Как перейти на сжигание собственного жира?👀Кетоны vs глюкоза
Натуральные ПИЩЕВЫЕ ДРОЖЖИ 💊 drberg.eu/produkciya/21-pisshe...
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
Как перейти на сжигание собственного жира? Очень просто! Кетогенная диета и интервальное голодание вам помогут. Как действует кето диета? Ваш организм начнет работать на кетонах вместо глюкозы. Кетоны для мозга и всего организма гораздо полезнее. С чего начать кето диету? Каковы основы кето диеты? Можно начать с «грязного» кето - снизить до минимума количество потребляемых углеводов.
_____
ЭЛЕКТРОЛИТЫ от Доктора Берга 💊 drberg.eu/produkciya/64-elektr...
Читайте полезные статьи в блоге 📃 drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 - сколько сахара вы потребляете;
0:45 - влияние сахара на организм;
2:43 - сжигание жира;
3:57 - кето диета: основы.
Среднестатистический американец ест гораздо больше сахара, чем думает. Речь идет о 300 граммах сахара в день и даже больше. Много сахара скрыто в макаронах, крекерах, печенье, картошке и других продуктах.
Сахар наносит много вреда. Он вызывает образование свободных радикалов и окисление в организме (внутри сосудов, глаз, мозга, нервов). В ответ организм пытается исцелиться с помощью холестерина, белка и кальция.
Организм запасает сахар в виде гликогена. Каждый день сахар расходуется на энергетические затраты и снова запасается.
Среднестатистический человек не использует свой жир в качестве источника энергии. Он потребляет сахар. Но если переключиться на сжигание жира, то вы почувствуете себя гораздо лучше. Для организма жир - гораздо более чистое топливо. Мозг обожает работать на кетонах и не любит работать на глюкозе.
Если вы плохо знакомы с принципами здоровой кето-диеты и интервального голодания, для начала, ограничьте углеводы в своем рационе. Это поможет вам начать сжигать жир. Новичкам можно начать с так называемого «грязного» кето - ограничить углеводы без учета качества продуктов. Это будет хорошим стартом и поможет сжигать собственный жир. Затем нужно развивать здоровый кето-образ жизни - повышать качество и количество питательных веществ, уменьшать химикаты.
Также принимайте электролиты, морскую соль и витамины группы В. Если этого не делать, то вы почувствуете усталость через 4-5 дней после перехода на новый режим питания. Могут возникнуть мысли, что кето-диета не работает, не подходит вам. На самом деле, нужно просто добавить немного электролитов и морской соли.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • Considering Starting t...
Опубликован 6 марта 2021 года
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru
ВКОНТАКТЕ dr.berg
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#сжиганиеЖира #вредСахара #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
Пікірлер: 197
*_4 самых полезных видео на этом канале:_* Про сахар kzread.info/dash/bejne/lZWezZayaMnWlbA.html Про больную печень kzread.info/dash/bejne/aKeZ19lpnNW1ZbQ.html Часто ходите в туалет по ночам? kzread.info/dash/bejne/nYxoqo-gYK-Tn6w.html Как сжечь жир kzread.info/dash/bejne/lY6mrpp9YJidY8Y.html
@user-ov9vq6fv8z
Жыл бұрын
Можно еще раз видео про геморрой.
@DrEricBerg
Жыл бұрын
@@user-ov9vq6fv8z Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про кишечник kzread.info/dash/bejne/qomGzquAl7DQfZM.html , kzread.info/dash/bejne/dKRl0dmwZ7and6w.html , kzread.info/dash/bejne/aH6bzNOHidyzlJM.html , kzread.info/dash/bejne/oKKeybePodi5c7A.html , kzread.info/dash/bejne/h2asmJduide_dto.html , kzread.info/dash/bejne/kayn3KyeiJjKY8o.html , kzread.info/dash/bejne/dXVswaapmNfFZ9o.html , kzread.info/dash/bejne/lJiXlZWbqsybirA.html , kzread.info/dash/bejne/eoWHyq2ogZzIZLg.html , kzread.info/dash/bejne/po1hlaykpJe6nNY.html. Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
Боженька, храни переводчика 🙏🏼
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала
Дай бог здоровья Доктору Бергу я вас обожаю ,переводчику респект
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала
Спасибо большое доктор Берг!
Благодарю Вас,доктор за полезную информацию!!!
Спасибо всей команде и доктору 🎉
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала
Благодарю Вас! И голодание и Кето Диета Просто СУППЕР И Все Ваши Ценные Советы!
Доктор Берг большое спасибо вам🙏🙏❤️❤️🙏❤️✊а переводчику отдельно большое спасибо 🙏🙏❤️
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала
Спасибо доктор Берг за все каждый раз с удовольствием смотрю вас и слушаю
Благодарю Вас!
