بسیار عالی و آموزنده ممنون داکتر عزیز 👌👌👌

با درود و سپاس فراوان...

با سپاس❤❤

بسیار عالی میرسی❤❤❤

خیلی خوشبیان و دوستداشتنی و پر دانش هستید ممنون از توضیحاتتون

@lilinutrition

20 күн бұрын

ممنون از شما که همراه ما هستید 🙏

چه نوع آن خوبه از کجا بخریم

ممنونم عالی بود

ممنون مثل همیشه مطالب آموزنده بود ولی کاش در مورد اثر چربی سوزی که به دلیل کافئین داره هم اشاره می کردید مخصوصا در صورتی که با چای سیاه مخلوط بشه که خود این باعث سالم و جوان شدن میشه

خانم دکتر نازنین بی نهایت ممنون از ویدیوهای دقیق و مثمرثمرتون. من تازه عضو کانالتون شدم و با ویدئوی سرکه سیب این دومین ویدیویی است که از شما می بینم، هردو عالی و جامع و قوی... واقعا ممنون. سرکه سیب شما که بعد سالها منو لااقل ۵۰-۶۰ درصد از شر شلی اسفنکتر نجات داد و حالا خیلی کمتر دچار رفلاکس میشم. میشه لطفا نحوه دم کردن چای سبز رو هم بفرمایید. هرکس یه جور درست می کنه و واقعا من نمي دونم چه روشی بهتره ❤

چای سبز سرد با نعنا عالیه

سلام و خسته نباشید و ممنونم بابت ویدئوهای آموزنده شما ،خانم دکتر برای افرادی ک کم کاری تیرویید دارن و همچنین کم خونی چطور خوب هست ؟من میخورم ولی همیشه با ترس 😔

ممنون خانم دکتور .من در کشوری هستم که نوشیدنی اول ان چای سبز است وحال از برکت شما متوجه شدم که چرا صورت اینها تا سالهای زیاد بدون چروک است Thank you 😍

دروربرشما...میتونیم ارتی بگ چای سزاستفاده کنیم؟باقیمانده قوری چای سبزتاچه مدت میشه استفاده بشه؟

دکتر جان زنده باشید❤❤❤❤

@lilinutrition

Ай бұрын

ممنون از اینکه در کنار ما هستید.

🎉🎉🎉❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉عالی عزیزم

Thanks با درود و سپاس بسیار❤

سلام وممنون از این همه توضیحهاتتون میشه چای سبزراباچای سیاه دم کرد ونوشید

پوست شاداب وسالم وسالم بودن همه اعضای بدن شامل صحت وصحتمندی شخص میشود جوانی فقط یک احساس است که در یک سن معین میاید ودوباره می‌رود که دگر بر نمیگردد

خانم دکتر افتخار ایران هستید سال نو مبارک ، من ریزش مو بخاطر فقر آهن دارم بخورم خوبه؟

متشکرم که صادقانه این همه مطالب مفید را در اختیار ما قرار میدهید سپاس ❤❤❤❤

سپاس دکتر جان مهربون❤

عالی❤❤😘😘😘

خانم دکتر عزیز مثل همیشه عالی،ممنون وسپاس از اطلاعات مفیدی که در اختیارمون میگذارید

@lilinutrition

2 ай бұрын

ممنون از همراهی و لطف شما🙏

دمت گرم حاجی

🙏🙏🙏🙏

ممنون خانم دکترعزیزکه خالصانه رایگان هرآنچه درطبق اخلاص داریدرو در یوتیوب به ماهم ارائه میدید.ای کاش ازعوارضش هم برامون میگفتید.بازهم هزاران هزاربار متشکرم ازشماخانم دکترهمراه وباسوادومردمی❤❤

@lilinutrition

2 ай бұрын

قطعا اگر عوارضی داشته باشد که ذکر شده باشد در مقالات برای شما می‌گویم در مورد چای سبز عارضه ایی ذکر نشده است واقعیتش. ممنونم از همراهی شما

