NO HACE DAÑO, quítate el miedo EL HUEVO es un MEGA ALIMENTO

Los huevos son considerados un superalimento, esenciales para una nutrición completa. Durante años, han sido demonizados por su supuesto efecto en aumentar el colesterol. Sin embargo, la realidad es muy diferente. Los huevos están llenos de nutrientes vitales que pueden mejorar nuestra salud de múltiples maneras, proporcionando aminoácidos, proteínas, vitaminas y minerales🥚
Uno de los mitos más persistentes es que los huevos aumentan el colesterol y, por ende, son perjudiciales para la salud cardiovascular. La verdad es que el colesterol es necesario para varias funciones corporales, como la síntesis de vitamina D y la adecuada gestión de la bilis. De hecho, consumir huevos puede mejorar nuestra salud cognitiva, haciéndonos más felices y mejorando nuestras capacidades metabólicas🍽️
El consumo regular de huevos proporciona beneficios notables para la salud cognitiva y el bienestar general. Los nutrientes en los huevos actúan como un polivitamínico natural, aportando todas las herramientas metabólicas necesarias para el cuerpo. Además, los huevos contribuyen a la producción de neurotransmisores que nos hacen sentir más felices y con mayor claridad mental🥗
Para maximizar los beneficios de los huevos, es crucial consumirlos en formas saludables, evitando frituras con aceites dañinos. Los huevos revueltos, duros o pasados por agua son opciones excelentes. Además, acompañarlos con alimentos saludables como vegetales y frutas puede potenciar aún más su impacto positivo en la salud 🥚
No todos los huevos son iguales. Los huevos orgánicos y de granja tienen un valor nutricional superior a los huevos industriales. Es esencial verificar la procedencia de los huevos para asegurarse de que no contienen hormonas ni antibióticos. Los huevos marrones y con yemas de color anaranjado suelen ser más nutritivos, aunque esto puede variar según la alimentación de las gallinas🌱
Para asegurarse de consumir huevos de alta calidad, se recomienda buscar huevos de granjas locales y, si es posible, visitar las granjas para confirmar su autenticidad. Si esto no es posible, elegir huevos grandes y de cáscara marrón puede ser una buena señal de calidad. Además, evitar productos ultra procesados y refinados en la dieta complementa los beneficios de consumir huevos 🏃‍♂️
🥚 El huevo, cuando se integra en una dieta balanceada y se acompaña de ejercicio físico regular, puede ser un componente clave para una vida saludable. 🍳Es fundamental mantener una alimentación consciente y realizar actividad física intensa para maximizar los beneficios. Con estos hábitos, es posible alcanzar una salud óptima y disfrutar de una vida plena y saludable. 🏃‍♀️
00:00 Un mega alimento
01:22 Miedo al colesterol
02:30 Un multivitamínico
03:57 Los huevos industriales
05:00 hormonas, antibióticos y agroquímicos
05:20 Mi consejo
07:55 Cuanto debes comer
10:08 El mejor desayuno
11:16 Aminoácidos
12_29 Algo estas haciendo mal
13:15 Ser sano solo con huevo
15:12 La mejor combinación
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⚠️ Los vídeos de este canal son solo informativos y divulgativos. De ningún modo pretenden sustituir el consejo médico directo. Si tienes o crees tener algún síntoma, signo o enfermedad descripto en estos vídeos, siempre debes consultar a tu médico de referencia. Nada puede sustituir la relación directa médico-paciente 👨🏻‍🔬

Пікірлер: 417

  • @blancateran
    @blancateran21 күн бұрын

    Muy buenas noches querido Dr. Javier Furman, antes que nada deseo darle las gracias de todo corazón. El 6 de junio cumplo 71 años. Sufría de dolores a la columna lumbar por más de 40 años y le pedía y agradecía a Dios por todos estos años, pero que quería descansar en paz. Los tiempos de Dios son perfectos, me bendijo con su vida y le dire que me siento muchísimo mejor con todos sus consejos. No podía estar por más de tres horas sentada. Ahora no solo me siento mejor, me siento muy feliz. Le pido a Dios que lo bendiga y bendiga su hogar grandemente. Lo llevo en mi corazón y oraciones ❤

