100 Отжиманий, 100 Пресс, 100 приседаний, пробежка на 10 км. Рецепт силы Сайтамы...

@Astragondeath

5 жыл бұрын

Наш человек)

@mangay0u9

5 жыл бұрын

О 👍

@user-vb9mh4gb5y

5 жыл бұрын

Пхах

@user-kp8fo8qr1m

5 жыл бұрын

аниме форевер

@mangay0u9

5 жыл бұрын

@@user-kp8fo8qr1m аниме ванпачмен

Чтоб иметь сверхчеловеческую силу, перед сном нужно выпить столовую ложку обычного...

@alotofquestionsandnoanswer6145

4 жыл бұрын

.... Пиздежа СМИ

@user-vu2un9tt8f

4 жыл бұрын

....а лучше стакан

@user-ty1ms9je9s

4 жыл бұрын

...пургена. Срать во сне будете со сверхчеловеческой силой! Без SMS и регистрации.

@user-xu2bh7nb9c

4 жыл бұрын

Скрепоносной путлеровской болтовни и без раскачки в целом все хорошо

@MrViiD

4 жыл бұрын

сразу бутылку чистого спирта. Чтобы пока ты спишь, твое тело прочистилось.

Отлично я уже купил турник начинаю учиться подтягиваться. Отжимаюсь и собираюсь покупать экспандеры мне 35 лет все ещё впереди. Ах да и курить бросил пол года назад.

@Archi881

6 жыл бұрын

начать никогда не поздно

@vasiav7503

6 жыл бұрын

Молодец

@BeardBeeBeaverBeerBird

6 жыл бұрын

Респектище. Мне 30 скоро и только последние 2 года я как то в спорт двинулся, а калистеникой только 2 месеца, отжимаюсь 100-200 повторений в день + бассейн 2 раза в неделю + йога 3 раза в неделю.. До сих пор курю, как у тебя получилось бросить?

@stavrosgrek

6 жыл бұрын

Василий Иванченко много раз пробовал бросить. А в этот раз видимо время пришло как то бросил надеюсь это в последний раз.

@user-sk1vc7lz8h

6 жыл бұрын

видео снимай

Отличное мотивирующие видео - благодаря нему я разглядел в себе потенциал, собрал волю в кулак и.... перевернулся не левый бок, лежа на диване

@user-fo9yf8ny4l

4 жыл бұрын

😀😀

@dimakryuckov2009

4 жыл бұрын

Согласен, самое сложное встать с дивана😄

@ketam1ne141

4 жыл бұрын

Копец ты жёский, я пока только голову в другое положение повернул

@amanzhol1040

3 жыл бұрын

🤣

@noble_lemon

Жыл бұрын

Сверхчеловечески покушал и сверхчеловечески поспал

Увидев это видео 1.5 года назад, загорелся идеей заниматься в этом направлении. Мои показатели в самом начале 35 отжиманий от пола, 9 подтягиваний на турнике , ни о каком Планше речи не могло бы быть. Все это при росте 183 и весе 85. Рост и вес не изменился, жир согнал, мышечную массу набрал, тот же вес остался,но изменились показатели 95 отжиманий, 25 подтягиваний и 5-7 секунд горизонта ноги врозь в четкой технике Все реально, если захотеть :)

@liletl3083

2 жыл бұрын

Во мне 80 кг, 186. Пол года назад весил 98. Сейчас пытаюсь освоить подтягивания, но болят плечи, либо чувствую в них дискомфорт, это пройдёт? Сейчас 1-4 подтягивания делаю, как когда покушаю😅.

@fragmachine9750

2 жыл бұрын

@@liletl3083 у меня плечи почти год болели при отжиманиях, привык, все прошло) Связки, сухожилия не привыкли к нагрузкам, вот и болит всё. Главное с умом заниматься и не получать травм. А если и получил, то сделать выводы

@liletl3083

2 жыл бұрын

@@fragmachine9750 А как это с умом?) Если болят тут 2 выхода : не делать = деградация. : терпеть = терпим, есть риски, но прогресируем. Хорошо, спасибо, понял. Буду терпеть, надеюсь за годик пройдёт.

@fragmachine9750

2 жыл бұрын

@@liletl3083 ну тут конкретно про тебя я не могу сказать что-то точно и наверняка, потому что я не знаю тебя и понять причину твоей боли не могу. Но в целом понять довольно легко самому травмировался ли ты или просто связки и суставы не привыкли к нагрузкам. Сам до сих пор грань ловлю между "вжарить" и "стопэ" ))

@liletl3083

2 жыл бұрын

@@fragmachine9750 И я не могу понять, и врачи ничего подсказать не смогли. Только правое плече, в центре плеча болит и все. Сегодня весел на турнике до последнего, так меня в один момент током по руке прошло, от самой лодони до пред плечья. Жестячок

Отжтмания в горизонте у этих ребят на высоте. Мне всегда этот элемент казался чем-то нереальным, пока я сам его не сделал. Что самое интересное, я отжимался в горизонте, но так и не научился его держать. Нужно еще немного сверхсилы:) Спасибо ребятам за перевод!

