خواص مهم " سرکه سیب " که باید بدانید!

✅ چرا باید سرکه سیب نوشید؟
✅ چرا سرکه سیب می‌تواند برای ما خوب باشد؟
✅ در برنامه غذایی سرکه سیب جای دارد یا نه؟
✅ آیا سرکه سیب باید پاستوریزه باشد؟
✅ آیا سرکه سیب باعث چربی سوزی می‌شود؟
🔴 در این ویدیو مشاهده خواهید کرد:
سرکه سیب چیست؟
خاصیت اسیدی بودن سرکه سیب
تأثیر اسید استیک و سرعت هضم غذا
کنترل پاتوژن
کمک به جذب مواد معدنی در بدن
کمک به رفع نفخ شکمی
کمک به کاهش اسید رفلوکس
کمک به ترشح صفرا
کمک به تنظیم قند خون
کمک به سیستم ایمنی
زمان مناسب برای مصرف سرکه سیب
چگونگی مصرف سرکه سیب
💡لینک مقاله های این موضوع:
care.diabetesjournals.org/con...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.mpg.de/8952248/acetic-aci...
🟡 اگر این ویدیو را دوست داشتید، با دوستان خود به اشتراک بگذارید.
_____________
لی لی صدر
متخصص تغذیه بالینی از دانشگاه لوگان آمریکا
عضو انجمن متخصصین تغذیه آمریکا
(American Nutrition Association)
عضو آکادمی تغذیه و رژیم غذایی آمریکا
(Academy of nutrition and dietetics)
مربی سلامت و سبک زندگی
_____________
💡کانال یوتیوب لی لی نوتریشن: / lilinutrition
💡پیج اینستاگرام لی لی نوتریشن : / lilinutritin
_____________
چطور یک کاپ قهوه می‌تونه به سلامت کبد و کیسه صفرا کمک کنه؟
• چطور یک کاپ قهوه می‌تو...
تاثیرات شگفت انگیز قهوه بالت پروف بر افزایش انرژی
• تاثیرات قهوه بولت پروف...
_____________
سرکه سیب
خواص سرکه سیب
سرکه سیب و تغذیه سالم
سرکه سیب و کاهش ورزن
سرکه سیب و قند خون
سرکه سیب و گوارش
سرکه سیب و سیستم ایمنی
سرکه سیب و نفخ شکمی
سرکه سیب ضد التهاب
سرکه سیب ضد باکتری
سرکه سیب جذب مواد معدنی
#سرکه_سیب
#خواص_سرکه_سیب
#سرکه_سیب_خانگی
#درمان
#تغذیه_سالم

Пікірлер: 856

  • @mohamadmehriyar9818
    @mohamadmehriyar9818Ай бұрын

    لطفا از طولانی شدن کلام که در بسیاری موارد لزومی ندارد خود داری فرمایید

  • @nasrindolati6750
    @nasrindolati6750Ай бұрын

    سواد خوب ❤قیافه ی باکلاس و کاریزماتیک ❤ و قلب مهربون❤

  • @user-uw4mx2xs4l
    @user-uw4mx2xs4lАй бұрын

    توضيح جامع ، حرفه اي، صادقانه مثل هميشه، مرسيييييييي خانوم دكتر جان🙏🏻❤️❤️❤️

  • @sinagta5100
    @sinagta510010 күн бұрын

    ممنون خانم دکترعزیز.واقعا یک ماده غذایی شگفت انگیز هست این سرکه سیب.

  • @taherehhassanisaleh646
    @taherehhassanisaleh64614 күн бұрын

    عالی عالی سپاس از توضیحات جامع و کاملتون

  • @user-ho6jh3yk4i
    @user-ho6jh3yk4iАй бұрын

    بسیار ممنونم از توضیحات مفصلی که فرمودید بینهایت خوب و آموزنده و مفید بود موفق وتندرست باشید درپناه خدا بزرگ ❤❤❤

  • @javadheidarzadeh7448
    @javadheidarzadeh7448Ай бұрын

    درود بر شما خانم دکتر مهربان چقدر واضح وروشن خواص سرکه سیب را توضیح فرمودید جای تشکر وسپاسگزاری دارد سالم وشاداب باشید

