El Pudín de Chía más Cremoso se Prepara Así...| 5 Versiones Sin Azúcar | Auxy
✍ VER LOS INGREDIENTES 👇👇👇
------------------------------------------------------------------------- ¿ Necesitas más recetas O% azúcar ? Descarga el Pack de Ebook o Recetarios en linea.
🔴 Recetarios Sin Azúcar postressaludables.com/product...
🔴 Cenas o comidas bajas en Carbohidratos Almidonados postressaludables.com/product...
🔴 🍰 Bizcochos esponjosos para tartas de cumpleaños bit.ly/3M5t2Nz …………………………………………………………………………………………………………
❤ #PostresSaludables #desayunosaludable #Snack
Preparación Básica:
Ingredientes para 5 porciones de 100 ml
🥣 300 g de Yogur tipo Griego o Vegetal Cremoso *Endulza a tu gusto con Miel, stevia o tu opción favorita si lo deseas.
También puedes utilizar un yogur alto en proteínas para una merienda que te más sensación de saciedad.
🥣 200 ml de Leche o bebida vegetal sin azúcar
🥣 3-4 Cdas de Semillas de chía o Chan *modificar según espesor deseado.
🥣 Añade tu fruta favorita o mermelada para conseguir diferentes sabores para cada día de la semana.
Otras preparaciones con chía:
• 3 PUDINES DE CHÍA FÁCI...
❄️ Nevera por 2-3 h o toda la noche. Se conserva hasta por 1 semana dentro de la Nevera.
🟠 PANES INTEGRALES mi nuevo RECETARIO 👉🏼 bit.ly/3xmy8wK
…………………………………………………………………………………………………………
🌸 Si preparas alguna de mis recetas para tu Blog, canal de KZread o redes sociales; sería muy lindo y amable de tu parte hacer una mención de este canal. Muchas gracias!! *No dejes de comer, ¡aprende a elegir! …………………………………………………………………………………………………………… ➳Instagram: @PostresSaludables ➳Instagram personal @Auxy.ordonez
Пікірлер: 191
Felicidades 👏🏻👏🏻👏🏻 me encantan tus recetas son saludables, prácticas y fáciles. Bendiciones !! 😍👍🏻
Muy bueno!!!¡¡¡Se ve riquisimo!!!
Buenas tardes encanto. Hice esta deliciosa receta y nos ha encantado. Muchos besotes y mil gracias desde Cantabria,corazón gaditano.
Muy buen desayuno o merienda. Gracias Auxy! Bendiciones y saludos, desde México.
Buenísimas recetas. Gracias Auxi. ❤
Todas se ven deliciosas mmm 😋 gracias mi querida Auxy, saludos y bendiciones ❤
Muy ricos postres gracias x compartir
Hola desde Tampa Florida, le puse mucha atención y me gustó ese postre porque es saludable uso mucho l chia y la linaza. Me acabo de suscribir a tu canal, bendiciones
Eres una buenasa!! Gracias mil!
Muchas gracias realmente se miran deliciosos 🤤🤤
Igual ésto le sirve a alguien: Yo me los preparo por la noche y a veces añado también la fruta por la noche porque la comorl congelada. Los arándanos ahora mismo en España están a 9 euros medio kilo, y congelados valen 7,50 el kilo y son súper gordos. También compro congeladas cerezas dulces deshuesadas y frambuesas. A la mañana siguiente se han descongelado, se han hinchado y están súper gordas y riquísimas.
@abigailvaldez3337
2 ай бұрын
Gracias me has salvado ❤
@miniaturalia4784
Ай бұрын
gracias!
Se ve delicioso, gracias por compartir 😋
Estupenda receta la probaré
Me encantan tus recetas 🎉son deliciosas. Muchas gracias por compartirlas ❤
Hola, todo lo que haces es deli. Muchas gracias.
Exquisitoooo!!Gracias
Recetas rápidas y prácticas, Te ganaste un subscriptor más 🎉😅,
Muchísimas gracias
Gracias bendiciones
Muy buena tu receta lo voy a preparar y lo dejo asta mañana y le pongo la fruta ❤ buenisimo
Muchas bendiciones, gracias por compartir tus ricas resetas son fáciles y frescas gracias ❤❤
me encanta! ya la añadí a mis desayunos intercambiando con la receta antigua que también me fascina!!!
Es muuy rico! Super saludable y no requiere cocción. Me encanta dejarlo pronto de noche y al otro día le agrego frutas o alguna mermelada. Gracias!!!
Buenísima la receta es para mí
Que riiiiiiico se ve 😊
Me encanta
Gracias por impartí las recetas 🙏🙏
Excelente
Super práctico y nutritivo😍Mi querida Auxy, una sugerencia o propuesta.. algúnos postres con cerezas por favor!!!Abrazos desde México!!
