No consumas CALCIO 🚫: ¿Directo a los HUESOS 🦴 o a tus ARTERIAS 💔?
El calcio es un mineral esencial para el bienestar humano, desempeñando un papel crucial en la salud ósea y más allá. Este elemento no solo proporciona el soporte estructural necesario para nuestros huesos, sino que también interviene en funciones metabólicas, hormonales y endocrinas vitales. Es fundamental entender que el 99% del calcio en nuestro cuerpo se encuentra en los huesos, lo que subraya la necesidad de una gestión adecuada del calcio para mantener un esqueleto saludable a lo largo de la vida 🧬.
Suplementación de Calcio Inadecuada ⚠️
Una ingesta incorrecta de calcio puede tener consecuencias severas para la salud. Si no dirigimos adecuadamente el calcio hacia los huesos, existe el riesgo de que se deposite en las paredes arteriales, potencialmente conduciendo a la aterosclerosis. Además, el calcio mal gestionado puede acumularse en los riñones, formando cálculos renales dolorosos. Por lo tanto, es crucial no solo consumir calcio, sino asegurarse de que se absorba y utilice correctamente en el cuerpo 🏥.
Dieta Equilibrada: Clave para una Correcta Absorción de Calcio 🍽️
Para optimizar la salud ósea, es esencial mantener una dieta equilibrada rica en alimentos que contengan calcio. Las verduras de hojas verdes, como el brócoli, son excelentes fuentes de calcio y deben preferirse sobre productos como la leche de vaca, que contiene proteínas que no son ideales para el consumo humano. Es importante reducir el consumo de alimentos procesados y aumentar la ingesta de frutas y verduras frescas, lo que ayuda a fortalecer los huesos de manera natural 🥦🥬.
El Papel Crucial de la Vitamina D3 y K2 en la Gestión del Calcio 🌞
La vitamina D3 y K2 son cofactores esenciales que ayudan a dirigir el calcio hacia los huesos y prevenir su deposición en lugares no deseados. La vitamina D3, en particular, es conocida por sus más de 500 funciones en el cuerpo, actuando como una hormona más que como una simple vitamina. Una adecuada suplementación de estas vitaminas es vital para garantizar que el calcio contribuya efectivamente a la salud ósea 🍊.
La Importancia del Ejercicio Físico en la Salud Ósea 🏋️♂️
El ejercicio físico con impacto es fundamental para la salud ósea. Actividades como correr, caminar y levantar pesas no solo fortalecen los músculos sino también los huesos. El estímulo mecánico del impacto ayuda a regenerar el tejido óseo, lo que es crucial para prevenir enfermedades como la osteoporosis y mejorar la salud general del esqueleto 🏃♂️.
El Papel de la Naturaleza y el Estrés en la Salud Ósea 🌳
La exposición a la naturaleza y la gestión adecuada del estrés juegan un papel significativo en la salud ósea. La vitamina N, o la naturaleza, es vital para la absorción de nutrientes y el bienestar general. Además, manejar el estrés y asegurar un descanso adecuado por la noche son componentes esenciales para mantener un equilibrio saludable y promover una buena salud ósea 💤.
La Gestión del Calcio es Más Importante que su Simple Consumo 📈
Es esencial comprender que la gestión del calcio en el organismo es tan importante, si no más, que los niveles del mineral en sí. A través de una dieta balanceada, ejercicio adecuado, y la suplementación de vitaminas clave, podemos asegurarnos de que el calcio se utilice de manera óptima para fortalecer nuestros huesos y apoyar nuestras funciones vitales. Empezar a cuidar de nuestra salud ósea hoy es fundamental para garantizar un futuro saludable y activo 🚀.
00:00 Lo que te piden tus huesos
01:12 El calcio es:
01:26 Estoy seguro no sabias esto
03:12 Pandemia adiposa
04:51 Sedentarismo
05:09 No consumas calcio
07:50 La gestión del calcio
08:54 La leche te da calcio
09:21 Estos alimentos son idóneos para los huesos
10:15 Vitamina N
10:35 Ejercicios de impacto
12:10 De aquí a 20 años
13:00 Te está faltando algo
14:05 Suplementos
16:43 Conclusiones
17:14 Reflujo y gastritis
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⚠️ Los vídeos de este canal son solo informativos y divulgativos. De ningún modo pretenden sustituir el consejo médico directo. Si tienes o crees tener algún síntoma, signo o enfermedad descripto en estos vídeos, siempre debes consultar a tu médico de referencia. Nada puede sustituir la relación directa médico-paciente 👨🏻🔬
Пікірлер: 695
Una EMINENCIA Es usted doctor javier Ya no hay medicos Como uste Son todos flojos no hacen su pega Como corresponde Usted es UNICO
Ningun doctor explica estas cosas no levantan la mirada del ordenador. Muchas gracias .
