നാളെ മുതൽ ഓടാൻ പോവണം എന്ന് തീരുമാനിച്ച ശേഷം ഈ വീഡിയോ കാണുന്ന കിളി പോയ ഞാൻ 🤣

@krish_99993

Жыл бұрын

🤣

@blessonbeena2887

11 ай бұрын

ജ്യോത്സൻ ആണോ 😶❓️

@vishakhks9901

9 ай бұрын

😂

താങ്കളെ മുഴുവൻ രൂപത്തിൽ കാണാൻ കഴിഞ്ഞ എപ്പിസോഡ്.. താങ്ക്സ് bro

മച്ചാൻ പേളിയാണ് ഇത്ര helpful tips പറഞ്ഞു തരുന്ന വേറെ ഒരു ചാനലും ഇല്ലാ 😍❤

കാര്യങ്ങളുടെ പോക്ക് ഇങ്ങനെയാണെങ്കിൽ ഒന്ന് നടക്കാൻ തന്നെ ഭയമാകുന്നു.

@augustinbabu2308

3 жыл бұрын

Aaa

@abhijithpv1733

3 жыл бұрын

🤣🤣

@tinuvarghese3276

3 жыл бұрын

😂😂

@shuhaibappu7632

3 жыл бұрын

Sheriyaa

@quranstatus8554

3 жыл бұрын

ഓവർ നിയമം നോക്കുന്നവർക്ക് ഒന്നും ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല അത് അതിന്റെ ഒരു മനഃശാസ്ത്രം ആണ്

Awesome ഡീറ്റൈൽഡ് വീഡിയോ 🔥🔥❤️

സാ നല്ല ഉപകാരപ്രതമായ ക്ലാസ്റ്റ് നന്ദി.

നല്ല information. Thax brooo

Thx ❤for the great information

Usefull information broi tnx🤗

Thankyou bro good information 🙏

Thanks bro... It is very helpful

വളരെ ഉപകാരം ചേട്ടാ ❤️❤️❤️

Nalla info..thank you bro..health is wealth 👏😎😍👍

സൂപ്പർബ്, ഫസ്റ്റ് കമൻ്റ്😁

Thanks brother 👍

Inspirational

Valare useful ആയ വീഡിയോ tnx bro

Thank you bro good information⚔️🇮🇳

Muthe ore poli😍✌

Thanks very much Sir

Thanks Bro ❤️

Good information bro

Very informative

നല്ല അറിവ്

Mookkiloode breathing nallathu aane ,. Bt long distance nu better mouthil koodi fully breathing aane

Tnx machane❤❤❤

Good message brw

Thanks bro 😊

Good one ❤️

ഞാൻ ഡെയിലി 2 മണിക്കൂർ ഓടുന്ന ആളാണ്. ഈ പറഞ്ഞ തെറ്റൊന്നും ച്യ്തിട്ടില്ല. ഒരു മാസം ഓടിയാൽ എല്ലാ തെറ്റുകളും തനിയെ മാറും. തെറ്റായ രീതിയിൽ ഒരാള് ഓടിയാൽ കൂടുതൽ time കിട്ടില്ല.

Thanks ❤️

Very help full this video

വായിലൂടെ ശ്വാസം എടുത്തു വായിലൂടെ പുറത്തേക്ക് വിടുന്നതാണ് നല്ലത് അതാണ് കൂടുതൽ ഓക്സിജൻ ലഭിക്കുക

Good video 👍

Chetta growth spurts inne koriche oru video cheyyennee

തേടിയ വീഡിയോ Thanks ബ്രോ

Thanks bro

*എന്നെ പോലുള്ള ചെറിയ KZreadRS നെ Supportt ചെയ്യാനൊന്നും ഇവിടെ ആരും ഇല്ല 😣❤*

@midfielder4073

3 жыл бұрын

Sed ആകല്ലേ മോനുസേ❤.

@MUSAMMILTROLLS

3 жыл бұрын

@@midfielder4073 bro കൂട്ടാക്കുവോ വീഡിയോ കണ്ടിട്ട്

@sebinalex2833

3 жыл бұрын

Enthu tharum?

@MUSAMMILTROLLS

3 жыл бұрын

@@midfielder4073 va monuse

@comradechenoli8703

3 жыл бұрын

Illa

Thanks

Thank you for your advice

Thnks😊

Thnkz ❤

1month ആയി രാവിലെ ഓടുന്നു 64kg യിൽ നിന്ന് 63kg ആയി

@abhinavabhi3401

3 жыл бұрын

ഇതിലും കൂടുതൽ കുറയുമോ 1 month കൊണ്ട്

@goodsoul77

2 жыл бұрын

@@abhinavabhi3401 yes by diet and workout

@_nigel_400

2 жыл бұрын

@@abhinavabhi3401 1.8 / month. Safe md healthy 😊💪🏻

Super🥰

Bro plzz replay plzz... Enikk scot & chest um adikkumbol thalayude backil pain varunnund ath enthanu bro... Breathing nte പ്രശ്നം aano

Bro workout ചെയ്തിട്ട് മസ്സിൽ development ഉണ്ട്. പക്ഷെ body mass develop ആകുന്നില്ല. ഒരു നല്ല mass gainer ഉപയോഗിച്ചാൽ നല്ലതാണോ.

Tnx bro

Bro chila alukal parayarundu nadakan pokumpol cheruppu ellathe nadakunnathanu nallathennu athu ullathano athine kurichu onnu parayumo

Speed run cheyyanulla video cheyyamo

Adipoli

സ്ഥിരമായി നടക്കുന്ന ഒരാൾ, കാലക്രെമേണ ഓടിതുടങ്ങുമ്പോൾ ഊര വേദന ചിലപ്പോൾ അനുഭവപ്പെടുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണ്. Is that bcoz of the shredding of Love handles. കുറെ കാലത്തെ ഒരു doubt ആണ്

Bro ful correct running form kuriche oru video cheyyumo?

