Я крайне удивлён тем ,что уровень подписчиков и лайков на этом канале так мал при таком уровне ценности предоставляемого материала.Человек снимает на отсталую технику и монтирует на откровенно слабом компе.Но явно видно что он старается ,инфу свою проверяет и явно вкладывает душу в то чем занимается.Yetty ,спасибо огромное тебе за контент!

@user-wc8ur1pk1q

3 жыл бұрын

Почему-то ютуб не рекомендует. Давно смотрю много по этой теме, но вот только нашла. И то по запросу темы 🤷🏻‍♀️

@pashaantonciuc2291

2 жыл бұрын

Отвечаю

@pashaantonciuc2291

2 жыл бұрын

Причём адекватный парень и воспитанный

@DariaPonomarenkoArt

2 жыл бұрын

Популярность это тоже работа дополнительная.

@user-yi3uq1ft4w

Жыл бұрын

Я крайне удивлён, тем, что ты крайне удивлён 🤷

0:00-1:41 вступление 1:42-12:12 причины плато 12:13-13:24 что делать при плато 13:23 последствия сильного дефицита калорий Спасибо автору за то, что хорошо разобрался в теме и все нам передал ❤❤

@oxanaeberling485

Ай бұрын

Ф

@oxanaeberling485

Ай бұрын

Ф

100% полезная и достоверная информация . Я сам экспериментировал и могу подписаться под каждым словом . Спасибо за видио !!!!

Спасибо вам за полезную информацию. Ни кто толком не мог объяснить, почему на сушке жир стоит на месте и холод пробивает до костей.

Спасибо, Сергей! 😊 Отличное видео!

Спасибо большое за информацию. Очень располагаете к себе грамотной речью, глубоким познанием одним словом компетентностью. Респект.

очень интересный канал! полезные видео, нет воды. продолжайте в том же духе!

Спасибо! Отличное поучительное видео!

Отличная полезная информация !

Спасибо за ценный материал

СПАСИБО, ВОВРЕМЯ ПОСМОТРЕЛ ЭТОТ ВИДОС.)

ОЧЕНЬ СИЛЬНОЕ ВИДЕО!!!!!))))

Сергей, у вас уровень подготовки соответсвуют медицинским! Думаю если вы продолжите канал, то очень вероятно вы станете одним из самых лучших автором подобных роликов. Думаю уровень этого канала выше чем у 95% по информации. Коментаторы все адекватные и грамотные, прям на душе спокойно

Большое спасибо за ваше видео!

Сделай ролик по биохимии мышц, и расскажи какие процессы происходят в мышцах во время той или инной тренировки! пж))

Спасибо за инфо🤗👍

А я сециально плато делаю. Худею скачками. Сброшу немного и держу вес. Потом опят все повторяю и тд. Уже 51.5 кг. И прекрасно худеется. Мне понравилось, буду дальше худеть.

Отличный канал👍

Спасибо! Очень интересная и полезная информация! 😘

как всегда очень информативно и внятно изложено .... респект

Спасибо 🙌

Молодец Серёга правду говориш, я сам чез это прошёл.

Ой тут в видосике даже Юрий))) блин мне надо выйти из читнедели. Срочно. И эку добавить и добить уже оставшиеся кг. 🙁

Очень полезно

Спасибо👍💪

Спасибо за информацию! (offtopic но должна сказать: в самом самом конце вы оставили пробные попытки записать видео, так что все повторяете)

Превьюхи просто жара

Спасибо.

МУЖИК, ВСЕ ПО ДЕЛУ!

Чудес не бывает, если ешь меньше чем тратишь, то вес уйдёт, если уходит медленно, то нужно ещё дольше есть мало. Кто то за, 3 месяца сбрасывает 15 килограмм, кто то за 3 года, главное держать не на время, а до результата.

