|നടക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള 10 ഗുണങ്ങൾ|Benefits of Walking| Certified Fitness Trainer Bibin

Low Testosterone |എങ്ങനെ മനസിലാക്കാം
• Video
Test ഹോർമോൺ കൂട്ടാൻ 5 വഴികൾ
• | Test ഹോർമോൺ കൂട്ടാൻ ...
ഈ ഒരു കാലഘട്ടത്തിൽ ഒരുപാട് രോഗങ്ങളെ നമ്മൾ നേരിടുന്നുണ്ട് അതിന്റെ ഒരു പ്രധാന കാരണം നമ്മൾ ഒരു തരത്തിലും ഉള്ള വ്യായാമം ചെയ്യാത്തത് ആണ് . ഇങ്ങനെ ഉള്ള രോഗങ്ങളെ ഒഴിവാക്കാൻ പറ്റിയ നല്ലൊരു വ്യായാമമാണ് നടത്തം . ഇന്ന് ഈ വീഡിയോ സംസാരിക്കുന്നത് നടക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള 10 ഗുണങ്ങൾ ആണ്
Please SUBSCRIBE
Thanks for visiting.
I wish you good health and life
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Follow On:
Facebook~ 4bbfitnessguide
Instagram~ / bibin.bbn
For any doubts, queries and to contact fitness trainer : bbfitnessguideofficial@gmail.com

Пікірлер: 298

  • @BBFitnessGuide
    @BBFitnessGuide4 жыл бұрын

    തീർച്ചയായും ഈ വീഡിയോകൾ കാണുക ഓരോ പൊട്ട challenge | 100 Push ups Challenge kzread.info/dash/bejne/rKmHj6V7Y723n6w.html 21 Push Ups Variations kzread.info/dash/bejne/imGjktibo6m7g9o.html One Arm Push ups ഈസിയായി പഠിക്കാം kzread.info/dash/bejne/ipuHvKx-ednPf6Q.html

  • @rjbilalyt3566

    @rjbilalyt3566

    4 жыл бұрын

    Bro pazhaya indro aanu nallathu

  • @ad4k374
    @ad4k3744 жыл бұрын

    ദിവസവും രാവിലെ പത്രം ഇടാൻ പോവുന്ന ഞാൻ 🤔🤔😍😎

  • @fayis94

    @fayis94

    10 ай бұрын

    ഞാനും 🤔

  • @ITSMEKUNJAVA777

    @ITSMEKUNJAVA777

    4 ай бұрын

    Njan ratri. Ravile time kittunnilla

  • @innale.marichavan

    @innale.marichavan

    2 ай бұрын

    ​@@ITSMEKUNJAVA777രാത്രി ആർക്കാ പത്രം 🙄

  • @terleenm1
    @terleenm14 жыл бұрын

    Great.. nice episode. Thank you

  • @SABIKKANNUR
    @SABIKKANNUR4 жыл бұрын

    കാര്യങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ പറ്റിയ നല്ലൊരു വീഡിയോ 😍😍✌️