  • @GladysBailaque

    @GladysBailaque

    20 күн бұрын

    Hola doctor tengo insuficiencia pancreático y hay muchas cosas que no puedo comer como me gustaría escuchar una dieta suya para estar mejor estoy con bajo peso

  • @fatimaabdelkader6771

    @fatimaabdelkader6771

    16 күн бұрын

    ​@@GladysBailaqueperdona puedes tomar enzimas q son muy buenas para el páncreas verduras carne magras huevo sin llema nada de grasa y te sentirás muchísimo mejor dicen q la enzima ayuda muchísimo ojalá te sirva ❤❤❤

  • @user-rp9rw3ss9c

    @user-rp9rw3ss9c

    12 күн бұрын

    🎉hola excelente explicacion me encanta gracias por sus consejos

  • @HADASSAH_PAZ
    @HADASSAH_PAZ21 күн бұрын

    Dios te guarde siempre querido Javier Furman!!!

  • @lagranjadeDylanypaqui
    @lagranjadeDylanypaqui21 күн бұрын

    Yo tengo una chacra acá en Uruguay y tengo mis gallinas libres también cultivo mi verdura y mis frutas no tenemos televisión criamos cerdos y pollos no se usan químicos para nada con mi hijo de 9 años nos dedicamos a cultivar y criar hasta nuestros pollos para comer y cuando llega la noche estamos tan cansados que no necesitamos televisión ni nada para distraernos hacemos nuestra leña cocinamos nuestro pan saludable hace 9 años cambie mi vida y vivimos mucho más sanos y felices pueden ver en mi canal parte de nuestra vida saludos doc nosotros la cáscara de los huevos las usamos para la huerta y es muy común el huevo de 2 yemas y los huevos de las gallinas leghor son blancos le digo por que conozco del tema.

  • @jovitasaboya7206

    @jovitasaboya7206

    20 күн бұрын

    Ya fuimos los q vivimos en ciudad

  • @yolandamestre8813

    @yolandamestre8813

    20 күн бұрын

    Me encanta todo menos el cerdo .

  • @yolandamestre8813

    @yolandamestre8813

    20 күн бұрын

    Donde te vemos?

  • @lagranjadeDylanypaqui

    @lagranjadeDylanypaqui

    20 күн бұрын

    @@yolandamestre8813 claro va en gusto obviamente acá todo lo que sea criar animales es lo que hacemos y nos gusta

  • @internationaldevelopment6620

    @internationaldevelopment6620

    19 күн бұрын

    Cómo me gustaría hacer lo mismo, que lindo tu ejemplo, soy de Paraguay

  • @marire1952
    @marire195221 күн бұрын

    Mi familia tuvo criadero de pollos, las pollitas nuevas hasta los 5 meses más o menos ponen huevos con doble yema. Tengo 71 años y esto lo sé desde niña, cuando no existían los transgenicos. Soy de Chile.

  • @mariadelpilarmorante4797

    @mariadelpilarmorante4797

    21 күн бұрын

    Igual yo, mi papá tenía granja y a veces salían husvos con 2 yemas, de eso hace unos55 años.

  • @carmenanido

    @carmenanido

    21 күн бұрын

    Nosotros en casa tenemos gallinas desde hace muchos años, siempre con razas autóctonas, " del país "les llamamos aquí, y es muy normal que aparezcan huevos co dos yemas. Las alimentamos con maíz y cereales naturales y verdura que aquí llamamos berzas y están sueltas por el campo casi todo el día. Les escribo desde un pueblo que se llama Cariño en La Coruña, Galicia, España.

  • @rosabonanadhurtado4464

    @rosabonanadhurtado4464

    21 күн бұрын

    ​@@carmenanidotoda la razón, en mi casa siempre han habido gallinas las blancas ponen huevos blancos y las marrones huevos oscuros, se alimentan igual y sin iguales. Las gallinas jóvenes o pollitas el huevo lo ponen más pequeño y a veces de 2 yemas y las viejas mas gordos y tienen más agua y a veces de 2 yemas también. Un saludo desde Valencia.

