Офигеть, я чуть не сдохла!!! спасибо за тренировку!!! подписываюсь и продолжаю тренить!!!!

@kononova1986

5 жыл бұрын

Kristina Chuba, рада приветствовать Вас на своём канале. У меня Вы найдете очень много разнообразных тренировок. Подписывайтесь в Инстаграм @kononova1986 и будете в курсе всех новинок😉😊

@user-or3jy5yd1u

4 жыл бұрын

@@kononova1986... Здорово... Скажите как вас найти в инстаграме?

@kononova1986

4 жыл бұрын

@@user-or3jy5yd1u , под видео есть ссылка 👉 @kononova1986

@user-vc4us5cs8v

4 жыл бұрын

Спасибки очень понравилось!!!!!

@kononova1986

4 жыл бұрын

@@user-vc4us5cs8v , всегда пожалуйста 😉

Позанималась, теперь лежу, всё болит 😅 Какой же это кайффф💪🔥

Катюша,я очень хочу что бы вы записали серию таких тренировок.За 17 минут с резинкой,такое ощущение,что занималась час.Спасибо за то,что вы есть!!!!!

@kononova1986

6 жыл бұрын

Юлия Мельник , мне тоже нравятся такие тренировки. Наконец-то руки дошли записать комплексы с резинкой😊

@amulanga.

3 жыл бұрын

@@kononova1986 Здравствуйте!очень благодарна вам за такие эффективные бесплатные тренировки!🙏♥️ Я уже месяц по этой тренировке занимаюсь,изменения просто сногшибательные! Ну и конечно же рацион поменяла😊 А главное я получаю удовольствие от этой тренировки👌❣

@kononova1986

3 жыл бұрын

@@amulanga. , спасибо за доверие. Я рекомендую посмотреть и мои новые видео с тренировками😉. Там немножечко другой подход😊

Год уже прошёл, а это самая любимая тренировка. Спасибо)) 👍👍👍

@grdnsgddkdjjtd4224

4 жыл бұрын

Здравствуйте. Извините пожалуйста, а от этой тренировки есть толк?

@alenkas1047

4 жыл бұрын

@@grdnsgddkdjjtd4224 У меня есть результат))

@daizybeautylife82

3 жыл бұрын

@@grdnsgddkdjjtd4224 есть толк, если регулярно плюс питание

@kabokhina

3 жыл бұрын

Эффект есть?

@user-bw6ux2dr2q

3 жыл бұрын

Отличная тренировка!

Тренировка супер,есть такая резинка,а лежит без дела так как не могу найти хорошее видео с ней...а теперь есть такой классный комплекс...однозначно,надо снять еще упражения,надеюсь меня поддержат 💪👍

@kononova1986

6 жыл бұрын

Таня Бузина , серия комплексов с резинками уже в записи😉. Следите за обновлениями.

@risha90aaa72

5 жыл бұрын

@@kononova1986 подскажите, а от целлюлита помогают занятия с фитнес резинкой-

@kononova1986

5 жыл бұрын

@@risha90aaa72 , в принципе - помогает🤔

@olitasopolainen7084

3 жыл бұрын

ТО ЖЕ САМОЕ.....ЛЕЖИТ БЕЗ ДЕЛА,НО ПОХОДУ ДОЛЕЖАЛАСЬ!:-)

Благодарю вас!! Любви вам и процветания!!!🙏😘🌸

Спасибо, всё круто. Ждём ещё тренировки от вас. ❤️

Очень крутая тренировка!!!спасибо❤

Здравствуйте, Катенька. Спасибо за видео. Всё понятно. Умничка и молодчинка.

Катя, спасибо огромное за эту тренировку ☺️я делаю уже неделю и все 👍

Спасибо за тренировку! Супер!

спасибо!!!очень понравились упражнения!!!люблю резинку)))

Спасибо карантину что познакомил меня с резинками. Очень полезное видео

Спасибо за тренировку, очень понравилось.💚💚💚

Обожаю этот комплекс!! Спасибо вам огромное!!

Тренировка супер! Спасибо большое!

Крутая треня, больше таких💪🏼

Отличный комплекс, Вы просто УМНИЧКА!

Спасибо за тренировку! Люблю заниматься с резинками! Катя и вообще обожаю ваши тренировки!))

