На все тело в ДОМАШНИХ УСЛВИЯХ. Подойдет ДЛЯ ВСЕХ.
Спорт
Разминка - • Легкая СУСТАВНАЯ РАЗМИ...
Заминка - • ПРОСТЫЕ РАСТЯГИВАЮЩИЕ ...
𝐆𝐲𝐦𝐁𝐞𝐚𝐦
Промокод: 𝐤𝐨𝐧𝐨𝐧𝐨𝐯𝐚𝟓
По каждой ссылке 14 стран
• РЕЗИНКА ДЛЯ УПРАЖНЕНИЙ - ya-hudeyu-online.pro/rezinka
• ВСАА - ya-hudeyu-online.pro/bcaa
• КОВРИК - ya-hudeyu-online.pro/kovrik
• ГАНТЕЛИ - ya-hudeyu-online.pro/neoprene
• 𝐃𝐨𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 - pay.fondy.eu/s/AKedd
• 𝐏𝐚𝐲𝐏𝐚𝐥 - www.paypal.com/donate/?hosted...
• 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 - / kononova1986
• 𝐓𝐢𝐤𝐓𝐨𝐤 - vm.tiktok.com/ZMLPq4Ep8/
• Программа питания - t.me/ya_hudeyu_online_bot
• Программы тренирвок - ya-hudeyu-online.pro/
#кононова #тренингдома #тренировкидома #круговаятренировка #какпохудетьдома
#тренировкинадому #фитнесмотивация #homeworkoutchallenge #сброситьвес #жир #домашниетренировки
Пікірлер: 88
Екатерина, куда же Вы пропали??? Мы очень по Вам скучали!!!😍😍😍
@kononova1986
6 ай бұрын
Спасибо за доверие и обратную связь 😄
Катя, вы когда пропадаете у меня начинается ломка всего тела😂 Прошу, не пропадайте так надолго😅🙏🙏🙏🔥🔥🔥🔥🔥🔥
@kononova1986
6 ай бұрын
Спасибо за доверие и поддержку. Мне очень приятно
Катя, вы лучшая среди онлайн тренеров! Я многих "попробовала" и убедилась в этом! Желаю, чтобы ваши доходы соответствовали вашему труду и профессионализму!
@kononova1986
6 ай бұрын
Всегда пожалуйста. И Вам спасибо за комплимент и понимание. Я очень много труда вкладываю в запись видео, но, к сожалению, отдача почти 0
@proshic58
3 ай бұрын
@@kononova1986я не понимаю, почему так. Вы - лучшая. Всем вас рекомендую!!!! Снова возвращаюсь к вам после вторых родов ❤
Катерина, Ваши тренировки самые лучшие и Вы - потрясающий тренер! Пусть Ваш труд получает достойное вознаграждение.
Катя, спасибо за тренировку, это реально крутая тренировка. 👍👍👍💯💯💯 Вы лучший тренер. 🏅🏆🥇
Очень скучали!!! Спасибо большое за новую тренировку!!!
@kononova1986
6 ай бұрын
Всегда пожалуйста. И вам спасибо за обратную связь ☺️
Катюша, Вы наша звездочка. Всегда захожу на канал и жду тренировки. И какой кайф когда что то новенькое появляется
@kononova1986
6 ай бұрын
Спасибо за доверие и комплимент, для меня это очень ценно😃
Идеальное утро понедельника 🤩🤩🤩🤩спасибо за ваш труд ❤️🙏🏻
@kononova1986
6 ай бұрын
Всегда пожалуйста 🤗
Оооо ,у вас ,Катя,моя любимая порода собаки ..Мечтаю ,что когда то заведу и себе !
