состояние после практики - гладь океана, абсолютный штиль. спасибо большое! ваши подробные объяснения каждой секунды процесса бесценны!

Очень рада, что нашла ваш канал. Наконец то взялась за себя. Мне очень важно, как начинающей, чтобы занятия были курсами от А до продвинутых, и включали в себя несколько уроков. Продолжительность от 20 мин и далее постепенно увеличивалось. Это очень удобно, когда все последовательно. Как в школе 1 класс, 2, 3 и тд. На каналах йоги занятий всевозможных много, глаза разбегаются и не знаешь как заниматься дальше после первых уроков для новичков . Спасибо. Я выбираю Вас.

@chilelavida

2 жыл бұрын

Спасибо, но если вам нужна такая организация, то это скорее живые классы с определенной программой или платные онлайн уроки

@user-pu5nk8lo3c

Жыл бұрын

На утро болело все, буду заниматься через день:-*

@user-cz2bh3ek2c

11 ай бұрын

Спасибо!!!!!❤️❤️❤️

@user-wc7on5mh7q

10 ай бұрын

Щизйшэщэ

Добрый день. Мне 64. Стараюсь заниматься с вами как можно чаще. Огромное спасибо за этот комплекс. Уроки у вас лучшие. Огромная благодарность за вашу работу.

Лена, Вы представляете, сколько народу делаете здоровыми?

@chilelavida

2 жыл бұрын

Не представляю, но надеюсь, что кому-то полезны мои видео

@lilliiyavas8022

7 ай бұрын

Очень полезны Ваши видео ❤

@user-ml3fe5xk3t

7 ай бұрын

@@chilelavida очень полезны. Для тех, кто большей частью ведет малоподвижный образ жизни, например. Ваши занятия от 15 минут до полуторачасовых - это просто подарок. Можно выбрать время, нагрузку, темп, в общем "праздник живота")) Спасибо.

@user-is5pf4yc6g

Ай бұрын

Я пересмотрела много видео уроков разных, но однажды поняла что мне лучше Ваших уроков не найти. Особенно ценна Ваша система по дням и уровням. Для меня все идеально!❤❤❤❤❤❤

Хочу сказать, что рада была найти ваш канал! Я сделала первый день тренировок и повторяла его целых 6 дней!! Мне было легко и приятно, что позвоночник начал развиваться, с каждым разом становясь все гибче и гибче. Тренировка пролетала быстро и незаметно. А сегодня я приступила ко второму дню, и моё тело неожидало такой нагрузки. Бедра тянулись, но потом наконец расслабились, со спиной было намного легче, я чувствовала как она становится гибче и гибче, она мне мягко и легко поддавалась. А вот ноги совсем нет. Они и тряслись во время занятий и что только не делали. Хотелось выключить на 30 минуте, но я продолжила, решив, что какой же результат я получу, если буду все время уходить от сложностей? Правильно, никакой! Я сделала тренировку!! Да, для меня она длилась целую бесконечность, но в конце я снова чувствовала легкость и уверенность, что все незря. Елена, спасибо вам за ваши упражнения!

благодарю за урок, сегодня мне мешала только кошка, даже решила полежать на мне в конце:)

@chilelavida

2 жыл бұрын

Ну не мешала, а составляла компанию )

Занимаюсь С вами больше года. Спасибо за вашу работу. Лучше вас нет никого)) энергетика у вас удивительная.

@chilelavida

2 жыл бұрын

💜💜💜

@user-jw6vt7ww7j

2 жыл бұрын

Согласна. Тоже занимаюсь больше года и каждый раз удивляюсь:какая должна быть энергетика, чтобы даже через экран так передавать её!

@UserUser-wk3st

2 жыл бұрын

Леночка,Благодарю за ваш труд.

@user-bv1tr1ec6b

Жыл бұрын

Да, согласна с Вами

@AEG.13.

4 ай бұрын

Благодарю 🙏 за урок.

Самое тяжелое в этом занятии, да и вообще -это расслабиться) Спасибо Вам за чудесный урок !!!

Спасибо большое ❤как жаль, что вы ушли с Канала Но я продолжаю практиковать с вами и благодарю вас за все уроки , за ваше внимание и ваш подход к занятиям

Занималась с Вами и раньше, но как то хаотично, а здесь с такой радостью ждала второе занятие. Нравится все, а особенно как вы нас настраиваете. Я и сегодня закончила практику с благодарностью к Вам, к миру и к себе.