@LasManualidadesdeMercedes
17 күн бұрын
Es cierto, muchos doctores, si acaso lo son, solo leen, y lo peor, es que se nota.
Un médico básicamente honesto. Porque explica, ayuda, insiste con la salud y la alimentación. Además su voz aquieta, tranquiliza. De todo lo conocido por mí hasta ahora, el mejor.
UD doctor se merece un premio Nobel como.hermano y ser humano porque no lucra con la salud no falta asu juramento como.doctor ... Todo lo que ha dicho es la pura verdad y una explicación con palabras muy sencillas para que lo entienda hasta el más burro de la clase .... Ya más claro no puede ser Aquí lo dijo todo y es así como los médicos de hoy en día complican la salud ala gente que terminan con. Transplantes de corazón y riñones con pastillas de por vida para la presión para la tiroides hoy mi madre tiene marcapasos tiene osteopenia que le pomen calcio sufre de los riñones etc yo siempre estuve en contra de tantos fármacos es que es repetitivo se ve en tooodos los pacientes terminan complicándose la salud porque quieren todo fácil que una pastilla les resuelva todo y seguir haciendo los dedsrreglos que les da la gana .. Mamá no tomes café ! El doctor si me ha dicho que puedo tomar café de grano no el de sobre !?! Y ahora le prohibieron absolutamente el café Ya dejemod de ver por placer se come por conciencia la raza humana es el.peor animal que existe por Dios Los animales siguen su naturaleza no andan metiéndose toda clase de porquerías por moda ni por modernidad .. Están más despiertos que nosotros y les decimos inferiores y sonss civilizados que nosotros Aquí el doctor ya dijo como se complica la salud con las arterias ..con el corazón con los riñones y si el estómago no está en buenas condiciones no absorbemos el calcio.. El no dormir estresada y acidifica la sangre y carcome los huesos ! Creamos ácidos hormonas que causan dolor y acidez y carcomen nuestros huesos ... Preocuparnoscon está charla a seleccionar nuestros alimentos que sean de origen orgánico Es nuestra lucha ..no comprar transgénicos si no tiene pepa no pagar ni un centavo que se pudran rechazar es la palabra rechazar no comprar hasta que nos den verdadera comida natural tal como nuestro papá Dios nos dejó papá Dios no hace cochinadas como decía Frank Suárez Al no comprar es nuestro triunfo y nuestra protesta Despierta humanidad No necesitamos tantos doctores necesitamos siempre lo he dicho Nutricionistas
@mariadelaomartinez8973
18 күн бұрын
Lo felicito por su explicación; lo sigo a diario muchas gracias 😊
@inesvidal1187
14 күн бұрын
Vegetaes? se absorben muy mal. Los libros de medicina desde últimos del siglo 19 la élite se apoderaron de las universidades para manipular los libros a sus intereses económicos. El organismo humano ha necesitado miles de años para que la carne y sus derivados ( no transgénicos, y de carne de pasto) se adapte, y sus nutrientes li absorbemos mejor porque el animal ya lo ha procesado. Los vegetales roban minerales , produce inflamación Cereales? También produce inflamación. Fructosa! Frutas? Así hay tantas enfermedades de hígado. Glucosa ? Nuestro metabolismo no lo necesita apenas ya lo convertimos con los alimentos proteínas, grasas... Fibra? La mantequilla con el butirato creas una flora bacteriana, por ende te ayuda al tránsito intestinal. Este doctor? Sin palabras
@tibisaysueiro3473
12 күн бұрын