@kononova1986
6 ай бұрын
☺️☺️☺️ очень добрый пес
@ntabo6750
6 ай бұрын
@@kononova1986 думаю ,как и хозяйка))Хоть тренировки с Вами и по видео ,но чувствуется такая приятная и спокойная энергетика ,очень уютненько ))Всех благ Вам 🙏🏻
Спасибо большое за очередную супер тренировку, как всегда 🔥🔥 Катюша, всё же хочется 12 тренировку марафона, надеюсь что скоро будет 👍😍
@kononova1986
6 ай бұрын
Всегда пожалуйста. И вам спасибо за доверие и обратную связь. Для меня Ютуб -это один из средств дохода, который к сожалению, сейчас особо не радует. Донатов нет, активность подписчиков упала. Видео длится 30-40 мин, а трачу я на это часы: придумать тренировку, навести красоту, подготовить комнату, все посдвигать, монтаж и т.д и т.п. Записывать новые видео сейчас для меня, это как ходить бесплатно на работу. У меня сейчас выгорание. Может позже я справлюсь с ним и буду с удовольствием записывать тренировки☺️.
Отличная тренировка! Для меня, которая не занималась несколько месяцев, самое то, чтоб комфортно войти в тренировочный процесс 👍 Катя, спасибо за ваш труд 🙏
Спасибо за такую умеренную тренировку. Сейчас как раз магнитные бури, сил на прыжки и бег нет вообще. А так потихоньку за полчаса проработала всё тело)
@kononova1986
6 ай бұрын
Всегда пожалуйста. Тренируйтесь с удовольствием😊
СПАСИБО Катюша! На прошлой неделе закончила ваш курс "По правилам фитнеса" и очень довольна. Довольна всем, вашим профессиональным подходом, подробными разъяснениями, и конечно собой😅. В начале еле еле проходила три круга, а закончила прям легко. Вижу как тело подтянулось, окрепло, стала выносливей. Подключила подъем по лестнице, лифт отдыхает. В общем, с вами всегда СУПЕР. Спасибо за всё ❤
@kononova1986
6 ай бұрын
Всегда пожалуйста. И вам спасибо за доверие и поддержку 😄. Мне очень приятно
Доброе! Идеально на коврике после НГ праздников вкатываться в режим 👍🏼 Спасибо за утро 🙏🏼
@kononova1986
5 ай бұрын
Всегда пожалуйста. Продуктивных Вам тренировок 😉
Классная тренировка! Спасибо🌹 Как раз то, что надо после долгого перерыва👍
❤
Дякую дуже за тренування ❤❤ Для відновлення тренувань, те що потрібно. Як завжди, все продумано та дієво
Тренировка огонь 🔥🔥🔥
Урааа🎉❤
@kononova1986
6 ай бұрын
Спасибо за обратную связь 😄
Спасибо большое Екатерина ! Вы супер 🎉 Поздравляю с Рождеством и прошедшим Новым Годом
@kononova1986
5 ай бұрын
Всегда пожалуйста. И Вас с Рождеством и Новым годом!🎁
Ура! Спасибо, Катя!
@kononova1986
6 ай бұрын
Всегда пожалуйста 😃
Катя спасибо за тренировку! То что нужно с утра для продуктивного дня❤
@kononova1986
6 ай бұрын
Всегда пожалуйста. Очень рада, что смогла помочь😃
Катенька, спасибо за тренировку! Наконец-то я купила фитнес-резинки, первый раз пробовала, поэтому ощущения необычные. После праздников пора налаживать спортивный режим, а Вы - отличный мотиватор. Еще раз спасибо!
@kononova1986
5 ай бұрын
Всегда пожалуйста ☺️. Желаю хороших тренировок💪
Спасибо огромное, пёсик прелесть
@kononova1986
5 ай бұрын
Всегда пожалуйста 😉
Ура!!!)) Спасибо, Катенька!!! Очень ждали новую тренировку! Класс!😍♥️♥️♥️
@kononova1986
6 ай бұрын
Всегда пожалуйста. И вам спасибо за доверие и обратную связь 😉
Самый любимый тренер🔥❤😍с наступающим!