Уже 5 месяцев не углеводы. Чувствую себя превосходно. Это всё благодаря доктору Berg. Низкий вам поклон и здоровья вам. Похудела на 12кг!!!!
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами, успехов вам ! Разнообразить свое меню полезными и вкусными кето- рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
@elizzaiskamdaryan8573
Жыл бұрын
Здравствуйте,а можете писать меню на один день,,пожалуйста🙏🙏интересно,что вы едите
@user-lb1rr8ub7o
7 ай бұрын
Вы пьёте дополнительно к пище электролиты,если да,то сколько чего?
Огромное СПАСИБО за Ваши видео!!! Очень важная информация! Спасибо всей команде за труд!!
Спасибо большое доктор.
Заранее благадарю Ваш канал, за очень хорошую и полезную информацию. 👍👍❤️❤️
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала
У докпора Берга метод лечения с кетой.Отлично без лекарство ,без спорта и + экономика на еду.Блогодарю дк.Берга и переводчику👍👋Иногда мне кажеться переводчик и есть дк.Берг.Здоровье и счастье обоим.
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала
@bayramresulol9611
Жыл бұрын
@@ertyuiop6511 Согласен.👍
Спасибо вашему каналу.Два года назад перешла на кето. Чувствую себя прекрасно. Похудела и нахожусь в весе 54 кг при росте 160 уже долгое время. Благодаря доктору Берг очень многое узнала.
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала
Спасибо 👍♥️
Не знаю, у каждого своя система конечно, но я не ем крупы и зерновые, так как для их выращивания используют химикаты, плюс там фитиновая кислота, которая препятствует усвоению полезных микроэлемонтов, также отказался от сахара и кофе, ем овощи, фрукты,ягоды ,квашеную капусту,зелень, мясо, рыбу,сало и орехи ( замачиваю на два дня, потом сушу в духовке ) скинул за год 20 кг, сейчас вес 81 .
@woof4iik808
Жыл бұрын
A ja em blin4iki s gushenkoj, borsh, pjureshki s kotletkami i pju kofe 👍 rekomenduju
@naSOSoff
Жыл бұрын
Прекрасный вариант , мне нравится, тоже попробую
@jorana51
Жыл бұрын
Фрукты я так понял тоже содержат много сахара?
@KennyRogers8972
Жыл бұрын
Фитиновая кислота препятствует усвоению 😂😂😂😂😩😩😩😂🫡 удачи с таким мнением
@ninacheishvili3278
Жыл бұрын
Молодец! Но кофе эспрессо, без сахара это для меня праздник 🤗🇬🇪
Доктор Берг, все ваши видео и темы очень нужные и полезные
Чтец русского текста- вы одарены прекрасной дикцией.
Спасибо.
Благодарю всю вашу команду ❤ Шесть месяцев на Кето мне очень нравится ❤
@DrEricBerg
9 ай бұрын
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Праздничное кето-меню". Вы узнаете: ✅ Правильно соблюдать Здоровое Кето с учетом баланса КБЖУ в дни праздничных застолий; ✅ Не срываться на любимые вкусняшки; ✅ Отмечать праздники вкусно и весело, не нарушая диету; ✅ Узнать, насколько разнообразным может быть ваш рацион; ✅ Выбрать и приготовить простые и здоровые блюда для всей семьи, даже если родные не придерживаются кето; Стоимость книги - 590 рублей. Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu2? Служба поддержки канала
Благодарю!
Спасибо большое ❤️❤️😘♥️🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Спасибо!!!
Спасибо
Сейчас практикую дни без сахара и очень вижу большие изменения, чувствую себя с каждым днём лучше и лучше😊
@user-uw3gp6py4n
Жыл бұрын
@@ertyuiop6511 а почему кофе нельзя?
Улучшилось зрение, автобус вижу, номер какой, а раньше приходилось щурится. Спасибо вам, доктор Берг!
@user-bp4um2vx6b
Жыл бұрын
Ирина, после чего конкретно напишите пожалуйста.
@helgi6815
2 ай бұрын
@@user-bp4um2vx6b😮 ОН ЖЕ СКАЗАЛ, ОТКАЗАТЬСЯ ОТ САХАРА И ВСЕ ОРГАНЫ НАЧНУТ ВОССТАНОВЛЕНИЕ 😂👍💯🎉
👍
Док Берг ! Я надеюсь вам переводят комментарии с русского на английском! Я начала принимать капсулы масло печени трески, даю по одной в день даже моему сыну 10 летний так как кушать рыбу никак не собирается силами 😄, голодание для меня и много других советов .. огромное вам благодарность ❤️
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами))Успехов и здоровья Вам! Фирменные добавки предназначены для взрослых, но так как они из натуральных ингредиентов, произведены из качественного сырья США по всем правилам сертификации GMP, то по собственному решению самого родителя часть добавок применима и для детей, но в меньшей дозировке, путем вскрытия капсулы и деления её на 1/3, 1/4 части. Служба поддержки канала
@simplyclick8516
Жыл бұрын
Подскажите какой фирмы и где покупаете, пожалуйста
@user-qp2nz9qp1g
Жыл бұрын
А где можно приобрести эти капсулы, подскажите пожалуйста .