  • @marcelopautasso2241

    @marcelopautasso2241

    17 күн бұрын

    Hola Javier , creo q el huevo tiene todas las vitaminas menos la c. Saludos

  • @yhoogeveen
    @yhoogeveen16 күн бұрын

    Muchas gracias por toda esta información, siempre aprendemos algo y/o mucho! ❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @miriamsandoval3681
    @miriamsandoval368121 күн бұрын

    Excelente Doctor,😮tengo 80 años y siempre he comido huevos de desayuno y cena,gracias por esa informacion valiosa.

  • @blancarosaolivamartinoluva7290

    @blancarosaolivamartinoluva7290

    21 күн бұрын

    Buenas Buenas Buenas tardes doctor Javier Fumar muchas gracias a mi por años me lo prohibieron por el colesterol que rabia me da, ya gracias por las personas que me han dicho que es mentira. Muchísimas gracias Doctor. ❤️🙏🏼

  • @mariamascareno9029
    @mariamascareno902921 күн бұрын

    Gracias infinitas Dr.FURMAN , empecé a comer huevos no hace mucho tiempo, por el colesterol 😅 con mis 71 y gym con Mariana Queretaro dos o tres veces por semana. Cambie tanto con sus consejos desde que lo conocí. ❤mi Dr de cabecera❤

  • @javierfurman

    @javierfurman

    21 күн бұрын

    Te felicito por tu esfuerzo.

  • @Luzlubela
    @Luzlubela21 күн бұрын

    Muchas gracias por la información. El huevo es un nutriente completo y muy sano. Le he escuchado con atención, no quiero ser un impertinente, pero solamente puntualizar unos puntos de sus comentarios. Mi familia se dedica a la cría de gallinas. Los huevos de dos yemas, -normalmente, aunque se puede dar en gallinas viejas-, son producidos por gallinas jóvenes, no es nada "transgénico" obedece a sus ciclos reproductivos que todavía no están bien sincronizados. Da igual el tamaño del huevo desde un punto de vista nutricional. El huevo de tamaño pequeño tiene mucho más sabor por una razon obvia. Cuanto más joven sea la gallina, el huevo tiene mayor sabor. No hay que olvidar que la misión de un huevo no es comérselo sino la reproducción de otra gallina y es un óvulo que no ha sido fecundado. Ya por último decirle que no hay ninguna relación entre el color de las cáscaras con la calidad del huevo, el interior de un huevo no cambia por eso. Su sabor y calidad depende, principalmente, de la dieta de la gallina. El color del huevo se debe a la "RAZA" de la gallina. La más común es la "Leghorn" y suele poner huevos blancos. Hay muchas razas diferentes y aportan esos pigmentos característicos en la cáscara antes de ponerlos. Finalmente decirle haciendo referencia al color de amarillo pálido, hasta el anaranjado fuerte, se debe a la acumulación de los pigmentos que estan presentes en la dieta de las gallinas. Por ello es importante decir que su color no afecta a su composición nutricional, no se ve modificado por el color de la yema. Un dato: la gallina Leghorn es capaz de poner más de 350 huevos al año. Personalmente elijo los huevos pequeños porque al ser la primera puesta de la gallina joven (pollitas) tienen mucho más sabor. Dos huevos pequeños hacen por uno grande. Gracias

  • @constanzagomez5789
    @constanzagomez578921 күн бұрын

    Yo antes solo caminaba e iba a pilates, desde q te escuché en el BDA, el programa de Antonio Laje, entreno fuerza en el gym y salgo a correr. Gracias Doc, te quiero ♥Yo como 4 huevos por día

  • @javierfurman

    @javierfurman

    21 күн бұрын

    ¡Gracias por compartir tus pensamientos! Es genial tener interacciones significativas como esta

  • @marthaguadaluperoquemolina8385
    @marthaguadaluperoquemolina83854 күн бұрын

    Ud todo lo que dice o recomienda lo fundamenta muy bien...eso es muy valioso

  • @virginiacejas7665
    @virginiacejas766521 күн бұрын

    Gracia dc me ecanta todo sus consejos felicidades

  • @veronicagonzalez8620
    @veronicagonzalez862021 күн бұрын

    Doctor le doy gracias a Dios por haber encontrado sus videos la verdad que ud es una bendición gracias por ayudarnos a cuidar nuestra salud Dios lo bendiga grandemente a ud y a su familia por ayudarnos tanto a que estemos saludables muchas gracias🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