@user-jd9qx3yf6b

6 жыл бұрын

Отжиматься легче, так как ты не держишь статику,ты большу часть движения в согнутых локтях,а это гораздо проще)

@josephgoebbels192

6 жыл бұрын

MIMotivation ты никогда не станешь бессмертным. Забудь все, ты дерьма кусок и не более, только после того, как ты себе это внушишь, то только тогда ты превратишься в оборотня

@user-ue6wv5cn3w

6 жыл бұрын

MIMotivation да Крис Хериа очень мощный парень

@nurlanzharasov9211

6 жыл бұрын

Для этого надо вам делать, груз надо повышать!

@Pherom100

6 жыл бұрын

Мне вот интерестно, сколько времени надо, что бы сделать это упражнение. Ихотя бы встать в планку, только на руках?

Огромное спасибо Крису и вам GYM FIT INFO за мотивирующие видео!

Качественно, МОЩЩНО, и круто)))РЕССПЕКТ)

@gymfitinfolive

6 жыл бұрын

Спасибо 😉

@user-hd2je3zd4q

5 жыл бұрын

Snayz Creative

спасибо за перевод, я ждал его

@gymfitinfolive

6 жыл бұрын

Пожалуйста 😇

Спасибо Крис, мотивация зашкаливает.

Успехов всём в тренировках. Я уже тренируюсь. Всём здоровья!

Угадайте, что я буду делать в час ночи?)

@bestgamesandtoys7267

Жыл бұрын

Жрать

@mendut_republic6175

Жыл бұрын

23:54 я хуярю братец))

@user-qv4up8zp8y

Жыл бұрын

Дрочить.

@sachaihnatovych1135

11 ай бұрын

Хахахахаха я пришол с работы и сейчас 1.24 ну блин нужно попробывать 😂

@lugostory

10 ай бұрын

Будешь думать что ты обязательно будешь все это делать

Спасибо Крис! Очень полезное видео!

Крис всегда прекрасен, как и Ваш перевод. Спасибо

@gymfitinfolive

6 жыл бұрын

MishaTheSpace Biker спасибо 😉 👍

Как всегда крутые видео спасибо, хотелось бы увидеть что то подобное для тренировки ног

Спасибо GIMFITINFO🔝🔝🔝🔝

@gymfitinfolive

6 жыл бұрын

Спасибо 😉

@nurdauzhetisay6645

6 жыл бұрын

GymFit INFO , спасибо вам

Топовый блогер в мире калистеники.

@dmtm3695

6 жыл бұрын

Игорь Иванов чел у тебя типовая ава)

Круто,Крис!!Благодарю,ребята,также за суперовский перевод!!Три недели тренюсь по методе Криса в месте с женой и детьми!!!Очень довольны результатами!Всем МИР!!

@gymfitinfolive

6 жыл бұрын

Спасибо большое 😊

Класс!! Я и за этих упражнений научился делать выход на две с лёгкость, респект , удачи с каналом😊

Благодарю за ролик! Всем тренирующимся успехов

Мне нравится этот чувак, т.е его методы тренировки. Уже как неделю смотрю его ролики и беру для себя уроки, Спасибо его команде и хорошему переводу,

Спасибо. Очень полезная информация, для моей поясницы!...

Просто супер! Респект! Будем осваивать 👍

Круто! Обязательно этому научусь

Просто почему крутой, он крутой как физ человек, эмоциональный и добрый, сбалансированный как его физформа, а вот переводчик, это вообще респект, так как подробно и грамотно переводит, и так же делает ударение и грамматически правильно переводит, короче все круто, удачи вам и процветания во всём

Отличные подсказки! спасибо

Реально интересно, подписался! спасибо за обучение

Благодарю за отлично поданый материал и мощную мотивацию!

Спасибо за труды! Спасибо за перевод! Спасибо за мотивацию!

@gymfitinfolive

5 жыл бұрын

Спасибо большое 😊 очень приятно

Годнота!

классное видео! спасибо, хорошо когда есть кому показать и рассказать пошаговое приближение к цели 3-)

Супер!!! Очень правильно доступно и грамотно рассказано и представлено!

Спасибо за качественные контент

@gymfitinfolive

6 жыл бұрын

Пожалуйста 😇

уже пробую делать отжимания,с каждым днем все лучше и лучше,спасибо вам!лойс!

@gymfitinfolive

6 жыл бұрын

Пожалуйста 😇

@imyafamiliya8443

5 жыл бұрын

Как успехи?)

