme sin mareo y puedo hacer mis queaceres de la casa o pendientes del trabajo en la calle bendita seas tu

Excelente estoy agradecida me está ayudando mucho gracias

Sábado 23/Julio/2022: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por QUINTA ( 5a. ) VEZ esta fabulosa sesión de YOGA NIDRA PARA DORMIR & INSOMNIO excelentemente guiada y ejecutada por ti, ES UNA MARAVILLOSA E INTENSA EXPERIENCIA DE RELAJACIÓN DE CUERPO Y MENTE, AL FINALIZAR LA SESIÓN ME SENTÍ COMO SI HUBIERA DORMIDO PROFUNDAMENTE, me encanto la sesión, me fascinan los SANCALPAS que propones, son muy motivadores e inspiradores, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Te dedico de todo corazón esta frase del libro El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar que ..... La mente posee la extraordinaria cualidad de primero crear objetos con la imaginación y luego convertirlos en una realidad de nuestra vida diaria ( Libro Como transformar tu vida - Gueshe Kelsang Gyatso ). *. Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México. NAMASTÉ.

@AnabelOtero

Жыл бұрын

Muchísimas gracias 💕

@carlosurbina1956

Жыл бұрын

@@AnabelOtero Muchísimas gracias a ti estimada y sabia Maestra Anabel por todas tus maravillosas clases. Namaste.

Anabel GRACIAS 😊.Esta meditación no solo me permitió dormir También despertarme.M❤ descansada ,relajada...algo q me sorprende tanto ya q siempre estoy rstresada.

Lo.recomiendo lo aplicó es muy efectivo y reparador graciaas🧘👃

Hace un mes te sigo. Y gracias a ti he podido sobrellevar los eventos que han ocurrido en mi vida reciente. ❤

Gracias por compartir 😊 un viaje muy relajante e increíble. Saludos desde México 🙌 namasté

@magdalenahulverson4082

Жыл бұрын

Gracias por compartir,ha sido de gran ayuda para poder conciliar el sueño.Namaste