Más en: www.vidapotencial.com - La salud del intestino es la salud del organismo por lo que hoy hablaremos de los peores alimentos para la salud del sistema digestivo. Vas a ver: 00:00 Introducción 02:17 Sustancias que dañan el intestino 02:34 El azúcar daña las células intestinales 03:38 Edulcorantes artificiales saludables 03:58 Fructosa buena o mala 04:36 Los polioles alteran la microbiota 05:29 Los aceites refinados promueven la inflamación 06:51 Qué pasa cuando un aceite se quema 07:13 Mejores aceites para cocinar 08:19 Las lectinas dañan el intestino 08:28 Qué son las lectinas 08:46 Alimentos con lectinas 08:56 El gluten bueno o malo 09:33 Qué la hiperpermeabilidad intestinal 10:01 Qué es la solanina 10:27 La caseína A1 altera el sistema inmune 11:06 Alimentos con caseína A2 11:22 Cómo actúan las lectinas 13:10 Cómo reducimos el contenido de lectinas - Gana salud con nosotros: www.vidapotencial.com PROGRAMAS DE NUTRICIÓN Pierde peso de manera saludable, iníciate en la dieta cetogénica o en el ayuno intermitente o mejora tu salud con una dieta antiinflamatoria o regula tus hormonas en la menopausia de la mano de la Dra. Isabel Belaustegui. Nuestros programas de nutrición: bit.ly/programasvidapotencial Nuestro programa de Pérdida de Peso: bit.ly/programa_perdida_peso Nuestro programa de Dieta Antiinflamatoria: bit.ly/programa_dieta_antiinf... Nuestro programa de Dieta Hipotiroidismo: bit.ly/3xUVolG Nuestro programa de Dieta Cetogénica: bit.ly/programa_dieta_cetogenica Nuestro programa de Ayuno Intermitente: bit.ly/programa_ayuno_intermi... Nuestro programa de Dieta Menopausia: bit.ly/programa_dieta_menopausia CURSOS DE ENTRENAMIENTO Y BIENESTAR Iníciate en el entrenamiento de fuerza o en el entrenamiento con kettlebells de la mano de los mejores profesionales o descubre más sobre algunas alteraciones de la salud. Nuestro curso de Entrenamiento de Fuerza: bit.ly/curso_entrenamiento_fu... Nuestro curso de Entrenamiento con Kettlebells: bit.ly/curso_entrenamiento_ke... Nuestro curso sobre el Alzheimer: bit.ly/masterclass_alzheimer - Suscríbete a nuestra newsletter y descarga GRATIS nuestra GUÍA sobre la combinación de alimentos: www.vidapotencial.com/unete/ - Nuestras redes sociales: INSTAGRAM: instagram.com/vidapotencial/ FACEBOOK: facebook.com/vidapotencial/ - Nuestro podcast: OIR EN iVOOX: bit.ly/2yObHAj OIR EN iTUNES: apple.co/2IYYn1x OIR EN SPOTIFY: spoti.fi/33Z2aW0 - Recuerda que: “Todos los productos y contenidos ofrecidos por Vida Potencial (tales como, programas y cursos de nutrición, actividad física y vida saludable, libros, vídeos, artículos, posts, podcast, Vlogs y vídeo-tutoriales) tienen naturaleza meramente informativa y divulgativa y en ningún caso constituye servicio médico o sanitario de ningún tipo ni sustituye la consulta con un médico especialista, por lo que no deben ser aplicados sin la aprobación previa y supervisión de un médico o profesional de la salud especializado, particularmente en casos de personas con patologías, lesiones, limitaciones o anomalías físicas o nutricionales o cualquier otra condición especial. Ninguno de los productos, servicios y contenidos ofrecidos por Vida Potencial pueden servir de consejo médico, diagnóstico, prescripción ni tratamiento de tipo alguno de dolencia, enfermedad o patología.” - Si tienes ideas o sugerencias de cómo podemos mejorar estos videos, o posibles temas que te gustaría que tocáramos, por favor déjalo en los comentarios. ¡Muchísimas GRACIAS por estar ahí!

@mendelethbreek596

9 ай бұрын

Cómo se curo el esófago de barrett?

@letitorresgarcia75

9 ай бұрын

Mmmm mm mm

@linochacon2547

9 ай бұрын

El hambre daña más los intestino.jajajajs

@uespanol

9 ай бұрын

Es recomendable hacer limpieza intestinal para eliminar residuos de heces viejas y que el intestino trabaje de una mejor manera? Yo lo hago dos veces al año y me hace sentir bien mi sistema gastrointestinal. Puede por favor hacer un video sobre este tema. Gracias, saludos desde Nicaragua.

