Как правильно тренировать грудные?
Спорт
Если ты хочешь нарастить качественный объем в любой группе мышц, ты не сможешь этого сделать, не включая рабочую группу мышц полностью.
Вот почему научиться сокращать мышцы без какого-либо сопротивления - самая лучшая практика, нарабатывающая нейромышечную связь.
И вот 3 способа улучшить работу грудных
Пікірлер