@user-gy9lr5jv2m
Жыл бұрын
@@user-qp2nz9qp1g Можно спросить у гугле , где купить капсулы рыбьего жира в вашем городе. Это сработает. Я всегда так делаю и получаю ответ.
@oxybnc7220
Жыл бұрын
@@user-qp2nz9qp1g я в Италии, я их покупаю в фармации, очень просто, если в тот момент этого у них не нахожу так как требования мало , они заказывают без проблем , но в норме я их легко нахожу по фармации !
Да воздаст вам Господь Всевышний Аллах благом амиинь
👍👍👍👏🥰
👍👍👍
Я на кето 1 год. Мне 50 лет. Чувствую себя прекрасно. Состряние кожи настолько улучшилось, что от недавно я перестала краситься. Сейчас практикую мокрые голодания по 7 дней, раз в месяц.
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами результатами))) Успехов и здоровья Вам! Посмотрите дополнительно видео о голодании на воде kzread.info/dash/bejne/eYSumqWDd9Oag9Y.html kzread.info/dash/bejne/lp990dp6es6tnLw.html Разнообразить меню полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
@milanammm6024
7 ай бұрын
А что такое мокрое голодание ?
Спасибо доктор.А про глаукому что у вас есть для пацентов?
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про глаза kzread.info/dash/bejne/iGeC2Ld6YZS5kcY.html , kzread.info/dash/bejne/YqOHs9eeqMS6nqw.html про зрение kzread.info/dash/bejne/dYmmqteEZd29iKw.html , kzread.info/dash/bejne/o6Rqo9qoitSbprA.html , kzread.info/dash/bejne/iGeC2Ld6YZS5kcY.html . Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
😊
За 5 недель похудел на 9 кг на интервальном голодании. Вот только с жкт беда не может восстановиться около 5 дней стал пить уксус но пока результата мало. А в целом чувствую себя очень хорошо, перестал есть сахар через две недели перестали кровоточеть десна (с которыми довольно давно мучался). Объем живота хорошо ушло. Пропала тяга к многим вредным привычкам.....
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами))) успехов и здоровья Вам! Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про проблемы с пищеварением и как улучшить пищеварение kzread.info/dash/bejne/lJiXlZWbqsybirA.html , kzread.info/dash/bejne/qomGzquAl7DQfZM.html , kzread.info/dash/bejne/h2asmJduide_dto.html , kzread.info/dash/bejne/po1hlaykpJe6nNY.html . Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
Здравствуйте. Доктор Берг подскажите пожалуста, и сах.замы тоже убрать?
@user-jc2rm1tq6j
Жыл бұрын
Только стевия и эритритол.
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про сахарозаменители kzread.info/dash/bejne/kXiWuNJraK_fnLA.html , kzread.info/dash/bejne/oZNqxtp-larFe7A.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
3:15 сало лучше всего засолить 😅 с перцем и другими специями
Доктор Берг миленький!! Я живу Вами! Но скажите пожалуйста как питаться в положении? Спасибо!!!
@DrEricBerg
11 ай бұрын
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про питание во время беременности и грудного вскармливания kzread.info/dash/bejne/qX-p0sWylqbUocY.html , kzread.info/dash/bejne/pmV9yc6plKW-faw.html и про противопоказания при интервальном голодании kzread.info/dash/bejne/h4h8ysp9h6zdgc4.html , kzread.info/dash/bejne/ZYV50cGHl7OddLw.html . Правильно начать здоровое кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания вам поможет электронная книга Доктора Берга "Здоровое кето и интервальное голодание" . Ознакомиться с книгой подробнее и оплатить, вы можете перейдя по ссылке drberg.ru/book? После оплаты вам на емейл автоматически поступит письмо с доступом к книге, проверьте, пожалуйста, папки спам, оповещения, промо-акции. Служба поддержки канала
Добрый день! Я спросить можно в место сладкого мед и фрукты, и кода их кушать?
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про мед kzread.info/dash/bejne/np1-qpSAaZy_mtI.html Фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты kzread.info/dash/bejne/mWV9sbdyabXHf8Y.html , kzread.info/dash/bejne/lXWhz6ZpksrdZto.html , kzread.info/dash/bejne/jJaGl7ycadSzfc4.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
Начал заниматься вообще не зна об этом. В Одном из приложений были занятия спортом различные тренировки и я стал заниматься. В программе был прием пищи для начала 13 ч. голодания, 16ч. и 18ч. Отказ от сахара(яего давно не ем), отказ от сладкого и мучного и тоже от некоторых сладких фруктов и овощей. Через некоторое время пару тройку недель начали болеть колени, нижняя часть ног под коленями тянуло. Я подумал наверное чистка пошла. Потом узнал за кето диету и интервальное голодание, которое я уже практиковал. И недели три не ем хлеба вообще( да недели через три, а может и две ноги перестали болеть). Сейчас обратил внимание, что уменьшились пепеломы, никаких внешних кремов, йодов, чистотелов не применял. Вообщем у меня сейчас один вопрос. Можно ли употреблять в здоровой кетодиете гречку необжареную?