@mariateresaviguie3344

9 ай бұрын

Como desconecto el tv con el celu??

La mejor alimentación es la paz ,estar con gente que te hace feliz❤❤❤

@wimpita

5 ай бұрын

Siiii! ❤

@gladisgomez2251

4 ай бұрын

Muy cierto la paz deriva a muchos beneficios

@silviacastillo3681

3 ай бұрын

A ver, sana con paz una diarrea infecciosa,,o sana con paz una tosferina pulmonar ,,,😒

@martaminguez8961

2 ай бұрын

7 minutos😅😢​@@marga4057

@clarablanco4598

2 ай бұрын

La paz interna es tuya. Nadie nos roba nada. No son tan poderosos ,otra cosa es que la entreguemos por falta de empoderamiento, de seguridad, de valor Con todo el cariño de un igual ❤

Hola!! Aquí dejo mi humilde opinión después de ver varios vídeos de especialistas en nutrición. Si voy hacer caso a todo lo que se comenta no comería de nada pq lo uno dice que es bueno el otro dice que es malo. Mis padres tienen 90 y93 años están estupendos de salud y comieron de todo y tomates ni te cuento todos los días en ensalada. Lo que pasa es que hoy en día todo está contaminado, el campo, el mar y el aire. Así que a Vivir que son 4dias y 2 son noche.. Un saludo

@consuelovillanueva3627

9 ай бұрын

Me como un bocadillo de pimientos fritos y me quedo tan ricamente.😋

@Tod_oMal

9 ай бұрын

Lo mejor es una buena huelga de hambre y listo.

@COBRA1064

9 ай бұрын

Tienes toda la razón del mundo. Se están haciendo líos....ellos mismos. Y se contradicen, muchas veces. Lo que para unos, es bueno......para otros, ni tocar. NO LES CREO TODO lo que avisan

@natalycibertxxz6982

9 ай бұрын

Y NO OLVIDEN EL AGUA CUAN CONTAMINADA ESTÁ. Y A LA TIERRA NO LA DEJAN DESCANZAR . LAS HORTALIZAS CASI NO TIENEN LOS NUTRIENTES QUE DEBERÍAN. MISMO PARA LA FRUTA . ESTAMOS VIVIENDO ARTIFICIALMENTE Y POR LA MISERICORDIA DE NUESTRO AMADO PADRE SAGRADO.

@auragarcia8803

9 ай бұрын

​@@natalycibertxxz6982b679888

Hoy en día tenemos tanto stress que nos enfermamos, yo tengo 77anos y veo y siento que en mis tiempos solo había un médico para todo y vivíamos tranquilos pues ese daba con tu enfermedad hoy en día hay que ir a muchos médicos y ninguno te da un diagnóstico te llenan de pastillas y no coma esto o aquello. Solamente con bajar el stress tenemos.

@enriquevalarezo3380

8 ай бұрын

Y te sacan todo el dinero que puedan

@carmencerezomartin8222

7 ай бұрын

El estrés es carencia de zinc

@user-mc4dp4ob8y

7 ай бұрын

SI TOTALMENTE VERDAD. JUSTAMENTE HOY ESTUVE PENSANDO LO MISMO, TENGO 80 ANIOS Y ALGUNOS ACHAQUES LEVES Y OTROS NO TANTOS Y TENGO POR LO MENOS 4 ESPECIALISTAS Y YA ESTOY CANSADA. NO DAN CON UN DIAGNOSTICO, PASTILLAS POR ACA, VITAMINAS POR ALLA, ATACAN LOS SINTOMAS PERO NO LAS CAUSAS.

@ruthperedo3874

7 ай бұрын

La pregunta del millón ¿ Que comemos entonces es ?.

@dinapugliese9304

6 ай бұрын

con estos consejos que es lo que puedo comer , por favor hay alimentos que los como para mejorar mi intestino. No puede ser lo que dices

El mejor alimento para el organismo es la felicidad y sus derivados ❤

@MayraSubervi

8 ай бұрын

Pienso diferente. Es como un vehículo, si no le pones gasolina, se para y se apaga.

@mariaaranda2303

8 ай бұрын

No sólo la felicidad. Esa es uno de los 8 Principios o Leyes de Salud. Faltan los otros 7, que también son imprescindibles.

@MayraSubervi

8 ай бұрын

La felicidad absoluta no existe. Lo que existen son, momentos felices...

