Как научиться плавать если раньше тонул, и теперь - паника на глубине?! Часть 1: по шагам!
Спорт
Наставничество, запись на бесплатную консультацию bit.ly/3AAtfRx
Все видео курсы здесь swim4life.ru/swimming-trainin...
Запись на личные тренировки с Денисом Таракановым по Вотсапу (Телеграму) +79117036911
Моя группа в Телеграме t.me/tarakanovcoach?...
Как научиться плавать тем, кто тонул и теперь - паника в воде?!
Нужен рядом близкий человек, который будет держать ладошки перед лицом. А дальше - 5 шагов:
Погружение лица и зависание в воде рядом с бортиком или лесенкой бассейна
Главное, что надо разучить: вставание на дно после погружений - прием “Поцелуй коленку”
Зависания в воде и вставания на дно - перед лицом только руки помощника
Первые проплывы - на задержке дыхания, касаемся диафрагмы помощника, чтобы приучить держать руки впереди
Дыхание - стоя, дыхание в проплывах
Это - План. Мы сейчас за 5 занятий прошли первые 4 шага, осталось их закрепить и освоить 5й шаг - плавание с дыханием. Покажем наши успехи в нашем Инстаграме и в Телеграме в следующем ролике, через недлю. А пока - еще раз пройдемся по первым 4м шагам и покажем их вам. Повторяйте за нами, и у вас все получится.
Да, ребята, тем, кому хотелось бы вести такой же образ жизни, как мой: ездить по миру, видеть разное интересное, тренировать так, чтобы ученики были, куда бы ни приехал.
И чтобы денег было.. ну чтобы хватало их на другие горизонты, а не только на свой пятачок, к которому привык, и который уже, возможно, достал…
Давайте пообщаемся, и я помогу тем, кто готов двигаться дальше. У кого уже глазик дергается от того. что так хочется двигаться дальше)))
Сейчас, я запишу к себе на бесплатную консультацию первых человек 10-15. С каждым минут 30-40 отведу на личное общение.
Я помогаю вам, вы - помогаете мне лучше понять, чего вам хочется, какие у вас цели, к чему стремитесь.
Ну может быть, для большей ясности, возьму человек 20.
Кого цепляет, заполняйте анкету, оставляйте контакты bit.ly/3AAtfRx
Я запишу первых, кто откликнется До встречи в личке!
Пікірлер: 41
Добрый день, Денис! До 25 лет был страх воды, захожу в воду по пояс и все дыхание перехватывает ни дышать не двигаться не мог. Женился через год и жена спросила умею ли я плавать, сказал что нет, так она меня в бассейн и давай учить, была всегда на подстраховке, в ютубе нашли вас и по вашим урокам вместе работали, в итоге через 2 месяца занятий, я уже спокойно плаваю 50м брассом, сейчас начинаю осваивать кроль, и чувствую кайф от воды
@triol777
Жыл бұрын
Роман, как приятно читать! Так держать! И браво - супруге! Очень может быть, что это ее призвание - учить других плаванию, пусть подумает об этом) Я могу ее в этом начинании поддержать и ввести в профессию. От клиентов отбоя не будет! Свободный график, время на себя, спорт, путешествия! Присоединяйтесь!))
@rizab94
Жыл бұрын
Вы молодец 👍 и жена у Вас умничка! Сейчас тоже борюсь с страхом воды
Какой вы добрый, спокойный! У меня та же проблема - страх, завидую белой завистью тем кто плавает красиво
@triol777
Жыл бұрын
Благодарю)
Как я хочу научиться плавать , если бы знали. Я во взрослом возрасте села за руль автомобиля, сейчас уже вожу авто 7 лет с удовольствием. В это же время для себя решила , что научусь , но все никак не получалось. Потом увидела ваши видео, ну думаю все - научусь! Но здесь ковид и 3 й год все эти ограничения, болезнь близких . Но надежды не теряю !
@triol777
Жыл бұрын
Все обязательно получится!