@generalpashon

4 жыл бұрын

Как успехи?)

@user-vb6rr5ic2c

4 жыл бұрын

Стал сверхсильным и спасает людей. Некогда отвечать на комментарии

Классная подача материала и прекрасный перевод с не менее отличным голосом.Спасибо за видео!

*Чел,спасибо тебе огромное за перевод,удачи тебе во всем)*

Отличное видео! Прекрасный перевод! Очень мотивирующая тема. Спасибо.

@gymfitinfolive

6 жыл бұрын

Пожалуйста 😇

почти 250 тыс. подписчиков. Ребята растут ) поздравляю!

@gymfitinfolive

6 жыл бұрын

Спасибо большое 😊

Отличное видео, всегда хотел научиться )) попробовал и всё получилось !!! что значит техника и правильный подход ! Спасибо за технику !!! Всем удачи и новых побед над собой ))

Спасибо за это видео, я думал никогда не смогу так делать!

Чтобы иметь нечеловеческую силу, нужна лишь зубочистка. (Некоторые поймут)

@user-nz4hh3qu3l

3 жыл бұрын

Блуд

@user-sz8td5pt9t

3 жыл бұрын

=) хах, харош, Блуду привет

@EIMMRSTRM

3 жыл бұрын

Виктор тащит

@dep6144

3 жыл бұрын

нужна зубочистка,много различного чая и Добряк в придачу ;D

@manzoborz749

3 жыл бұрын

Нужен карманный грузин

четкач рол! лайкос влепил)))

Крис очень крутой, мощнейшая мотивация! Спасибо тебе огромное!

Спасибо Крис!Очень поучительно ,полезно👍👍👍💪💪💪

молодец) хороший ролик снято!

@gymfitinfolive

6 жыл бұрын

Спасибо 😉

Спасибо огромное. Сила есть, но вот техники никакой. Заниматься я начал сам и никаких гайдов не смотрел. Наткнулся на это видео. Всё, теперь буду учиться выполнять эти элементы.

@gymfitinfolive

5 жыл бұрын

Пожалуйста 😇

Спасибо за видео, сегодня начну тренироваться)

Спасибо за видео урок

ееебааать красавцы все кто работает над этим каналом. огромное спасибо

@gymfitinfolive

5 жыл бұрын

Спасибо 😉

Красава 👍

Классный видос , и разъяснения.Спасибо.

Я обычное отжимание сделать не могу, а здесь ребята так жгут! БРАВО👏👏🔥

Знаете почему у Криса нет хейтеров? Потому что он обладает сверхчеловческой силой)

Спасибо огромное, этой системы тренировки я не знал.

@gymfitinfolive

6 жыл бұрын

Пожалуйста 😇

@aBuaMaDeJIbkO

5 жыл бұрын

Посмотри систему Александра Ивановича Засса или "Тренировочная зона" Пола Вейда.

Во, супер! Как раз хотел поменять отжимания, а тут такая программа. Отлично! Спасибо Крису и переводчикам!!

@gymfitinfolive

6 жыл бұрын

Пожалуйста 😇

Спасибо за видео,теперь буду знать как развить в себе сверхчеловеческую силу!

Спасибо тебе большое

@gymfitinfolive

6 жыл бұрын

Пожалуйста 😇

Годно

Очень заинтересовало! Спасибо

Всё предельно ясно и точно, мне всё сразу стало понятно, спасибо за советы)))

Это реально работает. Мне 40 лет, жаль не занялся раньше, но и сейчас прогресс есть. Генетику никто не отменял))

Кажется я влюбилась😍

Ух ты ! Как здорово ! Я в смысле подсказок. А я мучаюсь и пытаюсь сразу сделать . Спасибо большое

Очень круто !Спасибо

🌴🔥меняем жизнь через спорт-Крис 👍🏽!! Ну а GFI как всегда делают по красоте🔥🌴

@gymfitinfolive

6 жыл бұрын

Спасибо 😉

Восхитительно фантастически брат, спасибо при огромнейшее бесценный капитал планеты земля !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Супер!!! Обязательно воспользуюссь вашей техникой! Удачи в развитии канла!Здоровья и всех земных благ!!!!!

Офигенский!!! Будем выполнять! ))

у криса самая гармоничная фигура среди мастеров калистеники/воркаута... это очень притягивает и внушает огромное доверие.

Как легко выглядит. Пойду попробую😊

@user-pt6bk3bo4p

4 жыл бұрын

Привет из Кореи ну че как

Прекраснейшее видео! Благодарю! Крис молодец!