@rosagaldamez6730

8 ай бұрын

Yo no Creo es como decir k vamos a vivir del aire,no es logico no inteligente.

@MayraSubervi

8 ай бұрын

@@rosagaldamez6730 Tiene toda la razón. Los alimentos, son los que sostienen el organismo. Es como un auto, si no le pones gasolina, no funciona.😅

Doctora, con todo respeto, pero haga un video contandonos, usted cómo se alimenta, cuentenos su menú por favor. Gracias y un abrazo desde Colombia.

@Arianna1308

Ай бұрын

Buena recomendación. Mucho vocabulario científico que casi no entiendo. Ir al grano. Muchas vueltas y ahora no sé que comer y con que frecuencia.

@cachitocampeon111

Ай бұрын

al final que comemos todo nos hace mal es lo que hayyyyyyyyyyyyy

@doralisacandia9906

26 күн бұрын

Jajaja 😂

Con 52 años he descubierto que todos mis problemas intestinales se debian al gluten y la lactosa. Eso me ha producido gases, distension del estomago, inflamacion abdominal,anemia, malabsorcion de minerales y vitaminas, retencion de líquidos, inflamación de articulaciones, inflamación de tiroides por anticuerpos propios, y lo más grave, inflamación de hígado y riñones. Poco a poco estoy cambiando mi forma de alimentarme, y vaya si lo he notado!!!. Se fue el dolor de estómago, los gases cada vez disminuyen mas, el agotamiento que no me permitia mas que arrastrarme por la vida esta mejorando. Demonios... ojalá lo hubiera sabido antes

@martatejeda1752

7 ай бұрын

Muy bueno 😂

@carmendiaz3631

6 ай бұрын

Yo ya tengo mucho cuidado con algunis alimentos.

@carolinavazquez3105

5 ай бұрын

Ha llegado la hora de disfrutar ! En hora buena ❤

@beatrizi.p.8258

5 ай бұрын

Y que alimentos ya no consumes?

@mariaalcoholado7923

5 ай бұрын

@@beatrizi.p.8258 pan con gluten y desde luego ningún lácteo con lactosa. Hay leches vegetales, leche sin lactosa, yogur sin lactosa, queso sin lactosa. Para sustituir la nata uso leche de Coco. Odio la mantequilla y no la echo de menos. Tampoco puedo tomar alimentos de la familia de las coles, solo en pequeñas cantidades algo de brócoli o coliflor. Legumbres con moderación, o en puré, o humus, que está buenísimo con zanahoria. Afortunadamente la lechuga no me da gases, y me encanta. Los fritos hace mucho que los eliminé y el picante lo tomo en muy pequeñas dosis. También tengo problemas para digerir grasas, aunque últimamente las tolero mejor. Definitivamente mi veneno era la lactosa, y la erradiqué. Y me he aficionado al maravilloso caldo de huesos. Delicioso y reconfortante

La verdad es que lo que daña al intestino o al organismo son los excesos. Si comemos cualquier cosa en exceso, obviamente, que nos va a hacer daño. Cuídense en las cantidades, eso es esencial para el buen funcionamiento de nuestros intestinos.

@Gatapelifortes

9 ай бұрын

Y muy malís todos los alimentos pre cocinados y bollería industrial! Así como embutidos procesados

@MsAnagil

8 ай бұрын

No podemos comer nada😮

@aureliabermudez2892

8 ай бұрын

💖💖💖💖💖

@sararocharivera-rf6pq

7 ай бұрын

Ella está hablando de nutrición su especialidad.

@ceciliamayacobos8212

7 ай бұрын

Dra. Si se padece de la tiroides nos daña la linaza y amaranto? Espero su respuesta muchas gracias bendiciones ❤

Creo q lo q hay q hacer es conocerce y conocer tu cuerpo, observad lo q te sienta mal y lo q te sienta bien, nosotros somos nuestros mejores aliados, observate , quierete, conocete y preocúpate tu. De todas formas gracias.

Tengo 75 años gracias a Dios estoy bien comiendo de todo con moderación.

@mariamercedes1491

8 ай бұрын

Al parecer allí también hay una clave. Pero si hay alimentos agresores. Quede como un globo en abril me tome un vaso de colada de avena y aún lidio con las consecuencias. He llorado del dolor retuvo líquidos en 2 semanas en todo el cuerpo incluida cara

Hola! Agradezco la información, pero creo que sería mejor decirnos qué podenos comer. Al final, casi todos los alimentos que consumimos son dañinos 😅

@user-sj2bh8zr4x

8 ай бұрын

Verdad

@luzfannygalarzagrados8354

7 ай бұрын

😅😅😅

@marinadeargentina2646

7 ай бұрын

Yo diría que algún tipo de carne al horno o a la plancha y verduras como espinacas y calabaza y zanahoria. Nada más.

