Как тренировать диафрагму? / Дыхательные упражнения по технике «Помпа»

🔺 Бесплатный онлайн-интенсив "Как научиться дорогостоящему массажу"
Все подробности по ссылке, переходи! ☛ massage-pay.ru/secrets_of_the...
▶ Как работает диафрагма? / Полезные упражнения для диафрагмы на каждый день
• Как работает диафрагма...
Всем привет!
С вами Станислав Черноног
Правильное дыхание с помощью диафрагмы очень сильно влияет на наше состояние, как физическое, так и психологическое. Поэтому стоит обращать внимание на правильность диафрагмального дыхания.
С помощью техники в видео можно снять спазм диафрагмы, а также расслабиться и снять стресс. Также данная дыхательная гимнастика может быть хорошей тренировкой диафрагмы.
0:00 - Сегодня в видео
0:20 - О видео
0:43 - Суть практики «Помпа»
1:35 - Про диафрагму
3:53 - Как выполнять технику
7:08 - Практика
13:43 - Конец практики
14:26 - Заключение
✅ Подписывайтесь на канал "Школа векторного массажа и соматики", чтобы не пропустить новое видео! / @vectormassage
🔴 Наш телеграм-канал t.me/+pJ6CpqLlWXNmNGQy
Публикуем видеоуроки по массажу, способы самодиагностики и упражнения для самооздоровлению. 100% авторский контент.
🟥 Мы ВКонтакте goo.su/VDb9
Бесплатные видео про массаж, диагностику и полезные упражнения. Подпишитесь, чтобы быть здоровым и помогать другим.
👉🏻 Хотите получить консультацию по курсам массажа нашей Школы - тогда кликайте сюда wa.me/79066403858
🔷Instagram: / telo_kak_sobesednik
🔷Одноклассники: ok.ru/shkolavekt
🔷Facebook: / massag.somatik
🔷Rutube: rutube.ru/channel/23893499/
🔷Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/id/60c8edca4136...
📧 chernonog.stanislav@gmail.com
🎦 Сделано командой «Студия KZread продвижения Николая Велижанина»
Сайт: clck.ru/eBWBi
Почта: hello@velizhanin.com

Пікірлер: 1 500

  • @vectormassage
    @vectormassage3 жыл бұрын

    Поделитесь в комментариях, как вы себя ощущали во время упражнения и после? 🔺 Бесплатный онлайн-интенсив "Как научиться дорогостоящему массажу" Все подробности по ссылке, переходи! ☛ massage-pay.ru/secrets_of_the_master_mad_inst_s3?KZreadMain&

  • @user-cd1zu6yn9c

    @user-cd1zu6yn9c

    3 жыл бұрын

    Станислав, я ваш фанат. Спасибо вам за вас!

  • @yuliamalchikova91

    @yuliamalchikova91

    3 жыл бұрын

    Я почему-то начинаю кашлять, как будто у меня есть спазм или фиброз в бронхах или лёгких...С чем это может быть связано? Я имею ввиду кашель. Заранее спасибо за ваш ответ 🙏

  • @user-wc6vi1ji4n

    @user-wc6vi1ji4n

    3 жыл бұрын

    Спасибо!после окончания первого цикла началось интенсивное движение в районе крестца,затем удлинился позвоночник и рассоабился шейный отдел!

  • @user-zb8qe5fe4z

    @user-zb8qe5fe4z

    3 жыл бұрын

    А у меня в шейном отделе сзади интересные ощущения.

  • @veronikaberezhnaia248

    @veronikaberezhnaia248

    3 жыл бұрын

    спасибо! после выполнения я вместо того чтобы выдохнуть остаточный воздух, спешила вдохнуть. наверно, я маловато воздуха оставляю в легких. делаю просто расслабленный выдох, ничего не форсирую, и с этим объемом воздуха делаю помпу

  • @user-rn6kh9rv9d
    @user-rn6kh9rv9d6 ай бұрын

    Спасибо тебе, Господи, что привёл меня на этот канал. .

  • @user-rx8xp7sq3q
    @user-rx8xp7sq3q3 жыл бұрын

    БЛАГОДАРЮ. Прекрасно, нет слов. Живите долго, пусть у вас все будет хорошо.

  • @vectormassage

    @vectormassage

    3 жыл бұрын

    Наиля, благодарю! На наш канал в KZread уже подписались почти 260 тысяч человек Если Вы пока не с нами, присоединяйтесь, приглашайте подписаться друзей и знакомых: kzread.info/dron/dgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w.html И вместе мы выполним главное предназначение Школы - сделать массаж частью здорового образа жизни, частью культуры!

  • @user-vh7vx7cx5t

    @user-vh7vx7cx5t

    2 жыл бұрын

    схю ююю эю

  • @user-nu8hz2xh6x
    @user-nu8hz2xh6x3 жыл бұрын

    Станислав,спасибо,у вас замечательная способность об' яснять просто и ясно

  • @vectormassage

    @vectormassage

    3 жыл бұрын

    Нина, , благодарю! Скоро выйдет онлайн-курс "Эстетический массаж" Присоединяйтесь))) docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfyKQKmA3nmQPHJEVDuy_OKtN7WFMSmikHOTMo-IBNQZl8K_w/viewform Приглашаю))

  • @almar9665

    @almar9665

    Жыл бұрын

    И при этом очень грамотным языком.