@marinav.2905

2 жыл бұрын

Сложно держать, когда все стоит

Еще сюда надо отнести уменьшение внутренних органов, что приводит к тому, что они меньше используют энергии.Более долгое усвоение пищи(тушка пытается выжать пищевой комок по максимуму), более низкий энергетический фон в течении дня(чувствуешь себя вялым и сонным) что тоже приводит к уменьшению затрат, уменьшение лептина, увеличение грелина тоже играют свои роли

Круто

все по полкам разложил!!! все четко и ясно.

Добрый день ! Ты так же освещал тему периодического голодания на своём канале, но на нем как такового плато нет, даже когда я при весе 85 кг использую калорийность 1500ккал, да бывает на 2 недели вес не меняется, обычно сбрасываю по 1кг в неделю, а когда бывают такие "плато" то вес стоит 2 недели на одном месте но потом в конце 2й недели сбрасывается сразу на 2кг. Это значит что ПГ не подвержено плато?

если каллорийность не такая низкая, а нормальная как и была 2 мес вес уходил по 4 кг в мес, потом встал на 3 недели уже. что лучше сделать.

Может быть, кто-нибудь прочитает и ему это пригодится. Это плато можно пробить и без фармакологии и без повышения каллорийности. 9 лет назад, когда мне было 15, я сбросил за 2 месяца 25 килограмм, с 87 до 62, ничего толком не понимая, начитавшись в интернете, начал есть очень мало: около 150 мл готовой овсяной каши на завтрак, 100 грамм сухого творога 3% на обед и 2 вареных яйца на ужин, и так каждый день и пил только воду. Из тренировок: каждый день пробегал утром по 4 километра, и делал по 4 подхода на каждую группу мышц со своим весом, каждый раз в отказ (подтягивания, отжимания, отжимания стоя на руках у стены, приседания, пресс, гиперэкстэнзия на полу, и так далее, всего не помню) В итоге за первые 2 недели сбросил 10 кг, остальные 15 ушли за следующие 6 недель. Практически все это время было ужасное самочувствие, периодически забывал есть по 1-2 дня вообще, но низкой температуры не было, может быть из-за ежедневных нагрузок, дрожь была периодически, но не сильная, жить и действовать не мешала.

Спасибо за информацию! Буду больше 1000 калорий есть..

Yeti может запилишь видосик про то сколько все же нужен на 1кг веса калорий?

@user-po9hv4ht2b

5 жыл бұрын

Abu Davud В Интернете более 40 миллионов статей на эту тему включая калькуляторов расщётов калорий. На клаву давить умеете, но тогда в путь.

спасибо за видео! похудела на 4 кг за 2 месяца. цель -10 сижу на 1200, ем много белка, через день силовые и кардио в итоге вес стоит на месте уже 10 дней(( буду пробовать советы из видео

Правильно

Понятно

Доброго времени суток! Очень нравится канал.Хочу предложить Yeti темы для обзора. Первая. Пророщенные злаки. Возможно ли бодибилдеру сделать из них полноценный приём пищи ( а не только в качестве добавки). Вторая. Сыроедение. Есть ли билдеры серьёзного уровня, которые иго строго придерживаются. Спасибо.

@evolutionyeti9831

5 жыл бұрын

очень хорошие темы, спасибо большое

@Vaggross

5 жыл бұрын

@@evolutionyeti9831 Буду ждать!

Бро Спасибо за видос. Я вот никак не пойму как считать граммы от углеводов. Перед готовкой или после? Например, предположим что на сушке мне в день надо 150 гр гречки, это в сухом виде или отварном?

@user-nx1yg7ry1h

3 жыл бұрын

В сухом

Спасибо вам огромное.

Блин он такой красивый и говорит столько умных вещей. Я половину не поняла 😢😂.

Интересно, а если после резекции желудка я должна в течении месяца есть не более 400 калорий в день, потому что больше нельзя. После месяца можно постепенно поднять до 1000 калорий. Эффект плато наступил в конце второй недели. Как мне запустить снова сжигание жира?

