Отличные упражнения ! А главное что доступно и подробно рассказано !! Здоровье Вам 🙏🏻
Спасибо за поддержку!👌👍
Попробуем но очень сложное упражнение спасибо
Полезные упражнения! Спасибо Александр.
🙏
Спасибо за новый ролик🙏 Супер упражнения!
Спасибо за поддержку!🙏
Попробовал, разминка особенно с утра, заряжает на целый день!
Спасибо за ваш труд.
На здоровье!🙏
Спасибо вам огромное,привет из Одессы.
На здоровье! Всех благ!🙏
Здравствуйте. Побольше бы таких роликов,в эфир. Александр наш спортивный наставник. Не болеть!!!!
Спасибо Вам за добрые слова! Всех благ! Вместе мы сила!✊
Спасибо Вам за упражнения,действительно помогает. Раньше при боли принимала диклоберл капсул. сейчас ваши упражнения и я на ногах
На здоровье! Вам спасибо за поддержку и добрые! Старайтесь делать полный комплекс упражнений!🙏
Александр,слежу за Вами. Спасибо,есть что для себя выделить👍
Вам спасибо за доверие и добрые слова!
Очень хорошие упражнения. Обязательно попробую
Спасибо 🙏
@@alexandr999gorbachev где можно купить валик? я из Украины Одесса
Александр, спасибо) я использую валик, очень нравится. Множество упражнений с ним для всего тела. Тонус мышц и их массаж гарантирован)
На здоровье! Вы все верно пишите!👌👍 Работаем дальше )
Очень хороший комплекс, снимает спазмы и не требует особых усилий
Спасибо за поддержку! Успехов Вам!🙏
Благодарю 🙏
Спасибо,надо попробовать
Вам спасибо за доверие!Полностью согласен с Вами,все надо пробовать !
👍
Отличные упражнения 👍Александр, подскажите пожалуйста, где приобрести такие тренажёрчики? Спасибо за ролик, здоровья и отличного настроения!
На здоровье! Все покупал в декатлоне. Не дорого)
Видела у Вас в Инстаграмм 👍
Инстаграмм рулит))👌👍
Я так каталась на скалке лет 15 назад , когда сильно болела спина , и с мячами также. Делала все по ощущениям
Да,все верно. Все по самочувствию !
Для меня тяжело было но потихоньку начал что получится отпишу
Спасибо. У Вас все получится! Будьте здоровы !
Интересно, хотела бы попробовать. Где можно купить такой валик? В спортивных магазинах?
На здоровье! Я покупал в Декатлоне. 1400 р стоит валик.
@@alexandr999gorbachev спасибо
Здравствуйте посоветуйте комплекс упражнений для закачки спины при грыже в поясничном отделе болей особо нет
День добрый. Рекомендую то что делаю сам более 10 лет. Готовые 3 комплекса лечебной гимнастики разной сложности. Выбирайте любой и в добрый путь!
@@alexandr999gorbachev спасибо большое попробую
Добрый вечер как можно с Вами связаться?
Спращивал у мануального терапевта про такие упражнения, сказал не эффективны они, как и его же манипуляции со спиной.
Конечно не эффективны)) Посмотрите мой Инстаграмм,может тогда станет понятно. Будьте здоровы!
Пікірлер: 46
Отличные упражнения ! А главное что доступно и подробно рассказано !! Здоровье Вам 🙏🏻
@alexandr999gorbachev
2 жыл бұрын
Спасибо за поддержку!👌👍
Попробуем но очень сложное упражнение спасибо
Полезные упражнения! Спасибо Александр.
@alexandr999gorbachev
2 жыл бұрын
🙏
Спасибо за новый ролик🙏 Супер упражнения!
@alexandr999gorbachev
2 жыл бұрын
Спасибо за поддержку!🙏
Попробовал, разминка особенно с утра, заряжает на целый день!
Спасибо за ваш труд.
@alexandr999gorbachev
2 жыл бұрын
На здоровье!🙏
Спасибо вам огромное,привет из Одессы.
@alexandr999gorbachev
2 жыл бұрын
На здоровье! Всех благ!🙏
Здравствуйте. Побольше бы таких роликов,в эфир. Александр наш спортивный наставник. Не болеть!!!!
@alexandr999gorbachev
2 жыл бұрын
Спасибо Вам за добрые слова! Всех благ! Вместе мы сила!✊
Спасибо Вам за упражнения,действительно помогает. Раньше при боли принимала диклоберл капсул. сейчас ваши упражнения и я на ногах
@alexandr999gorbachev
2 жыл бұрын
На здоровье! Вам спасибо за поддержку и добрые! Старайтесь делать полный комплекс упражнений!🙏
Александр,слежу за Вами. Спасибо,есть что для себя выделить👍
@alexandr999gorbachev
2 жыл бұрын
Вам спасибо за доверие и добрые слова!
Очень хорошие упражнения. Обязательно попробую
@alexandr999gorbachev
2 жыл бұрын
Спасибо 🙏
@user-km3bi4nq7r
2 жыл бұрын
@@alexandr999gorbachev где можно купить валик? я из Украины Одесса
Александр, спасибо) я использую валик, очень нравится. Множество упражнений с ним для всего тела. Тонус мышц и их массаж гарантирован)
@alexandr999gorbachev
2 жыл бұрын
На здоровье! Вы все верно пишите!👌👍 Работаем дальше )
Очень хороший комплекс, снимает спазмы и не требует особых усилий
@alexandr999gorbachev
2 жыл бұрын
Спасибо за поддержку! Успехов Вам!🙏
Благодарю 🙏
Спасибо,надо попробовать
@alexandr999gorbachev
2 жыл бұрын
Вам спасибо за доверие!Полностью согласен с Вами,все надо пробовать !
👍
Отличные упражнения 👍Александр, подскажите пожалуйста, где приобрести такие тренажёрчики? Спасибо за ролик, здоровья и отличного настроения!
@alexandr999gorbachev
2 жыл бұрын
На здоровье! Все покупал в декатлоне. Не дорого)
Видела у Вас в Инстаграмм 👍
@alexandr999gorbachev
2 жыл бұрын
Инстаграмм рулит))👌👍
Я так каталась на скалке лет 15 назад , когда сильно болела спина , и с мячами также. Делала все по ощущениям
@alexandr999gorbachev
2 жыл бұрын
Да,все верно. Все по самочувствию !
Для меня тяжело было но потихоньку начал что получится отпишу
@alexandr999gorbachev
2 жыл бұрын
Спасибо. У Вас все получится! Будьте здоровы !
Интересно, хотела бы попробовать. Где можно купить такой валик? В спортивных магазинах?
@alexandr999gorbachev
2 жыл бұрын
На здоровье! Я покупал в Декатлоне. 1400 р стоит валик.
@user-hz5no9vv5e
2 жыл бұрын
@@alexandr999gorbachev спасибо
Здравствуйте посоветуйте комплекс упражнений для закачки спины при грыже в поясничном отделе болей особо нет
@alexandr999gorbachev
2 жыл бұрын
День добрый. Рекомендую то что делаю сам более 10 лет. Готовые 3 комплекса лечебной гимнастики разной сложности. Выбирайте любой и в добрый путь!
@user-yi7gx8uh5j
2 жыл бұрын
@@alexandr999gorbachev спасибо большое попробую
Добрый вечер как можно с Вами связаться?
Спращивал у мануального терапевта про такие упражнения, сказал не эффективны они, как и его же манипуляции со спиной.
@alexandr999gorbachev
2 жыл бұрын
Конечно не эффективны)) Посмотрите мой Инстаграмм,может тогда станет понятно. Будьте здоровы!