  • @meri9118

    @meri9118

    5 ай бұрын

    А делать надо 5 раз, а сколько раз в день?

  • @user-xd5ks5qm4i
    @user-xd5ks5qm4iАй бұрын

    Благодарю от души,пусть Всевышний хранит Вас,процветания вам

  • @user-wt1du5wc4g
    @user-wt1du5wc4g Жыл бұрын

    Станислав, нужно в детских садах и школах вводить ваши практики, чтобы потом взрослыми люди могли лишь совершенствоваться. Очень важно и очень доступно! Спасибо!❤

  • @user-hk6ch3il2y

    @user-hk6ch3il2y

    Жыл бұрын

    Согласна с Вашим предложением.Нужно вводить в школы, чтобы дети росли здоровыми. Учиться никогда не поздно, но в нашем возрасте очень хочется знаний побольше, чтобы обходить больницы стороной.

  • @In_Trade65

    @In_Trade65

    8 ай бұрын

    В советское время так и делали. и не только в детских садах, но и в трудовых коллективах.

  • @ooocertificationkaliningra5427
    @ooocertificationkaliningra54272 жыл бұрын

    Спасибо огромное за труд. Вы необыкновенный человек и специалист самого высокого класса. Очень рада что встретилась с вашим знанием.

  • @vectormassage

    @vectormassage

    2 жыл бұрын

    Благодарю! Наша цель - сделать массаж и самомассаж частью образа жизни. И вместе мы это сделаем! Посмотрите другие наши видео по работе с диафрагмой kzread.info/head/PLxGGTM00Zr1peIXZHnma2fQbs072_Tsrs. Успеха и хорошего настроения!!

  • @galianikon9115
    @galianikon9115Күн бұрын

    Благодарю за знания,благодарю за Ваш труд❤

  • @user-hb7zt5nk9e
    @user-hb7zt5nk9e3 жыл бұрын

    это не помпа а бомба! Я очень люблю это упражнение и знаю его из практики йоги уже очень давно. Называется, бандхе! У меня меняется сильно настроение после него и даже проходит паника. Бывает так надышусь что потом еще сплю несколько часов утром после пробуждения. Оно очень терапевтично как для психики так и для тела в целом. Интересно что бы сказали психиатры по поводу него

  • @vectormassage

    @vectormassage

    3 жыл бұрын

    Спасибо за Вашу обратную связь 🔥 Будем рады видеть Вас на нашем бесплатном вебинаре по ссылке zdoroviespiny.getcourse.ru/secrets_of_the_master_instagr?FreeInst

  • @user-ec7of5ku7k

    @user-ec7of5ku7k

    3 жыл бұрын

    Психиатры предлагают очень часто это упражнение для успокоения.

  • @ninasadon1291

    @ninasadon1291

    3 жыл бұрын

    Благодарю

  • @olgademidova1124

    @olgademidova1124

    Жыл бұрын

    Спасибо за такое сопровождение упражнения. Мне оно очень необходимо. Верю вам и беру в копилку.

  • @yanisap631

    @yanisap631

    Жыл бұрын

    Не знаю,как психиатр,а терапевт выпишет лоразепам))

  • @user-ql2oy8fc6o
    @user-ql2oy8fc6o6 ай бұрын

    Красивый телом,умом и душой! С Вами,Станислав,очень полезно и интересно. Будьте и Вы здоровы и успешны.Спасибо большое за добросовестный труд !

  • @vectormassage

    @vectormassage

    6 ай бұрын

    🙏😊Большое Вам спасибо за тёплые слова. Здоровья Вам крепкого!

  • @user-wt2st7pg9f
    @user-wt2st7pg9f3 жыл бұрын

    В приятном шоке от Вашего канала Реально работающие техники Вам море плюсов в карму Благодарю Вас за Ваш труд Процветания и здоровья Вам и Вашему делу

  • @vectormassage

    @vectormassage

    3 жыл бұрын

    Александра, благодарю! Продолжение данного видео планируем На наш канал в KZread уже подписались больше 275 тысяч человек Если Вы пока не с нами, присоединяйтесь, приглашайте подписаться друзей и знакомых: kzread.info/dron/dgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w.html?RxLth-pZM& И вместе мы выполним главное предназначение Школы - сделать массаж частью здорового образа жизни, частью культуры!

  • @user-sm5np3lq1f

    @user-sm5np3lq1f

    2 жыл бұрын

    Без лишних слов! Ну просто шикарно преподносите все! Тысячи благодарностей любимый доктор и лайк

  • @user-ti5fk5pf7h
    @user-ti5fk5pf7h3 жыл бұрын

    Спасибо за расширение моих знаний о диафрагме. Тем более не могла и думать, что она связана с мышцами поясницы. Благодарю. Буду практиковать упражнение.