  • @miragro
    @miragro15 күн бұрын

    Excelente me encanta tu manera de transmitir la información,precisa y entendible,fuerte abrazo Javier

  • @user-bq5nm2lk6l
    @user-bq5nm2lk6l19 күн бұрын

    Gracias doctor excelente platicas mil bendiciones saludos desde Colombia

  • @orefranacebuche4659
    @orefranacebuche465919 күн бұрын

    Tenemos gallinas en casa. Ahora son de cáscara blanca. Pero su alimentación es muy natural. Me encantan los huevos. Hoy los desayune con un buen café de tueste natural y un aguacate. La verdad es que creo que es uno de los mejores desayunos. Gracias doctor. Me alivia escucharlo decir que no le tengamos miedo al huevo. Aunque yo los frio en aceite de oliva. No en vano vivo en una comarca donde el olivo es en cultivo ancestral. Un saludo a todos desde la comarca Tierra de Barros (Badajoz, Extremadura, España) Posdata.... Mis gallinas cuando han sido jovenes han tenido huevos mas grandes y con dos llemas. Creo que eso es señal de que estan contentas escarbando en la tierra y estan bien atendidas😊😊

  • @DinaLu85
    @DinaLu8516 күн бұрын

    Doc porfavor cuidese mucho 😊❤ no lo podemos perder 🙏🎉

  • @isabelrodriguez2104
    @isabelrodriguez210415 күн бұрын

    Yo consumo la fruta 🍇!! Café ☕️, y huesos pasado gracias 🙏 Dr!!

  • @feferef3417
    @feferef341712 күн бұрын

    Grande Furman ! Le sigo hace mucho tiempo. Me hace reflexionar sobre muchas cosas! Gracias mil. Lo saludo de mar del plata

  • @cristinaflores4256
    @cristinaflores425621 күн бұрын

    Excelente información, gracias por compartir tus conocimientos saludos desde Guadalajara.

  • @javierfurman

    @javierfurman

    21 күн бұрын

    Saludos y gracias

  • @VeronicaGarcia-eu2rk
    @VeronicaGarcia-eu2rk14 күн бұрын

    Gusto en saludarle doctor Gracias por sus consejos y ilustrarno con sus experiencia como especialista Dios lo bendiga y saludos bendiciones para su familia🙌🇪🇨

  • @yuraimaosorio4853
    @yuraimaosorio485312 күн бұрын

    Gracias, Dr. Mil gracias por información tan importante. Dios te de mucha sabiduría.

  • @joseantoniobriongosmerino7676
    @joseantoniobriongosmerino767621 күн бұрын

    Gracias, por la aclaración de cuantos y cómo debemos. Comer tan extraordinario ""Ma jar"",son mi debilidad y los he comido de todas las maneras desde niño ahorita 73proximo mes D/m 74 y he comido muchos no a diario por la mala prensa y bajo en colesterol ,repito muchas Gracias desde España. Un abrazo 😂😂😂😂

  • @nancyesteban9748
    @nancyesteban974815 күн бұрын

    Muchas gracias por sus consejos. Saludos desde Uruguay 🇺🇾

  • @msmasanchez48
    @msmasanchez4817 күн бұрын

    Muchísimas gracias mi Dr. ya van dos veces q miro el video, por si acaso se me pasó algo. Gracias por sus consejos. Dios nuestro Señor lo bendiga.