Yeti , что ты скажешь про стрим Головинского и Зеновева ?

😀👍

Здравствуйте. Что думаете о КЕТО питание?

Так при уменьшении калорийности, особенно 600 калориях , микроэлементов мало поступает. Специально пью аспаркам, чтобы магний с калием поступал. Только перестаю пить - сразу судороги начинаются.

На малом калораже вес уходит в любом случае

Я так понимаю в конце забыл сделать вырезать?

@thisIsVasilius

4 жыл бұрын

Да, ты правильно все пня... Да, ты прва... Да, ты правильно все поняла

А еще может вес не уходит и за инсулинорезистентности. А чтобы убрать инсулинорезистентность надо Интервальное голодания

Подписка

А если я щас на кето вот уже почти месяц и ем два раза в сутки. В сумме где-то 1500 ккал. Первый приём 1000-1200. А мне больше и не хочется есть. Как быть? Насколько это неправильно?

Расскажи об остановке прогресса в зале, что делать, что поменять, как вообще быть в такой ситуации? 🙏🏻

@evolutionyeti9831

5 жыл бұрын

Следи за выходом новых видео - обязательно сделаю

Ты крутой

Может дело в терминологии конечно, но фраза про превращение быстрых мышечных волокон в медленные резануло ухо. Соотношение быстрых волокон к медленным даётся при рождении на генетическом уровне и оно неизменно. За вопросами на эту тему к роликам Селуянова. Наверно йети о другом..

За 4 мес сбросила 7 кг. И все. Вес встал. Было 70, стало 63,8. И отъедалась и опять садилась на диету. И делала дни когда ела все. Вес 64 и не меняется. 😢

Прошу не пройти мимо вопроса: тренер запретил подходить к тренажёрам без него, после отказа от полугода платных тренировок! Типа это вредно без его контроля! Стимулирует оплату? Или он прав

На ПП с ноября, похудела за все это время на 5 кило. А лишних 20. Бег, йога 2 месяца. Но за последние 2 месяца вес вообще не ушёл. Руки опускаются.

@artemartemikhin1752

2 жыл бұрын

Как сейчас?

@user-wc8ur1pk1q

2 жыл бұрын

@@artemartemikhin1752 на интервальном минус 8. На ПП не пошло.

@savchuk0077

Жыл бұрын

@@user-wc8ur1pk1q а интервальное голодание какое? 16/8? Тоже уже руки опускаются...

@user-wc8ur1pk1q

Жыл бұрын

@@savchuk0077 да, 16/8.

@DvladislaviY

Жыл бұрын

​@@user-wc8ur1pk1q если вам не сложно, отпишитесь пожалуйста. Дайте свои рекомендации, а так же вопрос: вам удалось в итоге похудеть и не компенсировать (сохранить свой вес)? Если да или нет - какие ошибки были допущены, спасибо. Сам изменил свой образ жизни, для начала перестал в какой-то момент есть сахар и всё сладкое, отказался полностью. Да честно говоря не сильно то мне сладкое нравилось, но ел. Где-то через месяц-два свыкся, на всю жизнь же меняю образ жития, так как есть риски из-за генетики получить диабет 2го типа, чего крайне бы не хотелось. К тому же очень много лишнего веса. На пике, ещё до отказа от сахара вес составлял до 130кг с лишней водой, при общем росте 190см. Вес начал почуть уходить уже после отказа от сахара, после начал рыть всё по диетологии, пп, интервалке с прочим. Наткнулся на Йети - канал прекрасный, лучший в своей нише. Прочитал парочку книженций. И в общем теперь мой вес составляет 102кг, пока продолжаю похудение. Безусловно подключился недавно спортзал, всегда если честно хотелось. Протеин - нечто на самом деле.

Вот в чем тут дело!!!! С Юрием случилось следующее. Организм просто не может работать на жирах, он не научен этому!!! Тут возможна и падение сахара и много других неприятностей. Я например, 7-9 дней на воде, перенашу без этих пабочек, правда на трень уже сил нету, но знаю людей, которые могут на 10-15 день побегать километров 5.

