Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным без усилий
Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic
Почта: dr.petrik@ecarium.clinic Телефон: +380953229612
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/course/romikwvf...
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
www.udemy.com/course/bxbphbez...
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»
www.udemy.com/course/vhqksohh...
Сбросить вес на короткое время удается почти всем, но большинство с легкостью возвращают свои килограммы и слой жира с такой же скоростью, как и сбросили.
Поэтому, главная проблема всех диет и методик в том, что они не дают человеку руководства как удержать достигнутые результаты. Разумеется,польза от них ничтожна.
Подавляющее большинство практик используемых современными диетологами и любителями рассказать как надо питаться несостоятельны потому, что они требуют значительных усилий от человека. Все то, что требует усилий, не может продолжаться долго. Рано или поздно, люди срываются и возвращаются к тому же образу жизни, который разрушил их здоровье и одарил их десятками килограммов жира. Это не значит, что люди слабовольны, это закономерно. Так же, как наркоманы или алкоголики возвращаются к своей пагубной привычки после борьбы с собой.
Правильно проведенная работа включает не только указания что есть и сколько заниматься спортом.
Этого мало и это неэффективно для большинства людей.
Путем многолетней работы с такими людьми я убедился, что получить стойкий результат возможно только, если проработаны три составляющих : психология ( сюда входит мотвиация, самооценка, пищевая зависимость и эмоциональное переедание), физиология - коррекция инсулинорезистентности, адаптация вкусовых рецепторов, стиль питания , а также- поведенческая коррекция - элементарные привычки к физическим нагрузкам, выбору способа отдыха, формирование контекста в котором невозможно набирать вес.
Все эти составляющие должны быть проработаны и тогда, если вы все сделаете правильно, проблема набора веса для вас больше не будет чем-то значительным.
Правильно проведенная работа делает человека свободным в выборе пищи, физической нагрузки и стиля жизни и не требует никаких усилий для поддерживания здоровья.
Так как изменения происходят фундаментальные, я решил назвать этот курс перепрограммированием организма.
Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для мужчин 18-65 лет bit.ly/3WFhVzR
Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для женщин 18-65 лет bit.ly/3UYhgZ5
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Instagram Клиники Ecarium: bit.ly/3JYvWRZ
Facebook Клиники Ecarium: bit.ly/3QKqMN5
Телеграм-канал Клиники Ecarium: bit.ly/3yckn6Q
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Еcarium Сlinic ecarium.clinic/
Ecarium: Expert Medical Consultation Online
Get expert medical advice with Ecarium's e-consultation. Comprehensive health analysis based on evidence-based medicine.
Пікірлер: 1 000
Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic Почта: dr.petrik@ecarium.clinic Телефон: +380953229612 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным» www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64 Курс «Лечение гипертонии без лекарств» www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063
Чем больше у Вас подписчиков, тем здоровее нация. Желаю 10 млн
@lugalzagissi
3 ай бұрын
яка ж, пробачте, в срацi ми тепер здорова нацiя?!
Как я сбросил более 20 кг начиная с 17 го сентября 2021 года: Отказался от сахара и всех продуктов в которые его явно добавляют. Исключение составляют сладкие фрукты которые я ем 2-3 штуки в день, разные, например банан, апельсин,хурма по 1 штуке + одну курагу или чернослив. Ем разные овощи, чечевицу, горох, фасоль, богатые клетчаткой. Хожу пешком три раза в день в целом по 12-13 км за три раза в перерывах между работой или другими делами, а в последнее время ещё и с скандинавскими палками. Не ем в течение 15 ти часов, с 18:00 и до 9:00 утра. Пью много воды, ни какой кока колы или подобных ей напитков, ни какого алкоголя. Только вода. Отказался от весьма любмого мной мороженного, почти не ем соль( у меня повышенное давление, которое значительно улучшилось после сброса веса и перемены образа жизни).
@sergeyyan5567
2 жыл бұрын
Какой вы скучный))
@charlottenesland8461
2 жыл бұрын
Вы молодец! Очень много скинули. Удержите теперь новый вес!