  • @vectormassage

    @vectormassage

    3 жыл бұрын

    Не забудьте поделиться своими ощущениями 😊

  • @user-ep1sj1kp4p

    @user-ep1sj1kp4p

    3 жыл бұрын

    Я только - что узнала о Вашем канале. Попробовала делать помпу, заурчало в животе. Страдаю запорами. Буду пробовать Ваш метод. Хочу спросить : можно ли делать это упражнение при большом камне в жёлчность пузыре? У меня ещё и давление не могут снизить врачи ниже 160,, и грыжа поясничного диска. Вот такой ученик с набором болячек. Благодарю за внимание и ответ

  • @user-dx4vi7fq2j

    @user-dx4vi7fq2j

    3 жыл бұрын

    А я не думала,что она связана с шеей,для меня это важно

  • @user-co7ww5qi2b

    @user-co7ww5qi2b

    Жыл бұрын

    Вот бывают же не люди а жабы....

  • @Zdrasti_ya_vacha_tetya

    @Zdrasti_ya_vacha_tetya

    Жыл бұрын

    @@user-ep1sj1kp4p пропейте магний хелат от Эвалар 1шт утром, 1шт вечер во время еды 1месяц запивая стаканом воды ( всё это есть в инструкции) и запоры уйдут,проверено на себе.

  • @user-wt1du5wc4g
    @user-wt1du5wc4g Жыл бұрын

    Ловлю себя на мысли, что хочу научиться вот так же легко и доступно рассказывать о важном всему своему окружению. Станислав, пишите книги. Ваш дар преподавания должен быть увековечен и в печатном виде тоже! Ваши лекции надо включать в программу обучения в университетах!)

  • @vectormassage

    @vectormassage

    Жыл бұрын

    Благодарю Наталья! Подумаю...

  • @user-su7nk9em4j
    @user-su7nk9em4j3 жыл бұрын

    Ваш канал ценная находка для меня!

  • @vectormassage

    @vectormassage

    3 жыл бұрын

    Галина, благодарю! Надеюсь, Вы знаете, что это не единственное видео на нашем канале. Если понравятся наши видеоматериалы, подпишитесь на канал (если не подписаны) и пригласите на него друзей и знакомых. Это поможет популяризации канала kzread.info/dron/dgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w.html??filter=%5B%7B%22name%22%3A%22ENGAGED_STATUS%22%2C%22value%22%3A%22COMMENT_CATEGORY_NOT_ENGAGED%22%7D%5D&

  • @svetlanasavitskaya3973
    @svetlanasavitskaya3973Ай бұрын

    Спасибо огромное , доктор, за Вашу помощь людям !

  • @vectormassage

    @vectormassage

    Ай бұрын

    🙌😊будьте здоровы!

  • @user-ft3te4xm2v
    @user-ft3te4xm2v3 жыл бұрын

    Мощное средство от застоя в ЖКТ. Спасибо 😉

  • @user-mg5wf2sj9f

    @user-mg5wf2sj9f

    3 жыл бұрын

    Да, это же и массаж живота, Шикарно

  • @user-mc6em9pb4e

    @user-mc6em9pb4e

    3 жыл бұрын

    Какое именно средство напишите пожалуйста.

  • @user-ym8cv3lj6j

    @user-ym8cv3lj6j

    3 жыл бұрын

    @@user-mc6em9pb4e упражнение помпа,

  • @user-ro9kj4ov2d
    @user-ro9kj4ov2d3 жыл бұрын

    Сегодня впервые посмотрела этот ролик. Когда стала делать упражнение, начала кашлять. После нескольких повторений кашель прошел.

  • @utamorenetc1841
    @utamorenetc1841 Жыл бұрын

    Благодаря вам у меня появилась надежда,буду работать над собой,спасибо вам огромное за помощь,за ваш ум,трудолюбие,любовью к людям!!!!!

  • @nataliakupchyk4922
    @nataliakupchyk49223 жыл бұрын

    Благословений вам .

  • @55757
    @55757 Жыл бұрын

    Слушайте, стала делать, и в дни когда пропускаю ,ленюсь, ловлю себя на том ,что я скучаю по этому упражнению), теперь утром стараюсь делать ежедневно.

  • @vectormassage

    @vectormassage

    Жыл бұрын

    Успеха Яна!!

  • @user-cn2jt7ec1x
    @user-cn2jt7ec1x2 жыл бұрын

    Сделала эту практику, почувствовала хруст в шее.С шеей проблемы давно.После выполнения практики ,боль из шеи практически ушла.Спасибо.Я даже не поверила,что такое может быть.)

  • @vectormassage

    @vectormassage

    2 жыл бұрын

    Вера, благодарю! очень рад. что Вы нашли наглядное подтверждение, что данная практика работает и поняли насколько в нас все взаимосвязано! Успеха Вам!!

  • @user-vq5qn6xx9e

    @user-vq5qn6xx9e

    2 ай бұрын

    Э​@@vectormassage

  • @lutikmarina2683
    @lutikmarina26833 жыл бұрын

    Чётко, конкретно, понятно доступно. Спасибо вам большое.

  • @karinavalenti
    @karinavalenti6 ай бұрын

    Этой практикой у меня получается в полной мере контролировать сенную лихорадку. Как только она подступает сразу включаю своё внимание на диафрагму и буквально через несколько минут аллергия уходит. Это просто удивительный метод. Огромное Вам человеческое СПАСИБО!!!