Тоже неделю этот режим плато. Сижу на пп. На выходных планирую отожраться

Ты же вроде говорил на стриме , что не знаешь Юрия Спасо.......го??

Употребить 7000 калорий = 1 кг жиру. Про каике килограммы мышц ты говоришь в видео) 09:21

Хорошая информация, а что если я ем свои 1800 калорий на поддержание при весе 47 кг, но тоже часто мёрзну, особенно конечности вечно холодные.Что делать?

@user-po9hv4ht2b

5 жыл бұрын

Лада Точилина Скорее всего дело не в калориях а в кровообращении. Более подробно можно ознакомится в интернете, там миллионы статей. А в плане калорий это всё условно. Один наедается парай ложек каши, другой за раз закидывает целую кастрюлю. А через пару часиков он сново хочет жрать и при этом он не толстеет. Иными словами, всё индивидуально.

А можно соотношение бжу эндоморфу? Знаю, что жиров 1 грамм на массу тела, белков 2-2.5. А до скольки можно добавить углей, чтоб сильно не заплывать? Ети, помоги с этим, умоляю тебя

@SkaamTeam

5 жыл бұрын

На набор массы

Не соглашусь. Был опыт много раз сушилась даже на голоде (7 дней без еды и тренировки с маленьким весом многоповторные) или на 500к белковой еды в сутки. Потом если очень плавно выходить без срывов и не пить алкоголь месяц, то ничего не набирается обратно. Если нет зависимостей от сладкого и фастфуда, то не появляется тяга к обжорству на выходе из голода 100% работает. Проверено десятилетиями на собственном опыте

@Pitterson7

2 ай бұрын

С чем конкретно не согласен? Что щетовидка тормозит организм? Попробуй после нескольких дней голода провести тяделую тренировку.

Я ем раз в сутки , иногда два раза на 700 - 800 к. Белок и овощи некрахмалистые, сыр, гречку... Сладкого и мучного не ем, зажоров и жора нет, вес тоже не уходит(( Как долго длиться плато? Организм же не вечный двигатель? Не может же он жить на одном яблоке в день всю оставшуюся жизнь?

Скидывал с 90 до 72 за 4 месяца без фармы на 1200-1500кк плато не было, однако делал читдей раз в неделю. Это очень полезно для психики

@AnimeMomentus

4 жыл бұрын

Читдэй все таки разгоняет метаболизм и выбивает организм из плато

@user-fz4gr2rl7n

3 жыл бұрын

Расскажи пожалуйста, как питался дробно или ИГ? и в какое время Бжу потреблял?

@marinav.2905

2 жыл бұрын

@@AnimeMomentus То есть, пожрать надо? Один раз в день, или целый день?

@AnimeMomentus

2 жыл бұрын

@@marinav.2905 целый день раз в неделю. Ну некоторые делают ваще по 3 дня подряд читдэя в месяц.

@marinav.2905

2 жыл бұрын

@@AnimeMomentus Ну это слишком, тогда меня разнесёт на следующий день 🤣

подскажите как быть:? скидываю лишку, везде советуется понижать каллораж постепенно, а я настолько сладкоежка, что пью чай с целой банкой сгухи и пол буханки белого хлеба и для меня это запросто, так вот вопрос, если я уберу полностью сладкое из своего рациона то у меня и каллораж минусуется сразу на тысячу) это все же будет правильным решением или даже тут сладкое нужно будет убирать постепенно?)

@user-hj1cm3if4l

4 жыл бұрын

Сладкое поднимает инсулин. Пока инсулин в крови повышенный жиросжигание не возможно. От сладкого придётся отказаться полностью. Я бы советовал оставить один день в неделю когда вы будите есть сладкое, но в рамках калорий.

