Китайская практика для нормализации артериального давления | ЛФК

Спорт

Поддержать выход новых видео vk.link/lfkday
Дорогие друзья! 🌿 Сегодня я приглашаю вас присоединиться ко мне в удивительном путешествии к заботе о нашем здоровье при помощи ЛФК упражнений. Вместе мы будем заниматься китайской оздоровительной практикой, направленной на нормализацию артериального давления🌡
Для этой потрясающей сессии нам понадобятся всего лишь 4 прищепки. Но помните, что выполнение практики не рекомендуется при плохом самочувствии, обострении хронических заболеваний или повышенном внутричерепном давлении. Заботьтесь о себе, и если у вас есть какие-либо сомнения, всегда лучше проконсультироваться с врачом💡
Погружайтесь в этот уникальный опыт оздоровления вместе со мной каждый день! 💪 Помните, забота о себе - это забота о своем самом ценном активе. Будьте здоровы и счастливы! ✨
00:00 Вступление
01:19 Повышенное артериальное давление
02:19 Пониженное артериальное давление
02:57 Скачки артериального давления
03:43 Как сохранить нормальное артериальное давление
04:48 Конец занятий
Ссылка на канал с короткими ЛФК видео / @lfk_shorts
📌ЛФК на Одноклассниках ok.ru/lfk24
📌ЛФК на Яндекс.Дзен zen.yandex.ru/id/61ef90b25154...
📌ЛФК в Телеграм t.me/lfkday
📌ЛФК во Вконтакте (vk.com) public211207448
📌ЛФК на RuTube rutube.ru/channel/24100650/
👉 почта Натальи lfkeveryday@gmail.com👈
Качественный монтаж видео - promo_lfk@mail.ru 🙂👍
Китайская практика для нормализации артериального давления | ЛФК

Пікірлер: 44

  • @user-zc2if4xg7y
    @user-zc2if4xg7y5 ай бұрын

    Неожиданный способ контроля за давлением! Спасибо Вам за такую необычную практику!

  • @lfkeveryday

    @lfkeveryday

    5 ай бұрын

    Иногда необычные методы могут приносить удивительные результаты. Берегите себя и будьте счастливы! 😊🌼

  • @user-tc9qr9tk1t
    @user-tc9qr9tk1t5 ай бұрын

    Здравствуйте, Наталья, очень нужные и полезные упражнения, спасибо Вам огромное за ваш труд и за то, что делитесь с нами Здоровья вам и процветания 👍💕💕💕🌹🌹🌹

  • @lfkeveryday

    @lfkeveryday

    5 ай бұрын

    Благодарю за прекрасные пожелания! Желаю Вам красочной жизни, полной радости и удовлетворения. Пусть каждый день приносит Вам красивые моменты и вдохновение! 🌷🌞💖

  • @user-pu5tr1hf9w
    @user-pu5tr1hf9w5 ай бұрын

    Огромное Вам Наташа спасибо.

  • @lfkeveryday

    @lfkeveryday

    5 ай бұрын

    Берегите себя и пусть у Вас всегда будет замечательное самочувствие! Если что-то понадобится в будущем, я всегда здесь. Удачи Вам! 🌟😊

  • @user-rt2uh1sh3k
    @user-rt2uh1sh3k5 ай бұрын

    Спасибо ,Наталья ,вы ангел хранитель❤❤

  • @lfkeveryday

    @lfkeveryday

    5 ай бұрын

    Вы очень милая! Благодарю за такие теплые слова. Заботьтесь о себе, и пусть ваши дни будут полны радости и благополучия! ❤️😊

  • @s_AngeLom_Ya
    @s_AngeLom_Ya5 ай бұрын

    Спасибо🌿☀️❤️

  • @lfkeveryday

    @lfkeveryday

    5 ай бұрын

    Заботьтесь о себе, и пусть Ваши дни будут полны света и радости! ❤️

  • @s_AngeLom_Ya

    @s_AngeLom_Ya

    5 ай бұрын

    @@lfkeveryday Сердечно Вас Благодарю милая Наталья🌿☀️Взаимно♥️

  • @user-jy3wi6qq9i
    @user-jy3wi6qq9i5 ай бұрын

    Очень интересно. Спасибо вам большое.