  • @lilinutrition

    @lilinutrition

    Ай бұрын

    ممنون از لطف و محبت شما دوست عزیز🌹

  • @nargesesteghfari1689

    @nargesesteghfari1689

    Ай бұрын

    درود برشما خانم دکتر عزیز، آیا سرکه طبیعی انگور این خواص رو نداره؟

  • @nargesesteghfari1689
    @nargesesteghfari16899 күн бұрын

    درود بر شما خانم دکتر دلسوز و متعهد ❤

  • @user-kk8jr9ex9q
    @user-kk8jr9ex9q2 ай бұрын

    ازتون ممنونم که همه اطلاعات مفید رو دراختیارما میزارید

  • @lilinutrition

    @lilinutrition

    Ай бұрын

    ممنون از همراهی شما 🙏

  • @shokouhfarahani4914
    @shokouhfarahani49142 ай бұрын

    سلام خانم دکتر سپاس ازاین همه محبت ومهربانی شما واینکه چقدر ساده قابل فهم برای همه این مطالب را گفتین ممنون موفقیت شما ارزوی ماست

  • @amirkiany9705
    @amirkiany970519 күн бұрын

    سلام خانم دکتر من هر روز میخورم ۵۰سالمه الحمدالله همیشه سالم هسم

  • @shaimaabassi9678
    @shaimaabassi96782 ай бұрын

    یک دنیا ممنون از معلومات خوب تان در مورد سرکه سیب ❤

  • @fatemehamin5076
    @fatemehamin50762 ай бұрын

    عالی بود خانم دکتر عزیز

  • @shahlahirsai9510
    @shahlahirsai95107 күн бұрын

    بسیار سپاسگزارم اطلاعات جامع و دقیق و کارآمد بود ۰ار نروژ❤❤❤

  • @samadhasanerad8642
    @samadhasanerad8642Ай бұрын

    برنامتون آگاهی بخش بود .تشکر از شما

  • @mohsensadeghzadeh6859
    @mohsensadeghzadeh68592 ай бұрын

    سلام. توضیحات کاملی بود. ممنون ومتشکرم

  • @fatemehamin5076
    @fatemehamin50765 күн бұрын

    perfectعالی بود خانم دکتر عزیز

  • @user-jg6yb3ne4p
    @user-jg6yb3ne4p2 ай бұрын

    عالي بود خانم دكتر عزيز و دوست داشتني

  • @MarzieAs-he8iy
    @MarzieAs-he8iy2 ай бұрын

    بسیارعالی وجامع بودسپاسگزارم

  • @user-ph2dk6lu2q
    @user-ph2dk6lu2q2 ай бұрын

    ممنون از خانم دکتر عزیز بسیار عالی

  • @faranakdamavandikamali235
    @faranakdamavandikamali2352 ай бұрын

    خیلی ممنون و متشکر، بسیار عالی بود🙏🥰❤️

  • @sohelaakbariantari6072
    @sohelaakbariantari60722 ай бұрын

    عالی بود، و آموزنده، سپاس

  • @user-lk6cd4hb5v
    @user-lk6cd4hb5v2 ай бұрын

    عالی ممنون ازتوضیحات🙏🌺😍

  • @lalehkarimi-bv4zv
    @lalehkarimi-bv4zv2 ай бұрын

    سپاس خانم دکتر نازنین بی نهایت دوستتون دارم مثل همیشه بسیار عالی و کاربردی بوذ❤❤❤