  • @vectormassage

    @vectormassage

    6 ай бұрын

    😊🙏Очень рады, что Вам становится лучше. Здоровья крепкого и прекрасного самочувствия!

  • @elpidakovalidou8967
    @elpidakovalidou89673 жыл бұрын

    очень большое спасибо,вы так хорошо всё объяснили и показали!!!

  • @user-ng4wk1cp4r

    @user-ng4wk1cp4r

    3 жыл бұрын

    я смогла😊

  • @user-bz2nz2ib8z
    @user-bz2nz2ib8z2 жыл бұрын

    Думаю Ваши труды окупятся с лихвой. Столько правильных и полезных роликов. Люди Вам будут только благодарны и весь позитив дождем прольётся на Вас. Благодарю.

  • @user-ko5gc5po9l
    @user-ko5gc5po9l3 жыл бұрын

    Просто вау!! Особенно эмоциональные изменения в момент упражнения, сначала тревога, а после упражнения спокойствие, гармония)))

  • @vectormassage

    @vectormassage

    3 жыл бұрын

    Наталья, благодарю! Если нравятся наши видеоматериалы, пригласите посмотреть их друзей и знакомых. И подпишитесь, если не подписаны! Это поможет популяризации канала kzread.info/dron/dgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w.html?Qwv4SnbD7X4I3Nl1w/featured&

  • @svetlanavselenskaya5309
    @svetlanavselenskaya53093 жыл бұрын

    Какая прелесть, все понятно донесли. Спасибо огромное,!!!

  • @user-qi5eo7tt4j
    @user-qi5eo7tt4j Жыл бұрын

    Бесконечно благодарны вам и Людмиле Васильевне. Живите долго и процветайте!

  • @valentino367
    @valentino3673 жыл бұрын

    Шикарная подача. Продолжайте. Больше обучающего материала.

  • @vectormassage

    @vectormassage

    3 жыл бұрын

    Спасибо за Вашу обратную связь 🔥 Будем рады видеть Вас на нашем бесплатном вебинаре по ссылке zdoroviespiny.getcourse.ru/secrets_of_the_master_instagr?FreeInst

  • @tatianaperevertova7336
    @tatianaperevertova73363 жыл бұрын

    Заурчал живот,затылок помягчел.Всегда с удовольствием смотрю ваши видео,много узнаю нового,помимо того,что обучаюсь в Вашей школе.Не перестаю Вами восхищаться,учитель!

  • @vectormassage

    @vectormassage

    3 жыл бұрын

    tatiana, благодарю! Замечательно, что Вы уже давно с нами! Если Вы не знали, то сообщаю, что много новых знаний по самомассажу, о том как беречь свое тело, восстанавливать его и жить в гармонии с окружающим миром Вы сможете найти в закрытой группе массажистов и любителей массажа . Войти в нее можно через кнопку СПОНСОРСТВО на нашей главной странице в ютуб: kzread.info/dron/dgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w.html??filter=%5B%7B%22name%22%3A%22ENGAGED_STATUS%22%2C%22value%22%3A%22COMMENT_CATEGORY_NOT_ENGAGED%22%7D%5D& Приглашаю)))

  • @user-so6vi1gs2k

    @user-so6vi1gs2k

    3 жыл бұрын

    @@vectormassage .

  • @user-zv2pn1ky1z

    @user-zv2pn1ky1z

    2 жыл бұрын

    @@vectormassage здравствуйте, при обострении болей в пояснице(протрузии),можно выполнять помпу?

  • @ninanovich41familia43

    @ninanovich41familia43

    Жыл бұрын

    Вакуум

  • @user-uu4dh9if8k

    @user-uu4dh9if8k

    Жыл бұрын

    Здравствуйте ощущение конечно супер. Хрустнуло в шейном отделе, зазвучала в желудке. Ощущение бодрости. Посветлела в голове. Ощущение просто непередаваемые. Благодарю вас и вашу команду)

  • @user-rq7xf9gq8r
    @user-rq7xf9gq8r Жыл бұрын

    Вы замечательно объясняете,заслушиваешься! Где Вы раньше были!!!!

  • @poet_filosof
    @poet_filosof9 сағат бұрын

    Помпа это супер польза! Помпа давно делаю перед сном, Она насыщает организм кислородом, Сделав это перед сном, Кислород хорошо поступает в мозг, И с кровью в сердце, Помогая ему хорошо работать, И засыпать получается не дергаясь, А то иногда после стрессового дня, Ночью засыпая, не с того не с сего, Дёргаются ноги иногда))) И сердце колотится сильно, Так вот чтоб ритмы эти стабилизировать, Помпа - это дыхание идеальное, Пробуйте, оно нужное, А лишний жир, убрать не помпа поможет, Хотя все возможно, Поможет убрать только питание, Раздели мясо и гарнир, И вес будет супер, И здоровье тоже, Много сил и бодрость, Питание и ритмы дня не забывай, До 8 старайся вставай, И спать ложись не позже 23, И будет все хорошо,

  • @user-yn1yf9sk5d
    @user-yn1yf9sk5d3 жыл бұрын

    Очень благодарна за то что вы учите таким полезным практикам.

