Когда болят локти и плечи на турнике и брусьях.
Спорт
Подтягивания и отжимания на брусьях - крайне важные упражнения, и их нужно оставить в своём арсенале, даже если у Вас проблемы. Но проблему сначала нужно решить.
#тренировкипосле40 #болиприотжимании
►RUTUBE - clck.ru/34cEeW
►ЯНДЕКС ДЗЕН - dzen.ru/id/62247f56fcc9792d20...
►Сотрудничество - petinsergei@mail.ru
►консультации по тренировкам/питанию/изменению образа жизни - petinsergei@mail.ru или вацап/вайбер: 8-960-6942474
Если есть желание поддержать развитие канала № карты сбер: 4276 3300 1706 8693.
Пікірлер: 13
Всё отлично! Но не забываем про гиречки!
Спасибо, полезная информация.
Нормальный лайкхак. Надо попробовать.Спасибо.
Одеться поприличнее не мешало бы
@user-xf9sl4kd7c
9 сағат бұрын
Смокинг что ли одеть 🤔
@mistormef8049
8 сағат бұрын
Одежду поскромнее
@user-xf9sl4kd7c
8 сағат бұрын
@@mistormef8049 трусы одни что ли
Не до упражнений сейчас, огород досажать бы
Такую Хрень снимать для чего ,что ты этим видео хотел показать
@upto40andolder
27 күн бұрын
Для того, что это не хрень. Судя по высказыванию, Вы не являетесь специалистом. И не сталкивались с подобной ситуацией, раз не поняли, что хотел показать.
@user-ce6hf1wo5l
25 күн бұрын
Сними ты, не хрень и покажи а мы оценим. Человек нормальные вещи показывает, прикладные. Критик, хренов.
@user-rs1jy1sk9t
25 күн бұрын
@@upto40andolder Я могу скинуть и посмотришь как я работаю на брусьях с весом лесенки