Tenho menos de 30, tenho dor lombar, sou enfermeiro e comecei a seguir seu canal devido a eficácia dos exercícios mencionados por vc. Parabéns pelo Canal!

Boa dia estou sentindo dor nas costelas esquerda, a muito tempo sinto e a 3 dias atrás minha lombar está doendo com mas frequência, sou costureira e não tenho condições de pagar um fisioterapeuta. Ai busquei ajuda online e achei vc, achei o senhor fez achar vc. Tenho 62 anos e preciso sentir menas dores pra prosseguir, ai fazendo os exercício da cadeira girando todo corpo, pra vê se alivia minhas dores. Obrigada pelo seu trabalho. Moro na cidade de Paulista em Pernambuco.

Dr. Rafael, obrigada pela sua orientação. Suas dicas em apenas 2 dias têm me dado um grande alivio nas dores cronicas que têm me perturbado

Dr sempre suas dicas me ajudam grandemente a resolver as dores do pescoço e da coluna muito obrigada por nós trazer esses ensinamentos valiosos só Deus pode te recompensar 👏👏👏👏👏💞💞💞

Bom dia Rafael! Faz pouco tempo que comecei a te seguir aqui no KZread e todos os dias tenho feito... Já me sinto bem melhor!!! Obrigada.😇

Eu tenho tendinite de quadril vc poderia passar alguns exercícios para melhorar as dores por gentileza obrigado vera Carnier

Deus te abençoe por nós ajudar deixo aqui minha gratidão 🙏🙏🙏

Tenho muita dor na lombar. O exercício me trouxe alívio. Obrigada

Mais um movimento inteligente muito bom super like Rafael.

@rafaelcavallini

5 жыл бұрын

EDMILSON O MINEIRINHO que bom que gostou, meu amigo!

Maravilhosos seus exercícios Jesus esteja presente em sua vida 🙏

Gostei vou continuar assistindo depois. Muito obrigado 😊.

Maravilha, mais um para minha coleção. Gratidão dr. Rafael.

@rafaelcavallini

5 жыл бұрын

Iracema Cerqueira vamos juntos!!!

@mariaamaveldemedeiros9639

4 жыл бұрын

Meu quadril do lugar, e escoliose, devo fazer.

Dr. Rafael, estou amando os teus vídeos. Estão me ajudando muito!

Adorei a tua dica Dr. tenho hérnia de disco e lombar e aliviou minha dor, eu trabalho sentada. muito obrigada.

@angelamari2309

4 жыл бұрын

Uma dúvida. Os pés ficam no chão? 😍

GRATIDÃO.muito obrigado.ja fiz cirurgia na lombar e na cervical.mas sinto muitas dores.com os seus exercícios simples mas com muita sabedoria tem me ajudado muito.adorei ter descoberto seu canal.GRATIDAO

Que voz de locutor lindo

Dr Rafael, suas aulas são altamente eficazes...já fiz fisioterapia aqui na minha cidade em vários lugares,acompanhei alguns profissionais na internet,mas não obtive resultados como agora.Gratidão🙏🙌

Show Fael vc é maravilhoso

Muito Obrigado Dr. Rafael

Nossa e nítido o alongamento sensação bem estar obg, gratidão doutor.

Delícia de exercício 😃 Obrigado.

Muito obgdo Dr.Rafael valeu...

Dr Rafael, amei o exercício Antônia

@risalvastrazdas1181

4 жыл бұрын

.entrei na boa hora estava sem poder andar

@claraoliveira804

4 жыл бұрын

Amei

Eu me virei das dores na coluna❤️e olha que tenha desvio de três vértebras ❤️ obrigada Dr.Rafael

Obrigada, suas dicas são ótimas.

Amo seus vídeos.obrigado Dr Rafael

Dr.Rafael amo seus vídeos obrigada, tem mim ajudando muito.

Olá doutor muito bom esse exercício amei vou fazer obrigada

Muito bom ter exercicio obrigado gado De. Rafael

@mafaldatorsoni7354

4 жыл бұрын

Corretor errou obrigado doutor Rafael muito bons exercícios

Belezaaaaa , Rafael ! Todas tuas live são maravilhosas ! Tu és 10 ! Mtooo obrigadaaa ! Iniciei hoje (15/08/20) e continuarei me exercitando com teus exercícios , os quais são ótimos ! Anda com Deus !

Dr rafael eu so posso lhe agradecer a sua caridade q vc faz com todos q recebe os videos eu vou fazer e depois eu falo o resultado e vai ser muito bom fiq com deus boa noit

@MariaAparecida-fc6to

5 жыл бұрын

Dr muito obrigada por lembrar de mim esses dias estou sentindo muita dor a minha dor é só no meio das cotas do lado esquerdo e chega a dar febre

Muito obrigada por suas dicas Rafael!!!!! Seus vídeos fazem toda diferença no alívio das minhas dores!!!