@PostresSaludables
10 ай бұрын
Me encantaría, pero aquí en Japón ya no están de temporada. Lo tendré en cuenta para el próximo año
Hola kedan bien rico ideslisioso ❤
❤❤gracias
Gracias
Dios que descubrimientos ❤
Wooow, qué riquísimas se ven todas las versiones 👏👏👍👌😋😋😋... además la chía es muy buena para quienes tenemos osteoporosis, así que gracias por la receta 👏👏👏
@PostresSaludables
10 ай бұрын
🥰 🥰 es un placer! espero que la hagas pronto
Delicioso el postre me gustaríaas recetas de postre saludable por que soy diabetica saludos de colombia
Pero que delicia me encanto demas soy tu nueva seguidora gracias x tan lindas ideas ❤
Justo estoy preparando mi yogur griego, para hacer mis postrecitos😋😋 Deli deli 🤪 gracias 💗
@luzomairaosornogomez5411
10 ай бұрын
Como se prepara el yogur griego, le agradezco la receta, que Dios te bendiga siempre
@PostresSaludables
10 ай бұрын
Qué ricoooooo, espero que los disfrutes!
@PostresSaludables
10 ай бұрын
Hola, tengo una receta en el canal, espero que te gusté kzread.info/dash/bejne/pKqEw6-EgJathbg.htmlsi=gWY_4nKOQKxRYLRO
@myriamrojas6594
10 ай бұрын
@@luzomairaosornogomez5411 Aquí mismo en este canal está la receta 🤗
Amo todos los frasquitos, definitivamente lo haré 💖
@PostresSaludables
10 ай бұрын
👍🥰 que bien!! Un abrazo
Hola mujercuta gracias x wsas recetas q rico😮❤duos te bebdiga
Nonono super delicioso mañana lo preparo gracias Auxy abrazos ❤
@PostresSaludables
10 ай бұрын
Gracias a ti!! 🤗❤️ espero que lo disfrutes mucho!
Que rico y mega saludable!!! 🙌🌐🌱💥💓
@PostresSaludables
10 ай бұрын
👍🥰 exactamente!!
Hola Auxi me encantan tus recetas porque son fáciles y deliciosas te sigo desde hace unos tres meses vivo en USA , te pido por favor una receta sin lácteos de baguette . Gracias de antemano
@PostresSaludables
10 ай бұрын
Hola Hermosa, esa receta la tengo en el Recetario de Panes Integrales, te dejo el enlace por si le quieres echar un vistazo, postressaludables.com/producto/panes-integrales/
Gracias por compartir estos postres
@PostresSaludables
10 ай бұрын
Con mucho gusto 🤗❤️
Hola Auxy!! Se ve delicioso 😋 !!! Saludos desde Argentina !
@PostresSaludables
10 ай бұрын
🥰 🥰 Un abrazo muy grande para ti mi bella
Muchas gracias por la receta muy rica y fácil de preparar ❤
@PostresSaludables
10 ай бұрын
👍🥰 siiii, espero que la puedas hacer pronto
Eres muy creativa y cuidadosa de la salud 😊
@PostresSaludables
10 ай бұрын
🥰 Muchas gracias, aquí intentando hacerlo lo mejor posible
Te felicito por la forma como explicas...👏🇻🇪
@PostresSaludables
10 ай бұрын
🥰 🥰 🥰 Muchas gracias!!
Contigo aprendí hacer este pudin con leche vegetal y me encantan . Gracias.
@PostresSaludables
10 ай бұрын
👍🥰 que alegría saberlo!! espero que esta también la puedas probar
Se ven super deliciosos tooooodos😊
@PostresSaludables
10 ай бұрын
🤗❤️ siii, la fruta es la protagonista!!
Hola Auxy!!! Muchas gracias guapa...
@PostresSaludables
10 ай бұрын
🥰 🥰 🥰 Gracias a ti bella!
Que delicia gracias ❤
Gracias, se lo haré a mi hija que está luchando por dejar de comer postres. Y yo también por qué el frío da hambre y comes lo que encuentres y luego bte arrepientes.