  • @lfkeveryday

    @lfkeveryday

    4 ай бұрын

    Берегите себя и продолжайте заботиться о своем здоровье! 🌷😊

  • @Lubov2311
    @Lubov23115 ай бұрын

    Да это же практика просто из золотой серии рецептов! У меня всю жизнь пониженное давление и оно у меня, что называется «рабочее». А это состояние такое выматывающее, ходишь такая вся «вареная» или «варёная», словно ленивая. Но бывает, что и рабочее еще снижается. Тогда совсем беда-беда, голова вообще раскалывается, вот как сегодня с утра. Давно искала безмедикаментозные способы, но везде в основном рассказывают про способы понижения давления. Вот поэтому сегодняшние советы просто бесценны для меня. Нижайший Вам поклон за это, Натальюшка! 💖💖💖Любовь Зайцева

  • @lfkeveryday

    @lfkeveryday

    5 ай бұрын

    Дорогая Любовь, Благодарю Вас за теплые слова! Рада, что предоставленные советы оказались полезными для Вас. Пониженное давление действительно может вызывать неприятные ощущения, и важно найти способы справиться с этим без применения медикаментов. Забота о своем здоровье - это важный аспект полноценной и радостной жизни. Надеюсь, что Ваши дни станут более комфортными благодаря применению новых приемов. С любовью и заботой, Наталья 💖

  • @user-se6ex2lo7m
    @user-se6ex2lo7m5 ай бұрын

    Добрый день , Наталья,благодарю Вас за китайскую практику,, слыхать - слыхала , но близко познакомилась только сейчас.

  • @lfkeveryday

    @lfkeveryday

    5 ай бұрын

    Добрый день! Рада, что Вы нашли интересное для себя занятие. Китайские практики могут быть полезными для улучшения физического и эмоционального благополучия. Удачи в Вашей практике, и пусть она приносит много пользы и радости! ☯️🌺

  • @elenashapovalova1274
    @elenashapovalova12745 ай бұрын

    Спасибо!)

  • @lfkeveryday

    @lfkeveryday

    5 ай бұрын

    Всегда пожалуйста! Если у Вас появятся вопросы или что-то нужно, не стесняйтесь спрашивать. Будьте здоровы и счастливы! 😊💐

  • @elenashapovalova1274

    @elenashapovalova1274

    5 ай бұрын

    Прищепок у меня не нашлось. Использую магнитные клипсы. Очень эффективно.) @@lfkeveryday

  • @user-kf7eq2cy8q
    @user-kf7eq2cy8q4 ай бұрын

    Спасибо Наташа.!!!Будем применять. ❤❤❤🎉🎉

  • @lfkeveryday

    @lfkeveryday

    3 ай бұрын

    Желаю Вам приятных занятий и замечательных результатов! Заботьтесь о себе! ❤️🌟🌷

  • @user-ig1ju2su3k
    @user-ig1ju2su3k5 ай бұрын

    Дякую за рекомендации...будем делать..

  • @lfkeveryday

    @lfkeveryday

    5 ай бұрын

    Удачи во всех Ваших начинаниях! 🌼

  • @user-sv4yz7io2g
    @user-sv4yz7io2g5 ай бұрын

    Спасибо большое за информацию😮

  • @lfkeveryday

    @lfkeveryday

    4 ай бұрын

    Если у Вас возникнут вопросы или понадобится дополнительная информация, не стесняйтесь обращаться. Будьте здоровы и благополучны! 😊💖🌟

  • @raisachernyh5165
    @raisachernyh51655 ай бұрын

    Раньше заказывали по почте металические клипсы от всех болезней и стоили они не дешево, дурили нас, оказывается, что простая копеечная деревянная прищепка полезней

  • @lfkeveryday

    @lfkeveryday

    5 ай бұрын

    Иногда простые и доступные вещи могут оказаться очень эффективными. Однако, стоит помнить, что в случае серьезных заболеваний или состояний, важно консультироваться с врачом и следовать его рекомендациям. Будьте здоровы!🌟😊

  • @user-dg1xr7bd4r

    @user-dg1xr7bd4r

    3 ай бұрын

    ​@@lfkeverydayне понизилось а наоборот скакануло на207 на119 неприемлимо

  • @user-dg1xr7bd4r

    @user-dg1xr7bd4r

    3 ай бұрын

    Стираю

  • @user-rx5xt5pe8f
    @user-rx5xt5pe8f3 ай бұрын

    У меня после длительной гипотонии с возрастом случилась гипертония. Зажала мочки ушей, испытала такую боль! И трёх секунд не продержалась.