Obrigado Dr

Mto obg me ajudou muito esse exercício... 🙏

👏👏👏

bgd pela dica

Dr eu tou precisando muita desse execicio, dor na coluna toda vou faser sim i Compratilha pra os outros 🙏🙏Obrigado

Olá minha primeira vez, sou Graca de Caxias do Ma. Maravilhas os exercicio

oi eu tenho setena anos tenho dor quadril,exscoriose,ziático juntas artrós,já fiz vários tratamento vários anos e triste🌞⭐

Amei

Nossa aliviou na hora! ! Muito bom. Obrigada!

Parabéns vc me ajudou muito através dos vídeo,Deus te proteja sempre🙏🙏

que voz linda , Deus abençoe

Suas dicas são maravilhosas!

Tenho dores na lombar e toda a Coluna

Bom dia eu adorei suas dicas!

Joelma Fonte sou de campos dos Goitacazes Tenho desgaste dos anéis serviçal , tem cura ?

Gostei parabéns vou fazer

Obrigada dr.Rafael!!!

Tenho dores insuportáveis lombar , ciático , pescoço , quero ficar livre de dores .

Ti achei Ágora na quarentena

Muito bom!! gratidão 🙏

Gratidão

Muinto bom

Maravilhas muito bom, essas dicas; show

Boa noite. Dr. Rafael eu fiz minha inscrição. Quando vou ter acesso as aulas? Me chamo Maria Ângela Torres Silva.

Eu tenho 22 anos, e sofro com dor lombar porque tenho escoliose

Muito bom.💥

@marciamurcia2618

4 жыл бұрын

Obrigada.

Tenho hérnia de disco bico de papagaio artrose artrite a cervical é colada

Boa noite Dr sinto uma dor na parte esquerda d bunda e desce até próximo da panturrilha q pode ser feito

@lisianealm

4 жыл бұрын

Provavelmente seja inflamação no nervo ciático, procure vídeos sobre isso pra ver se identifica e trabalhe isso

Olá Doutor eu malho a mais de 20 anos(musculação) mminha lombar está travada, ficou reta,não posso fazer exercícios que minha coluna tenha que curvar para trás, na hora não sinto dor,mas no outro dia quando acordo,estou não consigo me inclinar para frente, sinto muita fisgada na lombar, tenho que tomar banho bem quente para aquecer os músculos da lombar para voltar ao normal,também não posso dormir de bruços pois acordo com muita dor na lombar, minhas dores sempre começa ao acordar,se eu força fico o dia todo com muita dor,e preciso tomar remédio, já fiz raio x e não apareceu NADA, acho que meu problema é postural e muscular.

Muito obrigada, fiz vários exercícios e descobri q tenho pescoço! 😂😂😂

Olá Doutor Rafael eu tenho dores lombares muito fortes ataca as pernas muita dor já cheguei ficar torta não tenho idéia do que seja mal consigo andar quando ataca tomei injeção Betaprospa estou esperando pra ver se melhora

Ele sumiu! Eram tão bons os vídeos dele!

👍👍👍

Boa tarde adolescente de 14 ano pode fazer e se exercício

bom dia Dr Rafael minha lombar queimar muito qual o exercício tô sem dormir direito por causa da lombar queimar 😭🤔😢

Como participar desse desafio de 21 dias. Sofro há 1 ano de hérnia de disco lombar, já passei p vários fisioterapeutas, neuro cirurgião e milhões de antibióticos, anti-inflamatórios, fisioterapia...e até pilates. A dor na lombar não sinto mais, porém a dor que desce p perna é insuportável, só consigo andar mancando. Por favor, me ajude. Tenho 43 anos, 1, 67 de altura e 60 kg. Que Deus o abençoe.

@fatimadellarosa9894

5 жыл бұрын

Doutor eu fiz o exercicio e meu pescoço fico rangindo , isso é normal ?

@raizafranca3187

4 жыл бұрын

Procura um quiroprático

Dr será que é o colchão que eu durmo,ele é mola ensacada

Meu nome Marlene Martins desculpe não me apresentei ontem mas gostaria de saber onde você atende?

Bom dia Rafael, estou adorando seus vídeos, como faço para participar do programa de 21 dias?

Olá, Dr. Tenho desvio na bacia, bascula de bacia de nascença, porém de alguns anos para cá tenhomuita dor lombar se irradiando para parte posterior e anterior da coxa esquerda. Que tipo de tratamento o Sr me recomenda.

Oi Dr. Rafael, Tudo bem? Vc poderia falar um pouco sobre as causas das dores na lombar?

Eu tenho dor no pescoso e melhor dormir c traviseiro ou sen traviseiro

Estrala a coluna quando vai dormir prejudica a coluna?

Dr.Rafael nunca ninguém me ajuda. Já mandei perguntas e nada.Eu queria uma conversa reservada.