Делаю этот комплекс, чередуя с другими тренировками. Особенно, когда мало времени - незаменимая вещь. Значитель способствует похудению. Особенно сейчас, в жару. СПАСИБО огромное. Резинку беру даже на работу. Сотрудницам говорю, что рука болит, разрабатываю в перерывах. А на самом деле очень даже ручки изменяются.

@kononova1986

Жыл бұрын

Молодчина! Главное желание 😉😤

Бомбезная тренировка занималась с вами , очень крутоооо💪💪💪🏋🏋🏋😉👍

Катюша!!! Потрясающе!!! Ещё бы отдельно тренировку на ручки!! Спасибо вам огромное за ваши труды!!👍👍👍

Очень крутая тренировка получилась!💪🏻Спасибо!

Класс!! Спасибо огромное что делитесь отличными тренировками! Проработала тело и довольна!

Спасибо Большое, Екатерина за тренировку! Ваше видео самое удачное, удобное (с таймером, все успеваешь -- поменять положение резинки и видео не нужно перекручивать) и классное в youtube из разряда комплекс с фитнес резинкой на все тело. Буду ждать следующего видео с фитнес резинкой.

Здравствуйте, спасибо за тренировку!!! Можно и с гантелями 😉

Очень круто!!! Спасибо за комплекс!!

Начинаю. Спасибо за видео! Буду тренироваться по вашим видео.

Спасибо большое за такую тренировку, буду пробовать.

@kononova1986

5 жыл бұрын

Юлия Легкая, всегда пожалуйста 😉

Спасибо за тренировку! Все мышцы поработали, при этом нужно всего 20 минут времени и никаких прыжков))

Очень клевая тренировка! Спасибо! 😍😍😍

Одна из моих любимых тренировок. Спасибо!

Тренировка классная, спасибо, буду тренироваться

Спасибо большое, моя любимая тренировка 💗

@kononova1986

4 жыл бұрын

Юлия Звягинцева, всегда пожалуйста 😉🤗

Прекрасный комплекс упражнений, большое спасибо Вам ❤️

Супер тренировка! Большое спасибо!🔥 Запишите, пожалуйста, ещё с другими упражнениями с резинкой 🙏

Как будто в спорт зале была )))спасибо было круто

Ещё таких тренировок надо. Огонь.

@kononova1986

5 жыл бұрын

Оля Полумордвинова, записан комплекс, смотрите в плейлистах 😉

Прекрасный комплекс на все тело. Лучшее видео, что я видела🙂

Побільше відео з такими резинками ! Вони круті ! Дякую вам За тренування!

Здорово,сейчас сидим на карантине и клуб закрыт,занимаюсь с вами.Мне понравилось. От себя добавила больше упражнений на пресс с утяжелителями для ног

@kononova1986

4 жыл бұрын

Алена Осипова, вот и отлично 💪😉

@vladgrigoryev

4 жыл бұрын

Круто, пресс нужен всегда

@kononova1986

4 жыл бұрын

@@vladgrigoryev , 😤💪😉

@marinastepanenko1890

4 жыл бұрын

@@kononova1986 очень понравилась, в конце прям тяжеловато стало, но я в восторге... Спасибо

@kononova1986

4 жыл бұрын

@@marinastepanenko1890 , всегда пожалуйста 😉

Это былл круто, почувствовала все мышцы, огромное спасибо💓

@kononova1986

5 жыл бұрын

Николетта Туманова, всегда пожалуйста 😉

Катюша, бесподобно, как всегда! Спасибо тебе!

Спасибо огромное! Тренировка супер. Заряд бодрости и энергии)

Катя, спасибо, очень классные тренировки! Правда для меня пока тяжело держать темп и технично выполнять упражнения, как не для подготовленного человека:)

Жаль, что нельзя ставитьлайки каждый раз когда смотрю это видео , а только один лайк. Занимаюсь теперь по этому видео почти ежедневно. Спасибо Вам, Екатерина! 😘❤️❤️❤️

@user-by6yd9fu2h

5 жыл бұрын

Как успехи?

@user-hq2jw2gz6x

5 жыл бұрын

Каков результат?

Очень классная тренировка. Спасибо )

Спасибо огромное!!! Очень крутая тренировка ❤️‍🔥

Спасибо, теперь занимаюсь только с вашим видео, очень удобно, есть секундомер)) Упражнения супер.

