Прекрасний комплекс. Боли ушли полностью на втором месяце занятий. Убедилась, что ЛФК - основной метод лечения артроза. Подвижность сустава полностью восстановилась болей нет вообще. Главное - не лениться и заниматься ежедневно.

@user-ty1wi5ps3s

Жыл бұрын

Спасибо доктор попробую

@user-dm2le3gc1y

Жыл бұрын

Спасибо большое. Занимаюсь уже три недели. Упражнения очень доступные. Боль уходит. Спасибо!!!

@user-ty1wi5ps3s

Жыл бұрын

Продолжаю заниматься, спасибо что вы есть, здоровья счастья любви благополучия вам

@user-on6lt6in9d

Жыл бұрын

Намного легче даже в движении.

@user-sp3ft6jm5o

Жыл бұрын

Здравствуйте какой стадии вас был артроз тазобедренных суставов

Великолепный комплекс. Какое счастье, что ведущий не пробует вам рассказать все что знает , насладиться собой и вытрепать ваши нервы пока дойдет до упражнений. Сразу к упражнениям . СПАСИБО!!!

@RaissaBrandt

Ай бұрын

СУПЕР!!!ТО,ЧТО НУЖНО!!!

Огромное спасибо за комплекс. Как мне его не хватало до и после эндопротезирования первого ТБС. 25 лет назад с такими как мы никто не занимался и интернета тогда еще не было. Но теперь появился шанс спасти второй сустав и не доводить его до операции. За десятилетия болезни перепробовала много комплексов от обычной ЛФК в поликлинике, стационарах, частных клиниках и до кинезотерапии в Литве. Конкретно этот комплекс очень удобен: он небольшой по времени, охватывает все необходимые мышцы, дает легкость и уверенность в своих силах. Благодарю Вас, доктор.

Как отлично ,сразу начинается с упражнений ,без лишней болтовни ,всё проделала вместе с вами ,спасибо огромное

@user-qw9el8ki9n

Жыл бұрын

Х

@user-qw9el8ki9n

Жыл бұрын

Р

@user-lm8eu6sg6s

Жыл бұрын

Огромное Вам спасибо !!!

@eleonorasmirnova9609

Жыл бұрын

Спасибо огромное! Очень интересный Комплекс

@user-bg6ke9lc7z

Жыл бұрын

Спасибо Вам за такой прекрасный комплекс упражнений))

Делаю упражнения вместе с вами, у меня артроз бедра, после первого упражнения стали уходить боли, могу спать, храни вас Господь, здоровья вам, рекомендую вас знакомым

@grigoriy_lfk

2 жыл бұрын

И вам большое спасибо. И крепкого здоровья в наступающем новом году 😊🙏

@user-ek4ot9nn2j

Жыл бұрын

@@grigoriy_lfk ээ

@user-gm8fq1sx1f

Жыл бұрын

Спасиюо за урок.

@user-eu6xu3iu4s

Жыл бұрын

А при эндопротезировании тазобедренного сустава можно делать эти упражнения?

Как врач ЛФК выражаю вам благодарность! Очень , очень грамотно .

@grigoriy_lfk

2 жыл бұрын

Это очень приятно. Спасибо 😊

Большое спасибо, доктор! Ваши упражнения напоминают о том, что нельзя утрачивать гибкость и как следствие преодоления лени и страха что то сделать не так-ощущать себя молодо и не думать о старости! Смотрю Ваши занятия и делаю упражнения вместе с Вами, а также рекомендую увиденное своим друзьям!

Дай Бог Вам здоровья за помощь и низкий Вам поклон

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

Пожалуйста. Очень рад помочь вам ☺️🙏

Пребольшое спасибо,очень вовремя ито что надо.СПАСИБО. Дай бог вам здоровья,что помогаете оюдям

Очень понравились упражнения,смотрела много,но эти очень доступны,спасибо большое

Уважаемый Григорий Дмитриевич! Поздравляем Вас с Днем Рождения! Примите самые добрые пожелания здоровья, счастья в личной жизни, профессионального горения, пополнения рядов ваших подписчиков! Ваши подписчицы из г. Ставрополя.

@grigoriy_lfk

4 ай бұрын

Мне очень приятно. Большое спасибо 🙏☺️

Большое спасибо, дорогой Григорий! Ваши комплексы - настоящая находка, реальная помощь. Сил Вам и всего доброго! Божией помощи во всём.