@user-mm4kg3cr6t
2 жыл бұрын
По доброму завидую Вашей силе воли! А я если не поем вкусненького начинаю депресировать!
@maruva7659
2 жыл бұрын
Ви ,получается на периодическом голодании?
@Wind327
2 жыл бұрын
Умница !! Молодец !!! У меня так не получается а надо бы !
Активность, позитивность, умеренное количество еды, минимум, но не исключение любимых, хоть и вредных, продуктов. Сначала это скучно, затем становится образом жизни!
@vsvs6653
2 жыл бұрын
И немножко стероидов, похоже. 😄
@HITROME
2 жыл бұрын
Да.. Сегодня с активностью - явно проблемы.. Особенно у тех, кто работает удалённо... Тут, ещё как за 30 завалило - пошли килограммы.. И вроде ещё активность была.. И питание достаточно минималистичное... Что-то я грешу ещё на режим сна... Похоже, когда далеко за полночь ложишься спать, тоже какие-то защитные функции организма запускаются - начинает организм запасаться ;-)) А там, кто знает...
@user-ku8yv5tf7e
2 жыл бұрын
Курнуть чуток травки и хорошо.
@marikari3950
2 жыл бұрын
@@user-ku8yv5tf7e вот лучше курнуть, чем поесть, это точно. Но только вдумчиво, вдумчиво.
@chisssss
2 жыл бұрын
@@HITROME режим сна ОЧЕНЬ важен. Поищите ролики на тему "сон и похудение".
Поздравляем Вас с миллионом подписчиков!!! Михаил Вадимовач и вашу прекрасную супругу ПОЗДРАВЛЯЕМ!!! Вы несете знания, свет в наше непростое время.Желаем вам дальнейшего развития канала!!!
@user-re8xj7dd8g
2 жыл бұрын
Примите и мои поздравления!
Я от себя ещё добавлю причину: отсутствие правильного пищевого воспитания! Т.е если изначально семья живёт на кухне и ест много и беспорядочно, думая что так правильно (моя история) и хорошо, то у детей с детства будет проблема с весом. Ибо уже с детства заложено такое потребление пищи.
@VeterDobriy
2 жыл бұрын
Это ваш ум так считает... послушайте свой разум, тело и душу...
@mulik2005
2 жыл бұрын
Образования тоже нет , даже докторов не учат чем надо кормить людей . Ветеринары скажут вам чем кормить каких животных , а врачи 🥼 не в курсе дела какая пища идеальна для человека как вида живых существ . Хотя ещё Гиппократ сказал что еда должна стать лекарством, а лекарство едой . Все это благополучно забыто , рецепт в зубы и марш в аптеку!
@knyazheva57
2 жыл бұрын
Согласна на все 💯
@TheLjubin
2 жыл бұрын
@@VeterDobriy А если разума нет и нечем слушать, тогда что?)) Нужна сила воли, но если бы она была, тогда и проблем бы таких не было - всё, круг замкнулся.!? Согласен с доктором - это "наркомания" в иной форме. Попробуйте жиробасину уговорить "сесть" на диету, через неделю получите истерику.
@VeterDobriy
2 жыл бұрын
@@TheLjubin чтобы не было истерики, нужно работать над собой и становиться осознанным, собрать внимание во внутрь себя, но в первую очередь задать себе вопрос: для чего тебе это нужно... и нужно ли? 🙏🏼 с любовью!
То что вы озвучили в этом видео, уже является бесценной информацией для многих людей, спасибо 🙏
Нас уже 1.000.000!!! Поздравляю ВСЕХ!!! Ура, Ура, Ура!!!
Я Вас обажаю. Ваша человечность и уважительное отношение к жизни и нам ,бесценно. Спсибо.
Захожу на Ваш канал за здоровьем! 1000 000 млн подписчиков - это круто! Спасибо, доктора Петрик!!!🙏😉🤗
@ninanina2584
2 жыл бұрын
Миллион миллионов - это триллион)
@RA6JAC
2 жыл бұрын
@@ninanina2584 секстилион
Поздравляем Вас Михаил Вадимович и вашу прекрасную супругу с миллионом подписчиков!!!