Супер, лежала пол часа потом в кресле, мощная тренировка, благодарю🤗🙏🏼🌹

Спасибо! Ждем еще тренировок с фитнес-резинками

Спасибо большое за тренировку. Очень понравилась

Отличная тренировка и очень красивая фигура!

@kononova1986

6 жыл бұрын

Александра Бондаренко , спасибо😊😘

Катя, привет🤗. Тренировка с резинкой супер,все мышцы почувствовала,было бы здорово комплекс таких тренировок.😘👍👍👍

@kononova1986

6 жыл бұрын

Sveta Bobkova , я уже записываю серию тренировок с резинкой 😊😊😊

Раньше занималась конным спортом, туризмом и спортзалом, летом по выходным дача. Потом из за работы вынуждена была прекратить свои любимые увлечения надолго. Думала, а фигня, я тренированная, но пока делала комплекс, поняла какая я стала слабенькая))) буду тренироваться теперь вместе с вами, спасибо!! Давайте ещё такие короткие комплексы, но на проработку других мышц!!!))) с меня лайк и подписка!

Супер, продолжайте записывать тренировки с резинками

Спасибо большое, чуть не умерла)) но приятное послевкусие)) я с вами)

Классная тренировка! Было бы также не плохо узнать, какое упражнение какую конкретную мышцу прорабатывает:)

Супер тренировка,благодарю 💓

Спасибо Екатерина! очень классный комплекс!

Очень ждем серию тренировок с фитнес резинками!!!❤️👍

@kononova1986

2 жыл бұрын

Скоро будет 😉

Тренировка отличная, искала долго чтобы был комплекс с резинками на все группы мышц. Но так и не нашла. Спасибо, за серию. Надеюсь снимите еще.

@kononova1986

6 жыл бұрын

Oksana Karablina , на моем канале уже есть несколько тренировок с резинками👉 Видео "ФИТНЕС РЕЗИНКИ": kzread.info/head/PL6WhZexuLq1KHbk9zuIGY2zNvBSiAiIFT

Очень понравился этот комплекс, вроде недолго, но очень эффективно, спасибо

Просто супер!! Большое спасибо!

Было полезно, ждем 2 часть 😁

@kononova1986

6 жыл бұрын

Maiya Graf , вторая уже монтируется😉

@user-oz4kp5lo2r

6 жыл бұрын

Я худею с Екатериной Кононовой 👍

Екатерина , респект за что людям показали комплекс упражнений с эспандером (я вам налайкал) ,как совет хотел предложить вам (можете прислушаться , а можете нет , это сугубо мое мнение , а я тут никто и зовут меня никак) - когда показываете упражнения , можно одновременно объяснить людям на проработку каких групп мышц они направленны, я сам понимаю что и для чего вы делаете , но мог бы не знать . А когда не понимаешь что и для чего ты делаешь , то чувствуешь себя ожиревшей афро-американкой которая пришла в зал и под афро музыку делает всё подряд что ей приказывает чёрный тренер-приколист , который по воскресеньям еще и пастырем подрабатывает в местной церкви)) А то некоторые сначала резинки купили (потому что на работе бухгалтерша такую купила и стерва такая похудела от занятий с ней) , потом ваше видео нашли о том как теми резинками пользоваться и фраза "привычные упражнения" им не о чем не говорит , это "шаманский танец похудения" для них.

@kononova1986

5 жыл бұрын

Konstantin C., постараюсь учесть Ваше замечание 😉

@olgafedotenko499

5 жыл бұрын

Вот как про меня написали, пришлось задуматься. И резинки купила и тренировку нашла и сижу жду когда настанут лучшие времена и я со 105 постройнею до 59, я же резинки купила!

@scotch_chan670

5 жыл бұрын

Спасибо, Константин. сижу на работе с тремя резинками, смотрю видео и мне правда не хватает информациио том, что и где тренируется...хочется понять чего и куда у меня может натренироваться и как это за 17 минут возможно...а видео супер, с таймером и вроде как вместе с тренером!!!

@user-ki7kd8vf3t

5 жыл бұрын

Mira Nurkat точно, надо ещё таймер докупить) может надо просто поднять жопу ленивую?)