  • @cristaltg8004
    @cristaltg800421 күн бұрын

    Gracias doctor por sus consejos 🥰🥰🥰🥰

  • @alesemeria1840
    @alesemeria184015 күн бұрын

    Doctor Furman muchas gracias por la información sobre el huevo !! Beso grande ♥️

  • @nelidamontero9038
    @nelidamontero903820 күн бұрын

    Mil gracias x darnos todo hacer a la osteoprosis osea x todo lo q nos da Dios te bendiga

  • @gabrielalizetjimenez1580
    @gabrielalizetjimenez15806 күн бұрын

    Doctor voy a compartir esta gran información con mi mamá , para que le de un poco más de confianza y coma más proteína huevo además que ya está en la menopausia y creo seria muy buen alimento para ella gracias por tan valiosa información a mi me encantan sus videos , me gustaría hablara de menopausia , muchas gracias❤

  • @isabelrodriguez2104
    @isabelrodriguez210416 күн бұрын

    Buenos días Dr!! Mi hijo consume huesos todos los días!! 3 o 4 diarios.❤❤

  • @user-lv8on2jx4l
    @user-lv8on2jx4l16 күн бұрын

    Muchas gracias yo siempre lo veo p informar es muy útil saludos cordiales, desde Cuba

  • @isabelrodriguez2104
    @isabelrodriguez210416 күн бұрын

    Perfecto 👌 Dr!!

  • @irasemarondon6546
    @irasemarondon654617 күн бұрын

    Gracias por su sabiduria en todo lo q nosccomparte. Edgar cayce el pionero de una nutricion concuiente en Usa, menciona q la llema de el huebo se puede comer cruda, mas la clara cruda es danima para el higado. Feliz dia.!

  • @marcelneffa985
    @marcelneffa98520 күн бұрын

    El mejor Doc. !!! Soy de punta del este , lo felicito !!

  • @paolasibona7594
    @paolasibona759415 күн бұрын

    Muchas gracias Doc por tu información, no como todos los días huevo, voy a comenzar, lo probe en desayuno con cafe y me gusto mucho. Mi papá cuando era pequeña nos daba huevo crudo batido con un poquito de vino tinto.Receta de sus abuelos italianos.

  • @jimmycorrales7969
    @jimmycorrales796921 күн бұрын

    Excelente, como siempre Dr. Bastante conocimiento, en todo nivel de temas que aborda, es Ud un extraordinario referente.. un abrazo... Calama Chile

  • @marcoslombardi549
    @marcoslombardi54918 күн бұрын

    Qué lujo escucharte Javier!! Gracias hermano.

  • @javierfuentesriquelme8513
    @javierfuentesriquelme851318 күн бұрын

    Gracias Un abrazo de Chile

  • @silviachlevy
    @silviachlevy19 күн бұрын

    Muchas gracias 🙏 igualmente para usted 😊

  • @ramonaroque7563
    @ramonaroque756318 күн бұрын

    Muchas gracias Dr. Excelente consejos para una vida más saludable .bendiciones .

  • @aidaodalysperezyanez5768
    @aidaodalysperezyanez576821 күн бұрын

    Gracias Dr por sus consejos saludos desde cuba

  • @rociovivas663
    @rociovivas66321 күн бұрын

    Desde Uruguay...infinitas gracias.. produzco los huevos en mi casa.. tengo gallinas felices...muy bien alimentadas y sueltas en un patio grande.. gracias por hacerme entender que son un tesoro!!!! Y comer huevos sin miedo al colesterol..Dr..eres un genio.. abrazo!!!!

  • @patriciaaguirredopazo9129
    @patriciaaguirredopazo912919 күн бұрын

    Hola doc., te veo desde España , me encantan tus vídeos, son de un valor incalculable. Te doy infinitas gracias por enseñarnos tanto. Felicidades!!!!!

  • @marianaledesma3167
    @marianaledesma316720 күн бұрын

    Desayuno 2 huevos con dos claras todas las mañanas y de tarde tambien como un par de huevos. Siempre tipo omellete con frutas o cuando lo hago salado con queso y q rico que queda

  • @jessicacapdevilla5907
    @jessicacapdevilla590719 күн бұрын

    Hola doctor...muchas gracias por esta valiosa información....la pondré en práctica.. saludos desde Chile ❤