Великолепный показ...всё чётко...по делу...без самопрезентации...Возьму на вооружение! Спасибо...

@user-yd8xk7wr1q

3 жыл бұрын

Укус райопо

@galinalukuanova5820

2 жыл бұрын

Темп очень быстрый!!!

@user-yz9bt9nv6t

2 жыл бұрын

Да,темп,очень,бистрий,невозможно,больной,ногой,таг,делать,но,упажнения,супер

@user-wd3dt9sn1k

2 жыл бұрын

@@galinalukuanova5820 Делать как сможете. Доктор же здоровый. 😁

@filomenafedorova1448

Жыл бұрын

@@user-yz9bt9nv6t поменяйте скорость воспроизведения видео. Вы смотрите на обычной скорости, если поменяете на скорость 0,5 вы сможете делать упражнения в замедленном режиме

Спасибо!!!! Каждый день говорю вам спасибо за ваш труд. Будьте здоровы и помогайте людям. Спасибо что вы есть!!!!!

Легко и просто, но очень полезно. Нет «воды», а все по делу. Других слушаешь по минут тридцать и пять минут упражнения. Спасибо за этот комплекс:)

@grigoriy_lfk

4 ай бұрын

Будьте здоровы 🙏

Большое спасибо Григорий за проведённое занятия со мной. Мне ваши упражнения очень помогают. Дай Бог Вам крепкого здоровья. С уважением ваш ученик.

Очень профессионально,четко! Ни лишних слов, и никакой ,,воды",Все конкретно!!!

Упражнения простые, а помогают, Чудо👍надо делать регулярно.. Спасибо😊

Благодарю! Храни вас господь!

Огромная благодарность вам Григорий за ваш комплекс упражнений. Результаты просто фантастические. За две недели занятий я избавилась от сильных ночных болей в тазобедренном суставе, паху и колене, которые преследовали меня на протяжении трёх месяцев. СПАСИБО вам за ваш труд. Дай Бог вам успехов всегда и во всем!

@grigoriy_lfk

2 жыл бұрын

Пожалуйста. Очень рад помочь. Крепкого здоровья вам ☺️🙏

@user-ok3jd2il7v

2 жыл бұрын

Для коленного сустава эти упражнение выподнить? У вас я нашла вчера лфк ваш 1 часть, потом хотела сохранить не могу найдти

@grigoriy_lfk

2 жыл бұрын

@@user-ok3jd2il7v здравствуйте. Для коленного сустава давайте попробуем kzread.info/dash/bejne/X3uGlZaHj621adY.html

@grigoriy_lfk

2 жыл бұрын

@@user-ok3jd2il7v ещё для коленного сустава плюс kzread.info/dash/bejne/Yq52yJR9gLnAgMo.html

@user-ey2vi5so9p

2 жыл бұрын

Спасибо большое

Отличные упражнения и отличная подача - без лишних слов, просто и конкретно.

@grigoriy_lfk

3 жыл бұрын

Спасибо 🙂

@user-zx5oj2zv1e

Жыл бұрын

Наскйындыйскйншаягын

@sayyoraumaralieva6297

11 ай бұрын

Здравствуйте всем всем здаровья я из Узбекистана я тоже делаю ету зарядку все велеколепно Доктор спасибо вам ивсем кото пишет коментарии😂❤❤❤❤❤

Спасибо))) с удовольствием с вами отзанималась, кровообращение улучшилось, будем упорно и ежедневно, бороться с кокса ртрозом, двухсторонним, мне 60 лет, я вообще очень активная, по жизни, спорт, прогулки я обожаю, всем физкульпривет)))

Добрый вечер , Григорий, огромное спасибо вам за упражнения, мне они очень помогают, смотрю все ваши ролики, у меня коксартроз 2 степени 75 лет Дай Бог вам здоровья и успехов во всех ваших делах!

Замечательный доктор!Лечился у него с ишиасом!Очень помогли упражнения,теперь вот, коксоартроз, очень грамотно объясняет и показывает, и теории минимально,не просит лайков и подписок,таким хочется самим их ставить ,Здоровья вам и всех благ, дорогой доктор Гриша Игнатьев!