Встаю из - за стола с лёгким чувством голода и это чувство ,меня,целый день не покидает😁 Благодарю за видео 👍👍👍
@Fahridin16
2 жыл бұрын
как,это сделать привычкой?
@svetlanasantini8030
2 жыл бұрын
Я тоже ухожу от стола с чувством голода и БОЛЬШОГО сожаления - нет больше места в животе, а жрать всё ещё хочется!
@user-zb1yt3lu8i
2 жыл бұрын
@@svetlanasantini8030 🙈🙈🙈🙈🙈🙈 Аналогично, увы.!!!
@user-hc9tx7wi5f
2 жыл бұрын
@@user-yj1on3bf1v Пожалуйста, конкретнее. Стройные, здоровые люди в европейских странах? Каких именно? Я проживаю в северной Италии. И, несмотря на их знаменитую средиземноморскую диету, здесь полно людей с избыточным весом. Особенно остро стоит проблема с избыточным весом у детей и подростков Южной Италии. Он выходят со школы и начинают жевать всевозможные маленькие пиццы, чипсы и так далее. Потом дома начинают кушать различные виды макарон, с калорийными соусами. Не все соблюдают правильный стиль питания. Слишком много соблазнов. Я сейчас себя удерживаю, так как сильно люблю сыра. Во всем должна быть мера. Питаться разнообразно и, конечно, физическая активность.
@user-gz7gt9ym1q
2 жыл бұрын
@@user-yj1on3bf1v ,всю жизнь так ем ,медленно и вес не набираю
Спасибо,дорогой доктор!С Новым годом,Вас и Вашу семью!Пусть наступит мир и спокойствие на Вашей Родине!Мы всегда ждёт Ваших новых советов,рекомендаций! Здоровья,терпения и огромной силы воли!!!❤(с ув...Кишинев))
Уважаемый Михаил Вадимович, поздравляем Вас и Вашу прекрасную Наталья Дмитриевну с Первым Миллионом подписчиков! Уверен, что подтянется еще с десяток Миллионов, ищущих ответы по назревшим вопросам здоровья и медицины, которые изложены в Ваших видео и на сайте. Успехов Вам в Вашей благородной деятельности, ожидаем новые видео с полезной информацией. Спасибо!
Принимайте еду как лекарство, иначе будете принимать лекарство как еду.
@arlekkxx
Жыл бұрын
хорошо сказано однако...
@rulon-oboev
4 ай бұрын
Граф Калиостро: Вилкой и ложкой роем мы себе могилу
@irinamarina448
Ай бұрын
@@rulon-oboevну так не ешьте 😂
@rulon-oboev
Ай бұрын
@@irinamarina448 у тебя хлебушек в голове?
Однозначно,изменив свое сознание.Когда меняешь свой образ жизни,то и переедать уже не будет просто причин.
Желаю Вам 100млн подписчиков!!! Пусть будут здоровы!
Gratulation 👏👏👏👏 Dr. Petrik 1 000000
Уважаемый Михаил Вадимович , спасибо большое Вам за этот ролик!)
Сегодня тема у нас классная! Суперполезная ! С удовольствием и благодарностью буду ждать уроков! Это ново! Ваше бескорыстие уже и не удивляет! Только радует ещё больше!1🙏
Всю жизнь борюсь с лишним весом. Удаётся удержать нормальные 75-80кг при росте 182см только когда жестко режу углеводы, даже медленные типа гречки. Если хоть немного расслабляюсь, сразу расплываюсь до 90кг, потом 100кг если в руки себя не взять, максимум пока был 105кг. Причем у меня много физнагрузок, по 50-100км могу ездить на велике в день и все равно жиреть, если углеводы не законтролированы. Осенью 2021 на 2 недели ездил в довольно жёсткое путешествие, по Европе на обычном самокате без мотора ногой толкал по 40км в день, и тк это очень тяжело позволял себе есть хлеб, макароны, соус песто, в итоге вернулся толще, чем стартовал, несмотря на нагрузки 😁 снял видео, пока лень смонтировать
@user-nv9bm2nu1k
2 жыл бұрын
Силовые надо делать,избыточное кардио вредит гормоналке.