@DrEricBerg
10 ай бұрын
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что можно есть на кето-диете kzread.info/dash/bejne/ames2cxwYtDfdbA.html , kzread.info/dash/bejne/pmuVyq1ylrPciLA.html , kzread.info/dash/bejne/dKt63JZ6ZazFlqg.html . Вы можете бесплатно скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 790 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
Здравствуйте скажите пожалуйста мёд можно есть?
@user-jc2rm1tq6j
Жыл бұрын
Нет.
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про мед kzread.info/dash/bejne/np1-qpSAaZy_mtI.html . Правильно начать здоровое кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания вам поможет электронная книга Доктора Берга "Здоровое кето и интервальное голодание" . Ознакомиться с книгой подробнее и оплатить, вы можете перейдя по ссылке drberg.ru/book? После оплаты вам на емейл автоматически поступит письмо с доступом к книге, проверьте, пожалуйста, папки спам, оповещения, промо-акции. Служба поддержки канала
@user-mb7di4bw7t
Жыл бұрын
Мед 80 % сахара и 20 воды
Если есть просто масло сливочное ,сыр ,сметану домашнюю и яйца ,что будет тогда ?
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что можно есть на кето-диете kzread.info/dash/bejne/ames2cxwYtDfdbA.html , kzread.info/dash/bejne/pmuVyq1ylrPciLA.html , kzread.info/dash/bejne/dKt63JZ6ZazFlqg.html . Вы можете бесплатно скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
Всё верно. Проверено мной! 🤗
Скажите, а что по поводу каш? Какие можно? Или их вообще нельзя?
@user-jc2rm1tq6j
Жыл бұрын
Никаких.
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что можно есть на кето-диете kzread.info/dash/bejne/ames2cxwYtDfdbA.html , kzread.info/dash/bejne/pmuVyq1ylrPciLA.html , kzread.info/dash/bejne/dKt63JZ6ZazFlqg.html . Вы можете бесплатно скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
Несколько раз пытался отказаться от углеводов. Очень быстро стал уставать. Постоянно сонный. Что такое электролиты?
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про то, как избавиться от тяги к углеводам и сладкому kzread.info/dash/bejne/ga6YmKNyccS3cbQ.html , kzread.info/dash/bejne/dWl3laylp6fVddo.html , kzread.info/dash/bejne/l5lsy5KfYsWZk8o.html про электролиты kzread.info/dash/bejne/k6Kkj9iIg6i0j9I.html , kzread.info/dash/bejne/d4GT2tuhaKXbftY.html , kzread.info/dash/bejne/dqmilspqYcq9ZdY.html , kzread.info/dash/bejne/hnt8sK-Mfa6wm8o.html . Восполнить баланс калия и других электролитов вам поможет фирменная добавка доктора Берга "Электролиты". Фирменные добавки от Доктора Берга можно заказать в официальном онлайн-магазине drberg.eu/ . Фирменные добавки Доктора Берга полностью из натуральных компонентов, их производят в США по международному стандарту GMP, и их можно заказать в любую страну. Служба поддержки канала
@Roadway640
Жыл бұрын
Калий, магний и натрий
@user-mb7di4bw7t
Жыл бұрын
Это пройдет, добавьте электролиты и подождите, я сейчас например как энерджайзер
@tatianadmitrevnayaprinthev8471
Жыл бұрын
Витамины В 1 ; В 6 и В 12 .сделайте уколы себе .Вы перестаните уставать.
@Densitometry
Жыл бұрын
Какой странный вопрос, вы ещё школу не закончили?
Вы не перевели один из важнейших роликов Берга (Food that is more deadly than sugar)
@Valentina_Osipova
Жыл бұрын
В этом ролике речь о хлебе?
@vonKite
Жыл бұрын
@@Valentina_Osipova о растительном масле
Доктор, спасибо🤝🤝🤝
👍💯🇷🇺
Что делать если сахар кретичиски понизился если на Кето благодарю
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про норму сахара в крови kzread.info/dash/bejne/oWdk18eKl9jPidY.html о том, почему не работает кето диета и главные ошибки интервального голодания kzread.info/dash/bejne/mqRtyNJ9lpyTcrQ.html , kzread.info/dash/bejne/Ypqkj7KuoqeYj9Y.html , kzread.info/dash/bejne/aJplqqmHit23Y6w.html , kzread.info/dash/bejne/loaclqmAn86wcrg.html и про кетогенную диету и побочные эффекты kzread.info/dash/bejne/iXt3zo9_ha_KnM4.html . Правильно начать здоровое кето и интервальное голодание, разобраться во всех основах этого питания и как правильно соблюдать для оздоровления организма вам поможет базовый курс Доктора Берга “Здоровое кето”. Ознакомиться с курсом подробнее можно по ссылке drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
Оъясните мне что такое электролиты, меня поймут в аптеке?