Спасибо большое👏👏👏Очень хорошая гимнастика ещё и тем,что ее можно выполнять прямо в постеле при пробуждении👍👍👍Божьих вам благословений🙏🙏🙏

@user-zu1bf3sd4v

3 жыл бұрын

Хорошо после такой зарядки

@user-ru2hy4rx6x

2 жыл бұрын

Это точно .Я тоже делаю прямо в постели , сразу после пробуждения .Упражнения - класс , спасибо доктору .

@user-iy2xv6gy2f

2 жыл бұрын

@@user-ru2hy4rx6xНа полу на коврике делать лучше. Проверено.

@user-pk8lp2mh5q

Жыл бұрын

Попала на ваш канал делаю только два дня болит правая нога но сдвиг немного есть спасибо вам огромное

Отличные упражнения. Дай, Бог, чтобы помогали при этих проблемах. И вы - такой гибкий 😆

Олично! Спасибо, дорогой Доктор! Очень рада встрече с Вами! Всё в наших руках! С Вашей помощью и только не лениться нам! Здоровья нам, Вам! Храни вас Бог!

Делаю гимнастику сегодня второй день вместе с вами. Такое чувство, что находимся в одном помещении. Вы очень доступно, легко, а главное делаете все упражнения сами. Это очень облегчает.

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

Очень рад, что вам понравилось. Крепкого вам здоровья ☺️🙏

@user-le1fq5gd8b

Жыл бұрын

@@grigoriy_lfk каждыи делаю гимнастика

@user-ig1qj9ix4q

11 ай бұрын

Облегчает но не восстанавливает.

@user-ig1qj9ix4q

11 ай бұрын

Облегчает но не восстанавливает

Комплекс упражнений очень понравился!Спасибо вам, Григорий,за него!Буду стараться его выполнять!💒

Большое спасибо! Без лишней болтовни, чётко,понятно!

Огромная вам благодарность за комплекс. Это уже не первый ваш комплекс, которым пользуюсь. Грамотно, наглядно, ничего лишнего. Еще раз благодарю!

Спасибо! Вы такой красивый, с приятным голосом - это очень мотивирует заниматься!

Огромное спасибо, доктор.Очень хорошие упражнения.

Спасибо доктор очень классный комплекс , подобран грамотно. Удачный вариант

Спасибо большое. Всё понятно, чётко, ясно. Всем выздоровления!

Подписана на Вас- большое спасибо за упражнения и Ваши знания, которые передаёте нам!!!

Это просто удивительно, все эти упражнения я начала делать интуитивно, у меня артроз и оказывается организм знает сам, что ему нужно и заставляет наши конечности шевелиться в нужных направлениях;)))

@user-zc5ik5xw3z

3 жыл бұрын

Добрый день. Пожалуйста подскажите сколько раз в день надо делать? Спасибо

@valentinaismayilova4805

2 жыл бұрын

Это точно,

@marinasmirnova8459

2 жыл бұрын

У меня та же история. Практически сама тоже самое делаю. Спасибо за подтверждение моих догадок

@gogach3576

2 ай бұрын

@@marinasmirnova8459 Можно ли вылечиться с помощью этого упражнения?

0чень хорошие, полезные упражнения, я искала для себя такие, большое спасибо Вам, Григорий, облегчаете жизнь многим, страдающим от болезней суставов, людям. 👍👍👍

Четко и понятно!!! И упражнения спокойные, без излишеств.

Начала делать упражнения с Вами,болезненность в суставе снизилась.Спасибо! Отличная подача,буду заниматься!

Прекрасный комплекс. Очень продуктивно и доступно.

Очень правильная подача упражнений, всё понятно, как делать, спасибо.

Увидела, случайно, сразу подписалась, очень нужны эти упражнения, проблемы начались с правым, тазобедренным суставом, отличный показ, буду стараться выполнять каждый день!

Ещё раз большое спасибо за замечательный подбор упражнений. хорошо организован показ , приятный тренер.

Очень хорошие упражнения.Большое СПАСИБО !!!!

Упражнения очень хорошие спасибо

Огромное спасибо , движение это жизнь.Храни вас Господь.

Верю в своё улучшение здоровья! Заниматься с вами - удовольтвие! СПАСИБО, ГРИГОРИЙ! ❤❤❤

Самое лучшее видео и комплекс. Много просмотрела. Поможет и при варикоза. 👍. Спасибо!