После ваших практик такая гармония с собой, спокойствие и ясная голова без посторонних мыслей. Огромное спасибо за ваш труд! :)

Уважаемая Лена! Спасибо огромное за занятие! Физически некоторые упражнения трудновато совместить с правильным построением, это вдохновляет заниматься, но в эмоциональном и духовном самочувствии-прекрасно, спасибо огромное, мне 66 лет

Какая прекрасная практика. В конце сижу, думаю, как хорошо и спокойно в теле и Вы Елена говорите в теле хорошо и спокойно). Благодарю за эту прекрасную практику и за чудесное время с вами

,спасибо большое. За ответ.

Второе видео даже больше нравится чем первое из этой серии. Благодарю тебя!

Восхитительно ❤тело благодарит.. чудесная практика ❤️

Просто потрясающе с Вами!Вы всегда находите такие слова,фразы,которые нужны именно в этот конкретный момент,как будто чувствуете,читаете мысли!трудно объяснить словами это ощущение.Казалось бы-такая неспешная с виду простая практика,а эффект чудесный:мое тело проработано,я чувствую тепло и вовлеченность моих мышц,как будто тело задышало,ожило!!!У меня до практики болела голова,я позанималась и уже спустя наверно полчаса я поняла,что голова светлая и не болит!Благодарю!Елена,Вы мой любимый преподаватель,обожаю Ваше чувство юмора,мудрость,чуткость.Ваши слова попадают в самое сердце! «Всё что Вы сделали-этого достаточно!, «Сделали,как сделали и это прекрасно»! Это ведь просто гениально!!!

@chilelavida

2 жыл бұрын

😁 спасибо!!!!

Очень, очень благодарю! Намасте! 🙏❤🍀

Ваші відео вдохновляють, наповнюють енергією!

Елена, я Вас от всего сердца благодарю! Вы так прекрасно все объясняете. На душе спокойнее и легче после практики с Вами. Благодарю!

Благодарю, благодарю, благодарю вас, прекрасная Леночка !!!....☀☀☀☀☀

В конце осознала:-самое солжное, это простое, если правильно делать))) Благодарю))) День 2))).на день позже увидела, иду с опозданием)

Елена, благодарю вас❤

Лена вы себе даже не представляете насколько я благодарна вам Я с вами 7 лет уже рядом и прошла все уроки по несколько раз❤❤❤❤

Елена, спасибо Вам за Ваши видео и за возможность правильного освоения асан 🙏 мы по Вам скучаем и, надеюсь, что у Вас все хорошо 👌

Прекрасные практики и совсем не лёгкие, тело прочувствовала заново. Здорово, что появилось дыхание вначале: мне не хватало этого

❤Благодарю ! Практикую йогу уже 2 года, после этого занятия как будто 1 раз 😊

Спасибо от всей души и тела❤❤❤❤❤❤❤❤

Огромная благодарность от всего сердца за целый блок занятий для начинающих.У Вас невероятная,обволакивающая теплом и добром энергетика.Каналов о йоге великое множество,но Вы для меня единственная и неповторимая!!!Благодарю Вас!Всех Благ Вам!❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Благодарю за практику! Ни смотря на то, что этот комплекс для начинающих, всё равно ооочень эффективно! приятная и спокойная практика, даже не замечаешь, как время проходит! Супер! Намасте))

Елена, спасибо большое за практику

супер!!!

Елена, как же всё-таки, с Вами классно заниматься!!!♥️♥️♥️♥️♥️ Спасибо Вам большое!!! Обнимаю, Вас, душой!!!💞♥️ Процветайте!!!♥️♥️♥️

Кайф, время пролетает. Спасибо за подробные объяснения в каждой Асане, раньше не хватало этого понимания

Леночка, я не начинающий, но проблемы со спиной, и телом после аварии, вся зажимаюсь и вернулась к началу, чтобы поберечь тело и это реальный кайф, время прошло как одна минута и такое блаженство, благодарю вас за труд❤

Елена, хочу поблагодарить вас за чудесную практику йоги для начинающих 🙏💞 50 минут видео для меня пролетают как 5 минут. Я не жду когда же оно закончится, я наслаждаюсь и получаю удовольствие от процесса ☺️😇 Спасибо вам за вашу работу и чудесную практику 🙏💞 Благодаря вам учусь с удовольствием ❤

Практика просто КАААЕЕЕФФФФФФ))))))))))))))

Сегодня сделала второй урок с Вами. Очень понравилось ощущение легкости после занятия. Хотя получилось не все. Опускать и поднимать корпус не могу вообще. Но с Вами, Елена, я верю, у меня все получится! Спасибо за внимание к новичкам и за подробные объяснения по дыханию и движениям!!! Благодарю!!!!

Леночка, благодарю🙏 благодарю 🙏благодарю 🙏

Благодарю бесконечно!

Здравствуйте! Спасибо большое за то, что сделали такие ролики. Видео на такую тему, как Йога для начинающих, очень мало на просторах KZread. Надеюсь, что вы не бросите снимать подобный материал, т.к. я совсем новичок и очень мало хороших уроков.