@mariateresatrujillomira5286

7 ай бұрын

Las espinacas contienen vitamina K, que espesa la sangre, por eso las personas que toman sintrom tiene que cuidarse de comer pocos alimentos que contienen esta vitamina...Un saludo.@@marinadeargentina2646

@HonestSaxSound-unEdited-

6 ай бұрын

​@@marinadeargentina2646 Malas son las carnes.. no son la alimentación natural de ningún ser vivo, de ningun animal y menos aun del hombre. Lées Genesis 1:27-30

Me encanta esta Doctora, ya que no habla de drogas/medicinas. Solo habla o ayuda a las personas a estar saludables, completamente natural.

Y la salud emocional doctora, con todos mis respetos, no solo somos un cuerpo físico, gracias por sus videos y trabajo.❤

@enriquevalarezo3380

8 ай бұрын

La salud emocional no importa.

@pepacarrio3656

8 ай бұрын

Claro, no quieren que importe ni que sepamos que es . .🙋🏻‍♀️

@ArielFreestyler

8 ай бұрын

@@pepacarrio3656 pero la salud emocional es super amplia

@yolandamartinez3242

8 ай бұрын

Si es cierto yo desde que falleció mi niña me dio una diarrea que dure una semana internada ya no encontraban con que pararla y desde entonces mi intestino no está bien

@manuelamartinezrodriguez1443

7 ай бұрын

​@@yolandamartinez3242o7m

1) azúcar & edulcorantes artificiales 2:34 2) aceites refinados 3) lectinas - gluten

@elinenosetoca1437

9 ай бұрын

Gracias 🙂💐‼️

@dalilacarrillogarcia1075

9 ай бұрын

Gracias!

@pablonunez7437

9 ай бұрын

Gracias

@dianacamarillo6686

9 ай бұрын

Gracias mil

@estelacabello4331

9 ай бұрын

Hola doc, soy de Argentina muchas gracias x la info, soy vegetariana y mi dieta está basada en huevo y legumbres será muy perjudicial si empiezo a consumirlas solo una vez al día??

Que miedo como la industrialización ha dañado nuestros alimentos naturales!... Muchas gracias querida por tu ayuda al prójimo con tus buenos consejos ( dando tu conocimiento profesional) para vivír una vida saludable. Eso sí, que dificil se nos hace el ir de compras al supermercado y tener que leer todos los ingredientes en cada paquete o botella etc. Y,... hay que hacerlo! por supuesto por nuestro biên.😁 Lo mismo ir a un Restaurant y pedir o preguntar con que ingredientes se cocina o que aceite usan, jeje,...seguro que me mirarían como si estuviera loca o me ignorarían por completo especialmente los mozos que atienden. Preferible no ir a comer afuera sino de vez en cuando nomás. Pero cuando le digo a mi hijo o amigos a quienes les gusta ir a Restaurantes y Pubs, etc. desgraciadamente no me hacen caso. Que vida! GRACIAS de nuevo .

@adyarym

9 ай бұрын

Yo si pregunto cuando voy a comer fuera, o mejor dicho, me llevo la comida a casa pero si pregunto y si pido favores porque soy sensible a varias cosas. Hasta ahora me han ayudado a poder comer más tranquila cuando como de fuera, se han portado bien. Pero comoquiera prefiero comer comida casera por la calidad principalmente y porque no me gustan las comidas con mucho picante ni salsas complicadas o grasosas.

@inesbracamonte1920

9 ай бұрын

Ud. hacia lo que sus padres le decían? Yo no. Y me fue mejor por eso. Vivo mí vida, como la elegí. Por eso nunca culpe a otros de mis fracasos, y me gane los triunfos

@irisofeliabiondi7555

8 ай бұрын

Todo hace mal !!!

@mariateresatrujillomira5286

7 ай бұрын

He pasado por la experiencia de preguntar en algunos restaurantes y me han mirado con mala cara y lo peor es que mi marido me avisaba el camino, pero yo por problemas de salud, tengo que preguntar si o sí...Actualmente voy a muy pocos sitios a comer o cenar.