Que rico! Yo hago algo parecido pero me queda muy denso, gracias por la idea 💡😊
@PostresSaludables
10 ай бұрын
Si te queda denso, tan solo tienes que añadir un chorito de leche y vuelves a mezclar. 🤗❤️
Iré por mi yogurt ...😍. muchas gracias por la receta 😋❤
@PostresSaludables
10 ай бұрын
Gracias a ti!! 🤗❤️
Hola mi Auxy hermosa..... gracias por estos postres cremosos...mis favoritos...los AMOOOO...❤❤❤❤yo le pondría chocolate encima
@PostresSaludables
10 ай бұрын
jajajaj Totalmente y queda Divino mi Karina!! 🤗❤️
@karinaespinel0409
10 ай бұрын
@@PostresSaludables ....siiii...queda espectacular 👋👋👌👍👍👏👏😋😋🤤
Mmm que delicioso🤗 Gracias! Le agregaré chocolate líquido, y syrup de pancakes. Encontré unos endulzados con edulcorante artificial, tengo el kiwi, y frambuesas👍🥰
@PostresSaludables
10 ай бұрын
👍🥰 suena ideal!! la imaginación es el límite
Que rico se ve, no como lácteos pero lo voy a hacer con leche de almendras... gracias preciosa, besitos
@dianamirtabonifati3890
9 ай бұрын
Se podrá hacer con leche de almendras? Porque el yogur es más espeso. Yo pienso licuar las semillas de chía. Y probaré también con semillas de lino!
Que rico yogurt, me gustaría prepararlo.
@PostresSaludables
10 ай бұрын
👍🥰 intentalo es muy sencilla la receta!
Deliciosa y saludable receta. Me gusta como narras y vocalizas haces que tus videos sean mas entretenidos
@PostresSaludables
10 ай бұрын
🤗❤️ Muchas gracias bella!
@andyjohannamolanoecheverri4675
9 ай бұрын
Siiii
Tiene que estar delicioso con todas las frutas . ¡ Que pinta más buena porfavor!
@PostresSaludables
10 ай бұрын
siii 👍🥰 resulta fresco, ligero y dulcito de manera natural!
Me gusta, pero quiero ver tus anteriores recetas con chia , muchas gracias
DELICIOUS GRACIAS ❤
@PostresSaludables
10 ай бұрын
🤗❤️🤗❤️🤗❤️
Ea k pintón ,a comer pudin 👏👏👏👏👏👏💕
@PostresSaludables
10 ай бұрын
🤗❤️ siiiiiii
Me encanta Auxi. Una propuesta, postres y dulces para diabéticos, pelease. Gracias
@PostresSaludables
10 ай бұрын
Esta creo que es una muy buena opción y en general todas las recetas donde utilizo stevia para endulzar, ya que no eleva los niveles de azúcar en sangre.
Llevo años desayunando esto, pero añadiendo avena y algun fruto seco. Me encanta como desayuno.
Sencillo, fácil de hacer y delicioso 😋 gracias Auxi
@PostresSaludables
10 ай бұрын
🤗❤️ Verdad! espero que le des una oportunidad
Dios te bendiga. Me gusta mucho mirar tus recetas saludables, estoy buscando las otras recetas de postres de Chía pero no los encuentro
@PostresSaludables
10 ай бұрын
Gracias bella, te dejo el enlace por aquí kzread.info/dash/bejne/c3V-tturfqXXeqg.htmlsi=N4nXjUPfADBfbW4Y
Yo preparo varios stmooties con avena y chia, y cambio las frutas, saludos desde Puerto Rico,🇵🇷
@PostresSaludables
10 ай бұрын
👍🥰 suena ideal!!
Saludos 👋 😁
@PostresSaludables
10 ай бұрын
Hola 👋
Gracias. Lo voy a hacer pero con tofu a ver cómo queda.
@PostresSaludables
10 ай бұрын
Quedará muy bien!!
Que fácil, y tiene q estar super rico, gracias deseo q tu peque este bien ,hace mucho q no le vemos, estará hecho un hombrecito .❤ ❤❤
@PostresSaludables
10 ай бұрын
Siii 🤗❤️ Mi bebé esta creciendo muy rápido! espero pronto darles una actualización con él.
Wow
@PostresSaludables
10 ай бұрын
🤗❤️🤗❤️🤗❤️
BUENAS TARDES AUXY 💖🌹
@PostresSaludables
10 ай бұрын
🥰 Hola mi preciosa!! Te mando un saludo
Hola,puedo reemplazar yogurt por avena ? O tienes otras recetas con avena . Estoy bajando los lácteos, yogurt + leche...para mi, vuelo ...!!! Gracias, se ve muy agradable
@PostresSaludables
10 ай бұрын
Si puedes poner avena 1/4 Taza avena + 1/2 Agua o bebida vegetal + 1 cda de chía! 🤗❤️
con que lo acompañaria para un desayuno completo
Deliciosa receta, la verdad yo nunca habia probado la chia y no me atrevía a hacerlo porque ni siquiera sabía cómo o con qué combinarla y está receta me parece súper genial. Pero sabes la fruta con la que yo la combinaría sería definitivamente el plátano porque yo amo el plátano 🍌❤. Además de que está bien fácil la recta y muy versátil para acompañarla con lo que queramos muchas gracias auxi por compartirla.❤ PD: me gustó mucho el vasito que utilizaste como podría conseguirlo?