  • @user-el4ev2df5f
    @user-el4ev2df5f Жыл бұрын

    Спасибо большое, Станислав. Очень полезное видео😊

  • @tanademina7152
    @tanademina71523 жыл бұрын

    Спасибо большое! Открыла для себя ваши видео только сегодня. Очень этому рада. Интересно кто ставит дизлайки? Врачи, у которых вы отбираете пациентов, оставляете их без работы?

  • @user-oq1hj1ty6e

    @user-oq1hj1ty6e

    3 жыл бұрын

    Скорее всего, потому что они не умеют и не хотят лечить

  • @vectormassage

    @vectormassage

    3 жыл бұрын

    tana, благодарю! давно на дизлайки не обращаю внимание! Их авторы на вопрос почему. вразумительно ответить не могут. 22.03.2021 Школа векторного массажа и соматики достигла очень важного рубежа. На наш канал в KZread уже подписались более 200 тысяч человек! Вместе с семьями - мы население большого города! Кто пока не с нами, присоединяйтесь, приглашайте подписаться друзей и знакомых: kzread.info/dron/dgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w.html И вместе мы выполним главное предназначение Школы - сделать массаж частью здорового образа жизни, частью культуры!

  • @vectormassage

    @vectormassage

    3 жыл бұрын

    Елена, не конфликтую с врачами. Часто без них просто невозможно выжить)))

  • @tanademina7152

    @tanademina7152

    3 жыл бұрын

    @@vectormassage Уважаемый Станислав! Поздравляю! Все больше людей видят в вас высокопрофессионального специалиста и ваше желание помочь людям восстановить свое здоровье. Я ваша подписчица. Со вчерашнего дня начала выполнять дыхательное упражнение "помпа". Поняла, без него не оздоровиться. Планирую стать вашим спонсором, но надо разобраться как перевести деньги. Для меня это новое. Здоровья и успехов.

  • @vectormassage

    @vectormassage

    3 жыл бұрын

    Татьяна, Напишите под последним видео "хочу оформить платную подписку". Специалист по чату сбросит вам все ссылки и если нужно направит вас к человеку который поможет вам подписаться.

  • @user-mx6jk5nq5n
    @user-mx6jk5nq5n3 жыл бұрын

    Спасибо огромное!!

  • @tatytati7154
    @tatytati71543 жыл бұрын

    Спасибо огромное! Приятная и полезная рутина!

  • @user-gi6fy6uv6x
    @user-gi6fy6uv6x3 жыл бұрын

    Благославенен Ваш труд и для нас тоже!КЛАССНЫЙ ВЫ СПЕЦИАЛИСТ! Спасибо огромное!!!☺👍

  • @Nikuhsa22
    @Nikuhsa223 жыл бұрын

    Станислав! Спасибо Вам большое!!!🌞❤️👍🤗 Желаю Вам здоровья , удачи и процветания!!!❤️❤️❤️

  • @vectormassage

    @vectormassage

    3 жыл бұрын

    Анна, благодарю! Наверное, Вы знаете, что у нас много полезной информации на нашем канале (подпишитесь, если не подписаны) и особенно в закрытой группе массажистов и любителей массажа. Войти в нее можно через кнопку СПОНСОРСТВО на нашей главной странице в ютуб: kzread.info/dron/dgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w.html??filter=%5B%7B%22name%22%3A%22ENGAGED_STATUS%22%2C%22value%22%3A%22COMMENT_CATEGORY_NOT_ENGAGED%22%7D%5D& Приглашаю)))

  • @Nadiya0517
    @Nadiya0517 Жыл бұрын

    Благодарю Вас за ваш труд 🌞

  • @user-pt4ef4zf7t
    @user-pt4ef4zf7t3 жыл бұрын

    Благодарю, очень расслабилась после упражнения Помпа, будем практиковать🙏

  • @mermaidseasidedubai8685
    @mermaidseasidedubai86852 жыл бұрын

    Благодарю за помощь и заботу о здоровье . Все понятно 👍🤣😂 доступно ❣🖐

  • @user-jv1yv4ge5j
    @user-jv1yv4ge5j3 жыл бұрын

    Спасибо спасибо.Вы замечательный доктор!!!

  • @user-zt2iz1te2n
    @user-zt2iz1te2n3 жыл бұрын

    Спасибо! Хорошие, простые, полезные техники для здоровья и настроения! Все гениальное просто!)👍👍👍

  • @user-tv1ob4pl5k
    @user-tv1ob4pl5k3 жыл бұрын

    Благодарю вас за подробное разъеснение упражнения. Нравится, как вы подаёте информацию. Всех благ!

  • @kapitalinasoloveva1731
    @kapitalinasoloveva17313 жыл бұрын

    Буду заниматься этой практикой.Мне это очень нужно. Спасибо.