@edyRosas-tq2zm

Ай бұрын

Hola cuando escucho las cosas que dicen ,hablan demaciado se alargan mucho

Así como cada ser es único e irrepetible, también su digestión, pero estas charlas de estudiosos especialistas, ayudan. 🎉🎉🎉gracias 🎉🎉🎉

Hola Isabel, gracias por tu información, lo pondré en marcha,a mi personalmente me estás ayudando mucho, desde que te sigo a tí y a Jesús me ha cambiado mucho mi vida, antes estaba siempre enferma con dolores, diarreas y atocigada de medicinas, hoy en día hago desayuno intermitente dos veces a la semana, mi cafe cetogenico,tres días a la semana de ejercicio de fuerza y he dejado el azúcar, harinas refinadas y sobre todo el precocinado, como bien tú dices, comer sano como nuestros antepasados y estoy fenomenal gracias a vosotros, un abrazo y gracias por vuestra dedicación hacia nosotros😘😘

Estamos en una guerra de información en la cual voy a usar mi criterio, yo ahora tengo un desequilibrio de flora intestinal estuve hospitalizada y por tanto antibiótico mi flora se fue, con las especias de mi cocina, hierbas naturales y probioticos estoy mejorando, es triste no poder comer, mi empatia por todos los enfermos!

@carlospena2641

9 ай бұрын

Yo también tengo problemas intestinales y el kimchi coreano me ha ayudado mucho

@LlelaB

9 ай бұрын

Omni Biotic

@mariajesusveigataboada296

9 ай бұрын

​@@carlospena2641Por favor, que es el Kim che Coreano?? Yo también sufro, como dice usted...Le agradecería me infórmese. Muchas gracias!!!

@nancytamaharamenendez603

9 ай бұрын

Dios nos proteja y bendiga guiándonos en estos tiempos TAAN confusos aún entre los mismos profesionales en sus publicaciones en general. Gracias Dra. por compartir sus conocimientos. VAYAMOS A LO NATURAL DE LA CREACIÓN DE DIOS. BENDICIONES

@aleidahernandezcebrian4701

9 ай бұрын

Te entiendo totalmente yo estoy en tu caso,algo muy parecido

Muchas gracias.. Sería de gran ayuda una lista escrita de las leptinas. Cuáles pelar, cuáles remojar, cuáles fermentar y cómo hacerlo.. Por favor He aprendido que las legumbres se remojan toda la noche con agua con sal. Otros dicen que solo con agua. La avena se fermenta, también toda la noche en remojo con agua con suero de kefir o kombucha u otro similar. Las patatas se deben pelar por completo y remojar unos minutos, y no se deben comer nuca cocidas después del día que se cocinó.. (entonces me pregunto por ejemplo porqué el chuño es saludable?) En fin.. Seria de tanta utilidad aclaración de este tema 👍👍👍

@patriciacuartas6640

9 ай бұрын

Mi reina todos se pueden fermentar, pero la papa creo que es mejor pelarla 😊😊🇨🇴

@gabrielac7137

9 ай бұрын

Muy buena pregunta y qué más que la respuesta de una experta!

@gabrielac7137

9 ай бұрын

Saludos @AB

@dollysanchez5863

9 ай бұрын

Dra Isabel un gusto saludarla . Y darle infinitas gracias por q cada finaorendo a pesar de tener 67 años me siento muy feliz de saber q la Dra Isabel y gracias a Dios tenemos quien nos enseña . Para tener una mejor salud y vida . Saludos. Desde Colombia. Valle del cauca.

9 ай бұрын

Granos, lacteos, cereales y semillas, además de solanaceas( pimientos, tomates, patatas,berenjenas. Evitar azúcar refinada, edulcorantes artificiales, aceites refinados

Muchísimas gracias amiga, por todo lo que nos das desde el corazón, sabiduría y humildad que tienes

Que difícil es comer bien hoy en día. Todo es un veneno. Por lo que veo, después de visualizar este video. Estoy por dejar de comer, aunque segúro que eso también me matará 😉. Un saludo y gracias por la información.

@celialuna6198

6 ай бұрын

Con su permiso y con todo respeto , doctora, lo que ud. dice prácticamente nos deja sin posibilidad de alimentarnos, todo tiene algún componente que nos daña la salud . Sería más fácil que nos diera un listado de alimentos que se puedan consumir y ya..... Algunos habrá.... Y que además podamos adquirir. Gracias por sus consejos, no cabe duda de su buena voluntad.

@Zenon-vw7mi

3 ай бұрын

No comer lo mejor...

