Благодаря роликам про дыхание и работу ног в кроле наконец то наслаждаюсь кролем и плыву сколько хочу. Всего два ролика, два!! Спасибо огромное! Какой же кайф плыть медленным кролем..!))

А мне 62. Я только начала учиться плавать

@anastasiastepanova8499

Жыл бұрын

У вас все получится! Мне 40, ещё год назад не умела ничего, училась с нуля. И уже год плавание - моё любимое хобби

@fishup2898

Ай бұрын

Плаванию как и любви все возрасты покорны, было-бы желание)

Ребята из собственного опыта могу сказать это лучший тренер для новичков,что я видел на ютубе! Научился плавать благодаря его урокам три года назад сейчас проплываю 2км. Спасибо вам Денис!!!

@triol777

Жыл бұрын

Спасибо!)))

@alexgerasimov5062

Жыл бұрын

Благодаря Вам,проплываю в море сколько угодно километров...Сын приехал в гости на 100дней из Японии...Я и его переучил...Плаваем в любую погоду... Только, когда волны 4-6метров...идём в бассейн... Спасибо из Израиля...

@rossel-2448

Жыл бұрын

Ваш возраст, рост, вес??

@alexgerasimov5062

Жыл бұрын

@@rossel-2448 мне 61,рост 190 вес 80...

@rossel-2448

Жыл бұрын

@@alexgerasimov5062 Спасибо, мне 60, но я поменьше))). Хочу мотик, но ещё не решил.

Гусеночек 🤗🤗🤗 Денис спасибо тебе за твой труд, как ты все хорошо объясняешь, просто браво, спасибо 🙏

@triol777

Жыл бұрын

Ромка, гусеночки и подобные приемы - это наше все!))) Ты сам тренируешь так, что просто огнище! Как приедем в Батуми, Тима каждый день к тебе будем водить на тренировки!

Вот спасибо огромное! Ловлю технику, ловлю! Начала ходить в бассейн. В 67 учусь плавать не по-собачьи и не по-лягушачьи🙂 Хотя со спортом дружна, но с плаваньем не получалось.

Замечательный педагог! Учусь по Вашим роликам.

Я новичек, плаваю не спеша, ранее начинал задыхаться через 25-50 метров, нужно было остановтся. Выносливость стал тренировать бегом, устойчивость к гипоксии и гиперкапнии различными упражнениями на задержку дыхания (и в воде и на суше). Сечас в среднем плаваю по 1500м, иногда 3000 без остановки. Вдох через 3 гребка, после вдоха придерживаю выдох, т.е 2 гребка на задерке дыхания, потом выдох и вдох.

Спасибо🙏большое.

спасибо за видео.

Спасибо за уроки и обучение плаванию

Замечательное объяснение, спасибо!

Как спокойно и хорошо объясняете

Спасибо большое за такое информативное видео!

Огромное спасибо ❤

Благодарю за вас 🙏🏻🙏🏻🙏🏻👍🏻

И хотя я всегда помню о том, что перед вдохом нужен акцент на полном выдохе. Дыхание я калибрую проплывая по 50 метров с выдохом под каждый 2 грибок, следующие 50м под 3 грибок, потом под 5тый. После этого упражнения все проблемы с дыхание проходят.

Вы самый лучший тренер!!!

THE BEST COACH I'VE EVER SEEN.👍👍👍 KEEP IT UP, BRO!!! 💪💪💪💪💪💪💪

@triol777

Жыл бұрын

Thank you, Bro!))) Yes, I will!

@galaglazkova

Жыл бұрын

Согласна 👍

Классно.👌

Спасибо вам за урок я новый начинающий!

Классно ❤

Спасибо Денис, огромное спасибо.

@triol777

Жыл бұрын

Рад помочь)

браво

Спасибо Вам огромное, благодаря Вам проплыл свой первый километр! Прошел ваш курс кроля. Отличная подача, с душой, теплотой и добром!

@triol777

Жыл бұрын

Виктор, отлично! Так держать! Главное, сначала больше следите за техникой, за удобством в дыхании. А скорость сама придет!

Благодарю вас,особенно за трубку, в которой я ЛЕГКО научилась плавать кролем. Желаю вам счастья и радости!

@triol777

Жыл бұрын

Спасибо, Галя! Так приятно!!

@kachalka100

Жыл бұрын

А в каком видео поглядеть про эту трубку?

@galaglazkova

Жыл бұрын

@@kachalka100 ,наберите в поисковике-Денис Тараканов плавание кролем для новичков,простой и полезный приём. Также Денис советует покупать фронтальную трубку для плавания.

@kachalka100

Жыл бұрын

@@galaglazkova спасибо Вам! Поищу. Хочу купить трубку

@luckygirl434

Жыл бұрын

То есть как освоили технику, поплыли без трубки?

Здравствуйте, спасибо вам , благодаря вашим урокам , научился свободно плавать брасом, абсолютно с нуля .

