Китайская практика для нормализации артериального давления | ЛФК
Спорт
Поддержать выход новых видео vk.link/lfkday
Дорогие друзья! 🌿 Сегодня я приглашаю вас присоединиться ко мне в удивительном путешествии к заботе о нашем здоровье при помощи ЛФК упражнений. Вместе мы будем заниматься китайской оздоровительной практикой, направленной на нормализацию артериального давления🌡
Для этой потрясающей сессии нам понадобятся всего лишь 4 прищепки. Но помните, что выполнение практики не рекомендуется при плохом самочувствии, обострении хронических заболеваний или повышенном внутричерепном давлении. Заботьтесь о себе, и если у вас есть какие-либо сомнения, всегда лучше проконсультироваться с врачом💡
Погружайтесь в этот уникальный опыт оздоровления вместе со мной каждый день! 💪 Помните, забота о себе - это забота о своем самом ценном активе. Будьте здоровы и счастливы! ✨
00:00 Вступление
01:19 Повышенное артериальное давление
02:19 Пониженное артериальное давление
02:57 Скачки артериального давления
03:43 Как сохранить нормальное артериальное давление
04:48 Конец занятий
Ссылка на канал с короткими ЛФК видео / @lfk_shorts
📌ЛФК на Одноклассниках ok.ru/lfk24
📌ЛФК на Яндекс.Дзен zen.yandex.ru/id/61ef90b25154...
📌ЛФК в Телеграм t.me/lfkday
📌ЛФК во Вконтакте (vk.com) public211207448
📌ЛФК на RuTube rutube.ru/channel/24100650/
👉 почта Натальи lfkeveryday@gmail.com👈
Качественный монтаж видео - promo_lfk@mail.ru 🙂👍
Китайская практика для нормализации артериального давления | ЛФК
Пікірлер: 44
Неожиданный способ контроля за давлением! Спасибо Вам за такую необычную практику!
@lfkeveryday
5 ай бұрын
Иногда необычные методы могут приносить удивительные результаты. Берегите себя и будьте счастливы! 😊🌼
Здравствуйте, Наталья, очень нужные и полезные упражнения, спасибо Вам огромное за ваш труд и за то, что делитесь с нами Здоровья вам и процветания 👍💕💕💕🌹🌹🌹
@lfkeveryday
5 ай бұрын
Благодарю за прекрасные пожелания! Желаю Вам красочной жизни, полной радости и удовлетворения. Пусть каждый день приносит Вам красивые моменты и вдохновение! 🌷🌞💖
Огромное Вам Наташа спасибо.
@lfkeveryday
5 ай бұрын
Берегите себя и пусть у Вас всегда будет замечательное самочувствие! Если что-то понадобится в будущем, я всегда здесь. Удачи Вам! 🌟😊
Спасибо ,Наталья ,вы ангел хранитель❤❤
@lfkeveryday
5 ай бұрын
Вы очень милая! Благодарю за такие теплые слова. Заботьтесь о себе, и пусть ваши дни будут полны радости и благополучия! ❤️😊
Спасибо🌿☀️❤️
@lfkeveryday
5 ай бұрын
Заботьтесь о себе, и пусть Ваши дни будут полны света и радости! ❤️
@s_AngeLom_Ya
5 ай бұрын
@@lfkeveryday Сердечно Вас Благодарю милая Наталья🌿☀️Взаимно♥️
Очень интересно. Спасибо вам большое.
@lfkeveryday
4 ай бұрын
Берегите себя и продолжайте заботиться о своем здоровье! 🌷😊
Да это же практика просто из золотой серии рецептов! У меня всю жизнь пониженное давление и оно у меня, что называется «рабочее». А это состояние такое выматывающее, ходишь такая вся «вареная» или «варёная», словно ленивая. Но бывает, что и рабочее еще снижается. Тогда совсем беда-беда, голова вообще раскалывается, вот как сегодня с утра. Давно искала безмедикаментозные способы, но везде в основном рассказывают про способы понижения давления. Вот поэтому сегодняшние советы просто бесценны для меня. Нижайший Вам поклон за это, Натальюшка! 💖💖💖Любовь Зайцева
@lfkeveryday
5 ай бұрын
Дорогая Любовь, Благодарю Вас за теплые слова! Рада, что предоставленные советы оказались полезными для Вас. Пониженное давление действительно может вызывать неприятные ощущения, и важно найти способы справиться с этим без применения медикаментов. Забота о своем здоровье - это важный аспект полноценной и радостной жизни. Надеюсь, что Ваши дни станут более комфортными благодаря применению новых приемов. С любовью и заботой, Наталья 💖
Добрый день , Наталья,благодарю Вас за китайскую практику,, слыхать - слыхала , но близко познакомилась только сейчас.
