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Duplo Estiramento da Coluna Lombar
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Пікірлер: 53
Perfeitooooo. Foi altomatico,minhas dores reduziram 80 por cento. Eu estava com dificuldade até pra caminhar,e agr estou muito melhor. Obrigada Dr.Rafael👏👏👏
@marcosrene4446
3 жыл бұрын
i dont mean to be off topic but does any of you know of a trick to get back into an instagram account..? I stupidly lost my password. I would love any assistance you can offer me!
@eliankaison7472
3 жыл бұрын
@Marcos Rene instablaster ;)
Cara te amo , tinha uma final amanhã de futebol e estava com essa dor , fiz esse exercício várias vezes, e vou conseguir jogar a final ahr
Está sendo ótimo pra mim, só tenho agradecer e continua fazendo os exercícios ♥️
Obrigada ❤
De fato o alívio é surpreendente
Esse exercício é bem eficiente. Aliviou a dor na lombar, ocasionada pela prática de exercícios, sem o devido alongamento e aquecimento. OBRIGADO!
Deus te abençoe por nós ensinar estes alongamentos, eu estava com dor na coluna fiz estes alongamentos por uma semana e a dor se foi.
bom dia obrigado
Obrigada meu amigo vc tem me ajudado muito com os seus vídeos .
Rafael faz uma Live explicando como fortalecer o músculo profundo. Da coluna.
@rafaelcavallini
5 жыл бұрын
EDMILSON O MINEIRINHO ótima, sugestão! Tá na lista aqui 😉
@beneditarosalenudtbfnfh7333
5 жыл бұрын
@@rafaelcavallini me coloca no novo grupo.
@Paula_ariodante
3 жыл бұрын
Me coloca no grupo🙌🏻
Boa tarde, parabéns pelo trabalho! Faz vídeo com exercícios para dor joelho por favor!
Faz um vídeo sobre bico de papagaio, escoliose e hérnia de disco! Eu estou sofrendo muito com isso tudo!🥺
Que gracinha de profissional vou fazer todos os dias obrigada
Melhorei muuito!!!
Encontrei você hoje é estou adorando os exercícios
Amei obrigado Dr
Muito bom esses exercícios
Obrigada!
Vou te indicar, Rafael!
Obrigado Dr
Acabei de fazer estava com dor e foi ótimo
Eu fiz muito bom
Alongamento irado.
Eu tava voltando de uma caminhada, peguei uma subida e fiz a curva pra entrar na outra rua, devo ter dado algum passo errado e eu senti tipo uma estirada ou estralinho e uma dorzinha aguda na hora e ainda ta, vou ver se esse exercicio ja melhora antes de piorar , ai nao preciso tomar remedio😊 obrigado
Eu tô fazendo agora
Virei sua fã!
Top🤝
Deu certo
Bom dia!!! Um exercício para bico papagaio no pescoço!!! Obgda!!!
@rafaelcavallini
5 жыл бұрын
ruth da silva oi! Veja esse vídeo aqui: kzread.info/dash/bejne/l6WotY9_ebyfotY.html
Fiquei com dor após fazer o alongamento escorpião (aquele de barriga pra baixo, braços abertos e que trazemos a perna girando quadril). Não estou nem conseguindo inclinar corpo, fiquei com dor na lombar horrível. Tomei relaxante muscular pra ver se ajudava, não adiantou. O que você me indica fazer?
OLaa..dr: achei esse vidio exatamente hoje agoraaa...e gostei mt desse exercicios pois estou com muito desconforto na lombar por conta de um desgaste...ou melhor dizendo a tal da artrose; Eu posso fazer esse exercicios.?
Serve pra qualquer dor ou lesão na coluna certo?
Eu sei muito bem a causa não acho ninguém falando disso tive uma lesão no musculo da coluna lombar talvez pq doi sem parar não tenho paz
A barriga vai atrapalhar um pouco 😊 mas vou tentar
O que significa quando dá um grande creck na lombar quando vira a perna?
Bom dia. Tenho hernia na c6 e c7 e na lombar, posso correr devagarzinho, quando não é indicado correr?
Tive um estiramento na lombar ou mal jeito malhando fiz seus exercicios e agora vou fazer todos os dias gratidao like e inscrito
@kevinTNCS
Жыл бұрын
Melhorou?
@hdcm5767
Жыл бұрын
@@kevinTNCS sim 1 ano ja melhor 🙏😍
@bernardofariasfriedrich8246
Жыл бұрын
Eu tive fazendo stiff também, quanto tempo pra melhorar ? Tá foda
@thaismendesrepolho4570
6 ай бұрын
Oi, você melhorou? Tive um estiramento na lombar e tá doendo muito, irradia pra posterior.
e quando se tem a coluna torta devido trabalhar muitos anos abaixada, exercícios ajuada a diminuir a dor ?
@rafaelcavallini
5 жыл бұрын
Eriete Garcia ajuda sim! O objetivo deve ser aliviar a sobrecarga em regiões específicas. Espero ter ajudado!
Tive um estalo na coluna tô com movimento um pouco limitado posso fazer ??
Está sendo ótimo pra mim, só tenho agradecer e continua fazendo os exercícios ♥️
@rafaelcavallini
5 жыл бұрын
Marlene Augusto Batista que ótima notícia! Vamos juntos!!!