У меня лишний вес , я мерзну всегда , пока спортом не начала активно увлекаться , все мерзла , но не худела никак

Йети привет не совсем согласен про то что быстрые мыш. волокна переходят в медленные на дефиците как же тогда пловцы они плавают очень долго на тренировках но рацион в 10х профиците

@evolutionyeti9831

5 жыл бұрын

Fear. Не медленные переходят в быстрые а быстрые в медленные во время сушки. И с чем ты не согласен здесь? Логику включи

Можно пару шекелей вставить? Спасибо ) Когда человек снижает количество принимаемой еды, то аргонизм действительно входит в режим экономии, но! Это касается не только еды но и воды не смотря на то, что вы продолжаете её пить. И это и не удивительно ведь именно благодаря воде человек может очень долго обхадится без еды, а вот без воды нет. Иными словами, аргонизм страхуется, тем самым накапливая воду, ведь х#й знает, что у вас в голове). Так что не удивительно, что многие снижая колораж в надежде скинуть лишнии килограммы в итоге не только не худеют а парой набирают лишний вес в виде отёков. Так ведут себя Бедуины которые перед уходом в пыстыню голодают тем самым набирают в себя воду, ведь её в пустыне взять не где.

@user-jc3si1ch4r

Жыл бұрын

Сто процентов! У меня во время похудения начались отеки, воды пью нормально, ни много ни мало, но вода копится и копится и вес порой даже в плюсе, хотя я уже ем как рыбка и много двигаюсь. Эх

@eVredina

8 ай бұрын

​@@user-jc3si1ch4rа у меня наоборот ушли.суинула всего 4 кг, а кольца на пальцах стали болтаться.явно же жира на пальцах не много.видимо были отеки.я хоть вроде и не склонна к отекам,но какие то незначительные все таки были.

Не верю.Я подсушенный и никогда не мерзну.Даже все удивляются как я могу зимой ходить в легкой одежде

Yeti, здравствуй. Ты индивидуально консультируешь?

@evolutionyeti9831

4 жыл бұрын

Привет. Да, у меня есть контакты в описании к видео

Моя проблема в том, что мой организм адаптируется к диете за 3-4 дня и перестает худеть. Я ел базовый обмен веществ тоже самое было, ел ниже базового, тоже самое 3-4 дня и организм перестает худеть. Я уже не знаю как сушиться. Сколько калорий мне нужно есть?

@user-ve7nj2mh2g

6 ай бұрын

Сократи углеводы, добавь белок. Ешь такую пищу, которая долго переваривается: овощи,грибы,мясо,рыбу,каши в не большом количестве, в общем продукты с низким гликемическим индексом.

А как Шреддер набирает мышечную массу на дефиците калорий?)

@DDDDDD-ct5si

5 жыл бұрын

Он использует Кленбутерол

@David_Young

5 жыл бұрын

@@DDDDDD-ct5si явно одним клёнбутеролом не обошлось)

@David_Young

5 жыл бұрын

@@user-wq4oi8qd5g да он просто уникум прилетевший с Марса как говорил стеройдмэн)

Есть ли исследования, подтверждающие, что быстрые волокна могут переходить в медленные? Или это всё-таки на уровне регуляции нервной системы, сигнал слабый, на него отклекаются только медленные. Отсюда и ощущение уменьшения силы.

@evolutionyeti9831

4 жыл бұрын

Скорее всего из-за недостатка энергообеспечения не удаётся подключить их в работу.

@marniknik3422

4 жыл бұрын

@@evolutionyeti9831 да, точниссимо, это вполне логично 👍

На низкоуглеводке на 600 ккал мерзнут конечности, на 800 ккал уже жить можно, а на 1000 уже норм.И это при избыточном весе порядка 30 кг.

А можно так, например я целую неделю сижу на 1000 калл, и один раз в неделю делаю Чит Дэй, потом обратно на низкокаллорию?

@savchuk0077

Жыл бұрын

Пробовали? И как?