  • @AmmuAmmu-dg7mg
    @AmmuAmmu-dg7mg3 жыл бұрын

    നല്ല വിഡിയോ. കാര്യങ്ങൾ വലിച്ചു നീട്ടാതെ മനസിലാകുന്ന വിധത്തിൽ പറഞ്ഞു തന്നു. നന്ദി

  • @lovewrestling4499
    @lovewrestling44994 жыл бұрын

    Love this channel ❤️👍

  • @VishnuKDilip-qh1hf
    @VishnuKDilip-qh1hf4 жыл бұрын

    Good information providing video👍👍👍

  • @SaranSaran-im7rq
    @SaranSaran-im7rq4 жыл бұрын

    Pwoli video valare pettenn manasilaay

  • @FFBROTHERS13
    @FFBROTHERS132 жыл бұрын

    നല്ല ഗുണകരമായ വീഡിയോ

  • @afsalachu8724
    @afsalachu87244 жыл бұрын

    Thank u for mssge bro💕❤️

  • @libinalibinashalu5456
    @libinalibinashalu54562 жыл бұрын

    നല്ല അവതരണം

  • @annaskitchen4823
    @annaskitchen48233 жыл бұрын

    Thank u so much for your valuable info

  • @faslurahman6788
    @faslurahman67884 жыл бұрын

    Nice video bro💖

  • @nithindheena3773
    @nithindheena37732 жыл бұрын

    Daily 10 k steps can keep u healthy without any diet

  • @snithinfrancis1354
    @snithinfrancis13544 жыл бұрын

    Adipoli 👌👌 👌

  • @amaldeves5839
    @amaldeves58394 жыл бұрын

    വിഡിയോ ഇങ്ങനെ വേണം വലിച്ച് നീട്ടാതെ കാര്യം മാത്രം പറയുന്നു....

  • @Jishnu__cp

    @Jishnu__cp

    Жыл бұрын

    Ys

  • @ansiyaansiya1207
    @ansiyaansiya12072 жыл бұрын

    Very nice valube informotion.vidio.iankeyou.👌

  • @sonurajgopal1842
    @sonurajgopal18423 жыл бұрын

    Thanku for information

  • @Anacondasreejith
    @Anacondasreejith Жыл бұрын

    വീട്ടിൽ 2 & 4 wheeler ഉണ്ടായിട്ടും full time നടക്കുന്ന ഞാൻ 😊

  • @jessongraju6553
    @jessongraju65534 жыл бұрын

    Upayogapradamaaya video.

  • @vncouplevlogofficial
    @vncouplevlogofficial2 жыл бұрын

    Informative..!! 🌸

  • @anandnair6293
    @anandnair62934 жыл бұрын

    Adipoli 🤝👏👏👏

  • @jacksontj2155
    @jacksontj21554 жыл бұрын

    😍😍😍pwli content😍😍

  • @alimohmed4398
    @alimohmed43984 жыл бұрын

    സൂപ്പർ വീഡിയോ

  • @salmanfaris6219
    @salmanfaris62194 жыл бұрын

    Boossee Gym,boxing,and other fighting forms okke orumich cheyyumbooll workout,Rest, and food engane krameegarikaaam ?

  • @user-wk3us6yq4f
    @user-wk3us6yq4f4 жыл бұрын

    It's very valuable information.normally we are doing it, But there is a certain feel to knowing its benefits👍

  • @pesjr142
    @pesjr1424 жыл бұрын

    Information video👍👍

  • @saji1234able
    @saji1234able2 жыл бұрын

    Thank you

  • @jithiny5677
    @jithiny56774 жыл бұрын

    bro running cheyunathintta advantages kurich oru video

  • @amrutheshsanker7868
    @amrutheshsanker78684 жыл бұрын

    നല്ല അവതരണം bro 🧡🔥😍😍

  • @georgejacob5500
    @georgejacob55004 жыл бұрын

    Bro plankinte oru video idu

  • @jameelasoni2263
    @jameelasoni22633 жыл бұрын

    Good video🙏

  • @haneefputhiyedath3257
    @haneefputhiyedath32573 жыл бұрын

    സൂപ്പർ

  • @shinojraj2122
    @shinojraj21224 жыл бұрын

    Badmintonte advantagene kurichh oru video cheyyooo

  • @bichusujin5820
    @bichusujin58203 жыл бұрын

    Thanks

  • @mohammedkhyse4008
    @mohammedkhyse40084 жыл бұрын

    Nice one bro

  • @GR-xj7wr
    @GR-xj7wr4 жыл бұрын

    Super🔥

  • @kiransajeev6962
    @kiransajeev69624 жыл бұрын

    OS disease polulla sports injuriesne patti parayamo?

  • @sharathcp5124
    @sharathcp51244 жыл бұрын

    Next video running ne kurich ayikkootte

  • @nisarahammad1161
    @nisarahammad11614 жыл бұрын

    Tayp1 diabetic and gym protein oru video chumo

  • @nidheeshcr.
    @nidheeshcr.4 жыл бұрын

    Super bro

  • @rinazeo1224
    @rinazeo12244 жыл бұрын

    T shirt kollallo... Nalla t-shirt suggest cheyyo please?