Спасибо большое! Буду пробовать. Для меня дыхание- проблема. Я пыталась тренеру объяснить про недостаточный выдох даже думала что только у меня так случается, но Овдиенко так хорошо объяснил!

ЗАМЕЧЕНО!!! Но очень мало видео,а помните как было раньше!!! Прошу прислушиваться, а в остальном ВСЁ СУПЕР и каждый раз с удовольствием смотрю...... Спасибо!!!

@triol777

Жыл бұрын

Спасибо, да, есть такое. Но очень много работы по другим направлениям, на Ютуб меньше времени остаётся. Но конечно буду и дальше ролики опубликовывать, уже готов следующий)

Замечательное видео, спасибо за ваш труд!

Омг, надеюсь я скоро начну так плыть: медленно, но технично🏊🏻‍♀️

Здравствуйте, мне 56 и я учился плавать сам, в том числе и по вашим видео. Некоторые советы которые вы давали были особенно ценны. Сейчас я приближаюсь к третьему разряду - плаваю длинные дистанции. Однако. Не сомневаюсь в вашей компетенции, но вы дали информацию в этом видео не совсем чисто. Уважаемый Авдеенко действительно показал быструю технику вдоха, но он четко сказал в самом начале что это относится к спринту. А короткие дистанции на скорость это совсем не то, что нужно новичкам для освоения правильного плавания с правильным дыханием. Проблема новичков - а я то прошел по полной мере (задыхался, хотя у меня неплохой объем легких) - так вот, проблема новичков заключается в трудности контроля всего - тут и положение тела, и вдох, и ноги, которые тонут, и руки которые не гребут, и координация, которой нет, и да - неправильное дыхание, к которому они вообще не готовы. Хорошо, что вы сказали про выдох, но ИМХО не верно ваше утверждение "выдыхайте как хотите". Дыхание это основа плавания. Вы вряд ли будете с этим спорить. Что бы хорошо вдохнуть, надо правильно и глубоко выдохнуть. Спринт приводить в пример как то очень странно - там некоторые индивидуумы на 50 метров вообще не дышат и выигрывают чемпионаты. У меня ОЧЕНЬ долго были проблемы с дыханием , но пока я не научился правильно дышать я все равно очень медленно плыл и быстро уставал. А вот когда я стал выдыхать весь воздух (или почти весь) и вдыхать глубоко диафрагмой, вот тогда для меня плавание обрело легкость и скорость. Если раньше я с ужасом думал, что придется плыть 200 метров, то сейчас легко плаваю отрезки в километр и более. Раньше я содрогался приближаясь к бортику, зная, что придется делать сальто и я испытаю мучительную гипоксию А сейчас я вообще про это не думаю - развернулся, продельфинировал и не заметил. Добавлю так же, что при вдохе диафрагмой, а не только грудью меняется в лучшую сторону баланс - ноги уже не так тонут. Но диафрагмой невозможно вдохнуть, если не выдохнуть полностью весь закисленный воздух. Так что со всем уважением, но, возможно, вы были не точны.

@user-ft8mi5do6b

3 ай бұрын

Расскажите, как вы научились дышать? Что помогло?

👏👏👏👏👏

Благодарю! А почему Вы,находясь в теплой воде,всегда в гидрокостюме?

@triol777

Жыл бұрын

Это не гидрокостюм, а футболка из ткани, закрывает от солнца. Ну и эстетически - лучше смотрится, чем с голым торсом в камеру вещать)

Денис, около 4-й минуты (и далее с трубкой) Вы показываете плавание на руках, при этом ноги поддельфинивают. Нужно стремиться к этому или стараться полностью обездвижить ноги?

Здравствуйте 🤝 а как правильно дышать под водой для человека который только начал учиться плавать? 🏊‍♀️

Денис, спасибо! Я много от Вас взял!

Добрый день Денис у меня вопрос почему неполучается плавать с доставкой работая ногами и стою на месте и плыву не вперёд а назад ,сколько пробую никак непо́лучается ,как работать ногами от бедра

Подскажите пожалуйста, я проплываю на одном вдохе 25 метров в 22 гребка медленным кролем это нормально? У меня не получается дышать через два гребка либо три, я выдыхаю в воду, но не успеваю сделать вдох 😥 а так, как я очень люблю плавать кролем, мне приходится плавать на одном вдохе.

Денис, спасибо Вам!!!! Что за тренер на отсылке в видео? Не получается найти, хочу посмотреть этот мастер класс.

@triol777

Жыл бұрын

Это бывший тренер сборной России по плаванию, на секундочку) Тренирует в Волгограде, но только будущих и действующих чемпионов мира. Спорт высших спортивных достижений

Вы просто супер из Баку тёплый Привет вам,и такой вопрос у меня,вдох ртом а выдох носом надо делать ?

@triol777

Жыл бұрын

Спасибо! Вдох - только ртом, а выдох - и ртом и носом!

Здравствуйте, а я когда вверх лицо поднимаю чтобы вдохнуть мне через нос и рот вода попадает, что делать

Я начинающий пловец😊 и заметила, если делаю довыдох, то могу больше воздуха набрать и дольше плыть не задыхаясь.

