Крис Хериа идеальный мужик,качается и делает музыку

@0VERL0RD

6 жыл бұрын

К А Н Е К И и о сыне заботится

Спасибо тому кто перевёл и озвучил! Ты просто делаешь офигенную и полезную работу

То что нужно 💪🏻💪🏻 мы с тобой на одной волне по теме видео🔥

@chubroblec3702

3 жыл бұрын

Не ожидал тебя тут увидеть) Рекорд за 1 подход все ёщё 14 выходов силой или уже больше?

Я использовал несколько иной метод для увеличения мощности выходов, но еще раз убеждаюсь что любой метод хорош при должной самоотдаче на тренировке. Спасибо за перевод, выходы у ребят достойные.

@gymfitinfolive

6 жыл бұрын

Спасибо 😉

@Evgeniy_Madman

6 жыл бұрын

Я просто в начале каждой треной делал выходы. Начал с 30, дошел до 70, теперь добавил гирю 16 на 20 раз и 50 без веса. И так дальше.

@user-hf2sj3pd3k

3 жыл бұрын

@@Evgeniy_Madman 30 подтягиваний?

@Evgeniy_Madman

3 жыл бұрын

@@user-hf2sj3pd3k в смысле? Кто говорит о подтягиваниях?

Всесторонне развитый человек, очень интересно ))ждем побольше видосов с его участие и участием его команды

Потрясающе! Кайфую от его видео, да и музыка просто 🔥🔥🔥

КАк всегда интересно и качественный перевод Криса. Продолжайте в том же духе

Топовое видео, продолжай в том же духе.

Омагад, Крутышки! Я как раз шёл делать выходы! Крис лучший💥

Бро ты супер. Благодарю за то что ты есть и вдохновляешь.

Ребята вы как всегда на высоте СПС большое за перевод и за всё

Крис красавчик! Спасибо за подсказки!

Так часто видео, обожаю вас парни))

Спасибо за перевод! Крис супер мотиватор! Классный канал!

@gymfitinfolive

6 жыл бұрын

Спасибо большое 😊

Это круто !

Как всегда лучший!

@IgoryAvdeevFit

6 жыл бұрын

ага

Привет, Крис Хериа,я твои упражнения делал, результат хороший,спасибо тебе

Бам бам бам и Крис тут как тут.С меня Лайййк!!!!!

отличная тема видео!

400К подписчиков) поздравляю👏

@gymfitinfolive

6 жыл бұрын

Спасибо большое 😊

Хороший ролик всем удачи.

Ого,по заказу сделали видео,блин ребята ,вы лучшие!!!! Огромное спасибо,ваш канал офигенный!)

@gymfitinfolive

6 жыл бұрын

Спасибо 😉

Студия GymFit INFO лучшие!всегда выпускает полезные видио!

@gymfitinfolive

6 жыл бұрын

Спасибо

Ты крут брат .

Как же он охуенен. Не могу не сказать и за этот потрясающий перевод. Спасибо,лайкос заехал🙂

@gymfitinfolive

6 жыл бұрын

Спасибо 😉

Супер!

Ребята зделайти видео о питании , огромное спасибо за этот видео ролек.😀

*Ребята, переведите видео о том как научиться подтягиваться на одной!*

@user-hz2lt3oc2v

5 жыл бұрын

Оно есть на канале

Дружище, сделай приложение на 2 языках, это намного упростит нашу жизнь).

Перевод-ЛУЧШИЙ

Круто)

Спасибо 💪

@gymfitinfolive

6 жыл бұрын

Пожалуйста 😇

Круто! Еще бы писали везде вес, хочется сравнить свои силовые 😆

Прошу пусть сделает приложения на русском

Он словно родился на турнике. Сенк ю за перевод 😉

Cool!

Не ну как как ,а крис конкретный мужик

норм упражнения

Как раз вчера научился

Можно вашу ссылку на обучение склепки.

Эта тренировка подойдёт для выходов силой на одну руку???

Джефф Кавельвер говорил что кардио до тренировки разрушает рост мышцы и тратить энергию, а тут Крис Хериа делает кардио до тренировки.

@user-ut5wi1um8e

6 жыл бұрын

Сколько людей столько мнений Это все индивидуально.

@akylbekzharylkapov

6 жыл бұрын

Алекс лега Я не знаю что правильно. С одной стороны у Криса Хериа воркаут уревень и сила лучшее, но Джефф Кавальвер доктор и он все знает про роста мышцы.

@user-ut5wi1um8e

6 жыл бұрын

Hacker_Pro_ YT надо на себе пробывать ,тогда точно поймешь )

@akylbekzharylkapov

6 жыл бұрын

Алекс лега Долго времени тратить.

@user-ut5wi1um8e

6 жыл бұрын

Hacker_Pro_ YT в жизни в целом ничего быстро не получается ,только погонять лысого и все :)

Капец у вас уже 400 тыс подписчиков. Вы вроде недавно писали под всеми популярными блогерами. а уже всех обогнали

@gymfitinfolive

6 жыл бұрын

Еще не всех;)) идём только вперёд

@JvIchiroSAN

6 жыл бұрын

Уровень GOB channel

@gymfitinfolive

6 жыл бұрын

Спасибо 😉

@rahymjankalenbek3946

3 жыл бұрын

1,55 ляма...

А сколько отдыха между подходами??? И все это по три раунда по новому???

Вы будете переводить видео про подтягивание на 1 руке?