Beachile Manniloode Oadiyal Any problems undo! which surface is Best?!

Good 👍 sar

Good

Please suggest branded shoo

നടക്കുബോ arm and head action ഇതുപോലെ തന്നെയാണോ ?

Shin splints വരാതിരിക്കാൻ എന്തൊക്കെ ശ്രദ്ധിക്കണം

Super

ബ്രോ രണ്ട് ആഴ്ചയായി ജിമ്മിൽ പോകുന്നുണ്ട്. ഗ്രൗണ്ടും ട്രെഡ്മിൽ ഉൾപ്പെടെയുള്ള കാർഡിയോ വർക്കൗട്ടുമാണ് ചെയ്യുന്നത്. വെയ്റ്റ് എടുത്തു തുടങ്ങിയിട്ടില്ല. ഇടത് ഷോൾഡറിന് നല്ല പെയിനുണ്ട്. Arm rise ഒക്കെ ചെയ്യാൻ വലിയ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. വർക്കൗട്ട് കഴിഞ്ഞ് stretching ഉം ചെയ്യാറുണ്ട്. പക്ഷേ വേദനയ്ക്ക് ഒരു കുറവുമില്ല. എന്തു ചെയ്യും??

👌👌

Anti. Clock. Wise. Or. Clock. Wise. Are. Good

Shoulder mobility increase ചെയ്യുന്നതിനെ പറ്റി ഒരു video ചെയ്യുമോ BRO.....🙏🙏🙏

Valuable information

BB ❤️❤️

ഇത്രെയും നാൾ ഓടിയതെല്ലാം വെറുതെയായി 😭😭

Shoesanno nagnapadamanno otathinu kuduthal gunnam cheyuka

👏👏

Ab wheel roller benefits paranutharumu

i used to run in bare foot.... Any pblm

Bro daily running cheyytha injury varoole?...

💕💕

Njan last round mathram fast odum appol breathing eganne chaiyannam

LIKED

👍

Pakse satyamenthanuvechal avicharithamayi nammal run cheyumbol ithu nokkarilla

🌸

Bro maximum ethru km odum

Running drills chaythel running correct akam

💥💥

Muhammed shami bowling ചെയ്യാൻ ഓടുന്നപോലെ

കുറച്ച ഓടുമ്പോൾ കാൽ തരിപ്പ് ഉണ്ടാവുന്നു അത് എങ്ങനെ പരിഹരിക്കാം

Do I need follow this if iam running only 1 km everyday

സർ. Shoe ഏതാണ്?,,,

What's appl message ayachittu reply illenkilum description il eppol um number kaanum

orupaad vannam elllathavar ravile Ennit odunnathilooode ulla vannam koode pokumennn paranj kellkunnund ulllathano....???

നടക്കുമ്പോ എന്തെല്ലാം ശ്രദ്ധിക്കണം?

👌👌👌👌👌👌

എന്ത് ചെയ്താലും കുറ്റം ഗുണവും ദോഷവും എന്നാപ്പിന്നെ ഇതിനൊന്നും നിക്കണ്ട വല്ല കൂലിപ്പണിക്കുമ്പോകാം

Good boro

@vijayans2594

3 жыл бұрын

Thank you so much for your advice

👌👌👌👌

Ethu shoes nallathu ennu oru video idavo

Shin pain ഒഴിവാക്കാൻ എന്ത് ചെയ്യണം

രാത്രിയിൽ ഓടാൻ പോയാൽ കുഴപ്പം ഉണ്ടോ ഫുഡ് കഴിച്ചു ഒരു 2 മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞു അതായത് ഒരു 11 :30 ആകുമ്പോൾ ഓടിയാൽ ഹാർട്ട് അറ്റാക് ഉണ്ടാകും എന്ന് കേട്ട് ഞാൻ രാത്രിയിൽ 11 :30 ആകുമ്പോൾ ആണ് ഓടാൻ പോകാൻ ഉദേശിക്കുന്ന ഒരു സുഹൃത്ത് എന്നോട് പറഞ്ഞു അറ്റാക് ഉണ്ടാക്കാൻ ചാൻസ് ഉണ്ട് എന്ന് ഇതിൽ സത്യാവസ്ഥ ഉണ്ടോ

Which is hip

Keyatam and irakam odumbo knee pain varan sadyata ile. Ipozhte electric Treadmill elevation undalo atinu ideal point and speed etanu. Odumbol nose breathing staimina kootumo?

@prabhathpvprabhath8627

2 жыл бұрын

Mook breathing nann ,mouth food kazhikkunathina .

Midfoot vechu odampol sir ante shininu vedana vannu sirr

Good information

ചേട്ടാ റിപ്ലൈ തരണേ വയർ കുറക്കാൻ എന്റകിലും ഒരു വഴി പറഞ്ഞു തരാമോ പിന്നെ വണ്ണം കുറക്കാൻ ഒരു ഡയറ്റ് പറഞ്ഞു തരാമോ പ്ലീസ്

@user-lm2pm2pd6l

5 ай бұрын

മധുരം പൂർണമായും ഒഴിവാക്കൂ

@vishnuvichu608

5 ай бұрын

@@user-lm2pm2pd6l മധുരം പൂർണമായും ഒഴിവാക്കിയാൽ എന്തെകിലും അസുഖം വരുമോ

Roadil odaruth enn kure aalukal parayunind... Ath sheriyano

@rahanpm3649

3 жыл бұрын

@@seejanair3156 okk👍