Desde Galicia Pontevedra,me pasa lo mismo y soy criticada por mi familia y al final me roban mi tiempo porq hacen lo q les da la gana,es decir los pongo bien y ellos mismos vuelven a caer en la trampa d los azúcares,todos tipos no voy especificar azúcares,(entiendo q sabes),y caen en las manos d los médicos,cuando tienen los efectos secundarios vuelven a mi y así,hasta q fui recortando. El café ami me sienta y me mueve el colón,cierto es q solo a la mañana,y sabes como tratar las hormonas,no puedo volver a mi pesó, 56,ya no digo con 57 u 8 me conformo,tengo 63kg. Me alegra encontrar a alguien q disfruta cuidándose
@petronafigueroa8547
5 күн бұрын
Olvídate del premio al Dr. "La o.... "No deja que se sepa la verdad ..Bendiciones a este Medico por su ayuda
@selenaveronicaoliveraayala5500
Күн бұрын
@@tibisaysueiro3473 consumir linaza regula las hormonas disminuye el riesgo de cáncer en los senos ...yo consumo avena linaza y ajonjolí juntos no todos los días pero dos o tres veces por semana ...para regular las hormonas es bueno consumir chía .linaza ,y jalea real que vienen en una caja con frasquitos para tomar a diario ..descansar un tiempo y volver a tomar porque la jalea real es específicamente para la mujer tiene todos los nutrientes que la mujer necesita ...el polen con miel de abeja es para los hombres especialmente para los que se están quedando calvos el polen les hace crecer el pelo .. Aquí en Perú se toma bebidas de Aguaje bebida de la del a peruana tiene hormonas ... La semillas de linaza regulan el exceso de estrógenos por falta de la progesterona.el exceso de estrógenos en la menopausia es peligroso Consumir avena con linaza y ajonjolí en el desayuno para los huesos y articulaciones da elasticidad y calcio
Tengo osteoporosis, me recetó el endocrinólogo, ácido ibandrónico, no lo tomé. Me recetó calcio la Dra, no lo tomé, el oncólogo me dijo que tomara leche y comidas con azúcar, para aumentar de peso y no lo tomé, en fin sigo yendo al doc, para controlar estudios. Lo escucho a UD.y hago casi todo.. Gracias mil!!!!❤
@mariamoreira9687
19 күн бұрын
Con osteopenia, mi sobrino me adelanto muestras de Vit D y el Dr MERCOLA AGREGÓ LA Vít K2Con gusto comoa el queso BRIE, ASI, ,MAS NATACION , MAQUINAS ,baile mancuernas estoy limpia de osteopenia
@jacque3501
19 күн бұрын
@@mariamoreira9687disculpe pero no la entendi.
@lillybarcelo5
19 күн бұрын
@@jacque3501Dice que tenia osteopenia (lo que viene antes de la osteoporosis) Tomo vitaminas D y K2 , queso Brie, hizo natacion, baile, maquinas en el gimnasio y mancuernas (pesas individuales) y ya no tiene osteopenia.
@jacque3501
19 күн бұрын
@@lillybarcelo5 gracias, pq tengo osteopenia.
@gladysdonoso736
19 күн бұрын
@@lillybarcelo5lo mejor es suplementar con citrato de Magnesio 500 mg y Vitamina D3 con K2 2000 - 5000 UI blandas y verificar que tenga aceite de oliva extra virgen o aceite de coco (soya, girasol son inflamatorios). 🙏🙏🙏
Dr tengo 75 años , no tengo problemas de huesos tengo la presión alta pero después de escucharlo mi vida ha cambiado, gracias por ser valiente y decirnos claro y directo, Dios lo Bendiga.
Ésta información la entregan solamente los valientes y que son del pueblo. Que agradable escuchar alguien así. Genial. , 👍🏼👍🏼
@antoniasansoroig8944
2 күн бұрын
Me siento muy agradecida por todo lo que nos enseñas
Muy buena información Dr Javier Yo tengo osteoporosis avanzada. Me indicaron Prolia cada 6 meses. Como tenia que terminar unas extracciomes de muelas no me lo aplique. Tomo calcimax 400 con vitamina D3. Y agregué vitamina k2, magnesio , Zin y Selenio quelatafos y un complejo de vitaminas quelatado. Estimo que con esto voy a mejorar Muchas gracias por toda su explicación, muy clara y concreta
Lo haces tan fácil que es una maravilla escucharte. España te necesita. ❤❤❤
Porqué demonios, el algoritmo de Internet no me sugirió antes esté Canal ? Este médico es excepcional .
