Se que Lu va a crecer mucho en KZread y amo ser la que ve sus pequeños pasos para volverse una gran youtuber, sigue así publicando videos constantemente esa es la clave para crecer, siempre contarás con nuestro apoyo 💞✨

@lucianaajauregui

2 жыл бұрын

Mich hermosa🥺! Muchísimas gracias por todo tu apoyo y tu hermoso mensaje! Me hiciste el díaaa❤️

@erllysurdaneta84

Жыл бұрын

Y si no tengo proteína en polvo que le qgrego

@julianfigueroa318

Жыл бұрын

@@erllysurdaneta84 cocaína fermentada

@yaircastro2995

3 ай бұрын

Donde puedo conseguir ese Frasco para preparar la avena? Alguien sabe...

@normarodriguez4301

2 ай бұрын

Hola millll gracias x esos consejos esas recetas para los chicos w no les gusta desayunar temprano y pueden llevárselo estaré pendiente de tus recetas dios te vendiga❤ en caso de no tener proteína con q la podemos reemplazar esos frascos se consiguen en distribuidoras de frascos plásticos según el sitio donde vivas😊

Que linda, te felicito hija, con tu corta edad ya estas haciendo una labor hermosa y útil, eres ejemplo para todos los jóvenes, Dios te bendiga grandemente nena hermosa. Super útil, me ayudaste mucho de verdad. Ya empecé hoy a prepararlas.

1:00 Avena fría clásica 3:12 Avena fría pie de limón 5:33 Avena fría Snickers 7:48 Avena fría pie de manzana 9:55 Avena fría cheesecake

@xochilttelleria1473

Жыл бұрын

Exquisito😊

@damariscruz6259

9 ай бұрын

Y las cantidades ?

@pilatesyconsciencia

7 ай бұрын

@@damariscruz6259 x2

@brendacarranza4819

7 ай бұрын

​@@damariscruz6259no estás viendo las cucharadas que usa y las proporciones?? No hay que tener mucho iq para eso.

@meholly

3 ай бұрын

Gracias! ❤

Que rica de ven 😋😋😋justo estaba buscando recetas de desayunos saludables por problemas de salud, gracias por compartir

Vi “avena” en el título y dije: tengo que verlooo 🥰 todas las recetas se ven deliciosas, Lu! Yo siempre fan de la avena sabor pie de limón 💕

@lucianaajauregui

2 жыл бұрын

JAJAJA *yo siempre*🤌🏻! Gracias Cynnn, prueba la tipo snickersss, tu nueva fav segurooo❤️! Gracias por ver el videooo, muero de emociónnnn!!!

@lalexcabieber

2 жыл бұрын

@@lucianaajauregui Hola Luciana 🤍 tengo dos preguntas, el sabor de la chia es muy fuerte ? Y la segunda, realmente sabe a pie ? 🤍

@elisacarrizales7132

Жыл бұрын

Hoy preparo la avena sabor pie de limón.. a ver que tal me queda 😊

@CynthiaNovillo

Жыл бұрын

@@elisacarrizales7132 es de mis sabores favoritos!!

@luisabolivar3713

Жыл бұрын

🎉🎉🎉🎉

Justo esta semana empiezo la Universidad y ya te seguía desde el año pasado, al fin voy a probar tus recetas que se ven deliciosas 😍

Súper genial!!😋 Me encantó!👍 Gracias por compartirlo, Saludos!🙋🏻‍♂️🤗

Amoo los videos de lu 💕🙌🏼 ademas de que gracias a ella descubri lo increíble y delisiosa que es la avena

Magnífico Me encantó Muchas gracias

Me encanta 😻, tendré que hacerlas todas

Se me hizo agua la boca las voy a hacer!!Gracias.

Padre Dios les Rebendiga eternamente! No te rindas por favor! Eres hermosa! Tod@s somos importantes, ver brillar a los demás es hermoso y Ai mism@. No te #Fe! Apreciable vídeo!🌟🦾🍏🍄🐝🐄🍊

No sabes cuanto amo la avena gracias a estos tipos de recetas, la gente debería saber que hay miles de formas de hacer la avena buen video luu ❤

@lucianaajauregui

2 жыл бұрын

Tal cualllll! Mil gracias Gaby💞! Gracias por estar siempre pendiente🥺

@davidjlipa6455

Жыл бұрын

Pero no es hacer la avena, es preparar la avena 😋

Preciosaaaaaa, gracias por el video💕💕nos dejas antojadas para el desayuno de mañana✨ PD: No borres esa sonrisa tuya por nada ni por nadie porfi❤️

Qué Rico desayuno Nutritivo saludos y bendiciones desde Monterrey Nuevo León.

Muy ricas, las pondré en práctica 😊

Mil gracias deliciosas recetas🎉🎉

todo se me antojó muchísimo sí las prepararé!!!!

Gracias por compartir tus conocimientos Dios te bendiga

Me enamore de las recetas, felicidades!

Literal se me hizo agua la boca con la receta tipo lemon pie !!!!