  • @rameezmohammed2052
    @rameezmohammed20524 жыл бұрын

    Bro cycling ne kurichu oru video cheyyo

  • @zainulabid2453
    @zainulabid24534 жыл бұрын

    Good

  • @iebrahm
    @iebrahm4 жыл бұрын

    chettan supera

  • @gkfazzi9251
    @gkfazzi92514 жыл бұрын

    Running objectives onn parayamo please

  • @ShibinsAppu
    @ShibinsAppu4 жыл бұрын

    Bro njan gym pokunaa vekthi annuu njan valare slim annu anikke pattiyaa nalloruu protein suggest cheyamoo plzzzz😞😓😓😓

  • @jijojose1988
    @jijojose19884 жыл бұрын

    Treadmill use cheyyunath nallathano weight loss nu

  • @dotman3768
    @dotman37684 жыл бұрын

    കട്ട വെയ്റ്റിംഗ് .......

  • @rayz0072
    @rayz00724 жыл бұрын

    ❣️❣️❣️

  • @ayoobthooliyath7113
    @ayoobthooliyath71133 жыл бұрын

    Super

  • @MayukhaMiyaBinil
    @MayukhaMiyaBinil3 жыл бұрын

    Super super 😊😊😊

  • @sha19811
    @sha198114 жыл бұрын

    Eppolathe weather karanan ouside nadakkan pattunnillla, brisk walking nallathano

  • @nibiljoshy9821
    @nibiljoshy98214 жыл бұрын

    Bro back and core exercise , vedio cheyamo

  • @aneeshambadi4699
    @aneeshambadi46993 жыл бұрын

    Bro mask ittukondulla ottam allel nadatham. Ithukond shareerathin enthelum problem undaakumo?

  • @jameelasoni2263
    @jameelasoni22633 жыл бұрын

    👍👍👍

  • @yadhumohanan8934
    @yadhumohanan89344 жыл бұрын

    running relative videos... onnu idumo please

  • @rizwanmhd6654
    @rizwanmhd66543 жыл бұрын

    Brthr eth cheytha muscle loss or fat loss anu sambavikkuka plz reply

  • @jafupv7592
    @jafupv75923 жыл бұрын

    Bro pls put a video about skipping

  • @everone4217
    @everone42174 жыл бұрын

    👍👍

  • @fishingtime8177
    @fishingtime81773 жыл бұрын

    Oru video enthanu expect cheyyunnathu athu kittunnundu

  • @nufailkhannufailkhan3321
    @nufailkhannufailkhan3321 Жыл бұрын

    Good 👍💝 sar

  • @pushpajak9213
    @pushpajak92133 жыл бұрын

    Bro nduvedhana und belt ettana nadakunath. Belt nadakumbol edunath dosham chyumo please ethinu marupodi thatana