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про электролиты kzread.info/dash/bejne/k6Kkj9iIg6i0j9I.html , kzread.info/dash/bejne/d4GT2tuhaKXbftY.html , kzread.info/dash/bejne/dqmilspqYcq9ZdY.html , kzread.info/dash/bejne/hnt8sK-Mfa6wm8o.html . Восполнить баланс калия и других электролитов вам поможет фирменная добавка доктора Берга "Электролиты". Фирменные добавки от Доктора Берга можно заказать в официальном онлайн-магазине drberg.eu/ . Фирменные добавки Доктора Берга полностью из натуральных компонентов, их производят в США по международному стандарту GMP, и их можно заказать в любую страну. Служба поддержки канала
Блин я бы с удовольствием перешла на кето, но мясо, твердый сыр, авокадо, оливковое масло на постоянной основе я себе позволить не могу. Вы скажете - так смоги. Раньше могла, когда работа была хорошая, а сейчас у меня хуже дела, и нет у меня денег на кето. В результате я поняла одну вещь - углеводы это пища бедняков. А также поняла, что если хочу похудеть - либо надо найти денежную работу, либо продолжать питаться некачественно и не худеть.
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про бюджетные кето-продукты kzread.info/dash/bejne/l4imutGaptanm7A.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@Mamzel1983
Жыл бұрын
На кето расходы на еду сокращаются, как и приемы пищи. Стейк говяжий и авокадо есть не обязательно, есть курицы, свинина, капуста, фасоль зеленая, яйца, сало.
Что за морская соль ?
@rossvet4672
Жыл бұрын
В магазинах ищи, есть морская, а есть поваренная или пищевая. Покупай морскую, в ней есть полезные электролиты
@jannetih
Жыл бұрын
Она в магазине обычном продается. Так и написано - Соль морская.
@user-uc5ir1rx2f
Жыл бұрын
@@rossvet4672 Как ее правильно пить? Тоже чайную ложку на стакан воды?
@rossvet4672
Жыл бұрын
@@user-uc5ir1rx2f Зачем ее пить. Используй для приготовления блюд как обычную соль. Салаты, супы и т.д.
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про соль kzread.info/dash/bejne/qKejuZiogLi8nto.html kzread.info/dash/bejne/fauOtMR8iqu7hNY.html kzread.info/dash/bejne/hGSlzKWLYtWvc9o.html kzread.info/dash/bejne/pJadm62KccKcYLQ.html kzread.info/dash/bejne/qnVpl9iYqrLRlbg.html kzread.info/dash/bejne/gIxtwaSSZ9Wcm7g.html kzread.info/dash/bejne/jGl30syulJuyc7Q.html В официальном онлайн магазине Доктора Берга вы можете приобрести морскую соль Baja Gold , которая получена из нетронутых вод моря Кортеса в штате Баха Калифорния, где много минералов и микроэлементов. обладает полным набором минералов и микроэлементов для улучшения вкуса, здоровья и самочувствия. Коренные жители Баха производят эту невероятную соль, используя традиционные методы, передаваемые из поколения в поколение, что гарантирует исключительное качество каждой упаковки. Фирменные добавки от Доктора Берга можно заказать в официальном онлайн-магазине drberg.eu Их производят в США полностью из натуральных компонентов по международному стандарту GMP, и можно заказать в любую страну. Служба поддержки канала
🇺🇦❤️🇺🇦❤️🇺🇦
а мед тоже к сахару относится?
@user-tk9sj6zg2l
Жыл бұрын
Конечно! В мёде содержится 40% фруктозы, 30% глюкозы, а также сложные сахара
@user-vx2uz2wl8i
Жыл бұрын
Конечно.
@user-kp2vr6ww6s
Жыл бұрын
@@user-tk9sj6zg2l значит мед тоже вредный , чепуха какая то )))
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про мед kzread.info/dash/bejne/np1-qpSAaZy_mtI.html . Правильно начать здоровое кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания вам поможет электронная книга Доктора Берга "Здоровое кето и интервальное голодание" . Ознакомиться с книгой подробнее и оплатить, вы можете перейдя по ссылке drberg.ru/book? После оплаты вам на емейл автоматически поступит письмо с доступом к книге, проверьте, пожалуйста, папки спам, оповещения, промо-акции. Служба поддержки канала
@user-mb7di4bw7t
Жыл бұрын
Никакогт меда
Что такое электролиты ?
