Благодарю за интересную информацию Успехов в работе

Как всегда лучший 💪💪💪

До новых встреч!

Ты всегда такой веселый

У доктора Петрика более развернуто но так даже доступней для понимания . Заслуженный лайк.

@user-sx7vi5wp1q

10 ай бұрын

скинь ссылку плиз

Интересная тема) СПАСИБО)))

Очень важное и нужное видео, спасибо большое!!!

Йети, спасибо!

Йети, сделай пожалуйста выпуск про тейпирование. Есть ли эффекты от использования в различных сферах. Начиная от лечения травм и заканчивая косметической коррекцией. А то в ютубе куча роликов и непонятно что из них ересь, а что правда...

@etodex

3 жыл бұрын

Тейп тянет кожу и только. Модный тренд, цветной фантик, не более. У меня привычный вывих плеча, и по логике тейп должен фиксировать плечо, если там все обтянуть. Но, хер там плавал, как говорится. Только операция, только хардкор.

@dias_apokrif

3 жыл бұрын

@@etodex Ты просто не умеешь ими пользоваться

@user-vt5eq9bd7j

3 жыл бұрын

@Диас Апокриф Опа, пророк, и ты тута? Мониторишь твоего главного соперника? (после Стероидмена конечно же))

Когда я работала фотографом, носилась с тяжелой техникой в руках по 10-11 часов в сутки почти без перерыва (это как кардио нагрузки), все это на фоне низкоуглеводного сильно ограниченного питания, у меня руки и ноги стали как у качка. За 3 мясяца в таком режиме ноги (район бедер) с трудом стали влезать в прежние джинсы. При мой этом общий вес почти не изменился. Работу через 1,5 года сменила.

Молодец👍👍👍👍

Лайк за видео!

Спасибо

Красава...👏👏👏

Прикольно, сам того не зная улучшал метаболизм😎

Спасибки.

спасибо

Вовремя я залетел на ютубчик))

@victork8641

3 жыл бұрын

Я думал,ты во время кардио будешь смотреть)))

@dmitryaesthetic

3 жыл бұрын

@@victork8641 а ты шаришь :D

Да, тема очень интересная и, как я понимаю, очень важная. Большое спасибо за то, что Вы её затронули! Но есть одна небольшая проблема. Честно говоря, очень мало понятного из формулировок и объяснений. Возможно, это только моя проблема - не спорю, но было бы просто замечательно, получить максимально-возможное "упрощение" используемого Вами языка.

Ушёл покупать никотиновую кислоту))) 👍💪

Подскажи а дефицит с рефидами 3дня дефицит 1 день норма ккал также повышает метаболическую гибкость?)

🔥

👍👍👍

Хорошее видео, полезное, ниацин полезен, как и вся группа вит Б. А вот ресвератрол - яд!

Я еще несколько лет назад набирал массу на никотинке, все постоянно ржали на стриме, что я краснею на тренировке как рак вареный, но я набирал массу быстрее всех в зале! Еще пройдет пару лет и ты узнаешь про глицирризинат аммония(котрый запускает PJC альфа с помощью гена JNK посредством регуляции АМФ, тем самым вырубает миостатин из за потери калия мышечной клеткой) и бетаина гирохлорид или моногидрат(Глицин Холин) для набора мышечной массы, а так же HMB(гидроксиметилбутират)! Это говорит лишь об отсталости вас в прогрессе мышечной массы, но причудливый Апокриф, будет всегда впереди всяких диванных теоретиков

Здравствуйте подскажите, если интересно онлайн тренировки по Вашим программам, при этом нет аккаунтов по указанным ссылкам (не планирую скачивать), каким образом можно связаться?

Гипоэнергитический режим это больно 😢

можешь видос про психику человека снять про внушаемость и так далее? псих здоровье наверное в чем то важнее физического

@evolutionyeti9831

3 жыл бұрын

Будет что-то определённо про работу мозга в ближайшее время

@-massage-

3 жыл бұрын

@@evolutionyeti9831 на пг 8-16 мышцы расти могут?

@AlexKaraulan

9 ай бұрын

@@-massage- Конечно

💪

Метаболизм (1 часть из 4)| Рост и обмен веществ | Медицина kzread.info/dash/bejne/hqBnw6qOfseTlrA.html

Ети сними пожалуйста видео-обзор на канал your fit в частности на его недавние видео про отказ(канал крупный, он вещает на большую аудиторию и наверное лучше уберечь людей от той недостоверной инфы)

Блин, в аптеке никотиночка в десять раз дешевле. Ну да, кто-то краснеет, но ведь это не страшно, я почти никогда, изредка бывает покоаснею, интересно, от чего это зависит🤔

@evolutionyeti9831

3 жыл бұрын

В аптеке она очень хорошая, но в 5 раз дороже чем ниацин на айхёрбе. В аптеке 70 рублей за 2500 мг, ниацин на айхёрбе 125000 мг за 900 рублей

Йети, привет) как новому подписчику будь добр, ответь плз) как ты относишься к DHEA и курс приема при дозировке 50мг в день.