Me parecen buenas ideas, gracias haré algunas🤩

Ya hice la d pay d 🍋 ,hoy comeré la d frutos rojos.😊❤gracias x compartir

Gracias por tus recetas ♡ Mi mamá es vegana por una enfermedad que tiene, le prepare tus recetas y le encantó mucho ♡ Por favor podrías hacer alguna receta de galletas veganas? 🥺❤

me encantaron tus recetas , yo también amo la avena y tambien soy la unica vegana de mi familia , espero con muchas ansias tus nuevos recetas

Exquisitas! Gracias por ayudarnos a consumir rico y saludable!!

Amé cada idea ❤

Wow son recetas premium, gracias!

Se ven deliciosas!! Ésta semana las hago😊

Felicidades por tu canal 👍 Tus recetas se ven deliciosas y sumamente saludables 😋 Dios te bendiga 🙏 Haré toooodas, tengo que probarlas. Un abrazo 🤗❤

Deliciosas recetas!!! 💗✨😊

Ameee estas recetas a base de Avena.

Muy bueno. 👍

gracias, se super rico todo

Holaaaaaaaa Excelente contenido Muchísimas gracias por todo Bendiciones infinitas

100% satisfecha con este canal,amo amo mucho las recetas ♡

@lucianaajauregui

2 жыл бұрын

Me hace demasiado felizzz! Todo lo estoy haciendo con muchísimo amor💖💖💖!

Gracias me encantaron todas las recetas

Hermosa Lu!!!!!! Me encanta que ya tengas tu canal de KZread y aprendí tanto de ti en IG!!!! Felicidades!!!!!🎉🎊🎈 Pero un súper favor Lu se que las cantidades se adecuarán a los requerimientos de cada uno pero podrías brindar las medidas que utilizaste en este video ? Porfis!!!!!🥺🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Que delicia esas preparaciones con avena, Me encantan😋😊 Un saludo desde Medellin

Hola Luciana, muy buena receta que tengas una linda semana besitos, jeje

Me encantaron todas las recetas!! Muchas gracias Lu ❤️

@lucianaajauregui

2 жыл бұрын

Gracias Eri hermosa💖! Me hace muy feliz que te hayan gustadooo!

Que Deliciosas son todas tus avenas. Gracias por compartirlas.

Que delicioso se ve todo, amo la avena , así que no hay excusas para no probar tus ricos desayunos .Mil gracias linda por ayudarnos.Ya te contaré😘

@lucianaajauregui

2 жыл бұрын

Gracias a ti Isaaa❤️! Ya me cuentass, vas a amar las recetass!

Deliciosa y saludable receta... Felicitaciones mi adorada Luciana!

@lucianaajauregui

2 жыл бұрын

🥺❤️

uuuf que buenas recetas, voy a probar la de pay de limón

Muchas gracias por compartir muchas bendiciones jovencita

Las ame ❤

Felicitaciones Nietecita linda!!!

Lucianita eres un ejemplo para la juventud de ahora🥰🥰

Hola me encato tus recetas me ise una para cenar y me encanto 💖 muchas gracias

🎉 delicioso 😻

Te sigo en instagram desde hace mucho tiempo y soy feliz de que ya estés en KZread 🤩

@lucianaajauregui

2 жыл бұрын

Meli hermosaaa❤️! Muchísimas gracias por tu apoyo y por estar aquí tambiénnn✨

demasiado espectacular, pero su esfuerzo vale !!!

Mm se Ben ricas todas gracias

❤❤ grasias miniña 🎉 hermosa 🎉 porla Reseta 🎉 dioste bendiga🎉❤

Gracias ❤

Me encantó!❣🥰🥰🥰

@lucianaajauregui

2 жыл бұрын

Gracias Bri💖! Me hace muy felizzz

Ya no sabia que preparar como desayuno a mi hijo,viendo tus videos me agrado ver lo saludable que es hacer la avena de ka manera que lo muestras,muchas gracias.🎉😊

Voy a probarlas, son muy proteínas, para después de entrenar son ideales. Después les cuento...😊

Hice unos y la verdad quedaron muy deliciosos

Se me antojo todo!!!

Gracias, me quedaron como el pico! 👌🏼

Me encantan tus recetas Lu 🤩🤩🤩la avena es increíble me fascina 😍🥳🥳🥳 desayunos dulces... Lo máximo 🤭🤩🤩

@lucianaajauregui

2 жыл бұрын

Gracias Grise❤️💐! Somos tema avena por aquí!!!

@griselamorenomoreno237

2 жыл бұрын

@@lucianaajauregui somos🤭🤩🤗🌟🌟🥳👏q nunca nos falte la avena 🤭justo estoy haciebdo avena horneada de carrot cake🥕🥕🥕😁

Me encanta la avena y desayunos nutritivos

Gracias por compartir, me suscribo.

Todo se ve buenazoooo! 😍😍😍

@lucianaajauregui

2 жыл бұрын

Gracias Clauuu! Estas recetas son TOPPP✨

Hice la de manzana, riquísima. Mañana pruebo la de limón

Muy deliciosas 🤗🍓

Se ve riquísimo 😍 Haz una versión de desayunos rápidos pero en versión salado ✨

@lucianaajauregui

2 жыл бұрын

Que buena ideaaa❤️! Si o siii

@Anak854

2 жыл бұрын

@@lucianaajauregui siiii

Gracias por so recita

hola, que otras combinaciones puedo hacer?? Ya las probe todas y me gustan mucho

Justo lo que necesitaba 🤩 las haré para mi desayuno 😋❤️

@lucianaajauregui

2 жыл бұрын

Lo máximo Jime! Me cuentas si haces alguna!