вот я вроде бы уже и худой а "животик " так и стоит специально не набираю хочу кубики а результат не вижу.Да для справки вес был 90 (талия 91) сейчас вес 73 (талия 81)-вот вроде и сбрасывать некуда почти и набирать не увидев нормального пресса не хочу

@omgezteam4429

5 жыл бұрын

бля жиза.

@leonidkosta7295

5 жыл бұрын

если от природы кубики не были даны, то в натурашку забудь про них, серьёзно) Гомеостаз не даст тебе их увидеть

@leonidkosta7295

5 жыл бұрын

Lion Body дрыщём с прессом можно стать, кроссфит, футбол, кароч вся аэробика в помощь, но атлетического телосложения с выраженным прессом при плохой генетике не видать

@leonidkosta7295

5 жыл бұрын

boycovclub дойти до веса, в котором мужской гормон создаёт кубики. Что за хуйню ты сейчас ляпнул?😂 Конкретно случай с автором коммента - как ты заметил, он не 115, он дрыщ с пузиком, ему либо отжираться несколько лет в натураху, а потом адово сушить несколько десятков кг, чтобы подобие пресса увидеть, любо перейти на тёмную сторону и не проёбывать время, которое не купишь. Я как рациональный человек мыслю, ну и конечно ко всему надо с умом подходить, а не просто булку маслом закалывать

@twoblocksdown5464

5 жыл бұрын

wqdqwdw sdfsdfs я думаю тут все проще , просто у автора коммента хуевая осанка , а точнее лордоз. Отсюда и "пузико"

Да похудеть то можно а вот удерживать результат питаясь обычной подручной пищей из столовых и магазинов не получается! Мне помогла только ГЗТ!!!( в 43 года мой вес впервые за 25 лет снизился ниже 100кг и замер на отметке 94-96кг. Причем ем я 2500 калорий каждый день(но в основном больше за счет быстрых углеводов) До гзт при примерно такой же калорийности мой вес держался на 115-118кг(тупо на 20 кг больше). Хз почему так

@user-un9ig3sx9w

5 жыл бұрын

убыстряется обмен веществ, увеличиваются объёмы тренировок. двигательной активности. вспомни 17 летний возраст-все жрали , картошку с майонезом и были с линейку толщиной.

скажите пожалуйста ..а если голодать один раз неделю ..просто сидеть на воде .будет ли уходить вес

@user-yc5ot1kc1m

2 жыл бұрын

Понемногу будет. Есть разные схемы (5:1, 5:2, 4:3, 1:1 и т.д.) похожего питания, когда, например, 5 дней питаются нормально, и два дня с калорийностью ~ 25% от обычной. Или проводят голодание 1-3 дня в неделю на воде. Или дольше. Если верить Джейсону Фангу ("Дикий гормон", "Интервальное голодание") то при голодании метаболическая адаптация (снижение метаболизма) минимальна, наоборот к 4 - му дню базальный метаболизм ускоряется на 10%. А "рваный" график (например 5:2) как бы "сбивает с толку" организм и , опять таки, это снижает его адаптацию к похудению.

Как добить последнюю микроскладку на животе и чутка скинуть в боках? 4 куба видно, подтягивания + отжимания с весом чутка прорисовали мышцы, а вот последний жирок на боках и низ живота не уходят. Вот по ощущениям буквально килограммчик еще надо сжечь, а никак. Ни дефицит, ни углеводное чередование не помогают.

@user-bw1sw2ks3w

Жыл бұрын

Доброго дня. Хотел узнать, получилось ли добиться желаемого результата и скинуть остаток жира в организме? Похожая ситуация.

У чувака на сушке сахар упал, к тому же явно пил диуретики, после приема кипятка с сахаром стало лучше, зря он так с собой 😢

Ахахах!!! Картавый, лысый эврей в шапке сделал мой день!!!

Короче говоря что делать?