  • @user-xy9zp5cp1x
    @user-xy9zp5cp1x5 ай бұрын

    Обнаружила, что деревянных прищепок не купить. Можно ли использовать пластиковые?

  • @Lubov2311
    @Lubov23115 ай бұрын

    Хотелось бы уточнить. Можно ли помочь себе при отсутствии прищепок в экстренных случаях, например зажимать пальчиками рук, ведь «прихватить» может неожиданно и на работе, и в трамвае, и …? Или необходимо еще и расслабленное состояние при этом? А после того, как нормализовалось давление, надо ли далее закреплять успех упражнением с верхней и нижней прищепками. чтоб сохранился результат? Или это делать в другие дни для профилактики при нормальном давлении? Спасибо Вам!💞💞💞 Любовь Зайцева.

  • @lfkeveryday

    @lfkeveryday

    5 ай бұрын

    Пальцами рук тоже можно зажимать точки на ушах. В день мы выполняем только одну практику ( воздействуем на точки не более 1 минуты), как только давление придет в норму, продолжаем его поддерживать (в видео это минута 3,43). Выполнять практику при хорошем давлении для профилактики - самый прекрасный вариант! Будьте здоровы! 💖

  • @user-nz7bb4gp6u
    @user-nz7bb4gp6u5 ай бұрын

    Добрый день, как быть, если в точке, куда надо прицепить прищепку - серьги на мочках? Постоянно снимать-надевать их, не вариант)

  • @lfkeveryday

    @lfkeveryday

    4 ай бұрын

    Добрый день, у большинства женщин серьги находятся как раз на мочках ушей, и если мы расположим прищепку чуть выше - ничего страшного не будет. Оздоравливайтесь с удовольствием!

  • @irinachusova4285
    @irinachusova42855 ай бұрын

    Правильно ли я поняла, что борясь с давлением с каждым разом надо прибавлять по секунде, доводя продолжительность до 60, то есть,до минуты???

  • @lfkeveryday

    @lfkeveryday

    5 ай бұрын

    Добрый день, да, совершенно верно, постепенно прибавляем по 1 секунде и доводим до 1 минуты. Дольше 1 минуты воздействовать ( зажимать ) нельзя. Будьте здоровы!🌟😊

  • @user-mj5js8sh4y
    @user-mj5js8sh4y5 ай бұрын

    Носим клипсы

  • @lfkeveryday

    @lfkeveryday

    5 ай бұрын

    Будьте здоровы и счастливы ! ❤

  • @user-bv8mb1bf7n
    @user-bv8mb1bf7n5 ай бұрын

    Извините, на вместо,, раз,, надо говорить ,,один,,

  • @Lubov2311

    @Lubov2311

    5 ай бұрын

    Удивительно, как можно в такой бесценной практике найти для себя единственное ключевое слово. Не помешало бы хоть в Интернет заглянуть что ли, прежде чем так комментировать, словно житель другой планеты. Извините, но даже Google сообщает: "Раз", в отличии от "Один", используется как числительное только в счёте. Например: "Раз, два, три..."; "Раз, два и готово". "Раз" используется наряду с "один" в счёте, но никогда не используется для указания количества предметов. Считать можно: "раз, два, три, четыре" ... и т.д., либо "один, два, три, четыре...". Но нельзя сказать "Раз ботинок", можно говорить только "Один ботинок".

  • @user-uz9nn4wu6q

    @user-uz9nn4wu6q

    5 ай бұрын

    Что ты здесь делаешь, "благодарный подписчик"? И кто спрашивает твои советы, "бестактное существо"?...

  • @user-bv8mb1bf7n

    @user-bv8mb1bf7n

    5 ай бұрын

    @@user-uz9nn4wu6q спасибо за информацию, прошу прощение!

Келесі