Justo para regreso de clases , ❤️

@lucianaajauregui

2 жыл бұрын

Estas recetas llegaron en el momento precisooo💞

Gracias

Me encanto este video acerca de las diferentes formas de preparar avena, felicitaciones Lu:)

@lucianaajauregui

2 жыл бұрын

Mil gracias Ithalo🤍! Y gracias por siempre comentar los videosss!

@charlye1010

8 ай бұрын

@@lucianaajauregui hola puedes compartir las cantidades por favor?

Se ven deliciosas

hola lu re bueno el video y la avena de manzana es re ricaaaa tqqmmm 🫶

@lucianaajauregui

2 жыл бұрын

yo a tiii

Mil gracias por compartir!..❤ Una pregunta. Y disculpando mi ignorancia..😊 Quisiera saber las medidas...😬

Hay Stevia que es la hoja 🌿 seca y molida, creo que también se puede usar para endulzar arándanos, datiles, hay pasas negras y blancas, ciruelas pasa y hay varias frutas secas. Me encantaron las recetas para mi hijo.

@YunusLale

Жыл бұрын

De hecho hay un estudio que indica que la stevia procesada es un factor que puede detonar el Alzheimer

Es importante que el frasco esté desinfectado previamente y como tip, el pico de la cuchara medidora es para vertir :)

Hola Lu anoche me aparecio un video tuyo mi me volvi super fan tuyo y hoy desayune avena y esta muy rico

@lucianaajauregui

Жыл бұрын

me hace demasiado felizzzz! Gracias por estar aquí 💕

Hola saludo de costa rica voy hace avena fria pie de limón para mañana para ver que tal Sade

Ay q rico

Muchas gracias que nos recomiendas para bajar tripa besos

Holaa me encanto tu video 😊💕 quería saber si se puede usar leche descremada de animal?

Amo tus recetas, estoy en proceso de transición hacia el veganismo y tus recetas facilitan mucho las ideas de desayunos🥺💕

@mariafernandabautistaalons2326

Жыл бұрын

Hola, como vas? sigues en transición?

@glendarodriguez7706

Жыл бұрын

Hola puedes contarme?

La manzana también se puede cocinar en el micro 👌

Hola! Me encanta la clásica, mi consulta es. Si dejo preparadas para toda mi semana en la refri se me malograrán?. O cuanto tiempo me duran?

Qué buenas recetas. ¿Dónde consigues esos frascos de cristal? Supongo contenían otros productos que se pueden conseguir en el supermercado, si fuera así ¿qué productos contenían esos frascos?

genia!!!!

Cada día somos una comunidad más grande!!! Un beso Luuuuu 🥰 apoyándote

@lucianaajauregui

2 жыл бұрын

Siiii, no lo puedo creer🥺! Mil gracias por estar aquí y todo tu apoyo, Caro❤️

Hola.el stevia es el único endulsante que se puede usar para cocinar ya que con el calor no cambia el sabor

Hola 😘! Y cuánto porcentaje de proteína nos darían estás ricas recetitas? 😊 Gracias.....

muy bueno, veo que despues de sacarlo de la refri llega a tener una textura espesa y si en caso lo quiero para el invierno como pudo llegar a tener esa consistencia espesa. gracias

¡Me encantan tus recetas! Te sigo por todos lados, dios, no sé por qué no eres viral si este contenido es buenísimo 😻 ¿Cómo se podría reemplazar el yogurt griego? Es muy costoso en mi país y casi imposible de encontrar

@YunusLale

Жыл бұрын

Tu misma lo puedes hacer, solo escurre por una noche un yogurt natural y listo 😉 incluso puedes elaborar tu propio yogurt 😊

@lucianaajauregui

Жыл бұрын

Hermosaaa💘!!! Millones de gracias por todo tu apoyo!!! Me hace muy feliz que estés aquí 🫶🏼!!!

Holaa normal si utilizo avena instantánea? Se tiene q echar agua o leche caliente o con el líquido frío tmb funciona?

Muy bien 👍

@lucianaajauregui

2 жыл бұрын

muchísimas graciasss!!!

@Coloniabarbecue

2 жыл бұрын

@@lucianaajauregui bendiciones 🙏😃

Me encantan tus recetas! Pero puedes mencionar las cantidades??? ✨

@lisettediaz924

Жыл бұрын

Sí, las cantidades??

Se ven muy ricos..pero di las cantidades..de cada ingrediente porfis 😍

@gloriakadar3288

Жыл бұрын

Eso no son por medidas tu pon la leche o yogurt o frutas miel deseadas no tiene ciencia.

@purple-m00n

Жыл бұрын

Las cantidades son al gusto...

Que proteína me recomiendas si me gustaría hacer el pai de limón.