  • @AK.172
    @AK.172 Жыл бұрын

    Evening walks with aunties.... ☸️. 😊

  • @kannants9475
    @kannants94754 жыл бұрын

    Tread mill running ne pati oru video

  • @muhammedshanid7030
    @muhammedshanid70303 жыл бұрын

    ആഹാ ഞാൻ ഇന്ന് 4 k.m നടന്നു...🤗

  • @aiswaryam9426

    @aiswaryam9426

    3 жыл бұрын

    Njn 6.1 km

  • @sakeerhussainsakeerhussain8185

    @sakeerhussainsakeerhussain8185

    2 жыл бұрын

    Njn 4 k.m

  • @mifnasherin2998
    @mifnasherin29989 ай бұрын

    👍

  • @amarnathsuresh953
    @amarnathsuresh9534 жыл бұрын

    Bro ee strechmarks maran nthelum vazhi ondo

  • @aswinrajkr999
    @aswinrajkr9994 жыл бұрын

    💗

  • @Lyfls-kq8ef
    @Lyfls-kq8ef4 жыл бұрын

    Broo cycling benefits parayoo please👍👍💛💛

  • @BABURAJKADALUNDI
    @BABURAJKADALUNDI3 жыл бұрын

    good video

  • @thoma9472
    @thoma94722 жыл бұрын

    ❤️❤️❤️

  • @DESIBYZ
    @DESIBYZ4 жыл бұрын

    Good 😘😘😘

  • @swalih7608
    @swalih76085 ай бұрын

  • @suhailtherambath5686
    @suhailtherambath56864 жыл бұрын

    Ushaar

  • @jobson2423
    @jobson24233 жыл бұрын

    Batminion advantages put a video

  • @adarshadarsh947
    @adarshadarsh9473 жыл бұрын

    Nice presentation😍😍

  • @alangeorge4459
    @alangeorge44593 жыл бұрын

    Bt leg nu nallla pain ond eth injury aaakumo

  • @mansoorkvt9131
    @mansoorkvt91313 жыл бұрын

    Uric acid kurayumo. Nadakkunnathu kondo, odunnathu kondo ?

  • @princepopz9736
    @princepopz97364 жыл бұрын

    Mmm nokkanolloo

  • @lintoscreation1404
    @lintoscreation14043 жыл бұрын

    Can you make a video about spot Jogging ?

  • @janna5506
    @janna55063 жыл бұрын

    Wait kurayumoo

  • @praveenp3203
    @praveenp32033 жыл бұрын

    Bro update cycling Benefits in coming videos

  • @BBFitnessGuide

    @BBFitnessGuide

    3 жыл бұрын

    Video cheythitund bro .visit channel

  • @alangeorge4459
    @alangeorge44593 жыл бұрын

    Njan oru divasam 8km aerobic chyyum almost 450 kalorie burn chyyunnathai helthify me app ll kaanikum eth accurate Aano...fat burning proper aay nadakumooo

  • @zaynmaliq7232
    @zaynmaliq72324 жыл бұрын

    ദിവസം 2. മണിക്കൂർ ഓടുന്നുണ്ട് ⚽️ ന്റെ പിന്നാലെ

  • @shamnadhkmoidheen4335

    @shamnadhkmoidheen4335

    4 жыл бұрын

    ഓട്ടം ശരീരത്തിന് കേട് ആണെന്ന് dr bm ഹെഗ്‌ഡെ പറയുന്നു.

  • @nahasmoothedath2341

    @nahasmoothedath2341

    4 жыл бұрын

    @@shamnadhkmoidheen4335 SHHAAAEEEE

  • @user-iq1bl7me2d

    @user-iq1bl7me2d

    3 жыл бұрын

    ഭയങ്കര മിസ്സിങ്ങാണ് .........😥😥😥😥 ഒരു മലപ്പുറംകാരൻ

  • @shaheerahammedshaheer.kakk8430

    @shaheerahammedshaheer.kakk8430

    3 жыл бұрын

    Ninte Natil 120 minut Ano .... Moyanthu kali

  • @zaynmaliq7232

    @zaynmaliq7232

    3 жыл бұрын

    @@shaheerahammedshaheer.kakk8430 Ente naattil ennalla ellaayidathum inghane thanneh aahn. 5:30- 7:30/ 6:7:30 Ini Mmale avde okkeh ethra Hour Aahn kalikkaar😌

  • @Smartswag786
    @Smartswag7864 жыл бұрын

    bro kozhup....muzha.....(kuru)...video...plzzzz

  • @rajeevmpai7043
    @rajeevmpai70434 жыл бұрын

    ❤️🤩🤝🤗

  • @Jishnu__cp
    @Jishnu__cp Жыл бұрын

    Sir രാവിലെ ഓടുന്നത് ആണോ നടക്കുന്നത് ആണോ നല്ലത് എനിക്ക് അതികം തടി ഒന്നും ഇല്ല അപ്പോൾ ഇതിൽ ഏതാണ് നല്ലത്. Please replay 🙏

