Красивые руки, спина, плечи ТОП 5 упражнений с эластичной лентой. 6 минут с резинкой для рук.
Спорт
00:00 начало видео
00:38 тренировка
Привет, друзья. Сегодня я покажу вам ТОП 5 упражнений для самых красивых рук, спины, плеч с ещё одним чудо инвентарём для домашних тренировок и для достижения идеальных результатов. Это эластичная лента либо резинка. Обязательно такую приобретите, если у вас нет, и занимайтесь со мной регулярно!
Всего 6 минут каждый день, и вы будете в форме!
Буду вдячна за ваш ЛАЙК, КОМЕНТАР, ПІДПИСКУ і РОЗДАВАННЯМ ПОСИЛАНЬ НА МОЇ КОРИСНІ ВІДЕО)))
Я публікую багато важливих та корисних дописів про тіло, його здоровʼя та красу, ПРИЄДНУЙТЕСЯ:
Instagram - / sashafitnesslife
Facebook - / sashafitnesslife
Telegram - t.me/sashafitnesslife
ЗАПРОШУЮ ВАС до мого КЛУБУ РОЗУМНОГО ФІТНЕСУ SASHA SMART FITNESS, де професійно сплановані тренування та розклад, допоможуть вам досягти цілей на шляху здорового способу життя. Деталі уточнюйте в інстаграм, фейсбук або телеграм.
⛳️ ІНВЕНТАР. Майже все, що потрібно для комфортних занять у Клубі та на Курсі Новачок можна придбати в моєму міні-спортивному магазині в Instagram ➡️ sportinventar_s...
Також є в наявності дитячі і дорослі розділителі для пальців та шкарпетки з окремими пальчиками.
До зустрічі на тренуванні!
Пікірлер: 52
Буду вдячна за ваш ЛАЙК, КОМЕНТАР, ПІДПИСКУ і РОЗДАВАННЯ ПОСИЛАНЬ НА МОЇ КОРИСНІ ВІДЕО))) ПРИЄДНУЙТЕСЬ до мене в зручній для вас соцмережі (посилання нижче), адже я публікую багато важливих та корисних дописів про тіло, його здоровʼя та красу: Instagram - instagram.com/sashafitnesslife Facebook - facebook.com/sashafitnesslife Telegram - t.me/sashafitnesslife ЗАПРОШУЮ ВАС до мого КЛУБУ РОЗУМНОГО ФІТНЕСУ SASHA SMART FITNESS, де професійно сплановані тренування та розклад, допоможуть вам досягти цілей на шляху здорового способу життя. Деталі уточнюйте за посиланнями вище. ⛳️ ІНВЕНТАР. Майже все, що потрібно для комфортних занять у Клубі та на Курсі Новачок можна придбати в моєму міні-спортивному магазині в Instagram ➡️ instagram.com/sportinventar_sashafitness?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== До зустрічі на тренуванні!
Дякую Сашунічка, лайк і підписка, навантаження на спину та на плечі відчула відразу
@sashafitnesslife4236
10 күн бұрын
Дякую за підписку ❤️
Огромное Вам спасибо, Саша! Очень эффективные упражнения и не отнимают много времени.
классные упражнения, просто и понятно рассказали, спасибо =*
@sashafitnesslife4236
6 ай бұрын
На здоров'я ❤
Люблю эту резинку❤ так я убрала холку😊 её у меня не было этой холки но после операции был гормональный збой и я набрала лишний вес, а резинка меня спасла теперь она моя подружка без неё не куда утром и вечером!❤
@sashafitnesslife4236
6 ай бұрын
Дуже універсальна штука, ця резинка. З нею є безліч вправ практично на все.
Спасибо огромное Вам за такие упражнения для рук👍👍
@sashafitnesslife4236
10 ай бұрын
Тренуйтесь на здоров'я ❤
Сколько слов. Пока переслушала, нашла др.тренера
Дзякуй за гэтую выдатную трэніроўку! Наткнулась на нее еще зимой, отложила в закладки. Уже весной в фикспрайсе увидела недорогую фитнес резинку и , конечно же, приобрела ее. Тут же начала тренироваться с Вами. Действительно плечи стали более подтянутые, насколько это возможно в 45 лет при тренировке 6 минут в день, в течение трех месяцев. Видя положительную динамику, сегодня решила подписаться на канал. Мира всем людям!
Спасибо, классные упражнения
Благодарю Вас за видео. Прекрасное пояснение каждого упражнения 👍❣️
Благодарю ❤
@sashafitnesslife4236
6 ай бұрын
На здоров'я ❤
Супер ! Дякую 🎉❤
@sashafitnesslife4236
Жыл бұрын
Будь ласка :).
Спасибо ❤
@sashafitnesslife4236
11 ай бұрын
На здоров'я! Дякую за ваш коментар ❤
Благодарю за прекрасный комплекс упражнений! Уже 10 дней делаю каждое утро)) Начинает прорисовывается рельеф😊
@sashafitnesslife4236
3 ай бұрын
Чудово!
@user-bf4iu6jy1c
Ай бұрын
Рельеф в какой части тела 😮
Я хоть и Парень спасибо за упражнения.
Спасибо милая 🥰❤🌹
@sashafitnesslife4236
2 жыл бұрын
Будьте активны и здоровы!
Спасибо, делаю каждый день. 👍 топчик
@sashafitnesslife4236
Жыл бұрын
Дякую)))
Спасибо за управление ❤ делаю каждый день.
@sashafitnesslife4236
Жыл бұрын
Дякую за зворотній зв'язок.
@user-gp4jd7vs6n
Жыл бұрын
Упражнение
Отличное упражнение. У меня грыжи в поясничном отделе и мне мой мануальный терапевт даже подарил такую ленту для упражнений дома.
@sashafitnesslife4236
7 ай бұрын
В мене на каналі є багато вправ із такою стрічкою 😉. Пробуйте.
Здравствуйте. Огромное спасибо за уроки. Купила себе резинку и теперь занимаюсь. У меня почему то острая боль возникает когда делаю.
@sashafitnesslife4236
4 ай бұрын
Через біль робити не слід, це тільки зашкодить. Дотримуйтесь своєї зони комфорту в русі.
Сашенька вы молодец,меня тоже звать Саша,Александр
@sashafitnesslife4236
2 ай бұрын
Дякую, дуже приємно 😊
@user-bk7jc2ii5z
2 ай бұрын
@@sashafitnesslife4236 💋
Доброго дня, напишіть будь ласка де можна купити таку резинку
@sashafitnesslife4236
Жыл бұрын
Знайдіть в інтернеті. Стрічка для пілатесу
Добрый день! Саша, подскажите пожалуйста как скачать вашу тренировку на валберис?
@sashafitnesslife4236
Жыл бұрын
Не зовсім розумію ваш запит.
Музыку бы потише
@sashafitnesslife4236
5 ай бұрын
В моїх нових відео музика тихіше 😉
Пишут видео не доступно
@sashafitnesslife4236
Жыл бұрын
Відео є в доступі. Спробуйте перезавантажити пристрій і спробувати ще раз.