  • @MitraGhadimi
    @MitraGhadimi2 ай бұрын

    سپاس از اطلاع رسانی شما

  • @user-cq3op2ox2f
    @user-cq3op2ox2fАй бұрын

    ممنون از اطلاعات مفیدی که در اختیار ما قرار میدهید

  • @hasanesfehani4802
    @hasanesfehani4802Ай бұрын

    ممنون خانم دکتر‌ عزیز ، خسته نباشید

  • @rahimdashti6753
    @rahimdashti67532 ай бұрын

    عالی بودممنون از ویدیو خوب و مفیدتان

  • @AmirMohseni-tz9tq
    @AmirMohseni-tz9tq2 күн бұрын

    باسلام ممنون از توضیحات کاملتون بسیار عالی بود ❤

  • @user-wt7yg6tw2s
    @user-wt7yg6tw2sАй бұрын

    درود فراوان خانم دکتر عزیز بسیار اموختیم تشکر ویژه از شما

  • @lilinutrition

    @lilinutrition

    Ай бұрын

    ممنون از شما دوست عزیز بابت همراهی شما،سلامت و پیروز باشید 🙏

  • @shahnazabedi
    @shahnazabediАй бұрын

    خیلی توضیحات عالی و کامل بود ❤🙏🎉💐💐💐💐💐💐💐

  • @user-wu1ub5uh8u
    @user-wu1ub5uh8u2 ай бұрын

    بسیار عالی ، خانم دکتر کسی که رماتیسم مفصلی داره و داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی مصرف میکنه میتونه از سرکه سیب استفاده کنه؟؟؟

  • @shayansoofi362
    @shayansoofi3622 ай бұрын

    واقعا بینظیر بود

  • @simatl200
    @simatl2002 ай бұрын

    Thanks ❤️🙏

  • @marziehroostaei6787
    @marziehroostaei6787Ай бұрын

    سپاسگزارم از نکات بسیار اموزنده ومفیدتون

  • @user-pz5ll2xu8q
    @user-pz5ll2xu8q7 күн бұрын

    سلام خانم دکتر عزیز عالی توضیح دادین سپاس فراوان از اینکه وقت میذارید

  • @TFT8888
    @TFT88882 ай бұрын

    بله، عالییییی بود توضیح شما❤❤🌼 🌸 🌻 🌹

  • @Eli-d
    @Eli-d9 күн бұрын

    بسیار عالی و آموزنده ،

  • @EliSabeti-xw8lu
    @EliSabeti-xw8luАй бұрын

    سپاسگزارم که خیلی جامع توضیح دادید ❤

  • @mahsas.a1106
    @mahsas.a11062 ай бұрын

    سپاسگزارم

  • @user-jv1ct6bk5e
    @user-jv1ct6bk5eКүн бұрын

    خییییییلی عالی ومفید بود ممنونم از راهنماییتون 🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉

  • @user-gu6io7qe6d
    @user-gu6io7qe6dАй бұрын

    توضیحاتتون عالی بود ممنون ازمطالبی که دراختیار ما گذاشتین❤

  • @leilisadaghiani
    @leilisadaghiani2 ай бұрын

    سپاس فراوان و فراوان

  • @parybahadori7158
    @parybahadori7158Ай бұрын

    خانم دكتور از توضيحات جامع ومفيد شما تشكر وممنونيتان 💐💐

  • @Rosa-dz8fw
    @Rosa-dz8fw2 ай бұрын

    سپاسگزارم خانم دکتر صدر گرامی 🌷بسیار ویدو جامع و مفیدی بود ،و کلی نکته آموختم .سپاس 🌹🌹🌹

  • @lilinutrition

    @lilinutrition

    2 ай бұрын

    ممنون از همراهی شما.