@chilelavida

2 жыл бұрын

А по моему таких видео много и они, как раз, самые запрашиваемые ) поэтому родилась такая серия, спасибооооо

Такое тепло в конце! Намасте

Никогда я так не хотела заниматься йогой как с вами, Лена! Ни с кем и никогда!

Благодарю за чудесную практику!!!!

Благодарю 🌺

Анонс видео и сразу лайк: у вас не может быть плохих видео. Благодарю за ваши практики! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@chilelavida

2 жыл бұрын

Спасибо за доверие 😊🙏

Это счастье, что я Вас нашла, все понятно, после занятий нет никаких болей, так как техника настолько разжевана, что выполнить упражнение неправильно просто невозможно! Это лучшие уроки по йоге, которые только есть на ютуб, а я перепробовал очень много! Спасибо Вам огромное! 🤗🤗🤗

Большое спасибо за эту тренировку и всю серию!

Леночка, благодарю за практику😍 Никогда не могла выдержать длинные практики, всегда смотрела на время, побыстрей закончить, а тут даже не заметила как всё закончилось🙏

Елена, спасибо большое за Ваш труд и энергию! Я 3-й год занимаюсь по Вашим видеоурокам (до этого занималась с йога-тренером), чувствую себя замечательно после каждой Вашей практики, иногда плачу, иногда смеюсь, узнаю себя все больше и больше) всего Вам самого наилучшего, Вы делаете очень замечательный и полезный контент на русскоязычном Ютубе! ❤️❤️❤️ После этой практики я чувствую себя даже возбужденно, но и отдохнувше. Чувствую, как потянулись мои мышцы, как почему-то было щекотно дышать в шавасане (впервые такое), благодарю Вас!

Занимаюсь йогой уже несколько лет, но с большим удовольствием прошла два первых урока. Благодарю, Лена, за прекрасные установки, такие тренировки нужны на любом уровне подготовки. Мне понравилось. Пройду все пять!

Мне Вас послал сам Бог. Не устаю благодарить 🙏 спасибо за работу. Вы мне очень помогаете снять стресс, почувствовать себя уверенне , лучше. Спасибо!!!!

Очень доступно, мне понравилось. Приходит спокойствие.

Благодарю за практику❤️

Розплакалась на словах «см дробили все що змогли» Хороша практика❤️ дякую

Спасибо!

Очень понравился этот урок . Вроде все очень просто ,но я аж взмокла )) Спасибо !!

@chilelavida

2 жыл бұрын

А это значит хорошо погрузилась )))

@nonnamanicheva1584

2 жыл бұрын

@@chilelavida сегодня почувствовала ,что у меня есть мышцы! спасибо вам за урок!

Большое Вам Спасибо! Да, посложнее, чем вчера! Приходилось искать потерянные за праздники мышцы, а также, с неудовольствием ощутить бугорочек живота, который никак не давал сделать складку из положения сидя со скрещенными ногами. Но не буду унывать, главная поза йоги шавасана удалась на ура! Ещё раз Спасибо за эту возможность ощущения своего тела! 🙏

Благодаря , Елена, за прекрасните практики. Благодаря за Вашата работа, системност, лекота и яснота , когато обяснявате правилното изпълнение на различните движения и асани. Бъдете здрава!

Благодарю Елана вас видео показалось мне как 20 минутным . Я практически год с вами не прыровно и как же мое тело вам благодарна 🙏

Это что то,спосибо Леночка🥰😘

Давно искала канал где с самого начала учат практике по йоге, мне очень понравились занятия и как вы все объясняете для нас новичков ,спасибо вам большое.

Давным-давно нашла Ваш канал и до сих люблю заниматься йогой именно с Вами, по Вашим видео. Мне грустно от того, что Вы больше не делаете видео хотя бы на платной основе. Но в любом случае, я искренне благодарю Вас за все труды и надеюсь, что у Вас все хорошо ❤

Прекрасная практика🙏

Благодарю вас Леночка, вы лучшая

Ура! Сегодня вечером буду делать!👍👍👍

Очень приятный голос и сопровождение.

огромная благодарность Елене за прекрасные практики! энергетика потрясающая!🥰

Здравствуйте спасиба за ролик большое 😊😘💖💖💖

Спасибо, а то что с «0» вообще классно, как повторение пройденного 🙂

Благодарю! Учусь, стараюсь понимать и чувствовать! Ощущение личного прорыва в практиках.

Я хочу виразити вдячність за полумост і розслаблення мяз бедра,прекрасна звязка,благодарю🥰

Спасибо Огромное, Елена!✌️👍❤️

Прекрасная практика! Очень хочется для поясницы!