Рост 165, вес 63 кг и стоит уже месяц примерно. В последнее время тренируюсь дома 2-3 раза в неделю. С января ела мало по калориям, не больше 1200, но обычно около 1000. Худела на 3.5 кг примерно в месяц, без каких либо голоданий, чувствовала себя отлично и чувствую до сих пор. А тут по советам даже добавила чуть чуть, ем около 1200-1300 постоянно, но вес 62-63 держится и не уходит, 0отя объёмы чуть чуть сошли. Умные весы говорят, что основной обмен у меня 1288. Значит ли это, что мне нужно начать питаться как минимум выше этого числа? Боюсь, что если прибавлю ещё калорий, то вес тупо наберётся снова :С

@marinav.2905

2 жыл бұрын

В умных весах должен быть совет по калориям

Поиграй интонацией. Грамотные вещи говоришь, много знаешь. Но я тебя по 2-3 раза переслушиваю. Монотонный голос, мозг отключается)

У мег уже месяц качели 😒плато ..58/59 ..58/59 ..ни туда ни сюда ... Да ...у меня 1500 ккл ...но съедают 1200/1300 ..так как я ни ем вообще ни каких углеводов,,ни овощей ни сложных ...из-за болезни... Ну э а другая история .... Ну и жиры много есть нп могу ,сразу проблемы с жкт ( то что осталось от кишечника, так как остался только тонкий кишечник) как быть ? Как сдвинуть плато , Тренировки 6 раз в неделю ,и кардио на велосипеде почти каждый дееь ...занимаюсь спортом не из-за того что вот они меня похудели, а иизв стабильности ,больше 20 лет в спорте ...

@user-sc5wj1ho5l

3 жыл бұрын

Вы наргузку делаете на организм

Нет!) В сюжете про парня с 04:34 дело обстоит иначе. Он в свое время жрал наркоту (ту или иную), которая не вся выходит из организма, а всасывается в жировые клетки. А вот когда такой человек начинает сжигать жир он и сталкивается с теми-же ситуациями повтора наркотрипов. Сжим челюстей. Холодные конечности. Плохое самочувствие. Токсины же копятся в организме. А где? Изучи этот момент.

@user-xg2ky5pr2u

5 жыл бұрын

Сжигая жир все эти накопившиеся токсины вновь попадают в кровь. А так могут долгими годами накапливаться и храниться в организме человека.

@user-xg2ky5pr2u

5 жыл бұрын

Как бы естественно, что дело связано с уменьшением употребления калорий. Но показанный сюжет в видео дело исключительно касается данного персонажа. Только потому, что он вел свою жизнь ранее используя наркотические средства и действие их же потом и ощутил. Это не значит, что любой другой человек отказавшись от калорий испытает тоже самое.

запуталась 🤔

@bbb1008

4 жыл бұрын

Всм?

В Бухенвальде бы про плато в похудении рассказали бы?

Нельзя сравнивать людей с мышами..!!!

На моём канале есть свежее интересное исследование на тему Плато.😀

Хехе я питалась на 200-400 каллорий А при 600 уже набирала Чтож -12кг

@mayhem_666

Жыл бұрын

+

@user-lm9vh2xy8u

Жыл бұрын

@@mayhem_666 пиздешь и провокация теперь -24кг

@mayhem_666

Жыл бұрын

@@user-lm9vh2xy8u я не вру, серьёзно

Там бегущая строка чтоль? Можно помедленнее? ))

Капец...про мышечные волокна ПАРЕНЬ ПРЯМ ЗАВИС. . ЗАКАЛЕБАЛ ОДНО И ТО ЖЕ ПО КРУГУ ПОВТОРЯТЬ

что это было на 14:30 ++

@albaluev

5 жыл бұрын

Уровень глюкозы резко дропнулся как у спасокукоцкого)

@evolutionyeti9831

5 жыл бұрын

Да, исходя из этого фрагмента будет понятно что у меня нет текста перед глазами и я точно также теряю мысль периодически. При монтаже накосячил)

@vorobushek9830

5 жыл бұрын

Хаха