@user-mn5dt9gz7l
2 жыл бұрын
2
@veronicanesterenko7806
2 жыл бұрын
И что в путешествии, вес как?
@watermaximum
2 жыл бұрын
Сочувствую. Тест на гормоны делали?
@mulik2005
2 жыл бұрын
Не то вы режете , если исключить животные и переработанные продукты то можно жить в своё удовольствие и даже спортом не заниматься , а вес будет нормальный
Здравствуйте, Михаил Вадимович. Спасибо за интересную лекцию. Всего Вам🙏💕 самого доброго.
Ого! Миллион подписчиков! Поздравляю! Очень полезный канал, не удивительно что уже миллионник . И это далеко не предел, будет и два и три! Желаю Вам дальнейшего роста и буду и дальше рекомендовать своим знакомым. Помещу это видео в закладки и теперь когда будут спрашивать "как ты держишь форму, где взять силу воли и т.д. " буду отправлять ссылку на это видео .
Я несколько лет назад из за диабета исключила из своего питания продукты с быстрыми углеводами, т.е. с высоким ГИ. Исключила все крахмалистые овощи и фрукты. В итоге похудела на 10 кг, сахар снизился. И сейчас такое питание стало моим образом жизни. Я пеку печенье, делаю конфеты, но все это из допустимых продуктов. И еще. Я не ем после 18. Так что, можно и похудеть, и поправить свое здоровье с помощью правильного питания, не голодая при этом. Стоит только очень сильно захотеть.
@mulik2005
2 жыл бұрын
Вам и жир нельзя есть
@usermila60
2 жыл бұрын
@@mulik2005 Я жирное не ем. Просто не люблю.
@mulik2005
2 жыл бұрын
@@usermila60 интересно узнать рецепт печенья и конфет без жира и быстрых углеводов с высоким ГИ
@natashanatasha2653
2 жыл бұрын
И я так сделала и посыпались волосы
@user-hc9tx7wi5f
2 жыл бұрын
Людмила! Какие кушаете фрукты и овощи? Кефир пьёте? Отруби используете? Для выпечки используете рисовою муку! Ой, забросала Вас вопросами. Извините. 😍👍😔
Отсутствие силы воли, самодисциплины, элементарная лень - самые главные причины ожирения и вообще проблем со здоровьем. Если человек не может ЗАСТАВИТЬ себя вести здоровый образ жизни (при том, что в наш век информации абсолютно все знают, что это такое), а предпочитает просто плыть по течению жизни как кусок кала по канализационной трубе, то толку не будет никогда. Знать верный путь и следовать ему - это совсем не одно и то же.
ПОЗДРАВЛЯЮ с 1 000 000 подписчиков! Всех благ и процветания!
Поздравляю с первым миллионом подписчиков, док!!! Так держать !! ;) Помню подписался когда было только тысяч 20, а уже миллион, круто!
Уважаемый Михаил Вадимович, от всей души поздравляю с первым миллионом подписчиков. Доброго здоровья, благополучия и долгих лет счастливой жизни на радость всем нам. С благодарностью.
Это прекрасное видео! Каждый тезис, каждый пункт. Очень жду продолжения)
Спасибо большое за видео которые Вы прислали. Я Вас обожаю! ❤️
Очень рада за вас. Очень приятно слушать вас. Спасибо большое вам за информацию очень полезную. Придерживаюсь вашим советам по питанию. Жду следующих. Успехов вам!
Спасибо большое, Михаил Вадимович, очень актуальная тема для всех. Будьте здоровы, счастливы и всех Вашей семье благ.❤💖❤
Очень рада, что я среди одного миллиона Ваших подписчиков! Мои благодарности за Ваш труд! Всех всех благ Вам!
Спасибо большое ВАМ за труд и познавательную информацию. Здоровья.