@user-rl7bn8de5e

3 жыл бұрын

Резко равнодушно

@solnik9154

Жыл бұрын

Довольная большая доза. Ну как курсил?

Гораздо лучше стал выглядеть! В чём причина? Косметические процедуры или другое? :)

@user-if2rn1kc1n

3 жыл бұрын

Слез с курса

Он когда нибудь улыбается ?

@fordhenry2429

3 жыл бұрын

Нет

@user-qp3pm4ki7r

3 жыл бұрын

Флегматики не улыбаются

Йети, не знаю, стоит ли тебя просить сделать видос на это, но для меня актуальна проблема, связанная с любой физической нагрузкой: у меня после банальной пробежки начинает неумолимо жечь горло, язык немеет, и становится больно дышать. Я гуглил симптомы, и вроде как мне выдало невроз горла. Можешь как-то разобрать данную тему, пожалуйста?

@braingriffin946

2 жыл бұрын

А ты на столько сильно себя не любишь, что даже до врача дойти не можешь?)

@AlexanderLoginovv

2 жыл бұрын

Сходи к врачу эндокринологу и психиатру. Возможно тревога.

После Кето нарушена метаболическая гибкость. Год портит жизнь. Отек вокруг живота боков. Что делать

Можно ли сказать что принимая ниацин и триптофан можно не особо жиреть на массонаборе? Какие тогда должны быть дозировки?

@braingriffin946

2 жыл бұрын

А с хуяли ты жиреть не будешь?

Подскажи пожалуйста что такое вечный курс???

@VsevolodPB

3 жыл бұрын

Возможность ☝️вечного прогресса 🙂☕

Никотиновая кислота помимо прочего коцает инсулин резистентность. Любопытно

@evolutionyeti9831

3 жыл бұрын

А ещё липидный профиль улучшает так что статины могут потерять актуальность

Получается надо начать голодание и аэроб, закончить голодание анаэробом, наестся. Повторить. Это недельный или трёхдневный цикл...

@MACTEPCKA9I_HA_MUHUMAJIKAX

3 жыл бұрын

@@OrbRider это похоже на простой читдэй. Неделю дифицит, один день наедаемся.

А если хочет набирать качественную сухую массу? Как поступать?

@ValeriyN34

3 жыл бұрын

Запивай никотин коньяком 6*.

А можно описать все это в доступном формате. Что делать если хочешь набрать мышц и что делать чтобы сбросить жирок?

На сайте спортвики написано что Ниацин (никотиновая кислота) блокирует жиросжигание

@evolutionyeti9831

3 жыл бұрын

Зависит от дозировки. Я думаю надо отдельное видео сделать про эту добавку. Немного никотиновой кислоты (до 500 мг в день) не создают погрешности для потери веса насколько мне удалось выяснить.

@Laniakea-gc4vo

3 жыл бұрын

@@evolutionyeti9831 очень интересно, ещё собираюсь купить экстракт зелёного чая EGCG, ты его не включил в список препаратов повышающих метаболическию гибкость, может про неё тоже что-то запишешь?

@evolutionyeti9831

3 жыл бұрын

@@Laniakea-gc4vo посмотрим. Пока планирую разобрать никотинку

@dias_apokrif

3 жыл бұрын

Верно, жир накапливается в гепатоцитах, поэтому дозировки не должны превышать 100мг в сутки на постоянной основе, а разовые во время тренировки, не более 400мг на 100кг массы тела

@Laniakea-gc4vo

3 жыл бұрын

@@dias_apokrif а я купил на свою голову ниацин 500 мг около 100 капсул, буду года 2 использовать, кстати очень неприятно когда до тренировки глотнёшь 1 капсулу, жжение даже чем-то мешает тренировке

Привет.Поделись знаниями на счет средств балансирующих эстрадиол,но не задевающих фермент 5 альфа редуктазы.Я знаю про индол 3 карбинол,но он не дает тесту превращаться в дигидротестостерон и для меня это весьма не заманчиво.Спасибо заранее

@dias_apokrif

3 жыл бұрын

Кто такую чушь порит? Крестоцветные овощи не дают тесту ароматизироваться, про дигидротест, на него влияет прогестерон и фермент 21 гидроксилаза -цитохром 450, но не индол 3 карбинол