@lfkeveryday
5 ай бұрын
Добрый день! Рада, что Вы нашли интересное для себя занятие. Китайские практики могут быть полезными для улучшения физического и эмоционального благополучия. Удачи в Вашей практике, и пусть она приносит много пользы и радости! ☯️🌺
Спасибо!)
@lfkeveryday
5 ай бұрын
Всегда пожалуйста! Если у Вас появятся вопросы или что-то нужно, не стесняйтесь спрашивать. Будьте здоровы и счастливы! 😊💐
@elenashapovalova1274
5 ай бұрын
Прищепок у меня не нашлось. Использую магнитные клипсы. Очень эффективно.) @@lfkeveryday
Спасибо Наташа.!!!Будем применять. ❤❤❤🎉🎉
@lfkeveryday
3 ай бұрын
Желаю Вам приятных занятий и замечательных результатов! Заботьтесь о себе! ❤️🌟🌷
Дякую за рекомендации...будем делать..
@lfkeveryday
5 ай бұрын
Удачи во всех Ваших начинаниях! 🌼
Спасибо большое за информацию😮
@lfkeveryday
4 ай бұрын
Если у Вас возникнут вопросы или понадобится дополнительная информация, не стесняйтесь обращаться. Будьте здоровы и благополучны! 😊💖🌟
Раньше заказывали по почте металические клипсы от всех болезней и стоили они не дешево, дурили нас, оказывается, что простая копеечная деревянная прищепка полезней
@lfkeveryday
5 ай бұрын
Иногда простые и доступные вещи могут оказаться очень эффективными. Однако, стоит помнить, что в случае серьезных заболеваний или состояний, важно консультироваться с врачом и следовать его рекомендациям. Будьте здоровы!🌟😊
@user-dg1xr7bd4r
3 ай бұрын
@@lfkeverydayне понизилось а наоборот скакануло на207 на119 неприемлимо
@user-dg1xr7bd4r
3 ай бұрын
Стираю
У меня после длительной гипотонии с возрастом случилась гипертония. Зажала мочки ушей, испытала такую боль! И трёх секунд не продержалась.
Обнаружила, что деревянных прищепок не купить. Можно ли использовать пластиковые?
Хотелось бы уточнить. Можно ли помочь себе при отсутствии прищепок в экстренных случаях, например зажимать пальчиками рук, ведь «прихватить» может неожиданно и на работе, и в трамвае, и …? Или необходимо еще и расслабленное состояние при этом? А после того, как нормализовалось давление, надо ли далее закреплять успех упражнением с верхней и нижней прищепками. чтоб сохранился результат? Или это делать в другие дни для профилактики при нормальном давлении? Спасибо Вам!💞💞💞 Любовь Зайцева.
@lfkeveryday
5 ай бұрын
Пальцами рук тоже можно зажимать точки на ушах. В день мы выполняем только одну практику ( воздействуем на точки не более 1 минуты), как только давление придет в норму, продолжаем его поддерживать (в видео это минута 3,43). Выполнять практику при хорошем давлении для профилактики - самый прекрасный вариант! Будьте здоровы! 💖
Добрый день, как быть, если в точке, куда надо прицепить прищепку - серьги на мочках? Постоянно снимать-надевать их, не вариант)
@lfkeveryday
4 ай бұрын
Добрый день, у большинства женщин серьги находятся как раз на мочках ушей, и если мы расположим прищепку чуть выше - ничего страшного не будет. Оздоравливайтесь с удовольствием!
Правильно ли я поняла, что борясь с давлением с каждым разом надо прибавлять по секунде, доводя продолжительность до 60, то есть,до минуты???
@lfkeveryday
5 ай бұрын
Добрый день, да, совершенно верно, постепенно прибавляем по 1 секунде и доводим до 1 минуты. Дольше 1 минуты воздействовать ( зажимать ) нельзя. Будьте здоровы!🌟😊
Носим клипсы
@lfkeveryday
5 ай бұрын
Будьте здоровы и счастливы ! ❤
Извините, на вместо,, раз,, надо говорить ,,один,,
@Lubov2311
5 ай бұрын
Удивительно, как можно в такой бесценной практике найти для себя единственное ключевое слово. Не помешало бы хоть в Интернет заглянуть что ли, прежде чем так комментировать, словно житель другой планеты. Извините, но даже Google сообщает: "Раз", в отличии от "Один", используется как числительное только в счёте. Например: "Раз, два, три..."; "Раз, два и готово". "Раз" используется наряду с "один" в счёте, но никогда не используется для указания количества предметов. Считать можно: "раз, два, три, четыре" ... и т.д., либо "один, два, три, четыре...". Но нельзя сказать "Раз ботинок", можно говорить только "Один ботинок".
@user-uz9nn4wu6q
5 ай бұрын
Что ты здесь делаешь, "благодарный подписчик"? И кто спрашивает твои советы, "бестактное существо"?...
@user-bv8mb1bf7n
5 ай бұрын
@@user-uz9nn4wu6q спасибо за информацию, прошу прощение!