Ооо Я голодал… Вкус еды совсем другой!!!)) И вся еда вкусная, даже самая простая!)) А сейчас гастроном на любой вкус и свою извините за слово «хлеборезку» очень трудно угомонить!)) потому и еда это сейчас некий досуг!)) Спасибки за видос Док!))
@mulik2005
2 жыл бұрын
надо не голодать как это новомодно , а поститься как традиционно было
@natashanatasha2653
2 жыл бұрын
Соблюдала пост, и пасхальный, и рождественский, и только набирала вес, потому, что хлебом догоняла......
@mulik2005
2 жыл бұрын
@@Azartiki У меня то пост получается круглогодичный. В данном случае человек имел ввиду похоже голодание на протяжение нескольких дней . Но ведь и он эти несколько дней не ел мясо 🍖 кстати ☝️, пил только воду . А мог бы пить только овощные соки и тоже называл это голоданием на соках . Кстати диета со значительным ограничением калорий даёт туже пользу , что и голодание но с меньшим риском побочных эффектов . Питание с выделением пищевого окна 🪟 признать голоданием могу только в том случае если это один ☝️ приём пищи в сутки . Пост дан человеку религией чтобы показать что может он жить без животного белка и даже получать от этого значительные преимущества для здоровья . Однако маркетингу продуктов не выгодно чтобы люди постились , для них это было бы разорительно , Поэтому и возникла эта эпидемия 😷 ожирения , диабета и хронических болезней , что пищевая промышленность должна приносить прибыли владельцам . Идея раз в сутки кушать кетодиету , потом целый день страдать 😫 в напряжении терпя голод и посещая при этом ещё обязательно спортзал продвигается фитнес индустрией и производителями биодобавок .
@lunohod163
2 жыл бұрын
@@mulik2005 традиционно пост был совсем для другого, тогда не о физическом теле думали. И было это раз в год, перед христианским праздником.
@krosmaister
2 жыл бұрын
Голодав 20 днів на воді. Нічого особливого не відчував)) Голод як голод.
Благодаря Вашему предыдущему видео сегодня почитала много о чечевице (ни разу в жизни не пробовала), так что ВЕРЮ ВАМ и буду следовать "рекомендациям. Спасибо, что Вы с нами "работаете".
@user-zm8fx4rh8f
2 жыл бұрын
Я даже нашла рецепт булочек из чечевицы,очень вкусные получились.👌 Никогда раньше чечевицу не ела 🥰
Так люблю слушать Ваши передачи. Подробно и понятно. Удачи Вам! 💐
Уважаемый Михаил Вадимович! Поздравляю Вас и Вашу семью с Новым Китайским годом и первым миллионом подписчиков. Огромная благодарность за всегда полезную информацию. ВСЕХ БЛАГ ВАМ и ВАШЕЙ СЕМЬЕ! 🙏👍
@xxxxxxxxx527
2 жыл бұрын
@@user-bj9ij4sq4s 1 февраля отмечают его.
Офигеть! 12 мин пролетело в одно мгновение, вас приятно слушать🙂
Огромное спасибо за ваш труд ! Будьте здоровы!
Поздравляю с миллионом!!! Желаю вам успехов, удачи, здоровья, процветания каналу!!! Вы лучший!!!
Очень правильные мысли, уверен что многим пойдёт на пользу!
Спасибо) Очень рада, что узнала о вас. Замечательно, доступно всё объясняете, какая бы тема не затрагивалась. Будьте здоровы!
Спасибо!!! Очень хорошо сказали, встряхнули и освежили. Всего вам наилучшего.
Благодарю за лекцию Михайло Вадимович!
Все начинается с головы. Если относишься к еде, как к чему-то необязательному и неинтересному, то стройнеешь. Если же "кушаешь с аппетитом" и "все подряд", то забудь о похудении.
@detdet8778
6 ай бұрын
Кушать с аппетитом уже преступление
Поздравляем Вас с миллионом подписчиков!!! Михаил Вадимовач и вашу прекрасную супругу ПОЗДРАВЛЯЕМ!!! Вы несете знания, свет в наше непростое время.Желаем вам дальнейшего развития канала!!!+
Спасибо большое! Очень интересно! Всегда с интересом слушаю вас!