  • @eleazarcastillo1502
    @eleazarcastillo150219 күн бұрын

    Te felicito por esa explicación excelente que diste gracias

  • @leticiaquihuipalomo3908
    @leticiaquihuipalomo390818 күн бұрын

    Gracias, siempre aprendo y aplico para comprobar 👌🌿

  • @beatrizveron3460
    @beatrizveron346021 күн бұрын

    Gracias gracias gracias!! Dr.Javier excelente explicacion...yo hace unos años modifiqué mi alinentacion con productos orgánicos ...alimentacion consciente!!! Vivo en zona de chacras como llaman aca...medicina natural..y somos una flia con salud!! Y comemos huevos!!!😊😆😅😘😘

  • @eduardo20189
    @eduardo2018921 күн бұрын

    Sr. Usted es un cientifico.!!!!!!!!!!!! Por fin alguien que dice la verdad, en tantas mentiras de estas MALDITAS REDES SOCIALES...!! Lo mas seguro es que pronto le quiten su canal.!!!!!

  • @yenimartinez5529

    @yenimartinez5529

    21 күн бұрын

    Doc que alegría oírle usted es genio en sus explicaciones y esa sabiduría que tiene.DIOS le siga dando entendimiento bendiciones Dctor

  • @Yoyo-lv4hz

    @Yoyo-lv4hz

    19 күн бұрын

    Sería muy triste 😢

  • @albertoviera1288
    @albertoviera128814 күн бұрын

    te qiero doctor furman gracias

  • @yolandavalero1556
    @yolandavalero155616 күн бұрын

    Buena información 👍💯

  • @bibianachardullo6987
    @bibianachardullo698715 күн бұрын

    Hola doc hermoso todos tus videos muy simples explicado gracias bendiciones

  • @Grace07
    @Grace0719 күн бұрын

    Gracias, gracias, gracias por compartir tan excelente información, en lo personal considero que todos los organismos son diferentes y también uno tiene que probar que es lo que te cae mejor , ya que no hay verdades absolutas , en lo personal el huevo duro me inflama, de las demás formas sin problema, jamás lo consumiría crudo .

  • @madelingarciasanchez2540
    @madelingarciasanchez254021 күн бұрын

    Excelente información! gracias muchas bendiciones 🙏🏾

  • @marthaguadaluperoquemolina8385
    @marthaguadaluperoquemolina83854 күн бұрын

    Yo vi su video sobre Ruvastatina....

  • @ZurysadayMacias
    @ZurysadayMacias19 күн бұрын

    Muchas gracias a ti ♥️ disfrutó sus esplicaxion 👏👍

  • @luzvioletallamas7313
    @luzvioletallamas731321 күн бұрын

    Excelente información, dr. Gracias por estos valiosos consejos ✌🏼💚🫶🏼🩵👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

  • @ivanamesias3132
    @ivanamesias313221 күн бұрын

    Sos un genio yo soy vegetariana desde los 10 años . Y como 6 huevos con oliva todos los dias y nunca tuve colesterol ❤

  • @javierfurman

    @javierfurman

    21 күн бұрын

    Gracias por el testimonio. Saludos!

  • @danielmunoz4643

    @danielmunoz4643

    21 күн бұрын

    Pero... Entonces supongo que no eres vegetariana por principios ¿No?

  • @luzvioletallamas7313

    @luzvioletallamas7313

    21 күн бұрын

    ​@@danielmunoz4643 ése no es el punto en este espacio, ya sería una cuestión personal que no le afecta a los otros.

  • @danielmunoz4643

    @danielmunoz4643

    21 күн бұрын

    @@luzvioletallamas7313 pero puedo preguntar por curiosidad ¿O no?

  • @yolandamestre8813

    @yolandamestre8813

    20 күн бұрын

    Entonces eres ovovegetariano😊

  • @addymoreno2303
    @addymoreno230318 күн бұрын

    Dr eres bellooooo

  • @RafaelaRodriguezPintado
    @RafaelaRodriguezPintado21 күн бұрын

    Gracias doctor, por vuestra valiosa información 😊

  • @noradominguez4258
    @noradominguez425821 күн бұрын

    Grcs Dr Furman , ❤

  • @StefanoCartabiaOmi
    @StefanoCartabiaOmi19 күн бұрын

    Grande Javier! Así es! Fuerte abrazo y bendiciones

  • @javierfurman

    @javierfurman

    19 күн бұрын

    Exitos y abrazos.