عشق منین خانم دکتر جانم❤❤❤❤❤❤

سپاس عزیزم

ممنون خانم دکتر.❤

سپاس ، عالی بود

تشکر از معلومات مفید شما

مثل همیشه عالی❤

درود بر شما. بانو

خواص چای سبز واقعا فوق العاده هست .بسیار توضیحات عالی دادید

@lilinutrition

2 ай бұрын

ممنون از اینکه در کنار ماهستید

خانم داکتر افتخار همه هستین خیلی ممنون از ویدیو های با. ارزش شما مرا آشفته برنامه خود کردین خداوندشان به پناه خود حفظ کند مرا عاشق برنامه خود کردین خیلی ممنون قربانت ❤️🤲

@lilinutrition

20 күн бұрын

ممنون از شما که همراه ما هستید 🙏

ممنون از اطاعلات دقیق شما❤❤

Thank you so much👌👌❤️❤️

درود بر شما ،عالی هستید ❤

درود وسپاس از شما

سلام وسپاس از توضیحات عالی شما❤

مثل همیشه عالی توضیح دادین ممنون❤❤❤

درود و سپاس خانم دکتر دوست داشتنی ❤

ممنون. در مورد چایی ماچا هم ویدئو درست کنید 😊

I love green tea❤❤

من دوره چربی سوزی شمارو شرکت کردم و به تمام گفته های شما اییییییمان دارم. ❤❤❤❤

خیلی ممنون از دادن این اطلاعات مفید

@lilinutrition

2 ай бұрын

ممنون لطف و محبت شما🙏

خانم دکتر عزیز ممنون ازپیام های عالی شما❤

@lilinutrition

2 ай бұрын

ممنون از همراهی شما دوست عزیز🙏

لطفا درموردنحوه درست کردنش هم مطلب بذارین.سپاس❤

سلام اگر کسی مشکل تنبلی تخمدان داره میتونه استفاده کنه از چای سبز و به چه طریقی

مرسی از اینهمه محبتتون بسیار عالی وبا حوصله توضیح میدین ومن همیشه از چای سبز استفاده می کنم

سلام خوشکل خانم ویدیو شما عالیه و من همیشه نگاه و لایک خواهم کرد ❤

@lilinutrition

20 күн бұрын

ممنون از شما که همراه ما هستید 🙏

ممنونيتان وسلام برشما ، من هميشه از چاي سبز مينوشم. 🎉🎉

سلام خانم دکتر تاریخ مصرف چقدره؟

درود بی کران،نوروزتون پیروز، خانم صدر عزیز، من با چای سبز معده درد میگیرم متاسفانه

سلام خانم دکتر عزیز من چند ساله استفاده میکنم واقعا همینطوره ❤

سپاس‌خانم‌دکتر‌عزیز‌شما‌چند‌سالتونه

سلام وقت بخیر انشاالله سلامت و تندرست باشید. چای سبز بر تشدید و یا تضعیف جذب داروهای پیوندی(کلیه)مثل تاکرولیموس و سیرولیموس اثر گذار هست؟ قبلا از پاسخ شما سپاسگزارم

درود بر خانم دکتر عزیز،سال نو شما مبارک،چایی سبز بهتر است یا چایی سفید اکر کمی توضیح بدهید ممنون میشوم

What about Matcha tea? What’s the difference between Matcha and regular green tea?

با سلام.چای سبز باید ارگانیک باشه یا فرقی نمیکنه

سلام و درود خانم دکتر تشکر از توضیح کامل در مورد خواص چای سبز. اگر چای سبز را با زمان بیشتری دم کنیم اشکالی داره؟

ممنون از راهنمایی شما ❤نمیدونستم چرا بعضی ها بهم میگن چقدر رنگ وروت باز شده علتش چیست تا این ویدئو را دیدم.

