► Lade dir meinen kostenlosen Laufguide herunter:
bit.ly/ytLaufguide
Entdecke, wie du eine ISG-Blockade durchs Laufen zunächst verstehen und dann lösen kannst. In diesem hilfreichen Video teilen wir mit dir alles Wissenswerte über ISG-Blockaden - von den Ursachen bis hin zu effektiven Behandlungsmethoden. Profitiere von wertvollen Einblicken und praktischen Übungen zum direkten Nachmachen, präsentiert von meinem Bruder, einem erfahrenen Marathonprofi und Therapeuten. Lerne die wichtigsten Schritte zur Linderung und Vorbeugung dieser häufigen Beschwerde kennen, um dein Lauftraining schmerzfrei und effektiv fortsetzen zu können.
MEHR INFORMATIONEN FINDEST DU HIER:
💻 Webseite: bit.ly/ytOnlineLaufcoaching
📸 Instagram: / zacharias.wedel
Ich bin Zacharias Wedel, Familienvater aus Nürnberg und leidenschaftlicher Läufer seit über 12 Jahren. Ich arbeite bereits mein halbes Leben in der Sportindustrie, zuerst als Studioleiter im Fitnessstudio und danach als Besitzer eines Reha-Studio für Leistungssportler.
Jetzt betreue ich seit über 6 Jahren Läufer, die mehr aus ihrem Training herausholen wollen. Zu mir kommen Athleten, die unzufrieden mit ihrer momentanen Leistung sind, oder die einfach wissen, dass mehr in ihnen steckt. Läufer, die davon träumen einen Marathon zu laufen und das Gefühl in sich spüren wollen sich selber zu übertreffen.
#laufen #marathontraining #laufanfänger