  • @lydiapardo8472
    @lydiapardo847221 күн бұрын

    Gracias.gracias gracias ☘

  • @nor428
    @nor42821 күн бұрын

    Muchas gracias doc por toda la valiosa información que nos brinda !!!!

  • @aurorafiori8680
    @aurorafiori868021 күн бұрын

    Gracias doctor por su honestidad. Gracias gracias gracias 🫂

  • @wandacortes7863
    @wandacortes786321 күн бұрын

    Gracias, buen consejo.

  • @mariateresapitarque1703
    @mariateresapitarque170321 күн бұрын

    Buenas aclaraciones, apreciado Dr.

  • @anaportu5437
    @anaportu543721 күн бұрын

    Excelente explicación dr furman Javier!! Con mis 62 años hago actividad física, me cuesta pero hago el sacrificio como dice por mi salud, mis músculos y mis huesos, como solo 2 huevos al día!! Le comento que cuando era chica yo no tomaba leche y mi mamá me hacía café con huevo batido mezclado para alimentarme en el desayuno, tan ciertas sus palabras !! Gracias por tanto!! Solo una pregunta yo tomo levotiroxina todas las mañanas preguntaré endocrinólogo si puedo desayunar huevos, se que frutas no puedo por la fibra y me encanta siempre desayaune frutas y ahora solo como a media mañana dsp pasada 5 hs de la levotiroxina..Gracias!!

  • @lydiapardo8472

    @lydiapardo8472

    21 күн бұрын

    Gracias.gracias gracias ☘ 👍

  • @victoriadelacruz5125
    @victoriadelacruz512521 күн бұрын

    Le escribo desde España, aquí comemos también huevos de codorniz, que opina sobre ello

  • @ludyshomevlogymas9594
    @ludyshomevlogymas959420 күн бұрын

    Doctor buenas noches, y muchas gracias,por tantas ayuda que nos brinda. Me gustaría que hablará, de los glóbulos blancos bajo, y que hacer, gracias y bendiciones ❤

  • @marthaguadaluperoquemolina8385
    @marthaguadaluperoquemolina83854 күн бұрын

    Me gustaría me hsblar de eso...

  • @isabelrodriguez2104
    @isabelrodriguez210415 күн бұрын

    Mi hijo lo hace!! 🏋🏼‍♂️🏋🏼‍♂️!!

  • @isabelrodriguez2104
    @isabelrodriguez210416 күн бұрын

    Perfecto mi hijo consume huesos crudos ❤❤!!

  • @lilianbadiali6185
    @lilianbadiali618520 күн бұрын

    Gracias❤Doctor Javier

  • @AuroraSolchaga-wp8qf
    @AuroraSolchaga-wp8qf20 күн бұрын

    ¡Gracias por sus enseñanzas, es un médico maravilloso y un ser humano sabio y grande! ¿Qué se puede hacer si mi hijo no tiene píloro?

  • @VeronicaAhumada-th8zc
    @VeronicaAhumada-th8zc21 күн бұрын

    Muchísimas gracias interesantísimo video

  • @lilianapino3692
    @lilianapino369221 күн бұрын

    Gracias,por compartir tu sabiduría

  • @user-jf6vk6lm8x
    @user-jf6vk6lm8x18 күн бұрын

    Yo ago acer gal y espinacas y acelgas con 3 huevos y lo acompaño con té verde 😊

  • @doriselizabeth8516
    @doriselizabeth851621 күн бұрын

    buenos dias Doctor Furman = sabio,, de la medicina convencional nos aporta grandes beneficios para la salud que más podemos pedir cada vez que lo vemos,, solo desear que este muchos años ayudandonos a estar mas sanos. muchas bendiciones.