@kononova1986
6 ай бұрын
Спасибо и Вас так же.😊
Катя❤, спасибо.
@kononova1986
6 ай бұрын
Всегда пожалуйста. И Вам спасибо за обратную связь 😄
Спасибо
@kononova1986
6 ай бұрын
Всегда пожалуйста😊
Очень хорошо по больше таких тренировок
@kononova1986
6 ай бұрын
Спасибо за обратную связь
🎉🎉🎉
Урааа!;;🎉🎉🎉Катюше вернулась;;❤❤❤я с вами;;;
@kononova1986
6 ай бұрын
Спасибо за доверие и обратную связь ☺️
Отличная тренировка после НГ!
@kononova1986
5 ай бұрын
Спасибо за доверие и обратную связь 😍
Обожаю эту девочку!
@kononova1986
6 ай бұрын
Спасибо за обратную связь😊
Катюша!!! Удачи тебе!!!! Ты супер тренер!!!!!!!!!!!!!
@kononova1986
6 ай бұрын
Спасибо за комплимент и поддержку.
Дуже подобаються ваші кругові тренування 😊😊😊😊😊
@kononova1986
6 ай бұрын
Спасибо за комплимент и обратную связь
Очень эффективные упражнения, прекрасная тренировка, давно такой не было)))
@kononova1986
6 ай бұрын
Спасибо за доверие и комплимент😊
Катюшенька, ты супер. Самая лучшая ❤❤❤. С Новым годом. Пусть всё самое желанное и сокровенное сбудиться. Здоровья, мира, счастья.
@kononova1986
5 ай бұрын
Спасибо большое. Взаимно🎄 И Вам с Новым годом!
Катенька, я с вами🎉🎉🎉
@kononova1986
6 ай бұрын
Спасибо за доверие ☺️
Скучали по вам, ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@kononova1986
6 ай бұрын
Спасибо за доверие
дякую за вашу працю, після свят те що треба, плюс ваше 10-хвилинне секретне тренування (планки) і тіло каже "досить"))))
@kononova1986
5 ай бұрын
Завжди рада. Мені дуже приємно.
Привьюшка классная. Такс перед новым годом надо как штык заниматься.
@kononova1986
6 ай бұрын
Спасибо за обратную связь 😄
Спасибо за тренировку-как раз то что нужно после праздников -не тяжелая-чтобы настроиться на более серьезные нагрузки.Спасибо за ваш труд! Сейчас все начнут опять собирать себя и активность обязательно повыситься! Вы лучший тренер! И у вас крутые тренировки!
@kononova1986
5 ай бұрын
Всегда пожалуйста. И вам спасибо за доверие и обратную связь 😉. Желаю продуктивных тренировок💪
Огонь тренировка, мне не хватило нагрузки на трицепс, сделала ещё дополнительно😊
@kononova1986
6 ай бұрын
Спасибо за обратную связь 😄
Очень ждали Катю 😍
@kononova1986
6 ай бұрын
Спасибо за доверие ☺️
Супер мини-тренировка, когда нет возможности посвятить час занятию, это прям 🔥 особенно мост с резинкой❤ Тренировки с Катериной мне помогли за 1,5месяца, после вторых родов, привести себя в прекрасную форму🎉 сейчас снова тут уже после 3х родов 😁надеюсь, что осилю за тот же период))) P. S. Пишет хозяйка собаки с аватарки 😂а то, ещё чего подумаете 😂😂😂
@kononova1986
Ай бұрын
😂 хозяйка собаки, спасибо за обратную связь. Пишет Екатерина с аватарки, но уже точно не в той форме, что на аватарке 😂
@OdriStaff0105
Ай бұрын
@@kononova1986 🤣🤣🤣🔥
Здравствуйте! Какая нагрузка у резинки?
Промокод не працює. Хотіла зробити замовлення, а пише, що промокод недійсний
@kononova1986
2 ай бұрын
Да, я больше не работаю и промокод тоже больше не работает