@milongacero
5 сағат бұрын
No les Conviene estos Médicos Verdaderos. Ni harinas-ni Dulces - solo te hacen doler los huesos+ artrosis y otros males. A los Laboratorios No les Gustan estos Médicos de la Verdad 🎉🎉🎉🎉👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Gracias Dr por su esplicacion lo lo veo desde Bogotá Colombia 🇨🇴🇨🇴🇨🇴
Yo todo eso lo he puesto en práctica, siempre, tengo 63 años y me siento súper vital!!!!! Que satisfacción siento
Yo tengo 67 años y hago ejercicios estoy en constante movimiento gracias a Dios trabajo no puedo estar en un solo lugar tengo leve artrosis y hago bicicleta o camino pero soy activa tengo carro pero hago ejercicios no tomo leche pienso que lo que me pone fuerte es la vitamina b y E no uso lentes, si como saludable no chatarra es bueno lo wue dice el dictir
Querido Dr. cuanto ayuda sus comentarios. Tengo 71 años y gracias a sus consejos he mejorado muchísimo. En algún momento podré verlo personalmente. ❤❤❤
@javierfurman
18 күн бұрын
¡Gracias por ser parte de esta comunidad y por tu constante apoyo!
Pero no me cansaré de decir que es un médico de conciencia , me tiene enamorada por su valentía de decir tantas verdades ,ganas tengo de conocerte en persona , gracias, gracias, gracias ❤❤❤❤😊
Solo tengo 20 % de estomago desde hace 25 años , tengo 87 , todavia condusco , tengo vida a ctiva , vivo sola entre semana , salgo los fines de semana con los hijos, entre semana salgo con amigas jovenes , reuniones de iglesia , HE TOMADO VITAMINAS MINERA,ES R EN ESPECIAL D3, K2 MINERALES PERO NO CALSIO DESDE HACE ALGUNOS AÑOS . GRACIAS POR SUS ENSEÑANZAS,
@doraaldinahernandezdevalen6573
8 күн бұрын
Excelente Dr, bendiciones,
Por varios años no tomo alimentos con azúcar, pan muy de vez en cuando, más frutas, verduras, hortalizas, granos secos.Hago ejercicio todos 5 dias a la semana, me siento saludable. Gracias Dr Furman me ayudan mucho sus consejo, es un refrigerio para mí escucharlo. Gracias ❤
Dr Furman es muy reconfortante escucharlo gracias, Dios lo bendiga❤
Muchas gracias Dr aveces suele descompensar la salud por culpa de algunos medicos que carecen de humanidad ,y poco le importan los pacientes. Gracias por enseñarnos que hacer.
Gracias doctor cuesta comer saludable pero si se puede
El cuerpo saludable es un milagro en equilibrio, gracias por sus vídeos 😊
DR, USTED DEBERIA ENSEÑAR A TODOS LOS MEDICOS PORQUE APARTE QUE TRATAN MAL SON ARCAICOS . GRACIAS POR ENSEÑARME A VIVIR MEJOR !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
@mariadejesussantiago6426
7 күн бұрын
No es doctor nunca se pone como doctor … como los doctor Veller.
Me encata escucharte ,no hay médicos como tu aqui. Gracias por tu aporte
TE ESCUCHO MARAVILLADA !!!!!!! Gracias por tu claridad, por el contenido y las opciones para mejorar nuestra vida. Qué PROFE tiene la humanidad con tu asistencia. De lujo.
Eres TAN SECO!!! Te adoro. Mil gracias por toda la información que nos entregas con tanta paciencia y con tanta claridad
Gran valor este Doc! Promete mucho! Activé la notificación...😅🙋🏻♂️🇺🇾
Me encanta éste médico,un saludo desde España.