  • @lilianarosaramos3455
    @lilianarosaramos345521 күн бұрын

    Me apasiona escucharte! Sos excelente 😘

  • @mercedesjosefinaorbegozogo8525
    @mercedesjosefinaorbegozogo852521 күн бұрын

    Abrazos h bendiciones dr desde Peru ❤

  • @shulamitmachluk8364
    @shulamitmachluk836417 күн бұрын

    Gracias Javier! Cada día nos aportas tu sabiduría para enriquecer nuestra calidad de vida

  • @Natalia-bn2cz
    @Natalia-bn2cz21 күн бұрын

    Me encanta..!!! Sos un genia gracias gracias gracias ❤

  • @luzzamora2261
    @luzzamora226117 күн бұрын

    Gracias Doctor 👍

  • @rosamariatovar5434
    @rosamariatovar543421 күн бұрын

    Dr. Javier y cuando no son orgánicos los huevos también se pueden comer varios al día. Le pregunto por lo de las hormonas con lo que alimentan a los pollos. Yo no consigo huevo orgánico. Y por ésa razón consumo muy poco.

  • @lilianabattagion331
    @lilianabattagion33116 күн бұрын

    Que buena información Doc ,ahora lo voy a implementar , muchas gracias ❤❤

  • @victoriasuarezpinto3546
    @victoriasuarezpinto354620 күн бұрын

    Gracias Dr.Javier por esta información muy importante para todos nosotros.!!!!!🙏🤗😊

  • @javierfurman

    @javierfurman

    19 күн бұрын

    Gracias por comentar

  • @RonalCamacaro-wc4nu
    @RonalCamacaro-wc4nu21 күн бұрын

    Excelente la fisiología muy bien enseñado

  • @javierfurman

    @javierfurman

    21 күн бұрын

    Gracias. Saludos

  • @user-nx1ev1ed2u
    @user-nx1ev1ed2u21 күн бұрын

    Buenas noches Dr cada día me educó más con sus videos. Su sencillez el amor vocación por lo que hace y su entrega por hacer llegar a todos está información para el bienestar de la humanidad. Dios te bendiga y guarde siempre mi querido Dr

  • @javierfurman

    @javierfurman

    21 күн бұрын

    Gracias por ver mi video.

  • @gracielatorres7209
    @gracielatorres720921 күн бұрын

    Es un genio Doc.❤❤❤

  • @melidacayasso9639
    @melidacayasso963921 күн бұрын

    Excelente

  • @maricarmenmolinagarcia4897
    @maricarmenmolinagarcia489721 күн бұрын

    Que buen médico me encanta

  • @javierfurman

    @javierfurman

    21 күн бұрын

    Muchas gracias! Espero te haya ayudado

  • @xmylii
    @xmylii21 күн бұрын

    Sos tan asertivo Javier 👏🏻 Infinitas gracias por tus vídeos y por llevar la salud al alcance de nuestras manos a través de tus palabras ❤️‍🩹

  • @fernandosanlorenzo3051
    @fernandosanlorenzo305120 күн бұрын

    Practico pesas desde jovencito y es muy cierto lo que mencionás de los huevos.Es un SUPER ALIMENTO!!!

  • @javierfurman

    @javierfurman

    19 күн бұрын

    Gracias por comentar

  • @maribelmercadovalentin484
    @maribelmercadovalentin48416 күн бұрын

    Dios te bendiga 🙏 a mi pasó lo mismo. Un huevo o tenía 2 yemas.

  • @adrianasalazar3325
    @adrianasalazar332520 күн бұрын

    Gracias doc. Excelente información. Un abrazote ❤😊

  • @ceciliapassalacqua3478
    @ceciliapassalacqua347821 күн бұрын

    Gracias, gracias, gracias

  • @user-bn3qc3jh9y
    @user-bn3qc3jh9y21 күн бұрын

    Grácias, Grácias Grácias X Su Lindo Consejos, DÍOS TE BENDIGA SIEMPRE,...!!!

  • @javierfurman

    @javierfurman

    21 күн бұрын

    Igualmente!

  • @rosacavero5738
    @rosacavero573821 күн бұрын

    Dr. Siempre gracias por todo lo valioso que comparte. Muchas bendiciones para usted❤

  • @daianab5588
    @daianab558821 күн бұрын

    Gracias Doc un genio

  • @javierfurman

    @javierfurman

    21 күн бұрын

    Gracias. Saludos

  • @beatrizcastro7532
    @beatrizcastro753215 күн бұрын

    BUENAS NOCHES : JAVIER LO APRECIO MUCHO UN PLACER . DE UNA URUGUAYA

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