Круто , что ты подписчикам отвечаешь!) И перевод топ. Красавчик , так держать 💪

@kommentator_ot_boga

4 жыл бұрын

Ну и или нахуй)) не отвечает он блять)

Да вы парни просто монстры

@user-og2bw6mh3m

4 жыл бұрын

Да вообще свой вес пожать чудовищем наверное быть надо

Парни, привет. Сделайте пожалуйста хорошую сортировку по плейлистам! А то хочется найти видео нужное, а приходится искать в общем списке. Например: тренировочный комплекс Васкеса 30-ти дневный, отдельно видео от TheNX и т.д. Правда, очень не хватает

@gymfitinfolive

6 жыл бұрын

Так он там есть, у каждого атлета свой плейлист. Попробуем улучшить, но на самом деле Ютуб не очень хорошо этот раздел продумал и не обновляет там функций, чтобы лучше оформить вид выдачи для вас)

Классные ребята. Классный контент. Классное упражнение! Всем успехов в занятиях 😁

@gymfitinfolive

6 жыл бұрын

Спасибо 😉

Теперь я знаю новые упражнения которые буду делать в зале. Спасибо!

@gymfitinfolive

6 жыл бұрын

Пожалуйста 😇

Делаю 5 день HeRia Pro . Очень круто)

Парни этот вид отжимания и спину качает, проверено 100% когда делаю чувствую как мой крылья начинают болеть

Как всегда по делу, ничего лишнего Спасибо за Ваш труд)

@gymfitinfolive

6 жыл бұрын

Пожалуйста 😇

Очень интересная методика, пойду пробовать. Супер лайк этому каналу!

🎉🎉🎉❤❤❤

Ему еще очень далеко до результатов Давидыча)

@OG_Edits1337

4 жыл бұрын

Точняк

@markvyazovezkii903

4 жыл бұрын

)))))

@arktikmoon

4 жыл бұрын

Скорее всего как и тебе до его. Только кому какая разница. Он двигается, к тому чему хочет. Он может даже в лучшей форме чем 5-7-10 лет назад. Остальное я уверен ему пох. Кто Давидыч, а кто Никитич. Потому что в постоянной оглядке на других себя не построишь. Мужик красавчик. Может, делает, стремится.

@user-fk4ef5jz5k

4 жыл бұрын

@@arktikmoon это был стеб в сторону давидыча (и его пиздежа про то как он сидел)а не в сторону этого терминатора. мужик реально силён :)

@kostiannnn

4 жыл бұрын

повидлыч бог фитнеса и гуру 80 уровня тренинга

Очень хорошее видео, спасибо!!!

очень крутая подсказка!!! спасибо)))

Мне на подсознательном уровне всегда кажется, что это не татуха у него на шее, а какая-то удавка, которая его душит

@ketam1ne141

4 жыл бұрын

Мне кажется что это водалазка, как будто он сейчас будет Айфон призентовать

@C1Nuke

4 жыл бұрын

Ибо у него шея длинная) А татуировка подчёркивает объём)

@iram2598

3 жыл бұрын

соглашусь- и уверена так и есть

шел на турники вернулся домой в спидах с перегаром через 3 дня

@alexeygerasimchuk8191

4 жыл бұрын

ну почти так))

@user-gl7dr5yy9y

4 жыл бұрын

Ну ты просто кусок говна

@outrobeck9801

4 жыл бұрын

Ахах жиза

Благодарю за перевод ребята

очень круто)

Наконец то Крис в футболке!

я занимаюсь на турниках и брусьях!

Автору большое спасибо ! обязательно нужно попробовать

Хорошие обучаловки, спасибо )

Учимся быстрее пока у вас есть время, возможность когда их не будет вы уже .....

а я ни разу не могу отжаться, длины рук не хватает из за пуза ))))

@CHDN82

4 жыл бұрын

@Dima game channel неееее

@sergey3157

4 жыл бұрын

@@CHDN82 не слушай оленя. если его пузо резануть ножом вытечет вся кровь. если твоя - только жир!

@CHDN82

4 жыл бұрын

@@sergey3157 не вытечет а сработает как силовая броня )))

@user-bn2jz3mn1y

4 жыл бұрын

Дмитрий Черкасов Кубики пресса перекачал, превратив его в один большой.

@CHDN82

4 жыл бұрын

@@user-bn2jz3mn1y особенно выразительно на этом прессе лежат мои перекаченные мышцы груди, а главное что мой пресс предохраняет гениталии от повреждений и холода ))))

Спасибо за годный перевод 😊

Супер! Мне 42 года, а так меня мотивирует, что я не чувствую своего возраста. Спасибо!

Я понял как научиться горизонту!!

@strangestudio9080

5 жыл бұрын

кирилл егорушков шн

Кто-то знает как дышать в горизонте? Все тело в напряжении и нагрузка идет даже на лицо, как нужно дышать чтобы не давило на голову?

Интересное , содержательное видео. Ничего лишнего. Отличный перевод!

@gymfitinfolive

6 жыл бұрын

Спасибо 😉

Спасибо за видео урок , приступил к тренировкам )))