Отличный комплекс отличное исполнение и отличная фигура у вас!удачи вам!

Супер упражнения🤩 спасибо вам большое 🥰

Надежда спасибо за упражнения,желаю здоровья,счастья.

большое спасибо что помогаете людям

Огромное вам спасибо!Сразу вместе с вами освоила это упражнение.Успеха вам❤

Огромная благодарность за. Вашу заботу о людях. Это необходимо знать во время обострения. Спасибо что вы есть

Спасибо Надежда, вы настоящий молодец 👍упражнения супер👍

Огромное вам Надежда спасибо, упражнения сделала ,очень хорошо рассказали и объяснили 👍👍👍💖

Мне тоже как и многим другим очень понравилось ваше видео всё максимально понятно спасибо👍👍👍

Классный комплекс! Большое спасибо, Надежда!

@ivanshnel9732

3 жыл бұрын

👍

Умница спасибо большое. Дай бог здоровья вам и всем вашим близким!

Благодарю вас, Надежда! Очень подробно, понятно, доходчиво и результативно! Кроме того, оччччень симпатичный и располагающий к себе и просмотру доктор🙏🙏🙏!!!

Надежда, вы моя Надежда.

Спасибо. Очень помогли упражнения. Дай Бог здоровья вам

Упражнения реально работают! Спасибо огромное!

Огромное спасибо за комплекс упражнений, Надежда. Даже при болях в пояснице, я смогла его сделать и стало легче.

Спасибо 🌹💐🥀вам , здоровья , счастья и благополучия 🤗👍 всё подробно и понятно 👍 вы самый красивая и очаровательная доктор 🙂 очаровательная

Очень приятное облегчение в пояснице. Буду делать. Спасибо огромное.

Благодарю Вас ,стало немного легче... Буду продолжать заниматься. Надежда, Вы вселяете надежду!

Лагодарю за отличные упражнения. Немног стало легче. Буду продолжать заниматься. ❤❤❤

Благодарю за гимнастику, всё хорошо показали.❤️

@user-yj7th8my2u

Жыл бұрын

Благодарю очень хорошие упражнения

Спасибо за очень эффективные упражнения!

@ivanshnel9732

3 жыл бұрын

✔️

Вы просто прелесть,пофессионал своего дела,обаятельная женщина!

Спасибо ]Вам огромное, долгое время искала то что поможет при острых болях, часть упражнений делала по наитию, теперь есть комплекс. Благодарю! Вам и всем здоровья!

Благодарю♥️❤️🌹🌷супер,,дай Бог вам здоровья душевного 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌹

Дай Бог здоровья вам и вашим близким, огромное спасибо с Казахстана.

@doctor.nadezhda2905

3 жыл бұрын

Благодарю! И вам здоровья!

Благодарю за упражнения, очень помогло, чувствую себя на много лучше! 👍

Спасибо вам огромное!!! Благодаря вам , мы выздоравливаем!!!!

Благодарю! ❤🌹Очень вовремя нашла вас!

Супер.спасибо за подробное об'яснение каждого движения.а то у других не все понятно

Простые и эффективные упражнения! Спасибо!

Надежда,большое спасибо за ваши знания.

Спасибо. Мне очень помогло

Молодец. Абсолютно полезные упражнения.

БОЛЬШОЕ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ СПАСИБО! РАБОТАЕТ ЧЁТКО

Надежда, благодарю за данное видео🙌🏻 Оч познавательно и действенно🤗👍 с этим комплексом упражнений теперь по жизни ✊🏻 Здоровья Вам и Вашим близким🙏

Доктор, я сегодня случайно увидела это видео! Впечатление очень большое! Как же вы всё знаете и чувствуете за больного человека! Я обязательно буду делать эти упражнения с вами! Вы меня покорили своим отношением, вниманием ко всем "мелочам"! Совершенно доверяю вам! Буду надеяться , что вы мне поможете, да уже помогли, потому что у меня появилось большое желание делать всё так , как вы делаете и говорите! Огромное спасибо!