@gymfitinfolive

6 жыл бұрын

Да

Офигеть!!! Мне нужно 7 лет тренироваться, чтобы научиться хотя бы без груза делать выход

@dildertz63

6 жыл бұрын

Хватит месяца, если ты можешь хотя бы 8 раз подтягиваться

@user-dq7us6lv4k

6 жыл бұрын

Vlad Sachek я подтягиваюсь мах. 17 раз, а выход на 2 не могу сделать

@dildertz63

6 жыл бұрын

дело техники. Если ты чистыми 17 раз делаешь, то тебе 3 дня учится. А если ты 17 раз в неполную амплитуду делаешь, то тебе сначала нужно научиться подтягиваться.

Поскорее питания

Интересно сколько выходов на две руки делает за один подход?

Покажите пожалуйста. Как Крис делает ноги? За ранее спасибо.

@gymfitinfolive

6 жыл бұрын

Ок) Сделаем. Но уже был выпуск про ноги, правда давно kzread.info/dash/bejne/YqV_s4-vit3Ap9Y.html

@runway7971

6 жыл бұрын

Спасибо. Ну может новенькое что то. Очень жду и думаю не я один. Спасибо.

🙏🙏🙏💪🏼💪🏼👍🏻👍🏻👍🏻

4:59, что за трек?

Что за музыка играет с 5:35

Когда будет Heriapro на русском???

Болят руки при выходах слой, имею ввиду мозоли. Можно ли как то снизить боль? Может у кого то есть способы

@Burashev

6 жыл бұрын

Альберт Домошаев перчатки

Классное приложение, переведите на русский язык будет вообще отлично

Сделай подтягивания за 2 мин

Блин как же обидно, что сломана ладьевидная кость в запястье, а потом срослось не верно и рука не разгибается, очень трудно с этим заниматься Упд. Просто хотел кому-то поплакаться 😄

@2006mayday

3 жыл бұрын

Ломай и сращивай правильно... Да, тяжело решиться, но помучаться полгода лучше, чем всю жизнь...

Монстр

Научился делать выходы, начали болеть руки в области локтя и вокруг него в радиусе 10 см. Что делать??

@2006mayday

3 жыл бұрын

Давать больше времени на восстановление

Можно лайк?)

Подскажите пожалуйста музыку на 5 минуте!

Он меня только одним удивляет те маленикие два кубика под фанерой.

Как научится делать хотя б Один выход силой?)

я щас делаю от силы 2-3 раза чистые подтягивания если буду каждый день почти делать смогу выход силой сделать? и хотябы раз 10 подтянутся вес 87 кг

@dildertz63

6 жыл бұрын

Зависимо от твоих усилий. Я с августа прозанимался, сейчас могу 3 выхода сделать. Просто подтягивайся и не гонись за чем-то, что тебе пока не по силам. Поставь себе за цель сделать 10 подтягиваний, а там уже и выход не за горами.

@elster9597

6 жыл бұрын

Да сможешь

@user-ut5wi1um8e

6 жыл бұрын

Не каждый день. Пусть мышцы отдыхают хотя бы 2-3 дня в неделю

@witcher8454

6 жыл бұрын

да это понятно что мышцам тоже нужен отдых) я только пришёл с турников минут 40 занимался потом погулял и предплечья забились но я не могу до отказа потому что силы быстро тратятся и когда я сделаю уже по 5-4 подтягивания по 3 подхода уже всё могу только 1-2 раза с отталкиванием и делаю с прыжками

@user-ut5wi1um8e

6 жыл бұрын

Волшебник из Хогвартса Все постепенно

*Ребят всем привет,* записываю _познавательные ролики_ на тему фитнеса. *Посмотрите* пару роликов, возможно Вам понравится. *Буду рад Вашей поддержки, спасибо!*

мотивация и видео зарубежных звезд бодибилдинга на моем новом канале, подпишись и напиши кого хотите видеть больше Ли Приста, Кая Грина, Сета Форсе или Симеона Панду

Его тело было бы на много красивее без партаков на теле

Это нужно работу бросать и висеть на турнике... Я20 раз в 18 лет делал и силовуху и флажки всякие, а когда тебе за 30 и ты весишь 80 при росте 170 (не жира) и на турник ходишь 2раза в неделю... То такой программы тебе не осилить

@zubenok_IL

4 жыл бұрын

Мне 33 и я 82 кг. Начал тренироваться год назад. Сейчас как раз над выходами на 2 работаю. Делаю уже 5 раз. Все реально!

И мою тренировку посмотрите))кому не трудно))

Новое видео на моем любимом канале!

@gymfitinfolive

6 жыл бұрын

Спасибо 😉

Разогревочный раунд 😀пиздец

Доброго дня Сергей это вы спросите Андрея Шинка где в библии написано чюслова православие.Вот вам я отвечу там нет слово православие.Это Андрей православный а я нет.

Мечтаю хоть один раз сделать уже 12 кг дерьма с себя скинул и нихрена

А можно не переводить " "фууууух" ?)))

Выход силой не трудный .

Я пятый

Го взаимку .

200$... серьёзно... hahaha

Ребят, снимаю видео про тренировки на улице) зацените, мне будет очень приятно!)) заранее большое спасибо))

@IgoryAvdeevFit

6 жыл бұрын

круто спасибо

капитанский выход.......................

Крутой мужик, волевой и жилистый, но форма дрищеватая, с генетикой не фартануло.

@adamchief27

4 жыл бұрын

С генетикой у него навряд ли плохо) просто лишние объемы ему не нужны, если наберёт много массы, то потеряет свой функционал: планш, отжимания в стойках, горизонты и прочие элементы калистеники будут даваться ему с трудом)