@PostresSaludables
10 ай бұрын
👍🥰 Bella esta receta es sencilla y se puede adaptar a tus gustos. Así que le pones banana y la amarás. Espero que le des una oportunidad!
Delicioso 😋
@PostresSaludables
10 ай бұрын
🥰 🥰 🥰 🥰 🥰
Hola mi querida dulcera 😍🍡 puedes hacer una receta de pastel de 3 leches saludable.. Por favor.
@PostresSaludables
10 ай бұрын
Hecho amiga!! aquí te dejo la receta 🥰 kzread.info/dash/bejne/pamelqyBesfYprg.htmlsi=U8oyVCh66LgVBocA
@marisoldiaz8381
10 ай бұрын
@@PostresSaludables que linda eres, sabes, pensé que no me respondería tan pronto... Gracias
hola y si lo guardo en el refrigerador ya todo listo con las frutas para que dure mas se podra
Demasiado vista😊
@PostresSaludables
10 ай бұрын
🥰 puede, pero me gusta dar varias opciones así cuando la gente que lo necesita busca en el canal y encuentran alternativas.
Se me super antojo, buena idea par personas postreras con diabetes como yo, saludos desde Merida, Yuc, México
Auxy gracias , estoy en el proceso de perimenopausia, podrías darme alguna receta con tofu? Gracias
@PostresSaludables
10 ай бұрын
Claro!! tengo varias en el canal, mira esta : kzread.info2mzf0iBZ_l4?si=eEkB9YopjHURVGBM
Muy bueno se ve.. Pregunta: tienes alguna receta fácil para hacer yogurt en casa? Aquí en venezuela comprar un yogurt pequeñito cuesta más de 2$ y el pote grande ca desde 9 a 15$ 😮...
@PostresSaludables
10 ай бұрын
siiii la tengo kzread.info/dash/bejne/pKqEw6-EgJathbg.htmlsi=2_WkJ3qGcvOYrAEW también una opción vegetal Si la necesitas!
Excelente pero el envase siempre tiene que ser con tapa?
Wow, un pudin de yogur
@PostresSaludables
10 ай бұрын
🤗❤️ siiiii
🤗❤️
@PostresSaludables
10 ай бұрын
🤗❤️
Hola Auxy
@PostresSaludables
10 ай бұрын
🤗❤️ Hola Hermosa!
No da igual que el recipiente sea de vidrio o de plástico, la diferencia es enorme!!!
Me puede decir donde vende la semilla de chia
una pregunta puedo cambiar las frutas por mermelada?
Y si no tengo chia.. con q se puede hacer
Holaaa y yogurt vegetal dónde o bajo que nombre podré conseguirlo o preparlo por favor?
@PostresSaludables
10 ай бұрын
Hay yogures vegetales de coco, almendras y tofu. Lo encuentras siempre en las secciones para intolerancias a la lactosa o productos veganos de los supermercados 🥰 a veces cuesta encontrarlos, pero si preguntas te dirán sin problema
👏🏻👏🏻😋🤗❤️🇵🇪
@PostresSaludables
10 ай бұрын
🥰 🥰🥰 🥰🥰 🥰🥰 🥰
Desde España un yogur cremoso pero a la vez desnatado o vegetal por favor
@PostresSaludables
10 ай бұрын
Si, puedes poner tu yogur favorito 🤗❤️
@carmenlopezmartin241
10 ай бұрын
@@PostresSaludables muchas gracias
Con que puedo sustituir el yogurt
@PostresSaludables
10 ай бұрын
Por leche simplemente o avena 🥰 🥰 🥰
Hola Auxy, la base de chía que has hecho, se puede congelar? y hacer helados?
Hola. Lo pueden comer un prediabetico?
@rocymenendez.2311
2 ай бұрын
Si puedes. Yo soy pre-diabética y suelo comerlo mucho cómo desayuno, hay tantas opciones para cambiarle el sabor. Puedes endulzarlo con stevia. Y acompañarlo con frutos secos y fruta fresca(1/2 taza). Pruebalo.😊😊
Cuantas kcal tendría cada vaso sin la fruta?
Muy buenas tus recetas haz un vídeo Para todas tus seguidores yo orita no puedo pagar curso mí nombre es betzabeth Venezuela
Quiero consumir la chia pero no quiero adelgazar, ya que para.mi subir de peso es bastante difícil. Cómo la debo consumir?
@florvasquez8094
2 ай бұрын
O chia se deja toda l a noche