Большое спасибо за точное разъяснение упражнения. Я делала эти упражнения раньше, но не знала на что обратить внимание. Будем лечиться.

Здравствуите уважаемая надежда !!! Спасибо вам огромное. Ваши урожнеия мне очень помогли.

Дорогая Надежда! Огромное Вам спасибо,Вы большая умница! Мне очень помогли Ваши упражнения!

@user-bt5eb3xq5r

2 жыл бұрын

Надежда ! Вы моя надежда на выздоровление.Очень хорошо объясняете и показываете.

Умница ,ни болей ни когда 👍👍👍😉

ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА ВИДЕО.🌷

Благодарю Вас 🙏🌹

Спасибо красивая женщина за помощь Дай Аллах вам здоровья счастья любви успехов благополучие

@doctor.nadezhda2905

3 жыл бұрын

Благодарю ! Будьте и вы здоровы 🍀🙏

Очень єффективно помагает !

Прекрасная НАДЕЖДА, добрейшая Душа, и комплексу спасения -- скажу большое ДА, и хоть немного поздно, нашел я ваш урок, то буду выполнять его, теперь уж, точно, впрок! Прошел три недели острейше боли, и три сеанса жесткой мануальной терапии. Теперь начинаю реабилитацию упражнениями, и с радость, воспользуюсь вашим видео уроком! Желаю вам оказать помощь многим страждущим, и вселить в них Надежду избавиться от недугов.

Спасибо огромное!!! Я думаю, это именно то, что необходимо!!!

@ivanshnel9732

3 жыл бұрын

✔️

Большое спасибо,что помогаете людям,упражнения доступные и занимают немного времени.

Спасибо Вам за то, что помогаете нам при разных болях. Живите долго и счастливо.

Спасибо большое Надежда!❤️

Спасибо большое, доктор Надежда!!!

Спасибо. Делала вместе с вами. Очень хорошие упражнения!!!! 🌹

Страдала неделю от болей, сейчас немножко сделала эти упражнения и стало намного легче. Сохраню и буду продолжать. Спасибо вам большое ❤❤❤

Надежда, я благодаря Вашему видео стала чувствовать себя лучше и увереннее. У меня внутри позвоночные кисты, меня они беспокоят постоянно и ваши упражнения спасение перед рабочим днем!

Супер!!! Вы большая УМНИЦА!!!

Спасибо . Боли сильные, с трудом передвигаюсь , но вот парадокс после этих упражнений становиться легче . Конечно по началу тяжело и больно , но без фанатизма постепенно получается.

Спасибо, вам! 🌹

милая женщинка, как же ты правильно понимаешь,когда может быть больно. значит - специалист и можно верить.

Очень хорошие упражнения,класс

Доктор спасибо вам огромное

Спасибо за упражнения. На следующий день стало лучше.

@ivanshnel9732

3 жыл бұрын

✔️

Супер упражнения

Хорошие упражнения, спасибо большое

Спасибо Вам большое ,с первым занятием мне помогла не могла согнутся 💌

Благодарю Надежда Вас за этот комплекс , мне 34 , спортсмен но вот начались боли не знал , что делать , сделал то что Вы показали и мне стало легко, спасибо Вам )

Солнышко умничка,делаете облегчение людям помоги господи вам во всем

Здраствуйьте Надежда Вы молодец и прекраснны Всех Благ Вам!

Спасибо, очень доступно и показательно, приятно слушать, смотреть и повторять в таком же ритме.

Спасибо, упражнения базовые,но очень помогают ,делать нужно только регулярно и будет ок!

Очень красивый доктор.

Спасибо! Пользуюсь!❤

Огромное Вам спасибо!

СПАСИБО ДОКТОР УПРАЖНЕНИЯ РЕАЛЬНО ПОМОГАЮТ , ГЛАВНОЕ НИКАКИХ РЕЗКИХ ДВИЖЕНИЙ И ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ

@doctor.nadezhda2905

3 жыл бұрын

На здоровье 👌

Надежда я вас люблю,ценю,и уважаю.❤

Какая женщина! интересная, умная и приятная. А голос какой успокаивающий ☺️

Доктор Надежда! Я делаю ваши упражнения с удовольствием, и мне кажется , они уже помогают мне! Спасибо!