@user-rs4ch7xk3h

5 жыл бұрын

Когда смотрела, подумала о том же!))

Спасибо за тренировку,круто!!!!

Отличная тренировка, спасибо!

Хочу серию тренировок с фитнес резинкой!)

@kononova1986

5 жыл бұрын

Катерина Петрова, смотрите а плейлистах, 😉а ещё больше тренировок с фитнес резинками в моем Инстаграм 👉 @kononova1985

Мне понравилось, что тренировка не долгая и не в бешенном темпе. Всё продуманно. Вчера купила себе резинки, а сегодня уже подкачалась) спасибо! Хотелось бы комплексы отбельно на спину, отдельно на ноги и руки. Долго занималась с другим тренером, но как-то поднадоело. Решила перейти на занятия с резинками. Думаю, буду заниматься с вами)))

@kononova1986

5 жыл бұрын

Татьяна Евгеньевна , спасибо за доверие 😄. Такие комплексы есть в моем Инстаграм. Переходите по ссылке в описании под видео и тренируйтесь с удовольствием 😄😆.

@user-qq7lg3rf5w

4 жыл бұрын

Супер тренировка завтра попробую и буду делать. Если можно снять видео на ноги управления.

очень понравилась тренировка !!!! благодарю !!

Супер! Запишите ещё с резинками. Просто супер пупер в сегодняшних условиях карантина

Очень хорошая тренировка , спасибо )и пресс у тебя мотивирующий 😆

@kononova1986

5 жыл бұрын

Diana Alibekova, спасибо 😊😊😊

Делала вместе с вами🙈🤪 Огромное спасибо)) После этого комплекса понимаешь что ты слабак😂

Очень классная тренировка! Понравилась! Спасибо 🙏

очень здорово! жду серию тренировок!!! Спасибо

Извините, я материла вас в слух🤭 после травмы форму совсем потеряла, ваши упражнения мне очень помогают , хоть я и устаю как собака😂

Запишите пожалуйста тренировки с резинками для рук, обвисшую часть и для внутренней части бёдер

@user-cn7nx4qj3w

4 жыл бұрын

Плюсую!!!

@user-we9iz4ie7c

3 жыл бұрын

Особливо коли вже здихаєш, а ви говорите «выше колено» , ніби ви поряд і бачите коли я фабулю🤣

Супер тренировка! Спасибо ❤️

Спасибо огромное. очень грамотная тренировка комплекс.

Какие из упражнений хорошо прорабатывают внутреннюю поверхность бедра?

@guzelity

4 жыл бұрын

Здравствуйте. Вы можете закрепить резинку за ножку стола, во второй конец просунуть ногу, и махи ногой во внутрь, от стола. Надеюь смогла объяснить

Супер! Жду новых тренировок

Спасибо-супер-коротко и ясно и эффективно

Спасибо большое.ждем серию тренировок

Очень нравится комплекс с резинками, продолжайте!)

спасибо коротко и эффективно-всё по делу

Огромное спасибо! Купила резинки, все лежали. А вчера нашла тренировку. Очень удобная и удачная тренировка. Хотелось бы ещё тренировки с резинками

@kononova1986

4 жыл бұрын

Екатерина, всегда пожалуйста 😉

Супер тренировка!!!!!спасибо

Спасибо, сделала, очень нравятся ваши тренировки.

@kononova1986

6 жыл бұрын

Valeria Ruda , отлично😉

Хорошая тренировка, спасибо !

Супер! Третий день занимаюсь. Спасибо большое

Очень классная тренировочка! Самая любимая. Для новичка,самое то!

Понравился формат с резинками в стиле Табата! Хочу еще :). Спасибо за видео! С вами приятно!

Тренування супер класне! Дякую!

офигеть.крутая тренировка.огромная благодарность

Екатерина, вы просто чудо! Как жаль, что только сейчас, во время самоизоляции, я познакомилась с вашими видео и с вами!

Спасибо! Вы умничка!!!!!

Классная тренировка, то что я искала! Спасибо вам большое!

@kononova1986

6 жыл бұрын

Айка Алтуна , пожалуйста😊🤗

Спасибо за комплекс! Записывайте пожалуйста еще🙌

@kononova1986

4 жыл бұрын

Kvazarium, конечно ещё буду записывать 😉

Вы супер ❤огромная благодарность 🙏🏻