  • @user-wh6zd2pv2v
    @user-wh6zd2pv2v3 жыл бұрын

    Спасибо, все,что говорили очень точно.Вы так подробно говорите, но невозможно прервать, это всё настолько подробно, но не грузит, а получаешь наполненность понятий. Я получила отклик в ноге, в которой проблемы и в голове и шее, срочно начну добавлять в свою базу. Спасибо огромное

  • @user-lw5rm7kr7d
    @user-lw5rm7kr7d3 жыл бұрын

    Спасибо. Всё очень доступно и понятно.

  • @user-jo7rf7kk2k
    @user-jo7rf7kk2k3 жыл бұрын

    Благодарю. Одно осознал, что эту практику лучше делать до того как съел тарелку котлет.

  • @vectormassage

    @vectormassage

    3 жыл бұрын

    Очень здравое суждение) Да лучше делать на пустой желудок, особенно на первых порах

  • @user-bl4gv8zu5p
    @user-bl4gv8zu5p10 ай бұрын

    Станислав благодарю Вас за эту практику🤗. Ваши уроки бесподобны!

  • @vectormassage

    @vectormassage

    10 ай бұрын

    🙌😊Здоровья крепкого!

  • @galinapatrusheva9002
    @galinapatrusheva9002 Жыл бұрын

    Спасибо за упражнение! После выполнения почувствовала приятное расслабление! Просто блаженство)

  • @user-hl4eh1fv4x
    @user-hl4eh1fv4x3 жыл бұрын

    Спасибо дорогой доктор. Очень полезно. Люблю вас!!!!! 😘😘😘😘😘Как доктора!!!!

  • @ESLE-LE
    @ESLE-LEАй бұрын

    Огромное вам спасибо ❤

  • @vectormassage

    @vectormassage

    Ай бұрын

    😊❤

  • @user-tq1xm8oq9i
    @user-tq1xm8oq9i3 жыл бұрын

    Большое Вам Спасибо

  • @Sandra-lu3ri
    @Sandra-lu3ri3 жыл бұрын

    отдельно спасибо за таймкоды!

  • @user-bb7sc7sj5e
    @user-bb7sc7sj5e3 жыл бұрын

    Спасибо большое за помощь людям в получении здоровья ин ша Аллах ❤️

  • @user-qi4zz7bz8g
    @user-qi4zz7bz8g3 жыл бұрын

    После практике полное расслабление, захотелось спать . Спасибо, вам за рекомендации. Все понятно и просто объясняете.

  • @vectormassage

    @vectormassage

    3 жыл бұрын

    Вера, благодарю! 22.03.2021 Школа векторного массажа и соматики достигла очень важного рубежа. На наш канал в KZread уже подписались более 200 тысяч человек! Вместе с семьями - мы население большого города! если Вы не с нами, присоединяйтесь, приглашайте подписаться друзей и знакомых: kzread.info/dron/dgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w.html И вместе мы выполним главное предназначение Школы - сделать массаж частью здорового образа жизни, частью культуры!

  • @user-ms6zt9ky7w
    @user-ms6zt9ky7w3 жыл бұрын

    Отличная практика (доступна всем возрастным категориям), прекрасная подача материала. Огромная благодарность автору.........................................

  • @user-ig4cz4nk9y
    @user-ig4cz4nk9y Жыл бұрын

    Удивительно. Позвонки в шее будто рвались, опутывающие их паутины😂 и от солнечного сплетение, как круги по воде, тепло и лёгкость пошла. И голова посветлела. И дышать легче стало Здорово, обязательно буду практиковать. Благодарю за научение

  • @user-ny8vy8dh4v
    @user-ny8vy8dh4v3 жыл бұрын

    Огромная благодарность за советы.

  • @user-eh6ew3jr8p
    @user-eh6ew3jr8p3 жыл бұрын

    Благодарю за все Ваши чудесные, понятные и грамотные видео!

  • @user-if4xv6tz9i
    @user-if4xv6tz9i3 жыл бұрын

    Спасибо большое. У меня болит нижняя часть рёбер. Хорошо помагли ваши упражнения. Будьте здоровы!

  • @oksanakorzhyk8693
    @oksanakorzhyk86933 жыл бұрын

    Дякуємо,успіхів вам!

  • @user-jv1yv4ge5j
    @user-jv1yv4ge5j3 жыл бұрын

    Благодарю за все Ваши видео.

  • @vectormassage

    @vectormassage

    3 жыл бұрын

    Спасибо за Вашу обратную связь 🔥 Будем рады видеть Вас на нашем бесплатном вебинаре по ссылке zdoroviespiny.getcourse.ru/secrets_of_the_master_instagr?FreeInst

  • @_Walentina_
    @_Walentina_ Жыл бұрын

    Очень ценно И вовремя.благодарю,Станислав.всех благ вам

  • @user-le8sh8mf4m
    @user-le8sh8mf4m3 жыл бұрын

    Благодарю за технику.сегодня первый раз проделала упражнения.обязательно включу в свою повседневную гимнастику.

  • @user-lr7ws8sr1z
    @user-lr7ws8sr1z3 жыл бұрын

    Супер! Классное упражнение, очень понравилось забытое , благодарю за толчк к работе с диафрагмой

  • @lelikpeps
    @lelikpeps2 жыл бұрын

    Спасибо за видео! С помощью ваших видео научился заново дышать!

