Спасибо большое, очень ёмко и содержательно👍🏻

Вот это правильная техника не акробатская с прогибом и жимом с диафрагмы.Молодец.

Спасибо за видео

Благодарю!

четко ясно и понятно

Молодец! Хорошо и чётка обьясниль .

Какая федерация ? WPC ???

как низко на солнечном сплетении можно опускать штангк?

Спасибо вам большое. А возраст влияет на вес? Например категория до 82.5. В таблице 145 кг надо выжать. Это при любом возрасте ?

@r1ck3rt16

2 жыл бұрын

Есть до 18 и юниоры, тебе сколько лет?

@_ops_

2 жыл бұрын

@@r1ck3rt16 27

@user-iq8wx9uz5n

2 ай бұрын

В каждой возрастной категории свои нормативы

Ну про вес 370 имелось ввиду в экипировке видимо, ибо без экипировки больше 335 ещё не жали, я правильно понимаю, или это просто громкие слова рекламирующие какой то там клуб?

@bananan5104

4 жыл бұрын

Уже пожали)

@vorobeyandrey2239

4 жыл бұрын

@@bananan5104 дважды

@user-pt3lx3zl9c

3 жыл бұрын

Уже жали. И 350 жали.

Гриф должен быть на уровне плеч или как ?

Хочу в нижний

Мне 62 года, к какой возрастной категории я отношусь и какие там нормативы?

@user-iq8wx9uz5n

2 ай бұрын

Зависит от федерации. Вообще 62 года это "ветеран"

а если без двойного движения одна рука выжимает выше другой,когда штанга встала?

@cfif_asd

Жыл бұрын

Выпрямить обе надо или не зачет

@user-iq8wx9uz5n

2 ай бұрын

Не засчитают

Разрешены ли подставки под ноги в жиме лежа?

@RustamMuginov

9 ай бұрын

Да, практически во всех федерациях.

@user-nm3wm5bu7n

9 ай бұрын

@@RustamMuginov спасибо,а в каких не разрешены?

@RustamMuginov

9 ай бұрын

@@user-nm3wm5bu7n Увы не знаю. Я только в USPA выступал и в USAPL подумываю. Вообще на сайте каждой федерации должен быть сборник правил (rulebook), в котором все расписано до мелочей.

@user-iq8wx9uz5n

2 ай бұрын

В ублюдской ФПР не разрешено

А какая федерация то?

@zoyakyznecova4422

5 жыл бұрын

скорее всего WRPF

а есть видео где негр обьясняет правила жима

@cfif_asd

Жыл бұрын

Есть видео где негры объясняют правила жима юной блондинке

Я извиняюсь конечно, но вот с двойным движением когда спортсмен все таки выжал штангу хоть и покачивал немного руками с трудом, я бы засчитывал......штанга выжата??? да!!! а вот когда от груди отбив это да согласен......

@user-iq8wx9uz5n

2 ай бұрын

Создай свою федерацию, со своими правилами.

в айпиэф же запрещено на носках стоять, полная стопа

@user-iq8wx9uz5n

2 ай бұрын

Потому она нафиг никому не нужна это федерация. Все нормальные спортсмены в WRPF выступают уже давно и олтайм рекорды ставят атлеты WRPF

???????

А как же оторванные пятки ?

@user-iq8wx9uz5n

4 жыл бұрын

Пятки не обязательно прижимать. Носками можно упираться

@sergey14446

9 ай бұрын

Он в альтернативе судит, не в фпр

Разве на носках можно стоять?

@zoyakyznecova4422

5 жыл бұрын

Это WRPF СКОРЕЕ ВСЕГО ,А НЕ IPF

@user-pt3lx3zl9c

3 жыл бұрын

В каких то организациях можно, в каких то нет. В IPF нельзя.

@user-iq8wx9uz5n

2 ай бұрын

Если ты не в ублюдской ФПР, то можно

)) какраз такой жим и травмирует большенсто людей.. Ета самый не надёжный способ жима штанги лёжа..

@user-iq8wx9uz5n

2 ай бұрын

Держи в курсе