@lilinutrition

2 ай бұрын

ممنون که همراه ما هستین 🙏

سلام خانم دکتر عزیز.من با دیدن یه پست شما تو اینستا فست رو شرو کردم و الان هشتاد روزه فست چهارده و شانزده و بعضی روزا هیجده ساعته هستم و حالم خیلی خیلی خوبه و قند و شکر و نان سفید رو کامل گذاشتم کنار و تو این هشتاد روز سه بار برنج خوردم و به تازگی هم خوردن چای سبز رو شروع کردم اما متاسفانه خیلی وزن کم کردم و دلم میخواد وزنم برگرده به اول فست چون چاق نبودم اگه راه کاری داره لطف کنین بهم بگین

سلام خانم دکتر عزیز ،ممنونم از ویدئوها بسیار مهم سلامتی که ارائه میدین . خانم دکتر می خواستم خواهش کنم در خصوص گرفتگی رگ‌های قلب و نحوه باز شدن و نوع غذاهایی که باید مصرف کنیم .چطور مصرف کردن توضیحاتی بفرمایید .ممنون

@lilinutrition

2 ай бұрын

ممنون از شما دوست عزیز ،به امید خدا در ویدیو های آینده صحبت خواهیم کرد،همراه ما باشید🙏

من بعد مدتی به مزه اش عادت کردم.

خیلی خیلی ممنون بابت اطلاعات مفیدی که در اختیارمون قرار میدید

دکتر صدر عزیز، میشه چای سبز رو یکبار دم کنیم و برای وعده ی دوم داخل وکیوم ماگ ها نگهداری کنیم؟

@lilinutrition

2 ай бұрын

اگر‌برگ چای سبز را کاملا برداشته باشید یا کیسه تی بگ را بله می‌توانید نگه دارید ولی یادتون چون زمان چای سبز درست کردن کوتاه است و خیلی وقت ازمون نمیگیره بهتره تازه درست کنیم .

سلام خانم دکتر بعد از نوشیدن چای سبز نفخ معده و ناراحتی در معده احساس میکنم . دلیلش چی میتونه باشه. ممنون

@lilinutrition

2 ай бұрын

امکان آلرژی به چای سبز باشد البته پیشنهاد می دهم یک نمونه دیگر چای سبز را امتحان کنید اگر به نوع جدید هم واکنش نشان دادید شما جز آن دسته از افراد هستید که بدنتون با چای سبز سازگاری ندارد. ممنون از همراهی شما

خانم دکتر اگر قرار هست از برگ چای سبز استفاده کنیم چند گرم در هر وعده دم کنیم

@lilinutrition

Ай бұрын

واقعیتش هیچ میزان مشخص قید نشده شما به اندازه چای معمولی که دم می دهید می توانید از چای سبز استفاده کنید

خانم دکتر سلام چای سبز برای کبد ضر دارد

@lilinutrition

2 ай бұрын

برای کبد مضر نیست می‌توانید‌استفاده کنید، ممنون ار همراهی شما

خانم دکتر عزیز چای سیاه هم خاصیتی داره؟

@user-nc1qj3fz2u

2 ай бұрын

❤

@user-nc1qj3fz2u

2 ай бұрын

میشه چای سبز و سیاه را مخلوط کردو مصرف کرد؟

خانم دکتر نظرتون راجع به چای ماچا چیه؟ آیا از چای سبز بهتره؟ ممنون از پاسخگویی ❤

@lilinutrition

2 ай бұрын

به امید خدا در ویدیو های آینده درباره این موضوع صحبت خواهیم کرد.با ما همراه باشید🙏

سلام خانم دکترجان خوبین؟ خانم دکتر من ۱۵ دقیقه میذارم دم بکشه بعد مینوشم. اما شما الان گفتین ۲ دقیقه. میشه راهنماییم کنین چجوری دم کنم؟

@lilinutrition

Ай бұрын

هر چای دستورالعمل متفاوت دارد ولی من تاکنون برای چای سبز بیشترین میزان را ۵ . دقیقه دیده ام نه بیشتر.. ممنون از همراهی شما