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про электролиты kzread.info/dash/bejne/k6Kkj9iIg6i0j9I.html , kzread.info/dash/bejne/d4GT2tuhaKXbftY.html , kzread.info/dash/bejne/dqmilspqYcq9ZdY.html , kzread.info/dash/bejne/hnt8sK-Mfa6wm8o.html . Восполнить баланс калия и других электролитов вам поможет фирменная добавка доктора Берга "Электролиты". Фирменные добавки от Доктора Берга можно заказать в официальном онлайн-магазине drberg.eu/ . Фирменные добавки Доктора Берга полностью из натуральных компонентов, их производят в США по международному стандарту GMP, и их можно заказать в любую страну. Служба поддержки канала
@Roadway640
Жыл бұрын
Калий, магний и натрий
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏👏🇭🇺
Доброго времени, друзья! Спасибо за ваш труд, канал лучший в своем контенте, а доктор - однозначно самый крутой в теме. На кето и ПГ я три недели. Коридор голода 18 - 20 часов, три дня легко выдержала 24. Ушли 6 кг. Но за 2 дня вернулись 2 кг. С чем это может быть связано?
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, почему не работает кето диета и главные ошибки интервального голодания kzread.info/dash/bejne/mqRtyNJ9lpyTcrQ.html , kzread.info/dash/bejne/Ypqkj7KuoqeYj9Y.html , kzread.info/dash/bejne/aJplqqmHit23Y6w.html , kzread.info/dash/bejne/loaclqmAn86wcrg.html и про кетогенную диету и побочные эффекты kzread.info/dash/bejne/iXt3zo9_ha_KnM4.html . Правильно начать здоровое кето и интервальное голодание, разобраться во всех основах этого питания и как правильно соблюдать для оздоровления организма вам поможет базовый курс Доктора Берга “Здоровое кето”. Ознакомиться с курсом подробнее можно по ссылке drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
@allaminina4800
Жыл бұрын
Это может быть,жидкость.Мы с дочерью,давно на интервальном голодании. С 16..ДР 17..последний приём пищи.И смотря,что съесть, на утро будет...либо +кг...либо -!!
Жир животный перетапливается в говяжий топленый жир- прекрасный продукт для жарки вместо подсолнечного масла. И останутся шкварки, их с солью есть- ум отъешь!!! Татары используют и говяжий и конский жир для жарки.
Ну я в общем тоже начала кето диету. Пробовала просто уменьшить углеводы, но позволяла картошку, макарошки, гречу, рис, хлебушек. Сейчас убрала полностью углеводы. 10 дней уже. Мне в принципе норм, ем 2 раза в день. В 8.00 и в 17.00 примерно. Не знаю вошла ли в кетоз, но чувствую себя как обычно. Ни как организм не отреагировал на отмену углеводов пока. Чуть позже планирую завтрак перенести с 8.00 на 10.00 а ужин на 16.00, чтоб больше интервал был без еды. Но пока не могу, с утра прям хочу-хочу поесть.
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Вначале лайк потом просмотр
Здравствуйте доктор Берг! А что делать с фруктами? Есть их или нет?
@maxao9867
Жыл бұрын
Один несладкий фрукт в день после еды можно в первой половине дня. (пока Берг не видит:)
@user-og4ww5lf9t
Жыл бұрын
@@maxao9867 шутник однако 😂
@olenazawadzka489
Жыл бұрын
А где это совсем нет фруктов ? Яблок , груш и слив тоже нет ?
@user-jc2rm1tq6j
Жыл бұрын
Только определенные ягоды. И то в небольшом количестве.
@darlenef7912
Жыл бұрын
@@olenazawadzka489 без яблок нельзя человеку, там урсоловая кислота и д-глюкорат...
А КАК СЛЕЗТЬ С ДИЕТЫ? а ТО Я ЗАЦИКЛИЛСЯ
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, здоровое кето- это не краткосрочная диета, это то питание на долгосрочную перспективу, которое помогает избавиться от уже существующих проблем в организме и предотвратить будущие заболевания продлить молодость, жить, а не выживать и многое другое. Если вы вернетесь к прежнему образу жизни, то все проблемы вернутся. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что такое кето kzread.info/dash/bejne/n6R-vKOjiMi1gcY.html , kzread.info/dash/bejne/nGtr0qifg8LYgNI.html , kzread.info/dash/bejne/qHWsrKeMirWoqbw.html , как начать интервальное голодание kzread.info/dash/bejne/qaaYytSFhZnAns4.html , Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
@emmamichailova8267
Жыл бұрын
А что так долго думать?Торты,пирожные,белый хлеб,булочки,крупы, макароны,и все это запивать сладким чаем,соками ...жари картошку.