Мне очень понравилось как Вы преподносите этот интересный материал.Это мотивирует. 🍀🍀🍀

Благодарю,очень помогают Ваши упражнения,боли прошли,амплитуда движений увеличилась,что значит сила и чудо ЛФК. Буду заниматься ежедневно.Только Ваши комплексы упражнений мне по душе.

Замечательное видео без лишней болтовни. Все четко и ясно.

Очень хорошие упражнения, после таких упражнений стало легче в суставах.

Упражнения зашли на ура. Буду делать! Спасибо огромное!

Благодарю за прекрасный комплекс упражнений. Смотрю и делаю Все понятно и без лишних слов

Очень благодарна за комплекс! Удобно, что без дополнительных предметов и под счёт доктора. Благодарю

Замечательные упражнения!!! Все ясно, доступно и действенно. Спасаюсь только ими. БЛАГОДАРЮ!!!

Мне очень понравился комплекс. Как раз для моих проблемных мест. Сделала вместе с вами. Все четко без лишних слов. Спасибо.

@user-wu1zk8gp6f

2 жыл бұрын

Понравилось! Четко,доходчиво,без»воды»!

С удовольствием делаю ваш комплекс зарядки, всё доходчиво, без лишних разговоров, всё по проблеме, спасибо!

Делаю гимнастику третий месяц, каждый день чувствую облегчение. Теперь думаю мне без неё не жить. Спасибо большое!

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

Пожалуйста. Очень рад помочь вам ☺️🙏

Класс... Очень понравилось и вместе пробовала с вами так заниматься.

Уже ч месяца как поставили диагноз артроз правой тазобедренной ноги, хромаю постоянно , но к моему большому разочарованию мне кроме 3-4 упражнений ничего не назначают и обезболивающие( это здесь в Швеции) , обещают что боль пройдёт , говорят нет ни какого лечения, только движения, ходьба моё спасение, но эти упражнения которые я делаю на протяжении всего времени мне не помогают только хуже и боль уже перешла на левую ногу и колено, я в шоке…. Со вчерашнего дня решила сама собой взяться , просмотрела всё о методах Бубновского но к сожалению тренажёра и резинового эспандера не оказалось под рукой и я увидела ваши упражнения и решила повторить . Вы не поверите вчера и сегодня сделала все упражнения которые вы показываете , некоторые правда давались с трудом и что вы думаете, меня отпустило и хромота такая незаметная , почти пропала. Вся моя семья в шоке, мама даже плакала…. Буду делать по два раза день и всю оставшуюся жизнь и многое другое что советуют профессионалы. Большое вам спасибо , здоровья вам молодой человек за эти упражнения . Мне очень помогло, нет слов даже 💝🌺🙏

Спасибо Вам. Все четко, ясно и выполнимо.

Спасибо большое за комплекс упражнений, всё доступно и время много не занимает, делаю утром и вечером , результат отличный, через неделю уже стало легче.

Подача упражнений понятная и полезная, сразу начала делать, очень довольна, благодарю Вас. Речь правильная, приятно слушать и взбадривает интонация голоса, что очень важно для лентяев таких как я .

@gogach3576

2 ай бұрын

Можно ли вылечиться с помощью этого упражнения?

Спасибо Вам огромное! Хорошая гимнастика. Вначале было немножко трудно, не успевала. А сейчас очень здорово помогает. Всего Вам доброго.

Все супер.Гимнастика великолепная.Темп нормальный.Спасибо огромное.Храни вас Господь!

Упражнения очень понравились. И очень помогают. Делаю каждый день. Все четко, без лишних слов. Спасибо огромное,!

Молодец,очень хорошие упражнения и помогает!!!Дай Бог тебе здоровья!!!

Спасибо за удачно подобранный комплекс упражнений

@user-rb2zw4oc5x

Жыл бұрын

Рая турсунова Григорий ваши упражнения такие простые для нашего возраста но очень эффктивные мне 77лет большое Вам спаси бо

Огромное Вам спасибо, Доктор!!! Удачи Вам в лечении наших артрозов❤ Упражнения помогают!🎉

Без пыли и шума ,все по делу,спасибо !

Большое вам спасибо, за Ваши видио.