خیلی عالی بود خانم دکتر مهربان من ک واقعا از صحبتهای شما لذت میبرم و همه رو نت بر می دارم من که اصلا طعم بدی ازش متوجه نمیشم و از وقتی شما گفتید هر روز دو فنجان البته پشت هم می نوشم فقط همش نگرانم که ایا برخاطر کافئین چ جوری مصرف کنم همش نگرانم که دو ساعت از غذا یا مواد خوبی ک خوردم گذشته باشه،ایا درست هست یا نه؟ممنون از شما 🙏

@lilinutrition

2 ай бұрын

بهتر است یک فنجان بین صبح و ظهر داشته باشید و فنجان بعدی بین نهار و قبل از ۵ بعد از ظهر باشد خیلی بهتر است. متشکرم از همراهی شما.

@zohrehmirzazadeh5654

13 күн бұрын

@@lilinutritionممنون از شما که اینقدر با علم خوبتون ما رو راهنمایی میکنید از وقتی ک شما کفتین هفته ای سه بار روزی که باشگاه دارم می نوشم اما ببخشید ک مجدد سوال میکنم خواستم بدونم که ایا چای سبز مثل چای سیاه مواد مغذی را از بین میبرد ؟

@zohrehmirzazadeh5654

13 күн бұрын

مثلا من چای سبز رو با زنجبیل که رنده میکنم دم میکنم و ب گفته خودتون پنج دقیقه زمان میدم اما دویت دارم همراهش شکلات هشتاد و پنج درصد به بالا یا چند عدد مویز و یا توت بخورم اما پیش خودم فکر میکنم که چای سبز نکنه مثل چای سیاه مواد خوب اونها رو از بین ببره بله دقیقا سوال من همین هست؟؟بینهایت سپاس از شما و من همیشه ویدئو هاتون رو برلی اینکه ملکه ذهنم بشه چندین بار میبینم مثل الان که هم ورزش میکنم هم صحبتهای شما رو مجدد گوش میدم🙏

با سلام خدمت شما خانم دکتر عزیز من تصمیمم گرفتم از امروز چایی سبز رو تو برنامه غذایی جای بدم و یک سوال از شما دارم من مدتیه دست و پام کمی ورم میکنه مشکل قلبی و فشار خون ندارم دکتر عروق رفتم فعلا برام ۲۴ جلسه ماساژ دست و پا برام نوشته و جوراب شلواری استین مخصوص که روزها بپوشم میشه لطف کنید راجع تغذیه در این مورد من رو راهنمایی کنید

@lilinutrition

2 ай бұрын

من یک ویدیو بسیار کامل در مورد التهاب در همین کانل یوتیوب دارم لطف کنید آن را .ملاحظه کنید فکر می کنم می تونه براتون کمک باشه.

درود خانم دکتر بنده هر زمان چای سبز میخورم عصبی میشم حتی از کم شروع کردم و با زنجبیل خوردم تاثیر نداشت .

@lilinutrition

2 ай бұрын

شاید به این دلیل است چون در چای سبز کافیئن وجود دارد ‌این میزان کافیین شما را مضطرب می‌کند بعضی افراد خیلی به کافیین حساس هستند، ممنون از اینکه همراه ما هستید

@shahlagheshlagh5233

2 ай бұрын

@@lilinutrition 🙏❤

تا بوده از زمان قدیم می گفتن چای سز فشار را بالا میبره

سپاس از شما ‌صدای دلنشین شما ون استفاده میکنم سالهاست ولی امروز از شما یاد گرفتم چطور استفاده بشه که فشارم بیاین نیاد پسر گیجه نگیرم

ممنون خانم دکتر❤❤❤❤

@lilinutrition

2 ай бұрын

ممنون از لطف شما🙏🙏

درود بی کران،نوروزتون پیروز، خانم صدر عزیز، من با چای سبز معده درد میگیرم متاسفانه