Чуть не заснул на Шавасане! Благодарю Вас Елена за чудесные практики. Тело действительно становится легче и подвижнее. Успевать бы каждый день часик уделять. Вот есть к чему стремится!

Благодарю за практику. Ещё раз хочу отметить волшебный Ваш голос. Когда Вы объясняете на каждом этапе ощущения в теле, такое ощущение, что Вы прикасаетесь своими словами. Во время шавасаны - вообще до мурашек. После практики организм как-будто перезагружается и начинает лучше работать: не беспокоят боли в спине, начала чувствовать запах цветущего спатифиллума в трёх метрах от меня (вообще не знала, что он пахнет), уходит раздражительность, на смену приходит покой и тепло. Благодарю Вас за просветительскую деятельность, нам всем это очень важно, необходимо.

Благодарю! 🌺

Спасибо большое за практику. Вроде всё достаточно понятно и просто, но после практики чувствуешь, что не просто стоял на коврике, а проработала много мышц. Спасибо.

Благодарю вас за занятия . Очень нравиться заниматься по вашим видео урокам . Ваш голос прям ведет всё занятие , очень приятно вас слушать . Благодарю 🌹

Леночка большое спасибо за ваш канал. Мне58 лет я никогда не занималась но Ваш канал очень помог раскрепостить мое тело. У меня пока очень плохо все получается но с каждой практикой тело становится все более послушным и это благодаря Вам. Большое спасибо и успехов Вам всего наилучшего

Спасибо за практику. Я начинающая. Первый раз и с Вами. У меня есть онемение в ноге,из за того что ношу малыша,видимо седалищный нерв где то пережат. Стараюсь уже не носить и обратить внимание на занятия йогой. Заниматься планирую каждый день, надеюсь тело придет в норму. Спасибо.

Леночка, супер! Благодарю.

Елена, огромная вам благодарность за возможность заниматься этой практикой дома. Вы так хорошо объясняете, и в нужных моментах напоминаете о настройках. Тело с благодарностью откликается на каждое движение и прямо ждет его. Спасибо!

Елена, благодарю от всей души 🌹 такие чудесные движения .... Редко найдешь бесплатные стоящие тренировки❤

Леночка, ты лучшая. Благодарю тебя за чудесную практику.

Елена, благодарю за еще одну прекрасную практику йогушки, проведенной вместе с вами♥

Прекрасный человек. Свет. Слезы на глазах. Благодарю. Живи и СВЕТи.

@yana_glyanets

5 ай бұрын

Те же ощущения! Это прекрасно!)😊

Леночка, огромная Вам благодарность за эту практику!

Сегодня почти всю практику делала с закрытыми глазами, следуя за Вашим голосом. Было очень здорово!

@chilelavida

2 жыл бұрын

О, я сама обожаю так делать 😅

Леночка, большое спасибо за вашу работу)) Уже несколько лет каждое утро занимаюсь с вами)) Во сколько бы не встал, обязательно делаю ваши комплексы)) Всегда можно найти комплекс, в зависимости от количества времени и настроения)) Вы даёте нам уверенность в наши силы, в наше здоровье, в наше долголетие, в наш иммунитет против болезней!! Мы вас очень любим!! Спасибо!!)) Каждое утро мы начинаем с вами!! ))

@chilelavida

2 жыл бұрын

Спасибо огроменное Валерий!!!

Леночка, благодарю вас за уроки , за вашу работу . С вами легко и понятно . Самый лучший инструктор по йоге. Удачи вам и здоровья .

Спасибо,Леночка,огромное! Дай,Бог,Вам здоровья!

Спасибо!!! Понравилось ОЧЕНЬ!

Спасибо Елена, за такое плавное вхождение в практику после праздничных отпусков 🙏🙏🙏то что нужно!

Елена благодарю Вас, второй день занимаюсь и тело благодарит, здоровья Вам, Вашей маме, процветания Вам 🙏🙏🙏❤.

Добрый день Елена уже много лет занимаюсь в Вами на канале. Покупала курс для мамы. Даже моя история как инструктора началась с Вас. Хочу выразить большую Благодарность и пожелать вам сего доброго и чистого, Если четно то прям хочется обнять вас. Вы самый лучший инструктор для меня. И вот сейчас я родила ляльку и возвращаюсь в практику и вот снова к вам а у вас как раз курс для начинающих. Дай бог вам и вашей семье здоровья. С Любовью Надин.

@chilelavida

2 жыл бұрын

🙏🙏🙏

Благодарю Вас, дорогая за Ваш труд, Вы так помогаете людям, люблю Вас и йогушку😘💗🙏🙏🙏

Спасибо Вам за труд 🌿☀️ Жду 😊

Спокойно внутри, благодарность.. Namaste 💗

Елена, это чудесная практика! Спасибо вам большое!