@user-kq5ox7rc9p

3 жыл бұрын

@@dias_apokrif Благодарочка

@solnik9154

Жыл бұрын

@@dias_apokrif почему чушь? Везде указывается что он помимо ароматазы еще и снижает превращение теста в дгт

@solnik9154

Жыл бұрын

Тоже этим вопросом задавался и пока пришел к тому что это петрушка и сельдерей, семена его. В сельдерее еще и андростерон есть, то есть по идее еще круче. А так всему виной апигенин, на спортвики целая таблица есть по содержанию антиэстрогенных веществ в природных источниках. Статья то ли антиэстрогены то ли ингибиторы ароматазы, не помню. Не раз замечал что после поедания петрушки в сексе все бодрее

@solnik9154

Жыл бұрын

Кстати есть исследования что креатин повышает дгт на почти 50%

🙋🙋🙋👍🏻👍🏻👍🏻👏🏼👏🏼👏🏼

@sim8706

3 жыл бұрын

❤️🕊❤️🕊❤️

Информационная гибкость тоже должна быть.Есть ребята,интереснее Yeti?

@solnik9154

Жыл бұрын

Дневник врача Егорова, доктор Петрик, Психфарм тв, Арбенин биохакинг

Йети, а чем поднять количество гормонов щитовидки?

@evolutionyeti9831

3 жыл бұрын

Безопасная рекомендация - углеводами и селеном.

@user-cv9ze8mb8r

3 жыл бұрын

Я вычитала ломинарию(йод) надо с селеном принимать.это хорошо?

@Julia-qi3yt

3 жыл бұрын

Увеличение потребления йода (в моем случае витамины) у меня привело к запуску тиреотоксикоза. С момента начала приёма йодмарина до стадии необходимости облучения (радиоактивным йодом) прошло 2 месяца. Не играйте с огнём.

@evolutionyeti9831

3 жыл бұрын

@@user-cv9ze8mb8r йод не надо если нет дефицита йода (по анализам смотреть)

Вы имеете медицинское образование? Откуда столько информации?

@evolutionyeti9831

3 жыл бұрын

Нет, я просто прочитал статейку

@user-kk9vt6yu4l

3 жыл бұрын

А ну если статейку прочитал

@taigar3510

3 жыл бұрын

Достаточно понимать о чем говоришь.

@averboukhgerman2326

3 жыл бұрын

🏋‍♂🥊🏆

YETI, ты говорил, что аптечная никотиновая кислота вызывает больше покраснения и т.д., чем добавки на I Herb. Ты не изменил этого мнения?

@user-xz6rj9rd9d

3 жыл бұрын

Кстати, на Iherb обычно пишут, что не вызывает приливов крови

@soul_beautiful5629

3 жыл бұрын

@@user-xz6rj9rd9d ещё как вызывает, я как помидор от ниацина с айхерба 🤪

@dias_apokrif

3 жыл бұрын

Ниацин(он же никотинамид C6H6N2O) и никотиновая кислота C6H5N2O, разные вещи

@user-xz6rj9rd9d

3 жыл бұрын

@@dias_apokrif Ниацин - это общее название никотиновой кислоты, никотинамида и его дериватов, которые проявляются в биологической активности никотинамина. Читай англоязычную википедию.

@dias_apokrif

3 жыл бұрын

@@user-xz6rj9rd9d Я привёл формулу и её разницу, этого вполне достаточно

Здравствуйте! Очень много интересного на Канале. Но вот это Ваше добрОГО времени 🦆 с уток это не то пальто.Извините☝️

@MACTEPCKA9I_HA_MUHUMAJIKAX

3 жыл бұрын

Доброго времени года тебе.

Таки есть польза от интервального голодания..

какая скучная жизнь, метаболическая гибкость, митохондрии, гипогликемия,. и вся эта херня уже ставится выще эмоционального восприятия мира. мы уже становимся автомобилями, зависимыми от технического обслуживания. а ничего что природа дает нам разные варианты собственного проживания, и никакие цыркадные ритмы особо не продлевают, или качественно не изменяют качество жизни. утром проснулся, и паралельно с тем как висящие в мозгах неоплаченные квитанции, маячат еще и какие то ампк, биоритмы, аминокислоты, днк, белки, жиры. вот нахера все это волку?

@ilyakorolev4810

3 жыл бұрын

АУФ

@user-wk3ed7sz3i

3 жыл бұрын

АУфффф

@titanoff2134

3 жыл бұрын

💩💩💩💩💩

Э

@sim8706

3 жыл бұрын

@Турник с Гирей. Интересно? Заходи! 👍👍👍

Лайк если ты метаболически твердый, коммент если ты метаболически вялый

@warcry718

3 жыл бұрын

Метаболически дохлый я бы сказал.

Ресвератрол - яд!!!