Здравствуйте. следите ли вы за плаванием сейчас? Что думаете о новой школе, о таких плавцов как Макинтош, Попович, Паддар, итд?

@triol777

Жыл бұрын

здравствуйте, ничего пока не думаю, так как не знаю их. ссылку на их школу напишите, посмотрим

@slavuncik90

Жыл бұрын

@@triol777 какую ссылку?

@triol777

Жыл бұрын

@@slavuncik90 Вы написали "что думаете о новой школе..." Понял, что про них пишите, нет?

@slavuncik90

Жыл бұрын

@@triol777 ну я не имел в виду именно о собственно какой-то школе, а о новых молодых плавцов. Следите ли вы за чемпионатами мира, европы и юниорские по плаванию?

спасибо ) а что насчет браса)? можно такое же видео про брас.. получается худо, бедно только им, остальные стили не поддаются, от слова совсем (

@triol777

Жыл бұрын

Конечно, и на счет брасса тоже будут видео, попозже

Ещё один хороший совет делайте упражнения фридайверов

@user-gc9um9vq1f

Жыл бұрын

очень интересно...

@maksdiving6751

Жыл бұрын

@@user-gc9um9vq1f +Офп и упражнения для дыхания в фридайвинга.

@triol777

Жыл бұрын

не совсем согласен. Фридайверы делают очень спокойные размеренные движения, подразумевающие длительную задержку дыхания и очень аккуратный расход кислорода мышцами. Этот способ никак не подойдет для спортсменов, которые плывут на скорость на короткой дистанции. Ни разу. А вот для спокойного заплыва, как уже говорил в ролике, да, можно поиграть с задержкой дыхания, и больше проплывать на задержке, если этого хочется

@maksdiving6751

Жыл бұрын

@@triol777 согласен

Мастер, подскажите пожалуйста, что делать если при вдохе во время плавания кролем вода попадает в ухо и вызывает дискомфорт ?

@user-zu1fu6bf3t

Жыл бұрын

бируши давно придумали

Здравствуйте. Я новичок по плаванию. У меня вопрос: когда делаю вдох ртом в одну из сторон попадает в рот вода. Как этого избежать. Потому что я начинаю иногда приподнимать голову когда идёт поворот головы и плеча к потолку. Хотя понимаю что не нужно так делать. Что я делаю не так?

@triol777

3 ай бұрын

Валерия, а можете прислать мне короткое видео, как плывете сек на 15?

@LERA-89

3 ай бұрын

@@triol777 к сожалению нет, меня некому заснять. У нас никого так не снимают почему то.

Вы опять приехали в тайланд?

@triol777

Жыл бұрын

да

Никак не получается правильно движения ног при кроле. Смотрю себя на видео и вижу, что ноги все время задираются вверх. При этом могу долго плыть с задержкой дыхания, хорошо получается выдох, скольжение начальное, могу и носом и ртом делать выдох. Когда плыву руками брассом очень хорошо чувствую сопротиаление воды, даже могу быстро продвигаться на руках, но при этом просто безобразное положение ног, о котором говорила свыше. Чувствую, что комфортно плыть руками брасс, а ноги кроль. Но совершенно ещё не могу делать вдох, вернее очень плохо. Иногда успеваю только поднять голову и опускаю сразу в воду, без вдоха. В итоге задыхаюсь, быстро устаю. И ещё не получается ноги брассом. Теоретически понимаю, понимаю и вижу свои ошибки, но не получается. Кроме того, когда плыву, в голове держу всю теорию и в итоге получается каша малаша. Руки крлль тоже почти никак. Плаваю всего лишь меньше полугода.

Товарищ Тараканов, вы в каком штате находитесь? Я ищу тренера, живу в Чикаго

@triol777

Жыл бұрын

В Таиланде, есть возможность учится у меня удаленно: с помощью моих видео курсов.и моей поддержки. Посмотрите на сайте нужный курс

У меня проблема, у меня длинный выдох как у кипящего самовара.

А ещё тренер заставляет постоянно ногами работать, на одних руках типа плавать нельзя

Чем дальше смотрю тем больше понимаю что никогда не смогу плавать. Никогда. НИКОГДА.. а тренер классный.

@elv..9345

Жыл бұрын

Сможете 😁👍

@MegaQaq

Жыл бұрын

Че смотреть, делать надо...

@user-gc9um9vq1f

Жыл бұрын

не боись - получится

@VladimirUnique1

Жыл бұрын

Чтобы научиться плавать, надо плавать ©Мао Цзэдун

@oleggy4828

Жыл бұрын

Получится,не боись! Тоже "плавал",как оказалось до момента как увидел этого тренера... "Под 50" мировые рекорды конечно уже не ставят,но ГТО плыву с двойным запасом. Всё будет норм!

Куда выдыхать? В воду что ли? Может вода в рот попасть, эх как тяжело 😔