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10 Snacks saludables Manzana Zanahoria Frambuesas Yogur Griego Frutas deshidratada Paletas de frutas congeladas Frutos secos ( pistachos) Palitos de queso mozzarella Maíz natural para cotufas Chocolate negro 80 % de cacao

👌..Me encantó..palomitas caseras..chocolate natural, plátanos y un delicioso café.. 😊🤗...muchas gracias..saludos desde Colombia 🌻

Tu canal merece millones de visitas. Aprendo muchísimas cosas contigo y, lo más importante, las pongo en práctica 💪

Este canal está fenomenal 👌

gracias gracias gracias exitos

Me quedo con el chocolate negro....👍

Exelentes recomendaciones amigo , como es su costumbre . Sin duda su "metodo" orientará correctamente a cualquier persona que , en verdad , desee estar en forma y saludable a cualquier edad . 👍💪

Жыл бұрын

Gracias!

Gracias Por El video Super interesante. Saludos desde New York.👍

Жыл бұрын

Saludos 👋

Muchas gracias 😊

Жыл бұрын

A la orden

Eres un genio Luis, ahora también das recetas

Жыл бұрын

Gracias, saludos!

Exelente video

Жыл бұрын

Gracias!

Manzana, zanahoria, pistachos y chocolate negro con yogur¿Arándanos deshidratados? Gracias

Buenos días Luis, me gustaría saber que piensas de los lácteos, son Buenos o malos para la salud? Ya que algunos médicos en Internet no los recomiendan, puedes hacer un video sobre este tema?

Жыл бұрын

Buena pregunta Jose. Tengo un video en el canal hablando sobre los lacteos. Francamente a mi no me sientan nada bien, muy inflamatorio y no es algo que recomiende como una base alimentaria. En realidad, esa necesidad de la leche y lo que nos hacen creer que no podemos vivir sin ella es algo que no tiene ningún fundamento. Hace tiempo la he eliminado y en lugar de eso podemos echar mano de otras muchas fuentes de proteina

❤💪

Don Luis. Yo hago ayuno intermitente de 20/4 horas. Suelo entrenar las ultimas tres horas antes de finalizar dicho ayuno. Pero a veces la tentación me vence y he sucumbido a estos antojos o amortiguadores. ¿Consumir los snacks que usted propone como amortiguadores sabotea mi ayuno intermitente?

Жыл бұрын

demasiada poca ventana de alimentación. Estos alimentos todos rompen el ayuno, son para consumir fuera del ayuno en momentos de ansiedad

Excelente viejo. Saludos desde Argentina!

5 ай бұрын

Gracias! Saludos!

Y anacardos crudos sirve también?

Жыл бұрын

buena opcion

Maiz natural pueden ser palomitas pero sin sal?

Жыл бұрын

claro que si

El aceite de oliva virgen no se debe exponer a altas temperaturas ( se hace tóxica ) Esta es solo para aliñar

@luisvalenciagrisales7559

Жыл бұрын

Puedes reemplazarlo X El aceite de aguacate es superresistente.

@marisolescobedo6792

11 ай бұрын

Hay aceites de oliva que dicen que son para cocinar y otros alińar!!!

Maestro el Maní o cacahuate no es una opción?

Жыл бұрын

tambien, pero poca cantidad

Los chips de zanahoria, me imagino, wue habrá que rallar las zanahorias, verdad ?

Жыл бұрын

si, asi es

O sea que para maíz ( roscas ) no vale

Gracias!! Sólo una observación respetuosa... Está demostrando que todos los lácteos son muy perjudiciales para la salud. Gracias de nuevo.

Жыл бұрын

depende de cada persona y del nivel de inflamación que tenga sobre estos productos. Hay otras muchas fuentes de proteína mejor asimilables por el cuerpo

De todos los alimentos que aparecen solo 1es snack,los demás no, vaya video 😢

Жыл бұрын

Snack es todo aquello que se toma fuera de las comidas principales. Depende como lo interprete cada uno. El marketing hace que pensemos que un snack es solo las tipicas barritas energéticas

La fruta es fruta,no son snacks...

Жыл бұрын

cada uno le llama de una forma diferente, son snacks, pero saludables