  • @user-cr6ut9zc9x

    @user-cr6ut9zc9x

    Ай бұрын

    سپاسگزارم ازاطلاعات مفید وکار بردی شما

  • @user-cr6ut9zc9x

    @user-cr6ut9zc9x

    Ай бұрын

    ❤😊😮

  • @user-qg1kf3sr9n

    @user-qg1kf3sr9n

    Ай бұрын

    ❤❤❤❤​@@lilinutrition

  • @TFT8888
    @TFT88882 ай бұрын

    عالییییی بود ،مرسی از اطلاعات خوبتون ❤

  • @fereshtehpoorazam4404
    @fereshtehpoorazam4404Ай бұрын

    با تشکر از شما به خاطر اطلاعاتی که در اختیار ما میگذارید❤

  • @fakhrisoleymanpour4293
    @fakhrisoleymanpour4293Ай бұрын

    بسیار عالی واموزنده بود مطلبها به این صورت عالی هست 🙏🙏

  • @user-pz2mw6pr6q
    @user-pz2mw6pr6q2 ай бұрын

    عشقی خانوم دکتر واقعا خیلی خوبی

  • @jaanmaihan488
    @jaanmaihan488Ай бұрын

    بسیار عالی تشکر از شما خانم عزیز ادامه دهید لطفا 🇦🇫🇦🇫❤🇦🇫🇦🇫

  • @user-fw4qg6xu1u
    @user-fw4qg6xu1uАй бұрын

    افرین بر شما بخاطراطلاعات مفیدتان ممنون

  • @lilinutrition

    @lilinutrition

    Ай бұрын

    ممنون از لطف شما دوست عزیز🌹

  • @kiyanplays9556
    @kiyanplays95562 ай бұрын

    دستتون درد نکنه خیلی مفید بود🙏

  • @safdarkargar6449
    @safdarkargar6449Ай бұрын

    بسیار خوب و آموزنده دست شما مریزاد ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @hosseinazarmgin2212
    @hosseinazarmgin22122 ай бұрын

    درود و سپاس ،، دارم

  • @soheilanaderi641
    @soheilanaderi6412 ай бұрын

    ممنونم خانم دکتر خیلی عالی توضیح دادید و بیان ساده و زیبایی دارید❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @user-vq7uw4tl3d
    @user-vq7uw4tl3dАй бұрын

    با درود خدمت شما دکتر باسواد و مهربان از شما به خاطر اطلاعات دقیقی که ارائه دادید بسیار سپاسگزارم ❤

  • @FarzanehAmiri-mg6te
    @FarzanehAmiri-mg6teАй бұрын

    ممنونم از راهنماییت ولی زیادی توضیح میدهید

  • @rezaahmadi40
    @rezaahmadi40Ай бұрын

    Dankeschön für deine Hilfe und ich wünsche Ihnen auch einen wunderschönen Tag

  • @nahidehbateni9292
    @nahidehbateni92922 ай бұрын

    خانم دکتر عزیز خیلی ممنون از اطلاعات کامل وجامع کهدر ااختیار ما بینند گان گذاشتید پاینده و مانا با شید .❤❤

  • @christinesumarwata5389
    @christinesumarwata5389Ай бұрын

    درود بر شما ممنون از اطلاعات مفید🙏❤️❤️❤️🙏

  • @baharmehr8395
    @baharmehr83952 ай бұрын

    خانم دکتر خیلی دوستت دارم باعث افتخاری

  • @MitraMehrban
    @MitraMehrban2 ай бұрын

    Very helpful. I use it in my salad.