Muy de acuerdo Dr ,tiene toda la razón
Muchas gracias Doctor.❤
Muchísimas gracias necesitaba alguien que hablara como usted
Gracias Dr. Saludos desde Uruguay ❤ 🇺🇾
Hola Que Angel nos a regalado El Eterno ! Gracias a EL Eterno que le ha dado a ud ese Amor Poder inteligencia de Enseñar a todos lo que lo nesecitan ❤😊
Gracias. Doctor. Dios lo. Bendiga Siempre
Gracias Doctor! Un placer escucharte❤❤❤
Dr. Furman, muchas , muchas gracias !!! Dios lo bendiga
A Dios 🕊️ gracias por permitirme volver a verlo Dr.Javier F. Excelente nos hablas claro para entender el tema del dolor 😢
Saludos y gracias doctor Javier, desde Mexico Dios le bendiga grandemente 😊
PERFECTAMENTE EXPLICADO.....MUCHAS GRACIAS DOCTOR 🇪🇦
Hace tiempo que esperaba que publiques este video. Me sacaste todas las dudas que tenía al respecto. Muchísimas gracias!
Woow que maravilla GRACIAS GRACIAS GRACIAS ❤
Gracias Doctor ❤
Dr.Furman sus explicaciones son tan claras ...yo le doy gracias por ayudarnos a tener o poder mejorar nuestra salud...gracias ...gracias 😊
Eres extraordinario, con 5 doctores como usted, la vida seria mas sana
Muchas gracias doctor por orientarnos,ojalá la mayoría de los médicos fueran como usted 🙏🙏🙏
Not hay duda doctor Furman que usted es lo mejor que ha llegado a mi vida , otro vídeo de impacto, gracias por esta información yo tengo osteoporosis y me aclaró muchas cosas
Gracias infinitas!!! Genio y claridad en el mensaje GRACIAS ❤❤❤
Gracias Doctor por sus consejos 🥰
Gracias doctor por el mensaje importantísimo los médicos...no aclara bendiciones saludos
Simplemente UNICO este doctor!!!!!!😉🥰
Amo su contenido, es tan claro y tan preciso, que siendo así se convierte realmente en una gran información de valor, es el mejor doctor haciendo vídeos que realmente ayudan, mil gracias y bendiciones por darse el tiempo para explicarnos y hacer correcciones en nuestra salud, Dios lo bendiga.
Muy bien explicado, SOS de gran ayuda a la comunidad, ojalá hubiera más médicos como vos, bendiciones.
El valor de estas lecciones es incalculableeeeeee!!!!
Infinitas gracias Dr.💝👏
El MEJOR y completo y claro que he escuchado h ahora!!
Gracias por todos tus consejos y recomendaciones Dios te bendiga
Gracias por compartir su tiempo y su conocimiento
Gracias , por explicarnos tan clarito en un lenguaje que entendamos los qie no somos medicos❤
Súper excelente su información dlb ricamente doctor furman
Que lindo es escucharte Javi ,son un genio para explicar, Yo trato de cumplir lo que decís,gracias ❤
Gracias Dr.Javier hoy lo escuché mejor 👂🧕🏼👍 Dios lo colme de bendiciones 🙏🕯️🕊️
Que gran ayuda Dr. Furman Dios lo bendiga por su gran ayuda , bendiciones 🙏🏻
AMEN.❤❤Dios Le GUARDE A UD. Y SU FAMILIA.🙏ETERNAMENTE AGRADECIDA 🤗
Gracias mi querido Dr lo escuché atentamente 😊
Excelente doctor, como siempre. Muchas gracias. Dios lo bendiga.
Buenas noches. Dr Javier como siempre su información es de gran ayuda para nuestra salud, y que usted comparte porque ama lo que hace y le importa el bienestar de su prójimo Dios te guarde siempre.
Excelente mi Doc!!! Desde México te agradezco tanto lo que nos compartes, bendiciones desde el 💗
Excelente!!!!!! Gran médico admirable muchas felicitaciones
Gracias Doct .yo guardo todos sus videos y este se lo voy a mostrar a mi Doct .d cabesera .! Mil Graciasss .! Siempre lo sigo .Es un Geniooo 👏👏👏
Gracias Dr. Ud es excelente. Bendiciones ❤
Gracias querido doctor Dios lo bendiga y lo proteja siempre
Es un Doctor fuera fe serie Gracias infinitas Dios lo Bendiga grandemente 🙏💯
Dr es ud un gran médico especial y que sabe siempre lo indicado para nosotros tengo artrosis de rodillas y cadera y me prohibieron todo tipo de ejercicios sobre todo ejercicios de alto impacto lo hice durante un tiempo hasta que lo encontré a ud pero si caminaba y hago otro tipo de ejercicios y tomo ensure y colágeno hidrolizado además consumo una dieta especial sin leche de vaca utilizo soya no como carne de res si no pescado y pollo gracias Dr por sus maravillosos consejos. Bendiciones.😊❤
Importante información!!!🦴 Excelente contenido!! ❤❤️ Gracias Doctor Javier!!🙏🏻🙌🏻✨✨
Maravilloso doctor ❤
Excelente la explicación,como siempre!!!!