С таким тренером ощущение чувства безопастности ..❤ что так необходимо тем, у кого страх воды❤ Хочу тоже решится перебороть свой страх и найти такого же комфортного для меня тренера😊❤
Какой у вас полезный канал! Давно хочу научиться плавать, но глубины всё ж побаиваюсь. Успехов и процветания вам и вашему каналу!🤩🙏🌺
@triol777
Жыл бұрын
Благодарю)
Денис спасибо что стал часто выпускать видео 👍🏼 ты большой большой молодец и мастер своего дела 👏⭐️✅🏆
@triol777
Жыл бұрын
Ребята мои дорогие, спасибо за поддержку, всегда так на сердце ложатся ваши слова! Сейчас вроде все в русло вошло, буду пытаться почаще делать. На след неделе продолжение будет, как Женя у меня уже с дыханием поплыл
Здравствуйте, Денис! Научилась плавать с нуля по Вашей методике. На глубине еще побаиваюсь, осваиваю кролль и брасс. Огромное Вам спасибо и больших успехов во всех начинаниях!
Большое спасибо, Денис!
Спасибо огромное🙏.
Денис! Рад видеть Вас , в добром здравии💪 Вы сейчас где проживаете? А то вы как человек мира...
@triol777
Жыл бұрын
Спасибо) Снова в Таиланде
Тонул 2 раза. Первый раз ребенком в 8 лет. Старшак в школьном лагере сказал: давай научу плавать, держись за меня. Заплыли почти на середину реки и хотел бросить меня там барахтаться. Но я был не дурак уже тогда, почувствовал неладное и вцепился в него намертво. В итоге, чуть вдвоем не утонули. Как сейчас помню зеленый цвет под водой, солнечные лучи пробивмющиеся через толщу, темно-синие трусы этого чертова придурка Максима, его скользкип руки и шея, за которые хватаются мои руки. Как-то нас вытащили, не помню. Нахлебался тогда здорово, носоглотка от воды горела. Второй раз тонул студентом. Плавал на мелководье три, четыре метра туда-сюда, вдоль берега. Считал, что умею плавать, просто очкую, надо просто побороть страх. Выбрал небольшую речушку, метров 100-150. Поплыл. На середине выдохся, начал тонуть. Друзья вытащили, сил отдал столько, что отсыпался потом часов 8. Сейчас 50 лет, так и прожил жизнь, не научившись плавать (((
@user-fv9ih5xc4n
Жыл бұрын
То же думал, до 40 лет , что умею плавать😂Смотрите и приобретайте курсы Дениса! Я по ним освоил все стили плавания💪 за короткое время👆
@triol777
Жыл бұрын
Да, бывает. Только не стоит подводить итоги) В 50 жизнь только начинатся! У меня достаточно учеников, которые после 70 начали учиться с нуля плавать, и сейчас плывут так, что многие мололдые обзавидуются! Посмотрите второе видео, которое выйдет через неделю, там я по шагам говорю, что надо делать дальше, когда только только научился плавать. Как перейти к уверенному плаванию
@user-hl4ex5yv9t
Жыл бұрын
Я тоже всегда боялась плавать глубже, чем ногами дна касалась. В 56 лет сын отвёз нас с мужем в бассейн. Купили тренировки с тренером бассейна + видео Дениса Тараканова = плаваю уже 5 лет. Не бойтесь. Всё получится!
@Qazaq_cybernetician
Жыл бұрын
@@user-hl4ex5yv9t я помню пословицу: бог троицу любит. 2 раза тонул, остался последний, третий раз 🙂
@user-yg1jn2zi2j
Жыл бұрын
Не умел плавать до 54лет,но очень хотелось особенно на море.Сейчас мне 57 проплываю 2км благодаря урокам Дениса,когда научился держаться на воде смотрел и др.каналы.Главное ЦЕЛЬ,но и конечно побороть ЛЕНЬ.
Давно смотрю Ваши ролики. Занимаюсь с тренером, но проблемы с дыханием в кроле сохраняются, быстро устаю. Брассом плавать легче. Но в глубокой части бассейна чувствую страх, боюсь, что не успею вдохнуть и захлебнусь. Хочется плавать также свободно, как ходить, но пока не получается...