@user-fj9ml6cn3i

11 күн бұрын

durante 20 años seguí la dieta macrobiótica maravillosa y única luego los productos importados-- que no se plantan ni preparan en mi pais--empezaron a subir tanto el precio --que es imposible comprarlos ha---y también todo lo que es extranjero es mejor!!

@narcisaprieto9404

6 күн бұрын

En vez de avena q se puede comer ya q el trigo no x pueede

Siempre un enorme gusto escucharla, tanto para aprender, y tratar de poner en práctica para mejorar nuestra calidad de vida, gracias, gracias

Buen día, muchas gracias por todo lo que nos brindan para gozar de una vida saludable

Gracias Dra por toda la información valiosa que nos da. Siempre es bueno aprender a cuidar nuestra salud. La felicito a usted y su esposo por todo el trabajo que realizan.

Hola 👋 He dejado la harina de trigo y el azúcar, y me he deshinchado. Me siento genial. Los refrescos también. Saludos!

Realmente muy recomendable escucharte doctora, la salud la necesita!!!

Muchas gracias por tu amabilidad de siempre !! Y las explicaciones tán bien hechas que haces a nosotros !!!

Espléndida enseñanza, doctora. Clara, precisa y, pese al tema, concisa. ¿Qué más podemos pedir? Muchísimas gracias. Saludos cordiales desde México, Lindo y Querido.

Hola Dr bella 💕 bendiciones para usted, gracias por tan buenos consejos!!!

Muchas gracias DRA ISABEL por explicar tan bien 👍

Gracias Dra tener una Dra que informa de Verdad de la SALUD....Aprender y Escucharla Relaja mis oidos, cosas SANAS de VERDAD 👍🤠💪

Gracias divina. No consumo esas cosas , se desde décadas atrás que es todo eso una porquería y cuando le decía a la gente, no me daban bola, pasare esto al Face para que alguien con tu conocimiento y autoridad , lo haga ver🙏💫🤗💖

Da gusto escucharte lo que se aprende con Tigo que dios te bendiga ❤

Encantadora Dra, magníficas sus charlas, son muy valiosas para el común de los mortales. Mejor imposible.

Hermosísima y muy útil información!! Muchas gracias dra.!!!🤗😘

Agradezco infinitamente su conocimiento que sirve muchísimo a quienes tenemos problemas de digestión etc,gracias de corazon.

Muchas gracias Dra. Muy claros sus conceptos. Es un placer escucharla

Que buena y profesional eres doctora Belaustegui!!! Mil gracias y feliz día😊

Que Grande eres Dra . Gracias por tu sabiduría 😘

Gracias doctora Dios la bendiga grandemente hoy mañana y siempre 🙏🙏🙏

Hola dra, agradezco infinitamente su información,a mi me sirve,hoy estan mal los nutrientes que necesitamos para vivir ,y esta bueno saber como mejorar ❤🇦🇷🫶🇦🇷

es usted Doctora si no la mejor de las mejores que nos informa y podemos aprender,gracias.

Vaya manera de explicar, la admiro mucho. Saludos desde Monterrey, México.

Muchas gracias Dra! Gran labor!! ❤❤❤

Gracias doc, soy diabética tipo 2 y me aclaró bastante, saludos desde Argentina 😊❤

Gracias Dr Isabel , muy buena explicación me ayuda muchísimo 🙏😘

Y muchas gracias por sus consejos, respecto de los alimentos industrializados, bastante consistentes.

DRA.QUE AGRADABLE PERSONA Y SU MANERA DE EXPLICAR GRACIAS ADELANTE

Muchas gracias desde Canarias por toda la información que nos das y viniendo de ti de confianza, porque tienes formación, para cualquier duda siempre acudo a tus videos gracias

Muchas gracias Doctora por el video y por cuidar de nuestra salud soy de Cuba que Dios la Bendiga

Gracias infinitas es ser responsables de nuestra salud con amor y consciencia, abrazo grande 😊❤

Excelente Dra. Mil bendiciones y sigan tan buenos consejos.

Gracias mil gracias apreciada Dra por sus valiosas y útiles recomendaciones es un gran tributo a la Salud trataré de aplicarlos en lo posible...

Dra. Qué opina usted de la manteca de cerdo. Mis abuelos toda la vida cocinaron con manteca de cerdo y siempre tuvieron una salud excelente

@titogalarreta3948

8 ай бұрын

3sta comprobado q la manteca es sano a comparación delos aceites tóxicos

por fa, podéis hablar de los alimentos enlatados? Como bastante sardinas en lata porque son muy sanas, y caballa y melva...prácticamente todos los días. que peligros existen las latas para la salud?