@kgb___
7 ай бұрын
Ахах
Держите пост два дня в неделю (среда и пятница) . Прибавления веса не будет.
@megaline6351
Жыл бұрын
Понедельник четверг нужно держать
@user-km8ev6gt8h
Жыл бұрын
На кето - поправочка. Без булок и каш
Не знаю а у меня справа рядом с печенкой болеть стало. Так что странная диета.
@DrEricBerg
11 ай бұрын
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, почему не работает кето диета и главные ошибки интервального голодания kzread.info/dash/bejne/mqRtyNJ9lpyTcrQ.html , kzread.info/dash/bejne/Ypqkj7KuoqeYj9Y.html , kzread.info/dash/bejne/aJplqqmHit23Y6w.html , kzread.info/dash/bejne/loaclqmAn86wcrg.html и про кетогенную диету и побочные эффекты kzread.info/dash/bejne/iXt3zo9_ha_KnM4.html . Правильно начать здоровое кето и интервальное голодание, разобраться во всех основах этого питания и как правильно соблюдать для оздоровления организма вам поможет базовый курс Доктора Берга “Здоровое кето”. Ознакомиться с курсом подробнее можно по ссылке drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
А если просто ограничить потребление добавленных сахаров, что советуют делать врачи? Зачем напрягать свою печень излишними жирами?
@DrEricBerg
8 ай бұрын
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о количестве жиров за прием пищи kzread.info/dash/bejne/mqCExqqin7C9ZNo.html и о том какие жиры полезные kzread.info/dash/bejne/haGE3M9ppdDagLQ.html. Подробнее об основах кето и интервального голодания, а так же о балансе жиров, белков и овощей, вы можете прочитать в электронной мини-книге "Здоровое Кето™ и интервальное голодание" drberg.ru/book. Служба поддержки канала
Говяжий жир можно пропускать через мясорубку с мясом и делать котлеты
@rettemich4850
Жыл бұрын
☹
СПАСИБО! СПАСИБО! СПАСИБО! Я пи абсолютно похудеть лишни 15килограм не ем сахар болше овощей фруктов кофе и чай один раз день мяса только птицы но не худею день два раза ем сахар исключили из меню 20лет за шот хлеба кусок ден и булка тоже два куска живот как била так и остался 12 дня завтрак и 18часов ужин пачему я не худею? Уже 3 года 70килограм 1,60роста
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про то, почему никак не получается похудеть kzread.info/dash/bejne/ooGomNqqea3OqrA.html, kzread.info/dash/bejne/anxsj5qrdpa2ZLw.html, kzread.info/dash/bejne/loaclqmAn86wcrg.html. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм, не срываться и похудеть правильно, вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето". Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-p1? Служба поддержки канала
Вот куча видео про похудение, и нет ни одного про то, как набрать вес. И я молчу про голодание с недостатком веса.
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, как набрать вес на кето диете и интервальном голодании kzread.info/dash/bejne/amSTyqixpLDYlbw.html , kzread.info/dash/bejne/pqqmtMirfbi0gLw.html , kzread.info/dash/bejne/om2Lq8qqkZW8nbg.html , kzread.info/dash/bejne/l6WHlcifcruaYps.html . Правильно начать здоровое кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания вам поможет электронная книга Доктора Берга "Здоровое кето и интервальное голодание" . Ознакомиться с книгой подробнее и оплатить, вы можете перейдя по ссылке drberg.ru/book? После оплаты вам на емейл автоматически поступит письмо с доступом к книге, проверьте, пожалуйста, папки спам, оповещения, промо-акции. Служба поддержки канала
@EkaterinaYuhtanova
Жыл бұрын
@@DrEricBerg Спасибо!
Подскажите о полидексторзе, что это и польза или вред? А еще я не понял почему нельзя есть каши? Их нигде нет в меню, может можно?
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про сахарозаменители kzread.info/dash/bejne/kXiWuNJraK_fnLA.html , kzread.info/dash/bejne/oZNqxtp-larFe7A.html о том, что можно есть на кето-диете kzread.info/dash/bejne/ames2cxwYtDfdbA.html , kzread.info/dash/bejne/pmuVyq1ylrPciLA.html , kzread.info/dash/bejne/dKt63JZ6ZazFlqg.html . Вы можете бесплатно скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@user-mb7di4bw7t
Жыл бұрын
Каша это крупы, а крупы это высокоуглеводный продукт
Пожалуйста, дайте лекцию как, ПОПРАІВИТЬСЯ, ПОЧЕМУ ЖИРА ПОДКОЖНОГО СОВСЕМ НЕТ, КОЖА СУХА, ТЕЛО МУСКУЛЬІ И КОЖА
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про тренировки и набор мышечной массы kzread.info/dash/bejne/f2Z4lNmEp9DHgtY.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . После оплаты вам на емейл автоматически поступит письмо с доступом к книге, проверьте, пожалуйста, папки спам, оповещения, промо-акции. Служба поддержки канала
Что такое электролиты и где их взять?