Tal Cual!Dr.Le creo todo lo que dice! Padezco de dolores por artrosis,y cuando tengo continuidad con mi rutina de ejercicios,cambia todo! Muchas gracias!!Dr!Genioooooo!!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Gracias doc, tengo osteopenia y me dijo mi doctora que calcio y en mi interior dije no, seguiré con los verdes y el ejercicio, camino, bendiciones 💜
Me encanta su explicación siempre lo sigo. Soy de buenos aires Quilmes. Gracias doctor
Heres un médico fabuloso y único Dios lo bendiga🙏👍
Muchas gracias Doc por tanta información, me he vuelto un mini doctor gracias a todos los q comparten contenido ❤❤
Gracias doctor usted hace que cuide más mi salud gracias por el deprendiminto
Es un maestro. Cuanto se aprende.gracias x tanto!
Gracias Doctor , maravillosa su explicación!
Doc,que sociego escucharlo ,con su empatía,y como nos guía, GRACIAS!!! Si espero su charla por la acidez estomacal, tengo 65 tomo D3 ,mag.pero me recetaron citrato ,esta bien o consultare por bisglicinato, HOY nadie elige como comer el super nos pone ,QUE .... Y que las verduras la ponen en camaras y todo en plástico ,así que tenemos de hacer la comida lo más sana posible ,gran ABRAZO Doc🫶🙋🏻♀️
Muchas gracias, dr. 😊
Información que vale 🥇 Dios le bendiga doctor ❤🙏✨
Doctor Javier: En lo que he podido estudiar tambièn se deberìa incluir BORO Y SILICIO. Gracias si usted nos amplìa el tema. Saludos desde Colombia!!!!
Muchas graciass Doctor por toda la información que nos da, es muy valiosa,Dios te bendiga🙌
Gracias Doctor, siempre es un placer escucharlo, muchísimas gracias, por tan valiosa información, un gran abrazo bendiciones para todos
Muchísimas gracias Dr. es la primera vez q miro su vio. Yo tenía osteoporosis, fue disminuyendo, porque empecé a cuidarme y hacer cambios en mi alimentación y tomar los suplementos requeridos. Estoy de acuerdo con usted. Dios nuestro Señor lo bendiga.
@ClaudiaRodriguez-cl7mx
13 күн бұрын
Q bueno que esté mejorando. Si se puede saber que suplemento tomas te lo agrdecería. Tengo osteoporosis
@margaritarojoromo7253
13 күн бұрын
9@@ClaudiaRodriguez-cl7mx
Muchas gracias por su ayuda para nuestra salud,es usted un gran maestro de la medicina, pocos como usted.le felicito.dios lo bendiga x siempre..
Gracias Dr. muchas gracias, por gran información 🤗
Gracias joven Doctor 🩺 muy professionals ♡!
Gracias por compartir sus conocimientos ❤🤗🙏
Gracias Gracias Gracias dr x su informacion y x preocuparse x la gente, Dios me lo bendiga siempre, un abrazo saludos de Perú
Gracias.muy claro como nos explica sus conocimientos como médico.❤
Gracias Dr por su amor y paciencia saludos desde Florida bendiciones 🙏🏻🙏🏻❤️
Dios lo bendiga x tan excelente explicación, he escuchado y visto tantos videos referentes al tema de los huesos y ninguno lo ha explicado tan bien como ud , mil gracias , soy una de sus miles de seguidores , gracias x compartirnos tan importantes temas sobre nuestra salud y bienestar; k Dios le siga iluminando , un da ludo desde California
Gracias doctor por cuidarnos a través de su enseñanza ❤
Muy buena su aclaracion-explicacion...muchas gracias! Estoy en ese camino gracias a mi ginecologa quien es una Genia y se preocupa,como vos de sus amigos-pacientes!❤