  • @user-dx3ph1jy6y
    @user-dx3ph1jy6y Жыл бұрын

    Станислав, вы - Бог ! Огромное Спасибо !

  • @user-je3zf4np4u
    @user-je3zf4np4u3 жыл бұрын

    Благодарю, Станислав, за Ваши действенные практики. ЗДОРОВЬЯ Вам и Вашим близким., успехов во всем. Надежда. ❤️💙❤️

  • @vectormassage

    @vectormassage

    3 жыл бұрын

    И Вам крепкого здоровья 😊 Рады, что Вы с нами 😉

  • @Artyom178
    @Artyom1782 жыл бұрын

    Один из наиполезнейших каналов на ютубе!!! Мега-лайк автору!!!

  • @svetlanadumik2496
    @svetlanadumik24963 жыл бұрын

    СПАСИБО большое это ВСЕ Вячеслав..все ролики потрясающие..Проделала дыхание вместе с Вами..Ваууу..попозже напишу..Хорошего Вам настроения!!!

  • @tamaraleshkevich63
    @tamaraleshkevich633 жыл бұрын

    Благодарю Вас,доктор.

  • @user-ts8si6kk8o
    @user-ts8si6kk8o3 жыл бұрын

    Вы всё буквально разжевали! Осталось проглотить и правильно переварить. Послала своим великовозрастным дочкам и подружкам. Пусть проникаются этим методом. Удачи и процветания Вам.

  • @vectormassage

    @vectormassage

    3 жыл бұрын

    Людмила. благодарю! Рад что Вы с нами!!!

  • @vva4140
    @vva4140 Жыл бұрын

    Благодарю за технику !

  • @user-vl3fh7ih5f
    @user-vl3fh7ih5f3 жыл бұрын

    Спасибо Вам большое!!! Буду пробовать и получать новые знания от вас!

  • @user-mx6jk5nq5n
    @user-mx6jk5nq5n3 жыл бұрын

    Здорово! Очень нужная практика! Только, надо правильно освоить.

  • @galinatashchilova9705
    @galinatashchilova97053 жыл бұрын

    Спасибо большое. Прекрасные ощущения и голос.

  • @vectormassage

    @vectormassage

    3 жыл бұрын

    Спасибо за Вашу обратную связь 🔥 Будем рады видеть Вас на нашем бесплатном вебинаре по ссылке zdoroviespiny.getcourse.ru/secrets_of_the_master_instagr?FreeInst

  • @user-zc8cu2md1k
    @user-zc8cu2md1k3 жыл бұрын

    Станислав, большое спасибо за полезное видео. Здоровья вам и долголетия.

  • @alamis1594
    @alamis15943 жыл бұрын

    Супер! Спасибо!

  • @user-qb7hf6dr6g
    @user-qb7hf6dr6g Жыл бұрын

    Обожаю Вас, и ваши уроки

  • @nataliakupchyk4922
    @nataliakupchyk49223 жыл бұрын

    Супер!

  • @user-fg9nq6xm4y
    @user-fg9nq6xm4y2 жыл бұрын

    Благодарю было очень комфортно. Делать это упражнение ,я не ожидала что так будет.!!!

  • @tik5978
    @tik59782 жыл бұрын

    Благодарю.В области лёгких легкость и хорошее настроение

  • @user-zp4el9os3l
    @user-zp4el9os3l3 жыл бұрын

    Супер!!!👏👏👏благодарю🌹

  • @vectormassage

    @vectormassage

    3 жыл бұрын

    Спасибо за Вашу обратную связь 🔥 Будем рады видеть Вас на нашем бесплатном вебинаре по ссылке zdoroviespiny.getcourse.ru/secrets_of_the_master_instagr?FreeInst

  • @user-zb8qe5fe4z
    @user-zb8qe5fe4z3 жыл бұрын

    Спасибо вам!

  • @vectormassage

    @vectormassage

    3 жыл бұрын

    И Вам спасибо за Ваш комментарий 🌿 Будем рады видеть Вас на нашем бесплатном вебинаре по ссылке zdoroviespiny.getcourse.ru/secrets_of_the_master_instagr?FreeInst

  • @user-oi8vi9wu4s
    @user-oi8vi9wu4s3 жыл бұрын

    Класс, буду учиться.Спасибо

  • @vectormassage

    @vectormassage

    3 жыл бұрын

    Спасибо за Вашу обратную связь 🔥 Будем рады видеть Вас на нашем бесплатном вебинаре по ссылке zdoroviespiny.getcourse.ru/secrets_of_the_master_instagr?FreeInst

  • @dmitriykozmin3091
    @dmitriykozmin30913 жыл бұрын

    Попробовал. Прекрасный эффект. Спасибо автору и маме за то что прислала.

  • @marinavolkova5665
    @marinavolkova56653 жыл бұрын

    Здравствуйте Станислав, меня очень заинтересовал ваш канал....Вы замечательно все объясняете и наглядно показываете технику выполнения...Слушать вас одно удовольствие ,повторять спокойно упражнения...Спасибо огромное...Здоровья вам и вашим близким...