Muchas gracias por este aporte sencillo y trascendente para nuestra salud. Desde Uruguay un saludo afectuoso.

Dra hermosa, muchas gracias por tan interesantes información para nuestra salud. Saludos desde Colima, Méx. ... ❤❤❤

Hola! Me encanta escucharlos. He aprendido muchísimo....... He cambiado muchas cosas en mi alimentación!!!! Me gusta comer bien! Pero ahora es increíble cómo es mucho mejor..... Vivo en Montréal, hay muchas cosas que son difíciles por el invierno tan frío y largo que tenemos. Los alimentos no son frescos, no podemos disfrutar de la calle como quisiéramos, la falta de sol y de luz es evidente...... Bueno cada cual con su realidad. Los quiero muchísimo y les agradezco su trabajo espectacular ❤❤❤❤❤

Gracias por compartir y poner a nuestra disposición todo ese conocimiento, tan bien explicado, con un diálogo tan asequible para todos. Es un placer aprender cosas nuevas u olvidadas de una persona tan amable y buena comunicadora. Gracias 🫂

Muchas gracias a usted Doctora 🙏🏻 Desde Argentina 🇦🇷 Con mucho respeto y cariño Abrazo fraterno 🇪🇦❤️

Muchas gracias Isabel por compartir tu sabiduria, besico fuerte❤

❤ muchas gracias doctor Isabel. Si no fuera por UD, continuaría ignorando tanta cosas importantes.

Gracias D.r por tan valiosa información ❤

Gracias Dra. muy interesante e importante saberlo para aplicarlo.❤

Gracias Dra. por sus sabios consejos

👏👏👏👏👍👍👍👍🥰🥰encantada de haberla escuchado, información interesantisima!!!!!!! pondré manos a la obra para encaminar mi alimentación hacia una buena salud, implicando también a mi familia🤗🤗🤗😍😍😍 muchísimas gracias!!!!!!!

Gracias Dra, nos hace la vida más práctica con sus informaciónes.

Muchas gracias por la explicación muy detallada.

Gracias x su consejo doctora felicitaciones

Yo tengo tiroiditis Hasimoto, antes comía de todo, de ahí la enfermedad pero ahora estoy sacando esos tipos de alimentos, sobretodo procesados, dulces, harinas, el gluten por supuesto, y los lácteos de la vaca, por lo menos aún me queda el queso de oveja o cabra que se puede consumir. Y en unos meses he adelgazado diez kg y me siento mejor. Estoy de acuerdo contigo es un largo camino. Éso no quiere decir que el día de tu cumpleaños te tomes un trozo de tarta porque sabes que es un día y que después harás una caminata etc, controlas, puede que se pueda resumir como eliminar, limpiar y nutrir, mucha gente come de todo y llegó a viejo, pero no con esta alimentación occidental industrial. He llegado a la conclusión de que hay que controlar el índice glucémico para mantener a raya la insulina, que es la "reina de las hormonas" y la que lleva la voz cantante, la que inflama, la hormona del metabolismo, empezar por un desayuno salado, caminar después de comer, cenas ligeras y tempranas, para no interrumpir el sueño, controlar el estrés y evitar los tóxicos incluido las personas tóxicas, todo un estilo de vida.

@kettytorres2459

9 ай бұрын

❤❤ddddd❤ddddddddddddddd❤ mi

@mirtafigari51

9 ай бұрын

Los pimientos son una fuente importante de caroteno

@angelinamoldes6233

9 ай бұрын

Si, lo sé, pero depende si te inflaman.

Gracias por tu tarea. Toda información sobre prevención de la salud es sumamente valiosa. Vaya mi reconocimiento y aliento para tantas personas que por diferentes circunstancias se ven obligadas a sobrellevar padecimientos físicos y/o psíquicos.

Nunca había escuchado una explicación tan profesional... gracias

Desde México 🇲🇽 afirmó charla ALECCIONA, INFORMA y FORMA OPINIÓN. GRACIAS

Muchas gracias por la información que comparte 👏👏😘😘

Muchas gracias por los consejos tan buenos , y también explicados 😘😘👏👏👏👍👍

Es usted única. Gracias por explicar con claridad, los procesos biológicos .

Muchas gracias, excelente tema , excelente explicación

Gracia mil, por aportarnos dus comocimientos para mejorar nuestra salud , un abrazo ❤

Muchas Gracias Doctora!❤ Yo pienso que lo importante es consumir de todo pero con moderación!

