This channel promotes the maintenance of physical shape considering the age. The main idea is the maximum optimization for a particular age. This results in the following minimal trauma (no questionable activities and methods, only reliable and verified) and the maximum save time (nothing superfluous, only the best).
Пікірлер
Я перчатки импользую,для фитнеса, и нет проблем😂
Хорош! Приятно смотреть
Какая форма должна быть у мужчины в 30-50 лет: 1. Жим 100 кг и более 2. Подтягивания от 10 раз 3. Отжимания от 30 раз 4. Плавание - проплыть более 100 метров 5. Бег способность пробежать 3 км и более. 6. Гири 16 кг толкнуть/ пожать от 20 раз. 7. Приседания со средним весом человека (80 кг) минимум 10 раз.
Алкоголь - это вред. Я сам раньше был лояльным и любить попить пиво с креветками, но нужно пить воду.
Базар ни о чем.
фото сверху в низ, чтобы плечи казались больше, а живот меньше да?Эдакий оптический обман, тренируясь честно.
Существуют определённые правила видеосъемки. Специально для Вас, в одном из следующих роликов, камеру у яиц держать буду, я не шучу, следите.
Не вижу ни формы , одна болтология .
Большинство с Вами не согласно. Ролик повествовательный, поэтому требуется именно говорить. Половина роликов на канале - действия. Рад, что Вы в своём не молодом возрасте имеете форму и скоростно-силовые показатели лучше, чем у меня. Таких людей крайне мало, дальнейшего анаболизма Вам.
С "мясом" хорошо, а что с функционалкой? Пробежаться и т.п.?
на счет ГТО, ты конечно прав... Хорошо выглядешь
А где, собственно, форма? 😅
я тоже не увидел.
Вот это реальная форма и есть, без всяких понтов. А у Вас, скорее всего будет ещё хуже, при таких же вводных.
@@upto40andolder У меня, поверьте, лучше. 44 года. Занимаюсь 2 раза в неделю. Исключительно подтягивания, брусья и присед. Ни какого алкоголя, сигарет и углеводов по минимуму. На пампе хоть в мэнс физик выступать😅 И это при том, что до 40 лет бухал по 2 литра пива в день и жрал сладости ежедневно.
Очень скромных.
Чем херовей форма тем больше надо подчеркнуть что ты натурал)
"В компаниях приходится выпить.. ", " Мы ж в России живём.. " Советы от человека ищущего оправдания своим слабостям "бесценны".
Какой вы душный))
@@artemsivokho5699 спасибо за Ваш ценный комментарий, а по существу без перехода на личности есть, что сказать?
Хорошо жить в радость, не быть спортивным мракобесом.Многие профессиональные спортсмены "выпивают".И да в России, где холод и тяжелые тренировки вынуждают пить алкоголь.Алкоголь официально входит в рацион питания ВМФ РФ.
@@user-fp3pu2do1i 🤣👍ок!
Сколько годиков?
что за хуйню я посмотрел
Результат - ты на огород показал ? )))))))))
Какую новую стадию из перечисленных будешь осваивать?
Пока в одной поре(...
Какие у Вас антропометрические данные?
Спасибо за работу , желаю успехов в творчестве 👍
Спасибо, интересно и полезно.
Согласен полностью!!!
Первая и она же основная ошибка мастера - это спонтанное видео))))) Вторая ошибка -мастер -у вас перчаток нету))))
Братец, побольше тебе чуть времени надо восстановиться.
Чушь несет глупости про любителей и профессионалов
Любой Гиревик любого качка в козиц рог согнет Гиревик сильный и выносливый
у меня настолько земля тяжелая, что лопата после одной грядки сдохла
Всё отлично! Но не забываем про гиречки!
Отжимаешься с весом говоришь а выглядишь хилым доходягой в чём дело? Пьёшь видимо часто и много алкоголик?
Одеться поприличнее не мешало бы
Спасибо, полезная информация.
Такую Хрень снимать для чего ,что ты этим видео хотел показать
Для того, что это не хрень. Судя по высказыванию, Вы не являетесь специалистом. И не сталкивались с подобной ситуацией, раз не поняли, что хотел показать.
Сними ты, не хрень и покажи а мы оценим. Человек нормальные вещи показывает, прикладные. Критик, хренов.
@@upto40andolder Я могу скинуть и посмотришь как я работаю на брусьях с весом лесенки
Не до упражнений сейчас, огород досажать бы
Нормальный лайкхак. Надо попробовать.Спасибо.
спасибо вам за полезное видео,сегодня начала копать на своих сотках землю под к картошку...поясница побаливает уже
Сёдня копал на утро встал и как я ахххл Спасибо мужик попробую 😅
Вчера **
Оооо я тут в 30 мужик с морщинами заморочился, а тут канал 40 и старше😂 на самом деле морщины уже у меня в 30 под глазами не куевые от того что работаю с малых лет
Ага, это если раньше на этой земле хоть что-то делали. А если не обработанная, то всё
Незнаю,к чему такие подтягивания. Не можешь,смысл дёргаться,ради количества? Никогда не понимал тех,кто меняет качество на количество.....
В этом ролике речь идет о различных видах подтягиваний, не о читинге, а уж тем более об отклонении от правильной технике нигде не сказано.
Благодарю за видео без воды и прочего. Сейчас буду внедрять в свой рацион питания. А иногда принимаю еще риджамп, там тоже в составе силденафил. Интим то, что надо. Жена довольна.
Спасибо от относительной молодежи 🤣 Для этого и зашла на ютуб, чтоб научится копать) надо участок земли привести в порядок, а копала лет 10 назад последний раз и то думаю неправильно, отец не объяснял как надо😂
а чего без звука?
Я ленив для такого замудреного упражнения ....
С Новым годом!
Ох, больная тема
Форма впечатляет, значит двигаетесь в правильном направлении! Удачи и здоровья!
Спасибо).
80 нарвал?
Уже не помню, но должен был побольше, обычно сотки хватало).
Забавляют комментаторы некоторые. Мусорное упражнение, это когда стоишь у зеркала и позируешь с железкой в руках. Мне 44 и объем бицепса и тому подобное меньше всего в тренировках волнует. Подобные упражнения как раз что бы тело было подтянутым и гибким.
О, отличное упражнение, спасибо! Буду включать в свои тренировки. Тут и гибкость, и координация, и сила.
прикольные соревнования! половина на следующий день с больной спиной слегли наверно, сам я толкаю 25 раз(24 кг), интересно посмотреть такие корявые толчки и рывки, когда то сам так же начинал, гиревой стаж полтора года, 42 года мне, занимайтесь гирями, всем удачи и без травм.