@user-tt7wd9jx2x
Жыл бұрын
Это Аспаркам(калий, магний), есть аналоги препараты + в магазине продается морская соль.
@kamila4556
Жыл бұрын
@@user-tt7wd9jx2x здравствуйте,а регидрон электролит?
@user-tt7wd9jx2x
Жыл бұрын
@@kamila4556 здравствуйте. Насколько я знаю, да. Его назначают при потере жидкости и он содействует абсорбции электролитов.
@user-tt7wd9jx2x
Жыл бұрын
@@kamila4556 только там аккуратнее нужно быть при болезни почек. Нужно пить достаточное количество воды, обязательно. Его я не принимала, Аспаркам куда безопаснее, как мне кажется.
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про электролиты kzread.info/dash/bejne/k6Kkj9iIg6i0j9I.html, kzread.info/dash/bejne/d4GT2tuhaKXbftY.html, kzread.info/dash/bejne/dqmilspqYcq9ZdY.html, kzread.info/dash/bejne/hnt8sK-Mfa6wm8o.html. Восполнить баланс калия и других электролитов вам поможет фирменная добавка доктора Берга "Электролиты". Фирменные добавки от Доктора Берга можно заказать в официальном онлайн-магазине drberg.eu/. Фирменные добавки Доктора Берга полностью из натуральных компонентов, их производят в США по международному стандарту GMP, и их можно заказать в любую страну. Служба поддержки канала
Я каждое видео надеюсь на новую информацию, но в них одно и тоже(грустно конечно. Нверно очевидно что чтобы худеть нужно вредную пищу ограничить
@silanteva7809
Жыл бұрын
Вообще, конечно, нужно питаться более полезной пищей. Но, чтобы похудеть, обычно советуется снизить количество потребляемых калорий. И кушать только по голоду. И ещё я поняла, что нужно свой организм понять. Сахар точно белая смерть. Меня ужасает, сколько скрытого сахара в день можем съедать, даже не зная об этом. Ещё и в чай кладём...
@olenazawadzka489
Жыл бұрын
Было бы странно если бы информация о здоровом теле изменилась .... многие годы утверждают что вредно и от чего мы болеем , и ВДРУГ НИ С ТОГО НИ С СЕГО ВЫХОДИТ НОВОЕ ВИДЕО И ТАМ ГОВОРЯТ " ЛЮДИ ЖРИТЕ ВСЁ В ПОДРЯД И НЕОГРАНИЧЕННО ! ВСЁ ЧТО МЫ ДО ЭТОГО ГОВОРИЛИ ЭТО БЫЛО ОШИБКОЙ ! " Вот это действительно было бы грустно 🤣😂😉
@Dasha......
Жыл бұрын
@@olenazawadzka489 не знаю почему вас в голову пришло это... но я имела ввиду не про это, можно в одном видео сказать это все как уже делалось, а зачем снимать новые где он говорит одно и тоже, у него оочень много видео повторяются. Можно снимать видео о том о чем еще не говорил...
@user-mb7di4bw7t
Жыл бұрын
@@olenazawadzka489 все так как нужно происходит, только не нам, какой продукт нужно продавать, то и будет полезным, исследовательские центры все проплачиваются органищациями, которым нужно продать свой продукт и это не секрет уже давно
Ну тут надо уточнять, что эта диета подходит только для здорового человека! Если есть проблемы с жкт, то кето может навредить! Например с моим желудком такая диета не подходит совсем😅
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про проблемы с пищеварением и как улучшить пищеварение kzread.info/dash/bejne/lJiXlZWbqsybirA.html , kzread.info/dash/bejne/qomGzquAl7DQfZM.html , kzread.info/dash/bejne/h2asmJduide_dto.html , kzread.info/dash/bejne/po1hlaykpJe6nNY.html . Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
@rettemich4850
Жыл бұрын
Напротив вылечите желудок
Спасибо
Что такое электролиты?
@tata-galaxy
Жыл бұрын
Микроэлементы
@horoshaya28
Жыл бұрын
К, Са, Мg, Na, Xr, Fe ...
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про электролиты kzread.info/dash/bejne/k6Kkj9iIg6i0j9I.html , kzread.info/dash/bejne/d4GT2tuhaKXbftY.html , kzread.info/dash/bejne/dqmilspqYcq9ZdY.html , kzread.info/dash/bejne/hnt8sK-Mfa6wm8o.html . Восполнить баланс калия и других электролитов вам поможет фирменная добавка доктора Берга "Электролиты". Фирменные добавки от Доктора Берга можно заказать в официальном онлайн-магазине drberg.eu/ . Фирменные добавки Доктора Берга полностью из натуральных компонентов, их производят в США по международному стандарту GMP, и их можно заказать в любую страну. Служба поддержки канала