  • @lilinutrition

    @lilinutrition

    2 ай бұрын

    That's great

  • @ramezanshahed9096
    @ramezanshahed9096Ай бұрын

    Thank you very much for your program

  • @parvizsafaeezadeh4261
    @parvizsafaeezadeh4261Ай бұрын

    سلام برای من خیلی آموزنده بود Many thanks

  • @monirehakbarzadeh611
    @monirehakbarzadeh611Ай бұрын

    سلام ممنون از اطلاعات مفیدی که دراختیار دوست دارانتون میذارید ❤❤❤❤❤

  • @johnnylonni2964
    @johnnylonni2964Ай бұрын

    توضیحات عالی بود و جواب سوالات هم را گرفتم،درود فراوان

  • @user-yz8hz5gz3q
    @user-yz8hz5gz3q5 күн бұрын

    بسیار عالی و کاربردی بود❤❤❤

  • @maziyarsabet5947
    @maziyarsabet5947Ай бұрын

    IT WAS GREAT. THANK yoU

  • @user-fv7qb6po7u
    @user-fv7qb6po7uАй бұрын

    تشکر خانم دکتر عزیز

  • @user-fc7kb6re9t
    @user-fc7kb6re9tАй бұрын

    سپاسگزارم از شما خانم دکتر عزیز

  • @saidehjahankhah909
    @saidehjahankhah909Ай бұрын

    Thank you so much

  • @user-od4yh6sc1g
    @user-od4yh6sc1gАй бұрын

    درود برشما خانم دکتربسیارعالی و اموزندهبود❤❤🎉

  • @lilinutrition

    @lilinutrition

    Ай бұрын

    موفق و پیروز باشید 🙏

  • @jalilnezhadi6828
    @jalilnezhadi68282 ай бұрын

    ممنون عااالی❤

  • @beigomkarimi1044
    @beigomkarimi1044Ай бұрын

    خانم دکتر عزیز سپاس فراوان

  • @leilakiarostami2963
    @leilakiarostami2963Ай бұрын

    سلام عزیزم ممنون از توضیحات عالیتون

  • @user-ek5ig3ds3e
    @user-ek5ig3ds3eАй бұрын

    بسیارعالی از توضیبحات خوب جامع وکامل شما خانم دکتر عزیز سپاسگزارم❤

  • @MohammadAliTaghavi-vc9pd
    @MohammadAliTaghavi-vc9pdАй бұрын

    خیلی ممنون ازتوضیحات بسیارمفیدتون خصوصآکه باگویش بسیاردلنشین وپرانرژی بیان میکنید. سلامت وموفق باشید.

  • @greenlettuce3327
    @greenlettuce3327Ай бұрын

    Thank you ❤

  • @user-xl7tx9pq7c
    @user-xl7tx9pq7c25 күн бұрын

    ممنون ازراهنماییهای بسیار مفید و ارزشمند تان

  • @AminaSahebzadeh-qt2yd
    @AminaSahebzadeh-qt2yd10 күн бұрын

    سلام خانم دکتر عزیز، ممنون از شما، من خودم در خانه سرکه سیب درست میکنم

  • @T.J61.5
    @T.J61.52 ай бұрын

    ،توضیحات بسیار عالی بود.

  • @majidezatkhah
    @majidezatkhah2 ай бұрын

    درود بیکران

  • @user-xy2xx5wh3t
    @user-xy2xx5wh3t3 күн бұрын

    ممنون از اطلاع رسانی❤❤❤❤❤❤

  • @HasanAndooh
    @HasanAndoohАй бұрын

    ممنونم خانم دکتر بسیار سپاسگذارم از شما

  • @fahimehmansouri8552
    @fahimehmansouri8552Ай бұрын

    درود بر شما عالی بود❤❤❤❤❤❤

  • @user-zb3pj9bs4j
    @user-zb3pj9bs4j2 ай бұрын

    همیشه عالی هستید👌

  • @shilabaharlouie3293
    @shilabaharlouie32932 ай бұрын

    سپاس فراوان 😊

  • @fatisafaei9906
    @fatisafaei990620 күн бұрын

    خیلی واضع توضیع دادید تشکر فراوان

  • @nahidalaei1978
    @nahidalaei1978Ай бұрын

    درود خانم دکتر عزیز. سپاسگزار از توضیحات کامل شما . نوروزتان پیروز و هر روزتون نوروز 💐

  • @arezooboobani2213
    @arezooboobani2213Ай бұрын

    مرسی از راهنمایی های عالی شما بانوی محترم ❤

  • @user-yl4ms9pv4u
    @user-yl4ms9pv4uАй бұрын

    خیلی خوب است

  • @mahnazabbaszadeh6200
    @mahnazabbaszadeh6200Ай бұрын

    درود و سپاس از شما بابت اینهمه مهرو محبت شما دکتر جانم❤

  • @user-yv3gp8kc5z
    @user-yv3gp8kc5zАй бұрын

    بسیارعالی خانم دکتر ممنونم

  • @marjangh9476
    @marjangh9476Ай бұрын

    تشکر وسپاس از برنامه خوبتون

  • @user-pm3fx4uf9d
    @user-pm3fx4uf9dАй бұрын

    خيلی عالی هستی خدایاشکرت ❤❤❤❤

  • @kazemzolfaghari8087
    @kazemzolfaghari808710 күн бұрын

    عالی. سپاسگزارم

  • @RouhallahHamedi
    @RouhallahHamediАй бұрын

    خیلی عالی، ممنونم❤

  • @simasalar4008
    @simasalar4008Ай бұрын

    عالی بود خیلی ممنون که ایجور ویدئوهای مفیدی برای ما زحمت میکشید توضیح میدین❤❤❤👏👏

  • @batoolhamidi
    @batoolhamidi21 күн бұрын

    تشکر خانم دکتر عزیز❤

  • @ardeshirdadgar5220
    @ardeshirdadgar52202 ай бұрын

    عالی👏👏👏👏

Келесі