Глаза потрясающие 🍓

Очень хороший ролик, у меня в пояснице две грыжи и только эти упражнения очень хорошо помогают, спасибо Надежде.

@saretuymanfjs2882

8 ай бұрын

Фі121@2

Надежда, у вас реально самые лучшие упражнения для больной поясницы ❤спасибо большое. Чувствуется, что вы точно знаете, что ощущает человек с обострением боли

Как не подписаться на вас красавица, и лайки поставим и подпишимся, спосибо вам за ваши советы, всех благ вам и вашей семье ❤

Большое спасибо !!!

Спасибо, стало немного лучше.

Спасибо за советы для здоровья

Спасибо, Надежда!!!очень помог!!!

Спасибо большое, очень хорошие упражнения!!!👍👍👍

@doctor.nadezhda2905

3 жыл бұрын

Natalia Veber пожалуйста 🌹💫

@user-rw3yy7wk7h

3 жыл бұрын

@@doctor.nadezhda2905 классная фигура вас посматрю у меня уже спина не болит 😍но после просмотра проблема появился с члена 😁стояк

@nata3236

3 жыл бұрын

@@user-rw3yy7wk7h вы больной такое писать постороннему человеку?

@user-rw3yy7wk7h

3 жыл бұрын

@@nata3236 да нет а что такое

Какая прекрасная женщина !!!

@doctor.nadezhda2905

3 жыл бұрын

Благодарю

@saidsaid-vh7xh

3 жыл бұрын

Спасиба красавитца.

Спасибо большое, Надежда!

Спасибо огоомное,Надежда!!отличный комплекс упр.и конечно вы!!вы посмотрите сколько шикарных коментов оставили мужчины и ведь они правы на все 100!!-вы очень красивая и милая,да еще и умная!дай Бог вам счастья!!!!❤❤❤❤❤

@user-zt3yc1is8f

2 жыл бұрын

Дай Вам здоровья! Очень помогает такая гимнастика

Спасибо тебе за добрый совет здоровья для упражнения 👍👍👍😳😳😳😊😊😊👏👏👏

@doctor.nadezhda2905

3 жыл бұрын

Будьте здоровы 👌

Надежда, спасибо. Больно. Верю, что поможет. Буду выполнять их. Спасибо большое.

@ivanshnel9732

3 жыл бұрын

👈 Я занимаюсь на Инверсионном столе. Была очень сильная боль. В поясничном отделе грыжа 8мм. Теперь поясница не болит. Здоровья вам.

О Надежда, вы моя Надежда! Я люблю вас всей душой)

Спасибо большое за вашу поддержку и помощь 👏💐💐💐💕

спасибо большое за информацию 👍💋💗💕 за помощь.

@doctor.nadezhda2905

3 жыл бұрын

Будьте здоровы !

Реально стало легче после проделанных упражнений. Огромное спасибо.

@Dauren985

2 жыл бұрын

Да каждый по разному говорит не всем поможет

Спасибо, огромное. Становится легче

Очень хорошие упражнения! Пояснице намного легче! Спасибо, докто!

Надежда, большое спасибо, я после ваших упражнений теперь хожу с расправленой спиной, вопросительньй знак с моей спиньі ушел.БЛАГОДАРЮ😘

@doctor.nadezhda2905

3 жыл бұрын

Это здорово! Дышите полной жизнью ! Всех благ!!!🌹

Спасибо! Я искала и нашла Вас в самый острый момент болевого приступа. Мне повезло с Вами!

@user-tt5ut6lr7j

3 жыл бұрын

И чего вам стало легче ,после таких упражнений ???

@doctor.nadezhda2905

3 жыл бұрын

Надеюсь упражнения помогли! Но в остром периоде основное - это медикаментозное лечение

Помогло, буду регулярно выполнять, огромное спасибо!!!

Спасибо огромное за заботу и поддержку!