Слава Богу за все. Благодарю вас доктор Григорий . Комплекс прекрасный. С Благодарностью с вами делаю упражнения каждое утро.

Большое спасибо за Ваши упражнения!

Прекрасные Упражнения и талантливая, чёткая подача! Доктор-Талант и Профи своего Дела! Большое Спасибо! Дай Бог Вам Здоровья !

Благодарю Вас ♥, очень хорошие упражнениения

Большой доброты человек спасибо

@grigoriy_lfk

9 ай бұрын

Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏

Спасибо большое. Заметные улучшения после проделывания комплекса упражнений

Комплекс очень понравился.Все как нужно.Для суставов отличная зарядка.Благодарю!❤

Жалко,что можно ставить только один лайк.))) Делаю упражнение прямо в кровати, как проснусь.

@raihanumar1739

3 жыл бұрын

Спасибо ! Стало лучше!

Спасибо большое, очень хороший комплекс упражнений!Низкий поклон вам,за ценность этого видео!!!!

@gogach3576

2 ай бұрын

Можно ли вылечиться с помощью этого упражнения?

Огромное Вам спасибо, очень удобно, что упражнения максимально доступные, технику легко освоить, дклаю каждый день с утра и вечером🩷🩵🤍

Доброе утро Григорий. Спастбо за эффективные упражнения.

Спасибо огромное !!! Отличные упражнения , очень мучаюсь тазобедренным суставом левой ноги, начну делать Делать эти упражнения и думаю облегчу себе боль!!! Лайк и подписываюсь конечно !!!👍

Очень хорошие упражнения,спасибо огромное👍Дай Бог ,Вам здоровья!🙏🙏🙏

Благодарю вас. Замечательная гимнастика. Эффект хороший.

Спасибо большое. Все что Вы делаете очень полезно. Делаю,что могу. Некоторые упражнения объединяю в одно занятие. Главное все доступно. Все ваши занятия сохраняю.

Спасибо огромное!!! Идеальный комплекс для 1-2ст.👍 Можно делать прямо в кровати, с утра😊

@asyl3974

2 жыл бұрын

Спасиба григорий игнатьев.мне оченьпонравилось.большой спасибо.долго живите.

Доброе утро!!!! Большое спасибо за ваши упражнения!!!! Делаю ваши упражнения,очень помогают . Нравится,что вы делаете вместе с нами. Боли ушли,чувствую себя прекрасно. Большое вам спасибо. Делаю многие ваши упражнения. Спасибо!!!!!!!!

Большое спасибо. Простой, но очень нужный комплекс.

Какое счастье, что я Вас нашла! Буду заниматься с Вами по мере моих возможностей) Но буду стараться.Спасибо большое!

Благодарю🙏 делаю каждый день и мне становится лучше и лучше спасибо большое☺️👍

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

Пожалуйста. Я очень рад помочь вам ☺️🙏 Крепкого вам здоровья!

Уже несколько месяцев делаю эти упражнения каждое утро.Болей почти нет и стала гулять на большие расстояния,раньше после прогулок были ужасные боли в бедре.Спасибо большое за комплекс упражнений,самое главное не лениться и больше позитива.Ставьте хорошую музыку и вперёд!👍

Очень Благодарна! Все нравится, темп тоже!

Спасибо вам Григорий! Все очень четко и профессионально! Теперь встречи с вами во время упражнений каждый вечер! И главное, что боли уходят!!!

Сделала упражнения, ощущения как будто сняла тяжесть, напряжение, ощутила легкость, дякую доктор, буду прислушиваться к вашим рекомендациям

@annashkolnik1057

3 жыл бұрын

Бесподобно

Спасибо доктор! Нашла полный комплекс оздоровительно - лечебной гимнастики . Это дейсвительно, очень помогает мне!!!

@user-pq1rn1xy7z

2 жыл бұрын

Упражнения хорошие,но не смогла доделать,появились судороги.Как быть!?

Гриша спасибо за гимнастику,выполняю уже для профилактики ,почемуто тебя не было на канале,заволновалась.Мне твоя гимнастика как воздух!❤😊

Спасибо вам большое! Очень толковые и полезный упражнения! Без лишних разговоров! Очень помогают! Только не лениться 😊😊😊😊. 😊😊😊😊❤😊