Как всегда очень интересно. Огромное Вам спасибо! 💯👍
Рад Вашим успехам, всем друзьям и родственникам рекомендую Ваш канал, грамотные и добрые советы на котором Вы воплощаете в жизнь личным примером ! Всех благ Вашей семье ! И спасибо огромное за труд !
Огромное спасибо за доступность изложения!
Спасибо вам огромное, видео о похудении очень нужны!
Спасибо большое, низкий поклон вам за просвещение! Мне очень помогли!!!
Благодарю!!! Поздравляю с первым миллионом!!!
Спасибо, интересный и нужный материал!
Виктория здравствуйте, больше люблю видео про отношения, смотрю оба ваших канала, я не замечаю длинные они, или короткие, переслушиваю по несколько раз, они мне помогают, спасибо за вашу работу ❤
Благодарю Вас за видео!Очень полезная информация.Всех Вам благ!
Поздравляю с миллионным подписчиком Всегда интересно вас слушать
Ещё раз Поздравляю с 1 миллион ! 🙏 🌹 🎂
Поздравляю с миллионом подписчиков!!!🎉🎉🎉🎉🎊🎊🎊🎊♥️♥️♥️♥️♥️💫💫💫💫
Спасибо большое!Вы просто находка на просторах инета!!❤
Благодарность за важнейшую информацию от опытного доктора
Поздравляю, док, миллион подписчиков,!!!! Не сбавляйте, желаю всего доброго. С удовольствием смотрю ваши видео. Сам на околоЗОШной орбите уже много лет, действительно тема классная, а главное самая важная. Что может быть важнее здоровья?!!!!.🎉🎉🎉🥳🥳🥳
Док спасибо! Тема актуальна как никогда!
Спасибо! Ждём ваших новых работ.
Спасибо большое за полезное видео! Табличку заскринил. Покажу тем, кто говорит, что от стресса не толстеют))
„Голод - лучшая приправа к пище.“ - Сократ
Каждое ваше видео смотрю с огромным интересом! Спасибо!
Как приятно моему мозгу слушать умные речи. Благодарю Док.
Спасибо за видео, нашел Ваш канал случайно, и теперь не могу не посмотреть хоть одну лекцию на ночь)
Спасибо что вы есть.
Четкая толстовка!) как всегда очень полезное видео! Спасибо!
Настолько все точно подмечено!Огромное спасибо Вам !Слушаю Вас больше года как никого и никогда.Действительно очень правильные вещи советуете.Продолжаю ими пользоваться. И конечно имею свой хороший результат.Вы мен вдохновляет своим примером относительно правильного питания. И физических нагрузок .Привыкла уже и вес отличный и давление и пульс не такой как у моих ровестниц.112/60пульс 63 Это в среднем. Вес 51.5 Рост 155.Сахар тоже 4.8в норме.Возраст 61.Меня все устраивает Это благодаря Вашим советам.
Благодарю за полезную информацию
Юрмальский фан-клуб канала "Доктора Петрика" (7 человек) с радостью поздравляет горячо любимого Михаила Вадимовича с достижением результата в 1 млн. подписчиков!!!
@ingunadubrovska7091
2 жыл бұрын
Фанатка из Риги.
Супер, спасибо. Жду разборы по отдельности👍
Спасибо большое за ценную информацию ❤️
1миллион.Поздравляю!!!!!!
У меня наверное все факторы . Ещё можно приём пищи перед телевизором добавить . Этим сейчас многие грешат Спасибо за видио 😀
@FreeMan-lb6bt
2 жыл бұрын
Телевизор это очень нездорово!!! Уж лучше бухать😂😂😂😂🤣🤣🤣
Благодарю 💕👍👏надеюсь у меня получится постройнеть и чувствовать себя лучше!!!
Спасибо большое за прекрасные советы мира вам и благополучия бутите здоровы и счастливы
Очень интересно. Слушаем
1 ✌млн ✌ ПОЗДРАВЛЯЮ !!!