  • @vectormassage

    @vectormassage

    3 жыл бұрын

    Марина, благодарю за комментарий! Надеюсь, Вы знаете, что у нас много полезной информации на канале в ютуб (подпишитесь, если не подписаны) и особенно в закрытой группе массажистов и любителей массажа. Войти в нее можно через кнопку СПОНСОРСТВО на нашей главной странице в ютуб: kzread.info/dron/dgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w.html??filter=%5B%7B%22name%22%3A%22ENGAGED_STATUS%22%2C%22value%22%3A%22COMMENT_CATEGORY_NOT_ENGAGED%22%7D%5D& Приглашаю)))

  • @vectormassage

    @vectormassage

    3 жыл бұрын

    Сегодня, 22.03.2021, мы достигли очень важного рубежа, На канале Школы в ютуб больше 200 тысяч подписчиков! Наша цель сделать массаж частью здорового образа жизни, частью культуры! И мы вместе с Вами этого добьемся!!! Благодарим!

  • @user-qr7ms1cs1r

    @user-qr7ms1cs1r

    Жыл бұрын

    Вдох делаем грудью или животом? У Вас надувался живот при вдохе

  • @allautopartsua
    @allautopartsua3 жыл бұрын

    еще раз спасибо за БЕСПЛАТНЫЕ практики!

  • @vectormassage

    @vectormassage

    3 жыл бұрын

    Спасибо за Вашу обратную связь 🔥 Будем рады видеть Вас на нашем бесплатном вебинаре по ссылке zdoroviespiny.getcourse.ru/secrets_of_the_master_instagr?FreeInst

  • @aleksey_zhukov_az
    @aleksey_zhukov_azАй бұрын

    Благодарю за такое упражнение.🙏🏻 Быть добру!

  • @vectormassage

    @vectormassage

    Ай бұрын

    🙌конечно, быть

  • @user-js6wq8oi3r
    @user-js6wq8oi3r3 жыл бұрын

    🙏Спасибо❤

  • @user-zc3lg5co6x
    @user-zc3lg5co6x3 жыл бұрын

    Люблю тебя Черноног!!! Как вся эта выдуманная ковидная фигня закончится , я к вам приеду обязательно!!!

  • @vectormassage

    @vectormassage

    3 жыл бұрын

    Ждём с радостью! А пока будем рады видеть Вас на нашем бесплатном вебинаре по ссылке zdoroviespiny.getcourse.ru/secrets_of_the_master_instagr?FreeInst

  • @user-ql8oi5ef9c
    @user-ql8oi5ef9c3 жыл бұрын

    Большое спасибо! Дай бог вам здоровья.

  • @vectormassage

    @vectormassage

    3 жыл бұрын

    Татьяна, благодарю! 22.03.2021 Школа векторного массажа и соматики достигла очень важного рубежа. На наш канал в KZread уже подписались более 200 тысяч человек! Вместе с семьями - мы население большого города! Кто пока не с нами, присоединяйтесь, приглашайте подписаться друзей и знакомых: kzread.info/dron/dgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w.html И вместе мы выполним главное предназначение Школы - сделать массаж частью здорового образа жизни, частью культуры!

  • @user-fb9fb3tz8k
    @user-fb9fb3tz8k Жыл бұрын

    Благодарю за практику!

  • @user-jy7wf5xf2t
    @user-jy7wf5xf2t3 жыл бұрын

    Спасибо большое что делитесь с людьми полезной информацией.

  • @vectormassage

    @vectormassage

    3 жыл бұрын

    Ирина, благодарю! Если Вы не регулярно смотрите наши видеоматериалы, приглашаю Вас подписаться на канал Школы векторного массажа и соматики в KZread: kzread.info/dron/dgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w.htmljoin (красная кнопка ПОДПИШИСЬ) Будете видеть все наши видео, узнавать о новостях и новых видеоматериалах)) И поможете продвижению канала!

  • @nataliachernysh478
    @nataliachernysh4783 жыл бұрын

    БЛАГОДАРЮ ОТ ДУШИ!!!!!!

  • @vectormassage

    @vectormassage

    3 жыл бұрын

    Спасибо за Ваш комментарий 🌿 Будем рады видеть Вас на нашем бесплатном вебинаре по ссылке zdoroviespiny.getcourse.ru/secrets_of_the_master_instagr?FreeInst

  • @user-eq2tp6kd4m
    @user-eq2tp6kd4m3 жыл бұрын

    Спасибо огромное, упражнение супер! Самочувствие после него отменное!

  • @vectormassage

    @vectormassage

    3 жыл бұрын

    Спасибо за Вашу обратную связь 🔥 Будем рады видеть Вас на нашем бесплатном вебинаре по ссылке zdoroviespiny.getcourse.ru/secrets_of_the_master_instagr?FreeInst

  • @user-tu8et9jx7y
    @user-tu8et9jx7y2 жыл бұрын

    Появилось ощущение большего простора внутри :-) Очень понравилось!

  • @user-wr4op5yy6n
    @user-wr4op5yy6n7 ай бұрын

    Станислав нет слов, это просто Праздник какой-то...

Келесі