Спасибо 🙏
Я тонула в Чёрном море, в Сочи. Тоже на глубине паника
@triol777
Жыл бұрын
Ну вот посмотрите этот ролик, и второй, который выйдет на следующей неделе. Станет понятно, что с этим делать
@user-fv9ih5xc4n
Жыл бұрын
Паника и алкоголь, худший враг на воде! Запомните одно! Вы никогда не утоните, пока в легких есть воздух, и на воде, нужно вести себя расслабленно, т е самому стать водой🤗 Удачи всем👆
@tatianafominykh3123
Жыл бұрын
@@user-fv9ih5xc4n вы о чем, о каком алкоголе? Мне 13 лет было, с мамой отдыхали в Сочи. Вылезла по дну, цепляясь за камни пока волна отходила, волнами оттащило на глубину. До этого спокойно до буйков плавала. Так что не спешите комментарий писать
Наставничество, запись на бесплатную консультацию bit.ly/3AAtfRx Все видео курсы здесь swim4life.ru/swimming-training-programs? Запись на личные тренировки с Денисом Таракановым по Вотсапу (Телеграму) +79117036911 Моя группа в Телеграме t.me/tarakanovcoach? Как научиться плавать тем, кто тонул и теперь - паника в воде?! Нужен рядом близкий человек, который будет держать ладошки перед лицом. А дальше - 5 шагов: Погружение лица и зависание в воде рядом с бортиком или лесенкой бассейна Главное, что надо разучить: вставание на дно после погружений - прием “Поцелуй коленку” Зависания в воде и вставания на дно - перед лицом только руки помощника Первые проплывы - на задержке дыхания, касаемся диафрагмы помощника, чтобы приучить держать руки впереди Дыхание - стоя, дыхание в проплывах Это - План. Мы сейчас за 5 занятий прошли первые 4 шага, осталось их закрепить и освоить 5й шаг - плавание с дыханием. Покажем наши успехи в нашем Инстаграме и в Телеграме в следующем ролике, через недлю. А пока - еще раз пройдемся по первым 4м шагам и покажем их вам. Повторяйте за нами, и у вас все получится. Да, ребята, тем, кому хотелось бы вести такой же образ жизни, как мой: ездить по миру, видеть разное интересное, тренировать так, чтобы ученики были, куда бы ни приехал. И чтобы денег было.. ну чтобы хватало их на другие горизонты, а не только на свой пятачок, к которому привык, и который уже, возможно, достал… Давайте пообщаемся, и я помогу тем, кто готов двигаться дальше. У кого уже глазик дергается от того. что так хочется двигаться дальше))) Сейчас, я запишу к себе на бесплатную консультацию первых человек 10-15. С каждым минут 30-40 отведу на личное общение. Я помогаю вам, вы - помогаете мне лучше понять, чего вам хочется, какие у вас цели, к чему стремитесь. Ну может быть, для большей ясности, возьму человек 20. Кого цепляет, заполняйте анкету, оставляйте контакты bit.ly/3AAtfRx Я запишу первых, кто откликнется До встречи в личке!
🔥🔥🔥
Денис, здравствуйте! У меня немножко не в тему вопрос: вы не могли бы рассказать в отдельном видео про то, как вы ухаживаете за бассейном, чтобы вода такая прозрачная была, либо посоветуйте правдивый канал/книгу, где хорошо и правильно об этом рассказывают. Спасибо!
@triol777
Жыл бұрын
я в этом не специалист ни разу. Можно вступить в нашу группу в Телеграме (ссылка под видео) и задать там вопрос, в ней - много руководителей плавательных центров, они в деталях знают этот вопрос
Здравствуйте, Денис! Спасибо, всегда с удовольствием смотрю Ваши видео. Нужен Ваш совет. Я довольно давно занимаюсь плаванием в бассейне, но заболел артритом и после бассейна у меня болят суставы - очевидно, вода холодновата. Может, поможет гидрокостюм? Посоветуйте, пожалуйста, что-нибудь.
@triol777
Жыл бұрын
Алексей, артрит - это во-первых, надо все-таки с врачом сначала. Во-вторых, могут быть старые травмы - значит надо подумать, при каком стиле болей меньше, и перейти на него, пересиливать это не надо. В-третьих, да, холоданя вода - не стоит, хотя на эту тему разные мнения, некоторых больных специально холодом лечат. Но по любому перееохлаждаться не надо. Если бассейн 27-28 градусов, тогда хватит легкого гидрика 1.5 мм толщиной неопрен, мокрого типа. А если холоднее - лучше сменить бассейн, ну или гидрик на все тело толщиной уже 2-3 мм
@alekseyzimushin9536
Жыл бұрын
@@triol777 Денис, большое спасибо за совет!
А если бассейн посолить и плавать в соленой воде тогда легче не тонуть
Люди это развод жулики , проверено!!!!!!