Замечательный выпуск, архиважный, поучительно!
Рад за вас - семью - и всех, кто прислушивается к вашим рекоменлациям
Пане лікар, вітаю! У вас мільйон.
Когда я рисовала в детстве и юности,то забывала про еду и не испытывала голода. Хлеб не ела-просто не хотела.Хотя мои знакомые беспокоились,что я слишком худая : 53 кг при 168см. Сейчас хобби нет(частые стрессы заедаю) и есть лишний вес
Спасибо за полезную и нужную информацию!!!!
Человек разумный! Спасибо.
Не делаем из еды культа!
Очень хорошее видео👍🏻
СПАСИБО ! ПРАВИЛЬНЫЕ СОВЕТЫ ! В САМУЮ ТОЧКУ !
Поздравляю с миллионом ! Удачи !!!
Без претензий к врачу: худой от природы толстого от природы не разумеет (до конца)! Астеник в любом случае может больше съесть и дольше полежать на диване без прибавки в весе.
Поздравляем вас с Первым Миллионом!!! Очень хороший канал ,один из самых лучших каналов про Здоровье. Желаю Вам успехов в работе на Ютубе и вашей профессиональной деятельности. Очень хотелось бы увидеть ,как вы получите ,, Золотую кнопку,, Ютуба.
Спасибо огромное Вам за полезную информацию.
Ух ты!!! Миллион подписчиков! Очень хорошо!!!! Достойный человек - достойная циферь!
Меня попросили просмотреть этот канал. Что я могу сказать, я согласна с этими идеями. Еда используется не только для успокоения голода. но психология и физиология экстраполируются друг на друга - еда доставляет удовольствие, потому что медиаторы удовольствия высвобождаются как в мозге, так и в нашем кишечнике. но есть очень большое, но! Я никогда не встречалa человека, который страдал ожирением, употребляя простую пищу, такую как курица, обычная каша или холодный картофель без соли...еда для психологического и физиологического удовольствия всегда совершается с продуктами, которые абсолютно разрушают наши центры удовольствия! что это за еда, знает каждый. от такой пищи мозг выжимает дофамин, как лимон. Вот это проблема...
@mulik2005
2 жыл бұрын
Курица 🐔 не простая пища , это вредная пища , там 👈 жир холестерин гормоны антибиотики и соль . Рядом с полезной цельно зерновой кашей на воде без масла и сахара , которую можно есть сколько влезет курица и рядом не стояла , даже если с неё шкурку снять.
@mulik2005
2 жыл бұрын
🐔 продаётся в магазине уже соленая для удержания влаги , ее кормят женскими гормонами от которых у девочек начинается преждевременное половое созревание , часто куриное мясо заражено сальмонелами и вирусами передающимися человеку , вплоть до куриного гриппа
@dryevafitness
2 жыл бұрын
@@mulik2005 не напрягайтесь, стресс сокращает продолжительность жизни ;)
@dryevafitness
2 жыл бұрын
@@mulik2005 раньше я всем говорилa эти вещи - теперь я пересталa повторять их, как безмозглый “зомбированный человек”. мы живем на загрязненной планете - нужно адаптироваться🤞🏼
@user-vk9qi6qh4t
2 жыл бұрын
@@mulik2005 каша для меня жуткий продукт, я на такой каше и набрала. Держу курицу 30 минут в холодной воде, а потом готовлю. Для меня самая вкусная еда курочка и Картошка из пароварки.
Поздравляю с первым миллионом! это почти Мальдивы + Люксембург)) Очень интересный лендинг с уроками, подписался. Вы его сами ведете, или есть кто помогает? Почему спрашиваю- очень грамотно разработан!
@doctorpetrik
2 жыл бұрын
Спасибо. Помогают с технической частью.
БЛАГОДАРЮ ВАС БЕСКОНЕЧНО 🌈🥰🌈🥰🌈🥰🌺🥰🌈🥰🎁🎁🦚🌹🎁🦚🌹🎁❤️🦚♥️