@yolandamestre8813

9 ай бұрын

Todo lo que es saludable.

@abrahamriveros5838

8 ай бұрын

Comerías venemo de forma moderada? Creo que no en cambio si averiguar cultivo de alimentos naturales y elegir.

@marimartinsanchez5194

8 ай бұрын

Yo lo w más m preocupa es q es casi TODOS los alimentos está el maldito azúcar! Yo no como azúcar como tal...pero luego te lo meten !!🙈👹

Muchas gracias por tus explications tan claras y expertas. Yo he seguido todos estos Passos desde hace 18 meses y nunca me he encontrado mejor. Solo requiere voluntad y cambiar la forma de cocinar . Animense, su salud se lo agradecera .

Fenomenal, gracias por toda la explicación .

❤❤❤ GRACIAS ISABEL POR EL APORTE TAN VALIOSO A NUESTRA LA SALUD !!!!!

La extrañábamos Dra. Beulastegui. ☺️🙏🏼

Gracias, por tus recomendaciones contrastadas.

Gracias Dra. muy instructivo y claro el video. Desde Argentina, un saludo afectuoso

Gracias dra por sus consejos un abrazo fuerte bendiciones

No se puede vivir obsesionado , mirando que podemos comer y que no , comer lo que vemos mas sano dentro de nuestras posibilidades y vivir que son tres dias , no somos eternos

@ivanaherrera5171

6 ай бұрын

Te cuento ? Yo quería adelgazar y me hice una sopa de verduras sin queso .Luego la fui mejorando para que me saciará La congelaba en Potes , y cada vez que usaba uno le agregaba verdura fresca picada que le daba apenas una cocción en el mismo caldo y pechuga de pollo al horno en trocitos. Fruta fresca cada vez que me apeteciera , cargaba la heladera y devoraba todo!!! Granadina con fruta Tes de yuyos Nada de azúcar , harinas, o grasas o aceites ...yo...prendida de sopa!! Exquisita además Y una vez a la semana comía lo que me diera la gana sin restricción ninguna ! Aguantaba toda la semana sabiendo que el domingo era mi día libre ..y sabes qué? Al mes los dos libres elegía mi comida de siempre!!!!! Ya había perdido el placer por los dulces , refrescos, panes...ya no me gustaban Ah ...comía nueces también LE ponía también algo de lentejas peladas a la sopa Todo es querer , y reviví Se me fue la gordura y andaba corriendo!!!! Fue maravilloso y ahora lo pienso repetir .Espero que te sirva .Y replicarlo. Beso desde Uruguay!! Que hoy le ganamos a Argentina en la Bombonera!!!!🎉🎉🎉

Gracias, gracias!!!! como siempre, informacíon completa y clara.

Muchas gracias por su aporte!❤

Doctora , Usted es maravillosa🌹

Dra. Siempre es un verdadero placer aprender y concienciar nos de prevenir o mejorar nuestros conocimientos de alimentarnos. Muchas gracias por compartir de una forma magistral sus conocimientos. Un saludo desde Honduras.

@teresaotoya7200

9 ай бұрын

GraciasDr.❤

La felicito Dra. Gracias por todo

Gracias, por su clara explicación!

Grasias doc es muy clara con sus concejos grasias 😊

Dra, nos podría dar su rutina facial de mañana y noche, hablar sobre piel deshidratada? Gracias 😊

Gracias por compartir tanto conocimiento

Gracias doctora es muy acertada.

Maravilloso vídeo. Yo soy una de las que se ha "despistado" en el cuidado de la alimentación después de hacer el programa de alimentación antiinflamatoria y cuidarme mucho durante más de un año. Estos vídeos me motivan para seguir cuidándome y volver a sentirme saludable. A riesgo de ser pesada, me gustaría volver a pediros que no aceleréis el audio, por favoooooor 🙏. Con lo relajante que es su voz natural, así suena a pitufina y no es lo mismo.... Gracias.

@haydeeacosta3147

8 ай бұрын

Excelente este vídeo!!!❤

@mariaceliagenitori8225

7 ай бұрын

​@@haydeeacosta3147😢

Gracias doctora, al fin consigo una explicación más amplia , me estoy enterando el daño que causa las caseinas a1 de los lácteos, voy a probar con queso de búfala (caseinas A2). En la actualidad compro queso de cabra , algunas veces difícil de conseguir y más costosa..a mí me produce dolor tenue de cabeza y a mi hija diarrea.

Gracias por esta información Muy importante e interesante. Aprendí mucho que no sabía.