  • @worlddream9810

    @worlddream9810

    10 ай бұрын

    നടക്കുന്നത്.. ഓട്ടം കറക്റ്റ് ആയില്ലെങ്കിൽ ഇഞ്ചുറി വരാൻ സാധ്യത ഉണ്ട്.. അല്പം സ്പീഡിൽ നടക്കുന്നത് ഉചിതം

  • @Jishnu__cp

    @Jishnu__cp

    10 ай бұрын

    @@worlddream9810 👍

  • @rejilamusthafa1741
    @rejilamusthafa17413 жыл бұрын

    Perieds ulla samayam നടക്കാമോ?

  • @susanaldrin7306
    @susanaldrin73064 жыл бұрын

    Yo, 💪💪😎😎

  • @sreekumarv9472
    @sreekumarv94724 жыл бұрын

    Cycling benefits

  • @hamdanhmohd11
    @hamdanhmohd11 Жыл бұрын

    #ലെ post man ആയ ഞാൻ 😍

  • @2023srike
    @2023srike4 жыл бұрын

    Bro njan gymil workout beginner anu so b4 workout cheyanathinu munnei njan green tea use cheytha shesham tredmillil 20mts fat burn running cheyum after that I will do weight workout is it good or not for bat burning aganei cheythal muscle burn undakiyo?plz replay for me

  • @BBFitnessGuide

    @BBFitnessGuide

    4 жыл бұрын

    Muscle lose verathe sredhik protein consume chey

  • @ubaidathvellarathingal8522

    @ubaidathvellarathingal8522

    4 жыл бұрын

    Workoutin sheshamo allenkil cardio cheyyaan saparate oru divasamo set cheyyuka athayirikkum better. Prathyekich beginners in

  • @Liyageorg
    @Liyageorg4 жыл бұрын

    Hi bro

  • @afeedafee842
    @afeedafee8423 жыл бұрын

    Shattil bat klichal fat kurayumo

  • @girijarajannair577
    @girijarajannair5776 ай бұрын

    Muttu vedana ullavarkku nadakkunnathu nallathano

  • @foodntravelbybibivlogs313
    @foodntravelbybibivlogs3134 жыл бұрын

    🙄🖥️ waiting

  • @adarshm7077
    @adarshm70774 жыл бұрын

    Chetta njan lean anu but daily morning walking and running cheyarind lean ayath kond nthelum kuzhapamindo

  • @user-zt3nh3by1n
    @user-zt3nh3by1n4 жыл бұрын

    വളരെ നന്നായി👍👍👍പക്ഷേ എങ്ങനെ നടക്കണം എന്ന് കൂടി പറയണമായിരുന്നു, എന്ന് ദിവസവും 1 മണിക്കൂർ തിരക്കിട്ട് നടക്കുന്ന ഞാൻ👍

  • @kingqueen8494

    @kingqueen8494

    Жыл бұрын

    Kai veeshi nadakkanm

  • @biomechanicsm4631
    @biomechanicsm46314 жыл бұрын

    Gud one. (Certified fitness trainer& Sports Nutritionist ആകാൻ എങ്ങനെ ആണ്, ഏത് കോഴ്സ് ആണ് ചെയ്യേണ്ടത് ) plz rply.

  • @ubaidathvellarathingal8522

    @ubaidathvellarathingal8522

    4 жыл бұрын

    Ningal evideyan sthalam njan help cheyyam call me no 7736588369

  • @BBFitnessGuide

    @BBFitnessGuide

    4 жыл бұрын

    Orupadu certification und

  • @biomechanicsm4631

    @biomechanicsm4631

    4 жыл бұрын

    @@BBFitnessGuide #എനിക്ക് ഇതിനെ പറ്റി ഒരു ഐഡിയയും ഇല്ല.. ഒന്ന് അറിഞ്ഞാൽ കൊള്ളാം.. ബ്രോ എതു സെർറ്റിഫിക്കേഷൻ ആണ് ചെയ്തിരിക്കുന്നത്?

Келесі